易壞水果保存有4高招
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水果的種類有很多，保存的方法也是不同的。水果的保存方法如果不正確就很容易放壞，放壞的水果究竟還能不能吃呢？與此同時(shí)，什么時(shí)候吃水果是最好的呢？今天，小編為大家具體介紹介紹吧。
吃水果的最佳時(shí)間
空腹別吃太酸的。一般而言，早晨起床時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖原己耗盡，此時(shí)吃水果可以迅速補(bǔ)充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺(jué)神清氣爽。但早上胃腸經(jīng)過(guò)一夜的休息，功能尚在恢復(fù)中，因此，水果最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的。尤其胃腸功能不好的人，更不宜在這個(gè)時(shí)段吃水果。
山楂不宜早上吃。山楂有散淤消積、化痰解毒、增進(jìn)食欲等功效。但是由于山楂味道過(guò)酸，不宜空腹吃，脾胃虛弱者也不宜在早晨進(jìn)食。
西柚早餐后吃可提神。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由于其中酸類物質(zhì)含量較多，因此最好在早飯后吃，可以迅速使大腦清醒。
餐前吃水果，補(bǔ)充維生素。兩餐之間吃水果，可及時(shí)補(bǔ)充大腦和身體所需的能量，此時(shí)水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。紅棗有天然維生素C丸之美稱，空腹時(shí)攝入維生素C,吸收效果最好。需要提醒的是，過(guò)多食用紅棗可能會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹，消化不良者應(yīng)少量食用。
接下來(lái)，一起來(lái)看看水果的保存方法吧。
水果的保存方法
第一類：不要放入冰箱，否則會(huì)凍傷。如：香蕉、楊桃、枇杷等。
第二類：可以放入冰箱，但一定要先催熟 （即未熟果不可放入冰箱）。如：榴蓮、芒果、釋迦、百香果、柿子、木瓜等。
第三類：必須放入冰箱，才能久存。如：桃子、桑椹、李子、荔枝、龍眼、紅毛丹、櫻桃、板栗、番石榴、葡萄、梨、草莓、山竹、火龍果、甜瓜、柚子等。
第四類：常溫保存或冰箱冷藏均可。如：檸檬、鳳梨、葡萄、柳橙、橄欖、青棗、蘋果、西瓜、橘子、椰子、葡萄柚、甘蔗等。
那么，放壞了的水果是否可以吃呢？
水果放壞了還能吃嗎
機(jī)械性損傷。有可能是在采摘、存放、運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中磕磕碰碰導(dǎo)致破損的。有些變軟、顏色變深的部位，是因?yàn)榭呐鰧?dǎo)致細(xì)胞破損，細(xì)胞質(zhì)也就是水果中的液體流出來(lái)了，這類水果是可食用的。如果磕碰嚴(yán)重，導(dǎo)致外皮破壞，也不必?fù)?dān)心，那是因?yàn)榧?xì)胞損傷之后，水果中的一些多酚類物質(zhì)被氧化為深褐色的醌類物質(zhì)，使傷口呈現(xiàn)出特別深的顏色，就跟切開的蘋果，放置一會(huì)兒后切面會(huì)變成褐色是同一個(gè)道理的。這類水果也是可以食用的，但是建議大家去除破損部位并盡快吃完，因?yàn)榉胖脮r(shí)間太久，細(xì)菌等微生物可能會(huì)附著上面，并由此進(jìn)入水果，加快水果的腐敗過(guò)程。
為了我們的健康，要避免吃放壞的水果哦。
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廚房健身雖然強(qiáng)度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、做飯結(jié)合起來(lái)，既可以保持體形又能增加做飯的樂(lè)趣。
1.踮腳尖
鍛煉部位：腿部
這個(gè)動(dòng)作可以用在很多時(shí)候，如洗碗或洗菜時(shí)讓你的雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，抬起，呼氣，放下。做5組，每組1O次。這樣既可以拉長(zhǎng)小腿肌肉，又可以減輕長(zhǎng)期站立的疲勞。
2.單腿站立
鍛煉部位：腿部
在廚房中單腿站立，勞動(dòng)時(shí)也可以做這個(gè)動(dòng)作，如切菜時(shí)，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側(cè)邁出一步，腳尖著地，腿用力打直，向側(cè)面提起，保持20秒，換另一側(cè)。
3.前后下腰
鍛煉部位：腰部
在洗碗池邊，由于站立時(shí)行過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使你的腰部肌肉感到疲勞，所以在結(jié)束洗碗池邊的工作時(shí)，兩腳分開與肩同寬，距池邊有一大步距離，雙手扶著水池邊，緩緩下腰，拉伸背部與腰部的肌肉，下壓5次。
4.下蹲
鍛煉部位：腰部、大腿
可以將廚房設(shè)計(jì)成必須蹲下才能拿到炊具，在下蹲時(shí)兩腿并攏，腰部以上部位用力挺直，這樣可以鍛煉腰部及大腿的力量。
5.俯臥撐
鍛煉部位：手臂
煮的湯還沒(méi)好，向后退一步，雙手支在冰箱或者桌子上，手臂彎曲、雙腿繃直，讓上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做飯都能做上15次這種廚房里的“俯臥撐”。
6.轉(zhuǎn)腰
鍛煉部位：腰部
讓自己在洗碗或洗菜時(shí)順便多運(yùn)動(dòng)一下腰，不要把洗好的東西就近放在手旁，而是雙腳原地不動(dòng)，利用腰部力量轉(zhuǎn)腰，將洗凈的物品放在身后的位置。
7.轉(zhuǎn)頸
鍛煉部位：頸部
利用炒菜等待的間隙，站在鍋邊活動(dòng)一下頸部及肩部，頭部向左向右交替繞環(huán)。在忘我地操作時(shí)，肌肉難免會(huì)在不知不覺(jué)中緊張，所以要隨時(shí)活動(dòng)一下。
8.側(cè)彎腰
鍛煉部位：腰部
在煮咖啡、煲湯或烤糕點(diǎn)等需長(zhǎng)時(shí)間等待的空隙中，在廚房中做一下側(cè)彎腰。這樣的動(dòng)作雖然幅度不大，但卻能很有效地舒展全身。
9.臂部伸展
鍛煉部位：臂部
在拿取較高位置的調(diào)料或炊具時(shí)，不要隨意地一拿了事，其實(shí)這是你鍛煉的一個(gè)好機(jī)會(huì)，用力伸展手臂一直傳遞到指尖，同時(shí)雙腿用力，踮腳尖。
現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)中，斷指?jìng)囊馔馐鹿蕰r(shí)有發(fā)生，拜現(xiàn)代顯微外科技術(shù)所賜，大部分?jǐn)嘀缚色@再植成活，免遭殘疾之苦。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，斷指再植成活率在52%-97%之間。為什么成活率相差那么懸殊，其中斷指的妥善保存是一個(gè)重要原因，我們知道斷指一旦離體后，組織便處于缺血缺氧狀態(tài)，逐漸向變性壞死發(fā)展。因此，盡快將斷指再植，接通血管，是保證斷指再植成功的主要關(guān)鍵，可是不少事故的現(xiàn)場(chǎng)遠(yuǎn)離醫(yī)療中心，所以如何在運(yùn)送過(guò)程中妥善保存斷指便十分重要。
專家作過(guò)實(shí)驗(yàn)，在常溫下，斷指離體10小時(shí)，組織會(huì)有中等變性，若將斷指置于低濕環(huán)境，使它的新陳代謝變慢，它的缺血缺氧附受性使大為提高。據(jù)上海第六人民醫(yī)院研究表明，斷離下肢在0-4℃環(huán)境冷藏108個(gè)小時(shí)，依舊能再植成活。
目前一般有條件的單位處理斷指的方法是：先用肥皂水將斷指的皮膚輕輕洗刷，然后用無(wú)菌生理鹽水將肥皂水沖掉，再用生理鹽水濕潤(rùn)無(wú)菌紗布包好斷指，外面包上無(wú)菌巾，盛入不漏水的塑料袋內(nèi)（沒(méi)有條件的單位，可直接將斷指用干凈的餐巾紙包襄，再盛入不漏水的塑抖袋內(nèi)），裝入搪瓷杯（保溫瓶），加入冰塊（無(wú)冰塊可加冰棍)，隨傷者急送醫(yī)院。
小細(xì)節(jié)：
為防事故犮生，生產(chǎn)單位必須安裝保護(hù)設(shè)施，員工上崗前要培訓(xùn)，作安全教育；出事故后，要保持?jǐn)嘀傅那鍧?、干燥、低溫，盡快送醫(yī)院。絕對(duì)不能用75%酒精浸泡斷指，因?yàn)榫凭苁沟鞍醉?xiàng)凝固變性，使斷指喪失成活機(jī)會(huì)。
水果在選購(gòu)時(shí)除了要注意表面是否有腐爛外還應(yīng)該注意什么呢？要知道，選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的水果才會(huì)對(duì)我們的健康有益。以此同時(shí)，水果購(gòu)買后保存的方法也同樣重要。今天，不如就和小編來(lái)一起了解了解水果的選購(gòu)保存竅門吧。
水果的選購(gòu)方法
望：大小、形狀、色澤。好的水果一般都是中等大小的。太小的可能是發(fā)育不良，而且偏酸的多；太大的則生長(zhǎng)過(guò)度，可能有些不該長(zhǎng)的地方也長(zhǎng)過(guò)頭了。挑那些最接近植物分類學(xué)描述外形的水果肯定是沒(méi)錯(cuò)的。好的水果一定是色澤均勻的。水果上出現(xiàn)差別太大的兩種顏色（比如深紅和深綠），這樣的果子吃起來(lái)不是偏酸就是偏澀，也有可能是甜過(guò)頭了。若水果上有黑斑、褐斑，最好還是放棄。
聞：香氣。成熟的水果會(huì)散發(fā)出特有的香味，可聞聞水果的底部，香氣越濃表示水果越甜。
問(wèn)：生長(zhǎng)期。對(duì)自己常吃的幾種水果進(jìn)行資料收集，了解其生長(zhǎng)期和生長(zhǎng)條件、環(huán)境等，在挑選水果時(shí)能提高辨別能力。
切：觸、壓、水試。主要針對(duì)一些需要去皮的水果，比如柑橘類和西瓜要用手仔細(xì)觸摸。過(guò)于粗糙的表面代表著皮厚，因?yàn)榇植谑枪そM織增生所致，但過(guò)于光滑說(shuō)明果子可能還沒(méi)成熟。挑選時(shí)可輕壓水果，一方面可以判斷皮的厚薄，一方面可以判斷成熟的程度。
那么，水果應(yīng)該怎么保存才好呢？
水果的保存方法
放置于常溫下等熟度夠了，再放到冰箱中保存，冰箱的冷度可以讓水果維持新鮮。
硬皮水果建議直接放進(jìn)冰箱中，如：西瓜、鳳梨、哈密瓜等水果。
薄皮和軟皮的水果，先裝到塑膠袋后再放進(jìn)冰箱中。如蘋果、梨子、芒果等。
較特別的是荔枝和龍眼這兩種水果，如果長(zhǎng)時(shí)間放在冰箱內(nèi)，外殼會(huì)變干硬變黑，并影響到果肉風(fēng)味，所以建議您在裝入塑膠袋前，先在水果上噴灑少許水分，就可以保持果肉的新鮮口感。荔枝更可以一顆顆的以剪刀剪下，浸入鹽水中幾分鐘后撈起，再裝入塑膠袋放入冰箱中，更可長(zhǎng)時(shí)間保持風(fēng)味。
水果表面爛了一點(diǎn)能吃嗎
水果的壞有幾種情況，有的是長(zhǎng)霉，有的是軟爛，有的是碰傷變褐，有的是有個(gè)疤或者有蟲子。如果是碰傷，完全不妨礙食用。去掉一小塊褐變的部分就行了。疤和蟲子也是不妨礙食用的。軟爛的水果可以去掉軟的部分，其余部分如果沒(méi)有霉味也可以吃，只是可能帶有酒精發(fā)酵的味道，不好吃但無(wú)毒。如果是長(zhǎng)霉，就要小心了。因?yàn)槊咕赡芊置诙舅?。假如只是一小塊，多切去一些還可以；若比例較大，為保險(xiǎn)起見(jiàn)應(yīng)該扔掉。
正確的選購(gòu)和保存水果是很重要的哦。
冰箱是大家儲(chǔ)存蔬果的首選
將已經(jīng)洗好瀝干的蔬果用保鮮盒裝好放入冰箱。這樣處理過(guò)的蔬果可以在冰箱里放個(gè)三五天，仍然堅(jiān)挺有彈性，而且蔬果已經(jīng)處于待用狀態(tài)，隨時(shí)都可用。
對(duì)于大部分蔬果，要防止它們脫水很重要。當(dāng)蔬果暴露在空氣中時(shí)，噴灑些水在它們表面，有助于防止脫水。要防止食物在冷藏當(dāng)中干掉，可以將它們放在冰箱中的儲(chǔ)柜或保鮮袋中。蘿卜、紅薯、土豆等根莖類蔬菜，可以放在有孔隙的籃子里頭，保持通風(fēng)良好、外表干燥即可，不必放在冰箱里占空間。
所有已切開或去皮的蔬果都應(yīng)該冷藏，以保持新鮮和安全。對(duì)于一些容易腐爛的新鮮蔬果例如草莓、萵筍、香草、蘑菇等，最好把它們放在4℃或以下的冰箱里。
有的水果放在冰箱內(nèi)會(huì)阻礙它變熟的速度。在水果成熟之前放入4℃以下冰箱內(nèi)冷藏只會(huì)事與愿違。如西紅柿，放在10℃溫度就行了；香蕉需要溫曖一點(diǎn)的溫度，一般為13℃?15℃。
土豆需要儲(chǔ)存于沒(méi)有光線的地方，否則它的外皮與最外層的肉會(huì)變綠，這些綠色區(qū)域以及芽眼周遭部分，具有輕微毒性，而且味道也很不可口。
如果想把蔬果放在保鮮袋中儲(chǔ)存的話，那么就不要怕麻煩，隔兩三天就去把塑料袋打開，放出二氧化碳和熱量，然后再把口給扎上，這樣可以有效地避免蔬果腐爛變質(zhì)。因?yàn)槭吖麨橛袡C(jī)食品，含水量比較高，在整個(gè)儲(chǔ)存期間仍可以進(jìn)行很強(qiáng)的呼吸活動(dòng)，產(chǎn)生二氧化碳和水分，并放出大量的熱量。同時(shí)，缺氧呼吸產(chǎn)生的酒精留在了蔬果里，會(huì)引起蔬果腐爛變質(zhì)，所以蔬果在塑料袋中存放的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
蔬菜與水果應(yīng)分開存放
有些水果，如香蕉、蘋果、木瓜等會(huì)產(chǎn)生天然的催熟氣體，可加快水果的變熟過(guò)程。這些水果如跟蔬菜一起存放，會(huì)容易導(dǎo)致蔬菜變壞。蔬菜中也有一些能產(chǎn)生催熟氣體，如西紅柿。另外，某些蔬菜產(chǎn)生的氣味，能影響其他食品的味道，如洋蔥和大蔥的氣味，會(huì)滲透到水果中，使水果的味道變差。
若想讓水果加快成熟，可把它放進(jìn)紙袋里，再加一個(gè)熟香蕉并封口，注意不要封死，也不要用塑膠袋，因?yàn)檫@樣會(huì)保存較多的空氣和水分，而容易讓水果變壞。
蔬果儲(chǔ)存實(shí)例
冬瓜
吃剩的半個(gè)冬瓜，切面易被雜菌污染而腐爛。預(yù)防的方法是將冬瓜切開后，略等片刻，剖面上出現(xiàn)星星點(diǎn)點(diǎn)的黏液后，在上面貼上一層紙，用手抹緊，可存放數(shù)日不變爛。
黃瓜
將新鮮的黃瓜放在保鮮袋中，每天開口換一次氣，這樣可使黃瓜保存5?6天。
萵筍
一時(shí)吃不完的萵筍，可刨去皮，浸在淡鹽水中，能存放較長(zhǎng)時(shí)間。
土豆
將土豆放在舊紙箱中，并在舊紙箱中同時(shí)放入幾個(gè)未成熟的蘋果。這些蘋果在成熟的過(guò)程中會(huì)散發(fā)出一些乙烯氣體，乙烯氣體可使土豆長(zhǎng)期保鮮。
大蒜
將新鮮的大蒜裝入保鮮袋內(nèi)，封好袋口，這樣可保存數(shù)日不壞。
韭菜
用新鮮的白菜葉將韭菜包住，捆好，置于陰涼處，可保鮮3?5天。也可用繩將韭菜捆好，菜根朝下，放在水盆內(nèi)，能使韭菜較長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)干、不腐爛。
青菜
當(dāng)天吃不完的青菜，可把其根部泡進(jìn)水里6?7厘米，第二天食用時(shí)仍然很鮮美。
導(dǎo)讀：夏季易出汗，寶寶脫水預(yù)防有高招。夏天氣候炎熱，稍微活動(dòng)就會(huì)出汗，導(dǎo)致體液丟失。如果不及時(shí)補(bǔ)充液體就會(huì)引起孩子脫水，家長(zhǎng)要及早引起注意，做好預(yù)防措施。那么夏天如何才能預(yù)防孩子脫水呢?
夏天孩子為什么容易出現(xiàn)脫水?水是人體組織的主要組成部分，新生兒體重的80%是水，嬰兒體重的70%是水。孩子每日每公斤體重需水量為150毫升，2歲以上的孩子至少也要100毫升。這些需要的水分除由進(jìn)食供給外，還需另外補(bǔ)充。夏天氣溫高，孩子排出大量的汗液，需要比其它季節(jié)補(bǔ)充更多的水。據(jù)測(cè)定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%。這時(shí)如果不及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，就會(huì)發(fā)生脫水而發(fā)熱，嚴(yán)重者甚至發(fā)生中暑。
此外，由于孩子尚處于身體發(fā)育階段，大腦體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不健全，對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力差，抵抗力弱，加上又不會(huì)說(shuō)話，即使出現(xiàn)不適，也只能用哭鬧來(lái)表達(dá)。有的年輕父母缺乏經(jīng)驗(yàn)，往往以為孩子哭鬧就是肚子餓了，于是就迫不急待地給他們吃奶、喂奶粉，結(jié)果因攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖過(guò)多，水分相對(duì)不足，導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺水。吃什么好網(wǎng)導(dǎo)讀：夏季易出汗，寶寶脫水預(yù)防有高招。夏天氣候炎熱，稍微活動(dòng)就會(huì)出汗，導(dǎo)致體液丟失。如果不及時(shí)補(bǔ)充液體就會(huì)引起孩子脫水，家長(zhǎng)要及早引起注意，做好預(yù)防措施。那么夏天如何才能預(yù)防孩子脫水呢?
家長(zhǎng)如何才能鑒別孩子是否缺水?鑒別孩子是否缺水可注意觀察孩子的睡眠與排尿情況。發(fā)現(xiàn)孩子未到喂奶時(shí)間就哭鬧不停，睡眠不 安或排尿次數(shù)明顯減少，而且排尿量多，同時(shí)還伴有發(fā)熱、口唇干燥、情緒煩躁等癥狀，那就可能是因缺少水所致的脫水熱。這時(shí)就要及時(shí)給孩子喂水，最好在兩次喂奶中間喂些0.5%的淡鹽開水，人工喂養(yǎng)的孩子在夏季更應(yīng)多喂些淡鹽水，以免發(fā)生脫水熱。
預(yù)防孩子脫水的方法：
1.給孩子一個(gè)涼爽的環(huán)境
夏季孩子出汗后缺水沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充，很容易引起脫水。對(duì)于這種非病理性脫水，父母只要細(xì)心護(hù)理就能預(yù)防和改善，比如為孩子營(yíng)造一個(gè)舒適涼爽的環(huán)境非常關(guān)鍵，周圍溫度不能過(guò)高，以免大量出汗。吃什么好網(wǎng)導(dǎo)讀：夏季易出汗，寶寶脫水預(yù)防有高招。夏天氣候炎熱，稍微活動(dòng)就會(huì)出汗，導(dǎo)致體液丟失。如果不及時(shí)補(bǔ)充液體就會(huì)引起孩子脫水，家長(zhǎng)要及早引起注意，做好預(yù)防措施。那么夏天如何才能預(yù)防孩子脫水呢?
2.多給孩子喝白開水
孩子脫水會(huì)表現(xiàn)為出汗多、煩躁不安甚至大便干燥，此時(shí)給孩子補(bǔ)水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。另外，4個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)的孩子，夏天也可以適當(dāng)喝水。對(duì)于已經(jīng)添加輔食的孩子，不僅要注意喝水，在制作輔食時(shí)，口味一定要注意清淡，避免加過(guò)多鹽或糖而增加孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，從而加重脫水。
3.病理性脫水要及早就醫(yī)
病理性脫水是由于其他疾病引起的體液缺失，例如嘔吐、腹瀉、脫水熱引起的孩子脫水，父母一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。面對(duì)有嚴(yán)重腹瀉癥狀的孩子，光靠喝水并不能解決脫水的問(wèn)題，父母一定要遵照醫(yī)囑，例如在醫(yī)院進(jìn)行輸液，或到藥店購(gòu)買口服的補(bǔ)液鹽，嚴(yán)格按照說(shuō)明分次給孩子服用。特別要注意的是，很多孩子的脫水屬于新生兒脫水熱，這種情況下除了給孩子進(jìn)行物理降溫外，其他最好交給醫(yī)生處理。
溫馨提示：以上是關(guān)于夏天預(yù)防孩子脫水的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，父母對(duì)于寶寶的健康護(hù)理是一定不能忽視的，希望對(duì)家長(zhǎng)朋友們有所幫助。
通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。先不要著急，你知道喝湯可以去掉黑眼圈嗎？煮起來(lái)吧！別怕麻煩，要知道美麗總是眷顧勤快的女人。
蘋果生魚湯
【材料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許
【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外，蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等。
枸杞豬肝湯
【材料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
【功效】補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
【材料】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
【功效】可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
當(dāng)歸雞湯粥
【材料】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克
【制法與用法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康，可配湯食用。
胎盤儲(chǔ)存是現(xiàn)在非常新鮮的一種名字，但時(shí)間很多人也會(huì)把它再保存下來(lái)，這是每個(gè)人的需求，有目的性都是不一樣的，而胎盤主要是維持著他人正常的生命系統(tǒng)特征，所以胎盤對(duì)于胎兒的身體非常的重要，寶寶出生后胎盤會(huì)面臨著不同的結(jié)局，所以每個(gè)地區(qū)都會(huì)有不一樣的處理方法。
胎盤儲(chǔ)存究竟有沒(méi)有必要，胎盤中又存在什么樣的特殊物質(zhì)呢？
1、胎盤是胎兒的生命維持系統(tǒng)。
這個(gè)碟形組織一面貼在子宮內(nèi)壁上，一面連在臍帶上，從胚胎細(xì)胞發(fā)育而來(lái)，而不是母親的細(xì)胞。有時(shí)它被稱為胎衣：在嬰兒出生之后被拿出來(lái)，大約一斤重，約是嬰兒體重的六分之一。它提供氧氣，養(yǎng)料以及廢物處理功能，扮演著肺、肝、腎和其它內(nèi)臟的角色，直到胎兒自己的器官長(zhǎng)好為止。
胎盤如果有什么不妥，則會(huì)帶來(lái)災(zāi)難性的后果，包括流產(chǎn)，死產(chǎn)，早產(chǎn)，胎兒體重不足和先兆子癇，最后一項(xiàng)會(huì)引起母親血壓上升，使大人和小孩都有生命危險(xiǎn)。胎盤過(guò)大或者過(guò)小都是問(wèn)題發(fā)生的預(yù)兆。
以往，寶寶出生后，胎盤無(wú)非面臨三種結(jié)局：第一種，根據(jù)有些地方的風(fēng)俗，胎盤會(huì)被埋在樹下；第二種，胎盤被認(rèn)為是大補(bǔ)之物，往往會(huì)被產(chǎn)婦帶回家烹煮食用，有的也會(huì)被制作成胎盤膠囊；第三種，最常見(jiàn)的方式，即直接被當(dāng)成廢棄物丟棄，著實(shí)讓人惋惜。
2、新生兒干細(xì)胞：寶貴的醫(yī)療資源
值得慶幸的是，如今胎盤的價(jià)值日益被大家重視，越來(lái)越多的家庭選擇將胎盤存起來(lái)。說(shuō)到存儲(chǔ)胎盤，其實(shí)真正存儲(chǔ)的是胎盤中的干細(xì)胞。
胎盤中既含有間充質(zhì)干細(xì)胞，又含有造血干細(xì)胞，它是人體唯一一個(gè)既含大量有間充質(zhì)干細(xì)胞，又含有造血干細(xì)胞的器官。當(dāng)胎盤間充質(zhì)干細(xì)胞被注入人體，它們攜帶著大量的免疫穩(wěn)定因子到周身各處，并投入忙碌的工作中，不斷修復(fù)免疫系統(tǒng)。
3、干細(xì)胞治療時(shí)代，已然來(lái)臨
我們正處于一個(gè)健康與醫(yī)療的革新時(shí)代。干細(xì)胞科技的發(fā)展，代表著與抗生素的發(fā)現(xiàn)或是諸如核磁共振影像等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影像設(shè)備的發(fā)明同等水平的創(chuàng)新。干細(xì)胞已經(jīng)改變了藥物的根本形式，延長(zhǎng)了人類的壽命，也挽救了無(wú)數(shù)因病痛而絕望的生命。
科學(xué)家們研究干細(xì)胞近半個(gè)世紀(jì)，他們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)了這些特殊的細(xì)胞能給我們的身體帶來(lái)巨大的好處--從肌肉到關(guān)節(jié)，從慢性疾病到牙齒的長(zhǎng)成。
