芡實(shí)豬心粥——補(bǔ)血益氣安神養(yǎng)心
補(bǔ)血益氣冬季養(yǎng)生熱飲。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“芡實(shí)豬心粥——補(bǔ)血益氣安神養(yǎng)心”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
芡實(shí)大家都知道的吧，屬于中藥材，但是是人們常吃的一種，它可以有保健的作用。而且還可以提高體質(zhì)的哦。芡實(shí)具有養(yǎng)胃助消化的作用，怎么吃呢，今天介紹和豬心一起煮粥，可以安神養(yǎng)心，來芡實(shí)豬心粥的做法和功效吧。
芡實(shí)豬心粥
食療功效:固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、安心養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、健脾益胃
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合遺精、淋濁、失眠、多夢(mèng)、心慌者
所需材料
主要食材蓮子、芡實(shí)、豬心、桂圓、紅棗、大米、姜絲、鹽、雞精、麻油、蔥花
做法
1豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時(shí);芡實(shí)淘凈。
2鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉(zhuǎn)中火熬煮。
3慢火熬煮成粥，調(diào)味、撒蔥花即可。
功效與作用
蓮子具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。芡實(shí)具有健脾益胃、收斂固精、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。芡實(shí)豬心粥此粥具有固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、安心養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、健脾益胃的功效。豬心具有以形補(bǔ)形的作用，而且還可以提高體質(zhì)的哦，對(duì)于養(yǎng)心安神有一定的效果，同時(shí)和芡實(shí)一起吃，可以有調(diào)理氣血的作用，而且還可以健脾胃，適合多種人群。
芡實(shí)豬心粥的具體的介紹，大家都有所了解了吧，這樣的食譜適合的人群有很多，比如說注重養(yǎng)生保健的人群，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，養(yǎng)胃助消化補(bǔ)血益氣安神養(yǎng)心，大家可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康有好處。
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很多人都有肝腎虛弱的情況，所以在平時(shí)的生活中注意合理的搭配飲食很重要，吃什么有補(bǔ)肝腎的作用呢，芡實(shí)大家都了解的，它和豬心搭配的話是不錯(cuò)的安神養(yǎng)血的食譜 ，來看看蓮子芡實(shí)豬心粥的做法。
蓮子芡實(shí)豬心粥
蓮子芡實(shí)豬心粥所需材料
主要食材蓮子、芡實(shí)、豬心、桂圓、紅棗、大米、姜絲、鹽、雞精、麻油、蔥花
蓮子芡實(shí)豬心粥的做法
1、豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時(shí);芡實(shí)淘凈。
2、鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉(zhuǎn)中火熬煮。
3、慢火熬煮成粥，調(diào)味、撒蔥花即可。
蓮子芡實(shí)豬心粥的功效與作用
進(jìn)入秋季，天氣逐漸變涼了，同時(shí)氣候也更干燥了，人也容易焦躁，睡眠也不好，這個(gè)適合，不妨煲一道蓮子芡實(shí)豬心粥，這是一道美味無比、營養(yǎng)滋補(bǔ)、安心養(yǎng)神的養(yǎng)生粥。而且做法超級(jí)簡(jiǎn)單，親們可以試試。蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鉀豐富。這樣的搭配可以有養(yǎng)肝腎的作用，而且還可以有健脾養(yǎng)胃安神的功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用，對(duì)于健脾養(yǎng)胃，安神是不錯(cuò)的選擇哦，同時(shí)還可以補(bǔ)氣血的哦。
蓮子芡實(shí)豬心粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，這樣食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有潤燥潤肺的作用，安神養(yǎng)心健脾胃補(bǔ)肝腎，大家不妨試試吧。
芡實(shí)大家都知道嗎，是一種雜糧，同時(shí)也有藥理的作用，可以有強(qiáng)脾胃的作用，對(duì)于安神益氣有好處，芡實(shí)一般是煮水啊或是煮粥都是不錯(cuò)的選擇呢，那么你知道應(yīng)該如何制作嗎，來看看紅棗芡實(shí)粥的制作方法吧。
紅棗芡實(shí)粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、脂肪、碳水化合物、粗纖維、糖類、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是脾胃虛弱者
做法
1紅棗去核，洗凈備用;芡實(shí)放入清水泡發(fā)，沖洗干凈;糯米泡發(fā)洗凈。
2鍋置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒開花。
3放入芡實(shí)、紅棗，改用小火煮至粥成，放入白糖調(diào)味即可。
功效與作用
紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽的功效。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。糯米具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。此粥具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血安神、利水祛濕的功效。這樣的食物搭配可以起到很好的強(qiáng)腎健體的作用，同時(shí)也可以保護(hù)腸胃，對(duì)于養(yǎng)血安神來說是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以有補(bǔ)血的作用，對(duì)于身體虛弱的人群來說是不錯(cuò)的選擇。
這道紅棗芡實(shí)粥大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有健脾益氣補(bǔ)血安神緒的功效，老少皆宜，搭配紅棗大米一起食用，具有補(bǔ)虛助消化的作用。
紅棗大家都不是很陌生的吧，而且經(jīng)常吃，是一種很有保健作用的養(yǎng)生食材類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)多。紅棗和很多的食物都可以相互搭配的哦，今天介紹芡實(shí)紅棗粥的做法，可以有補(bǔ)氣安神的效果，還可以健脾養(yǎng)胃的哦，來看看吧。
芡實(shí)紅棗粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、脂肪、碳水化合物、粗纖維、糖類、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是脾胃虛弱者
做法
1紅棗去核，洗凈備用;芡實(shí)放入清水泡發(fā)，沖洗干凈;糯米泡發(fā)洗凈。
2鍋置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒開花。
3放入芡實(shí)、紅棗，改用小火煮至粥成，放入白糖調(diào)味即可。
功效與作用
紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽的功效。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。糯米具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。此粥具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血安神、利水祛濕的功效。這樣的食療方法可以有安神補(bǔ)氣血的作用，還能夠健脾胃的哦，對(duì)于提高免疫力，緩解腸胃不適有很好的作用，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。
關(guān)于芡實(shí)紅棗粥的做法，是不是大家也都學(xué)會(huì)了呢，這樣的菜一般一年四季都可以買到，而且價(jià)格是比較便宜的。經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，益氣補(bǔ)血安神健脾和胃，補(bǔ)鈣蛋白質(zhì)礦物質(zhì)，大家不妨試試。
豬心大家都吃過，屬于動(dòng)物的內(nèi)臟，是豬的心臟的部分，是可以吃的哦，可以有安神補(bǔ)心的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處哦。你知道豬心如何食用嗎，可以煮粥食用，來看看豬心的做法吧，推薦芡實(shí)豬心粥的食用方法，可以有補(bǔ)氣血安神的功效。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合遺精、淋濁、失眠、多夢(mèng)、心慌者
芡實(shí)豬心粥
所需材料
蓮子10克、芡實(shí)15克、豬心50克、桂圓10克、紅棗15克、大米130克、姜絲3克、鹽2克、雞精2克、麻油適量、蔥花適量
芡實(shí)豬心粥的做法
1.豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時(shí);芡實(shí)淘凈。
2.鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉(zhuǎn)中火熬煮。
3.慢火熬煮成粥，調(diào)味、撒蔥花即可。
功效與作用
蓮子具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。芡實(shí)具有健脾益胃、收斂固精、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。此粥具有固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、安心養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、健脾益胃的功效。芡實(shí)豬心一起搭配的話，可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于安神補(bǔ)心有好處，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血的效果呢，對(duì)于強(qiáng)筋骨提高體質(zhì)有很好的作用，還可以提高體質(zhì)，趕緊試試吧。
芡實(shí)豬心粥的制作方法和保健的功效，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實(shí)芡實(shí)豬心粥的好處有很多的呢，可以提高體質(zhì)，還可以補(bǔ)虛勞，對(duì)于養(yǎng)胃促進(jìn)食欲有好處，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，不妨試試這樣的養(yǎng)生保健食譜吧。
豬心大家都吃過的吧，是一種很常見的內(nèi)臟部位，豬心的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且口感勁道，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果的呢，豬心的好處有很多，而且食用方法也比較多，來看看桂圓豬心湯的制作方法，可以有養(yǎng)血安神的作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于生津潤肺有幫助，還可以有補(bǔ)心補(bǔ)脾的效果，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以有養(yǎng)心安神的效果呢。
桂圓豬心湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，家庭主婦們，趕緊行動(dòng)起來吧，讓這樣的美食留在你的餐桌上面，適合各類的人群食用，不僅可以起到補(bǔ)充豐富營養(yǎng)素的作用，，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神效果好，趕緊試試吧。
豬心大家都愛吃的吧，是豬的心臟部位，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，它含有的鐵質(zhì)豐富，是具有以形補(bǔ)形的食物類型，可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用和效果。你知道豬心怎么吃比較好嗎，來看看桂圓豬心湯的做法吧，可以有補(bǔ)氣血的作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
桂圓豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有補(bǔ)氣血的作用，而且還可以補(bǔ)虛勞，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有補(bǔ)陰的作用，對(duì)于生津潤肺有好處，還可以提高人體的免疫力。
桂圓豬心湯的制作方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，它可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且也可以補(bǔ)虛勞，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，生活中大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。
豬心你知道吧，是豬的心臟的部位，而且營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有養(yǎng)心安神的效果，今天介紹的這道豬心安神粥是不錯(cuò)的選擇，可以有緩解煩躁的作用，還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，來看看豬心安神粥的做法吧。
豬心安神粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合體虛高熱、煩渴者食用
所需材料
豬心120克、大米150克、蔥花3克、姜末2克、料酒5克、鹽3克、味精適量
做法
1、大米洗凈，泡半小時(shí);豬心洗凈，剖開，切成薄片，用鹽、味精、料酒腌漬。
2、大米加水煮沸，放入豬心、姜末，轉(zhuǎn)中火熬煮。
3、改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。此粥具有養(yǎng)陰生津、安神除煩、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一道食譜可以有安神的效果，而且還可以緩解食欲不振，除煩的同時(shí)可以緩解失眠，具有健脾胃養(yǎng)心補(bǔ)血的功效哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
這樣一道豬心安神粥養(yǎng)生粥的做法，你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，是一道很滋補(bǔ)的食譜類型，同時(shí)也可以健脾我補(bǔ)虛勞的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有安神養(yǎng)心的效果，對(duì)于益氣補(bǔ)血有好處，是一道很有養(yǎng)生功效的食譜。
食物的多樣化讓人們?cè)谶x擇上面有種應(yīng)接不暇的感覺，有些時(shí)候不知道吃什么好。特別是春季，其實(shí)春季養(yǎng)生應(yīng)該是清淡安神養(yǎng)心為主，那么吃什么好呢，很多人感覺到迷茫，下面我們就來介紹一道適合春季食用的芡實(shí)蓮子煲豬心。
芡實(shí)蓮子煲豬心
食材用料：
豬心1個(gè)，蓮子30G，芡實(shí)30G，蜜棗1個(gè)，姜，鹽
菜譜做法：
1.豬心洗凈血水后，鍋中煮開水，下姜片和豬心焯一下，然后洗凈;
2.芡實(shí)，蓮子等提前洗凈浸泡，蜜棗洗凈即可;
3.鍋里放入四五碗水，然后放入姜片和豬心，然后放入蜜棗和蓮子，芡實(shí)一起煮，等煮開以后轉(zhuǎn)成小火，再繼續(xù)煲煮一個(gè)半小時(shí);
4.熟了以后加入適量的鹽調(diào)味即可，豬心可以撈出來切片，然后加點(diǎn)蔥姜蒜醬油爆炒一下，這樣更好吃。
健康功效：
豬心：安神、鎮(zhèn)驚、擴(kuò)張血管，蓮子，養(yǎng)心安神、止瀉、補(bǔ)脾。姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。芡實(shí)含有豐富的淀粉，另外，還含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、菸酸、維生素及微量胡蘿卜素等。芡實(shí)是一種粗糧，而且有豐富的淀粉，可以提供人體一些熱能，而且還有豐富的碳水化合物和維生素，可以讓身體保持足夠的營養(yǎng)，同時(shí)這樣的吃法還可以促進(jìn)健康，安神養(yǎng)心，特別適合春季食用，大家不妨試試，有延年益壽的作用哦。
關(guān)于芡實(shí)蓮子煲豬心的具體的做法和它的好處，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也有了一些了解了吧，豬心就具有安神養(yǎng)心的作用，加上蓮子和芡實(shí)，互相搭配，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，適合這個(gè)春季，延年益壽。
芡實(shí)其實(shí)是屬于中藥材的一種，它也是一種食材，一般煮粥啊或者是煲湯食用率是比較多的，芡實(shí)可以有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于緩解體質(zhì)虛弱有好處，而且食用方法有很多，今天介紹海參芡實(shí)粥的制作方法，可以有養(yǎng)胃補(bǔ)血的效果。
海參芡實(shí)粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、碳水化合物、粗纖維、膽固醇、海參黏多糖、鈣、鉀、鋅、鐵、磷
適宜人群:
尤其適合遺精、淋濁、帶下、小便不禁、大便泄瀉等癥的患者
所需材料
大米100克、海參20克、芡實(shí)粉10克、鹽適量、味精適量、枸杞適量、香油適量
芡實(shí)海參粥的做法
1、大米洗凈浸泡;海參用溫水泡發(fā)后洗凈，切小塊。
2、鍋置火上，注入水將大米、海參煮至粥將成。3放入芡實(shí)粉、枸杞熬煮片刻，調(diào)味、撒蔥花即可。
功效與作用
海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽，養(yǎng)血益精、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)的功效。芡實(shí)具有健脾益胃、收斂固精、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。此粥具有固腎澀精、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的功效。海參芡實(shí)粥可以有滋補(bǔ)五臟的作用，對(duì)于補(bǔ)腎有好處，同時(shí)也可以健脾胃，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，而且還可以提高體質(zhì)補(bǔ)虛勞，對(duì)于增強(qiáng)免疫力是有一定的功效的哦，而且還可以強(qiáng)筋骨。
這道海參芡實(shí)粥具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，因?yàn)楹⒖梢杂醒a(bǔ)氣血補(bǔ)充體力的作用，和芡實(shí)一起煮粥，可以有滋補(bǔ)五臟的作用，而且還可以養(yǎng)心安神，對(duì)于各類的人群都有保健的作用和效果哦，所以日常生活中，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜，對(duì)健康有好處。
今天我們就來說說一種叫做太子參的食物吧，它是一種食材，也是一種藥材，可以有治療疾病保健作用的功效。你知道太子參除了入藥以外，還有怎樣的作用嗎，下面就來介紹太子參豬心湯的做法吧，可以有安神的作用。
太子參豬心湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。太子參豬心可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血來說效果不錯(cuò)，而且也可以有安神的作用哦，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說很不錯(cuò)，而且也可以有緩解脾胃虛弱的作用，是不錯(cuò)的生津潤燥的食譜。
太子參豬心湯的制作方法很簡(jiǎn)單的哦，而且也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于脾虛啊還有心神不寧的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)，所以這樣的食物相互搭配是不錯(cuò)的選擇呢，太子參豬心搭配可以安神養(yǎng)心，趕緊試試吧。
太子參，大家都知道的好食材，是一種中藥材，具有溫補(bǔ)作用的藥材種類之一，它具有保健的功效。太子參可以補(bǔ)氣血，還能安神，如何食用最好?下面就來介紹太子參豬心湯的種子做方法，可以有養(yǎng)心安神的作用，還能補(bǔ)氣血。
太子參豬心湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
太子參豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、轉(zhuǎn)成中火讓湯汁繼續(xù)煮開沸騰，然后放入豬心，等水開了以后放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品即可。
太子參豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參和豬心一起搭配，可以有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于氣血不足，失眠等等的問題有一定的調(diào)理的作用，還能能切體質(zhì)，生津潤肺、健脾補(bǔ)虛。
太子參豬心湯是一道很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的湯品，可以有溫補(bǔ)的作用，對(duì)于健脾胃來說有一定的好處，還能補(bǔ)虛勞，豬心能安神，對(duì)于氣血不足，失眠等等的情況有調(diào)理的效果，這樣的養(yǎng)生保健湯品趕緊試試。
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