海帶燉黑豆——祛風(fēng)排毒活血利水
養(yǎng)生排毒。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《海帶燉黑豆——祛風(fēng)排毒活血利水》，希望能對您有所幫助，請收藏。
黑豆是一種常見的雜糧豆類的食物類型之一，礦物質(zhì)比較多，而且營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富的呢，它可以有補(bǔ)腎的作用，還可以提高體質(zhì)的作用，黑豆可以有活血的作用，還可以有排毒的作用，來看看這道海帶燉黑豆的做法吧，可以有祛風(fēng)排毒的作用。
營養(yǎng)價值:
碘、鈣、花青素
適宜人群:
肝硬化腹水患者
海帶燉黑豆
所需材料
水發(fā)海帶200克、黑豆100克、瘦豬肉100克、姜片適量、蔥段適量、鹽適量、香油適量
海帶燉黑豆的做法
1、將黑豆洗凈，去雜質(zhì);瘦豬肉洗凈，切成方塊;將海帶洗凈、切絲。
2、將鍋置于火上，注入適量的清水，將海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)。
3、用大火將水燒沸，撇去浮沫，然后改用小火燉煮1個小時即可關(guān)火，加入鹽和香油拌勻即可。
海帶燉黑豆的功效與作用
海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭發(fā)有光澤。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。海帶燉黑豆具有活血、利水、祛風(fēng)、排毒的功效，尤其適合于肝硬化腹水患者日常保健食用。黑豆和海帶一起吃的話，可以有排毒的作用，同時也可以有安神補(bǔ)血的作用，對于祛風(fēng)濕有好處，同時也可以有很好的潤腸通便的功效，對健康有好處。
海帶燉黑豆的制作方法和保健的效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，黑豆和海帶一起吃的話，可以提高體質(zhì)，具有祛濕活血的作用，而且也可以有排毒的功效呢，對于提高體質(zhì)來說有著很好的作用和效果，大家可以試試哦。
Ys630.com相關(guān)知識
黑豆是我們在生活中很熟悉的食物了吧，這是非常不錯的一種食物了，不僅味道是很不錯的了，而且營養(yǎng)價值也同樣是很出色的了，而且黑豆還可以烹飪成美味的食物了，海帶燉黑豆就是很不錯的一種食物了，那么我們可以怎么烹飪這樣的食物呢，一起看看吧。
海帶燉黑豆的材料
黑豆、水發(fā)海帶、瘦豬肉、姜片、蔥段、鹽、香油。
海帶燉黑豆的做法
將黑豆洗凈，去雜質(zhì);瘦豬肉洗凈，切成方塊;將海帶洗凈、切絲。將鍋置于火上，注入適量的清水，將海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)。用大火將水燒沸，撇去浮沫，然后改用小火燉煮1個小時即可關(guān)火，加入鹽和香油拌勻即可。
海帶燉黑豆的功效
海帶：海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭發(fā)有光澤，是我們在現(xiàn)代生活中很適合吃的一種食物了，我們經(jīng)常的吃海帶就可以起到很不錯的保健功效了，尤其是可以幫助女性朋友們起到美容養(yǎng)顏的作用了，是我們不能錯過的。
黑豆：具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效，我們經(jīng)常的吃這樣的食物好處很多，不僅可以幫助我們保護(hù)肝臟以及肺部了，而且還有活血的神奇功效哦。
這道美味的海帶燉黑豆把黑豆以及海帶這兩種美味的食物搭配在一起吃，好處是很不少的了，而且還可以幫助我們有效的提高身體素質(zhì)，具有活血、利水、祛風(fēng)、排毒毒的功效，尤其適合于肝硬化腹水患者日常保健食用。
這就是我們給大家推薦的這道美味的海帶燉黑豆做法了，可以發(fā)現(xiàn)這道海帶燉黑豆是很不錯的了，它很好的把海帶以及黑豆這兩種美味的食物搭配在了一起，不僅讓它們的味道互補(bǔ)了，而且還很好的結(jié)合了營養(yǎng)，是我們不能錯過的美食。
海帶大家都愛吃，小編也很喜歡吃海帶，比如說火鍋啊，涼拌菜啊還有煲湯都可以。可以補(bǔ)充豐富的維生素礦物質(zhì)等等。吃海帶怎么吃比較好呢，今天介紹海帶燉黑豆的做法，可以有活血利尿的作用，還可以排毒，來看看這樣的食譜做法吧。
營養(yǎng)價值:
碘、鈣、花青素
適宜人群:
肝硬化腹水患者
所需材料
水發(fā)海帶200克、黑豆100克、瘦豬肉100克、姜片適量、蔥段適量、鹽適量、香油適量
海帶燉黑豆的做法
1、將黑豆洗凈，去雜質(zhì);瘦豬肉洗凈，切成方塊;將海帶洗凈、切絲。
2、將鍋置于火上，注入適量的清水，將海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)。
3、用大火將水燒沸，撇去浮沫，然后改用小火燉煮1個小時即可關(guān)火，加入鹽和香油拌勻即可。
功效與作用
海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭發(fā)有光澤。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。海帶燉黑豆具有活血、利水、祛風(fēng)、排毒毒的功效，尤其適合于肝硬化腹水患者日常保健食用。黑豆可以有補(bǔ)血補(bǔ)虛的作用，對于安神有好處，和海帶一起吃，可以有提高免疫力的作用，而且還可以有活血利尿的效果呢。
吃海帶燉黑豆有很多的好處，海帶和黑豆一起搭配的話可以有補(bǔ)充碘元素的作用，對于利尿消腫起到了很好的作用和效果的呢，同時也可以有活血補(bǔ)血的作用，是不錯的提神安神的食譜，大家可以利用起來哦。
黑豆大家都吃過的，營養(yǎng)物質(zhì)比較高的一種豆類的食物類型，含有的礦物質(zhì)以及維生素比較多，其中維生素E的含量還是很多的，可以有補(bǔ)虛勞補(bǔ)腎的作用。海帶燉黑豆是用掉可以利尿消腫作用的食譜，來看看海帶燉黑豆的制作。
海帶燉黑豆所需材料
水發(fā)海帶200克、黑豆100克、瘦豬肉100克、姜片適量、蔥段適量、鹽適量、香油適量
海帶燉黑豆的做法
1、將黑豆洗凈，去雜質(zhì);瘦豬肉洗凈，切成方塊;將海帶洗凈、切絲。
2、將鍋置于火上，注入適量的清水，將海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)。
3、用大火將水燒沸，撇去浮沫，然后改用小火燉煮1個小時即可關(guān)火，加入鹽和香油拌勻即可。
海帶燉黑豆的功效與作用
海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭發(fā)有光澤。經(jīng)常吃海帶的話可以有很好的強(qiáng)身健體美容的作用，黑豆中的抗自由基的物質(zhì)比較多，可以補(bǔ)充花青素，可以有凈化血液的作用，具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。這道海帶燉黑豆可以有排毒的作用，特別是對于肝硬化腹水的人群來說有改善的作用，而且這道食譜可以潤腸排毒。
海帶燉黑豆是一道具有抗氧化抗自由基的一種食譜類型，可以凈化血液，而且也可以有提高人體免疫力的功效，安神補(bǔ)血的同時，補(bǔ)充豐富的花青素，可以讓你越來越年輕，同時也可以適合肝硬化的人群食用的一道食譜。
海帶大家都吃過的吧，含有的碘元素比較多，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，經(jīng)常吃一些這樣的食物補(bǔ)鈣補(bǔ)碘而且還可以清除自由基的哦，那么如何食用呢，一起來看看小編介紹的海帶燉黑豆的做法。
海帶燉黑豆
海帶燉黑豆所需材料
主要食材水發(fā)海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段、鹽、香油
海帶燉黑豆的做法
1、將黑豆洗凈，去雜質(zhì);瘦豬肉洗凈，切成方塊;將海帶洗凈、切絲。
2、將鍋置于火上，注入適量的清水，將海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)。
3、用大火將水燒沸，撇去浮沫，然后改用小火燉煮1個小時即可關(guān)火，加入鹽和香油拌勻即可。
海帶燉黑豆的功效與作用
海帶富含碘，有長壽菜之稱，黑豆的皮富含花青素，能有效清除人體內(nèi)的自由基，凈化體內(nèi)壞境，兩者結(jié)合煲湯健康又好喝。海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭發(fā)有光澤。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。這樣的食用方法可以有清除自由基的作用，而且還可以潤腸抗癌的哦，對于增強(qiáng)體質(zhì)，清除體內(nèi)垃圾有很好的作用和功效，而且還可以有排毒的作用，所以大家不妨試試吧。
海帶燉黑豆的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的額食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)鈣補(bǔ)碘排毒清除自由基，大家不妨試試這道菜吧。
黑豆是一種很常見的豆類，它和黃豆的區(qū)別在于顏色不同，而且營養(yǎng)價值不同，但是主要的還是有很豐富的蛋白質(zhì)，而且黑豆還可以有補(bǔ)血的作用，黑豆的吃法也有很多，來看看蜜煉黑豆的做法。
蜜煉黑豆
蜜煉黑豆所需材料
主要食材黑豆、黑糖
蜜煉黑豆的做法
1、黑豆去除雜質(zhì)，洗凈浸泡10小時，撈出瀝干。
2、取砂鍋，將黑豆倒入，調(diào)勻黑糖，淋入砂鍋中。
3、上火、放上砂鍋，用文火慢燉至熟即可。
蜜煉黑豆的功效與作用
黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，非常適合與黑糖搭配做成蜜煉黑豆，不僅美味，保健功效也特別多，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、B、E、糖類、異黃酮、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、磷、鋅豐富。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的 功效。黑豆是具有補(bǔ)氣血的做義工，黑糖也是有同樣的功效哦，這樣的結(jié)合不僅可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且還可以養(yǎng)肝明目的哦，對于促進(jìn)生長，活血解毒有很好的作用呢，大家不妨試試，對于增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)血安神，健脾養(yǎng)胃有很好的功效哦。
蜜煉黑豆這款食譜的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到防止便秘的作用，促進(jìn)生長活血排毒消腫，而且還可以促進(jìn)食欲，是很不錯的養(yǎng)生保健的食譜。
木瓜和羊肉都是生活中比較常見的食材了，當(dāng)然，木瓜和羊肉是可以搭配起來食用的，二者搭配食用不僅味道會更好了，并且保健功效也是非常不錯的，比如木瓜燉羊肉就是非常不錯的選擇，那么大家了解木瓜燉羊肉的做法不？下面我們就來詳細(xì)的看看木瓜燉羊肉的做法。
木瓜燉羊肉
1、羊肉的處理一定要仔細(xì)，因為羊肉本身的膻味是比較大的，所以需要將之多清洗幾次，將這切片，隨后進(jìn)行腌制，用料酒靜置一會兒。
2、木瓜的處理，將之瓜瓤掏盡，用清水洗凈，切片備用。
3、白蘿卜洗凈切塊備用。
4、這時就可以熱鍋了，加入適量的清水，將木瓜、白蘿卜、羊肉、料酒、姜片、蔥段一同放入鍋中，用大火煮沸，再用小火燉煮。
5、等有香味出來之后，就開始調(diào)味，加入鹽、雞精、胡椒粉、香菜，再進(jìn)行均勻的攪拌，過一會兒就可以食用了。
木瓜燉羊肉的功效與作用
木瓜燉羊肉可以利水消腫、活血通乳等功效。木瓜豐胸的功效，這是很多人都是知曉的，而且所含的維生素含量很高，可以美容養(yǎng)顏。對于護(hù)膚有很大的幫助。羊肉對于脾胃的滋養(yǎng)效果很明顯，羊肉的瘦肉數(shù)量很多，脂肪不會被吸收，所以不必?fù)?dān)心會長胖，這道食譜對于體虛人來說，可以提高身體的抵抗力，并且對于產(chǎn)后的媽媽們來說，還能通乳。
大家了解木瓜燉羊肉的做法不？相信我們現(xiàn)在也學(xué)會了，所以我們生活中就是可以嘗試著制作木瓜燉羊肉來食用的，味道是非常不錯的，下另外，我們大家適當(dāng)?shù)氖秤媚竟蠠跹蛉?，還可以幫助我們利水消腫的，另外，孕婦食用木瓜燉羊肉，可以起到不錯的通乳的功效。
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