生男孩的堿性食物大全
老人食物養(yǎng)生-知識(shí)大全。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“生男孩的堿性食物大全”，希望能對您有所幫助，請收藏。
有句老話，叫酸性體質(zhì)生女兒，堿性體質(zhì)生兒子.想要生男寶寶的媽媽，可以通過合理安排飲食來改變自身體質(zhì)來增加生男孩的幾率，愛美媽媽網(wǎng)特意為大家準(zhǔn)備了生男孩堿性食物大全。想生男孩的備孕媽媽不妨試試看哦！下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
1.蔬菜類
（1）屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
（2）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
（3）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。
（4）屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
（5）屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
2.食用藥材類
（1）屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。
（2）屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。
（3）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。
（4）屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。
（5）屬于熱性的堿性食物有：肉桂。
3.水果類
（1）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
（2）屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
（3）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
（4）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。
4.堅(jiān)果類
（1）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：大豆（黃豆）。
（2）屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。
5.制品類
（1）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。
（2）屬于溫性的堿性食物有：食醋。
（3）屬于熱性的堿性食物有：食堿。
6.飲料類
（1）屬于涼性的堿性食物有：茶葉
（2）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。
（3）屬于溫性的堿性食物有：咖啡。
7.十字花科類
（1）蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。
（2）強(qiáng)堿：恰瑪古等。
常見的堿性食物與酸性食物：
1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚，泥鰍。
4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。
5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
6.強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
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生男孩男人吃什么食物
1、生男孩男人要多吃些肉食或者生食
如果想要生男孩,就不能節(jié)食或者吃素食,應(yīng)該多吃一些肉食以及生食,尤其是富含天然油脂的魚肉類。這些食物都是高熱量高營養(yǎng)的食物,還能夠額外地為人體補(bǔ)充天然維生素A、C、E、B12以及深海魚油、亞麻籽油、魚肝油和左旋肉堿等,這樣就能夠?yàn)橹圃炀踊蛘呗炎犹峁╆P(guān)鍵的原料。
2、生男孩男人要多吃些酸性食物
男性應(yīng)適當(dāng)多吃些酸性食物,如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等,而女性則應(yīng)多吃一些堿性的食物,如白薯、土豆、蛋白、牛乳、蘋果、天然綠藻類等。通過一段時(shí)間的飲食調(diào)理,創(chuàng)造有利用含Y染色體的精子與卵細(xì)胞結(jié)合的環(huán)境。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。所以,想要生男孩的夫妻不妨試試。
3、生男孩男人要吃紫甘藍(lán)沙拉
材料:紫甘藍(lán),吐司,白醋,鹽,綿白糖,辣椒油
做法:紫甘藍(lán)切絲,放到一個(gè)干凈的容器里里,加白醋和鹽適量,腌一周左右。吃之前加白糖,辣椒油,吐司丁拌勻即可。不想腌那么久的可以用開水焯熟,再加調(diào)料和吐司拌勻即可。
推薦理由:保持身體堿性的環(huán)境,有助于Y精子的存活,能夠提高生男孩的機(jī)率。因此女人可以適當(dāng)?shù)囟喑孕A性食物,比如海帶、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。
4、生男孩男人要吃蟲草鴨湯
材料:鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
做法:鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。冬蟲夏草洗凈,與鴨塊一起盛入燉鍋內(nèi),再加入6碗水。將步驟2以大火燒開后,再轉(zhuǎn)小火燉至鴨肉熟爛,最后加鹽調(diào)味熄火。
推薦理由:這款湯能夠強(qiáng)陽補(bǔ)精,補(bǔ)益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者,以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。
生男孩女人要吃什么
1、生男孩女人要吃蛤蚧
蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用,但同時(shí),也可能會(huì)使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。
2、生男孩女人要吃高熱量食物
英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。但一些專家說,這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗(yàn)。
這項(xiàng)研究由科學(xué)家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查,請她們提供受孕前飲食記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中,56%的人后來生了男孩,而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中,59%的人后來生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。
3、生男孩女人要吃谷物食物
專家建議想要生男孩的準(zhǔn)媽媽,在平時(shí)生活中可以通過適量的多吃些谷物類食物以此來增加生男孩的幾率,在國外的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)在備孕期間多吃谷物類食物可增加生男孩的幾率。英國?？巳卮髮W(xué)和牛津大學(xué)的科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),參加實(shí)驗(yàn)的740名女性中,專家分別對她們的飲食方式進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在平時(shí)生活中多吃谷物類食物的孕婦其生男孩的幾率要高出很多。
生男孩秘訣
1、生男孩找準(zhǔn)做愛時(shí)機(jī)。
受精卵結(jié)合前一個(gè)月的環(huán)境溫度,也就是男生與女生在性行為發(fā)生前的一個(gè)月所處環(huán)境的溫度,是影響寶寶性別的重要因素。
高溫環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶,低溫環(huán)境容易創(chuàng)造女寶寶。高溫會(huì)影響精子的X染色體,讓女寶寶不容易出生;低溫會(huì)影響精子的Y染色體,讓男寶寶不容易出生。因此,想生男孩,最好在夏天受孕,想生女孩,則盡量在冬天受孕。
2、生男孩要改變酸堿。
分別帶有X、Y染色體的精子在酸堿值不同的環(huán)境里,游動(dòng)的速度不相同:帶有Y染色體的精子在堿性環(huán)境中活力較強(qiáng),而帶有X染色體的精子在酸性環(huán)境里較為活躍。
所以,如果夫妻倆希望生女孩,可用少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后,沖洗婦女陰道,讓陰道呈酸性。反之則生男孩。
3、同房姿勢和頻率的保證。
想生男孩,可以采取站姿或后入式姿勢,同房后安靜地平躺一會(huì)兒,如果想生女孩,不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。另外,同房頻繁據(jù)說可以提高生女孩的幾率。
一對夫妻生男孩生女孩其實(shí)已經(jīng)注定，這和染色體有很大關(guān)系，但是在備孕階段還是應(yīng)該注意，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，不要抽煙喝酒，多吃一些有營養(yǎng)的食物，對于想要生男孩的家庭來說，也可以做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，讓生男孩幾率升高，下面就來詳細(xì)的看一下想生男孩吃什么，想要了解的人就一起來和看看吧。
生男孩吃什么
想要生男孩就應(yīng)該多吃一些堿性食物，很多食物都是酸性的，但是如果打算生男生，多吃一些堿性的食物幾率會(huì)更高一些，能夠讓身體酸堿度得到調(diào)節(jié)，讓身體呈現(xiàn)堿性狀態(tài)，到底生男孩還是生女孩和男女雙方的一些先天因素有關(guān)系，不管男性和女性都應(yīng)該要注意，不管生男孩還是女孩都是很好的，所以不要太過強(qiáng)求。
想生男孩食譜推薦
可以喝蟲草鴨湯，需要準(zhǔn)備一些冬蟲夏草，半只鴨子，少許鹽，把鴨子剁成塊狀，洗干凈以后燙一下?lián)破饋?，冬蟲夏草清洗干凈，然后和鴨塊一起放進(jìn)燉鍋里面，加入適量的水，大火燒開再改成小火，一直燉到鴨肉熟爛，最后加一些鹽調(diào)味就可以把火關(guān)掉，能夠達(dá)到補(bǔ)益體力作用。
紅糟雞，需要準(zhǔn)備一些紅棗，適量雞腿，一段老姜以及醬油，糖，把生姜清洗干凈后切片，雞腿骨頭剔除，洗干凈水分擦干，然后用棉線扎起來，鍋里面加入適量的油燒熱，把生姜片放下去爆香，然后再加一些紅棗炒熟，所有的材料放進(jìn)鍋里面，加入適量的水以及調(diào)味料，一直煮到雞肉熟爛入味就可以把火關(guān)掉，等到?jīng)鰠s以后就可以把雞肉取出來，把棉線拆掉切成片狀，然后再把汁液淋上就可以了，能夠達(dá)到養(yǎng)氣益生作用。
想生男孩多吃什么水果
生男孩應(yīng)該多吃一些堿性水果，像梨子，蘋果，草莓，香蕉，柿子，柑橘以及葡萄都是堿性的，里面又含有非常多的礦物質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢咸阎戎?，檸檬汁以及蘋果汁，最好自己制作，外面買的果汁里面有很多添加劑，并不是非常健康。還應(yīng)該多吃一些含有豐富鉀元素的水果，像葡萄，楊桃，香瓜，柿子，芒果，棗子，番茄，香蕉，獼猴桃等就非常不錯(cuò)。
想要生男孩，男性也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄?，女性吃堿性食物，進(jìn)行一段時(shí)間的調(diào)理就能創(chuàng)造有利于Y染色體精子和卵細(xì)胞結(jié)合的良好環(huán)境。酸堿性食物對于生男孩女孩的概率會(huì)有一定影響，所以想要生男生，女性平時(shí)就應(yīng)該多吃一些堿性水果，而男性要注意飲食均衡，如果想要生女孩，女性就應(yīng)該避免吃太多堿性食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄?，?dāng)然這種調(diào)節(jié)的效果到底怎么樣，還沒有明確的證明，所以每一個(gè)人都不要太把重心放在這上面，不管生男孩還是女孩都是自己的孩子，都應(yīng)該平等對待。
想生男孩吃什么藥
想生男孩可以吃一些促排卵藥物，促排卵的藥物主要就是對無排卵的女性來說比較適合，能夠促進(jìn)排卵，想生男孩的人使用這種藥物能夠讓排卵得到促進(jìn)，讓幾率提高，一般都是月經(jīng)第5天開始服用，一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免產(chǎn)生副作用，不管什么藥物對健康肯定會(huì)造成一定影響，所以采用這種方式需要謹(jǐn)慎，使用其他的方式比較好一些。
想要生男生還可以使用一些蘆根，決明子，沙參，白芍，地黃，薄荷，菊花，甘草，茯苓，黨參，天麻，黃精，白術(shù)，杜仲，肉蓯蓉，當(dāng)歸，肉桂，人參，黃芪，川穹，桂花，冬蟲夏草，砂仁，何首烏等中藥材進(jìn)行調(diào)理，能夠讓幾率變得更高一些。
上面給大家介紹的就是想生男孩吃什么，想生男孩多吃上面這些食物就非常不錯(cuò)，還應(yīng)該注意做好身體的調(diào)節(jié)，孩子的性別不要太過在意，自己的孩子怎么樣都是好的，不要有重男輕女的思想，生孩子最重要的就是順利以及孩子健康，而不是孩子的性別。
酒現(xiàn)在是交際場合非常常見的飲品之一，不管是同學(xué)聚會(huì)、閑聊餐廳、生意場合都會(huì)出現(xiàn)。在民間有一種說法‘男人喝酒會(huì)容易生女孩、影響生男孩’，這都是沒有科學(xué)依據(jù)的，喝酒和胎兒的性別沒有直接聯(lián)系，喝酒只是影響精子的質(zhì)量。本文介紹了關(guān)于這方面的一些內(nèi)容，一起來看看吧。
男人喝酒容易生女孩嗎
男人喝酒會(huì)對精子造成影響，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，早產(chǎn)或畸形，和胎兒的性別無關(guān)，計(jì)劃要寶寶前要戒煙酒。意見一般孕4個(gè)月左右胎兒的性器官發(fā)育成形，可以在b超上看到胎兒的性別。
生男生女和喝酒是沒有關(guān)系的，經(jīng)常喝酒是可以影響到胎兒的智力發(fā)育的，生男生女都是50%的概率，與喝酒沒關(guān)系。生男孩還是女孩，根據(jù)科學(xué)調(diào)查顯示，生男生女是更多是由爸比來覺定的。
因?yàn)榕男匀旧w是XX，男的事XY，只有男方的含有Y染色體的精子與女方的卵子結(jié)合才會(huì)生男孩。
一般情況下，生男生女跟男性喝酒沒有多大的關(guān)系啊，男嬰睪丸分泌睪丸激素是懷男嬰的孕婦進(jìn)食量大的直接原因，也就是說飯量大的孕婦生男嬰的幾率大。其實(shí)現(xiàn)在生男生女都一樣啊，順其自然的。
決定生男孩的染色體的精子更容易受香煙的影響。想生男孩雙方不要吸煙哦，另外從事如工程師或會(huì)計(jì)之類的男性化職業(yè)，將大大增加孕婦生產(chǎn)男孩的幾率.從優(yōu)生的角度講，生男生女都一樣，關(guān)鍵是要“優(yōu)生”，以得到一個(gè)聰明、的孩子。
養(yǎng)兒養(yǎng)女哪個(gè)劃算
1.食品支出，這一塊支出似乎對養(yǎng)兒養(yǎng)女來說沒多大區(qū)別。該吃的該喝的，對男孩和女孩來說，基本上相同，沒什么食物是只能男孩吃或者只能女孩吃。有的人可能要較真，說男孩的胃口比女孩大!那么也會(huì)有的人反駁道，女孩的嘴巴比較饞，喜歡吃零食多。為此，這一塊的支出，總體而言，男孩和女孩的支出沒多大區(qū)別。
2.衣物支出，無論是男孩還是女孩，相信這對父母在嬰兒時(shí)期在這方面的經(jīng)濟(jì)支出不會(huì)有什么大的區(qū)別?？呻S著孩子逐漸長大到兒童和青少年時(shí)期，有人就要說，此時(shí)養(yǎng)女兒的支出要比養(yǎng)兒子多出許多來。是女生都有愛美之心，作為母親的也總想把自己的女兒打扮得美美的，從頭飾到身上穿的小裙子，再襪褲，最后到穿腳上的小鞋子。而對男孩而言，這個(gè)時(shí)候他們在這方面就沒有女孩那么強(qiáng)烈的喜好，父母也沒啥好給他們男孩打扮。因?yàn)槟泻⒉恍枰⒛切└鞣N花式的頭飾，各種款式的裙子，各種色彩的襪褲，各種樣式的小鞋。這么一對比，衣物這一塊的支出，確實(shí)女孩是要男孩多一些。
3.醫(yī)療支出，就沒有重大疾病的普通孩子們來說，他們的成長過程難免會(huì)碰到些小痛小病，比如感冒發(fā)燒咳嗽等等。這些小痛小病，發(fā)生在男孩和女孩身上的概率是一樣的。對于大多數(shù)普通的男孩和女孩，這方面的支出也沒很顯著的區(qū)別。
4.教育支出，對于獨(dú)生子女的父母而言，不論是男孩還是女孩，他們都會(huì)盡可能給孩子自己經(jīng)濟(jì)能力所能承受的最好教育。從小學(xué)到中學(xué)，在從中學(xué)到高學(xué)府的教育費(fèi)用，學(xué)校不會(huì)因?yàn)樾詣e不一樣，而多收或少收!當(dāng)然，孩子們的業(yè)余愛好培養(yǎng)，父母也會(huì)積極地培養(yǎng)。繪畫，書法，舞蹈，唱歌，鋼琴，小提琴等等的這些文藝素質(zhì)的培養(yǎng)，男孩也好，女孩也好，他們在父母面前都擁有平等的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)。如此一來，父母在這一塊的經(jīng)濟(jì)支出也不會(huì)因?yàn)楹⒆拥男詣e有所差異。
5.嫁娶支出，孩子們成年以后，估計(jì)這筆經(jīng)濟(jì)賬是最大的。對于普通的工薪層父母而言，養(yǎng)育的是男孩，我想他們大多數(shù)人會(huì)為兒子存下所謂的“老婆本”--大多數(shù)是用來給兒子買房結(jié)婚所用。而養(yǎng)育女孩的父母，就沒有幾對是為女兒存“老公本”的，而是存“嫁妝”?？墒沁@些“嫁妝”大多數(shù)情況下，最終還是羊毛出在羊身上--由男方買單。因?yàn)榻Y(jié)婚時(shí)，男方家得給女方家一筆“禮金”。如此一對沖，這個(gè)婚嫁工程，可以說基本上是由男方家出錢出力!這種所謂的“老婆本”，“嫁妝”和“禮金”現(xiàn)象是由于我國的傳統(tǒng)婚嫁思想所繁衍出來的衍生品，是我國的民間風(fēng)俗人情的體現(xiàn)。
現(xiàn)在很多年輕人都知道，在懷孕的前三個(gè)月就應(yīng)該開始服用葉酸，葉酸片是預(yù)防胎兒畸形必要的一種元素，但是也有很多年輕的男女覺得葉酸是可以控制胎兒性別的，其實(shí)并不是這樣的，生男生女與吃葉酸并沒有什么關(guān)系，葉酸只是一種元素，女生吃會(huì)有用，男生吃主要是可以改善一些喝酒的方式，以及不良的飲食習(xí)慣。
葉酸男女都要吃嗎：事實(shí)上并不是所有的男性朋友都需要吃葉酸片，但是也有部分男性朋友在給妻子受孕之前是需要吃葉酸片的。男性吃葉酸片，主要是針對有一些飲食結(jié)構(gòu)不合理，平時(shí)偏重于吸煙喝酒的朋友，如果男性在日常生活當(dāng)中吸煙，喝酒的次數(shù)非常的多，這樣對精子的數(shù)量和活躍度就會(huì)有很大影響，所以這種情況的男性朋友是需要吃葉酸片的。
葉酸男女都要吃嗎：另外還有一些男性朋友，平時(shí)在飲食上，終于油膩和重口味，平時(shí)吃的東西，多數(shù)都是肥肉和油炸食品，還有一些朋友喜歡吃速食食品，類似于肯德基麥當(dāng)勞之類的食物，這些食物對男性的精子質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)有一定的影響，如果經(jīng)常處于這種飲食狀態(tài)下的男性朋友就需要在受孕之前吃葉酸片。
葉酸男女都要吃嗎：而對于一些平時(shí)飲食較為清淡，又不怎么吸煙喝酒，平時(shí)吃的蔬菜水果和粗糧都比較多的男性朋友，就不需要在給女性受孕之前吃葉酸片，不過葉酸片這種藥物對身體沒有什么危害，而且葉酸片的組成部分多數(shù)都是鐵和維生素對身體沒有什么負(fù)面的影響，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充也沒有什么壞處。
看了上面的介紹，相信大家都明白了，葉酸男女都要吃嘛，希望我們的工作可以讓更多的年輕朋友了解到葉酸的作用和吃葉酸片的正確方法，希望所有的年輕人都能保證自己有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和葉酸對身體是很有好處的。
自然受孕想要精準(zhǔn)的達(dá)到生男生女，這是不可能的，而且生男生女是由男性的性染色體決定的。民間有傳說夏天懷孕容易生男孩，這是沒有科學(xué)道理的。另外生男生女都是一樣的，不要被一些封建糟粕思想所左右。平時(shí)在生活當(dāng)中要做好備孕，在孕期的時(shí)候要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，這樣有助于生育健康的寶寶。
夏天懷孕容易生男孩嗎
是否夏天懷孕跟胎兒性別沒有關(guān)系。
1、在準(zhǔn)備懷孕前，正確測量基礎(chǔ)體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫(yī)院檢查子宮頸黏液來幫助判斷。
2、在排卵日當(dāng)天或第二天性交，因?yàn)榇藭r(shí)陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活。
3、每天服用天然鈣(4粒)，直到醫(yī)生確診你已經(jīng)懷孕了。
4、在受孕前的2個(gè)月內(nèi)，要使用保險(xiǎn)套避孕，不可使用其他避孕方法。
5、采用有利于生男孩的體位進(jìn)行性交。
6、精液越濃越好，所以在準(zhǔn)備受孕前應(yīng)該禁欲。
原則：深插入的性交體位較容易生男孩，這樣可以將大量有活力的精子快速送入陰道內(nèi)。性交結(jié)束后，女性先不要移動(dòng)身體，可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘。堿性環(huán)境有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。這種堿性液在性高潮時(shí)分泌最多。至于要如何到達(dá)高潮，則要靠夫妻雙方合作。如果做到了以上各點(diǎn)，生男孩的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提升了。
生男孩的飲食
人們?nèi)粘Ｊ秤玫挠行┦澄锏膶傩允撬嵝?，而有些則是堿性的。倘若一對夫婦在家庭計(jì)劃的過程中，真的是很想生一個(gè)男孩，那么為了增加生出男孩的機(jī)率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
其實(shí)很多人在生男生女方面是覺得無所謂的，但是很多的家長都希望能擁有自己心目當(dāng)中想要的孩子，比如男孩女孩，這些可以在備孕的時(shí)候，通過一些事物慢慢的改變，雖然不能保證100%的可以，但是在某些食物的酸性和堿性引導(dǎo)下，可以讓卵子和精子有不同的結(jié)合。
具體生女孩吃哪些酸性食物？
生女孩吃酸性食物還是堿性食物
1 酸性食物。 要想生女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)攝取酸性食物，因?yàn)閄型精子喜歡酸性環(huán)境，這樣會(huì)增加生女兒的幾率。通常說來，肉食類、魚類、糧食、油脂、白糖、以及堅(jiān)果仁類中的花生、榛子等都是酸性食物。 生女孩吃哪些酸性食物
2 肉類 所有肉類、蛋類、魚類幾乎都是酸性食物。如豬肉、豬蹄、雞肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉、動(dòng)物內(nèi)臟、香腸、火腿、培根、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。
海鮮類 海鮮也屬于酸性食物，而且富含蛋白質(zhì)及鋅，備孕女性可以多吃些，如魚、蝦、蟹、牡蠣、魷魚、蛤蜊、烏賊、鱔魚、甲魚、海蜇、海參、鮑魚等。
五谷雜糧類 大米、小麥、玉米、糯米、黑米、燕麥、蕎麥、糙米、薏米、小米。 其他類 食用油：豬油、花生油、大豆油、精制色拉油、精制椰子油、奶油。 堅(jiān)果類：腰果、花生、核桃。 調(diào)味料：醬油、蠔油、味精。
生孩子的秘訣人們一直希望男孩和女孩可以自己選擇。但是，到目前為止，選擇人類性別是很自然的。然而，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們通過長期研究發(fā)現(xiàn)，確定胎兒性別的關(guān)鍵是男性X和Y精子。X型精子喜歡酸性環(huán)境，活動(dòng)力弱，運(yùn)動(dòng)緩慢，生存時(shí)間長，而Y型精子喜歡堿性環(huán)境，活動(dòng)性強(qiáng)，游泳快，但壽命較短。
①生男孩的秘訣有哪些
生男孩的秘訣有哪些？民間有不少的秘訣方法能提高生男孩的幾率，如通過調(diào)節(jié)備孕時(shí)期的飲食，多吃堿性食物，目前較為科學(xué)的方法是吃堿生寶，只讓Y精子存活和調(diào)理身體兩個(gè)方法到達(dá)生男孩，很多醫(yī)生都推薦使用堿生寶?；蛘呖梢酝ㄟ^改變陰道酸堿性，堿性環(huán)境能提高生男孩的概率。另外，改變同房姿勢、制造性高潮、找準(zhǔn)同房時(shí)間、避免高齡生育等方法，也被認(rèn)為能夠提高生男孩的概率。不過，這些方法并不一定具有科學(xué)性，生男孩的秘訣僅用于日常作參考，最重要的是要做好備孕工作，調(diào)理好身體，這樣寶寶才能健康出生。生男孩的秘訣可具體參考以下7種方法：
1、 備孕時(shí)期多吃堿性食物
生活中有種說法認(rèn)為，食物的酸堿性能夠改變身體的酸堿值，從而影響女性陰道分泌物質(zhì)，如果是分泌出堿性物質(zhì)，則適合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物質(zhì)，則酸性環(huán)境更適合X精子生存，容易生女孩。堿性食物多為蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。
多吃堿性食物能生男孩，這種說法從醫(yī)學(xué)角度看并不準(zhǔn)確。因?yàn)槿梭w的pH值是基本恒定的，很難僅僅通過某一類食物就能改變?nèi)梭w的pH值。再加上孕婦需要更多的營養(yǎng)，如果僅僅食用堿性食物而不吃酸性食物，像豬肉、雞肉、魚肉等肉類食物，單一的飲食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。所以，備孕媽媽還是要注意酸性食物和堿性食物都要適量食用。
2、堿性水沖洗陰道
有些夫妻想要生男孩，可以考慮如何增強(qiáng)陰道的堿性環(huán)境，從而讓Y精子生存更久一些，除了說改變食物外，還可以用堿性的水來沖洗女性陰道。如果要生男孩，增強(qiáng)陰道的堿性環(huán)境。
實(shí)際上，使用堿性水來沖洗陰道，這種做法沒有科學(xué)性，并且，因?yàn)殛幍朗呛苋菀赘腥镜模绻锰K打水等液體沖洗陰道，反而可能會(huì)導(dǎo)致陰道菌群失衡誘發(fā)炎癥，所以各位備孕的媽媽在使用這個(gè)方法提高生男孩幾率時(shí)，尤其要謹(jǐn)慎考慮。
3、制造性高潮
正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強(qiáng)酸性，第一次高潮后，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樗嵝裕诙胃叱焙螅瑫?huì)變化成弱酸性。而精液呈堿性，在女性達(dá)到高潮時(shí)，會(huì)增強(qiáng)陰道的堿性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的備孕爸爸媽媽應(yīng)該盡量創(chuàng)造高潮，增加讓陰道堿性變強(qiáng)的機(jī)會(huì)。
同房是男女受孕的前提條件之一，在同房時(shí)順利射精并和卵子結(jié)合形成受精卵，這樣才能順利懷孕。同房時(shí)制造高潮，是男女雙方一次美妙的體驗(yàn)，同時(shí)，女性達(dá)到性高潮，更容易促進(jìn)精子和卵子結(jié)合。不過能否讓Y精子沖破突圍并順利受精，這還是需要雙方努力的。
在過去，人們非?？粗厣猩@件事，很多家庭都希望生男孩，但是在當(dāng)今社會(huì)，人們的觀念出現(xiàn)了最大的改變，尤其是年輕的父母們，一般都不太看重生男生女這件事，但是在懷孕的過程中，父母們對肚子里面的胎兒的性別還是很好奇的，那么如果孕婦懷上的是男孩的話，懷孕期間通常會(huì)出現(xiàn)什么表現(xiàn)呢？
生男孩的癥狀和特征：
關(guān)于生男生女，從坊間到學(xué)術(shù)界，都有很多觀點(diǎn)。那么，哪些特征表明孕媽咪肚子里懷的是男孩呢？下面，就看看小編為匯總的孕婦生男孩的特征吧！
1、從孕媽肚子形狀來判斷
孕媽的肚型尖凸，會(huì)懷男孩；肚型渾圓，則懷女孩，這是一個(gè)最常見的生男孩征兆。
2、觀察孕媽的皮膚和容貌
如果孕婦的容貌變得更加漂亮，皮膚變得更加光滑，則可能懷女孩；反之，容貌變丑、皮膚變得粗糙，甚至臉上長滿青春痘等癥狀，則可能懷男孩。
3、胎心跳動(dòng)
胎心140左右懷男孩，150左右懷女孩。
4、胎動(dòng)頻率
還可以通過胎動(dòng)頻率這一生男孩征兆來判斷，當(dāng)孕婦覺得胎兒經(jīng)常會(huì)在肚子里做“運(yùn)動(dòng)”的，八成是個(gè)男孩；當(dāng)胎兒是女孩時(shí)，孕婦的眼睛則會(huì)出現(xiàn)血斑，鼻子會(huì)擴(kuò)張。
5、胎位
如胎位靠上的是女生，胎位靠下的是男生；喜歡待在腹部左邊的是女生，喜歡窩在右邊的是男生。
6、孕婦口味（更適合二胎孕婦）
有人認(rèn)為孕婦口味如果與前胎不同，則懷男孩女孩也會(huì)改變。與之前的口味相同，則性別也相同，反之則相反，這一生男孩征兆體現(xiàn)在“酸兒辣女”這一傳統(tǒng)說法上。
7、食物喜好
懷男孩的孕媽媽喜歡猛吃自己平時(shí)喜愛的食物。懷男胎的孕婦在孕期內(nèi)吃下的食物量比她不懷孕時(shí)大得多，但她們并不是出現(xiàn)吃不同或古怪的食物的癥狀，而是猛吃她平時(shí)喜愛的食物，生男孩征兆包含對事物的喜愛方面。
試管嬰兒是可以通過篩查來達(dá)到準(zhǔn)確生育男孩的。但是在我提前確定性別這屬于違法行為。所以不建議這么做，無論是生男還是生女都屬于父母的心頭肉，尤其是我國現(xiàn)在男女比例失調(diào)還是比較嚴(yán)重的，作為醫(yī)生來說也不敢以身試法，我們對于這方面的內(nèi)容做一下相關(guān)的介紹。
想生男孩可以做試管嗎
通過巢內(nèi)美國試管嬰兒可以。因?yàn)樾詣e篩選是美國試管嬰兒基因篩選中的一項(xiàng)篩查，自然可以根據(jù)用戶需求挑選孩子的性別。除了性別還可以篩查出100多種遺傳疾病。
懷孕還要有幾個(gè)條件：一、男女的身體要健康，有沒有生理上和內(nèi)分泌上的問題(你們可以到醫(yī)院檢查一下);要注意掌握性交的時(shí)間，一般要在月經(jīng)干凈后6-14天的排卵期(可以測量女的體溫最高的1-2天就是排卵的日子)，容易受孕;要掌握技巧，一定要讓對方達(dá)到高潮;四、采取一定的措施，交后要盡量讓精子在她里面留的時(shí)間長些;說到調(diào)理那么順便說一下，準(zhǔn)備懷孕的這個(gè)月的經(jīng)期前，到中藥房買“紅花”熬湯喝，這樣可以讓她活血驅(qū)淤，使卵子發(fā)育良好;同時(shí)你應(yīng)該在排卵期到來之前夫妻不要“同房”養(yǎng)精蓄銳，到時(shí)候集中力量，好好掌握。
試管嬰兒分為一代試管技術(shù)，二代試管技術(shù)以及三代試管技術(shù)。在這幾代試管嬰兒的發(fā)展中，第三代試管嬰兒胚胎植入了遺傳基因篩查技術(shù),簡稱pGS，可以在試管嬰兒周期中用來確定胚胎的基因是否異常?；蛟\斷還可以用來幫助鑒別胚胎性別。
生男孩在排卵前還是后
如果希望生男孩，可以在陰道內(nèi)分泌堿性粘液的排卵日同房。同時(shí)從月經(jīng)開始算起到預(yù)定排卵日為止的2周內(nèi)，要完全禁止同房。但是，很多人無法完全做到禁欲2周。這個(gè)時(shí)候，可以在月經(jīng)終了的第二天及再隔2天，可進(jìn)行性交，所以，從月經(jīng)終了到排卵預(yù)定日期間只能進(jìn)行兩次性交。特別是到了排卵日前5天要絕對禁欲，然后在排卵日或第二天進(jìn)行性交。
生男生女和排卵前后都沒有關(guān)系的，一般情況下懷孕都是在排卵前進(jìn)行性生活才會(huì)懷孕的，排卵后的性生活幾乎就沒有懷孕的機(jī)率了。孕男女是由男方體內(nèi)的染色體決定的，和其它的都沒有關(guān)系。男女都是自己的寶貝，只要胎兒發(fā)育正常，寶寶健康成長長就好，做好孕期保健和定期孕情檢查。國家是禁止做性別鑒定，必要時(shí)可在醫(yī)院進(jìn)行。
懷孕初期的婦女來說，營養(yǎng)補(bǔ)充很重要，特別吃什么很講究，關(guān)鍵到生男女性別，研究發(fā)現(xiàn)，懷孕初期，常吃高脂食物易生男孩，接下來就讓我們一起來看看吧!
報(bào)道稱，在西方國家有這樣一句諺語想要生男孩就得多吃肉，而此次密蘇里大學(xué)的研究成果也恰好印證了這一傳統(tǒng)觀點(diǎn)。
為了探尋飲食對嬰兒性別的影響，密蘇里大學(xué)的科學(xué)家進(jìn)行了為期兩年的研究?？蒲腥藛T將懷孕的實(shí)驗(yàn)鼠分成三組，一組喂食高脂肪高熱量食物，一組喂食低熱量食物，第三組則喂食以大豆為主的普通食物。
最終，研究人員經(jīng)過DNA檢測后發(fā)現(xiàn)，這三組實(shí)驗(yàn)鼠腹中的胚胎基因有非常顯著的差別。除了在性別上的差異外，科學(xué)家還指出，雌性鼠胚胎對于母親的飲食更敏感，基因也更容易因飲食的變化而改變。
領(lǐng)導(dǎo)此項(xiàng)研究的密蘇里大學(xué)科學(xué)家羅森菲爾德博士表示：我們發(fā)現(xiàn)，孕婦如果在剛開始受精和懷孕早期吃得不好或者節(jié)食的話就更容易生女兒，這主要是因?yàn)檫m者生存的道理雄性胚胎相對于雌性胚胎來說是很脆弱的。
而在受孕和懷孕早期，有規(guī)律的豐盛早餐和高熱量的膳食結(jié)構(gòu)確實(shí)會(huì)大大增加將來生男孩的幾率，羅森菲爾德博士認(rèn)為。
除此之外，科學(xué)家們還研究得出一個(gè)有趣的結(jié)論，胖媽媽的兒子即便生出來體重很正常，長大后發(fā)胖的幾率也要高于自己的親姐妹，這也跟母親在懷孕期間高熱量的飲食有關(guān)。
海帶含有多種有機(jī)物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質(zhì)、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收，對高血壓、動(dòng)脈硬化及脂肪過多癥有一定的預(yù)防和輔助治療作用，有堿性食物之冠一稱。
海帶的營養(yǎng)價(jià)值
海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機(jī)鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素 0.57毫克，硫胺素（維生素B1）0.69毫克，核黃素（維生素B2）0.36毫克，尼克酸 16毫克，能發(fā)出 262干卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
海帶的食療作用
海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。因此，常吃海帶能令你秀發(fā)飄飄。碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄；所含的豐富的鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。這三種物質(zhì)協(xié)同作用，其降血脂效果更好。
適合人群
一般人都可食用。
脾胃虛寒者忌食，身體消瘦者不宜食用，孕婦和乳母日攝入量最多不超過20克。
糖漬海帶
材料：水發(fā)海帶500克，白糖250克。
做法：海帶洗凈切小塊，煮熟后撈出，加白糖拌勻，腌漬一日后即可食用。每日兩次，每次食用50克。
功效：有軟堅(jiān)散結(jié)作用，可治慢性咽炎。
海帶粥
材料：海帶10-15克，粳米100克，豬瘦肉適量，鹽或白糖適量。
做法：上述材料同煮粥，用適量食鹽（或白糖）調(diào)味食用。
功效：有軟堅(jiān)，降壓，利尿作用，適用于高血壓，動(dòng)脈硬化及慢性支氣管炎咳喘等癥。硬化及慢性支氣管炎咳喘等癥。
海帶冬瓜薏米湯
材料：海帶（或海藻）30克，排骨250克，冬瓜100克，薏米10克，鹽適量。
做法：上述材料同煮湯，用適量鹽調(diào)味食用。
功效：有降血壓，降血脂，清暑解熱，利濕健脾，防癌作用。
海帶綠豆糖水
材料：海帶60克，切絲，綠豆150克，紅糖適量。
做法：上述材料同煮湯，加適量紅糖調(diào)味食用。
功效：有補(bǔ)心，利尿，軟堅(jiān)，消痰，散癭瘤作用。適用于高血壓，腳氣水腫，頸淋巴結(jié)核，單純性甲狀腺腫，小兒暑天熱痱癤毒，痰熱咳嗽等癥。
涼拌海帶絲
材料：海帶250克，麻油、鹽、醬油、味精適量。
做法：海帶洗凈切絲，人水煮，撈起瀝干水，放人麻油、鹽、醬油、味精各少許，略拌和即成。
功效：具有清涼開胃的功效，適用于暑熱食欲不振之人食之。
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的年輕夫妻對生男生女這件事看的越來越輕了，大部分人都會(huì)覺得生男生女都一樣，但即便如此，還是有很多人想要生男孩，長期以來，在民間都流傳著吃某些食物能夠幫助生男孩的說法，比如據(jù)說吃人參、梅子、駝峰等可以幫助生男孩，另外下面教大家通過調(diào)節(jié)酸堿度生男孩的方法。
調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度生男孩的方法：
1、調(diào)理酸堿度就是吃酸性或者堿性食物，這種認(rèn)識(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)的。大家都知道生男生女與酸堿度有關(guān)系，但大家一直認(rèn)為的是：調(diào)理酸堿度就是吃酸堿性食物，比如想要男孩，媽媽調(diào)理成堿性體質(zhì)就要吃堿性食物，這種錯(cuò)誤是最常見的錯(cuò)誤，調(diào)理酸堿度并不一定是吃酸性或堿性食物，而是要合理搭配，如果一味的吃酸性或者堿性食物，有時(shí)反而起到相反的作用，所以寶媽備孕過程中一定要合理安排飲食調(diào)理，合理搭配酸性和堿性的食物，達(dá)到最佳效果。
2、蘇打水沖洗改變酸堿度，提高生男孩的機(jī)率，這更是無稽之談，但網(wǎng)上確實(shí)存在這種說法，而且這種說法還不少，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，嚴(yán)重的錯(cuò)誤，首先蘇打水沖洗也改變不了人體酸堿體質(zhì)，其次還有一定的副作用。簡單的靠外界沖洗是不可能從根本上改變?nèi)梭w酸堿度的，而是要合理的內(nèi)在調(diào)理。
3、過度注重酸堿體質(zhì)，酸堿性只是一個(gè)環(huán)境因素，生男生女與酸堿度、排卵時(shí)間、與卵子結(jié)合的精子等都有關(guān)系，要想成功，必須得綜合的調(diào)理。一提到生男孩，大部分寶媽就只會(huì)想到酸堿度的調(diào)理，從而忽略了其它影響生男生女的因素，這也是極不正確的，這是眾多寶媽失敗的原因。所以在做想生男孩的孕前準(zhǔn)備前，一定要合理的計(jì)劃和調(diào)理。
調(diào)理堿性體質(zhì)不可以提高生男孩的幾率，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，胎兒性別是和精子卵子染色體結(jié)合來決定的。生男生女取決于男方的精子，如果是含有X性染色體的精子與卵子結(jié)合就會(huì)生女孩，反之如果是含有Y性染色體的精子與卵子結(jié)合就會(huì)生男孩。生男孩還是女孩與酸堿性體質(zhì)沒有直接關(guān)系。
人為提高生男孩幾率的方法有三種，第一種是控制飲食法。要想生男孩就應(yīng)該多吃一些偏堿性的食物，或者是含鉀、鈉比較多的食物。比如白薯、土豆、水果、栗子、蘇打餅干等堿性含量多的一些食物。吃這些食物時(shí)應(yīng)在想要孩子的前一個(gè)月開始，才能有效的調(diào)理，在女性體內(nèi)形成一個(gè)堿性的環(huán)境。
人為提高生男孩幾率的方法的第二種是要合適的掌握排卵期。掌握排卵期的是：通過體溫的測量，一般在接近排卵期的時(shí)間同房就易生男孩。還可以改變陰道的酸堿度，方法是在同房前采用2%-2.5%的蘇打水沖洗陰道，這樣也可以增加生男孩的幾率的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：春夏是容易犯困的季節(jié)，多吃堿性食物可以趕走疲勞。那你知道什么是堿性食物嗎？很多人對這不是很了解，有人說吃起來酸的如檸檬等就是酸性食物，其實(shí)不然。這里為你介紹堿性食物大全，看看與你認(rèn)為的有什么不一樣！
堿性食物大全
我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。研究證實(shí)，堿性食物多吃一些，血液就容易呈現(xiàn)出弱堿性，血液里面的尿素還有乳酸等酸性物質(zhì)就可以減少，還可以阻止這些物質(zhì)在血管壁上掛著，可以軟化血管。所以有人把堿性食物叫做血管清道夫。堿性食物還可以防癌。經(jīng)常吃堿性食物，酸性廢棄物質(zhì)的累積就可以減少。
堿性食物主要分為：
1、蔬菜、水果類。
A、屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
B、屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
C、屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭、葡萄、石榴、木瓜、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
D、屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
E、屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒、桃子、櫻桃。
堿性食物
2、海藻類。
海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現(xiàn)代科學(xué)證明，海藻含有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質(zhì)，由于海藻類蔬菜病蟲害少，所以受農(nóng)藥污染的機(jī)會(huì)少，是真正意義上的綠色食品。
3、堅(jiān)果類。
A、屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：大豆（黃豆）。
B、屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。
4、發(fā)過芽的谷類、豆類。
堿性食物分類
人的體液的酸堿度主要由體內(nèi)酸性無機(jī)鹽和堿性無機(jī)鹽的水平?jīng)Q定，其高低則取決于兩方面的因素。一是日常飲食中的食物構(gòu)成。食物按其所含元素成分的多少可分為堿性食物、中性食物和酸性食物三大類。
凡含鉀、鈣、鎂、鈉等堿性食物元素較多的事物一般為堿性、多食堿性食物，人的體液可呈堿性；凡含磷、氯、硫等酸性元素較多的食物一般為酸性，多食酸性食物，體液則呈酸性；有些食物如提煉的很純的油脂、糖、淀粉等，基本上不含有上訴兩大類元素，因此屬中性食物，這些事物不影響體液酸堿度。二是機(jī)體內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)功能。人體對食物有很強(qiáng)的適應(yīng)性，堿性事物食用過多，機(jī)體會(huì)在新陳代謝時(shí)增加酸的產(chǎn)生以中和過多的堿，或是增加堿的排泄以保持體液酸堿度的相對穩(wěn)定一。反之亦然。
強(qiáng)酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、米、麥、面包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
強(qiáng)堿性食品：茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
還有一些食物因吃起來酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。某些干果（椰子、杏、栗）產(chǎn)生堿性灰分，而其它（如花生、核桃）產(chǎn)生酸性灰分。玉米和小扁豆則是成酸性食品。
解春困，堿性食品可緩解
春暖花開，暖洋洋的天氣卻讓人感到懶洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振、昏昏欲睡，這就是人們常說的春困，醫(yī)學(xué)上叫春困癥。
解春困，堿性食品可緩解
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，春困與機(jī)體處于偏酸環(huán)境有關(guān)，而堿性食物能中和體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物，消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以明顯改善春困。需要注意的是，有的食物吃起來是酸的，經(jīng)過體內(nèi)代謝卻是堿性的，比如橘子、山楂、西紅柿、杏等。常見的中堿性食物有蘿卜干、大豆、紅蘿卜、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等。強(qiáng)堿性食物包括葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等。
維生素是很好的清醒劑，所以應(yīng)多吃一些富含VB、VC的蔬菜、水果，胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、菜花、卷心菜、甜椒、芹菜、春筍等都富含維生素，胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等還內(nèi)含豐富的胡蘿卜素，對恢復(fù)精力、消除春困很有好處。健康專家建議，每日應(yīng)食五份水果和蔬菜。
專家：堿性食物防癌說法不科學(xué)
近日，微信朋友圈里很多人轉(zhuǎn)發(fā)了防癌妙招，多吃堿性食物生活飲食小技巧，不少人表示有興趣嘗試一下。
防癌妙招內(nèi)容大致為，癌細(xì)胞在堿性環(huán)境中難以生存，經(jīng)常吃一些堿性食品對預(yù)防癌癥有一定作用。強(qiáng)堿性食品包括葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜；中堿性食品包括大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜、牛蒡；弱堿性食品包括紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
列表中，不少食物是人們平時(shí)經(jīng)常食用的，如香菇、海帶、柑橘、黃瓜、胡蘿卜、番茄、菠菜、豆腐、油菜等。盡管防癌妙招說得頭頭是道，但不少人并未親自證實(shí)過是否有效，有的人還是第一次聽說堿性食物可防癌。
多吃堿性食物防癌是否可行？專家表示，人體存在著完善的調(diào)節(jié)機(jī)制，能自動(dòng)調(diào)節(jié)酸堿平衡，多吃堿性食物可防癌說法不科學(xué)。
據(jù)介紹，我們的身體本來就是適應(yīng)酸性環(huán)境，而且人體存在著完善的調(diào)節(jié)機(jī)制，會(huì)把酸堿度調(diào)節(jié)到7.35-7.45之間，所以無論吃什么食物，人的身體總會(huì)把酸堿度調(diào)整平衡。
如果酸堿度高于或者低于這個(gè)數(shù)值，就會(huì)出現(xiàn)酸堿不平衡的情況，引起身體的不適。如果身體有別的毛病，也可能會(huì)引發(fā)身體的酸堿不平衡，如果出現(xiàn)這樣的情況要及早就醫(yī)。
堿性食物防癌說法不科學(xué)
人體缺少堿性，如運(yùn)動(dòng)量過大，可以通過吃一些堿性食物來進(jìn)行補(bǔ)充和調(diào)節(jié)，以適應(yīng)人體的需求。如激烈運(yùn)動(dòng)后，可以喝一些功能性飲料，補(bǔ)充身體所需。在日常生活中，不應(yīng)盲從多吃堿性食品的做法。
專家表示，無論是酸性食物還是堿性食物，提倡單吃某一種都不正確，實(shí)際上癌癥的病因多種多樣，得不得病不是吃什么決定的。遵循膳食平衡金字塔，做到葷素搭配、平衡膳食，同時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)跟上了，抵抗力增強(qiáng)了，才是抗病的好方法。
實(shí)際上，食物也是有酸堿性的，但是他們的酸堿性并不是口味是酸的，就是酸性。比如說橘子口味帶酸，其實(shí)他卻是堿性的。那么，今天就詳細(xì)地給大家介紹下食物的各種酸堿大百科。
所以說，不管是酸性食物還是堿性食物，在正常人的飲食范圍內(nèi)都不會(huì)改變血液的酸堿性。作為堿性食物的蔬菜水果固然應(yīng)該多吃，而酸性食物的肉類和蛋，也是均衡營養(yǎng)不可或缺的部分。
堿性食物改變酸性體質(zhì)、酸性食物不能多吃是流傳甚廣的傳說。許多醫(yī)學(xué)專業(yè)人士科普說酸堿體質(zhì)完全是個(gè)偽科學(xué)概念,而又有營養(yǎng)界人士說食物代謝之后確實(shí)形成酸性或者堿性產(chǎn)物，所以食物酸堿性的概念是存在的.于是人們一頭霧水：食物到底有沒有酸堿性,如果有的話，對健康又有什么樣的影響呢？
我們先從人體的酸堿性說起。人的新陳代謝由無數(shù)生化反應(yīng)組成，每一個(gè)反應(yīng)都需要特定的酸堿環(huán)境。在科學(xué)上，酸堿性用pH值來表示。
pH值在0到14之間，小的那頭是酸性，大的那頭是堿性。血液對生命活動(dòng)的進(jìn)行至關(guān)重要，其pH非常精確地維持在7.35到7.45 之間。超出了這個(gè)范圍，不管是低還是高，生命活動(dòng)都無法正常進(jìn)行。這個(gè)pH范圍屬于弱堿性,所以如果說要維持人體的弱堿性,也沒有什么不對。
吃堿性食物來維持堿性體質(zhì)的說法由此而生。但醫(yī)學(xué)人士說酸堿體質(zhì)是偽科學(xué),又是怎么回事呢？
任何水溶液中都存在氫離子和氫氧根離子，它們是一對冤家，一個(gè)多了另一個(gè)就少。溶液的酸堿性（或者專業(yè)點(diǎn)，用pH值來衡量）由其中的氫離子決定，氫離子越多，酸性越強(qiáng)，pH越低。在溶液中加入酸，氫離子濃度就增加，pH就降低；加入堿，氫氧根離子跟氫離子結(jié)合變成了水，氫離子減少，pH值就升高。
但是某些溶液卻對外加的酸堿有一定緩沖能力。比如，如果水中同時(shí)含有蘇打和小蘇打，加入酸的時(shí)候，氫離子會(huì)跟蘇打的碳酸離子結(jié)合，從而不增加溶液中的氫離子濃度；如果加入堿，氫氧根離子結(jié)合氫離子變成水，但是小蘇打的碳酸氫根離子會(huì)釋放出氫離子來補(bǔ)充。這樣，不管加入酸還是堿，溶液中的氫離子濃度都不改變，pH值也就不會(huì)改變。這樣的溶液，被稱為緩沖溶液.
血液就是這樣一種緩沖溶液。它不停地循環(huán)，在肺部進(jìn)行氧氣與二氧化碳的交換。二氧化碳溶于血液中形成碳酸，碳酸又離解出碳酸氫根。如果水中的碳酸氫根少了，就會(huì)有更多的二氧化碳溶于血中；如果多了，溶解的二氧化碳就會(huì)變少。這為血液提供了第二層緩沖能力。此外，腎臟會(huì)會(huì)對血液進(jìn)行過濾。不管是酸還是堿，含量高，被腎濾去的就多。
這三層緩沖構(gòu)成了巨大的緩沖能力，把血液的pH值控制在了7.35到7.45這個(gè)精確的范圍。通常吃的食物，哪怕是連喝幾瓶酸性飲料，也會(huì)被緩沖掉而不致于不會(huì)把血液變成酸性.所以，醫(yī)學(xué)專業(yè)人士說酸堿體質(zhì)是偽科學(xué),也言之有理。
如果把食物燒成灰，再把灰溶解到水中，會(huì)發(fā)現(xiàn)不同食物的灰的確有的是酸性，有的是堿性。這也是營養(yǎng)界人士區(qū)分酸性食物堿性食物的基礎(chǔ)。這種理論認(rèn)為，那些灰是酸性的食物，在體內(nèi)經(jīng)過代謝之后，產(chǎn)物會(huì)增加血液的酸性；而灰分是堿性的食物，代謝產(chǎn)物則會(huì)增加血液的堿性。
從理論上說，這種理論也能站得住腳。一般而言，肉、蛋等高蛋白食物和米、面等高淀粉食物中含有較多的硫、磷等元素，代謝之后會(huì)生成酸性物質(zhì)；而蔬菜、水果、奶等食物中含較多鉀、鈣等礦物質(zhì)，代謝產(chǎn)物的堿性較強(qiáng)。
一定要按照這種標(biāo)準(zhǔn)去把食物分為酸性和堿性,也可以自圓其說。而且，按照這種標(biāo)準(zhǔn)劃分出來的堿性食物，比如水果、蔬菜、奶等，正是推薦多吃的健康食品;而酸性食物比如肉、蛋、淀粉，正是推薦少吃的食物種類。酸堿食物說的流行，或許也與這一現(xiàn)象不無關(guān)系。
但實(shí)際上，不管是酸性食物還是堿性食物，在正常人的飲食范圍內(nèi)都不會(huì)改變血液的酸堿性。1930年代就有學(xué)術(shù)論文探討過此事。
橘子、牛奶、香蕉都是典型的堿性食品,一次性地分別喝下一升橘子汁或者牛奶，或者吃下一斤香蕉，沒有觀察到血液pH值發(fā)生變化。而吃下近一斤肉，四位實(shí)驗(yàn)者中有三位的血液pH值沒有發(fā)生變化，另一位發(fā)生的些許變化也很快恢復(fù)了。
簡而言之，如果非要根據(jù)代謝產(chǎn)物的酸堿性，也確實(shí)可以把食物分出酸性堿性來。不過這種區(qū)分沒有什么意義，不管是酸性食物還是堿性食物,在正常飲食范圍內(nèi)都不會(huì)對人體血液的酸堿性產(chǎn)生影響。作為堿性食物的蔬菜水果固然應(yīng)該多吃，而酸性食物的肉類和蛋，也是均衡營養(yǎng)不可或缺的部分。
酸性食物通常含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，在體內(nèi)代謝后生成堿性物質(zhì)，能阻止血液向酸性方面變化。所以，酸味的水果，一般都為堿性食物而不是酸性食物，雞、魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，但卻是酸性食物。
增加的堿性食物
一般人以為酸的東西就是酸性食物，一看就會(huì)令人流口水的草莓、檸檬等，其實(shí)，這些東西正是典型的堿性食物。食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。鈣質(zhì)多的就是堿性食物，磷質(zhì)多的就是酸性食物。從營養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。酸堿食物的比例建議為 20 ∶ 80 .
強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。
中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進(jìn)入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應(yīng)；磷、氯、硫進(jìn)入人體之后則呈現(xiàn)酸性。
堿性食物主要分為：
一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅(jiān)果類；四、發(fā)過芽的谷類、豆類。
要避免或減少以下酸性食物的攝?。阂弧⒌矸垲?；二、動(dòng)物性食物；三、甜食；四、精制加工食品（如白面包等）；五、油炸食物或奶油類；六、豆類（如花生等）
1 蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠色的蔬菜，都可以煮成菜湯。芽菜則是體內(nèi)最好的清潔劑，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)。
2 牛奶必須是提去奶油的酸奶。
3 糖蜜、純釀蜂蜜。
4 大多數(shù)的堅(jiān)果類，如南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃。
5 水果及鮮果汁：水果是食物中最容易消化的，因?yàn)樗旧淼慕M成非常單純，人們不需再耗費(fèi)很多能量去消化。因此，在營養(yǎng)學(xué)上，常稱水果為最佳的堿化食物，也是最好的體內(nèi)清潔劑。
6 舉例說明水果的優(yōu)越性：
檸檬：具有高度堿性。每天喝檸檬汁，可以治療各種不平衡癥狀。
香蕉：含有大量的鉀，對神經(jīng)有益。尤其因缺鉀導(dǎo)致情緒低落郁悶時(shí)，香蕉很有助益。
番茄：高度堿性，是很好的酸性中和劑，可以改善酸性體質(zhì)。
橘子：具有高度的清潔性，含有大量維生素C.
食物酸堿性
1 成熟度與否
成熟的蔬菜通常為堿性；未成熟的水果，酸味重或澀味濃，為酸性食物。
2 有機(jī)栽種或無機(jī)栽種
蔬果若生長在無機(jī)或噴灑化肥農(nóng)藥的土壤中，土壤所含的礦物質(zhì)原本就缺乏，所以生長的蔬果堿性礦物質(zhì)不足，偏為酸性，不如有機(jī)蔬果為健康的堿性食物。
3 發(fā)芽與否
所有含植物蛋白的堅(jiān)果、豆類、核果、谷物均為酸性食物，但有例外，例如豆類中的黃豆，堅(jiān)果類的杏仁、巴西豆，種子類的芝麻，谷物類的喬麥、小米等。
含植物蛋白的種子等，若能經(jīng)由泡水，催芽，發(fā)芽或到形成芽苗，則酸性漸減而堿性漸增，最后反而形成具足堿性的食物。
4 其它
食品添加劑，加工、精制食物及各種碳酸飲料，處方用藥，合成性維生素丸，其它各類合成性藥物，均為陰性酸性食物，呈現(xiàn)酸性反應(yīng)。
人們常說酸堿綜合，人體也是同樣，需要有酸性和堿性的食物進(jìn)行共同服用，綜合人體的酸堿性，所以了解食物的酸堿性對幫助健康起著很大的作用，希望大家根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的食物。
