可可粉巧克力的做法
中藥打粉養(yǎng)生配方。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供可可粉巧克力的做法，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
【導(dǎo)讀】可可粉巧克力的做法，現(xiàn)如今，很多人在過情人節(jié)的時(shí)候，為了表達(dá)自己對(duì)情侶的愛意，多會(huì)選擇自己動(dòng)手制作一盒巧克力送給對(duì)方來聊表心意，而在制作巧克力的時(shí)候，是可以根據(jù)口味的不同選擇不同的材料的，可可粉是最常見的做巧克力的材料，那么，一起來看看可可粉巧克力的做法。
可可粉巧克力的做法
準(zhǔn)備牛奶、麥芽糖（可以增加粘稠感）、白砂糖（冷卻后可以變硬）、電磁爐。
將牛奶和可可粉以10:1的比例攪拌均勻，再倒入麥芽糖和白砂糖，不能放太多會(huì)很甜，根據(jù)個(gè)人喜好適量。用電磁爐開100度邊燒邊攪拌，5分鐘左右煮至粘稠狀就可以冷卻后放入冰箱冷凍。三小時(shí)后絲滑巧克力就做好了。
原料：可可粉，純牛奶若干，糖，伊利奶油。
做法：將牛奶放入小鍋中，加熱，并逐漸加入可可粉攪拌，一定要攪拌均勻，根據(jù)喜好程度加入糖和奶油，沸騰并完全融合后關(guān)火。倒入容器中放到冰箱冷凍倉(cāng)速凍，幾小時(shí)后拿出來食用。
由于正宗巧克力制作需要可可脂，能幫助巧克力固化成型，因?yàn)闆]有這種原料，所以我加了一些黃油。
牛奶的量不要太大，多了做出來是巧克力飲料，味道也不錯(cuò)！
可可粉的吃法：
1.可可粉因?yàn)楹罅看掷w維，所以早飯起來先充可可粉喝，對(duì)便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在飯后一小時(shí)。每頓飯前半小時(shí)喝可可粉，飯后一小時(shí)再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經(jīng)期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對(duì)皮膚也很好?？煽煞凼且环N很健康的食物，沒有什么禁忌。
2.純的可可粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應(yīng)該飯前半小時(shí)吃。買一瓶500克的純可可粉，確實(shí)很苦，另外買了無(wú)糖的豆?jié){粉與可可粉配著沖，水的溫度70-80度都可以。因?yàn)槎節(jié){粉含大豆纖維，又含鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)然能買熟的黃豆粉配著沖更好，嫌苦可以加一點(diǎn)蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會(huì)引起血糖的升高與發(fā)胖，是健康食物。
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在我們的生活中有很多人都盲目的追求，這減肥，他們會(huì)聽從減肥圈里面推薦的各種減肥方法，最近比較流行的一種減肥方法，就是不吃正餐只喝代餐粉，所謂的代餐粉就是高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低熱量的，可可粉也屬于代餐粉中的一種，很多人都喜歡喝，那么經(jīng)常喝可可粉能減肥嗎？
喝可可粉能減肥嗎?
喝可可粉是有減肥的效果的。可可粉含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，對(duì)于促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)是非常有效的，除此之外，還能刺激血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的功效。
這樣喝可可粉更減肥
1、可可粉+豆?jié){減肥法
材料：可可粉、無(wú)糖豆?jié){。
做法：將可可粉1勺加入一杯豆?jié){中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各1次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
2、可可粉+龜苓膏減肥
材料：可可粉、原味龜苓膏1盒。
做法：在龜苓膏中加入1勺可可粉，切塊后即食。
吃法：早中晚餐前各1盒，連續(xù)2-3周，效果逐漸明顯。
功效：可利尿，排除腸道長(zhǎng)期堆積的毒素，達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。
3、可可粉+蓮心減肥法
材料：蓮心、可可粉。
做法：把10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉1勺，攪拌均勻即可食用。
吃法：于早中晚餐前1杯，連續(xù)3周以上。
功效：蓮心清火，可可利水，特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。
食用可可粉減肥的注意事項(xiàng)：
1、可可豆?jié){可替代早餐，無(wú)須再進(jìn)食其他食物。
2、采用可可粉減肥時(shí)，每餐進(jìn)食量為平常的1/3。
3、可可龜苓膏可替代早餐。
4、上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)食用效果也不錯(cuò)。
專家觀點(diǎn)：
利用可可粉減肥是有效的，但減肥最好還是通過運(yùn)動(dòng)加食療，這是較為合理的減肥方法。要合理地安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，遵循“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”的原則，才能使減肥效果更好哦！
可可粉是一種促進(jìn)減肥的佳品。如果大家想要減肥的話，輕易不要嘗試藥物減肥。藥物減肥只是短時(shí)間內(nèi)使得大家的體重不再增加，不僅容易反彈，而且對(duì)于人體的傷害很大。而可可粉就可以幫助大家健康科學(xué)的減肥，但要掌握正確的食用方法。那么，可可粉到底怎么吃才可以減肥呢？
一、可可粉的吃法
1、可可粉+豆?jié){
原料：可可粉、豆?jié){適量
做法：先將一小勺可可粉加入杯中，然后再拿來一杯無(wú)糖豆?jié){倒入裝有可可粉的杯中，最后攪拌均勻，即可飲用。(也可以直接將可可粉加入豆?jié){杯中哦，只是小編的豆?jié){是從外面買回來的，所以才倒出杯子)
吃法：早晚各一次，連續(xù)食用3-4周，瘦身效果明顯。
功效：可可豆?jié){有清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒的功效。而且豆?jié){中含大量食物纖維，本質(zhì)帶有少許鮮甜味，令可可豆?jié){味道更美妙。
吃法提醒：可可豆?jié){可替代早餐，無(wú)須再進(jìn)食其他食物。(可可豆?jié){還是減肥的好早餐哦)
晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果
2.可可粉豆?jié){
材料：可可粉、無(wú)糖豆?jié){
做法：把1勺可可粉加入一杯豆?jié){中，攪拌均勻后早晚各飲用一次。豆?jié){中含有大量的食物纖維，和可可粉一起能夠清熱排毒，加速脂肪消耗。持續(xù)飲用一個(gè)月以后，可以看見明顯的效果。
可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然后再吃別的食物，減肥盡量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無(wú)所謂，一般300ml就可以了。
二、可可粉減肥有副作用嗎
可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達(dá)到減肥的功效。可可粉還可以可利尿，排除腸道長(zhǎng)期堆積的毒素，達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。所以說用來減肥，一般人是可以吃的，沒有副作用，達(dá)到效果后可以不喝了。
很多人愛吃巧克力，卻不知道包裝背后的秘密。其實(shí)，巧克力分為純苦巧克力、輕甜度巧克力、半甜度巧克力和苦甜度巧克力?？煽珊亢吞堑谋壤龖?yīng)該比較均衡，香味純正、濃郁，入口軟滑?？煽珊砍^82%,可可脂不低于18%,這種可可含量和可可脂含量比例做成的巧克力最受歡迎。
黑巧克力可可含量不應(yīng)低于35%
黑巧克力或稱純巧克力，主要由可可、可可脂和少量糖分組成，硬度較大，可可含量較高，微苦。
可可含量 購(gòu)買巧克力時(shí)，可以留意食品標(biāo)簽上注明的百分比，也就是可可含量的百分比，可可含量是評(píng)價(jià)巧克力好壞的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)FDA（美國(guó)食品和藥物管理局）規(guī)定黑巧克力的可可含量不應(yīng)低于35%,而最佳的可可含量在55%~75%之間，可可含量在75%~85%屬于特苦型巧克力，這是使巧克力可口的上限。可可含量高于85%的，只有那些狂熱的巧克力迷才會(huì)喜歡。
可可豆 這是決定黑巧克力好壞的關(guān)鍵因素?？煽啥沟姆N類主要有克里奧羅、特立尼達(dá)和佛拉斯特羅三種，前兩者被視作可可中的珍品，優(yōu)質(zhì)的巧克力都是用這兩種可可豆做成的，有的甚至只用克里奧羅，當(dāng)然有的也會(huì)加一些佛拉斯特可可豆以得到特殊的風(fēng)味和口感。普通的巧克力都是用佛拉斯特羅可可豆做成的。
黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同，區(qū)別在于黑巧克力的脂肪含量要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，每100克牛奶巧克力含33克脂肪），黑巧克力所含的鹽分少（黑巧克力每100克含12微克鹽，牛奶巧克力每100克含84微克鹽）、糖分多（黑巧克力每100克含64克糖，牛奶巧克力每100克含55克糖）。牛奶巧克力中牛奶含量高，黑巧克力中可可粉含量高，即碳水化合物和礦物質(zhì)鎂、鉀以及生物堿（鹿尾草堿）等含量都很高。
哈哈密瓜瓜果偏寒，有清肺熱止咳的功效，適用于腎病、貧血者食用，哈密瓜蛋卷可可西米露營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多女孩愛喝的甜品。
【哈密瓜蛋卷可可西米露】
【主料】
哈密瓜200g、西米100g
【輔料】
可可粉適量、冰激凌適量、薄荷葉少許
【做法】
1.煮西米
2.過冷水
3.哈密瓜切開
4.打成果汁和西米混合
5.摘幾片薄荷葉洗凈
6.加入一個(gè)冰激凌球，薄荷葉
在撒點(diǎn)可可粉
小貼士
西米一定要過冷水才會(huì)有Q的感覺哦
食療作用
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細(xì)膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點(diǎn)，吃起來更美味。
中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
哈密瓜蛋卷可可味薄荷西米露
哈密瓜雖然不是夏天消暑的水果，但是能夠有效防止人被曬出斑來。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，這樣長(zhǎng)期下去皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題。同時(shí)導(dǎo)致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽(yáng)斑。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。
哈密瓜可以很好的預(yù)防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對(duì)身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護(hù)，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病，同時(shí)，鉀能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復(fù)過來。
總結(jié)：在冬季跟朋友聚餐時(shí)，可以多喝些哈密瓜蛋卷可可薄荷西米露來解渴，可以緩解疲勞哦。
可可脂也就是在可可里面所提取出來的，有很大一部分人對(duì)于可可指令不是很了解，但是相信大家對(duì)于可可都有一定的了解?？墒强Х鹊闹饕M成物質(zhì)，因此，可可具有提神的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有喝過咖啡的人突然喝含有可可的咖啡，就會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象。，那么可脂有什么功效和作用呢？下面給大家介紹一下。
可可脂是一種從可可豆萃取獲得的天然脂肪，有時(shí)也被稱為可可油。這種脂肪的顏色略微發(fā)黃，并帶有淡淡的巧克力味。除了制作白巧克力和特定甜食以外，可可脂還有其他一些烹飪用途。
可可脂最大的好處之一是它包含天然抗氧化劑，因此是一種穩(wěn)定并且容易保存的脂肪?？煽芍娜埸c(diǎn)剛剛低于平均體溫，因此在室溫下可以保持固體狀態(tài)，但會(huì)融化在口中。它給一些包含巧克力的糕點(diǎn)絲滑的口感，因此經(jīng)常被用于烘焙食品。
可可脂的作用還包括作為美容和化妝品的有效成分。在制藥業(yè)，可可油用于生產(chǎn)膠囊形式的栓劑和口服藥物。除了作為化妝品，洗發(fā)水和香皂的添加劑以外，可可脂的天然潤(rùn)滑特性還使之成為理想的洗液和唇膏成分。
可可脂具有良好的保濕作用，因此經(jīng)常被推薦給孕婦預(yù)防妊娠紋，治療皴裂的皮膚。它是一種理想的干燥皮膚保濕劑。此外，它的防腐特性和香氣更適合化妝品應(yīng)用。
盡管有些人認(rèn)為可可脂有減輕疤痕的作用，但沒有科學(xué)依據(jù)能夠證實(shí)這一功效。但長(zhǎng)期使用，它卻確實(shí)有助于促進(jìn)皮膚彈性和愈合皴裂的皮膚。但要注意的是，很多人錯(cuò)誤的利用可可脂促進(jìn)曬黑，盡管它有助于獲得自然曬黑效果，但沒有防曬作用。因此，為了防止陽(yáng)光損害，最好是使用包含可可油并具有15級(jí)SpF以上防曬效果的曬黑霜。
冰激凌粉又被叫做雪糕粉，主要是以牛奶和食糖為主要原料按照一定的配比制作而成，在使用的時(shí)候按照比例添加水或者其他的配
料后可用來制作冰激凌。冰激凌粉一般被分為軟冰激凌粉和硬冰激凌粉，不同的冰激凌粉制作的過程是相同的，那冰激凌粉怎么制
作呢？下面介紹冰激凌粉的做法。
冰激凌粉的做法
第一步：調(diào)粉。用買來的冰淇淋粉和水、牛奶（按自已的口味調(diào)放）。
第二步：攪拌。
第三步：冷凍。這也不說了，家里有冰箱都能，但溫度不要太低。冰淇淋粉需溶解充分?jǐn)嚢瑁⑶曳胖?5分鐘后才可放入冰箱，放
入冰箱后，需每隔半小時(shí)拿出來攪拌一次，這樣才能確?？谖稘獬恚?yàn)橥ǔ５谋苛芏际潜苛軝C(jī)在低溫的狀態(tài)下不斷攪拌生成
的，由于自己在家沒有這個(gè)條件購(gòu)買冰淇淋機(jī)，所以就需要各位買家勤勞一點(diǎn)，多多從冰箱里拿出來攪拌，不然到時(shí)候冰淇淋就會(huì)
凍的更冰塊一樣了哦，許多買家買回去，直接就扔進(jìn)冰箱也不攪拌，做出來的冰淇淋口感不濃稠就說東西不好，其實(shí)這是操作方法
上沒有搞好，并不是原料有什么問題，勤勞一點(diǎn)，多多攪拌，冰淇淋的口味就很好了，還有一點(diǎn)要注意的是，千萬(wàn)不要把冰淇淋放
冰箱放太久，由于冰箱的冷凍溫度是非常低的，和專賣冰淇淋的冰柜比起來，溫度還要低一些，所以長(zhǎng)時(shí)間放置在冷凍內(nèi)，會(huì)凍的
比較硬.
冰激凌粉制作方法
1.各種原料加入的順序問題：這個(gè)問題是一個(gè)復(fù)雜的問題，必須對(duì)各種原料的理化性能非常清楚才能作周詳?shù)目紤]與安排，才能做
到恰到好處，取得成功。假如略有疏忽，必然造成不良后果，在這個(gè)問題上我們化了不少時(shí)間，反復(fù)考慮磋商，最后才確定了工藝
流程圖，例如對(duì)糖的添加，什么時(shí)候加多少恰當(dāng)，需要確定。如果象加糖奶粉那樣，都在噴霧前加入，將使產(chǎn)品產(chǎn)生焦糖味而且制
成的冰激凌粉吸水性特別強(qiáng)，在包裝物中取出就可能瞬間結(jié)快。如在噴霧前一點(diǎn)都不能加糖就會(huì)影響冰激凌粉的溶解度，在加水凝
凍時(shí)將發(fā)生團(tuán)塊。最后確定進(jìn)行二次加糖，并確定了每次的比例。
2.滅菌：各種原料混合后，滅菌的溫度和時(shí)間的控制是一個(gè)不可忽視的問題，這些原料都是比重大而帶有膠質(zhì)的物體，理化性能各
不相同，如果滅菌溫度、時(shí)間不恰當(dāng)，就有可能達(dá)不到滅菌的目的，也有可能會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)成分變性沉淀遭到破壞，達(dá)不到理化
指標(biāo)。因此必須確定正確的滅菌法。
3.超高壓均質(zhì)：在制造冰激凌粉時(shí)這也是重要一環(huán)。冰激凌粉要求組織細(xì)膩，脂防球直徑只能在1～2微米，細(xì)小的脂肪球相互吸引
產(chǎn)生了脂肪從集現(xiàn)象，使原料的粘度增加，冰激凌加水在冷凝器內(nèi)攪拌時(shí)成為永久性乳狀懸液，空氣也成為微小氣泡，進(jìn)入冰激凌
中使其容量增大，獲得的要求的膨脹率。
4.瞬時(shí)干燥：由于冰激凌粉吸水性非常強(qiáng)，因此必須對(duì)排風(fēng)相對(duì)濕度作適當(dāng)降低，為此采取了幾項(xiàng)措施，降低了進(jìn)風(fēng)溫度，減少噴
霧量，提高了排風(fēng)溫度。
今天在家做了一杯可可花生奶，配上花生，加入牛奶，濃郁的奶香味，喝到嘴里味道還是不錯(cuò)的，如果你也喜歡可可味，不防來上一杯。
【可可花生奶】
【主料】熟花生100g、牛奶500ml、
【輔料】可可粉2勺、古方紅糖20g、
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.熟花生搓去紅衣。
3.將花生倒入料理杯中。
4.加入500ml的牛奶。
5.加入兩勺可可粉。
女性護(hù)膚可可花生奶
6.加入古方紅糖。（也可用其它糖）
7.一個(gè)五谷程序結(jié)束后，再一個(gè)研磨程序結(jié)束。
8.磨好的可可花生奶。
9.倒出來，已成溫?zé)岬?，飲用即可。豐富細(xì)膩的奶泡，很讓人陶醉。
女性護(hù)膚可可花生奶
小貼士
1、因?yàn)闄C(jī)器高速運(yùn)轉(zhuǎn)，普通的牛奶也會(huì)變得溫?zé)帷Ｓ脽崤Ｄ桃部伞?/p>
2、花生用到這個(gè)量我已經(jīng)覺得很香，可可粉請(qǐng)根據(jù)自已的喜好進(jìn)行調(diào)整。所有的食材，不是一成不變的，請(qǐng)自行調(diào)整。
3、打好的可可奶盡快飲用，放久了，會(huì)造成分層，再用勺略攪可恢復(fù)原樣。
花生的食用效果
1.促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育
花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。
2.促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育
促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
3.抗衰老
花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有長(zhǎng)生果之稱。
4.潤(rùn)肺止咳
女性護(hù)膚可可花生奶
潤(rùn)肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
5.止血的作用
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益。
總結(jié)：可可花生奶飲品，濃郁的奶香味加上花生的誘人的味道，豐富細(xì)膩的奶泡，很讓人陶醉。
想吃蛋糕可以在家做，今天小編來教大家做個(gè)可可紅薯蛋糕，把紅薯放入蛋糕里，有一點(diǎn)點(diǎn)小小驚喜哦，吃起來口感，更綿軟更好吃。
【夏日甜品可可紅薯蛋糕】
主料：雞蛋3個(gè)、白糖55g、玉米油30g、牛奶35g、低筋面粉85g、可可粉15g、紅薯泥90g 、
輔料：餡料用紅薯400g餡料、用牛奶200g、
步驟：
可可紅薯蛋糕的做法步驟1.蛋白和蛋黃分離，蛋白放入無(wú)水無(wú)油的盆子中，打發(fā)出魚眼泡后加入幾滴檸檬汁和白糖
可可紅薯蛋糕的做法步驟2.分三次加入白糖打發(fā)蛋白，直至打發(fā)至濕性發(fā)泡
可可紅薯蛋糕的做法步驟3.杯子中放入牛奶稱量好
夏日甜品可可紅薯蛋糕
可可紅薯蛋糕的做法步驟4.加入玉米油，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠓胖靡慌詡溆?/p>
可可紅薯蛋糕的做法步驟5.每次加入一個(gè)蛋黃，攪打均勻
可可紅薯蛋糕的做法步驟6.篩入低筋面粉和可可粉，切拌均勻
夏日甜品可可紅薯蛋糕
可可紅薯蛋糕的做法步驟7.倒入牛奶和玉米油混合液，切拌均勻，要小心手法，以免消泡
可可紅薯蛋糕的做法步驟8.將紅薯泥放入，切拌即可，不用十分均勻，以避免長(zhǎng)時(shí)間切拌消泡
可可紅薯蛋糕的做法步驟9.將面糊倒入模具，我沒有抹油，依然很好脫模呢~烤箱預(yù)熱至175度，中層上下火，25分鐘
夏日甜品可可紅薯蛋糕
小貼士
1、切拌的時(shí)候要小心，以免消泡；
2、烘烤的時(shí)間和溫度要根據(jù)自己烤箱的脾氣進(jìn)行調(diào)整，不要一成不變哦~
紅薯的食用效果
1.抗癌
有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
2.通便減肥
夏日甜品可可紅薯蛋糕
吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
