水煮烏魚——通血活絡(luò)利水排毒
養(yǎng)生排毒。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“水煮烏魚——通血活絡(luò)利水排毒”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
烏魚的肉質(zhì)是非常鮮嫩的，所以說在平時的生活中我們就會經(jīng)常的去吃烏魚，這樣對我們健康是有幫助的，而且烏魚的吃法也非常多，水煮烏魚就是其中非常不錯的一個吃法，味道也是非常不錯的，下面就讓我們一起看看水煮烏魚的吃法。
水煮烏魚的材料
烏魚1000克、黃豆芽200克、雞蛋清30克、辣椒50克、姜50克、豆瓣100克、花椒5克、大蒜(白皮)50克、胡椒粉2克、料酒25克、味精5克、胡椒2克、白砂糖5克、鹽10克、小蔥20克、醋25克、醬油15克、芡粉10克。
水煮烏魚的做法
首先應(yīng)該把烏魚清洗處理好，將魚殺好洗凈，剁下頭尾，片成魚片，然后選擇將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻，腌15分鐘;之后選擇燒開一小鍋水，將豆芽洗凈后，放入開水中燙一下，撈入大盆中，按個人口味撒一點(diǎn)鹽，備用;在油鍋中放入45克豆瓣爆香，加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及干紅辣椒中小火煸炒;等到有味道之后加入烏魚，轉(zhuǎn)大火，翻勻，加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量，繼續(xù)翻炒片刻后，加一些熱水，同時放鹽和味精調(diào)味，把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中;另取一干凈鍋，倒入半斤油，待油熱后，關(guān)火先晾一下;加入花椒及干辣椒，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味;等到辣椒顏色快變時，立即關(guān)火，把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中，這時候就可以出鍋了，用余溫讓食材全部變熟。
水煮烏魚的食用功效
這道菜對我們健康有幫助，首先吃水煮烏魚有補(bǔ)脾胃，利水氣的功效。比較適用于水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等，還比較適用于久病氣血虧虛者。而且烏魚還含有蛋白質(zhì)及多種氨基酸，能養(yǎng)血補(bǔ)虛，健脾利水。脾虛水濕時，表現(xiàn)為面色萎黃、肢體困重、脘腹痞滿、口淡不渴、嘔惡不適、大便溏薄者，很適合吃。
水煮烏魚的做法還是比較復(fù)雜的，不過吃起來的味道以及口感是特別好的，所以很值得我們在平時去吃，而且常吃水煮烏魚還可以起到一個滋補(bǔ)的效果，對我們的身體健康會有非常大幫助，在平時就應(yīng)該去多吃水煮烏魚，是我們不宜過錯過的。
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黑豆是一種常見的雜糧豆類的食物類型之一，礦物質(zhì)比較多，而且營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富的呢，它可以有補(bǔ)腎的作用，還可以提高體質(zhì)的作用，黑豆可以有活血的作用，還可以有排毒的作用，來看看這道海帶燉黑豆的做法吧，可以有祛風(fēng)排毒的作用。
營養(yǎng)價值:
碘、鈣、花青素
適宜人群:
肝硬化腹水患者
海帶燉黑豆
所需材料
水發(fā)海帶200克、黑豆100克、瘦豬肉100克、姜片適量、蔥段適量、鹽適量、香油適量
海帶燉黑豆的做法
1、將黑豆洗凈，去雜質(zhì);瘦豬肉洗凈，切成方塊;將海帶洗凈、切絲。
2、將鍋置于火上，注入適量的清水，將海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)。
3、用大火將水燒沸，撇去浮沫，然后改用小火燉煮1個小時即可關(guān)火，加入鹽和香油拌勻即可。
海帶燉黑豆的功效與作用
海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭發(fā)有光澤。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。海帶燉黑豆具有活血、利水、祛風(fēng)、排毒的功效，尤其適合于肝硬化腹水患者日常保健食用。黑豆和海帶一起吃的話，可以有排毒的作用，同時也可以有安神補(bǔ)血的作用，對于祛風(fēng)濕有好處，同時也可以有很好的潤腸通便的功效，對健康有好處。
海帶燉黑豆的制作方法和保健的效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，黑豆和海帶一起吃的話，可以提高體質(zhì)，具有祛濕活血的作用，而且也可以有排毒的功效呢，對于提高體質(zhì)來說有著很好的作用和效果，大家可以試試哦。
材料
冬葵葉（又名冬莧菜）200克。
做法
將冬葵葉洗凈，切碎，加水煮湯。
服法
每日1次。
性味歸經(jīng)
冬葵葉性寒，味甘，歸肺、肝、膽經(jīng)。
食性配伍
脾虛腸滑者忌服，孕婦慎服。
養(yǎng)生堂提示
此湯能利水通淋。適用于濕熱淋癥、小便不利、尿頻數(shù)而急、淋漓澀痛等癥?！度彘T事親》說：“夫老人久病，大便澀滯不通者，可服神功丸、麻仁丸、四生丸則愈矣。時復(fù)服葵菜、菠菜、豬羊血，自然通利也。”
關(guān)于前列腺的小貼士：
前列腺炎可按其病程及表現(xiàn)，分為急性前列腺炎與慢性前列腺炎兩種。
急性前列腺炎時，患者可表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，可出現(xiàn)尿滴瀝、終末血尿、會陰部墜脹疼痛，并可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等癥狀。
男性前列腺炎在飲食上要注意，一般建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補(bǔ)柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補(bǔ)腎的食物。
慢性前列腺炎食療方法中最忌諱的就是吸煙與辛辣的食物。為了避免前列腺組織長期、反復(fù)地慢性充血，必須忌煙酒、戒辛辣。
豆類的食物有很多，大家都吃過什么樣的種類呢，比如說黃豆，紅豆，綠豆等等。黑豆也是經(jīng)常吃的豆類的一種哦，可以有補(bǔ)血活血的作用，還可以排毒養(yǎng)顏，和海帶一起煲湯，可以有活血利尿的作用，來看看海帶燉黑豆做法。
營養(yǎng)價值:
碘、鈣、花青素
適宜人群:
肝硬化腹水患者
海帶燉黑豆
所需材料
水發(fā)海帶200克，黑豆100克，瘦豬肉100克，姜片
適量，蔥段適量，鹽適量，香油適量
海帶燉黑豆的做法
1將黑豆洗凈，去雜質(zhì);瘦豬肉洗凈，切成方塊;將海帶洗凈、切絲。
2將鍋置于火上，注入適量的清水，將海帶、黑豆、瘦豬肉、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)。
3用大火將水燒沸，撇去浮沫，然后改用小火燉煮1個小時即可關(guān)火，加入鹽和香油拌勻即可。
海帶燉黑豆的功效與作用
海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭發(fā)有光澤。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。海帶燉黑豆具有活血、利水、祛風(fēng)、排毒毒的功效，尤其適合于肝硬化腹水患者日常保健食用。這樣的一道食譜可以有滋陰潤肺的作用，補(bǔ)充豐富的碘元素，還可以潤腸通便的呢，大家可以經(jīng)常吃一些這樣的食物哦。
關(guān)于海帶燉黑豆的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都有所了解了吧，經(jīng)常這樣食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以讓你變得更加的美麗哦，活血利水祛風(fēng)排毒，補(bǔ)充維生素和氨基酸，是不錯的補(bǔ)品。
一到炎炎夏日，人們就開始積極消費(fèi)各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮(zhèn)汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調(diào)、風(fēng)扇也幾乎全天候開著。還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。其實(shí)，在中醫(yī)養(yǎng)生專家眼中，這些貪涼的行為都可能存在著健康隱患，讓身體處在寒邪的危險之中，不僅無法消暑，反而還會落下病根。為此，本期《生命時報》教您避開消暑誤區(qū)，選擇健康的熱養(yǎng)生度夏。
夏天要學(xué)會熱著過
夏季養(yǎng)陽要遠(yuǎn)離寒邪。飲食上應(yīng)注意少食生冷食物，《壽世保元》中說：夏日伏陰在內(nèi)，暖食尤宜。張湖德認(rèn)為，俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方，夏天就應(yīng)該用姜等食物來溫中散寒，把生姜、紅糖一起沖泡后服用效果更好。并且不要長時間待在封閉的空調(diào)房里。也要注意不可用冷水洗頭洗腳，下雨天避免淋雨，因?yàn)槔渌顐枤狻?/p>
常洗熱水澡。因?yàn)闊崴丛枋股眢w的毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱、排毒，并且能夠補(bǔ)充陽氣。水溫一般控制在30℃左右為宜。另外，也可以用熱毛巾擦臉擦身，不但容易去除灰塵污垢，還能夠排汗降溫，使皮膚透氣，讓人感覺涼爽、舒適。
夏季運(yùn)動必不可少?！兑捉?jīng)》里講運(yùn)則生陽，夏天運(yùn)動，可以加速體內(nèi)的新陳代謝，并且有助發(fā)汗。夏天要以汗制汗，因?yàn)橐罁?jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，夏天氣要外泄，運(yùn)動就是重要的排汗方式。鍛煉還可以加強(qiáng)熱適應(yīng)，提高人體調(diào)節(jié)體溫的功能，防止中暑和一些常見的熱證。但專家特別提醒的是，夏季運(yùn)動時間很重要，不要選擇太陽最毒的正午，因?yàn)榇蠛沽芾鞎麣庋Ｒ话憬ㄗh選擇早上，因?yàn)槿梭w早上的陽氣比較弱，這時鍛煉可以補(bǔ)陽氣。還需要注意的是，要選擇慢跑、太極、跳操等不太劇烈的運(yùn)動方式。
在炎熱的夏季，我們都是喜歡飲用或者是食用一些冷飲冷品，其中有一種食物就是雙皮奶，我們食用是可以很好的消暑解渴，雙皮奶食用起來是酸酸甜甜，口感滑溜溜的，雙皮奶的種類也是有很多，今天我們就是一起來看看蜜豆雙皮奶。
蜜豆雙皮奶
原料：
牛奶1袋(約485毫升)，蛋白3個，香草精1/2茶匙(3ml)，蜂蜜2湯匙(30克)，蜜豆3湯匙(45克)
做法：
1、將蛋白和蛋黃分開。蛋黃不用，放到保鮮盒中入冰箱冷藏保存，以便做其他的菜使用。將蛋白用筷子打散備用。
2、牛奶煮開后，倒入小碗中自然冷卻至室溫的溫度。待牛奶冷卻之后，緩緩將牛奶倒回鍋中，不要將奶皮弄破或滑落。到完之后，會有一層奶皮貼在碗底。
3、倒入打散的蛋白，再淋入香草精(沒有可不用)，加入白糖攪拌均勻。在小碗中放一個漏網(wǎng)，將牛奶緩緩的倒入碗中，然后蓋上保鮮膜放入蒸鍋。
4、冷水下鍋，水開后蒸15分鐘，關(guān)火后不用著急拿出來，燜2分鐘后再開蓋并打開保鮮膜，放入蜜豆即可食用。
溫馨提示
1、千萬不要為了圖省事，用很大的碗，否則蒸很久里面都是稀的，碗里面的不成型，碗邊緣的口感老了。
2、如果雞蛋小，最好用3個，我曾經(jīng)用1大袋牛奶加2個蛋白做的，不是很成功。
3、一定要將牛奶冷卻后再到回鍋中并加蛋白，否則熱牛奶加蛋白就成塊了。倒牛奶時，一定要慢，防止奶皮破損或脫落。不過，也別害怕，就算那層奶皮沒有了，這個甜點(diǎn)也很好吃，沒啥影響。
紅豆是有很好的排毒利水的作用，食用紅豆也是可以很好的補(bǔ)氣血，牛奶是屬于一種高蛋白食物，可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)以及磷，是可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，蜂蜜是有不錯的潤肺的功效。我們食用這款蜜豆雙皮奶是可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，而且有很好的美容養(yǎng)生的作用。
看了上面的介紹，不知道大家有沒有學(xué)會蜜豆雙皮奶的做法，這是可以作為一款飲品來飲用，學(xué)會以后我們就是可以自己在家里面動手制作，可以隨時的喝上一些，尤其是對于一些女性朋友來說是還可以很好的美容潤膚。
許多人在生活中經(jīng)常會吃到藕節(jié)了，當(dāng)然了，藕節(jié)是非常的美味的了，所以許多人對于藕節(jié)也是非常的喜歡吃的了，其實(shí)藕節(jié)不僅非常好吃哦，更是有很不錯的保健和養(yǎng)生的功效的哦，但是很多人對于藕節(jié)的吃飯比不是非常的了解了，其實(shí)水煮藕節(jié)就是非常的好吃的哦，下面我們來看看水煮藕節(jié)的做法吧。
水煮藕節(jié)
藕節(jié)洗凈，去掉藕節(jié)節(jié)，切片，放開水里焯30秒，迅速放冰水里過涼，蒜切末，紅椒切圈，準(zhǔn)備一些麻椒。鍋燒熱，倒油，放入麻椒，蒜和紅椒，小火炸香。倒入白醋燒開，加糖，鹽，雞精，關(guān)火，等其冷卻。把腌汁倒在控干水的藕節(jié)片上，拌勻就可以吃了。
挑選藕節(jié)時最好選有9個孔的池藕節(jié)。挑皮白粗壯而帶清香者，注意要無傷無爛無銹斑，不斷節(jié)而不干縮未變色，頂端的越小越好。表面發(fā)黃，斷口的地方聞著有一股清香，使用工業(yè)用酸處理過的蓮藕節(jié)看起來很白，聞著有酸味。藕節(jié)身粗長較圓正，節(jié)短。從藕節(jié)尖數(shù)起的第二節(jié)藕節(jié)最佳。
功效：
水煮藕節(jié)的做法也是比較簡單的，當(dāng)然了，水煮藕節(jié)是非常的好吃的了，人們對于水煮藕節(jié)也是非常的喜歡吃的，其實(shí)我們在生活中經(jīng)常吃一些水煮藕節(jié)不僅可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)哦，更是可以幫助我們起到很不錯的降血糖降血脂和降血壓以及排毒的功效的哦，對于我們的保健也是非常的有幫助的。
上面我們已經(jīng)了解了藕節(jié)的吃法了，我們可以知道，我們在生活中可以做著吃水煮藕節(jié)的哦，我們也已經(jīng)學(xué)會水煮藕節(jié)的做法了，是非常的簡單的哦，所以我們有時間了就可以自己做著吃的哦，不僅非常的好吃，更是可以幫助我們起到很不錯的降血壓降血脂和排毒的功效的哦。
白菜含多種維生素，白菜可稱素食中的圣菜，現(xiàn)代人隨著生活水平提高都開始注重養(yǎng)生了，其中白菜可稱養(yǎng)生中很好的一種蔬菜，白菜可以延緩衰老，對皮膚好，可以排毒，通便，減肥，白菜的做法很多，多種做法讓你百吃不膩，接下來我們來看看水煮大白菜排毒的做法。
一.食材
大白菜 鹽、花椒。
二.步驟
1.將大白菜沖洗干凈，盡量選擇白菜里面嫩的部分。
2.然后把鍋里加一碗半水燒開。
3.然后等水開后把花椒粉、鹽加入鍋里。
4.然后把白菜放進(jìn)鍋里煮。
5.煮到八分熟的時候就可以起鍋。
6如果直接吃不下去可以少配點(diǎn)火鍋蘸料，吃完菜喝湯，吃完后你會感覺腸胃特別清爽舒服。
三.排毒方法
1.要有一個好的作息時間，晚上九到十一點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，可以靜靜聽音樂；最遲在晚上十一點(diǎn)要睡覺，因?yàn)榇蠖鄶?shù)器官的排毒都是在熟睡中完成的，不宜熬夜；凌晨五到七點(diǎn)，大腸排毒應(yīng)排便；最遲到九點(diǎn)應(yīng)該吃完早餐。使用蘿卜、蘑菇和百合對肝臟排毒有好處，在泡澡的水中加入生姜和薄荷精油也有利于排出毒素。
2.可以吃青色的食物，比如說青色的橘子或者檸檬，這些水果能夠幫助肝臟排毒。多食用枸杞能提升肝臟的耐受性和肝臟抵抗毒素的能力，每天吃一小把就夠了。除了食療排毒，還可以通過按壓肝臟排毒要穴來排毒，用拇指按壓太沖穴三到五分鐘，感覺輕微酸脹即可，力氣不用太大，兩只腳交替按壓。
3.流眼淚其實(shí)也是身體排毒的一種方法，相較于男人來說，女人壽命會更長，這與流眼淚也是有很大關(guān)系的，淚液是排泄液，同汗液和尿液一樣，在流淚時身體里面一些有害的組織也隨之排了出來。所以，難受委屈時不妨直接哭出來，不僅可以釋放自己心里的壓力，同時對身體也有好處。
白菜是比較普通的蔬菜，具有物廉價美的特點(diǎn)，白菜雖然比較便宜，但是里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其能夠發(fā)揮排毒養(yǎng)顏和美容的作用，有很好的減肥的效果，白菜里面富含膳食纖維，能夠清除身體的宿便，平時吃水煮白菜，還有減肥瘦身和媒體的效果。
1、水煮白菜清宿便法靠譜嗎
結(jié)論：連續(xù)1-2天只吃水煮白菜能幫助排毒清宿便。
白菜性微寒，纖維素含量高，水分含量高達(dá)90%以上，且熱量低，吃起來清爽甘甜。能堅持1-2天只吃水煮白菜，確實(shí)能促進(jìn)腸胃蠕動，減少糞便停留時間，以達(dá)到通便排毒的功效。夏季食用的話還有清熱除煩的功效。
不過由于只吃水煮白菜畢竟?fàn)I養(yǎng)過于單一，容易營養(yǎng)不良影響健康。因此，1個月最多進(jìn)行1次吃水煮白菜排毒清宿便。
2、水煮白菜怎么做
水煮白菜做法十分簡單，就是將熱水燒沸，然后將白菜放進(jìn)去燙熟，即可食用。
注意：吃水煮白菜排毒清宿便時，不能添加任何調(diào)料，鹽都不行，都這會降低排毒效果。
3、兩天水煮白菜怎么吃
吃水煮白菜清宿便時，除了水煮白菜及溫開水，其他的食物都不要吃。第二天吃水煮白菜的時候，早上要空腹喝一杯淡鹽水適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，以免由于鹽分?jǐn)z取不足，造成身體嚴(yán)重脫水。
早餐8:00：空腹喝一杯溫開水，然后吃200克水煮白菜。
午餐12:00：300-500克水煮白菜，可以根據(jù)自己的食量吃到7分飽。
晚餐18:00：200克水煮白菜
4、吃水煮白菜有什么好處
中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、膀胱經(jīng)，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補(bǔ)充營養(yǎng)、凈化血液、疏通腸胃、預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝的佳蔬，適合大眾食用。
西方科學(xué)認(rèn)為大白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)。其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進(jìn)排毒的作用，對預(yù)防腸癌有良好作用。大白菜含水量豐富，高達(dá)95%。冬天天氣干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋陰潤燥、護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。
吃水煮白菜清宿便要注意些什么
1、忌吃隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。
2、腹瀉者盡量忌食大白菜，以免加重腹瀉病情。
3、脾虛胃寒的人忌多吃，白菜性微寒，脾虛胃寒者多吃對腸胃傷害大。
馬鞭草你知道是什么嗎，也是一種中藥材，一般是可以入藥治療疾病的，也可以當(dāng)茶飲用，泡茶的話可以有清熱解毒利尿的作用和效果。馬鞭草可以和金盞菊一起茶品，可以有利尿消腫的作用，還可以排毒，來看看這道茶品的制作吧。
營養(yǎng)價值:
感冒發(fā)燒時、胃腸炎癥時、身體出現(xiàn)水腫時
適宜人群:
腸胃不適、水腫等人群飲用
禁忌人群:
內(nèi)熱旺導(dǎo)致燥咳者、孕婦
金盞馬鞭草茶
所需材料
馬鞭草5克、金盞花3克
金盞馬鞭草茶的泡法
1、選用馬鞭草5克、金盞花 3克放入杯中。
2、然后再將燒開的沸水倒入杯中，浸泡約5分鐘后飲用即可。
金盞馬鞭草茶的功效與作用
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱。感冒時飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣、促進(jìn)消化的功效，對消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合;此外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩和酒精中毒，故也有益補(bǔ)肝的功效。
金盞馬鞭草茶一般用于運(yùn)動扭傷，或者身體不適的人群飲用。排汗去濕，冬天喝金盞馬鞭草茶有助排汗，排除體內(nèi)有害有毒物質(zhì)。金盞馬鞭草茶能解體內(nèi)毒素、利水消腫;然而金盞花則具有清熱解毒，幫助發(fā)汗的功效。金盞馬鞭草茶可以適合各類的人，可以有排毒排汗的作用，而且還可以有利尿降壓的效果，對于排除體內(nèi)毒素是有一定的好處的。
金盞馬鞭草茶的制作方法以及這款茶的保健功效，小編給大家介紹了一些內(nèi)容了，金盞馬鞭草茶的好處有很多，可以有排除體內(nèi)濕氣的作用，還可以有利尿消腫的效果，對于清熱解毒有好處，適合很多的人群哦，大家趕緊試試吧。
馬鞭草是一種茶，也是一種中藥材，可以入藥治療疾病，而且也可以泡茶飲用的哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且也有著保健治療疾病的作用和效果。你知道馬鞭草泡茶的方法嗎，下面就來介紹金盞馬鞭草茶的制作方法吧，可以有利尿的作用，還可以排毒的呢，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
感冒發(fā)燒時、胃腸炎癥時、身體出現(xiàn)水腫時
適宜人群:
腸胃不適、水腫等人群飲用
禁忌人群:
內(nèi)熱旺導(dǎo)致燥咳者、孕婦
金盞馬鞭草茶
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馬鞭草5克、金盞花3克
金盞馬鞭草茶的泡法
1、選用馬鞭草5克、金盞花 3克放入杯中。
2、然后再將燒開的沸水倒入杯中，浸泡約5分鐘后飲用即可。
金盞馬鞭草茶的功效與作用
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱。感冒時飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣、促進(jìn)消化的功效，對消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合;此外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩和酒精中毒，故也有益補(bǔ)肝的功效。
金盞馬鞭草茶一般用于運(yùn)動扭傷，或者身體不適的人群飲用。排汗去濕冬天喝金盞馬鞭草茶有助排汗，排除體內(nèi)有害有毒物質(zhì)。金盞馬鞭草茶能解體內(nèi)毒素、利水消腫;然而金盞花則具有清熱解毒，幫助發(fā)汗的功效。這樣的一款保健茶可以有排毒的作用，對于去除體內(nèi)的濕氣是有好處的，還可以有利尿的效果，所以這樣的茶品是不錯的選擇。
金盞馬鞭草茶的泡制方法以及它的一些保健功效，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實(shí)金盞馬鞭草茶的好處有很多，可以有排毒的作用，對于清熱解毒去火是有好處，還可以去除體內(nèi)的濕氣哦，所以這款茶品你不防試試吧。
中藥材地龍你知道多少?很多的中藥材都有著治療疾病和保健的作用，只是大家缺少了對它們的認(rèn)識很了解。地龍可以入藥治療疾病，而且也可以制作一些藥酒，可以起到活血化瘀的作用，而且也有活絡(luò)筋骨的作用，來看看這款地龍藥酒的制作方法。
地龍藥酒
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于中風(fēng)之口眼歪斜、半身不遂、語言不利等
地龍藥酒
所需材料
全蝎10克、地龍10克、白附子10克、白僵蠶10克、蜈蚣3條、白酒500毫升
地龍藥酒的制作方法
將諸藥研為細(xì)末，混勻備用。將藥末放入瓶內(nèi)，倒入白酒浸泡21日即可。
地龍藥酒的功效與作用
全蝎有熄風(fēng)鎮(zhèn)痙、攻毒散結(jié)、通絡(luò)止痛功效。地龍清熱、鎮(zhèn)痙、利尿、解毒;白附子有祛風(fēng)痰、定驚搐、解毒散結(jié)、止痛作用。白僵蠶祛風(fēng)解痙、化痰散結(jié);蜈蚣敗毒抗癌、息風(fēng)解痙、退炎治瘡。諸藥與酒合用，共奏活血祛風(fēng)、通痹活絡(luò)之功。這樣的藥酒適合容易出現(xiàn)的四肢麻木的情況，而且也可以有解毒散結(jié)的功效，對于止痛有好處，而且也可以有抗癌的作用，是不錯的養(yǎng)生保健的酒類之一，而且也可以起到活血祛風(fēng)的作用，是不錯的解毒通絡(luò)的藥酒。
地龍藥酒的制作方法以及它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容。地龍藥酒的好處有很多，可以起到清熱解毒的作用，對于利尿消腫解毒有好處，同時也可以有祛風(fēng)濕的作用，是不錯的活血通絡(luò)的藥酒之一，地龍藥酒，活血祛風(fēng)，通痹活絡(luò)。大家可以自己在家制作。是的保健藥酒，可以起到活血化瘀高體質(zhì)的作用。
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