活血化淤消腫止痛的藥
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供活血化淤消腫止痛的藥，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
活血化瘀相信是很多人都知道的一個(gè)名詞，在治療很多疾病的時(shí)候，都需要做到活血化瘀、消腫止痛，這樣才能在根本上治療疾病或者是傷口。而活血化瘀的方式不在少數(shù)，藥物治療就是其中之一。藥物中就不乏一些療效比較好的中藥。下面，就為大家詳細(xì)介紹幾種可以活血化瘀的藥物！
一、如意金黃散
組成：天花粉、姜黃、大黃、黃柏、白茫、天南星、陳皮、蒼術(shù)、厚樸、甘草。
功用：清熱解毒，散閼，消腫止痛。用于癰疽瘡瘍腫毒、丹毒、流注等屬陽(yáng)證、實(shí)證者。亦可用于跌訂損傷?，F(xiàn)代多用于癰、癤、急性化膿性淋巴結(jié)炎、體表淺部膿腫、急性蜂窩組織炎、多發(fā)性轉(zhuǎn)移深部膿腫、軟組織損傷、肢體外傷等。
劑量：散劑：15克/袋，外用，紅腫、煩熱、疼痛，用清茶調(diào)敷，漫腫無(wú)頭，用醋、蔥或酒調(diào)敷，亦可用植物油或蜂蜜調(diào)敷，1日數(shù)次。也可用80%白凡士林調(diào)成軟膏（名金黃膏）外敷。
注意：癰疽瘡瘍已潰之創(chuàng)口、陰疽者忌用。外敷面積最好超出腫脹范圍，且中間留孔，使之透氣及使腫勢(shì)集中。
二、飛龍奪命丸（丹）
組成：乳香（醋制）、沒(méi)藥（醋制）、銅綠、雄黃粉、瞻酥（乳炙）、血竭、膽礬、寒水石（假）、輕粉、朱砂粉、爵香、冰片、蝸牛（煅）、娛蚣。
功用：活血敗毒，消腫止痛。用于血閼化腐成毒所致的癰疽、疔毒、惡瘡、發(fā)背、附骨疽、腦疽對(duì)口、乳癰乳發(fā)乳癌潰爛不愈之癥。本品消腫散結(jié)解毒之力甚強(qiáng)，為外科特效藥之一?，F(xiàn)代多用于蜂窩組織炎、顏面癤腫、急性壞疽、化膿性骨髓炎、急性乳腺炎等。
劑量：水丸劑：每800粒重30克，5粒/次，2次/日，蔥白煎湯送服，服后取汗。
注意：本品含毒性藥，須按量服用，不宜多服。脾虛體弱者及孕婦忌服。
三、紫金錠
組成：山慈姑、紅大戟、干金子霜、五倍子、麝香、朱砂、雄黃。
功用：辟瘟解毒，怯痰開竅，消腫止痛。內(nèi)服多用于中暑、皖腹脹痛、惡心嘔吐、痢疾泄瀉、小兒痰厥驚風(fēng)等病癥。外治多用于瘡瘍腫毒、痄腮、丹毒、喉風(fēng)等病。現(xiàn)代多用于癤腫、體表淺表膿腫、急性淋巴結(jié)炎、蜂窩組織炎、腮腺炎、驚厥等。
劑量：錠劑：每錠重0.3或3克，內(nèi)服，0.6—1.5克/次，2次/日。外用醋磨調(diào)敷患處，1日數(shù)次不限。
注意：內(nèi)服，l錠/次，病重2錠，l一2次/g，磨服或搗汁沖服。孕婦忌服。年老體弱者忌內(nèi)服。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
茄子不但的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，我們經(jīng)常食用一些對(duì)于身體是非常的有好處，而且對(duì)于美容養(yǎng)顏是有很好的作用，我們經(jīng)常食用一些也是可以很好的保護(hù)血管，茄子的吃法也是有很多的吃法，下面我們就是一起來(lái)看看老干媽蒸茄子的做法。
老干媽蒸茄子
主料：茄子300g。
輔料：老干媽30g、醋30ml、生抽15ml、蠔油10ml、白砂糖10g、蒜末適量、香菜末適量。
步驟
1、將茄子的蒂去除掉，隨后用清水洗凈，隨后切成小段備用。
2、這時(shí)就開始調(diào)醬汁，將老干媽和醋、生抽、蠔油和白砂糖進(jìn)行均勻的攪拌。
3、這時(shí)再將大蒜切成蒜末，將它灑在茄子上面。
4、這時(shí)就可以開火了，將茄子放入鍋中進(jìn)行蒸，差不多8分鐘左右。
5、8分鐘到的時(shí)候，將剛才調(diào)的醬汁倒入進(jìn)行，繼續(xù)蒸，差不多2分鐘左右。
6、最后是將香菜切成末，將香菜末灑在蒸好的茄子上，就可以吃了。
老干媽蒸茄子的功效
老干媽蒸茄子可以清熱活血、消腫止痛、防治胃癌等等的功效。茄子里面含有一定量的龍葵堿，對(duì)于消化系統(tǒng)的腫瘤，有抑制的作用。從而有效的預(yù)防了胃癌。茄子中的維生素含量也是極高的，對(duì)于皮膚有一定的保護(hù)作用，并且長(zhǎng)期食用的話，可以治療內(nèi)痔出血，改善便秘的情況。若是有慢性胃炎、腎炎水腫等疾病也是可以經(jīng)常食用一些茄子。
相信大家在看完上面的介紹之后，對(duì)于這款老干媽蒸茄子的做法也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，我們?cè)谏钪薪?jīng)常食用一些茄子對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常的有幫助，可以為我們的身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，提供免疫力。
可能在生活中，我們會(huì)不小心碰撞到什么東西，導(dǎo)致出現(xiàn)淤血的情況。然而，我們有什么方法可以幫助我們更快的消除淤血的影響嗎?現(xiàn)在就讓大家跟我們的步驟一起進(jìn)來(lái)閱讀這篇的活血化瘀的水果的介紹，通過(guò)食用一些火鍋來(lái)達(dá)到化瘀的效果，相信這對(duì)大家能夠起到一定的幫助。
如果我們?cè)谏钪心軌蚨嗔私庖恍┏Ｒ姲Y狀的治療偏方，這將對(duì)我們的生活中治療疾病起到很大的輔助作用，也能夠保證我們?cè)诩膊〉陌l(fā)生前更好的抑制疾病的產(chǎn)生。
活血化瘀食譜概述血淤的主要癥候是血行遲緩不暢，多半是因?yàn)榍榫w意志長(zhǎng)期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn)：當(dāng)血淤滯于臟腑、經(jīng)絡(luò)某一局部時(shí)，則發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊。營(yíng)養(yǎng)原則血淤體質(zhì)者的病因與氣血淤滯有關(guān)。養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。注意調(diào)整自身氣血，吃一些活血類型的食物，多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。 2、肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。 3、蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。 4、水果的選擇菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。 5、其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。 飲食禁忌忌食煎炸食品一日參考膳食早餐：花生、粳米、海帶、小麥面粉等，如花生粥(可用紅糖調(diào)味)、烙餅、拌海帶;加餐：酸奶;午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋蔥、鱸魚等，如二米飯、鮮藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鱸魚;加餐：
適量山楂;晚餐：桃仁、粳米、綠豆、油菜、小麥面粉等，如桃仁粥、扒油菜、花卷。備注在應(yīng)用活血化淤這一總則時(shí)，還應(yīng)考慮到疾病的病因、病程以及病人的生活環(huán)境，結(jié)合寒熱虛實(shí)的不同。常用的治則有：散寒活血化淤，祛濕活血化淤，理氣活血化淤，清熱活血化淤，補(bǔ)血滋陰活血化淤，平肝潛陽(yáng)活血化淤等。
對(duì)于文章介紹的活血化瘀的水果，希望大家能夠好好記錄下來(lái)。這對(duì)于你們?cè)谄綍r(shí)治療化瘀能夠起到幫助。同時(shí)，我們希望大家能夠幫助我們多做宣傳，讓更多的朋友了解這種活血化瘀的水果，讓他們也享受到這篇文章給我們帶來(lái)的幫助。愿你們幸?？鞓?lè)。
目錄：
第一章：芒硝外用的妙招
第二章：清洗紫砂老壺有妙法
第三章：蔥白 從廚房到藥箱的良藥
芒硝是一種比較常見的中藥，一般情況下芒硝不煎服，只待藥煎好溶入湯中就好。但是芒硝的用法可比僅僅就是這樣哦！芒硝也是可以外用的哦！下面小編就和大家一起來(lái)看看芒硝外用有什么妙招吧！
芒硝外用的妙招
芒硝是臨床上常用的中藥之一，首載于《名醫(yī)別錄》。由于形似麥芒，入水即清，古代也將芒硝寫作芒消。芒硝為含硫酸鈉的天然礦物精制而成的結(jié)晶體，中醫(yī)認(rèn)為其性寒，味咸、苦，入胃、大腸經(jīng)，具有瀉熱。通便、潤(rùn)燥軟堅(jiān)、清火消腫的功效，臨床多用于治療實(shí)熱積滯導(dǎo)致的腹脹、腹痛、便秘等癥，并可用于治療火熱內(nèi)盛導(dǎo)致的咽痛、口瘡、目赤、癰瘡腫痛等。芒硝的常用劑量為612克，一般不入煎劑，待湯劑煎得后，溶入湯劑中服用。需要告訴大家的是，外用也是芒硝的重要給藥方法之一，并且可用于多種疾病的治療，大家不妨試試看。
1．急性乳腺炎 取芒硝100克，搗碎，用紗布包裹，敷于患側(cè)乳房，可使乳管通暢，乳房變軟，緩解癥狀。一般每日3次，約3 - 5天可治愈。
2．回乳 取芒硝200克（夏天可用300克），用紗布包裹，分置于兩乳，胸帶固定，經(jīng)24小時(shí)（熱天12小時(shí)）取下，若1次未效；繼用1～2次，一般2~3天可退乳。
3．急性睪丸炎 取芒硝100150克，研為細(xì)末，加入清水15002000毫升，將消毒紗布放入浸濕后外敷患處，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，每天外用2~3次，連續(xù)敷藥3～5天可治愈。
4．新生兒便秘 患兒平臥，用溫水清洗臍部待干，取芒硝粉10 - 20克直接敷于臍部，外貼貼膜，72小時(shí)后去除，清潔臍部。絕大多數(shù)患兒在芒硝外敷后肛門大量排氣，24～72小時(shí)內(nèi)排便。
5．雞眼 將適量芒硝放入碗內(nèi)，加入少量清水，使呈結(jié)晶狀備用，然后將患雞眼的腳泡在溫水中，經(jīng)過(guò)20分鐘左右，待雞眼上面的角質(zhì)層泡軟，用小刀剔去上面的角質(zhì)（硬皮），以不出血為度，再取小塊膠布，中間剪一個(gè)與雞眼大小般的小洞，貼在雞眼上，把結(jié)晶狀芒硝填入雞眼部，上覆膠布固定，每天或隔日換藥一次，直至獲愈為止。
6．藥物性靜脈炎 取芒硝100克，加溫開水500毫升溶化后，局部熱敷，每6小時(shí)敷1次，每次30分鐘，具有清熱解毒、消腫止痛之效。一般患者連續(xù)濕敷4～5天可治愈。
7．頭痛 取芒硝、大黃各100克，研為細(xì)末裝瓶備用。使用時(shí)，每次取藥末適量，用陳醋調(diào)為稀糊狀，外敷太陽(yáng)穴（雙側(cè)）。每天2-3次，每次1-2小時(shí)，連續(xù)用藥2～3天即可。需要注意的是，該方法適用于風(fēng)熱頭痛的治療，對(duì)于其他如氣血虛弱、痰濁內(nèi)阻、瘀血阻滯等導(dǎo)致的頭痛療效較差。
清洗紫砂老壺有妙法
紫砂壺收藏后，長(zhǎng)期擱置會(huì)有臟污，怎么辦？這里介紹清洗紫砂老壺以便重新沏茶的方法。
首先除去茶垢，先用溫水加84消毒液及洗滌凈將壺浸泡三、四小時(shí)，用廢棄的舊牙刷將其洗干凈。這些茶垢對(duì)收藏或許有用，但對(duì)重新沏茶則是多余的。
其次是除去異味，將開水注入壺中，從壺嘴中快速倒出，即將壺浸泡于冷水中，如此反復(fù)三、四次，即可除去異味，恢復(fù)壺的元?dú)狻?/p>
第三是消毒殺菌，放入茶葉后倒進(jìn)大半壺開水，放入微波爐中轉(zhuǎn)一分鐘，即可殺菌。要注意的是，從微波爐拿出壺時(shí)，必須用舊布?jí)|好端出，不能讓水溢出壺外，避免爆裂，然后放置于木板上讓其自然冷卻。
第四是恢復(fù)功能后將老壺再泡一、二次，倒掉茶水。依上法操作，可使紫砂老壺?zé)òl(fā)青春，正常使用，請(qǐng)飲茶愛好者不妨一試。
蔥白 從廚房到藥箱的良藥
蔥，是烹飪中常用的調(diào)料，有增香、去膻、除腥的作用，也是傳統(tǒng)的一味中藥。蔥的藥用部分指的是靠近根部的鱗莖，習(xí)慣上稱為蔥白，其性溫、味辛，有發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，蔥里的辣味物質(zhì)與蒜類似，是一種含硫化合物，稱為烯丙基二硫化物，它對(duì)痢疾桿菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。現(xiàn)介紹行之有效的民間驗(yàn)方如下：
1. 治風(fēng)寒感冒
適量連須蔥白、生姜、紅糖煎服，或蔥白5根與淡豆豉10克煎服，亦可用蔥白數(shù)根，搗爛取汁，滴鼻，每天1次、每次2滴。
2.治胃痛
蔥白30克加生姜15克，搗爛炒熱，用布包好，趁熱敷在胃部。
3. 治鼻塞
用蔥白一小把切碎煎成湯，用其蒸氣熏鼻，或?qū)⑹[白搗爛取汁，滲于脫脂棉內(nèi)，將藥棉塞入鼻腔。
4. 治小兒蛔蟲腹痛
蔥白10根，洗凈切碎，搗爛絞汁，調(diào)入麻油1～2匙，空腹服下，每天2次，連服3天。
5. 治因受涼引起的咳嗽
連須蔥白15克，梨1個(gè)，白糖30克，水煎，吃蔥、吃梨、喝湯。
6.治小便不通
蔥白一段，白礬25克，搗爛敷肚臍，或蔥白切碎，加等量的鹽炒熱后，用布包好，熱熨肚臍和下腹部，冷后再炒熱再熨，每天1次。
7. 治蜂傷
被黃蜂刺傷或毛毛蟲蜇傷后，可立即用蔥白切片擦患處，可立刻止痛消毒。
8. 治輕度凍傷
將蔥白搗成糊狀，加食鹽少許涂在患處，或?qū)⑹[白切開，以平滑的切面輕輕擦拭凍瘡患處，每天數(shù)次。
9. 治頭屑
先將蔥白搗成泥，用紗布包好，輕輕拍打頭皮，直到汁水均勻敷在頭皮和頭發(fā)上，過(guò)若干小時(shí)后，再洗去，即可將頭屑輕易地洗凈。
結(jié)語(yǔ)：是不是沒(méi)有想到芒硝出來(lái)煎服，居然還有這樣的外用妙法，如果你需要的話，不妨試試看看，說(shuō)不定有想不到的效果哦?。ㄎ恼略d于《上海中醫(yī)藥報(bào)》《老人報(bào)》，作者：晉英，潘東曙，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
河里的泥沙堆積在河床，會(huì)導(dǎo)致河道淤塞。人的血管也一樣，如果血液處于高凝狀態(tài)、血流遲緩或血管壁不光滑，就會(huì)導(dǎo)致淤血阻滯、血管狹窄或閉塞。淤血阻滯于脈管中，組織器官得不到血液供給，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的疾病。
體內(nèi)淤血阻滯常表現(xiàn)為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠、健忘；胸痛、胸悶、心悸；肢體發(fā)涼、麻木、疼痛；女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。在體征上可見面色發(fā)黑、沒(méi)有光澤；口唇、舌頭顏色紫暗；皮膚干枯、粗糙、脫屑、瘙癢；體內(nèi)有腫塊，疼痛且長(zhǎng)期不能緩解。對(duì)于淤血體質(zhì)的人，要盡早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、高脂血癥患者，須調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)鍛煉，控制危險(xiǎn)因素，防止進(jìn)一步發(fā)展。以下10種食物具有活血化淤的功效，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓形成。
黑木耳：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
生姜：性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
大蒜：《本草綱目》里說(shuō)，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達(dá)諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的功效?！夺t(yī)林纂要》里說(shuō)它“散水，和血，行氣，助腎興陽(yáng)，發(fā)汗”?！侗静菥V目》說(shuō)：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒；燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)”。不過(guò)，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
醋：味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說(shuō)：“醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食?！庇糜谟傺挛父固弁?、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
玉米油：玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對(duì)于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。
魚：無(wú)論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。
西紅柿：西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。
山楂：酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。《食鑒本草》里說(shuō)，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。
生活中離不開吃，吃是人生中不變的話題哦，我們應(yīng)該懂得養(yǎng)生，懂得如何正確的去生活，這樣的話才能讓健康伴隨著我們哦。口蘑是一種常見的菌類食材哦，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以提高體質(zhì)，和茄子一起吃的話，可以有消腫止痛的作用呢，來(lái)看看口蘑燒茄子的做法吧。
口蘑燒茄子
原料：嫩茄子300克，口蘑50克，毛豆50克，蒜子肉10克。
調(diào)料：花生油15克，鹽6克，生抽王3克，濕生粉適量。
制作過(guò)程：
1、將嫩茄子去皮切成中丁，口蘑切片，毛豆用開水先煮熟，蒜子肉切片。
2、鍋內(nèi)燒油，下入蒜子肉片、茄子丁，用中火炒至茄子軟身。
3、再加入口蘑、毛豆，注入少許清湯，調(diào)入鹽、生抽王，用小火燒透，用濕生粉勾芡推勻出鍋入碟即成。
其實(shí)口蘑有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，生活中人們最喜歡吃的一道菜就是口蘑燒茄子，它不僅可以給我們帶來(lái)美味的享受，同樣還可以有效地幫助，我們解決早期便秘水腫等問(wèn)題，尤其是孕婦口蘑有很大的功效?？谀炎佑猩⒀⑾[止痛，對(duì)孕婦懷孕早期的便秘、水腫等癥狀有很好的緩解作用。這樣的一款食譜可以適合多種的人群食用，孕媽媽可以吃，可以有預(yù)防便秘消腫止痛的作用，而且也可以有促進(jìn)食欲的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)，潤(rùn)腸有好處哦。
口蘑燒茄子是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生食譜哦，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以提高體質(zhì)呢，對(duì)于各類人群都適合吃，孕媽媽也可以吃哦，可以預(yù)防便秘，而且還可以去水腫的作用哦，口蘑燒茄子，消腫止痛，促進(jìn)代謝。這樣的食療方法你怎么能少呢，趕緊試試吧、
久坐易血淤 引發(fā)色斑危機(jī)
淤血體質(zhì)為現(xiàn)代生活方式下特別常見的體質(zhì)類型，指全身性的血液循環(huán)、血脈不是那么暢通，有一種潛在的淤血傾向。在生活中，我們常常會(huì)看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著，容易出現(xiàn)淤斑，這種人是典型的血淤體質(zhì)。
現(xiàn)代人久坐辦公，多從事腦力活動(dòng)，需要消耗過(guò)多的精氣，即西醫(yī)所謂血氧。中醫(yī)認(rèn)為思慮過(guò)多則傷脾，脾是后天生化之源，脾氣脾氣，氣靠它供給。脾傷了，生化精氣的能力減弱，則人體氣血供養(yǎng)不及時(shí)且不足。血液流動(dòng)靠氣來(lái)推動(dòng)，氣之不足則血流不暢，不暢則導(dǎo)致淤積。
加上久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，所以更加加重身體的血淤傾向。血淤體質(zhì)的人適宜食用具有活血化淤、行氣解郁的食物。
10種食物助你活血化淤
1.黑木耳
黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少血淤的發(fā)生。
黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
2.山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說(shuō)，它能“化血塊，氣塊，活血”。
山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。
3.西紅柿
西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。
4.生姜
生姜性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，加速血液循環(huán)。
5.黃酒
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的功效。
《醫(yī)林纂要》里說(shuō)它“散水，和血，行氣，助腎興陽(yáng)，發(fā)汗”?！侗静菥V目》說(shuō)：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)”。
不過(guò)，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
6.醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效。
《本草求真》里說(shuō)：“醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食。”
用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
7.洋蔥
辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。
洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
8.玉米油
玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂有一定的輔助作用。
玉米油富含抗氧化劑維生素E，對(duì)于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。
9.大蒜
《本草綱目》里說(shuō)，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達(dá)諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
10.魚
無(wú)論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。
.
大家在家中，一般都會(huì)吃土豆這樣的食物，特別是土豆絲。大家對(duì)于土豆的認(rèn)識(shí)可能就是土豆作為食物的作用。往往大家最容易忽視的就是土豆的藥用價(jià)值，土豆其實(shí)是可以作為強(qiáng)身健體的功效。其實(shí)，土豆還有一個(gè)十分突出的功效就是可以消腫止痛消炎等等作用。
從藥用價(jià)值來(lái)講，中醫(yī)認(rèn)為，土豆具有和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎、消炎、活血、消腫等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。生土豆具有消炎、消腫、止痛的功效，而土豆煮熟了，功效就發(fā)生了變化，可以和胃、健脾、益氣、強(qiáng)身健腎。
用生土豆和生姜搗爛后敷在紅腫的關(guān)節(jié)處，還可以治療老年人常見的膝關(guān)節(jié)痛。
用土豆可以治療甲狀腺囊腫。腫大的甲狀腺用生土豆切成片，敷在患處，經(jīng)常更換，每天堅(jiān)持敷上一小時(shí)或者更長(zhǎng)的一段時(shí)間，可以起到消炎、消腫的作用。
胃潰瘍等一些胃上的疾病也可土豆來(lái)治療。喝生土豆汁的同時(shí)，還要喝生姜雞蛋水，每天早上起床后和晚上臨睡前空腹時(shí)喝。一是可以滋養(yǎng)受傷的胃粘膜，二是祛寒活血。白天時(shí)再喝生土豆汁，消炎、消腫，而知搭配起來(lái)運(yùn)用，效果不錯(cuò)。
而且，土豆含有的蛋白無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還是保健功能上講，都不在黃豆之下，各種微量元素和礦物質(zhì)比一般食物豐富的多。
食物可以滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和口感上的需求，同時(shí)也可以讓你更加的健康。蘆筍是一種常見的食材，如何把這樣常見的食物吃出健康，也是一種學(xué)問(wèn)和藝術(shù)哦。其實(shí)烹飪是一種很有意義的事情。蘆筍怎么吃呢，來(lái)看看這道雪菜炒蘆筍的做法吧，可以提高體質(zhì)。
雪菜炒蘆筍
食療功效:利尿止瀉、祛風(fēng)散血、消腫止痛、化痰止咳
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸
適宜人群:對(duì)于痰多咳嗽，身體出息紅腫的患者食用。
雪菜炒蘆筍所需材料
主要食材蘆筍、雪菜
雪菜炒蘆筍的做法
1、首先將蘆筍切成小方丁，過(guò)水，撈出來(lái)瀝干;
2、再將雪菜去掉敗葉和老梗，用水沖泡后擠去水，切成均勻的末。
3、最后在鍋中倒入油燒至四五成熱，下筍丁翻炒2分鐘，盛出，濾去油，再將雪菜放入鍋內(nèi)略炒，然后把筍丁放下去，加入清湯、白糖、鹽燒約1分鐘，加水、淀粉、勾芡，燒上香油起鍋裝盤即可。
雪菜炒蘆筍的功效與作用
雪菜具有消炎解毒的功效，特別是對(duì)于痰多咳嗽患者有著奇特的療效。蘆筍也具備著化痰止咳之功效，能清熱解毒、幫助高血脂患者降血脂。雪菜炒蘆筍對(duì)于胸悶、便秘、消化不良的患者能起到一定的鋪助治療作用。這兩種食物一起吃的話可以有清熱解毒的作用，而且還可以有緩解咳嗽咳痰的效果呢，對(duì)于降血脂有好處，同時(shí)也可以有促進(jìn)新陳代謝的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜。
這道家常菜雪菜炒蘆筍的做法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的呢，它可以有很好的促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于緩解便秘啊還有消化不良的情況有改善的作用和效果，同時(shí)也可以提高免疫力，這樣的食譜自己做一做吧，很有營(yíng)養(yǎng)的哦。
馬齒莧是一種大家都很熟悉的蔬菜，是一種野菜可以吃的，也可以用來(lái)藥用，內(nèi)服或者是外用，可以起到清熱解毒的作用，還可以治療皮膚疾病。你知道馬齒莧湯的制作方法嗎，這樣的一款食譜可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，還可以消腫止痛。來(lái)看看吧。
馬齒莧湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C
適宜人群:
適宜脾胃虛弱、肺虛咳嗽、疲勞多病、痢疾腹瀉等患者食
馬齒莧湯
所需材料
銀魚100克、馬齒莧200克、鹽5克、味精3克、上湯適量
馬齒莧湯做法
1、馬齒莧洗凈，銀魚洗凈。
2、將洗凈的馬齒莧下入沸水中稍焯后，撈出裝入碗中。
3、將銀魚炒熟，加入上湯、調(diào)味料淋在馬齒莧上即可。
功效與作用
馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由于細(xì)胞內(nèi)缺鉀會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞含水量減少，而細(xì)胞內(nèi)水分下降與細(xì)胞衰老正相關(guān)，進(jìn)食馬齒莧可保持血鉀和細(xì)胞內(nèi)的鉀處于正常水平。
銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，具有補(bǔ)虛，健胃，益肺，利水等功效。馬齒莧具有清熱解毒、消腫止痛的功效，可用于各種炎癥的輔助治療。馬齒莧湯清熱解毒、止痢疾、除腸垢、益氣補(bǔ)虛，能有效防止硅肺病的發(fā)生。這樣的一款食譜可以有溫補(bǔ)的作用，對(duì)于提高體質(zhì)啊還有預(yù)防疾病有好處，還可以有清熱解毒的效果呢，是不錯(cuò)的補(bǔ)虛啊還有預(yù)防痢疾的一款食譜類型。
馬齒莧湯的制作方法很簡(jiǎn)單，大家可以試試，這樣的一款食譜可以有溫補(bǔ)的作用，是屬于高蛋白低脂肪的食物類型，大家可以經(jīng)常吃，放心食用，可以起到補(bǔ)虛勞的作用。還可以有提高體質(zhì)的效果。所以這樣的養(yǎng)生食譜不妨試試。
在我們現(xiàn)在的生活中食物的種類是非常豐富的，在眾多的食物中，有很多的食物不僅能夠補(bǔ)充人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，還同時(shí)具有一些其他的藥用功效，比如我們常見的食材黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜等就具有消腫止痛以及活血化瘀的作用。當(dāng)患者進(jìn)行飲食調(diào)理的時(shí)候，可以根據(jù)自己的情況，選擇合適自己病情的一些食物。
黑木耳：
具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
洋蔥：
洋蔥是我們生活中一種很常見的食物。它具有辛溫，歸肺、肝經(jīng)等功效。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
生姜：
性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
大蒜：
《本草綱目》里說(shuō)，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達(dá)諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
魚：
不管是什么樣的魚類，體內(nèi)都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸，所以吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。因此魚類是非常好的一種活血化瘀的食物。
西紅柿：
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。
山楂：
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。《食鑒本草》里說(shuō)，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。
醋：
味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效?！侗静萸笳妗防镎f(shuō)：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食?！庇糜陴鲅挛父固弁?、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
黃酒：
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的功效?！夺t(yī)林纂要》里說(shuō)它“散水，和血，行氣，助腎興陽(yáng)，發(fā)汗”?！侗静菥V目》說(shuō)：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)”。不過(guò)，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
玉米油：
玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對(duì)于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。
酸甜可口的櫻桃非常受大家的喜歡。中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃性味甘、溫，入脾、肝經(jīng)，有發(fā)汗透疹，祛風(fēng)除濕，消腫止痛之功，而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。今天就和小編一起來(lái)了解櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和另類的做法吧！
營(yíng)養(yǎng)分析表明，櫻桃含鐵量特高,每百克櫻桃中含鐵量達(dá)6毫克，比蘋果、梨高出20多倍，可謂百果之冠，因而對(duì)缺鐵性貧血有一定的治療作用。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃和飲櫻桃果汁，有助于減輕疼痛，消除腫脹，可防治關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)，他們認(rèn)為，櫻桃含有的一些特殊物質(zhì)在治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)類炎癥的效果上勝過(guò)阿司匹林，每天嚼食20枚櫻桃即可達(dá)到治療目的。
櫻桃成熟季節(jié)，取櫻桃數(shù)粒與白酒浸泡，冬季來(lái)臨后，每日取櫻桃酒外搽易生凍瘡處，可預(yù)防凍瘡，凍瘡破潰后，取櫻桃搗爛外敷，包扎固定，每日1換，1周左右即可愈合?，F(xiàn)介紹幾則食療方，供選用。
櫻桃香菇：
櫻桃、香菇各50克，山藥、萵筍各100克，調(diào)味品適量。將香菇洗凈，切片;山藥、萵筍去皮、洗凈、切絲。鍋中放植物油適量，蔥、姜爆香后下香菇煸炒，而后調(diào)入姜末、料酒、醬油、白糖、食鹽及雞湯適量，煮沸后，下山藥及濕淀粉勾芡，最后放入櫻桃，淋上麻油，裝盤即可。可補(bǔ)中益氣，美膚榮顏，適用于人老體衰，面色不華等。
櫻桃汁粥：
鮮櫻桃汁、大米各100克，白糖適量。將鮮櫻桃擇洗干凈，榨汁備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入櫻桃汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1劑。可祛風(fēng)除濕，消腫止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫痛，屈伸不利。
二桃滋陰湯：
核桃仁50克，蜜櫻桃10克，荸薺30克，蜜瓜，蜜棗各15克，調(diào)味品適量。將核桃仁炸酥，與去皮的荸、瓜、棗同剁為泥，納入4個(gè)雞蛋及豆粉，面粉適量拌勻，鍋中放素油燒熱后，倒入蛋泥漿，翻炒，再納入白糖及清水適量，櫻桃等，煮沸后食鹽調(diào)味服食。可滋腎清熱，養(yǎng)陰生津，適用于精子活力低下癥。
通過(guò)以上的介紹，你是否了解了櫻桃的別樣吃法了呢？而你是否有這樣吃過(guò)呢？櫻桃雖好，但也不宜貪吃，容易導(dǎo)致上火。
? ?由于生活中不注意自己的日常行為習(xí)慣，受到了外力擠壓作用就會(huì)產(chǎn)生淤血，我們從視覺(jué)的觀察上，可以看到自己的皮膚變成了黑色，這是我們的毛細(xì)血管破裂的一種表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的淤血，會(huì)讓我們感到身體的疼痛感，很多的男性會(huì)出現(xiàn)血栓等癥狀，那么活血化淤祛斑食物有哪些？
黑木耳：
具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少血淤的發(fā)生。
黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
山楂：
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說(shuō)，它能“化血塊，氣塊，活血”。
山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。
西紅柿：
西紅柿含有多種活血化淤的成分。
果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。
飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)有“氣行則血行，氣滯則血瘀”之說(shuō)，故活血化瘀類中藥常與理氣行氣藥配合應(yīng)用;“血得熱則行，得寒則凝”，故又與溫通經(jīng)絡(luò)之藥相配，以增強(qiáng)其活血化瘀的療效。那么活血化瘀的食物有那些呢?
1、葡萄：1997年，美國(guó)威斯康新大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃 酮物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
2、檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
3、鳳梨：鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
? ?最常見的女性淤血癥狀就是臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn)，這是體內(nèi)累積了很多的毒素的原因。常時(shí)間的淤血也會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等，所以當(dāng)我們觀察自己的臉上出現(xiàn)了大片的斑點(diǎn)，臉色變黃，就證明我們的身體內(nèi)出現(xiàn)了毒素，需要及時(shí)的去進(jìn)行排毒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《活血化淤消腫止痛的藥》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)”專題。
