玉竹參桑葚茶——滋陰養(yǎng)血益氣安神
男性補氣血安神養(yǎng)生茶。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“玉竹參桑葚茶——滋陰養(yǎng)血益氣安神”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
玉竹參你吃過嗎，不僅僅是一種藥材，而且也是一種食材，可以入藥治療疾病，也可以做很多的藥膳，來滋補你，可以治療疾病。玉竹參可以有滋陰補氣的作用，還可以提高體質(zhì)，來看看玉竹參桑葚茶的制作吧，可以有益氣安神的作用，來看看吧。
玉竹參桑葚茶
營養(yǎng)價值:
病后體虛時、心悸氣短時、口干咽燥時、大便干燥時
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹參桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
玉竹參桑葚茶的泡法
1.將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2.將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹參桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗 營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。玉竹參桑葚搭配泡茶的話，可以有潤燥的作用，對于安神養(yǎng)心有好處，而且也可以有養(yǎng)顏的效果，對于調(diào)理月經(jīng)也有好處的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦，對身體的健康是有好處的呢。
玉竹參桑葚茶的制作方法以及它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實玉竹參桑葚茶的好處有很多，可以有滋陰補氣血的作用，還可以緩解肝臟，具有滋陰潤燥的作用，而且也可以有安神養(yǎng)心的效果，不妨試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。
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每一種食物的營養(yǎng)價值都不一樣，桑葚大家都很腎虛的吧，可以有很好的保健的作用，而且還可以有補氣血的作用，桑葚可以泡茶，和玉竹一起泡茶可以有滋陰的效果，同時也可以有補氣血安神的功效，來看看這道玉竹桑葚茶的做法吧。
營養(yǎng)價值:
病后體虛時、心悸氣短時、口干咽燥時、大便干燥時
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
玉竹桑葚茶的泡法
1將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。這樣的茶品可以有很好的調(diào)經(jīng)補血的作用，對于女性來說效果不錯，而且還可以有很好的緩解氣血不足的效果，對于緩解頭暈眼花有好處，還可以有安神的效果呢。
這道玉竹桑葚茶可以有安神的作用，適合經(jīng)常容易疲勞的人群飲用，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有補虛補血的作用，滋陰養(yǎng)血益氣安神，大家平時的是可以放心的飲用，對身體健康有好處。
你吃過桑葚嗎，是紅黑色的，口感好，水分也多，雖然小小的，但是營養(yǎng)物質(zhì)和保健功效是對人體有強大作用的，它可以有滋陰補氣血的作用，而且也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，下面就來介紹紅棗桑葚茶的制作方法，可以有養(yǎng)血益氣的功效。
紅棗桑葚茶
營養(yǎng)價值:
病后體虛時、心悸氣短時、口干咽燥時、大便干燥時
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
紅棗桑葚茶所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
紅棗桑葚茶的泡法
1、將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2、將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
紅棗桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。桑葚和紅棗搭配，有促進血液循環(huán)的作用，對于調(diào)經(jīng)美容來說有好處，而且也可以有緩解頭暈眼花的功效，對于出現(xiàn)的大便干燥或者是口感舌燥的問題有改善的作用，還有滋陰潤肺的功效。
紅棗桑葚茶這款茶品適合容易上火的人群食用，而且也可以有安神寧心的功效，對于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，或者是免疫力下降，還有頭暈大便干燥等等的情況都有改善的作用，而且也可以有滋陰潤肺的效果，這樣的養(yǎng)生茶品大家不妨試試，對健康有好處。
桑葚大家都吃過的吧，是一種很常見的食材，一般到了春季的時候我們可以吃到美味的新鮮桑葚，桑葚也可以曬成干，容你保存，除了直接食用，還可以泡茶哦，來看看玉竹桑葚茶的做法吧。
玉竹桑葚茶
食療功效:滋陰養(yǎng)血、益氣安神
營養(yǎng)價值:病后體虛時、心悸氣短時、口干咽燥時、大便干燥時
適宜人群:便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶所需材料
主要食材玉竹、桑葚、紅棗
玉竹桑葚茶的泡法
1將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗 營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。玉竹桑葚茶這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。這樣的一道茶品具有清熱解毒潤肺的作用，而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果哦，對于提高人體的免疫力有好處，而且還可以有條理脾虛的作用。
玉竹桑葚茶的做法是不是很簡單的呢，而且這些食材在市場上都是可以買到的呢，價格便宜，滋陰養(yǎng)血補氣安神潤肺，可以起到利尿消腫瘦身的作用，而且還可以補充豐富的營養(yǎng)素，具有清熱去火的功效。
玉竹參雖然是一種中藥材，但是有著食用的價值，可以煲湯啊或者是泡酒喝，可以強身健體，還可以調(diào)理體質(zhì)。玉竹參可以和雞肉一起煲湯的哦，可以補虛強身，來看看這道玉竹參煲雞湯的做法吧，可以提高人體的免疫力呢。
玉竹參煲雞湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰濕氣滯及寒癥者忌服玉竹
玉竹參煲雞湯
所需材料
雞腿350克、玉竹10克、紅棗5個、枸杞8克、鹽適量、雞精適量
玉竹參煲雞湯的做法
1、雞肉洗凈斬塊，沸水汆燙去血水;玉竹洗凈，切段;紅棗、枸杞均洗凈，浸泡。
2、鍋中注水煮沸，放入雞肉、玉竹、紅棗、枸杞大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時。加入鹽、雞精調(diào)味即可。
玉竹紅棗煲雞湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴、祛內(nèi)熱的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。玉竹紅棗煲雞湯此湯具有清熱生津、滋陰養(yǎng)血、益氣補虛、潤肺止咳、健脾益胃的作用。這樣的一款食譜可以有補肝補血的作用，對于健脾胃有好處，還可以提高人體的免疫力和體質(zhì)，對于活血生津有幫助作用哦，而且也可以有緩解煩躁的作用，這樣的搭配方法可以提高體質(zhì)，補虛勞。
玉竹參煲雞湯，是一道很有滋補作用的養(yǎng)生食譜類型哦，可以提高體質(zhì)，而且也可以有補虛勞的作用，可以補氣血，還可以有補腎的作用，這樣的搭配方法既可以補充蛋白質(zhì)和氨基酸，還可以提高人體的免疫力哦，趕緊試試吧。
玉竹參就是我們經(jīng)常見過的玉竹，它的保健功效有很多的呢，可以有滋補氣血的作用，而且也可以食用的哦，吃法有很多，你知道怎么吃好嗎，來看看這道玉竹參板栗粥的做法吧，可以有滋陰潤燥的作用，還可以安神補氣血。
玉竹參板栗粥
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、淀粉、脂肪、B族維生素、維生素C
適宜人群:
氣管炎咳喘者、腎虛者
玉竹參板栗粥
所需材料
板栗20克、桂圓肉20克、玉竹20克、大米90克、白糖20克
玉竹參板栗粥的做法
1、板栗去殼、去皮，洗凈，切碎;桂圓肉、玉竹洗凈;大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火煮至熟后，放入白糖調(diào)味即可。
玉竹參板栗粥的功效與作用
板栗具有養(yǎng)胃健脾、強筋健骨、滋陰補腎、抗衰老的功效。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴的功效。主治熱病陰傷、咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、小便頻數(shù)。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。此粥具有養(yǎng)胃健脾、補腎強腰、養(yǎng)血安神、滋陰潤燥、除煩解渴的功效。玉竹參板栗粥可以有滋補強身的作用哦，對于提高體質(zhì)來說很不錯哦，而且也可以有滋補五臟的作用，對于補腎強身有好處，還可以有安神的效果嗯，這樣的一款養(yǎng)生的食譜不妨試試吧，效果很不錯、
玉竹參板栗粥的制作方法簡單，適合的人群也比較多，一般人都可以吃，可以有緩解食欲不振啊還有煩躁的情況，可以有滋陰潤燥的作用，還可以起到滋補五臟的效果哦。對于提高體質(zhì)來說有著很好的作用哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生粥品。
玉竹是一種治療疾病而且又能養(yǎng)生的食藥兩用的食材類型，它是白色的，有點淡淡的黃色，一般是干品比較多，可以煲湯啊或者是煮粥等等的食用方法，今天介紹可以滋陰養(yǎng)血的玉竹紅棗煲雞湯的做法。
玉竹紅棗煲雞湯
食療功效:滋陰養(yǎng)血、益氣補虛
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:胃有痰濕氣滯及寒癥者忌服玉竹
玉竹紅棗煲雞湯所需材料
主要食材雞腿、玉竹、紅棗、枸杞、鹽、雞精
玉竹紅棗煲雞湯的做法
1雞肉洗凈斬塊，沸水汆燙去血水;玉竹洗凈，切段;紅棗、枸杞均洗凈，浸泡。
2鍋中注水煮沸，放入雞肉、玉竹、紅棗、枸杞大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時。加入鹽、雞精調(diào)味即可。
玉竹紅棗煲雞湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴、祛內(nèi)熱的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。玉竹紅棗煲雞湯此湯具有清熱生津、滋陰養(yǎng)血、益氣補虛、潤肺止咳、健脾益胃的作用。這樣的一款養(yǎng)生湯品可以有止咳潤肺的作用，特別適合秋季食用，可以滋陰補陽，同時也可以提高人體的免疫力，是不錯的強筋骨的首選食譜。
玉竹紅棗煲雞湯的
現(xiàn)在這個季節(jié)正是桑葚上市的季節(jié)，價格適中，而且酸甜可口哦，小小的一個，但是它有很強大的養(yǎng)生保健的作用哦。桑葚可以泡茶，也可以煮粥的哦，下面就來介紹滋陰潤肺的玉竹桑葚茶的泡法。
玉竹桑葚茶
玉竹桑葚茶所需材料
主要食材玉竹、桑葚、紅棗
玉竹桑葚茶的泡法
1、將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2、將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是最養(yǎng)顏的食物之一，能起到嫩膚護膚的作用，而桑葚體內(nèi)富含豐富的維生素，能達到一個提高免疫力的作用，當桑葚遇上玉竹時，就能達到一個滋陰養(yǎng)血、益氣安神的效果，特別是老年人、大病初愈的患者、還有經(jīng)常熬夜工作的人，可以選擇這樣的茶，具有提高免疫力的作用，而且還可以預防疾病，對于滋陰養(yǎng)血有桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。
關(guān)于玉竹桑葚茶的泡法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，很多的食物都是要吃它的原汁原味的比較有營養(yǎng)，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，適合各類的人群食用。
玉竹是什么呢，它的保健功效和治療疾病的效果是很廣泛的哦，可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，而且玉竹也是可以起到驅(qū)寒的功效哦?？梢灾鬁秤茫瑏砜纯从裰窦t棗煲雞湯的制作吧，可以有滋陰養(yǎng)血的作用，還可以起到補虛的效果，來了解一下吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰濕氣滯及寒癥者忌服玉竹
玉竹紅棗煲雞湯
所需材料
雞腿350克、玉竹10克、紅棗5個、枸杞8克、鹽適量、雞精適量
玉竹紅棗煲雞湯的做法
1、雞肉洗凈斬塊，沸水汆燙去血水;玉竹洗凈，切段;紅棗、枸杞均洗凈，浸泡。
2、鍋中注水煮沸，放入雞肉、玉竹、紅棗、枸杞大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時。加入鹽、雞精調(diào)味即可。
玉竹紅棗煲雞湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴、祛內(nèi)熱的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。玉竹紅棗煲雞湯此湯具有清熱生津、滋陰養(yǎng)血、益氣補虛、潤肺止咳、健脾益胃的作用。這樣的一款湯品可以有滋陰潤肺的作用，對于強筋骨來說有很好的作用，同時也可以起到健脾胃的功效哦，對于活血有好處，而且也可以有緩解煩躁的效果呢。是不錯的養(yǎng)生保健的食譜。
玉竹紅棗煲雞湯的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，這款養(yǎng)生的湯品可以起到保健養(yǎng)生的作用，同時也可以健脾胃，活血通絡(luò)哦，是不錯的強筋骨提高體質(zhì)的食譜類型，適合的人群有很多，而且還可以有滋補肝腎的效果，大家可以試試、
玉竹雖然是一種重要的中藥藥材，但是玉竹既可以幫助我們治療許多的疾病，更是可以起到非常好的保健功效的，當然，玉竹也是可以用來泡茶飲用的，比如玉竹桑葚茶就是非常不錯的選擇，玉竹桑葚茶不僅味道非常不錯，并且功效也是出奇的好，那么玉竹桑葚茶的沖泡方法大家了解多少?下面我們一起來看看。
玉竹桑葚茶
將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘的時候以后，就差不多可以喝了，并且會有濃郁的茶香味，相信大家都是會喜歡喝的。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。玉竹桑葚茶這款茶飲的功效更是出奇的好了，經(jīng)常飲用對于幫助我們調(diào)理身體的效果是非常好的，尤其是對于緩解陰虛體質(zhì)更是非常有效果的，還能夠幫助我們預防和治療頭暈眼花、口干咽燥等這些證。
相信大家現(xiàn)在對于玉竹桑葚茶的沖泡方法也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，玉竹桑葚茶的沖泡方法也是非常簡單的，另外，我們也了解了玉竹桑葚茶的一些保健功效了，所以我們大家日常生活中想要喝茶了，那么沖泡著飲用一些玉竹桑葚茶就是非常不錯的選擇。
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