嬰幼預防感冒不宜用板藍根
春季如何養(yǎng)生預防感冒。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避免關于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“嬰幼預防感冒不宜用板藍根”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
板藍根是清熱解毒的中藥，毒副作用小，服用方便，很受一些家庭青睞。對多種細菌性、病毒性疾病，譬如流感、流腦、肺炎等，都有著較好的預防與治療效果。但是，把板藍根當成疾病預防藥品的做法并不科學。而且板藍根不是很適合用來預防嬰幼兒感冒。
經(jīng)常服用板藍根，可能會造成人體免疫功能的下降，尤其是對于嬰幼兒來說，常服板藍根有時不僅起不到預防疾病的效果，在肝臟解毒能力下降時，仍長時間大劑量服用板藍根的話，會造成蓄積中毒，傷害嬰幼兒的消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)，容易造成上呼吸道出血、白細胞減少等，這樣的情況在嬰幼兒中尤為常見。這是因為嬰幼兒的各種器官尚未發(fā)育完全，肝臟功能尚不完善，體內分泌的解毒酶不足。
特別要注意的是，有過敏史的嬰幼兒不能輕易服用板藍根。服用板藍根過敏主要表現(xiàn)為頭昏眼花、胸悶氣短、嘔吐、面唇青紫、眼結膜充血、兩眼脹痛、心慌、煩躁、四肢麻木，或全身皮膚潮紅、瘙癢，出現(xiàn)皮疹或蕁麻疹，有時表現(xiàn)為全身紅斑型藥疹。嚴重時還可引起過敏性休克，出現(xiàn)面色蒼白、心悸、大汗淋漓、煩躁不安、呼吸急促、四肢抽搐等，甚至危及生命。
從中醫(yī)的角度看，板藍根屬于性寒之藥，治療實熱之癥有較好療效，但是對于那些脾胃虛寒的嬰幼兒來說，經(jīng)常服用板藍根，會致使他們出現(xiàn)口淡、疲勞等癥狀，造成體質下降，不僅起不到防病的目的，反而會致病。
有人認為，中藥副作用小，可以放心服用。實際上，這種認識是片面的?！笆撬幦侄尽?，中藥也不例外。藥物是用來治療疾病的，不能隨意服用。處方藥必須要在醫(yī)生的指導下服用，服用時要嚴格按照藥物規(guī)定的劑量。非處方類藥物在購買時要向藥劑師咨詢，仔細閱讀說明書，避免發(fā)生不良反應。因此，市民尤其是嬰幼兒不要輕易自行服用中藥預防流感，更不能把板藍根沖劑當茶飲。
延伸閱讀
秋季來臨，氣溫驟降，是感冒的高發(fā)季，是不是想問有沒有什么預防秋季感冒的方法，當然有的，我們今天就來看看，如何預防秋季感冒？
1.勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經(jīng)常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
2.冒汗時候別出門
秋季預防感冒要注意不要再出汗的時候出門，以免受風后感冒。因為在剛吃過飯和運動之后都會出汗，這時候一定不要出門，一定要在汗水退下之后在再出門，這樣就不會因為出汗后吹到冷風而著涼感冒了。
3.多喝水
水是生命之源，不論哪個季節(jié)預防感冒首先要注意的第一項就是要每天多喝水。特別是在早上起床之后先要喝一杯白開水，補充一下晚上失去的水分。每天養(yǎng)成愛喝水的好習慣可以有效的防止在秋季因為身體缺水而感冒。
4.多開窗
由于秋季氣溫開始下降，人們都逐漸的選擇把門窗關上來保暖，可是長期的的把門窗會使房間內的空氣不流通滋生病毒，這樣就會引起病毒性感冒。我們可以再白天太陽出來的時候把窗子打開通風換氣，保證室內的空氣新鮮就不會因為空氣不流通而引發(fā)感冒了
5.廚具常消毒
廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
6.服用維C和維E
適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。
7.睡眠充足
美國研究者曾進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復了。
8.注意鍛煉身體
在秋季還是要注意身體的鍛煉，每天堅持做一些身體鍛煉的戶外運動。如：跑步，健身操，爬山，打太極等都可以起到增強身體的體質，提高身體的免疫能力，可以起到預防秋季感冒的作用。
9.多吃蔬菜水果
秋季預防感冒也要注意飲食，平時多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，如柚子，泥猴桃，橘子，青花菜，胡蘿卜，草莓等都含有豐富的維生素，補充維生素C可以起到增強身體免疫力的作用，能有有效地防止秋季感冒。
以上就是秋季預防感冒的方法啦，秋季一定要做好感冒的預防哦！愿大家都有一個健康的好身體！
目前已進入流感高發(fā)季節(jié)，很多人習慣在家“囤積”板藍根，平時當做飲料，用以預防流感。板藍根有清熱解毒的作用，在周圍有人得了流感，或者自己已經(jīng)出現(xiàn)咽鼻部的輕微不適時，可以早晚吃一次板藍根，能起到不錯的預防效果。但是板藍根最多吃三天，攝入過量對身體會造成損害。
板藍根占冬季中成藥銷量三成
近日有媒體報道了部分藥廠的板藍根顆粒停產(chǎn)的消息，經(jīng)記者市場調查，板藍根在各大藥店并未斷貨，而且銷勢良好，領先藥業(yè)和老百姓大藥房有關負責人介紹，他們經(jīng)銷的板藍根主要是同仁堂和廣藥白云山和黃生產(chǎn)的，占冬季中成藥銷售的約三成，整體看板藍根價格已經(jīng)上漲10-15%。
對于板藍根原材料價格普遍上漲的問題，廣藥集團白云山和黃中藥有關負責人介紹，目前該品牌板藍根售價并未上漲，20袋裝的板藍根沖劑每盒售價10.5元，他們在全國擁有數(shù)個規(guī)范化中藥種植基地，今年廣藥集團白云山和黃中藥在黑龍江大慶新建立了5萬畝板藍根GAp基地，不僅有利于控制藥材質量，而且有利于降低成本。
板藍根不是所有感冒都適合
作為一種常用的清熱解毒藥，板藍根并不是適合每種感冒的萬能藥，它只適用于風熱感冒、流行性感冒等熱性疾病的治療，而風寒感冒、體虛感冒等并不宜使用。板藍根對于由支原體、肺炎衣原體和軍團菌等引起的上呼吸道感染無效。即使同為風熱感冒，不同患者也存在夾濕、內熱等個體差異，板藍根較適于體內蘊熱的風熱感冒，對于風熱夾濕感冒的病人就不太適合。
對于板藍根適用的風熱感冒，患者還要注意鑒別：風熱感冒的癥狀是發(fā)熱較重，怕冷較輕，有汗不多，頭脹痛，肢體酸痛，咽紅腫痛，口干欲飲，舌質紅，舌苔黃。流行性感冒癥狀與此相似，但發(fā)病快、病情重，高熱，寒顫，肢體酸痛疲倦等。
板藍根并非人人皆宜
醫(yī)生介紹，日前有位家長為防孩子感冒，連續(xù)一周讓孩子每天服用板藍根，結果一周后孩子出現(xiàn)了消化道出血。另外，因為過量服用板藍根導致頭暈、胸悶，或是導致腹瀉不止的病例也有出現(xiàn)。板藍根雖毒副作用較小，但如果不對癥地長期服用或過量濫用，也會產(chǎn)生不良反應。如長時間大劑量使用板藍根，在肝臟解毒能力下降時還會引起蓄積中毒，出現(xiàn)消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)損害，如上消化道出血、白細胞減少等。這樣的病癥在幼兒中尤為常見，這是因為幼兒的各種器官尚未發(fā)育完全，肝臟功能尚不完善，體內分泌的解毒酶不足。還有什么其他危害？
人在健康狀態(tài)下過多服用板藍根，會傷及脾胃，反而易引發(fā)疾病。因此醫(yī)生提醒，服用板藍根防病一定要適量，不要多服久服，服用時間最好別超過3天。另外，體質偏虛寒者以及脾胃不和、容易腹瀉、身體怕冷的人，更不宜多喝板藍根。尤其兒童由于脾胃功能不健全，多服板藍根更易引起消化不良等癥狀。此外，糖尿病患者也不宜擅自服用含糖的板藍根顆粒劑。
板藍根使用注意事項
1、 只適用于風熱感冒、流行性感冒等熱性疾病的治療，風寒感冒、體虛感冒和其他類型感冒不宜使用。2、 對于由支原體、肺炎衣原體和軍團菌等引起的上呼吸道感染無效。如果不能確定本地區(qū)的流感病原體， 隨意使用作為預防用藥未必能起到良好的效果。3、 作為預防用藥時注意服用劑量和服用時間，不要大量服用和長期服用，服用時間以3天為宜。4、 過敏體質及脾胃虛寒患者應謹慎用藥。5、 購買板藍根飲片時要選擇一些知名的藥店，選擇板藍根的中成藥也最好。
白領們辦公的場所多已開啟空調，但這“嘆冷氣”并非人人痛快，身體“吃不消的”大有人在。室內外溫差大，體虛的朋友身體調節(jié)功能差，容易受涼，受涼后外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發(fā)哮喘。小編傳授的這套“防感冒操”，能助你少中招。
擦臉
動作：五指并攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額、發(fā)際，雙手掌心沿發(fā)際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組。專家介紹道，該動作可以提高臉面部皮膚溫度，改善頭面部血液循環(huán)，能預防感冒，還能消除鼻塞及頭部不適。
注意：擦臉前要先用熱水洗手，使雙手濕熱后再做；摩擦時力度要適宜，不宜過重；臉部有感染或皮膚病者不宜擦臉。
揉頸
動作：五指并攏緊貼頸部兩側，沿頸部向后再向前搓擦。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組。手、面、頸是暴露的體表部位，多為空調直吹的部位，搓擦后可促進局部血液循環(huán)，外邪不易侵入，增強機體抗病能力。
注意：搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼，以有熱感為宜。
按迎香、風池穴。
動作：按摩迎香、風池。
注意：迎香穴在鼻翼外緣中點處，當鼻唇溝中，按壓后可用于治療鼻塞、流涕、喘息等癥；風池穴在項部，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，掌擦或揉按后可用于治療感冒、氣管炎等病。
幼兒，指1歲的孩子度過了嬰兒期，進入了幼兒期。幼兒無論在體格和神經(jīng)發(fā)育上還是在心理和智能發(fā)育上，都出現(xiàn)了新的發(fā)展。此時的幼兒需要家長們做好保健工作。秋天來了，氣候的變化讓不少的小朋友很不適應，諸如：感冒、腹瀉等都是這個時節(jié)的好發(fā)疾病，而專家門紛紛表示：季節(jié)轉換時，父母們最要當心孩子們的健康。
秋季幼兒疾病預防工作
1、秋季腹瀉
據(jù)調查結果顯示：每年10月中旬到期11月之間是小兒腹瀉高發(fā)季節(jié)，患兒的年齡大多在2歲以下。
2、感冒
每到季節(jié)更替時，孩子的呼吸道總容易中招。雖然現(xiàn)在家家基本上都有空調，但實際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異，卻讓孩子們更容易發(fā)生呼吸道感染。
3、哮喘
秋天，變幻不定的天氣，容易導致呼吸道感染；秋雨綿綿，潮濕的環(huán)境便霉菌加速繁殖……這些都是誘發(fā)孩子哮喘的誘發(fā)原。
4、皮膚過敏
秋天，許多小兒會發(fā)生皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏，流眼淚等癥狀，嚴重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。專家表示：這些皮膚癥狀都是由過敏引起。
5、過敏性鼻炎
專家表示：秋季天氣干燥，各種過敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起過敏性鼻炎。而且，現(xiàn)在城市空氣污染比較嚴重，孩子得季節(jié)性的過敏性鼻炎比較多。
小雪節(jié)氣很快就要到來了，進入小雪節(jié)氣后天氣會逐漸變得寒冷，而此時也會開始進入感冒的高發(fā)季節(jié)。所以小雪時節(jié)最重要的是預防感冒，那么小雪節(jié)氣如何預防感冒？下面就為大家介紹小雪節(jié)氣預防感冒小妙招?！?/p>
感冒分寒熱
普通感冒是平時最常見的外感性疾病，中醫(yī)稱為“傷風”，主要表現(xiàn)為常鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛、發(fā)熱、兩眼脹痛，四肢疼痛等。中醫(yī)稱流行性感冒(流感)為“時行感冒”，表現(xiàn)為發(fā)病急、發(fā)熱高、怕冷、無汗、頭痛、身痛、咽喉腫痛等，多為風熱邪毒為患。感冒一年四季都可見，但最常見于冬季，常分為風寒、風熱型。為了使感冒得到及時、有效的治療，我們必須分清是風寒為主、還是風熱為主，還是兼有其他。
風寒感冒表現(xiàn)怕冷明顯、發(fā)熱較低、無汗、頭痛、周身關節(jié)疼痛、鼻塞、流清涕、咽喉癢、咳嗽等。
而風熱感冒表現(xiàn)發(fā)熱較高、怕冷輕、少量出汗、頭脹痛、咳嗽、流黃涕、口干、咽喉腫痛等。
平時我們患感冒往往癥狀不明顯，不好區(qū)分，但冬季總以風寒感冒為主。有時有內熱癥狀如口干、口渴、咽干痛等癥狀相伴隨。所以，可以這樣理解，怕冷重、發(fā)熱輕、上火癥狀不明顯就是風寒感冒為主；發(fā)熱高、怕冷輕、口渴、咽干痛就是風熱感冒為主。
區(qū)分風寒、風熱主要為了治療用藥準確，感冒才能好的快。風寒感冒治療用感冒清熱顆粒(感冒沖劑)、感冒軟膠囊等。風熱感冒治療用銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液等。對于寒熱兩種癥狀都有的，可用兩種中成藥搭配。體弱多病的老年人、兒童、孕婦要看醫(yī)生后再服藥。
小雪節(jié)氣防感冒小妙招
1、每天飲水不少于2000毫升
多喝水可促進新陳代謝。冬季北方氣溫低，天氣干燥，容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等，多飲水不但可補充人體所需的水液，還可以預防、治療口干、咽干等干燥癥狀的出現(xiàn)，最主要的是還可以防止內熱的產(chǎn)生。
尤其是小兒，如果飲水量太少就容易產(chǎn)生內熱，一有風吹草動就會感冒，中醫(yī)稱之為“內熱外感”，所以要多飲水，從而預防感冒。
2、葷素搭配，不要偏食
冬天是進補的季節(jié)，而過食油膩之物，往往又會產(chǎn)生內熱，出現(xiàn)痤瘡、煩躁、便秘等癥狀，這就具備患感冒的內部環(huán)境，而辛辣食物又可加重內熱，稍不注意即可患上感冒。
所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果等。還可以采用食療方法，如每天喝梨水，就可以防止天氣干燥所致的口干、咽干，又有潤肺止咳的功效;還可以煮蘿卜水，以白蘿卜為好，有理氣健脾、清熱利尿的作用，也可以促進消化，預防流感。
3、精神放松，勿過勞
因為任何疾病的發(fā)生發(fā)展都與精神緊張超負荷工作造成抵抗力降低有關，流感也不例外。所以充足的睡眠、良好的心情同樣可以提高機體的抗病能力;即使患了疾病，放松、調養(yǎng)也可以使疾病及時的康復。
這就是中醫(yī)所說的“三分治，七分養(yǎng)?！碑斎槐３至己玫膫€人衛(wèi)生也很重要，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時，最好戴口罩。
4、加強運動
“小雪”節(jié)氣說明雖已進入冬季，但氣溫總體還不是太低，所以堅持耐寒鍛煉非常必要。方法有早晨上班多走路，上班之中多爬樓，下班也要去散步。每天行走5～10公里是非常好的鍛煉方法，適合所有人群，有人說：上班太遠不能走，下班太累懶得走。
其實，這樣很不好，養(yǎng)生最重要的是堅持。如果上班太遠可以走1～2站地，再坐車或者早下兩站;上班中爬樓梯既可鍛煉身體還可防止被流感病毒感染，因為封閉的電梯更適合流感這種呼吸道傳染病的傳播，當電梯中有一個人得了流感，其他人就有可能被傳染，所以建議大家多爬樓梯。
5、習慣勤洗手
研究表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸模過的物品，手。L就會帶有感冒病毒，所以勤洗手十分關鍵。
6、勤換牙刷
人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染。另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。
7、保持充足睡眠
經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
想擁有健康身體就必須養(yǎng)成良好的生活習慣。良好的生活習慣就要從自身小事做起。以上為大家介紹的小雪節(jié)氣預防感冒的小妙招，希望大家可以做到，相信健康的身體就是屬于你的。
蘋果的營養(yǎng)價值很高，含有的營養(yǎng)成分也特別的豐富，而且不同的水果的養(yǎng)生功效也不同。有的水果還能預防感冒呢。在寒冷的冬天，人們很容易患上感冒，那么怎樣預防感冒呢？這時候就可以通過食用一些水果來有效預防，今天小編就來告訴你常吃這10種水果可以有效預防感冒，一起來看看吧。
1、蘋果
有句話叫“每天一個蘋果，醫(yī)生不找我”，由此可見蘋果是能夠預防感冒的，特別是青蘋果，它的蘋果酸的含量極高，能夠預防感冒。
2、菠蘿
出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼這些癥狀的時候，說明你要感冒了。這時候不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它具有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
經(jīng)醫(yī)學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
3、柚子
柚子的營養(yǎng)成分中含有多種營養(yǎng)物質，比如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B、煙酸等，這些對化痰、止咳、益肺都有一定的功效。
4、西紅柿
西紅柿味甘性涼，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風熱感冒導致的發(fā)燒、口干舌燥。另外，西紅柿富含維生素C，能幫身體增加抵抗力。但西紅柿性偏涼，胃寒易腹瀉者最好少吃，可適當喝些檸檬水。
5、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
6、金橘
金橘甘酸、平溫，具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效，不過性能突出的是金橘，平時多食用一些，對身體有益無害。
7、甘蔗
甘蔗性寒，經(jīng)常食用可以達到清熱生津的作用。由于風熱而感冒的患者經(jīng)常會出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽等癥狀，這時候食用一些甘蔗就可以清火利咽，緩解癥狀。
8、木瓜
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預防感冒。
通過小編上文的介紹，你知道怎樣復方感冒了嗎？你知道常吃哪8種水果可以有效的預防感冒了嗎？趕緊試試吧，不會讓你失望的哦！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《嬰幼預防感冒不宜用板藍根》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季如何養(yǎng)生預防感冒”專題供您欣賞！
