太子參桂圓豬心湯——養(yǎng)心安神補(bǔ)血
冬季補(bǔ)血養(yǎng)生湯。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“太子參桂圓豬心湯——養(yǎng)心安神補(bǔ)血”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到許多的美味菜肴了，當(dāng)然，很多的養(yǎng)生湯在我們的餐桌上也是非常常見(jiàn)的，太子參桂圓豬心湯就是我們?cè)S多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃到的養(yǎng)生湯，但是有些朋友們對(duì)于太子參桂圓豬心湯的做法還不是非常的了解，那么太子參桂圓豬心湯如何制作?
太子參桂圓豬心湯www.cndadi.net
豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，等到鍋里的水沸騰以后，加入一些食用鹽來(lái)調(diào)味就可以了，這時(shí)候我們大家就可以聞到香噴噴的聞到，很能夠勾起人的食欲，相信大家都是會(huì)喜歡食用太子參桂圓豬心湯的。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，另外，如果我們出現(xiàn)了氣血虧損的情況了，那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨訁⒐饒A豬心湯也是非常不錯(cuò)的選擇，可以幫助我們有效的緩解癥狀。
太子參桂圓豬心湯如何制作?上面我們就太子參桂圓豬心湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于太子參桂圓豬心湯的做法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，太子參桂圓豬心湯的做法也不是非常復(fù)雜的，所以我們大家有時(shí)間了就是可以嘗試著自己做著吃太子參桂圓豬心湯的。
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提到太子參桂圓豬心湯，相信我們大家在生活中都是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，當(dāng)然，太子參桂圓豬心湯的味道是非常不錯(cuò)的，日常生活中經(jīng)常性的食用一些太子參桂圓豬心湯，更是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，下面我們就來(lái)看看太子參桂圓豬心湯的做法和功效。
太子參桂圓豬心湯的做法
豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，然后我們大家可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦秤名}的，這時(shí)候我們大家就可以吃到美味的太子參桂圓豬心湯了，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用的，我們?cè)賮?lái)看看太子參桂圓豬心湯的功效和作用。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的功效，不僅可以幫助我們大家起到不錯(cuò)的補(bǔ)充氣血的功效，更是可以幫助我們有效的預(yù)防和緩解失眠的癥狀。
我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了太子參桂圓豬心湯的做法和功效了，我們可以知道，太子參桂圓豬心湯的做法其實(shí)也不是非常難的，所以我們以后有時(shí)間了就是可以經(jīng)常做著食用的，對(duì)于幫助我們大家補(bǔ)充氣血的效果也是非常好的。
今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)一種叫做太子參的食物吧，它是一種食材，也是一種藥材，可以有治療疾病保健作用的功效。你知道太子參除了入藥以外，還有怎樣的作用嗎，下面就來(lái)介紹太子參豬心湯的做法吧，可以有安神的作用。
太子參豬心湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類(lèi)、苷類(lèi)、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。太子參豬心可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，而且也可以有安神的作用哦，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)，而且也可以有緩解脾胃虛弱的作用，是不錯(cuò)的生津潤(rùn)燥的食譜。
太子參豬心湯的制作方法很簡(jiǎn)單的哦，而且也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于脾虛啊還有心神不寧的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)，所以這樣的食物相互搭配是不錯(cuò)的選擇呢，太子參豬心搭配可以安神養(yǎng)心，趕緊試試吧。
太子參，大家都知道的好食材，是一種中藥材，具有溫補(bǔ)作用的藥材種類(lèi)之一，它具有保健的功效。太子參可以補(bǔ)氣血，還能安神，如何食用最好?下面就來(lái)介紹太子參豬心湯的種子做方法，可以有養(yǎng)心安神的作用，還能補(bǔ)氣血。
太子參豬心湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類(lèi)、苷類(lèi)、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
太子參豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、轉(zhuǎn)成中火讓湯汁繼續(xù)煮開(kāi)沸騰，然后放入豬心，等水開(kāi)了以后放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品即可。
太子參豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參和豬心一起搭配，可以有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于氣血不足，失眠等等的問(wèn)題有一定的調(diào)理的作用，還能能切體質(zhì)，生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛。
太子參豬心湯是一道很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的湯品，可以有溫補(bǔ)的作用，對(duì)于健脾胃來(lái)說(shuō)有一定的好處，還能補(bǔ)虛勞，豬心能安神，對(duì)于氣血不足，失眠等等的情況有調(diào)理的效果，這樣的養(yǎng)生保健湯品趕緊試試。
太子參大家都知道的吧，它的營(yíng)養(yǎng)素高，而且具有滋補(bǔ)的作用，太子參也是人參的一種，是一種中藥材，可以有治療疾病滋補(bǔ)的功效哦。太子參做菜或者是煲湯比較好，來(lái)看看太子參桂圓豬心湯的做法。
太子參桂圓豬心湯
太子參桂圓豬心湯所需材料
主要食材桂圓、太子參、大棗、豬心、鹽
太子參桂圓豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
此湯味道是有點(diǎn)小甜，紅棗最好是切開(kāi)半邊或者去核，太子參不宜放太多，鹽在最后關(guān)火前再放入。放點(diǎn)桂圓肉可使湯品更加美味，豬心不會(huì)煮出油，一點(diǎn)也不會(huì)膩哦。太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。這樣搭配食用不會(huì)太油膩，而且還有補(bǔ)氣血的作用哦，對(duì)于養(yǎng)血調(diào)理也是不錯(cuò)的選擇，適合的人群有很多，可以養(yǎng)心安神健脾補(bǔ)虛，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健食譜。
太子參桂圓豬心湯的做法相信大家也學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適合各個(gè)年齡的人群食用，有豐富的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)心安神健脾養(yǎng)虛補(bǔ)氣血，趕緊來(lái)試試吧。會(huì)讓你的身體更加的健康。
雞湯具有緩解身體疲勞的作用，而且也可以預(yù)防感冒，對(duì)于強(qiáng)身健體提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)起到了很好的作用，雞湯的做法有很多，選擇食材的時(shí)候也是很有講究的。來(lái)看看太子參桂圓雞湯的做法，這道食譜可以安神養(yǎng)心，還能補(bǔ)氣血。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類(lèi)、苷類(lèi)、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參桂圓雞湯所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、雞胸肉500克、鹽適量
太子參桂圓雞湯的做法
1、雞胸肉用清水多清洗幾次，將血水洗干凈，隨后將雞胸肉放入開(kāi)水中進(jìn)行焯水。
2、隨后將雞胸肉切成大小適中的塊狀。
3、太子參洗凈，切段，不需要太長(zhǎng)。
4、隨后將鍋中放入適量的清水，用大火煮開(kāi)，隨后將桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，煮開(kāi)之后就轉(zhuǎn)小火，燉半個(gè)小時(shí)。
5、隨后將雞肉放入，繼續(xù)用小火燉半個(gè)小時(shí)，最后將食鹽、味精放入。
6、差不多等十分鐘就可以盛起來(lái)了，放入一點(diǎn)蔥花就可以吃了。
太子參桂圓雞湯的功效與作用
這款湯對(duì)人體的好處很多：益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、提高免疫力、減肥等等的作用。雞肉中的脂肪很低，但是蛋白質(zhì)成分卻很高，所以不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，而且蛋白質(zhì)分子量大，從而可以長(zhǎng)時(shí)間保持飽腹感。而且雞肉中的大量維生素、微量元素，很容易被人體所吸收，并且還能滋補(bǔ)五臟，而且雞肉中的磷脂更是人體重要來(lái)源之一，從而有效的提高人體的免疫力，體質(zhì)虛的人可以適當(dāng)?shù)氖秤?。夏季吹空調(diào)容易感冒，而雞湯可以減輕感冒癥狀，調(diào)理感冒，少受點(diǎn)罪。桂圓中的糖分很高，而且還含有葡萄糖，很容易被人體吸收，體虛的人可以釋放的食用。太子參一般用于脾氣虛弱的人，腸胃不好人，有補(bǔ)益脾氣的功效。
太子參桂圓雞湯的制作，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生食譜可以起到滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于緩解氣血不足，脾胃不和等情況有改善的作用，重要的是它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，適合多種人群食用，這樣的養(yǎng)生食譜不妨試試。
桂圓可是好東西哦，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，不僅可以直接食用，當(dāng)水果吃，而且桂圓干也是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，它可以做粥，煲湯，或者是做菜食用都是不錯(cuò)的選擇，今天就來(lái)介紹太子參桂圓豬心湯的具體的做法。
太子參桂圓豬心湯
太子參桂圓豬心湯所需材料
主要食材桂圓 ( 20克 )、太子參 ( 10克 )、大棗 ( 6個(gè) )；輔助佐料豬心 ( 半個(gè) )、鹽 ( 適量 )
太子參桂圓豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。此湯味道是有點(diǎn)小甜，紅棗具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，豬心可以安定心神，搭配食用的話是很不錯(cuò)的養(yǎng)生湯品哦，適合女性補(bǔ)血養(yǎng)顏食用，男性的話可以補(bǔ)氣壯陽(yáng)，是不錯(cuò)的選擇，如果你經(jīng)常熬夜的話可以選擇這樣的湯品，具有改善體質(zhì)的作用。
關(guān)于太子參桂圓豬心湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，太子參是不錯(cuò)的潤(rùn)肺健脾的作用，而且還可以補(bǔ)陽(yáng)氣，加入桂圓，紅棗，豬心一起煲湯，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而且還可以安定心神，對(duì)于失眠的人群來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的。
豬心大家都愛(ài)吃的吧，是豬的心臟部位，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，它含有的鐵質(zhì)豐富，是具有以形補(bǔ)形的食物類(lèi)型，可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用和效果。你知道豬心怎么吃比較好嗎，來(lái)看看桂圓豬心湯的做法吧，可以有補(bǔ)氣血的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類(lèi)、苷類(lèi)、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
桂圓豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有補(bǔ)氣血的作用，而且還可以補(bǔ)虛勞，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有補(bǔ)陰的作用，對(duì)于生津潤(rùn)肺有好處，還可以提高人體的免疫力。
桂圓豬心湯的制作方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，它可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且也可以補(bǔ)虛勞，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類(lèi)型，生活中大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。
豬心大家都吃過(guò)的吧，是一種很常見(jiàn)的內(nèi)臟部位，豬心的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且口感勁道，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果的呢，豬心的好處有很多，而且食用方法也比較多，來(lái)看看桂圓豬心湯的制作方法，可以有養(yǎng)血安神的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類(lèi)、苷類(lèi)、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于生津潤(rùn)肺有幫助，還可以有補(bǔ)心補(bǔ)脾的效果，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以有養(yǎng)心安神的效果呢。
桂圓豬心湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，家庭主婦們，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，讓這樣的美食留在你的餐桌上面，適合各類(lèi)的人群食用，不僅可以起到補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)素的作用，，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神效果好，趕緊試試吧。
每一種食物的食用方法都有很多種，因?yàn)椴煌娜巳合矚g的不一樣，一定要根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。當(dāng)然也要以營(yíng)養(yǎng)為重。豬心是一種很常見(jiàn)的食材，如何把它利用到極致呢，豬心煲湯的話可以有補(bǔ)心的作用，如何吃呢，和太子參桂圓一起搭配吧，來(lái)看看太子參桂圓豬心湯的做法。
太子參桂圓豬心湯
太子參桂圓豬心湯所需材料
主要食材：桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心、鹽
太子參桂圓豬心湯的做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。中藥材和豬心一起搭配的話可以有滋補(bǔ)身心的作用，是很不錯(cuò)的滋補(bǔ)藥膳，對(duì)于氣虛不足，脾胃不好，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱等情況是有所改善的，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)延緩衰老，滋補(bǔ)氣血是不錯(cuò)的選擇呢，大家可以經(jīng)常食用。
關(guān)于太子參桂圓豬心湯的做法大家都了解了吧，健脾補(bǔ)虛養(yǎng)心安神補(bǔ)氣血，而且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量，具有健脾養(yǎng)胃的作用，平時(shí)的時(shí)候大家可以經(jīng)常食用，對(duì)健康有幫助。是一種可以保健養(yǎng)生的食譜，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以緩解身體不適等問(wèn)題的出現(xiàn)哦。
大家都知道太子參吧，它是一種很常見(jiàn)的食材，也是一種藥材，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有治療疾病的作用，還可以起到很好的補(bǔ)氣血的效果呢。太子參的食用方法有很多，今天介紹的這道太子參豬心湯就是不錯(cuò)的選擇，可以有健胃補(bǔ)氣血的作用，來(lái)看看吧。
太子參豬心湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類(lèi)、苷類(lèi)、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
所需材料
桂圓20克，太子參10克，大棗6個(gè)，豬心半個(gè)，鹽適量
太子參桂圓豬心湯的做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有養(yǎng)心安神的作用，可以有補(bǔ)氣血的效果，對(duì)于脾胃不好啊或者是氣血不足的情況有所改善，還可以提高免疫力的呢。
關(guān)于太子參豬心湯的做法了，大家都學(xué)會(huì)了吧，也知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，所以在平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健脾胃益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神，而且還可以改善體質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力哦。
豬心你知道吧，是豬的心臟的部位，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有養(yǎng)心安神的效果，今天介紹的這道豬心安神粥是不錯(cuò)的選擇，可以有緩解煩躁的作用，還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，來(lái)看看豬心安神粥的做法吧。
豬心安神粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合體虛高熱、煩渴者食用
所需材料
豬心120克、大米150克、蔥花3克、姜末2克、料酒5克、鹽3克、味精適量
做法
1、大米洗凈，泡半小時(shí);豬心洗凈，剖開(kāi)，切成薄片，用鹽、味精、料酒腌漬。
2、大米加水煮沸，放入豬心、姜末，轉(zhuǎn)中火熬煮。
3、改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營(yíng)養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。此粥具有養(yǎng)陰生津、安神除煩、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一道食譜可以有安神的效果，而且還可以緩解食欲不振，除煩的同時(shí)可以緩解失眠，具有健脾胃養(yǎng)心補(bǔ)血的功效哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
這樣一道豬心安神粥養(yǎng)生粥的做法，你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，是一道很滋補(bǔ)的食譜類(lèi)型，同時(shí)也可以健脾我補(bǔ)虛勞的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有安神養(yǎng)心的效果，對(duì)于益氣補(bǔ)血有好處，是一道很有養(yǎng)生功效的食譜。
夏季來(lái)臨相信很多朋友都會(huì)出現(xiàn)較為煩悶的情況，通常都是不知道在什么情況下就出現(xiàn)了坐立難安的情況。這對(duì)于生活和身體的影響都不小。很多朋友表示：自己常常會(huì)提心吊膽的度過(guò)一整天，即使那一天什么事情也沒(méi)發(fā)生。如果您也經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，不放試試蓮子豬心湯 養(yǎng)心安神效果明顯。
什么原因會(huì)出現(xiàn)心神不寧的情況
出現(xiàn)心神不寧的情況因素很多，例如突然出現(xiàn)的緊張或者過(guò)于亢奮，還有長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱等都是可能出現(xiàn)心神不寧的主要原因。另外如果您在生活中經(jīng)常處于憂思過(guò)度的情況，這也是導(dǎo)致我們出現(xiàn)心神不寧的主要原因之一。除此之外建議您生活中應(yīng)該保持適量運(yùn)動(dòng)，避免這些情況的出現(xiàn)。蓮子豬心湯希望能夠幫您養(yǎng)心安神。
所需食材：
豬心200克，蓮子50克，柏子仁30克，生姜10克，鹽、黃酒等調(diào)料適量。
制作方法：
1.豬心洗凈切片，蓮子、柏子仁洗凈，生姜切片。
2.所有食材一同入鍋，加黃酒和適量清水，燒開(kāi)去沫。
3.改慢火煮至蓮子軟熟，加鹽等調(diào)味即可。
主要功效：
以上方法就是有關(guān)蓮子煮心態(tài)的做法，不僅可以有效養(yǎng)心安神，同樣還非常適合用于補(bǔ)氣補(bǔ)血，尤其適合女性朋友食用。楚辭之外，如果您生活中經(jīng)常出現(xiàn)心氣虛弱或者神經(jīng)衰弱的情況，也建議您不妨可以多多飲用，除了可以適用于上述幾種好處之外，失眠自汗者也可以食用。最后如果您并無(wú)上述幾種情況，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)莫名的緊張，那么也建議您不妨可以多食用上述食譜，效果是十分明顯的。但是我們都知道豬心膽固醇含量偏高，因此高血脂、高膽固醇等血脂異常者忌食。
蓮子豬心湯 養(yǎng)心安神效果明顯希望以上的相關(guān)介紹能夠?qū)δ兴鶐椭Ｍ瑯右蚕Ｍ軌蚨喽噙\(yùn)用到實(shí)際生活中，不要過(guò)度緊張，切記適當(dāng)放松心情。盲目的緊張與焦慮情緒是會(huì)給身體帶來(lái)非常大的傷害的。
太子參是一味中藥，是石科植物，它的根部是可以入藥的，太子參在一些其他的地方還有名字叫做孩兒參，或者還可以是童參。太子參是人參的一種。它生長(zhǎng)的地方是基本上是在山坡的樹(shù)林下或者在巖石的縫隙當(dāng)中，太子參喜歡的氣候是比較溫暖濕潤(rùn)的。太子參可以在一些平時(shí)的食材中一起做做滋補(bǔ)的湯。跟大家說(shuō)一下太子參豬心湯的做法。
每隔一兩天要用瓦鍋煲一鍋靚湯喝滋補(bǔ)滋補(bǔ)，下午買(mǎi)豬肉時(shí)跟豬大姐預(yù)訂今天一顆豬心，雖說(shuō)內(nèi)臟不能多吃，最好別吃，但偶爾吃吃無(wú)妨，畢竟吃啥可以補(bǔ)啥嘛
材料很簡(jiǎn)單，豬心一顆（9元），瘦肉，太子參、紅棗、枸杞子適量
1. 選新鮮完整的豬心，沖洗干凈！（一定要完整哦）將太子參填滿“心肚”
2. 把填滿太子參的豬心放進(jìn)砂鍋里，倒入清水沒(méi)過(guò)～～，加八粒紅棗，適量枸杞，少許米酒去腥。大火燒開(kāi)，改小火燉一個(gè)半小時(shí)！
3. 先別關(guān)火，將燉好的豬心取出，切塊，大小形狀隨意，切好后再倒回鍋里，加適量鹽即可出鍋食用（太子參是好東西，一碗湯主要全靠它呢！可吃別浪費(fèi)哦
豬心切開(kāi)后可以看見(jiàn)里面有一絲絲的白根，不嫌麻煩的話可以用剪刀挑斷，因?yàn)楹芏喟赘锩娑茧[藏著很多淤血。
一點(diǎn)小心得：此湯味道最好是有點(diǎn)小甜，紅棗最好是切開(kāi)半邊或者去核，太子參不宜放太多，枸杞子在最后關(guān)火前15分鐘再放入。放點(diǎn)瘦肉可使湯更加美味。因?yàn)樨i心不會(huì)煮出油，可適當(dāng)放點(diǎn)食用油
太子參：用于脾氣虛弱、胃陰不足的食少倦怠。能益脾氣，養(yǎng)胃陰。用于氣虛津傷的肺虛燥咳及心悸不眠、虛熱汗多。能益氣生津。具有益氣健脾，生津潤(rùn)肺之功效。常用于脾虛體倦，食欲不振，病后虛弱，氣陰不足，自汗日渴，肺燥干咳
上面說(shuō)的是太子參豬心湯的做法，如果想吃的大家可以自己做一下試試，太子參的作用是益氣健脾還可以有生津潤(rùn)肺的作用，所以如果有脾虛或者身體疲，不想吃飯等等問(wèn)題的話也可以試一下，不過(guò)太子參不適合高血壓或者胃不好的人吃的，而且孕婦最好也是不要吃的。
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