中風(fēng)康復(fù)要及時(shí) 防止肌肉萎縮
肌肉運(yùn)動養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供中風(fēng)康復(fù)要及時(shí) 防止肌肉萎縮，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：現(xiàn)在患中風(fēng)的人越來越多，年齡也不斷年輕化。我們都知道中風(fēng)的危害很大，如果處理不當(dāng)很可能會造成偏癱等癥狀。那么，中風(fēng)過后應(yīng)……
現(xiàn)在患中風(fēng)的人越來越多，年齡也不斷年輕化。我們都知道中風(fēng)的危害很大，如果處理不當(dāng)很可能會造成偏癱等癥狀。那么，中風(fēng)過后應(yīng)該怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?下面我們一起來看看中風(fēng)患者如何康復(fù)。
很多人在成功挽救生命之后，便以為治療結(jié)束，忽略了康復(fù)的重要性。實(shí)踐表明，腦卒中發(fā)病后的半年，是肢體功能恢復(fù)的最佳時(shí)期，且頭3個月尤為重要。
腦卒中康復(fù)越早做越好。一般在患者血壓、心率等生命體征平穩(wěn)后2~3天內(nèi)，就可以進(jìn)行床旁康復(fù)了。如果康復(fù)不及時(shí)，很可能出現(xiàn)廢用綜合征，也就是說，身體功能因長時(shí)間不用導(dǎo)致廢棄了，其表現(xiàn)是肌肉萎縮、關(guān)節(jié)痙攣、足跟著不了地、胳膊抬不起來等。早期的床邊康復(fù)訓(xùn)練，是一級康復(fù)中的重要內(nèi)容，對預(yù)防褥瘡、下肢動脈血栓等都有著關(guān)鍵的作用。
注意肢體的擺放位置。腦卒中患者躺在床上時(shí)，也有一些注意事項(xiàng)，一定要重視對患肢的保護(hù)，不能讓患肢保持一個姿勢過長時(shí)間，因?yàn)檫@有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，長時(shí)間壓迫患肢，致使血液循環(huán)不暢。
被動訓(xùn)練別太用力。腦卒中后，如果生命體征已經(jīng)平穩(wěn)，病人就應(yīng)多活動活動患肢，做些抬胳膊、伸腿等動作。即便患者無法動彈，家屬也應(yīng)幫助病人做被動活動，且以肢體關(guān)節(jié)的活動為主，這樣能在很大程度上預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮等。鍛煉時(shí)，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，保證姿勢標(biāo)準(zhǔn)。每鍛煉一處肌肉，應(yīng)使該肌肉連續(xù)多次受到一定強(qiáng)度的刺激。不過，也不能太過用力，否則很可能因過度牽拉損害關(guān)節(jié)。
坐位訓(xùn)練循序漸進(jìn)。當(dāng)患者病情穩(wěn)定，身體具有一定平衡能力后，床邊訓(xùn)練可由臥位轉(zhuǎn)為坐位。由于臥床時(shí)間較長，剛進(jìn)行坐位訓(xùn)練時(shí)，有一個適應(yīng)過程。因此，可先將床頭抬高30，坐上10分鐘，在患者沒有頭暈心慌之后，循序漸進(jìn)地將床頭抬高至45~90，并逐漸延長坐位時(shí)間，以免發(fā)生直立性低血壓。此外，等患者能平穩(wěn)地坐在床上后，可嘗試將病人轉(zhuǎn)移到椅子上，以免長期臥床帶來更多問題。
小編總結(jié)，中風(fēng)的危害雖然很大，但是經(jīng)過治療是能夠康復(fù)的。重要的是人們一定要高度引起注意，盡早治療，并且注意后期的康復(fù)訓(xùn)練。
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中風(fēng)病經(jīng)過急性期正確的有效的搶救治療后，病人的病情得到控制，生命危險(xiǎn)期已經(jīng)度過，隨即進(jìn)入恢復(fù)性質(zhì)的治療。此時(shí)，除了用藥物、物理、按摩、針灸等治療方法之外，藥膳的輔助治療也是一個行之有效的辦法?，F(xiàn)介紹一些藥膳供參考選用。
★燉人參湯
材料：高麗參9克，西洋參6克，豬瘦肉50克。
制作：先將高麗參和西洋參切成薄片，與洗凈的豬瘦肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)100毫升冷開水，隔水用中火燉2小時(shí)，待溫，飲服。
功效：本藥膳具有益氣救脫作用，對于體虛脈弱、氣虛陰虧、正氣欲脫的中風(fēng)患者較為適宜。
★竹瀝姜汁粥
材料：鮮竹瀝50毫升，鮮姜汁10滴，大米50克。
制作：取1米左右的新鮮淡竹1段，架在柴火上，燒烤其中間部分。這時(shí)由兩端流出的淡黃色液體，便是竹瀝。取出50毫升備用。大米洗凈，用沙鍋煮粥，待粥熟爛后，加入竹瀝和生姜汁，調(diào)勻后，少量多次溫?zé)崾秤谩Ｈ魺o生姜汁，也可用生姜三片在粥半熟時(shí)，加入同煮至熟。
功效：本藥膳有較強(qiáng)的清熱化痰作用，對于痰熱內(nèi)盛，喉間痰鳴的中風(fēng)患者較為適宜。
★干菊花粥
材料：干菊花瓣15克，大米50克。
制作：將干菊花瓣放進(jìn)打粉機(jī)內(nèi)打成粉末備用。大米洗凈用瓦鍋煮粥，待粥將成時(shí)，放入菊花末再煮1～2分鐘便可。分次服食。
功效：本藥膳有清肝火、降壓作用，對于肝火內(nèi)盛、血壓偏高的中風(fēng)患者較為適宜。
★蘿卜汁粥
材料：鮮蘿卜500克，大米100克。制作：先將蘿卜削去外皮，切粒，放榨汁機(jī)內(nèi)榨取鮮汁，備用。大米洗凈加水煮粥，然后加入100毫升鮮蘿卜汁，拌勻，分2～3次食用。
功效：本藥膳有消滯化痰作用，對于氣滯痰多腹脹的中風(fēng)患者較為適宜。
★天麻鮑魚湯
材料：天麻24克，枸杞子30克，鮮鮑魚（連殼）250克，生姜一片。
制作：將鮑魚殼（即石決明）洗凈打碎，取鮑魚肉，天麻，枸杞子，生姜洗凈，與石決明一齊放入瓦鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，文火煮1小時(shí)（天麻不宜久煎），調(diào)味即可，分次飲用。
功效：本藥膳有熄風(fēng)潛陽、降血壓作用，對于肝陽上亢的中風(fēng)患者較為適宜。
★桃仁飲
材料：桃仁10克，決明子30克，鮮香芹250克，白蜜適量。
制作：先將香芹洗凈，用榨汁機(jī)榨取鮮汁30毫升備用。桃仁和決明子均打碎，放入沙鍋內(nèi)加清水煎藥汁，煎好后加入鮮香芹汁和白蜜拌勻，飲服。
功效：本藥膳有平肝清熱、活血通便作用，對于腦血栓形成伴大便秘結(jié)的中風(fēng)患者較為適宜。
中風(fēng)后偏癱患者，臨床上通常根據(jù)患者的肌力、肌張力和運(yùn)動模式的不同，把偏癱的整個復(fù)過程分急性軟癱期、痙攣期、相對恢復(fù)期和后遺癥期。針對不同時(shí)期，康復(fù)手段是不同的，必須有序進(jìn)行。
急性軟癱期。1-2周，肌肉是軟的，自主活動困難或一點(diǎn)不能活動，此時(shí)就要在床上擺正位罝，進(jìn)行被動活動（他人幫助患者肢體活動）。
痙攣期。在發(fā)病的2-4周，肌肉將變得緊張或僵硬。這一期重點(diǎn)是不要使痙孿加重，不要求患者在此期訓(xùn)練患側(cè)上肢拉力、握力或下肢的直腿抬高鍛煉，甚至強(qiáng)行行走等動作，因?yàn)檫@是要加重肌痙孿的。
相對恢復(fù)時(shí)期。指發(fā)病后大約5周以后到6個月 。此期一些功能性活動如步行、手的活動逐步恢復(fù)，但仍達(dá)不到完全隨意，各種活動仍顯得笨拙、遲緩。這時(shí)是運(yùn)動康復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，鼓勵患者積極鍛煉，不僅減輕肢體的廢用性萎縮，更重要的是恢復(fù)受傷大腦對肢體的指揮協(xié)調(diào)功能。訓(xùn)練方法有床上各個關(guān)節(jié)的主動活動，床上下肢活動，活動膝關(guān)節(jié)，再進(jìn)行站立訓(xùn)練。當(dāng)患者能夠平穩(wěn)站立15分鐘以上時(shí)，即可開始邁步行走。行走時(shí)要全足著地，腳不能內(nèi)翻，腳尖不能拖地。注意不要過早使用手杖，以免妨礙患肢恢復(fù)潛能的發(fā)揮。
后遺癥期。指偏癱發(fā)病后6個月以上未能恢復(fù)，仍留下的運(yùn)動，感覺、言語、認(rèn)知方面的睹礙等。這時(shí)運(yùn)動康復(fù)的效能減慢，要特別關(guān)注患者的抑郁心理，積極疏導(dǎo)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的指導(dǎo)。
小細(xì)節(jié)：
認(rèn)識到中風(fēng)患者的康復(fù)規(guī)律，并根據(jù)專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)采取相應(yīng)的措施非常重要，尤其在最初的階段、軟癱期恢復(fù)要盡可能早，痙攣期不要“幫倒忙，進(jìn)入相對恢復(fù)期，患者和家屬的康復(fù)鍛煉要枳極。這是康復(fù)得好或不好的關(guān)鍵。
中風(fēng)病經(jīng)過急性期正確的有效的搶救治療后，病人的病情得到控制，生命危險(xiǎn)期已經(jīng)度過，隨即進(jìn)入恢復(fù)性質(zhì)的治療。此時(shí)，除了用藥物、物理、按摩、針灸等治療方法之外，藥膳的輔助治療也是一個行之有效的辦法?，F(xiàn)介紹一些藥膳供參考選用。
★燉人參湯
材料：高麗參9克，西洋參6克，豬瘦肉50克。
制作：先將高麗參和西洋參切成薄片，與洗凈的豬瘦肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)100毫升冷開水，隔水用中火燉2小時(shí)，待溫，飲服。
功效：本藥膳具有益氣救脫作用，對于體虛脈弱、氣虛陰虧、正氣欲脫的中風(fēng)患者較為適宜。
中風(fēng)偏癱病人要注意進(jìn)食容易消化的食物
★竹瀝姜汁粥
材料：鮮竹瀝50毫升，鮮姜汁10滴，大米50克。
制作：取1米左右的新鮮淡竹1段，架在柴火上，燒烤其中間部分。這時(shí)由兩端流出的淡黃色液體，便是竹瀝。取出50毫升備用。大米洗凈，用沙鍋煮粥，待粥熟爛后，加入竹瀝和生姜汁，調(diào)勻后，少量多次溫?zé)崾秤谩Ｈ魺o生姜汁，也可用生姜三片在粥半熟時(shí)，加入同煮至熟。
功效：本藥膳有較強(qiáng)的清熱化痰作用，對于痰熱內(nèi)盛，喉間痰鳴的中風(fēng)患者較為適宜。
★干菊花粥
材料：干菊花瓣15克，大米50克。
制作：將干菊花瓣放進(jìn)打粉機(jī)內(nèi)打成粉末備用。大米洗凈用瓦鍋煮粥，待粥將成時(shí)，放入菊花末再煮1～2分鐘便可。分次服食。
功效：本藥膳有清肝火、降壓作用，對于肝火內(nèi)盛、血壓偏高的中風(fēng)患者較為適宜。
★蘿卜汁粥
材料：鮮蘿卜500克，大米100克。制作：先將蘿卜削去外皮，切粒，放榨汁機(jī)內(nèi)榨取鮮汁，備用。大米洗凈加水煮粥，然后加入100毫升鮮蘿卜汁，拌勻，分2-3次食用。
功效：本藥膳有消滯化痰作用，對于氣滯痰多腹脹的中風(fēng)患者較為適宜。
★天麻鮑魚湯
材料：天麻24克，枸杞子30克，鮮鮑魚(連殼)250克，生姜一片。
制作：將鮑魚殼(即石決明)洗凈打碎，取鮑魚肉，天麻，枸杞子，生姜洗凈，與石決明一齊放入瓦鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，文火煮1小時(shí)(天麻不宜久煎)，調(diào)味即可，分次飲用。
功效：本藥膳有熄風(fēng)潛陽、降血壓作用，對于肝陽上亢的中風(fēng)患者較為適宜。
★桃仁飲
材料：桃仁10克，決明子30克，鮮香芹250克，白蜜適量。
制作：先將香芹洗凈，用榨汁機(jī)榨取鮮汁30毫升備用。桃仁和決明子均打碎，放入沙鍋內(nèi)加清水煎藥汁，煎好后加入鮮香芹汁和白蜜拌勻，飲服。
功效：本藥膳有平肝清熱、活血通便作用，對于腦血栓形成伴大便秘結(jié)的中風(fēng)患者較為適宜。
牙齒同人的身體一樣需要細(xì)心呵護(hù)，人到40歲其就開始輕微松動。如果你未養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣，它就更易損壞。
1.怎樣防止牙床萎縮
為使牙齒保持健康狀態(tài)，請每年兩次洗牙并請牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會萎縮。另一點(diǎn)必須注意的是，無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。請牙醫(yī)檢查一下你刷牙的方法是否正確。如果你太粗心，刷牙時(shí)來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。另一個預(yù)防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。
2.磨牙與整牙
有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康?？梢钥紤]磨牙或整牙。這是將幾只牙齒的邊緣磨光，使牙齒更加迷人。
如果牙齒已經(jīng)變色，可以詢問牙醫(yī)有關(guān)牙齒脫色、粘結(jié)事宜或烤鑲嵌瓷牙。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損了一只牙，這種方法還可以避免換牙。
3.保持牙齒健康
30歲：牙齒開始變色。牙釉質(zhì)變薄
40歲：牙齒開始輕微松動，引起變形，出現(xiàn)縫隙。牙床開始萎縮原有琺瑯質(zhì)開始腐化
50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。
細(xì)心保護(hù)方法：
(1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。
(2)每年兩次看牙醫(yī)，進(jìn)行檢查和清洗。
(3)選擇脫色、粘結(jié)或鑲嵌瓷牙。
(4)對已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補(bǔ)鑲或整形。
人體越是到了年齡大的時(shí)候，越容易發(fā)生各種疾病問題。因?yàn)槿嗽谥饾u的衰老的同時(shí)，身體的內(nèi)部各個器官都會在衰竭，最后是新陳代謝緩慢。各種疾病不斷發(fā)生，身體的四肢也容易發(fā)生疾病，比如肢體肌肉萎縮，人可能會無法正常行走，那么下肢肌肉萎縮的癥狀是什么呢？
一、小腿肌肉萎縮癥狀
1、神經(jīng)源性肌萎縮:因下運(yùn)動神經(jīng)元及其損害所致。前角細(xì)胞及腦干運(yùn)動神經(jīng)核損害時(shí)肌萎縮呈節(jié)段性分布，以肢體遠(yuǎn)端多見，對稱或不對稱，不伴感覺障礙，常出現(xiàn)肌束顫動，肌力和腱反射程度與損害程度有關(guān)。
2.肌源性萎縮:由肌肉本身疾病所致。萎縮不按神經(jīng)分布，常為近端型骨盆帶及肩胛帶對稱性肌萎縮，少數(shù)為遠(yuǎn)端型。伴肌力減退，無肌纖維震顫和感覺障礙。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脫氫酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、磷酸葡萄糖變位酶、醛縮酶等均不同程度升高，肌醛磷酸激酶最為敏感。肌電圖特征性改變?yōu)槌霈F(xiàn)短時(shí)限多相電位。
3.其它:中樞性肌萎縮一般伴反射亢進(jìn)或病理反射。缺血性肌萎縮多因各種動脈炎、血栓形成等肌肉缺血和無菌性壞死而致。廢用性肌萎縮則與長期不運(yùn)動有關(guān)。且多為可逆性。
二、腿部肌肉萎縮的臨床癥狀
1、肌源性腿部肌肉萎縮：肌營養(yǎng)不良為常見癥狀，營養(yǎng)不良性肌強(qiáng)直癥，多發(fā)性肌炎外傷如擠壓綜合征等，周期性麻痹;缺血性肌病;代謝性肌病;內(nèi)分泌性肌病;饕源性肌病;為神經(jīng)肌肉傳遞障礙如重癥肌無力等。
2、神經(jīng)源性腿部肌肉萎
縮：主要是下運(yùn)動神經(jīng)元和脊髓病變，引起脊椎椎骨骨質(zhì)增生，椎間盤病變脊神經(jīng)腫瘤蛛網(wǎng)膜炎神經(jīng)炎神經(jīng)叢，脊神經(jīng)腫瘤蛛網(wǎng)膜炎神經(jīng)炎神經(jīng)叢病變神經(jīng)，損傷脊髓空洞癥，運(yùn)動神經(jīng)元性疾病格林-巴利綜合征，脊髓病變和腦部病變導(dǎo)致的廢用性肌萎縮癥等。
1、廢用性腿部肌肉萎縮：上運(yùn)動神經(jīng)元病變，是由肌肉長期不運(yùn)動，引起惡性腫瘤、甲狀腺功能亢進(jìn)、脊髓灰質(zhì)炎、自身免疫性疾病等全身消耗性疾病，病人長期減少運(yùn)動而導(dǎo)致肌肉的萎縮。
肌肉在我們的人體中發(fā)揮著不可或缺的作用。比如說你拿一本兒書體通水，打羽毛球，跑步，打乒乓球等等，做一些體育運(yùn)動或者生活習(xí)性的時(shí)候，肌肉都發(fā)揮著非常重要的作用。但是有的人由于一些飲食不規(guī)律或者身體狀況出現(xiàn)一些不好的癥狀的時(shí)候，就會出現(xiàn)肌肉的一些病變，這樣會使肌肉的一些相關(guān)功能喪失，導(dǎo)致人體的身體出現(xiàn)一些和欠缺的癥狀，那么下面我們就來了解一下肌肉萎縮到底應(yīng)該怎么辦吧。
一、治療
1.規(guī)范康復(fù)運(yùn)動治療
肌肉萎縮引發(fā)的肢體運(yùn)動障礙患者經(jīng)過正規(guī)的運(yùn)動治療可以明顯減少或減輕癱瘓后遺癥。
有人誤把運(yùn)動治療看得特別簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。
不應(yīng)忽視對患者的關(guān)節(jié)活動度、肌張力及拮抗之間協(xié)調(diào)性的康復(fù)治療，以免患者肌力恢復(fù)正常，但遺留異常運(yùn)動模式。
2.強(qiáng)調(diào)肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運(yùn)動趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯誤的訓(xùn)練方法，如用患側(cè)的手反復(fù)練習(xí)用力抓握，則會強(qiáng)化患側(cè)上肢的屈肌協(xié)同，使得負(fù)責(zé)關(guān)節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復(fù)更加困難。其實(shí)，肌肉萎縮肢體運(yùn)動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運(yùn)動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。
3.其他治療
低頻或中頻電刺激、神經(jīng)營養(yǎng)藥，配合針灸/電針和推拿。
二、自我調(diào)治
肌萎縮患者除請醫(yī)生治療外，自我調(diào)治十分重要：
1.保持樂觀愉快的情緒
較強(qiáng)烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，促使肌萎縮發(fā)展。
2.合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)
肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合補(bǔ)氣健脾藥膳，如山藥、黃芪、白蓮、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。
3.勞逸結(jié)合
忌強(qiáng)行進(jìn)行功能鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。
如果是患上肺炎之后肯定是要及時(shí)進(jìn)行治療的，只有這樣才可以避免自己的肺炎癥狀有所加重的，而且還需要選擇適合自己的抗菌藥物來進(jìn)行治療的，這才算是治療肺炎最關(guān)鍵的步驟，畢竟很多人之所以會患上肺炎，還是和細(xì)菌感染有非常大的關(guān)系，所以說只有使用這種治療方法效果才是最好的。
正確選用抗菌藥物是肺炎治療的關(guān)鍵
正確選用抗菌藥物是肺炎治療的關(guān)鍵，肺炎確診后，在用藥前應(yīng)及時(shí)盡早采集痰標(biāo)本，經(jīng)過痰培養(yǎng)后，進(jìn)行細(xì)菌鑒定及細(xì)菌敏感試驗(yàn)，明確病原學(xué)診斷，以便針對性使用敏感的抗菌藥物治療。大多數(shù)細(xì)菌所致肺炎在細(xì)菌病原學(xué)未分離出來前，為不延誤病情，多采取經(jīng)驗(yàn)性治療。如果考慮到為社區(qū)獲得性肺炎，則可考慮先使用針對球菌及流感嗜血桿菌的藥物，如青霉素、第一代頭孢菌素、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素等。對病原不明、病情較重的肺炎，則可選用第二代頭孢菌素，如?？藙凇⑽髁π赖?，這類藥物對球菌、桿菌均起作用，覆蓋面較廣。
肺炎應(yīng)用抗菌藥物注意
對于輕癥肺炎，可選用口服抗菌藥，如大環(huán)內(nèi)酯類及喹諾酮類抗菌素等。對于中、重癥肺炎可采用肌肉注射或靜脈點(diǎn)滴，應(yīng)用某種抗生素至少要觀察3-5天，無效后才考慮更換其它抗菌藥物。選用抗菌藥物時(shí)要注意藥物的相互作用，如大環(huán)內(nèi)酯類和喹諾酮類藥物可影響茶堿代謝，引起血中茶堿濃度升高，而產(chǎn)生中毒反應(yīng)。所以當(dāng)這兩種抗菌藥與茶堿類藥物并用時(shí)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整劑量。重癥肺炎時(shí)，常兩種抗菌素聯(lián)合應(yīng)用，在注意其正效應(yīng)的同時(shí)，也應(yīng)注意藥物副作用的疊加。肺炎患者應(yīng)用抗菌藥物的療程，應(yīng)視病情輕重程度而定，一般應(yīng)用1-2周。在應(yīng)用抗菌素的同時(shí)，可配合其它藥物，如祛痰止咳藥、退熱劑等。
肺炎聯(lián)合應(yīng)用抗生素
肺炎患者聯(lián)合應(yīng)用抗生素有以下幾種情況
⑴重癥肺炎患者急需處理，病原菌結(jié)果培養(yǎng)結(jié)果尚未得出，可聯(lián)合應(yīng)用，如青霉素與慶大霉素或其他抗生素聯(lián)合應(yīng)用。
⑵肺炎是由兩種病原體引起，如細(xì)菌性肺炎并發(fā)霉菌感染，再給抗生素的同時(shí)，應(yīng)加上抗霉菌藥物。
⑶在重癥肺炎時(shí)，應(yīng)用兩種具有協(xié)同作用的抗生素，用以加強(qiáng)抗菌效果。例如頭孢菌素類與氨基糖甙類抗生素聯(lián)合應(yīng)用，常起協(xié)同作用。
吃完飯以后大家有漱口的習(xí)慣嗎?我們每天都要和別人交流，因此口腔的清潔是非常的必要的。誰都不愿意與一個口腔有異味的人交流，所以為了保持口腔的清潔，大家平時(shí)需要做好漱口的工作。那么平時(shí)吃完哪些食物需要及時(shí)的漱口呢?下面小編就為大家指出來。
1.香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。吃香醋的時(shí)候可以吃一些生菜，生菜對于牙齒的好處是很多的，一般單獨(dú)食用食醋的話，牙齒可能會出現(xiàn)一些黃色的物質(zhì)，所以吃食醋的時(shí)候最好是和生菜一起食用，這樣可以避免牙齒受到傷害。
2.醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。醬油有生抽和老抽之分，我們都知道，老抽是很容易讓食物上色的，所以如果食物里面有老抽的話，吃完以后最好是及時(shí)漱口，這樣口腔才不會有異味。
3.紅茶
喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。紅茶喝完以后會讓牙齒變色，這樣會讓牙齒失去潔白的可能性。一般在喝完紅茶以后我們可以喝點(diǎn)清水，清洗一下牙齒，或者是刷牙也是可以起到很好的效果的。
4.冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。繽彩萬分的冰淇淋里面含有很多的色素，這些色素對于牙齒的傷害非常的大，孩子的牙齒自潔功能是很差的，所以平時(shí)孩子在吃完冰淇淋以后，家長們一定要監(jiān)督他們漱口。
上述的這些食物食用以后一定要及時(shí)漱口，這樣才能避免牙齒變得更黃。其實(shí)漱口最簡單的方法就是用清水，不過有時(shí)候如果一些一些味道很重的食物的話，清水漱口清除不了異味，所以我們要根據(jù)相應(yīng)的食物采取相應(yīng)的方法，希望上述的知識可以幫助到大家!
生產(chǎn)之后女性的身體骨骼會變形，特別是女性的骨盆位置，產(chǎn)后做好恢復(fù)訓(xùn)練是很有必要的。作為女性來說，生產(chǎn)之后最好是多臥床休息，等到自己的身體慢慢的恢復(fù)了之后，再進(jìn)行身材的保持訓(xùn)練，不過也要注意運(yùn)動的時(shí)間不要太久，因?yàn)樽约旱纳眢w還是比較虛弱的，否則對自己身體的恢復(fù)是沒有好處的。
科學(xué)地進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，包括掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和正確的方法。
產(chǎn)后婦女的身體正處于暫時(shí)性的組織衰弱狀態(tài)，屬于恢復(fù)的最佳時(shí)期，這時(shí)通過科學(xué)的康復(fù)方法可使各方面的機(jī)能迅速恢復(fù)至產(chǎn)前狀態(tài)。盆底肌肉功能的恢復(fù)也不例外。盆底肌肉在妊娠時(shí)長期受壓和分娩時(shí)的過度拉伸造成疲勞損傷，在產(chǎn)后鍛煉，能促使肌力盡快恢復(fù)。
肌肉萎縮患者應(yīng)進(jìn)行肌電圖檢查
盆底肌肉康復(fù)的方法包括生物反饋、電刺激和康復(fù)器訓(xùn)練。
傳統(tǒng)模式是“縮肛運(yùn)動’，方法是收縮肛門.將肌肉繃緊，持續(xù)5秒，然后放松，連續(xù)做10次。這種運(yùn)動做起來方便，但往往難以掌握正確的方法。病人往往收縮的是腹部或大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，這樣很難達(dá)到鍛煉的效果。
現(xiàn)代模式使用盆底康復(fù)器訓(xùn)練，在歐州巳有近20年的歷史，完全替代了”縮肛方式”，惠及了無數(shù)的女性。該方法科學(xué)、準(zhǔn)確、方便有效。
主動收縮訓(xùn)練的現(xiàn)代模式是“生物反饋”，在陰道內(nèi)放置肌電探頭，將不易被覺察的盆底肌肉收縮產(chǎn)生的肌電變化轉(zhuǎn)變?yōu)橐曈X信號，使醫(yī)生和病人能從監(jiān)
視器的熒幕上看到肌肉的收縮。訓(xùn)練者可以看著熒幕，根據(jù)反饋的信號學(xué)會如何正確收縮適當(dāng)?shù)募∪?，做得不對時(shí)，也可以從臨視器上看出來并及時(shí)加以糾正。這種高科技的生物反饋技術(shù)，使醫(yī)生、患者客觀了解盆底肌肉功能狀況，使訓(xùn)練者迅速、準(zhǔn)確地掌握訓(xùn)練技巧，從而大大提高治療效果。
被動收縮訓(xùn)練最常用的方法是“低頻電刺激”，可刺激盆底肌肉作有節(jié)律的收縮和放松，使之得到被動鍛煉，進(jìn)而達(dá)到增加肌力的效果。對于盆腔肌肉十分軟弱無力，或是無法找出正確肌肉群的女性，可通過這種方法的幫助找出正確的盆底肌肉。電刺激.生物反饋和康復(fù)器可以同時(shí)配合進(jìn)行。
突如其來的四川蘆山特大地震給災(zāi)區(qū)廣大人民群眾帶來了深重災(zāi)難。
中國康復(fù)研究中心主任、北京博愛醫(yī)院院長、已經(jīng)進(jìn)駐地震災(zāi)區(qū)的國家康復(fù)醫(yī)療隊(duì)隊(duì)長李建軍教授說：“地震傷員在傷后面臨的問題是，怎樣避免出現(xiàn)殘疾或怎樣避免輕度殘疾發(fā)展為嚴(yán)重殘疾。地震傷員康復(fù)的基本原則是早期介入、減少殘疾、預(yù)防并發(fā)癥，最大限度地開發(fā)應(yīng)用其所有的殘存功能。在地震傷員的搶救中，早期康復(fù)的介入應(yīng)越早越好。”
四川蘆山地震發(fā)生后，中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院康復(fù)專家，第一時(shí)間寫就地震中常見的脊髓損傷、四肢骨折、腦外傷等主要傷殘的康復(fù)與護(hù)理文章，幫助傷者盡快從傷痛中恢復(fù)過來，提高他們生活的信心和自理能力，為他們將來回歸家庭和社會奠定良好的基礎(chǔ)。
骨折后注意防肌肉萎縮
四肢骨折是在地震、塌方等災(zāi)難中最常見的創(chuàng)傷。骨折后的功能鍛煉非常重要，保守治療和手術(shù)后的病人應(yīng)該進(jìn)行早期功能鍛煉，這樣能促進(jìn)骨折愈合，縮短骨折愈合時(shí)間，防止關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮等，減少殘疾。
骨折早中后期的鍛煉重點(diǎn)
骨折早期(傷后1-2周內(nèi))傷肢較腫脹疼痛，主要鍛煉方法是肌肉舒張、收縮活動，原則上除骨折部上下關(guān)節(jié)暫不活動外，身體其他關(guān)節(jié)都應(yīng)適當(dāng)活動。上肢肌肉的鍛煉是用力握拳和屈伸活動手指，反復(fù)進(jìn)行。下肢肌肉的鍛煉是收縮和放松大腿肌肉，勾腳踝和活動腳趾，能幫助消腫。
骨折中期(2周后)傷肢腫脹消退，局部疼痛逐漸消失，應(yīng)繼續(xù)肌肉的舒縮活動，同時(shí)逐步活動骨折上下關(guān)節(jié)，動作應(yīng)緩慢，活動范圍由小到大，逐步加大活動力量和范圍，要特別注意的是關(guān)節(jié)活動不能太劇烈，同時(shí)應(yīng)詢問醫(yī)生哪些活動不能做。
骨折后期(骨折愈合后)主要是加強(qiáng)傷肢各關(guān)節(jié)的主動活動鍛煉，使關(guān)節(jié)能迅速恢復(fù)正常的活動范圍。對活動受限的關(guān)節(jié)要特別加強(qiáng)鍛煉。
常見骨折的功能鍛煉方法
1、上臂骨折(肱骨干骨折)骨折固定后，開始練習(xí)指、掌、腕關(guān)節(jié)活動，并收縮上臂肌肉，不要旋轉(zhuǎn)上臂，不要提東西。2-3周后練習(xí)肩、肘關(guān)節(jié)活動，骨折后期全面練習(xí)肩肘關(guān)節(jié)：如用傷肢摸對側(cè)肩部，摸后腦、劃船動作等。
2、前臂骨折(尺橈骨骨折)初期可練習(xí)手臂的肌肉活動，用力握拳，用力伸開手指。2-3周后開始練習(xí)肩肘腕等關(guān)節(jié)活動，范圍和力量逐步增加，不要做前臂旋轉(zhuǎn)活動，后期可練習(xí)前臂旋轉(zhuǎn)活動，充分練習(xí)各關(guān)節(jié)活動。
3、下肢骨折(股骨骨折、脛腓骨骨折)手術(shù)固定后，早期抬高傷肢，做大腿肌肉收縮活動，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)活動膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)，什么時(shí)候下地聽從醫(yī)生指導(dǎo)。下地后開始不能完全用力，應(yīng)使用雙拐或單拐，用單拐時(shí)拐應(yīng)放在好腿的一邊。骨折完全愈合后，可以完全用力。
總之，功能鍛煉以肌肉關(guān)節(jié)的主動活動為主，被動活動為輔，主動的肌肉和關(guān)節(jié)活動可以防止肌肉萎縮，增加關(guān)節(jié)的活動范圍。加強(qiáng)重點(diǎn)關(guān)節(jié)的鍛煉時(shí)，也不能忽視周圍的關(guān)節(jié)，如腕關(guān)節(jié)骨折，既要活動腕關(guān)節(jié)，也要注意活動手指關(guān)節(jié)和肩、肘關(guān)節(jié)。功能鍛煉應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槊總€病人的傷情、年齡、身體條件、營養(yǎng)狀態(tài)都不一樣。功能鍛煉從手術(shù)后一直到完全恢復(fù)應(yīng)貫穿始終，這是一個長期的過程，不能半途而廢。如有明顯不適，應(yīng)找醫(yī)生指導(dǎo)。
年輕腦外傷患者更易康復(fù)
顱腦外傷的臨床癥狀表現(xiàn)是由受傷的輕重程度決定的，輕微顱腦外傷僅有頭皮血腫，而嚴(yán)重腦外傷則可出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡、昏睡、昏迷等。其他表現(xiàn)如頭暈?zāi)垦！⒍Q、記憶力減退、易疲勞、失眠等也很常見。
多年的康復(fù)治療經(jīng)驗(yàn)告訴我們，年輕腦外傷患者的康復(fù)價(jià)值更大，經(jīng)過正規(guī)有效的康復(fù)治療，常常會出現(xiàn)一些意想不到的效果。腦外傷的康復(fù)內(nèi)容包括臥床期的良肢位擺放、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、翻身、起坐、平衡訓(xùn)練、站立訓(xùn)練、步行訓(xùn)練、語言訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)以及進(jìn)食、穿衣、大小便護(hù)理、呼吸和皮膚管理等日常生活能力訓(xùn)練。
正確的臥床姿勢很重要
腦外傷早期常常要有一定的臥床時(shí)間，長期臥床會出現(xiàn)一定的肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬變形、骨質(zhì)疏松、坐起時(shí)頭暈等癥狀，嚴(yán)重影響將來的功能恢復(fù)。病情穩(wěn)定后要盡量減少臥床時(shí)間，防止功能廢用。臥床時(shí)保持正確的姿勢非常重要，推薦側(cè)臥位，并且定時(shí)翻身、拍背。
發(fā)病初期每2小時(shí)翻身1次
長期臥床會出現(xiàn)多種并發(fā)癥，及時(shí)翻身的主要目的是防止出現(xiàn)褥瘡。發(fā)病初期肢體無法活動的病人要每2小時(shí)翻身1次。長期臥床的病人也要及時(shí)進(jìn)行翻身。
長期臥床后坐起時(shí)要緩慢
發(fā)病后早期初次坐起或長期臥床要坐起時(shí)，為避免產(chǎn)生體位性低血壓，應(yīng)采用逐漸增加角度的被動坐起方法。可先將床頭搖起15度至30度，休息3-5分鐘，逐漸加大角度，每次增加10-15度，增加坐位時(shí)間5-10分鐘，爭取經(jīng)過2-3天的練習(xí)，在床上坐直達(dá)到90度位。當(dāng)病人可坐直90度并能保持30分鐘后，即可開始練習(xí)獨(dú)立坐位及轉(zhuǎn)移動作等。
每天做2次關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練
對于臥床病人，應(yīng)進(jìn)行維持和改善關(guān)節(jié)活動范圍的練習(xí)。關(guān)節(jié)活動范圍練習(xí)可每天做2次，每個關(guān)節(jié)10次左右，手法要輕柔、緩慢。
親情呼喚有助覺醒
腦外傷病人經(jīng)常存在意識障礙、不清醒、主動運(yùn)動差等情況，給予適當(dāng)?shù)母杏X刺激有促進(jìn)覺醒、誘發(fā)運(yùn)動的作用。感覺刺激包括觸覺、視覺、聽覺、嗅覺、味覺等。可以通過洗澡、翻身、做運(yùn)動、按摩等給病人以觸覺、深感覺刺激；與病人說話、親情呼喚、聽收音機(jī)、看電視、看照片等刺激，有一定促醒作用。
不要急于下地走路
步行練習(xí)包括邁步練習(xí)、使用手杖及助步器步行、使用矯形器步行等。腦外傷病人步行訓(xùn)練首先要做好心理準(zhǔn)備，要能坐穩(wěn)、能站起及站穩(wěn)，同時(shí)患腿能邁步、重心轉(zhuǎn)移到患腿、患腿支撐、健腿跟上，才能完成一個步行周期。否則不要急于過早下地走路。早期應(yīng)在平衡杠內(nèi)步行，逐漸過渡到平地步行訓(xùn)練。
不可忽視聽力損傷
由于聽覺器官的大部分包埋在頭顱中，因此在地震造成的傷殘中，聽力損傷往往與顱腦外傷合并存在。這類損傷的早期往往被腦外傷的其他癥狀所掩蓋，不容易被發(fā)現(xiàn)。待腦外傷危險(xiǎn)期過后，才表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀，例如耳鳴、耳聾、眩暈，部分有顳骨骨折的病人會出現(xiàn)面部肌肉的完全或不完全癱瘓。
外耳的損傷一般不會造成聽力下降。中耳損傷主要是鼓膜破裂和聽骨鏈中斷，聽力的下降不會超過60分貝，大聲說話可以聽得見，也能聽得清、聽得懂。在護(hù)理時(shí)，注意在耳道口放置消毒棉球，防止灰塵和洗頭洗臉?biāo)M(jìn)入耳內(nèi)，只要不出現(xiàn)感染，鼓膜穿孔大部分可以自動愈合。聽骨鏈的中斷日后可以通過手術(shù)修復(fù)，聽力也就隨之恢復(fù)，不會留下永久性的聽力損傷。內(nèi)耳、聽神經(jīng)和聽覺中樞受傷導(dǎo)致聽力損傷的主要特征是對言語聲分辨能力的下降，傷員能聽到人們說話聲，但不能分辨其中的意思。這類聽力損傷的康復(fù)措施是待聽力損失穩(wěn)定后，通過配戴助聽器或植入人工耳蝸補(bǔ)償已經(jīng)損失的聽力。對于言語沒有發(fā)育完全的小兒來說，還要及時(shí)進(jìn)行言語康復(fù)訓(xùn)練，防止語言障礙的發(fā)生。
脊柱脊髓康復(fù)傷后即開始
脊柱脊髓損傷也是地震傷中最常見的疾病之一，其康復(fù)治療從傷后第1天就應(yīng)該開始。內(nèi)容包括：重建脊柱穩(wěn)定性，外固定、手術(shù)內(nèi)固定、脊髓脫水治療等。另外還要注意對全身的管理，防治多系統(tǒng)功能障礙，預(yù)防壓瘡、垂足、泌尿系感染等并發(fā)癥。康復(fù)治療包括三個時(shí)期：
1、急性不穩(wěn)定期(損傷后或脊柱脊髓術(shù)后約2-4周)：在急性不穩(wěn)定期，康復(fù)訓(xùn)練每日1-2次，訓(xùn)練強(qiáng)度不宜過量。
這個時(shí)期康復(fù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括：關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、呼吸功能訓(xùn)練、運(yùn)動訓(xùn)練、膀胱功能訓(xùn)練。
2、急性穩(wěn)定期(急性不穩(wěn)定期后至傷后8周左右)：本時(shí)期應(yīng)強(qiáng)化康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容，每日康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間總量應(yīng)在2小時(shí)左右。此期臨床主要治療已基本結(jié)束，傷員脊柱與病情均已穩(wěn)定，康復(fù)成為首位的或唯一的任務(wù)。
3、慢性期(傷后兩個月以后)：在早期康復(fù)結(jié)束后，根據(jù)傷員情況可以進(jìn)行一定時(shí)間的后期康復(fù)訓(xùn)練，其目的是引導(dǎo)傷員回歸家庭和社會。
半月板損傷在日常生活中是很常見的疾病，一般情況下如果半月板損傷不嚴(yán)重，大多數(shù)是保守治療的，但是對于比較嚴(yán)重的半月板損傷，都是通過手術(shù)來治療的，手術(shù)后的術(shù)后護(hù)理以及康復(fù)是非常重要的，但是有些人在半月板手術(shù)后出現(xiàn)了肌肉萎縮的現(xiàn)象，這很可能是術(shù)后導(dǎo)致的氣滯血瘀的現(xiàn)象，平時(shí)可以通過針灸或者拔罐來活血化瘀。
現(xiàn)在很多疾病都需要手術(shù)來治療才行的，使得在醫(yī)院里面做手術(shù)的次數(shù)也是越來越高了，越來越多的患者因?yàn)樯眢w上的一些情況，就要采取手術(shù)來治療了。其實(shí)只要是手術(shù)就會有風(fēng)險(xiǎn)，比如剛剛做完半月板手術(shù)的患者，在手術(shù)之后的時(shí)候出現(xiàn)肌肉萎縮。面對這個情況，患者需要當(dāng)心了。
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了解患者術(shù)后出現(xiàn)肌肉萎縮之前，我們需要了解半月板手術(shù)，就是指患者對位于脛骨平臺內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面的半月板進(jìn)行的一種手術(shù)?；颊咭M(jìn)行半月板手術(shù)就是因?yàn)榛颊叩陌朐掳宄霈F(xiàn)了損傷的情況，不然是不用手術(shù)的。半月板對我們每個人來說都是很重要的，因?yàn)樗梢苑€(wěn)定我們的膝關(guān)節(jié)，傳布膝關(guān)節(jié)負(fù)荷力，促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)營養(yǎng)。也就是因?yàn)榘朐掳宓拇嬖冢抛屛覀冊谶\(yùn)動的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)不會受到損傷。
患者在進(jìn)行半月板手術(shù)之后出現(xiàn)肌肉萎縮，主要是因?yàn)榛颊叩木植考∪獾闹苿庸潭?，產(chǎn)生廢用性萎縮，再加上長時(shí)間內(nèi)沒有進(jìn)行任何運(yùn)動才導(dǎo)致的。因此，要解決手術(shù)之后出現(xiàn)肌肉萎縮這個問題，就要對患者的膝關(guān)節(jié)進(jìn)行相關(guān)的治療和護(hù)理。在治療方面，可以給患者注射激素。不過還是建議給患者進(jìn)行相關(guān)的護(hù)理，就是讓患者先將自己萎縮的那條腿的小腿上綁上沙袋，然后坐在椅子上面做抬腿動作，記住患者一定要反反復(fù)復(fù)的去抬腿。或者讓患者找個可以扶持的東西，扶在上面用萎縮的腿，單腿來做蹲起這個動作，患者長期堅(jiān)持下來，是可以解決肌肉萎縮的。
患者如果真的因?yàn)樽鐾臧朐掳宓氖中g(shù)之后，出現(xiàn)了肌肉萎縮，患者先不要擔(dān)心，因?yàn)槟壳坝兄委煼椒ê妥o(hù)理辦法是可以幫助患者的這個問題的。在護(hù)理方法面前，患者一定要有毅力，要用自己的毅力堅(jiān)持下去。
陰道炎癥要多久康復(fù)
1、陰道炎癥要多久康復(fù)
對于陰道炎多久能治好,并沒有一個明確的時(shí)間,一周或者兩周。患者朋友想要快速治療陰道炎,關(guān)鍵就是治療一定要切實(shí)有效。哪些因素影響陰道炎治療時(shí)間呢?
要看治療是否針對
一般臨床上的陰道炎治療都是針對炎癥細(xì)菌進(jìn)行治療,但是,除了針對炎性細(xì)菌之外,還要針對的就是誘發(fā)的途徑以及病因。如果根源不能切斷,治療過程只會不斷的反復(fù)、拖沓。
要看治療是否有效
一般針對性的治療都能有治療的效果。但是,卻有些女性即使是針對性的進(jìn)行治療,但也出現(xiàn)了復(fù)發(fā)等情況。這是因?yàn)橹委煹倪^程中以控制為主,根治為輔的方案,導(dǎo)致疾病的根源得不到解決。
要看女性是否堅(jiān)持
不少女性都會在治療陰道炎上犯下同一個錯誤,就是癥狀以及感覺得到一定好轉(zhuǎn)之后就選擇停止治療。但是,在停止的初期并不會有復(fù)發(fā)的跡象,但是到了一段時(shí)間之后,炎癥就會卷土重來。
2、陰道炎癥的病因
細(xì)菌性陰道病
正常陰道內(nèi)以產(chǎn)生過氧化氫的乳桿菌占優(yōu)勢。細(xì)菌性陰道病時(shí),由陰道內(nèi)乳桿菌減少、加德納菌及厭氧菌等增加所致的內(nèi)源性混合感染。
念珠菌性陰道炎
80%～90%病原體為白假絲酵母菌,酸性環(huán)境易于生長,為雙相菌(酵母相、菌絲相)?；颊哧幍纏H在4.0～4.7,常4.5。條件致病菌(酵母相→菌絲相)。常見誘因:妊娠、糖尿病、大量應(yīng)用免疫抑制劑及廣譜抗生素。其他誘因:胃腸道假絲酵母菌、著緊身化纖內(nèi)褲、肥胖者。
3、陰道炎癥的臨床表現(xiàn)
細(xì)菌性陰道病
10%～40%患者無臨床癥狀,有癥狀者主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多,有魚腥味,尤其性交后加重,可伴有輕度外陰瘙癢或灼熱感。檢查見陰道黏膜無充血的炎癥表現(xiàn),分泌物特點(diǎn)為灰白色,均勻一致,稀薄,長黏附于陰道壁,容易將分泌物從陰道壁拭去。
念珠菌性陰道炎
外陰瘙癢、灼痛、性交痛。尿頻、尿痛。尿痛特點(diǎn)是排尿時(shí)尿液刺激水腫的外陰及前庭導(dǎo)致疼痛。特征分泌物:白色稠厚呈凝乳或豆渣樣。外陰炎-地圖樣紅斑、水腫、抓痕。陰道炎-水腫、紅斑、白色膜狀物。
陰道炎癥怎么調(diào)理
1、生活調(diào)理
注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;勤洗換內(nèi)褲,不與他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲,患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳,對工廠、機(jī)關(guān)、居民特別是集體宿舍的女工、女學(xué)生等,應(yīng)定期普查、普治,以消滅傳染源。治療期間禁止性交,或采用避孕套以防止交叉感染。月經(jīng)期間宜避免陰道用藥及坐浴。反復(fù)發(fā)作者應(yīng)檢查丈夫的小便及前列腺液,必要時(shí)反復(fù)多次檢查,如為陽性應(yīng)一并治療。
2、飲食調(diào)理
飲食宜清淡,忌辛辣刺激,以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),以驅(qū)邪外出。
多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使體內(nèi)有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用?？墒橙夤鸷退庵?使用這兩種食物作調(diào)料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。多食復(fù)合碳水化合物的食物:如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進(jìn)酵母菌的成長。抗氧化永不嫌遲。
陰道炎癥食療方
白果烏雞湯
制作:將烏雞1只(約500克)活宰,去毛、內(nèi)臟,洗凈;蓮子肉30克、糯米15克、胡椒少許洗凈。把白果10枚、蓮子肉、糯米、胡椒裝入雞腹腔內(nèi),封口后,放至燉盅內(nèi)并加蓋,隔水用文火燉2-3小時(shí),至雞熟爛,調(diào)味供用(可分2—3次食,飲湯,食肉、白果等)。
馬齒莧飲
制作:將鮮馬齒莧50克洗凈,冷開水再浸洗一次,切小段,攪拌機(jī)攪爛,榨取鮮汁,加入蜂蜜25毫升調(diào)勻,隔水燉熟即可,分2次飲用。
中風(fēng)是一種突發(fā)性強(qiáng)，危險(xiǎn)性大，并且會留下較多后遺癥的心腦血管疾病。中風(fēng)有時(shí)會導(dǎo)致暫時(shí)性或永久性殘疾，這取決于大腦缺乏血流的時(shí)間以及哪部分受到影響。和任何疾病的并發(fā)癥一樣，治療中風(fēng)的并發(fā)癥成功與否因人而異。
中風(fēng)的并發(fā)癥有哪些？
一、麻痹或肌肉運(yùn)動喪失：患者可能會在患者身體的一側(cè)癱瘓，或失去對某些肌肉的控制，比如患者臉部或者一只手臂的肌肉。物理治療可以幫助患者恢復(fù)受癱瘓影響的活動，如步行，飲食和穿衣。
二、說話或吞咽困難：中風(fēng)可能會影響患者的嘴和咽喉肌肉的控制，使患者很難清楚地說話的構(gòu)音障礙，吞咽困難?；颊咭部赡苡姓Z言障礙，失語癥，包括說話或理解言語，閱讀或?qū)懽?。語言病理學(xué)家進(jìn)行治療可能會有所幫助。
三、疼痛：受中風(fēng)影響的部位可能會出現(xiàn)疼痛，麻木或其他奇怪的感覺。例如，如果中風(fēng)使患者失去了左臂的感覺，那么患者可能會在手臂上產(chǎn)生不舒服的刺痛感。人們也可能對中風(fēng)后的溫度變化敏感，特別是極度寒冷。這種并發(fā)癥被稱為中樞性疼痛或中樞性疼痛綜合征。這種情況一般在中風(fēng)后數(shù)周發(fā)生，并且隨著時(shí)間的推移可能會有所改善。但是因?yàn)樘弁词怯纱竽X中的問題引起的，而不是身體上的傷害，所以幾乎沒有治療方法。
四、行為變化：中風(fēng)的并發(fā)癥除了除了上述的可能會出現(xiàn)的生理和心理的巨大變化之外，還會導(dǎo)致患者的行為變化。有中風(fēng)的人可能會更加孤僻，社交或沖動較少。他們可能需要在別人的幫助下做好個人清理和日常的家務(wù)活動。
什么藥物可以防止中風(fēng)再次復(fù)發(fā)？
1、抗血小板藥物：血小板是血液中形成血塊的細(xì)胞?？寡“逅幬锸惯@些細(xì)胞變得不粘并且不太可能凝結(jié)。最常用的抗血小板藥物是阿司匹林。
2、抗凝血藥：包括肝素和華法林，可以減少血液凝結(jié)。肝素作用迅速，可以在醫(yī)院短時(shí)間內(nèi)使用。較長期使用速度較慢的華法林可能會被使用。
許多中風(fēng)預(yù)防復(fù)發(fā)策略與預(yù)防心臟病的復(fù)發(fā)策略相同。一般來說，了解患者的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)因素，遵循醫(yī)生的建議并采用健康的生活方式是患者可以預(yù)防中風(fēng)的最佳方法。如果患者有缺血性卒中或TIA,推薦藥物來幫助降低患者再次發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
跑步是對人體有著一定的好處的，比如說強(qiáng)身健體、減肥自己提高肺活量都是可以的，我們經(jīng)常能夠看到有人在路上跑步，它還能夠給我們?nèi)梭w帶來一些別的好處，但是跑步也是有一定壞處的，跑完步以后如果護(hù)理不當(dāng)就會出現(xiàn)長肌肉這種情況，那么跑完步怎么防止長肌肉呢？
運(yùn)動后防止長肌肉可以嘗試下面的方法：一、下肢放松運(yùn)動：仰臥、舉腿、拍打、按摩，顫抖大腿內(nèi)、前、后側(cè)和小腿后側(cè)，以及臀、腹、側(cè)腰部。團(tuán)身抱膝放松運(yùn)動：雙手抱膝，下蹲，低頭，反復(fù)上下顫動至腰椎發(fā)熱止。
口訣：一壓、二揉、三捏、四拍
方法：1.軟化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。盡量放松身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩。
2.消除緊繃：兩手同時(shí)用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
3.增加彈性：用空掌心拍彈，消除疲勞并增加彈性。
二、階梯趕兔法:口訣：階梯站一半、蘿卜減一半
方法：1.雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣（要站得穩(wěn)的東東才行喔！），手扶墻壁，讓后腳跟懸空。
2.慢慢將腳尖踮起來，在最高點(diǎn)停留一下，然后再以同樣的速度將腳跟放下，直到最低點(diǎn)。
3.每次至少需不間斷做六次以上，可稍做休息再繼續(xù)，熟練后可按個人情形增加次數(shù)。 改善小腿線條的運(yùn)動。
長跑本身是有細(xì)腿的效果的，只有沖刺跑才有發(fā)達(dá)腿部肌肉的作用。另外跑步后按摩可以軟化肌肉。
按摩方法：從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈住小腿將小腿肌肉向上提升；在膝蓋窩處用力按壓7下；大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根；在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。按摩時(shí)間15分鐘以上，放松較為徹底。
跑步是無法練大腿部肌肉的，理由如下：1，男女激素相差幾十倍，所以即使女性和男性一樣進(jìn)行力量訓(xùn)練也很難練出壯碩發(fā)達(dá)的肌肉。
2，跑步是耐力運(yùn)動，而耐力運(yùn)動是無法練大肌肉的。比如在喜歡的跑步（尤其是長跑）或自行車運(yùn)動中，慢肌纖維會慢慢增大，但肌肉增大的主力軍快肌纖維卻不會明顯增大，甚至出現(xiàn)萎縮。
3，有人認(rèn)為跑步會讓腿部變粗，而事實(shí)上對于大多數(shù)腿粗的女性，多是由于脂肪囤積造成，即便你是屬于肌肉和脂肪混合性，正確的跑步訓(xùn)練有減脂和改善小腿線條的效果。
4，有人之所以有腿越跑越粗的錯覺，是因?yàn)橥炔康拇罅恐具€沒有減掉，而在腿部用力的時(shí)候看到了慢跑練出的慢肌。要知道肌肉是人人都有的（如果缺少肌肉人會無法站立，身材會非常難看），只是大小的區(qū)別，不管是誰，在用力時(shí)肌肉都會更加發(fā)達(dá)明顯的。而且經(jīng)常做慢跑鍛煉反而不利于肌肉的發(fā)達(dá)。
