延胡止痛酒——活血行氣消腫止痛
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“延胡止痛酒——活血行氣消腫止痛”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
你知道嗎，很多的中藥材都是可以利用起來的，只是我們?nèi)鄙倭藢τ谥兴幉牡恼J(rèn)識和了解哦。比如說延胡索吧，它就是一種食用和藥用雙重作用的中藥材，如何食用呢，泡酒喝最好，可以有消腫止痛的作用和效果，來了解一下吧。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于胃脘脹痛、腹痛、頭痛、月經(jīng)痛、腰腿病等
延胡止痛酒
所需材料
延胡索50克、白芷50克、山豆根50克、白酒1升
延胡止痛酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于凈瓷壇中，倒入白酒，加蓋，浸泡5~7日，濾去藥渣，澄清裝瓶。
延胡的藥性辛苦并且溫，入肝、胃經(jīng)，有活血散淤、行氣止疼的作用，所以可以用于因血淤氣滯而致的脘腹疼痛，胸痹心痛，痛經(jīng)，跌打損傷等癥。
延胡止痛酒的功效與作用
延胡索味辛、苦，性溫;歸肝、脾經(jīng);有活血、利氣、止痛作用。白芷味辛，性溫;入肺、胃經(jīng);有祛風(fēng)、燥濕、消腫、止痛功效。山豆根能清火、解毒、消腫、止痛。諸藥與酒合用，共奏活血行氣、消腫止痛之功。延胡止痛酒可以起到補(bǔ)氣血的作用，對于疏通經(jīng)絡(luò)有好處，而且也可以有很好的消腫的作用，對于提高體質(zhì)有好處，而且也可以舒筋活絡(luò)的哦。
延胡止痛酒的制作方法和它的保健效果你都知道了吧，其實延胡止痛酒的好處有很多，可以起到提高人體免疫力的作用，對于補(bǔ)氣血來說很不錯呢，而且也可以有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，對于提高體質(zhì)有幫助作用，延胡止痛酒，活血行氣，消腫止痛。不妨試試吧。適合有風(fēng)濕疾病的人群，可以有通絡(luò)的作用。
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茄子不但的營養(yǎng)非常的豐富，我們經(jīng)常食用一些對于身體是非常的有好處，而且對于美容養(yǎng)顏是有很好的作用，我們經(jīng)常食用一些也是可以很好的保護(hù)血管，茄子的吃法也是有很多的吃法，下面我們就是一起來看看老干媽蒸茄子的做法。
老干媽蒸茄子
主料：茄子300g。
輔料：老干媽30g、醋30ml、生抽15ml、蠔油10ml、白砂糖10g、蒜末適量、香菜末適量。
步驟
1、將茄子的蒂去除掉，隨后用清水洗凈，隨后切成小段備用。
2、這時就開始調(diào)醬汁，將老干媽和醋、生抽、蠔油和白砂糖進(jìn)行均勻的攪拌。
3、這時再將大蒜切成蒜末，將它灑在茄子上面。
4、這時就可以開火了，將茄子放入鍋中進(jìn)行蒸，差不多8分鐘左右。
5、8分鐘到的時候，將剛才調(diào)的醬汁倒入進(jìn)行，繼續(xù)蒸，差不多2分鐘左右。
6、最后是將香菜切成末，將香菜末灑在蒸好的茄子上，就可以吃了。
老干媽蒸茄子的功效
老干媽蒸茄子可以清熱活血、消腫止痛、防治胃癌等等的功效。茄子里面含有一定量的龍葵堿，對于消化系統(tǒng)的腫瘤，有抑制的作用。從而有效的預(yù)防了胃癌。茄子中的維生素含量也是極高的，對于皮膚有一定的保護(hù)作用，并且長期食用的話，可以治療內(nèi)痔出血，改善便秘的情況。若是有慢性胃炎、腎炎水腫等疾病也是可以經(jīng)常食用一些茄子。
相信大家在看完上面的介紹之后，對于這款老干媽蒸茄子的做法也是有了很好的了解和認(rèn)識了，我們在生活中經(jīng)常食用一些茄子對于身體健康來說是非常的有幫助，可以為我們的身體提供豐富的營養(yǎng)元素，提供免疫力。
目錄：
第一章：芒硝外用的妙招
第二章：清洗紫砂老壺有妙法
第三章：蔥白 從廚房到藥箱的良藥
芒硝是一種比較常見的中藥，一般情況下芒硝不煎服，只待藥煎好溶入湯中就好。但是芒硝的用法可比僅僅就是這樣哦！芒硝也是可以外用的哦！下面小編就和大家一起來看看芒硝外用有什么妙招吧！
芒硝外用的妙招
芒硝是臨床上常用的中藥之一，首載于《名醫(yī)別錄》。由于形似麥芒，入水即清，古代也將芒硝寫作芒消。芒硝為含硫酸鈉的天然礦物精制而成的結(jié)晶體，中醫(yī)認(rèn)為其性寒，味咸、苦，入胃、大腸經(jīng)，具有瀉熱。通便、潤燥軟堅、清火消腫的功效，臨床多用于治療實熱積滯導(dǎo)致的腹脹、腹痛、便秘等癥，并可用于治療火熱內(nèi)盛導(dǎo)致的咽痛、口瘡、目赤、癰瘡腫痛等。芒硝的常用劑量為612克，一般不入煎劑，待湯劑煎得后，溶入湯劑中服用。需要告訴大家的是，外用也是芒硝的重要給藥方法之一，并且可用于多種疾病的治療，大家不妨試試看。
1．急性乳腺炎 取芒硝100克，搗碎，用紗布包裹，敷于患側(cè)乳房，可使乳管通暢，乳房變軟，緩解癥狀。一般每日3次，約3 - 5天可治愈。
2．回乳 取芒硝200克（夏天可用300克），用紗布包裹，分置于兩乳，胸帶固定，經(jīng)24小時（熱天12小時）取下，若1次未效；繼用1～2次，一般2~3天可退乳。
3．急性睪丸炎 取芒硝100150克，研為細(xì)末，加入清水15002000毫升，將消毒紗布放入浸濕后外敷患處，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，每天外用2~3次，連續(xù)敷藥3～5天可治愈。
4．新生兒便秘 患兒平臥，用溫水清洗臍部待干，取芒硝粉10 - 20克直接敷于臍部，外貼貼膜，72小時后去除，清潔臍部。絕大多數(shù)患兒在芒硝外敷后肛門大量排氣，24～72小時內(nèi)排便。
5．雞眼 將適量芒硝放入碗內(nèi)，加入少量清水，使呈結(jié)晶狀備用，然后將患雞眼的腳泡在溫水中，經(jīng)過20分鐘左右，待雞眼上面的角質(zhì)層泡軟，用小刀剔去上面的角質(zhì)（硬皮），以不出血為度，再取小塊膠布，中間剪一個與雞眼大小般的小洞，貼在雞眼上，把結(jié)晶狀芒硝填入雞眼部，上覆膠布固定，每天或隔日換藥一次，直至獲愈為止。
6．藥物性靜脈炎 取芒硝100克，加溫開水500毫升溶化后，局部熱敷，每6小時敷1次，每次30分鐘，具有清熱解毒、消腫止痛之效。一般患者連續(xù)濕敷4～5天可治愈。
7．頭痛 取芒硝、大黃各100克，研為細(xì)末裝瓶備用。使用時，每次取藥末適量，用陳醋調(diào)為稀糊狀，外敷太陽穴（雙側(cè)）。每天2-3次，每次1-2小時，連續(xù)用藥2～3天即可。需要注意的是，該方法適用于風(fēng)熱頭痛的治療，對于其他如氣血虛弱、痰濁內(nèi)阻、瘀血阻滯等導(dǎo)致的頭痛療效較差。
清洗紫砂老壺有妙法
紫砂壺收藏后，長期擱置會有臟污，怎么辦？這里介紹清洗紫砂老壺以便重新沏茶的方法。
首先除去茶垢，先用溫水加84消毒液及洗滌凈將壺浸泡三、四小時，用廢棄的舊牙刷將其洗干凈。這些茶垢對收藏或許有用，但對重新沏茶則是多余的。
其次是除去異味，將開水注入壺中，從壺嘴中快速倒出，即將壺浸泡于冷水中，如此反復(fù)三、四次，即可除去異味，恢復(fù)壺的元氣。
第三是消毒殺菌，放入茶葉后倒進(jìn)大半壺開水，放入微波爐中轉(zhuǎn)一分鐘，即可殺菌。要注意的是，從微波爐拿出壺時，必須用舊布墊好端出，不能讓水溢出壺外，避免爆裂，然后放置于木板上讓其自然冷卻。
第四是恢復(fù)功能后將老壺再泡一、二次，倒掉茶水。依上法操作，可使紫砂老壺?zé)òl(fā)青春，正常使用，請飲茶愛好者不妨一試。
蔥白 從廚房到藥箱的良藥
蔥，是烹飪中常用的調(diào)料，有增香、去膻、除腥的作用，也是傳統(tǒng)的一味中藥。蔥的藥用部分指的是靠近根部的鱗莖，習(xí)慣上稱為蔥白，其性溫、味辛，有發(fā)汗解表、散寒通陽的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，蔥里的辣味物質(zhì)與蒜類似，是一種含硫化合物，稱為烯丙基二硫化物，它對痢疾桿菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用?，F(xiàn)介紹行之有效的民間驗方如下：
1. 治風(fēng)寒感冒
適量連須蔥白、生姜、紅糖煎服，或蔥白5根與淡豆豉10克煎服，亦可用蔥白數(shù)根，搗爛取汁，滴鼻，每天1次、每次2滴。
2.治胃痛
蔥白30克加生姜15克，搗爛炒熱，用布包好，趁熱敷在胃部。
3. 治鼻塞
用蔥白一小把切碎煎成湯，用其蒸氣熏鼻，或?qū)⑹[白搗爛取汁，滲于脫脂棉內(nèi)，將藥棉塞入鼻腔。
4. 治小兒蛔蟲腹痛
蔥白10根，洗凈切碎，搗爛絞汁，調(diào)入麻油1～2匙，空腹服下，每天2次，連服3天。
5. 治因受涼引起的咳嗽
連須蔥白15克，梨1個，白糖30克，水煎，吃蔥、吃梨、喝湯。
6.治小便不通
蔥白一段，白礬25克，搗爛敷肚臍，或蔥白切碎，加等量的鹽炒熱后，用布包好，熱熨肚臍和下腹部，冷后再炒熱再熨，每天1次。
7. 治蜂傷
被黃蜂刺傷或毛毛蟲蜇傷后，可立即用蔥白切片擦患處，可立刻止痛消毒。
8. 治輕度凍傷
將蔥白搗成糊狀，加食鹽少許涂在患處，或?qū)⑹[白切開，以平滑的切面輕輕擦拭凍瘡患處，每天數(shù)次。
9. 治頭屑
先將蔥白搗成泥，用紗布包好，輕輕拍打頭皮，直到汁水均勻敷在頭皮和頭發(fā)上，過若干小時后，再洗去，即可將頭屑輕易地洗凈。
結(jié)語：是不是沒有想到芒硝出來煎服，居然還有這樣的外用妙法，如果你需要的話，不妨試試看看，說不定有想不到的效果哦?。ㄎ恼略d于《上海中醫(yī)藥報》《老人報》，作者：晉英，潘東曙，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。
生活中離不開吃，吃是人生中不變的話題哦，我們應(yīng)該懂得養(yǎng)生，懂得如何正確的去生活，這樣的話才能讓健康伴隨著我們哦?？谀⑹且环N常見的菌類食材哦，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以提高體質(zhì)，和茄子一起吃的話，可以有消腫止痛的作用呢，來看看口蘑燒茄子的做法吧。
口蘑燒茄子
原料：嫩茄子300克，口蘑50克，毛豆50克，蒜子肉10克。
調(diào)料：花生油15克，鹽6克，生抽王3克，濕生粉適量。
制作過程：
1、將嫩茄子去皮切成中丁，口蘑切片，毛豆用開水先煮熟，蒜子肉切片。
2、鍋內(nèi)燒油，下入蒜子肉片、茄子丁，用中火炒至茄子軟身。
3、再加入口蘑、毛豆，注入少許清湯，調(diào)入鹽、生抽王，用小火燒透，用濕生粉勾芡推勻出鍋入碟即成。
其實口蘑有非常高的營養(yǎng)保健價值，生活中人們最喜歡吃的一道菜就是口蘑燒茄子，它不僅可以給我們帶來美味的享受，同樣還可以有效地幫助，我們解決早期便秘水腫等問題，尤其是孕婦口蘑有很大的功效。口蘑燒茄子有散血、消腫止痛，對孕婦懷孕早期的便秘、水腫等癥狀有很好的緩解作用。這樣的一款食譜可以適合多種的人群食用，孕媽媽可以吃，可以有預(yù)防便秘消腫止痛的作用，而且也可以有促進(jìn)食欲的效果呢，對于提高體質(zhì)，潤腸有好處哦。
口蘑燒茄子是不錯的一道養(yǎng)生食譜哦，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以提高體質(zhì)呢，對于各類人群都適合吃，孕媽媽也可以吃哦，可以預(yù)防便秘，而且還可以去水腫的作用哦，口蘑燒茄子，消腫止痛，促進(jìn)代謝。這樣的食療方法你怎么能少呢，趕緊試試吧、
很多的中藥材都有著利用的價值和功效，大家要懂得去利用，你知道什么是延胡索嗎?是一種中藥材，可以有活血化瘀的作用，可以有很多的用途，不僅可以治療疾病，而且也可以有食療的功效，來看看這款靈脂玄胡酒的制作方法，這樣的保健酒具有通絡(luò)止痛的功效和作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于心絞痛、高脂血癥
靈脂玄胡酒
所需材料
五靈脂50克、玄胡索50克、沒藥50克、米酒1000毫升
靈脂玄胡酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于凈容器中，加米酒，密封浸泡7~10日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
靈脂玄胡酒的功效與作用
中藥材也具有養(yǎng)生的作用，比如說玄胡索亦稱延胡索，味辛、苦，性溫;有活血、行氣、止痛作用。可以有活血通絡(luò)的作用，對于止痛活絡(luò)有好處，而且其中的五靈脂味苦、咸、甘，性溫;有活血止痛、化瘀止血作用。沒藥味苦、辛，性平;有活血止痛、消腫生肌之功。所以說是中活血補(bǔ)血的藥物，可以有滋陰止痛的功效。靈脂玄胡酒諸藥與酒合用，這樣的一款食譜可以有活血的作用，而且也可以化瘀止痛，對于有行氣有好處，而且也可以有滋陰的功效，是一道具有保健作用的養(yǎng)生保健酒，而且也可以提高體質(zhì)。
靈脂玄胡酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的好處有很多，可以有活血的作用，而且也可以有通絡(luò)的功效，對于提高體質(zhì)有一定的好處，還可以有保健養(yǎng)生的目的，靈脂玄胡酒，活血化瘀，通絡(luò)止痛。是一款很健康的保健藥酒，可以喝一點。
食物可以滿足人們對于營養(yǎng)和口感上的需求，同時也可以讓你更加的健康。蘆筍是一種常見的食材，如何把這樣常見的食物吃出健康，也是一種學(xué)問和藝術(shù)哦。其實烹飪是一種很有意義的事情。蘆筍怎么吃呢，來看看這道雪菜炒蘆筍的做法吧，可以提高體質(zhì)。
雪菜炒蘆筍
食療功效:利尿止瀉、祛風(fēng)散血、消腫止痛、化痰止咳
營養(yǎng)價值:胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸
適宜人群:對于痰多咳嗽，身體出息紅腫的患者食用。
雪菜炒蘆筍所需材料
主要食材蘆筍、雪菜
雪菜炒蘆筍的做法
1、首先將蘆筍切成小方丁，過水，撈出來瀝干;
2、再將雪菜去掉敗葉和老梗，用水沖泡后擠去水，切成均勻的末。
3、最后在鍋中倒入油燒至四五成熱，下筍丁翻炒2分鐘，盛出，濾去油，再將雪菜放入鍋內(nèi)略炒，然后把筍丁放下去，加入清湯、白糖、鹽燒約1分鐘，加水、淀粉、勾芡，燒上香油起鍋裝盤即可。
雪菜炒蘆筍的功效與作用
雪菜具有消炎解毒的功效，特別是對于痰多咳嗽患者有著奇特的療效。蘆筍也具備著化痰止咳之功效，能清熱解毒、幫助高血脂患者降血脂。雪菜炒蘆筍對于胸悶、便秘、消化不良的患者能起到一定的鋪助治療作用。這兩種食物一起吃的話可以有清熱解毒的作用，而且還可以有緩解咳嗽咳痰的效果呢，對于降血脂有好處，同時也可以有促進(jìn)新陳代謝的效果，是不錯的養(yǎng)生食譜。
這道家常菜雪菜炒蘆筍的做法很簡單，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的呢，它可以有很好的促進(jìn)食欲的作用，對于緩解便秘啊還有消化不良的情況有改善的作用和效果，同時也可以提高免疫力，這樣的食譜自己做一做吧，很有營養(yǎng)的哦。
馬齒莧是一種大家都很熟悉的蔬菜，是一種野菜可以吃的，也可以用來藥用，內(nèi)服或者是外用，可以起到清熱解毒的作用，還可以治療皮膚疾病。你知道馬齒莧湯的制作方法嗎，這樣的一款食譜可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，還可以消腫止痛。來看看吧。
馬齒莧湯
營養(yǎng)價值:
蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C
適宜人群:
適宜脾胃虛弱、肺虛咳嗽、疲勞多病、痢疾腹瀉等患者食
馬齒莧湯
所需材料
銀魚100克、馬齒莧200克、鹽5克、味精3克、上湯適量
馬齒莧湯做法
1、馬齒莧洗凈，銀魚洗凈。
2、將洗凈的馬齒莧下入沸水中稍焯后，撈出裝入碗中。
3、將銀魚炒熟，加入上湯、調(diào)味料淋在馬齒莧上即可。
功效與作用
馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由于細(xì)胞內(nèi)缺鉀會導(dǎo)致細(xì)胞含水量減少，而細(xì)胞內(nèi)水分下降與細(xì)胞衰老正相關(guān)，進(jìn)食馬齒莧可保持血鉀和細(xì)胞內(nèi)的鉀處于正常水平。
銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，具有補(bǔ)虛，健胃，益肺，利水等功效。馬齒莧具有清熱解毒、消腫止痛的功效，可用于各種炎癥的輔助治療。馬齒莧湯清熱解毒、止痢疾、除腸垢、益氣補(bǔ)虛，能有效防止硅肺病的發(fā)生。這樣的一款食譜可以有溫補(bǔ)的作用，對于提高體質(zhì)啊還有預(yù)防疾病有好處，還可以有清熱解毒的效果呢，是不錯的補(bǔ)虛啊還有預(yù)防痢疾的一款食譜類型。
馬齒莧湯的制作方法很簡單，大家可以試試，這樣的一款食譜可以有溫補(bǔ)的作用，是屬于高蛋白低脂肪的食物類型，大家可以經(jīng)常吃，放心食用，可以起到補(bǔ)虛勞的作用。還可以有提高體質(zhì)的效果。所以這樣的養(yǎng)生食譜不妨試試。
桂枝你知道是什么嗎，很多都不知道，當(dāng)然人們越來越在意養(yǎng)生的問題。通過中藥材來養(yǎng)生也是不錯的一種選擇呢。桂枝是一種中藥材，可以有活血的作用，還可以通絡(luò)止痛，如何利用呢，來看看桂枝酒的制作吧，可以有活血化瘀的效果。
桂枝酒
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于心絞痛發(fā)作
桂辛酒
所需材料
桂枝50克、辛夷30克、白酒100毫升
制作方法
將桂枝、辛夷用文火煎2次，每次加水200毫升，兩次取汁100毫升，過濾，與白酒混合，再煮沸即成。
用法用量：待酒溫后，分二次給病人灌服。
制備方法：上藥用好酒二升，煎成一升。
功效與作用
桂枝味辛、甘，性溫;歸心、肺、膀胱經(jīng);有溫通經(jīng)脈、助陽化氣作用。辛夷味辛，性溫;歸脾、胃經(jīng);有宣通竅道、散寒止痛之功。三者合用，共奏活血通竅、通絡(luò)止痛之功。桂枝和這些中藥材泡酒的話可以有補(bǔ)腎的作用，而且還可以有散寒止痛的效果呢，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，而且還可以有促進(jìn)代謝，具有活血通絡(luò)的效果。
在服用桂枝的期間，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。
5、熱病高熱，陰虛火旺，血熱妄行者禁服。
桂枝酒的制作方法以及保健的效果，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，桂枝酒可以有提高免疫力的作用，還可以驅(qū)寒止痛，對于補(bǔ)腎活血也是一個很不錯的功效呢，適合的人群有很多，而且還可以活血通絡(luò)，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健酒。
說起芋頭大家都一定吃過，營養(yǎng)可口，而且有促進(jìn)腸道蠕動預(yù)防便秘的作用，芋頭一般在秋冬季節(jié)食用率是比較高的，可以有補(bǔ)氣血的效果，如何吃呢，吃法有很多，這道奶湯蒸芋頭你不能錯過的哦。
奶湯蒸芋頭
奶湯蒸芋頭所需材料
主要食材芋頭、火腿、圣女果、油菜、牛奶、糖
奶湯蒸芋頭的做法
1、芋頭去皮洗凈，蒸熟，用勺挖成圓形;火腿洗凈切片;圣女果洗凈;油菜洗凈，焯水。
2、鍋內(nèi)加水燒沸，放芋頭、火腿煮熟，放圣女果、油菜同煮，加牛奶、糖煮沸即可。
奶湯蒸芋頭的功效與作用
奶湯蒸芋頭由多種食材烹飪而成，營養(yǎng)十分豐富，能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng);此湯口感層次豐富，湯頭奶香四溢，令人胃口大開。芋頭具有益胃健脾、潤腸通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效。牛奶具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。這樣的一道美食你怎么能錯過呢，可以有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，而且還可以潤腸通便的哦，補(bǔ)氣養(yǎng)血的同時也可以起到活血化瘀的效果，消腫止痛，而且還可以潤腸通便的呢，大家可以放心食用。
奶湯蒸芋頭的做法是不是很簡單的呢，而且這些食材在市場上都是可以買到的呢，價格便宜就可以吃到美味的菜肴了，可以起到消腫止痛養(yǎng)胃補(bǔ)氣血潤腸通便的作用，而且還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，具有清熱去火的功效。
大家在家中，一般都會吃土豆這樣的食物，特別是土豆絲。大家對于土豆的認(rèn)識可能就是土豆作為食物的作用。往往大家最容易忽視的就是土豆的藥用價值，土豆其實是可以作為強(qiáng)身健體的功效。其實，土豆還有一個十分突出的功效就是可以消腫止痛消炎等等作用。
從藥用價值來講，中醫(yī)認(rèn)為，土豆具有和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎、消炎、活血、消腫等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。生土豆具有消炎、消腫、止痛的功效，而土豆煮熟了，功效就發(fā)生了變化，可以和胃、健脾、益氣、強(qiáng)身健腎。
用生土豆和生姜搗爛后敷在紅腫的關(guān)節(jié)處，還可以治療老年人常見的膝關(guān)節(jié)痛。
用土豆可以治療甲狀腺囊腫。腫大的甲狀腺用生土豆切成片，敷在患處，經(jīng)常更換，每天堅持敷上一小時或者更長的一段時間，可以起到消炎、消腫的作用。
胃潰瘍等一些胃上的疾病也可土豆來治療。喝生土豆汁的同時，還要喝生姜雞蛋水，每天早上起床后和晚上臨睡前空腹時喝。一是可以滋養(yǎng)受傷的胃粘膜，二是祛寒活血。白天時再喝生土豆汁，消炎、消腫，而知搭配起來運用，效果不錯。
而且，土豆含有的蛋白無論是從營養(yǎng)價值，還是保健功能上講，都不在黃豆之下，各種微量元素和礦物質(zhì)比一般食物豐富的多。
雪菜大家都知道嗎，雪菜就是我們就是我們經(jīng)常吃的雪里蕻，是屬于一種綠色蔬菜，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有醒腦提神的作用呢，那么如何食用更加的營養(yǎng)呢，下面的這道花生拌雪菜就是不錯的選擇，來看看這道養(yǎng)生的食譜吧。
花生拌雪菜
食療功效:祛風(fēng)散血，消腫止痛、補(bǔ)氣血、開胃消食、提神醒腦
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、多種維生素、胡蘿卜素、核黃素、不飽和脂肪酸、碳水化合物、鈣、磷、鐵等
適宜人群:一般人群皆可食用
花生拌雪菜所需材料
主要食材花生、雪里蕻、甜紅椒、姜、鹽、鮮湯、蔥花、香油
花生拌雪菜做法
1將花生米、雪里蕻、甜紅椒、生姜清洗干凈，甜紅椒切小刀，生姜切末。
2鍋燒熱加入清水燒沸，放花生米、整片雪里蕻葉;雪里蕻焯燙一下，撈出，放入油涼水的盆中;花生米煮至酥爛時，撈出瀝干水。
3將盆里的雪里蕻撈出，瀝干水，切碎。
4油燒至七成熟，放甜紅椒片、姜末、雪里蕻末煸出香味，加鹽、花生米，加鮮湯燒沸，燜至湯汁收濃，淋香油，撒蔥花末裝盤即可。
花生拌雪菜功效與作用
雪里蕻具有醒腦提神、祛風(fēng)散血、消腫止痛、開胃消食、明目利膈、減肥的功效?；ㄉ哂凶萄ㄈ?、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。雪里蕻花生米此菜具有祛風(fēng)散血，消腫止痛、補(bǔ)氣血、開胃消食、潤腸通便、提神醒腦的功效。這樣的食譜可以有促進(jìn)消化的作用，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說鈣質(zhì)啊，蛋白質(zhì)，微量元素啊等等，可以有提神醒腦的作用，還可以健脾胃的哦，這樣的食用方法適合多種人群，是不錯的下酒菜哦，趕緊試試吧。
關(guān)于花生拌雪菜的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡單，當(dāng)然對于人們來說健脾促進(jìn)食欲也是不錯的選擇哦，減肥防便秘，大家趕緊行動起來吧。消腫止痛提神醒腦健脾胃，營養(yǎng)豐富而且還可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。
很多的中藥材都是可以食用的，比如所黃芪啊，人參啊等等都是不錯的養(yǎng)生食材。白芍也是不錯之選呢，可以有通經(jīng)活血的作用，白芍的吃法有很多，可以泡酒，和生姜黃酒一起泡制，可以調(diào)理體質(zhì)。
生姜白芍酒
食療功效:溫通氣血、止痛止瀉
營養(yǎng)價值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于下痢不止、腹痛、轉(zhuǎn)筋難忍
生姜白芍酒所需材料
輔助佐料生姜、白芍、黃酒
生姜白芍酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于瓷壇中，加入黃酒，密封，振搖均勻，浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
生姜白芍酒的功效與作用
發(fā)汗解表生姜味辛，性溫;歸肺、脾、胃經(jīng);有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳作用。養(yǎng)血調(diào)經(jīng)白芍味苦、酸、甘，性微寒;有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)平肝止痛、斂陰止汗作用。生姜白芍酒諸藥與酒合用，共奏溫通氣血、止痛止瀉之功。這樣的保健酒具有生津的作用，而且還可以養(yǎng)血調(diào)理體質(zhì)，對于氣虛不足，或者是身體虛弱人群都是可以適當(dāng)飲用的。
白芍的作用
對心血管系統(tǒng)的作用：擴(kuò)張冠狀動脈，降低血壓(d-兒茶精和沒食子酸乙酯有抗血栓和抗血小板聚集作用)。
護(hù)肝作用：對四氯化碳、黃曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝損傷有明顯保護(hù)作用。
解痙作用：對腸管和在位胃運動有抑制作用，顯著對抗催產(chǎn)素引起的子宮收縮。
生姜白芍酒的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于腸胃不好的人群來說是不錯的調(diào)養(yǎng)方法，搭通經(jīng)活血止痛止瀉調(diào)理體質(zhì)，適合秋季潤燥飲用，補(bǔ)血效果好，老少皆宜。
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