什么水果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高—黃瓜皮能排毒
養(yǎng)生排毒。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“什么水果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高—黃瓜皮能排毒”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
每個(gè)人每天基本上都有吃水果的習(xí)慣，而現(xiàn)在的人吃東西是越來越講究了，吃東西要削皮，其實(shí)很多水果的皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，對(duì)養(yǎng)生都是有很好的功效，那么什么水果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，下面我們就一起來看一下吧。
葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)心血管等功能。
黃瓜皮能排毒
黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
蘋果皮助消化
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當(dāng)于800毫克維生素C的抗氧化能力。
黃皮果的皮清熱降火
黃皮果性涼，食之清熱降火祛毒。黃皮果的果皮的降火功效更好，于是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時(shí)，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
西梅皮富含鈣元素
西梅不僅食用方便營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，尤其是對(duì)于有心血管疾病的中老年人，可以有效的預(yù)防這些疾病的出現(xiàn)，還可以增強(qiáng)心臟能力避免疾病惡化，對(duì)健康是非常好的。西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現(xiàn)的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
以上介紹的水果都是大家比較常吃的水果，希望通過介紹后大家可以正確的了解到水果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)在很多人都擔(dān)心水果是有農(nóng)藥的，所以大家都會(huì)削皮，如果是這樣的話大家可以把水果放在淘米水里浸泡一下，淘米水對(duì)消毒是有很好的功效哦，希望以上的介紹對(duì)大家有所幫助。
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平時(shí)大家在吃水果的時(shí)候是不是習(xí)慣性的會(huì)削皮呢?其實(shí)小編告訴大家，很多水果的皮也是非常的有營(yíng)養(yǎng)的，有時(shí)候不必全部削皮的。一般吃水果的時(shí)候可以清洗的干凈一點(diǎn)，這樣連皮一起食用營(yíng)養(yǎng)更加的豐富。下面小編就為大家講解一下水果皮的好處有哪些。
1.蘋果皮抗氧化
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化效果其實(shí)比果肉更加的好，而且和其他的果蔬比起來也要好的很，大家平時(shí)在吃蘋果的時(shí)候可以臉皮一起食用，沒有必要特地的削皮，這樣可以更好的發(fā)揮蘋果的作用。
2.梨皮清心潤(rùn)肺
梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤(rùn)肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。有的人覺得梨子的皮太硬了，吃到肚子里面感覺非常的不舒服，其實(shí)梨子的皮如果正確的食用的話，可以很好的治療一些疾病，例如煮著吃可以治療咳嗽。
3.葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。吃葡萄不吐葡萄皮，有多少人做到了呢?大多數(shù)人吃葡萄都是會(huì)吐皮的，其實(shí)葡萄皮里面的纖維素是非常的豐富的，而且還含有果膠和鐵元素，吃葡萄皮可以緩解糖尿病，而且可以很好的緩解膽固醇。
上述的這幾種水果是大家經(jīng)常會(huì)吃的，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橄訔壦ど厦鏁?huì)有殘留的農(nóng)藥，所以選擇削皮?？戳松鲜龅闹R(shí)以后，大家知道這些水果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多少了吧，水果皮其實(shí)也是可以治療疾病的，希望上述的知識(shí)可以幫助到大家。
提起果皮一般大家都是厭棄的，口感不好還有就是果皮上會(huì)殘存清洗不掉的農(nóng)藥。據(jù)研究表明，實(shí)際上果皮的營(yíng)養(yǎng)含量要比果肉高幾倍。下面小編就為大家介紹幾種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的果皮。讓你不再隨意丟棄營(yíng)養(yǎng)物。
蘋果皮抗氧化
蘋果中將近一半的維生素C都在果皮附近的位置。據(jù)研究表明，蘋果皮相比果肉抗氧化性更高。另外，蘋果皮中含有豐富的膳食纖維素，在刺進(jìn)腸胃消化方面效果很好。
梨皮清心潤(rùn)肺
中醫(yī)上講，梨皮可以說是一種價(jià)值很高的中藥材，可以起到清心潤(rùn)肺、降火生津的作用。冰糖燉雪梨皮可以有效的治療咳嗽。
葡萄皮降血脂
葡萄皮中的白藜蘆醇含量非常高，白藜蘆醇具有降血脂、抗血栓、增強(qiáng)免疫力等作用。另外，葡萄皮中還富含豐富的纖維素，在免疫力上可以起到很好的作用。
橘子皮開胃化痰
橘皮的成分很高，不僅含有大量的維生素C、胡蘿卜素，還具有很多的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，橘皮還可以治療胸腹脹滿或咳嗽痰等問題。
西瓜皮清熱解暑
西瓜皮成分中具有豐富的糖類、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物，在解暑、瀉火、降血壓等方面可以起到很好的作用。
冬瓜皮利水消腫
冬瓜皮中含有多種維生素和礦物質(zhì)，在對(duì)于身體水重或者糖尿病患者的食用上有著很好的效果。
黃瓜皮能排毒
黃瓜皮中包含整個(gè)黃瓜中大量的苦味素，食用后不僅可以促進(jìn)身體維生素C的吸收，同時(shí)也可以幫助身體排出毒素。同時(shí)，黃瓜皮還具體抗菌消炎的作用。
番茄皮預(yù)防癌癥
番茄皮是很好的抗氧化食物，在心血管疾病，癌癥，免提方面都可以起到很好的治療效果。另外，番茄皮在腸道保護(hù)方面同樣具有很重要的作用。
讀了上面的文章你是不是覺得自己浪費(fèi)了很多的營(yíng)養(yǎng)物呢?果皮中都會(huì)含有一定的弄藥物質(zhì)，清洗的時(shí)候可以采用一定的水果清潔劑就可完全去除水果中的藥物殘留。最后小編建議喜歡熬冬瓜湯的朋友，熬湯的時(shí)候一定要帶皮的煮湯，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
黃瓜在MM們眼中是很好的美容佳品。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分中含有不少美容元素，但黃瓜除了美容外，還有很多其他有益身體的營(yíng)養(yǎng)成分。今天，小編就帶大家一起了解一下黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
富含維生素c，維c具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。
適宜人群：
容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人、長(zhǎng)期服藥的人。有助于淤血、紫癍、出血等癥狀，色素斑、白內(nèi)障患者、壞血病患者的治療。
食療：
1. 抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;
2. 抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚，舒展皺紋的功效;黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，尤其是小黃瓜，除了潤(rùn)膚，抗衰老外，還有很好的細(xì)致毛孔的作用，其作用機(jī)理是鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，因此小黃瓜特別適合干性和敏感性膚質(zhì);
3. 防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精肝。硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒;
4. 降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人及黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档?
5. 減肥強(qiáng)體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送?，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體;
6. 健腦安神：黃瓜含有豐富的B族維生素，對(duì)改善大腦和神系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥;
7. 其他功效： 適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首選的食品之一。
南瓜皮也含有高營(yíng)養(yǎng)哦，所以下次做菜時(shí)千萬別再將南瓜皮丟掉了。人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸南瓜，但知道南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的人卻不多。下面跟著微微健康網(wǎng)小編一起來了解一下吧。
南瓜皮較柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圓形或長(zhǎng)圓形。中國(guó)南瓜扁圓形，先端下凹，皮外有稜，未成熟時(shí)呈綠色，成熟之后轉(zhuǎn)橙黃或金黃色，表面有一層赤褐色的霜。
南瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、防治糖尿病，降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12 的合成，是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素，對(duì)防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
2、消除致癌物質(zhì)：
南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、南瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：
南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
微微小編提醒：南瓜好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，我們有什么理由拒絕這道美食呢!如果你也喜歡吃南瓜，不如看看南瓜的做法大全吧，它能讓你做出最美味的南瓜餐。
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分一直是大家津津樂道的話題。黃瓜中含有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，多吃黃瓜對(duì)人體健康有很大幫助。究竟黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高?下面跟著小編來了解一下吧。
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。
黃瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外，黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。
黃瓜是減肥佳品。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
黃瓜也是美容菜蔬，有廚房里的美容劑一稱。黃瓜所含的黃瓜酶，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素，其中的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。老黃瓜中富含維生素E，可以延年益壽、抗衰老;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
黃瓜的食用方法指南
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯，因?yàn)榫S生素是水容性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口，營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失。
研究證明，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害，黃瓜皮應(yīng)先在鹽水中泡15～20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過程中流失。
吃黃瓜時(shí)，一定要保留黃瓜把兒，這是因?yàn)?，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養(yǎng)顏食品，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，葫蘆素C具有明顯的抗腫瘤作用。
如果吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜，那么自制一杯黃瓜汁飲用，口感和營(yíng)養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病。
黃瓜汁的做法很簡(jiǎn)單，將新鮮的黃瓜簡(jiǎn)單用糖腌一下，或者直接加冷開水在榨汁機(jī)中，取汁飲用。如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點(diǎn)苦澀，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜來調(diào)味。
早晨喝一杯黃瓜汁可以清爽腸胃，黃瓜含有的大量維生素還可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，可以防治口腔潰瘍。每天飲用一杯黃瓜汁可以防止頭發(fā)脫落、指甲劈裂以及增強(qiáng)大腦的記憶力。有研究表明，飲用黃瓜汁的效果要比吃整個(gè)黃瓜的效果好。
吃葡萄不吐葡萄皮,這不僅僅是一句繞口令，其中也表達(dá)了水果皮具有藥用和保健價(jià)值。但是，在大家的常識(shí)里，都認(rèn)為吃水果就要去皮。蘋果皮、香蕉皮、雪梨皮等等，都被我們丟棄在一旁?？墒巧钔鶗?huì)跟我們開玩笑,其實(shí)這些生活上貌似居然不可入口的水果皮反而具有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，去皮吃實(shí)在是太可惜了！
1、蘋果皮--抗氧化
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中將近50%的維生素C存在于緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用比果肉更強(qiáng)。美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究人員對(duì)紅蘋果皮進(jìn)行分析研究，發(fā)現(xiàn)蘋果中含有12種混合性的三萜類化合物，能夠有效地抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，預(yù)防癌癥。因此，在清洗干凈的前提下，蘋果帶皮一起吃的功效更好。
2、葡萄皮--抗癌
葡萄皮中含有抗癌物質(zhì)--白黎蘆醇，能夠抑制癌變的起始、促進(jìn)和進(jìn)展三階段。果皮中的物質(zhì)含量遠(yuǎn)比肉汁中的要多。而且葡萄皮很薄，與果肉同吃不會(huì)影響口感，因此可以嘗試連皮生吃紫葡萄，能有效地預(yù)防癌癥。
3、橘子皮--開胃化痰
橘子皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素。將剝除的橘子皮切絲或曬干，用開水泡茶，味道清香怡人，還有開胃、通氣、提神的功能。橘子皮還能做粥，能夠緩解胸腹脹滿或咳嗽痰多的癥狀。
4、西瓜皮--清熱解毒
西瓜是解暑良品。西瓜皮中也含有豐富的糖類、礦物質(zhì)、以及維生素，同樣具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用?？梢詻霭?、炒肉或做湯，也是很不錯(cuò)的選擇。
5、番茄皮--預(yù)防癌癥
番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化能，能防治心血管疾病，預(yù)防癌癥，在番茄皮中含有大量的番茄紅素。因此，番茄還是帶皮吃會(huì)比較好。
6、黃瓜皮--排毒
黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
人們?cè)诔怨瞎麜r(shí)都習(xí)慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果才是防治疾病的良藥,對(duì)人體健康有著良好的功效，所以，以后就不要隨意丟棄果皮，造成浪費(fèi)啦。
我們一般吃水果的時(shí)候都會(huì)把水果皮扔掉，認(rèn)為水果皮會(huì)有一些毒素，而且不利于食用。其實(shí)不是這樣的，很多的水果皮有一定的保健的效果，可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，下面就來看看這些可以美容的水果皮的介紹。
檸檬皮
把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發(fā)出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤(rùn)皮膚。如經(jīng)常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細(xì)嫩、潤(rùn)滑。注意不要用于直接敷臉，這是因?yàn)樗墓岽碳ば暂^強(qiáng)，直接敷臉容易造成局部刺激，嚴(yán)重者可灼傷皮膚。檸檬皮泡水洗澡可以有清理肌膚上的油脂，而且還有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚有幫助。
西瓜皮
西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
葡萄皮
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等?，F(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。葡萄皮中含有的花青素比較多，而且還可以有很好的降脂的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚有很好的效果，而且還可以有降低膽固醇的作用哦。
關(guān)于一些美容的水果皮你知道其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，所以在吃水果的時(shí)候要注意不要再把這些水果皮扔掉了哦，比如說檸檬皮，可以去油脂美容的作用，西瓜皮可以有護(hù)膚美容的作用，還有葡萄皮可以有降脂降壓的效果，大家可以試試。
在日常生活中，人們大多的時(shí)候會(huì)把瓜果皮給扔了，但是其實(shí)這些瓜果皮是我們生活的好幫手，它可以幫助我們預(yù)防一些疾病，讓我們保持健康，只要我們懂得如何去利用它們。
有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬干研末，空腹調(diào)服(每日2-3次)對(duì)慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
能理氣化痰、止咳、平喘。將一個(gè)柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。蕉皮還有止煩渴、潤(rùn)肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)皮膚的美容佳品。另外，用香蕉皮反復(fù)擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污跡。然后再打上鞋油，頓時(shí)可使足下生輝。
用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待遇10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
水果大家都愛吃，而且是生活中不能缺少的食物，經(jīng)常吃些水果，可以補(bǔ)充豐富的水分，和維生素礦物質(zhì)等等，可以促進(jìn)食欲，還可以提高體質(zhì)，水果皮一般都被扔掉，其實(shí)也是可以食用的哦，來看看這些水果皮的妙用吧，你看看你知道多少。
橘子皮
橘皮洗凈蒸糖水飲用，有順氣清肺祛濕，止咳化痰的功能。另外，橘子皮內(nèi)含有堿性質(zhì)，用它蘸點(diǎn)鹽，可將陶瓷，搪瓷，鋁鐵類飲具，餐具上的污跡一擦而凈。橘子皮還含有較多的芳香物質(zhì)，將它放少許在冰箱中，可除異味。家制生物有機(jī)化肥里放點(diǎn)橘子皮，可使花肥液料不發(fā)臭。水果皮可以做糖水，可以有清熱去火的作用，還可以有止咳化痰的效果，對(duì)于提高體質(zhì)來說效果是不錯(cuò)的選擇。
西瓜皮
西瓜皮的作用優(yōu)于瓜瓤。中醫(yī)稱瓜皮為”西瓜翠衣”，具有清熱解署，瀉火除煩，降血壓等作用。對(duì)貧血，咽喉干燥，唇裂，以及對(duì)膀胱炎，肝腹水，腎炎患者均有一定療效。另外，因?yàn)槲鞴掀ず芯S生素C，E。用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥漿狀涂在皮膚上，待過10至15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚，嫩膚，美膚和防治痱癤的作用。西瓜片可以有清熱解毒的作用，而且還能美容肌膚，可以食用，也可以擦臉。
黃瓜皮
黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。黃瓜皮也是可以吃的，可以美容養(yǎng)顏，還可以有補(bǔ)水排毒的作用。
這些水果皮的一些妙用你知道了吧，可以看出的是它們其實(shí)也是可以有很好的利用的價(jià)值的哦，而且還可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于清熱解毒去火有幫助，還可以提高體質(zhì)，如果你也想變得更加的健康，不妨試試吧。
水果皮在我們生活中一般都不會(huì)被人們重視，水果皮會(huì)被當(dāng)做垃圾扔掉，其實(shí)水果皮也是非常有用處的，今天小編將為大家介紹各種水果皮的妙用方法，希望通過小編的介紹后，能夠給各位提供一些參考，可以多了解一些有關(guān)水果皮的知識(shí)。
梨子皮可以清除鐵鍋的油污
梨子比較可口甘甜，我們對(duì)梨子的肉非常感興趣，但對(duì)于梨子的皮可能就不會(huì)太喜歡了，其實(shí)用梨子皮，可以起到很好的去油污作用。鐵鍋放久了就很容易積存油漬和污垢，很難清理掉，但是鐵鍋的營(yíng)養(yǎng)是眾所周知的，要是經(jīng)常用鋼絲球去擦很傷害鐵鍋，其實(shí)只要把梨子皮放入鐵鍋中，加上水不要超過梨皮就可以了，煮上一會(huì)兒，很容易就清除了哦。
蘋果皮可以很快拯救熊貓眼
在出現(xiàn)熊貓眼時(shí)，通過使用蘋果皮可以起到很好的改善作用。熬夜加班后熊貓眼瞬間展現(xiàn)，只要拿一個(gè)蘋果，削皮之后將皮放在熊貓眼的周圍5-6分鐘，很快就消除掉水腫了哦，但是要徹底消除熊貓眼就要按時(shí)休息好哦。
香蕉皮擦皮鞋會(huì)使皮鞋光潔如新
很多人吃完香蕉就立馬將皮扔掉，其實(shí)它的作用大大的，可以清除掉皮鞋上的污垢，先用香蕉皮擦一遍，再用干布擦一遍，這樣皮鞋就能光潔如新了哦，還很抗灰塵。
柚子皮去除異味
用柚子皮來去除異味的話，是非常不錯(cuò)的選擇。柚子皮的香味很清香，適合去除異味，因?yàn)樗旧砭秃刑烊坏姆枷阄镔|(zhì)，把它放在房間會(huì)讓滿屋子都充滿香味哦。
葡萄柚子皮泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)
泡腳對(duì)人的身體好處很多哦，在泡腳的時(shí)候放點(diǎn)葡萄皮和柚子皮，可以促進(jìn)身體的排汗，經(jīng)常泡還可以減肥哦。
通過介紹，我們得知原來水果皮還可以這樣用，以后我們?cè)诔运臅r(shí)候可要注意了，不要再將水果皮浪費(fèi)了，可以將水果皮充分的利用起來，關(guān)于具體的使用方法，可以參照上文的講解來進(jìn)行，希望小編的這番講解，可以為大家增添一些知識(shí)提供一些幫助。
