冬蟲夏草燉豬心——補心養(yǎng)心補氣補血
女性補氣補血養(yǎng)生粥。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《冬蟲夏草燉豬心——補心養(yǎng)心補氣補血》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
冬蟲夏草是一味中藥材，而且是一種比較貴的保健品，它可以有提高人體免疫力的作用，而且也可以補氣血，對于身體虛弱的情況有改善的作用。冬蟲夏草可以和豬心一起吃，對于補心養(yǎng)心來說有調(diào)理的作用，來看看冬蟲夏草燉豬心的制作方法。
冬蟲夏草燉豬心
營養(yǎng)價值:
蟲草素、蟲草酸、蛋白質(zhì)
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合心虛多汗、自汗、經(jīng)濟恍惚、失眠者
冬蟲夏草燉豬心
所需材料
豬心1個、冬蟲夏草2條、人參片10片、鹽適量、雞精適量、味精適量
冬蟲夏草燉豬心的做法
1、將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片均洗去浮塵。
2、將豬心、蟲草、人參片放入燉盅，加水適量。
3、燉鍋放在火上，燉好以后加入適當?shù)恼{(diào)味品攪拌均勻即可。
冬蟲夏草燉豬心的功效與作用
冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。豬心具有補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血、營養(yǎng)血液的功效。冬蟲夏草和豬心一起吃，具有很好的養(yǎng)心的作用，對于氣血不足的情況有調(diào)理的作用，還能養(yǎng)胃生津，這樣的養(yǎng)生保健的食譜適合身體虛弱的人群食用。
冬蟲夏草燉豬心的制作方法，上面都介紹了相關的內(nèi)容，這款食譜對于調(diào)理免疫力有一定的好處，而且也可以有養(yǎng)心安神的功效，對于安神鎮(zhèn)靜來說有好處，還可以有促進新陳代謝的作用，對于提高人體體質(zhì)有好處，可以試試。
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豬心具有以形補形的作用和效果，可以有養(yǎng)心補心的效果，對于體質(zhì)虛弱的人群來說具有很好的調(diào)理的作用和效果的呢。豬心怎么吃呢，可以煲湯哦，今天介紹冬蟲夏草豬心湯的制作方法，可以有安神養(yǎng)心的效果，來看看具體的介紹吧。
冬蟲夏草豬心湯
營養(yǎng)價值:
蟲草素、蟲草酸、蛋白質(zhì)、補心補血、安神補虛
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合心虛多汗、自汗、經(jīng)濟恍惚、失眠者
所需材料
豬心1個、冬蟲夏草2條、人參片10片、鹽適量、雞精適量、味精適量
做法
1.將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片均洗去浮塵。
2.將豬心、蟲草、人參片放入燉盅，加水適量。
3.將燉盅置于火上，燉好后加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
小貼士
1、豬心要焯水，光浸泡不能去除血水。
2、以前用高壓鍋鹵過豬心，用砂鍋燉的時間可真長，有點意外，不過湯很好喝。
功效與作用
冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。豬心具有補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血、營養(yǎng)血液的功效。此湯具有補心補氣、補血養(yǎng)心、益氣定驚的功效。這樣的食療方法可以有補血安神的作用，對于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有補腎潤肺的效果，是不錯的提高免疫力促進新陳代謝的一種食療方法。
冬蟲夏草豬心湯這道湯品是一種有滋補身心作用的食療方法，冬蟲夏草是一種很名貴的中藥材，可以有提高體質(zhì)的作用，和豬心煲湯的話可以有補心養(yǎng)血安神的效果哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食療方法，可以有提高體質(zhì)的效果。這道食譜可以高體質(zhì)，大家可以經(jīng)常吃。
豬心是豬的內(nèi)臟部位，它具有以形補形的作用，吃豬心可以有養(yǎng)心安神的作用，對于補氣血來說也是不錯的選擇呢，你知道豬心怎么吃比較好嗎?來看看豬心這道養(yǎng)生湯品吧，可以有補心補氣的作用，還可以提高體質(zhì)。
營養(yǎng)價值:
蟲草素、蟲草酸、蛋白質(zhì)
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合心虛多汗、自汗、經(jīng)濟恍惚、失眠者
豬心蟲草湯
所需材料
豬心1個，冬蟲夏草2條，蓮子芯適量，人參片10片，鹽適量，雞精適量，味精適量
豬心蟲草湯的做法
1、將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片，蓮子芯均洗去浮塵。
2、將豬心、蟲草、人參片，蓮子芯放入燉盅，加水適量。
3、將燉盅置于火上，燉好后加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
豬心蟲草湯的功效與作用
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。冬蟲夏草具有潤肺補氣、益精補腎、抑制腫瘤癌細胞、延緩衰老、提高人體免疫力等功效。
冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。豬心具有補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血、營養(yǎng)血液的功效。豬心蟲草湯此湯具有補心補氣、補血養(yǎng)心、益氣定驚的功效。豬心蟲草湯可以有健脾胃的作用，而且冬蟲夏草也可以有補虛的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用，而且和豬心一起吃可以有安神補血的功效哦。
這道豬心蟲草湯你知道了吧，它的好處有很多，而且制作方法也很簡單的哦，可以有提高體質(zhì)的作用，同時也可以有補虛的效果，對于提高體質(zhì)來說有一定的好處哦，不妨試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜吧。
蟲草花，是一種食材，也是一種中藥材。具有調(diào)理體質(zhì)和養(yǎng)生的作用效果。蟲草花可以有滋補氣血的作用，對于身體虛弱的調(diào)理有好處，而且是一種珍貴的食材和藥材哦。豬心蟲草湯你吃過嗎，這樣的一款食譜可以有補心的作用，還可以補氣血，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
蟲草素、蟲草酸、蛋白質(zhì)
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合心虛多汗、自汗、經(jīng)濟恍惚、失眠者
豬心蟲草湯
所需材料
豬心1個、蟲草花2條、人參片10片、鹽適量、雞精適量、味精適量
豬心蟲草湯的做法
1、將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片均洗去浮塵。
2、將豬心、蟲草、人參片放入燉盅，加水適量。
3、將燉盅置于火上，燉好后加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
注意事項
1、豬心要焯水，光浸泡不能去除血水。
2、以前用高壓鍋鹵過豬心，用砂鍋燉的時間可真長，有點意外，不過湯很好喝。
豬心蟲草湯的功效與作用
豬心蟲草湯可以適合體質(zhì)虛弱的人群食用，而且營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，蟲草花可以有溫補的作用，具有健脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。豬心具有補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血、營養(yǎng)血液的功效。豬心蟲草湯此湯具有補心補氣、補血養(yǎng)心、益氣定驚的功效。所以豬心和蟲草花一起搭配的話是不錯的養(yǎng)心安神的食譜。
豬心蟲草湯這道食譜可以有養(yǎng)心安神的作用哦，適合的人群也是比較多的，對于經(jīng)常失眠啊或者是體質(zhì)虛弱的情況有一定的改善的作用和效果，而且也可以有溫補壯陽的功效哦，豬心蟲草湯，補心補氣，補血養(yǎng)心。對于調(diào)理體質(zhì)有幫助作用的。
豬心大家都吃過的吧，就是豬的心臟，它可以有補心的作用，俗話說吃什么補什么就是這樣的道理哦?？梢杂写龠M心肌健康的作用，豬心可以煲湯，也可以煮粥，吃法有很多，這道美味的豬心蟲草湯就是不錯的養(yǎng)心安神的不二選擇，來試試吧。
豬心蟲草湯
豬心蟲草湯所需材料
主要食材：豬心1個、冬蟲夏草2條、人參片10片、鹽、雞精、味精
豬心蟲草湯的做法
1將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片均洗去浮塵。
2將豬心、蟲草、人參片放入燉盅，加水適量。
3將燉盅置于火上，燉好后加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
豬心蟲草湯的功效與作用
冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。豬心具有補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血、營養(yǎng)血液的功效。豬心蟲草湯此湯具有補心補氣、補血養(yǎng)心、益氣定驚的功效。這樣的食譜中含有中藥材，冬蟲夏草是不錯的養(yǎng)生藥材，而且是很珍貴的，和豬心搭配的話可以有滋補肝臟的作用，而且還可以健脾養(yǎng)胃的哦，對于滋陰補陽有一定的好處，同時有可以促進代謝。
關于豬心蟲草湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食材類型哦，補氣安神養(yǎng)心補肝促進代謝，可以促進代謝，有效的改善失眠的情況，對身體健康是有很大幫助作用的。
冬蟲夏草不僅可以入藥，而且還是很多藥膳的主力軍哦，不僅可以養(yǎng)生保健，而且還可以有補虛養(yǎng)血的作用哦，如果食用呢，其實搭配很重要的，這道美味的豬心蟲草湯就是不錯的補心補血補氣的不錯之選。
豬心蟲草湯
豬心蟲草湯所需材料
主要食材豬心、冬蟲夏草、人參片、鹽、雞精、味精
豬心蟲草湯的做法
1、將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片均洗去浮塵。
2、將豬心、蟲草、人參片放入燉盅，加水適量。
3、將燉盅置于火上，燉好后加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
豬心蟲草湯的功效與作用
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，上班族們每天被繁忙的工作壓得喘不過氣來，這時來一碗豬心蟲草湯，可以起到補心補氣、抗疲勞的功效哦，做法也很簡單，趕快來試試吧。冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。豬心具有補血補心的作用，而且營養(yǎng)豐富。搭配蟲草一起煲湯的話可以有益氣養(yǎng)血的功效，而且還可以安定精神。
豬心蟲草湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容，不知道大家學會了嗎，方法簡單，最重要的是具有味道鮮香的特點，補心補氣養(yǎng)血補虛有營養(yǎng)。而且還有養(yǎng)生的功效，滋補安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
遠志茯神燉豬心是非常健康的一種養(yǎng)生藥膳，在平時我們選擇去吃這樣的食物，那么自然對我們健康養(yǎng)生是有意義的，可以很好的起到一個保護心臟健康的作用，那么既然遠志茯神燉豬心很不錯，在平時我們要如何吃這道菜，一起看看吧。
遠志茯神燉豬心的材料
遠志、茯神、豬心、冰糖。
遠志茯神燉豬心的做法
首先我們可以將買來的豬心用清水浸泡一下，將里面的血水擠出來，瀝干水分之后切成厚薄合適的片，放入開水中焯一下，撈出來備用。在焯豬心的時候，把遠志、茯神用清水將表面的灰塵清洗干凈。食材全部處理完畢之后，把焯好的豬心、茯神、遠志一起放入鍋中，加入適量的水和冰糖大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢煮到豬心熟了就可以了。
遠志茯神燉豬心的食用功效
遠志茯神燉豬心是非常好的一種食物，吃起的味道是非常不錯的，對我們健康來說也是有意義的，特別可以通過吃遠志茯神燉豬心來保護我們的心臟健康。首先我們知道豬心里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，比如說有蛋白質(zhì)、脂肪等，這些元素可以幫助營養(yǎng)我們的身體，而且對于保護我們的心臟也是非常有好處的，特別是適合心臟方面有問題的人群來食用。另外這道遠志茯神燉豬心里面還加入了遠志、茯神藥材，滋補的效果會更好。所以平時我們就推薦大家去多吃這道遠志茯神燉豬心，對我們健康養(yǎng)生很有意義。
遠志茯神燉豬心是大家都熟悉的食物，在平時不少人都對這道菜是很愛吃的，而且我們選擇吃這樣的食物對健康養(yǎng)生也是同樣非常有幫助的，可以很好的起到保護心臟健康的作用，在平時大家就應該堅持去吃這道菜，養(yǎng)生效果很不錯。
芡實大家都知道的吧，屬于中藥材，但是是人們常吃的一種，它可以有保健的作用。而且還可以提高體質(zhì)的哦。芡實具有養(yǎng)胃助消化的作用，怎么吃呢，今天介紹和豬心一起煮粥，可以安神養(yǎng)心，來芡實豬心粥的做法和功效吧。
芡實豬心粥
食療功效:固腎澀精、補脾止瀉、安心養(yǎng)神、補血益氣、健脾益胃
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合遺精、淋濁、失眠、多夢、心慌者
所需材料
主要食材蓮子、芡實、豬心、桂圓、紅棗、大米、姜絲、鹽、雞精、麻油、蔥花
做法
1豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時;芡實淘凈。
2鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉(zhuǎn)中火熬煮。
3慢火熬煮成粥，調(diào)味、撒蔥花即可。
功效與作用
蓮子具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。芡實具有健脾益胃、收斂固精、補中益氣、養(yǎng)心安神、強筋骨、止瀉和利水消腫的功效。豬心具有補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血、營養(yǎng)血液的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。芡實豬心粥此粥具有固腎澀精、補脾止瀉、安心養(yǎng)神、補血益氣、健脾益胃的功效。豬心具有以形補形的作用，而且還可以提高體質(zhì)的哦，對于養(yǎng)心安神有一定的效果，同時和芡實一起吃，可以有調(diào)理氣血的作用，而且還可以健脾胃，適合多種人群。
芡實豬心粥的具體的介紹，大家都有所了解了吧，這樣的食譜適合的人群有很多，比如說注重養(yǎng)生保健的人群，可以有補血補氣的作用，養(yǎng)胃助消化補血益氣安神養(yǎng)心，大家可以經(jīng)常吃，對身體健康有好處。
冬蟲夏草，一種很不錯的養(yǎng)生食材類型，它屬于保健品，也是一種中藥材，可以有滋陰補腎的作用，特別是對于身體虛弱的情況有調(diào)理的作用。冬蟲夏草和甲魚可以一起吃，對于潤肺養(yǎng)心來說有好處，來看看這道冬蟲夏草燉甲魚的制作方法。
冬蟲夏草燉甲魚
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素、碳水化物、蟲草酸、糖類、纖維素、鈣、鐵
適宜人群:
尤其適合肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、病后虛弱、腰膝酸軟者
冬蟲夏草燉甲魚
所需材料
甲魚1只、蟲草10克、紅棗10個、蔥適量、姜片適量、蒜適量、料酒適量、鹽適量、味精適量、雞湯適量
冬蟲夏草燉甲魚的做法
1、甲魚宰殺后切成4塊;冬蟲夏草洗凈;紅棗用開水浸泡。
2、將甲魚如果煮沸撈出，割開四肢，剝?nèi)ネ扔拖磧簟?/p>
3、把這些食材一起放入鍋中，燉兩個小時，然后把里面的調(diào)味品揀出去就可以了。
冬蟲夏草燉甲魚的功效與作用
冬蟲夏草具有補脾養(yǎng)胃的作用，也常被用作食補材料，配合其他食材燉湯，能夠充分的利用其營養(yǎng)價值。紅棗則具有補血的作用，尤其是對女性而言，食用紅棗能夠滋陰補血，保養(yǎng)皮膚。甲魚歷來都是食補品，滋陰壯陽功效明顯，甲魚湯是最常的食補方法，搭配上冬蟲夏草和紅棗，無論是男性還是女性，都可食用，降低膽固醇、高血壓等癥狀。但此食補需要注意，不要過度，適當?shù)氖逞a能夠有助于人體恢復，過度食補則反其道。
具有增強體質(zhì)強身健體作用的冬蟲夏草燉甲魚食譜可以試試，可以有安神的作用，而且也可以促進新陳代謝，對于滋陰補腎來說起到了很好的功效和作用，這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以試試，效果很不錯，還能提高體質(zhì)。
豬心是一種很常見的食材，也是屬于動物的內(nèi)臟，雖然動物的內(nèi)臟不能多吃，但是也是可以適當?shù)氖秤玫?，對身體健康有好吃，豬心具有補心養(yǎng)心的作用哦，如何食用呢，來看看這道豬心粳米粥的制作方法，可以有很好的安神緩解煩惱的作用。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合體虛高熱、煩渴者食用
所需材料
豬心120克、大米150克、蔥花3克、姜末2克、料酒5克、鹽3克、味精適量
做法
1大米洗凈，泡半小時;豬心洗凈，剖開，切成薄片，用鹽、味精、料酒腌漬。
2大米加水煮沸，放入豬心、姜末，轉(zhuǎn)中火熬煮。
3改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬心具有補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血、營養(yǎng)血液的功效。豬心粳米粥此粥具有養(yǎng)陰生津、安神除煩、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心補血、補中益氣的功效。這樣的食療方法可以起到很好的補氣血的作用，對于滋補五臟來說效果不錯，同時也可以提高免疫力，對于安神補心有幫助，適合經(jīng)常容易疲勞的人群。
豬心粳米粥方法簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，很多的食物都是有著它獨特的營養(yǎng)的價值和功效的呢，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，安神除煩養(yǎng)心補血，適合各類的人群食用。
很多人都是非常的喜歡吃鹵豬心，這款菜肴吃起來不僅是非常的美味，就是連外觀都是比較的誘人，其實我們也是可以準備好一些調(diào)料，自己也是可以在家里面做出美味的鹵豬心，下面就是一起來看看具體的制作方法是什么吧。
鹵豬心的做法
準備材料：豬心、花椒、八角、桂皮、香葉、蔥姜、鹵汁、鹽
做法：
1、首先就是需要將豬心切成兩半，然后是將血洗去，將之切成片狀備用。
2、還要將之放入開水中進行焯燙，撇去它的浮沫，撈出來，備用。
3、隨后還要調(diào)醬汁，將花椒、八角、桂皮、香葉、蔥姜、鹵汁、鹽等作料倒入碗中進行攪拌均勻。還要加入一碗水進行熬煮。
4、隨后將豬心和做好的醬汁一起放入鍋中，浸泡2個小時就可以食用了。
鹵豬心的功效
鹵豬心可以增強體質(zhì)、補虛養(yǎng)心。豬心是一款非常營養(yǎng)豐富的食材，幫助我們補虛養(yǎng)心、安神定驚，特別是針對于，那些半夜被驚醒的人，很難以入眠者有著很大的幫助。不僅如此，還能很好的提高身體的抵抗能力，它所含了蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等等的營養(yǎng)元素，并且對于心臟還有一定的保護。
鹵豬心吃起來味道是非常的特別，我們一般人群都是可以食用的，尤其是對于失眠的人群，但是我們要知道如果我們高血壓患者，或是有高膽固醇，我們就是要少食用了，最身體的影響是比較的大。
豬心是豬身上最重要最珍貴的器官之一，很多人都喜歡吃豬心，動物的內(nèi)臟一般具有很高的食用價值，并且口感特別，深受大家喜愛，經(jīng)常會在各大飯店餐桌上看到，很多家庭也會購買制作，那么今天小編給推薦推薦一款以豬心為主料的食譜，一起跟隨小編學習一下。
桂圓燉豬心
口味：咸鮮微甜，營養(yǎng)豐富。
主要材料：豬心250克、桂圓30克。
調(diào)味料：精鹽2小匙,味精1小匙。
1、將豬心剪開，切掉白色部分，洗凈，切成薄片;將桂圓剝皮，洗凈;
2、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內(nèi)，先用大火煮沸，再用小火燉至豬心熟爛，放入調(diào)料即可。
制作注意事項
豬心通常有股異味，如果處理不好，菜肴的味道就會大打折扣?？稍谫I回豬心后，立即在少量面粉中“滾”一下，放置1小時左右，然后再用清水洗凈，這樣烹炒出來的豬心味美純正。
豬心的食用價值
豬心含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，對于心肌的健康有幫助作用，并且能增強心肌的保健功效。
豬心味甘咸、性平，歸心經(jīng);治心臟病、養(yǎng)血安神、補血、用于驚悸、怔忡、自汗、不眠等癥。
一般人都是可以食用豬心的，但是膽固醇高的人群那就不適合吃的太多。
桂圓的營養(yǎng)價值
桂圓最大的一個功效就是具有補血的功效，很多的女性朋友經(jīng)常會購買，此外，桂圓還具有治療補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏的作用，但是桂圓吃多易上火，所以要注意食用，不易吃的太多。
以上就是今天小編為大家推薦的這款桂圓燉豬心，你學會了嗎?桂圓和豬心都屬于一種高營養(yǎng)食物，對人體健康都有很大的幫助，這款桂圓燉豬心吃起來爽口細膩，女性朋友常吃還具有補血的功效呢!
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