?吃絲瓜對寶寶有什么好處
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“?吃絲瓜對寶寶有什么好處”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
絲瓜是很多人比較喜愛吃的，絲瓜對人體各方面都是有著很好的幫助，常吃絲瓜對改善人體一些疾病上，有著很好的作用，不過在吃絲瓜的時候，要注意不能過多。每次適量多吃，這樣利于身體營養(yǎng)吸收，所以對絲瓜的選擇，完全是可以放心進行的，那吃絲瓜對寶寶有什么好處呢?
很多人對吃絲瓜對寶寶有什么好處呢是很多人不太清楚的，這就需要在選擇絲瓜的時候，需要對這類問題進行一些了解，使得在吃絲瓜的時候，都是可以知道該如何選擇。
吃絲瓜對寶寶有什么好處：
絲瓜籽藥理實驗證實具輕瀉作用，對于消化不良便秘的寶寶來說，吃絲瓜能起到潤滑腸胃的作用，有助于排便;絲瓜籽臨床還可以用作驅蛔，能有效預防一些寄生蟲疾病。
絲瓜還有很好的化痰作用，寶寶常因飲食上火或感冒咳嗽等導致痰多，可常飲絲瓜湯下火祛痰。
寶寶因為夏天天熱暑氣困蒸，身上有可能會起痱子。當有這種情況時，可用絲瓜作為菜肴，另將絲瓜搗汁內服，能涼血解毒，起到止癢和去痱子的功效。
舊時醫(yī)書記載，小兒出痧麻痘疹后，可用絲瓜汁作為內服藥，并以絲瓜肉摩擦全身，可濕潤皮膚，減少濕癥、熱痱。
以上就是對吃絲瓜對寶寶有什么好處詳細介紹，寶寶在吃絲瓜的時候，完全是可以放心進行的，它對寶寶身體各方面不會有任何的損害，不過寶寶在吃絲瓜的時候，也是要注意要適量的進行，而且制作要選擇簡單的方法。
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絲瓜在我們平時的餐桌上經常的會見到，在吃的時候會有一種發(fā)苦的感覺，不過吃習慣了后會感覺到特別爽口，絲瓜是一種性寒的食物，特別是在夏天的時候吃會有清熱解毒的功效，絲瓜的吃法也特別的我我，不過我們主要是涼拌著吃，那么吃絲瓜有什么好處？現(xiàn)在我們就通過下面的介紹來進行一下了解。
一、開水沖絲瓜治鼻竇炎
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干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細么末。每次服6克，于早晨空腹時用溫開水沖服，連服8天。
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小百科：鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥，為一種鼻科常見多發(fā)病?？煞譃榧毙院吐詢深?，急性化膿性鼻竇炎多繼發(fā)于急性鼻炎，以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特征；慢性化膿性鼻竇炎常繼發(fā)于急性化膿性鼻竇炎，以多膿涕為主要表現(xiàn)，可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。
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二、絲瓜汁治咽喉炎
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嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。
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小百科：咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽炎常為病毒引起，其次為細菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治療不徹底而反復發(fā)作，轉為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。
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三、治風寒咳嗽
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絲瓜自焙干，研成細末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。
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小百科：風寒咳嗽，風寒犯肺，肺失宣肅，則見咳嗽頻作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽癢聲重；風寒外束，腠理閉塞，則惡寒無汗，頭身疼痛；舌淡紅，苔薄白，脈浮緊或指紋浮紅為風寒表證之征。
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四、治菌痢
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絲瓜根，莖，葉均可，洗凈后搗爛擠汁每次服2匙，每天3次。
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小百科：細菌性痢疾簡稱菌痢。是志賀菌屬（痢疾桿菌）引起的腸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。中毒型菌痢起病急驟、突然高熱、反復驚厥、嗜睡、昏迷、迅速發(fā)生循環(huán)衰竭和呼吸衰竭，而腸道癥狀輕或缺如，病情兇險。菌痢常年散發(fā)，夏秋多見，是我國的常見病、多發(fā)病。本病有有效的抗菌藥治療，治愈率高。療效欠佳或慢性變多是因為未經正規(guī)治療、未及時治療、使用藥物不當或耐藥菌株感染。
通過上述的介紹，我們知道了吃絲瓜有什么好處了，在平時的時候我們可以經常的吃絲瓜，不過每天吃的量也不要太多，如果有腸胃不舒服的朋友盡量的少吃或是不吃，對腸胃不好的情況會加重，這一點要清楚，另外可以根據自己的喜歡有不同的做法。
寶寶零食有很多種，溶豆就是最常見的一種零食，溶豆一般是由淀粉、奶粉、酸奶以及各種水果或者蔬菜制作的，孕嬰店有很多各種口味的溶豆，寶媽也可以自己制作溶豆。溶豆不僅營養(yǎng)豐富，最大的優(yōu)勢在于入口即化，對于剛剛添加輔食的寶寶來說，是一種非常好的零食，那么溶豆對寶寶有什么好處呢。
一、溶豆對寶寶有什么好處
溶豆的主要成分就是酸奶、奶粉、淀粉等，溶豆具有的營養(yǎng)豐富，適宜寶寶食用。寶寶到4個月以上就可以適當的添加一些輔食，像溶豆也是媽媽們常給寶寶準備的零食。溶豆對寶寶的好處，完全歸功于其中的酸奶。
酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為塬料，加入活性乳酸菌發(fā)酵制作而成的，不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象;由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使腸道內有益菌增生，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。
酸奶可以防止癌癥和貧血，增強機機免疫力，調節(jié)機體內微生物的平衡，并可治療牛皮癬和緩解兒童營養(yǎng)不良，是兒童和青少年防止貧血不可缺少的食品 。
二、寶寶零食的選擇
1、選擇零食的種類：
零食可選擇各類水果、麵包、全麥餅乾等，但量要少，質要精，花樣要經常變化。
還可以選擇一些強化食品，如含鐵、鋅、鈣類的食品，但要根據孩子的需要選擇，如孩子患有營養(yǎng)性貧血，可選擇含鐵餅乾。
2、少吃高糖、高脂肪、生冷的零食：
太甜、太油膩的糕點、糖果、水果罐頭和巧克力不宜經常作為孩子的零食。因為它們的熱量高、油脂多，不易被孩子消化，且經常食用可引起肥胖。
冷飲和汽水不宜作為零食，更不能讓孩子多吃，它們易引起孩子消化功能紊亂。
3、選擇零食要有計劃，有控制，注意衛(wèi)生：
媽媽不可用零食來逗哄孩子，不能孩子喜歡吃什么就買什么，選購零食時還要注意零食是否衛(wèi)生、新鮮以及是否在保質期內。
夏季吃絲瓜好嗎？ 有什么好處
絲瓜又名天絲瓜，絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，不僅營養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。它含有大量的礦物質、植物粘液、木糖膠等物質，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。絲瓜全身都可入藥，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的必備食材。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
吃絲瓜的好處有哪些呢?
1、夏季吃絲瓜可以起到美白皮膚的作用
絲瓜中的維生素C含量極多，大量的維生素C對于清除皮膚中自由基有非常好的幫助，能夠美白皮膚。維生素B1，則能夠防止皮膚老化，有效的消除皮膚上的斑塊。食用絲瓜的時候，不僅僅能夠食用其果實，對于藤部、莖部也是能夠食用的，將絲瓜藤、絲瓜莖中的汁水取出來飲用，能夠保持皮膚彈性，有效的達到美容去皺的目的。
2、夏季吃絲瓜可以起到清熱解毒的作用
夏天溫度高，各種各樣的細菌、病毒會在無形間傷害身體，造成身體毒素增多，這個時候食用絲瓜能夠很好的調節(jié)身體，對于排毒有很好的幫助。絲瓜中的水分較多，有些時候，還會把絲瓜稱作“美人水”，在夏天，身體水分蒸發(fā)較快，這個時候，補充水分，對于去熱除煩有非常好的幫助。當然，最重要的是絲瓜屬于寒性的蔬菜，在夏天食用，能夠很好的去除身體的燥熱，對于降溫解暑有非常好的幫助。
3、夏季吃絲瓜可以起到利尿的作用
在食用絲瓜的時候，能夠吸收大量的水分，一方面能夠補充身體水分，另一方面則是能夠起到排出毒素的作用。在排尿的過程中，能夠通過尿液把體內的毒素徹底的排出體外。這樣對于身體保健有非常好的幫助。
下面我們來看看絲瓜的養(yǎng)生菜譜吧!
1、絲瓜雞蛋湯
首先將去好皮的絲瓜切成片;將雞蛋打入碗中，攪打散;鍋中倒入小半鍋清水，水開后，下入切好的絲瓜，煮熟;再放一勺半鹽，撒少許胡椒粉，最后倒入打好的雞蛋液，攪拌均勻，就可以裝盤享用了。
2、雞腿肉炒絲瓜
準備好絲瓜和雞腿，雞腿洗凈，去皮，去骨，切片，放入碗中，加入適量的調味雞汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌勻，腌制1小時左右;絲瓜洗凈，去皮，切塊;熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入腌制好的雞肉，煸炒一下，倒入少許清水，煸炒至九分熟，放入絲瓜，倒入少許水，放入適量的天津冬菜，煸炒至絲瓜熟，即可上碟關火。
3、絲瓜炒蝦仁
鮮蝦去頭去殼，在蝦身上劃開，挑出蝦線，用料酒、水淀粉腌制十分鐘。絲瓜去皮切滾刀塊，蔥姜切絲。炒鍋中放底油，油熱后，放入蝦仁。蝦仁滑炒至變色，盛出備用。鍋中重新放油，油熱后，放入蔥姜絲炒香。蔥姜爆香后，放入絲瓜炒到變軟。放入蝦仁和絲瓜一起翻炒均勻。烹入少許料酒，加少許鹽、雞精調味，大火翻炒一會即可。
適合夏天吃的清爽小菜
天氣越來越熱，吃頓飯就大汗淋漓!下面這些清爽小菜你一定會喜歡的，不用吃的滿頭大汗嘍。
涼拌魔芋絲
【食材】：魔芋、黃瓜、木耳、蒜、紅辣椒、鹽、雞精、醋、生抽、香油。
【做法】
1、魔芋絲一盒、黃瓜切絲備用、木耳泡發(fā)后切絲備用、蒜切末、小紅辣椒切段、香菜切段備用。
2、將切好的黃瓜絲鋪在盤里備用。
3、鍋中放入適量的水燒開后，將木耳絲放進鍋內，焯熟后撈出過水備用。
4、將木耳絲放到盤中黃瓜絲的上面。
5、鍋中加入適量的冷水，然后倒入魔芋絲，再加一小勺鹽。大火煮開后，轉中火再煮五分鐘，撈出過水備用。
6、將魔芋絲放在盤中木耳絲的上面。
7、將蒜末、紅辣椒放入一個小碗內，加入鹽、雞精、醋、生抽、香油攪拌勻均后，靜置十分鐘左右。
8、吃的時候將碗汁倒在魔芋絲上，然后撒上香菜即可。
喝牛奶成為了大家生活當中，無論是成人兒童還是老年人經常會做這件事情，牛奶在生活當中非常的受歡迎，特別是新鮮美味的鮮奶，不僅僅可以提高免疫力，還可以增強骨骼，幫助兒童的大腦發(fā)育有著非常好的幫手，那么對于生活當中喝牛奶對寶寶有什么好處?下面我們就來為大家介紹一下。
有好處呀，因為乳制品的蛋白含量比較高，寶寶喝牛奶，能獲取更多的蛋白質以及其他營養(yǎng)，如果寶寶愛喝牛奶，就可以一直給她喝，一歲以后她的腸胃也比較健全了，可以消化牛奶了。
如果寶寶不喜歡牛奶的腥味，可以喝奶粉，吃酸奶，總之，乳制品是寶寶不可缺少的。
一歲以后，逐步以飯為主，每個孩子都不一樣，我們家孩子是從1歲三個月起開始有真正吃飯的意識的。喝牛奶并不是說不吃飯。比如早上喝牛奶，兩頓飯之間喝酸奶等。
父母的責任在于購買并準備有營養(yǎng)的食物，以有創(chuàng)意的方式端到孩子面前，僅此而已
接下來我們就可以放輕松了，把剩下的全交給孩子
他要吃多少，什么時候吃，或者到底吃不吃
大部分是孩子責任
當我們懂得放輕松，不要在吃飯時間有那么多壓力時
就能真正享受親子用餐的時光，而我們的孩子似乎也吃的更好，更愉快
追問：這道是 但我總感覺寶寶長期喝牛奶也不是個辦法啊!我總感覺還是長期吃飯能好點。
由于牛奶的含量高，而且對于人的身體來說有著不錯的功效，所以說寶寶喝牛奶，堪稱的上是非常不錯的，不過各位家長要注意，給孩子選擇牛奶的時候一定要選擇純牛奶，不可選擇其他奶制品。
懷孕的女性補充營養(yǎng)，不但能盡快的提高自己的免疫力，而且也能對自己體內胎兒有好處，所以很多懷孕的女性，想具體了解一下懷孕吃獼猴桃對寶寶有什么好處?想全面了解一下好處有哪些?然后選擇吃獼猴桃，保障自己的健康，保障體內胎兒的健康。
每100克獼猴桃含糖14克，蛋白質1.6克，鉀320毫克，鈣56.1毫克，鐵1.6毫克，磷42.2毫克，鎂19.7毫克，同時還富含胡蘿卜素、葉酸、維生素C和E等，尤其是含維生素C高達300毫克，為等量柑橘類的近10倍。值得一提的是，獼猴桃對于孕婦來說是很好的營養(yǎng)食品。
△助胎兒發(fā)育。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。獼猴桃中含有高達8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助于防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發(fā)育;豐富的維生素C、E能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養(yǎng)。此外，獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜、活化免疫細胞都有重要作用。
△預防孕斑產生。維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。因此，愛美的準媽媽適量多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
△提高機體免疫功能。獼猴桃中含有豐富的鉀，它對神經系統(tǒng)非常有好處，可以幫助我們很快恢復精神。另外，獼猴桃中還含有豐富的維生素E，能夠調整性腺功能、提高免疫力。
首先說獼猴桃營養(yǎng)價值很高，而且含有蛋白質，同時也含有微量元素以及維生素，所以對于很多懷孕的女性，可以通過吃獼猴桃，就能很好地補充自己的營養(yǎng)，同時對于體內胎兒的生長發(fā)育有好處，但是獼猴桃是一種涼性的一種水果，每次吃的量不要太多。
藍莓是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，近些年來受到很多人的歡迎，適當的吃一些藍莓也是有好處的，它有促進腸胃消化的作用，能夠吸收多種營養(yǎng)物質，也被稱為水果皇后，除了直接食用以外，也可以做成藍莓醬抹在面包上，味道非常的好，我們來了解一下這方面的內容。
寶寶吃藍莓有什么好處
藍莓是很多人喜愛吃的，藍莓的營養(yǎng)價值比較高，常吃藍莓對身體各方面，都是有著很大幫助，不過在對藍莓選擇的時候，要注意選擇新鮮的，這樣吃的時候對身體營養(yǎng)補充才會非常不錯，那藍莓含有的維生素比較多，吃它對提高人體免疫力有著一些幫助，對寶寶能吃藍莓嗎?
很多人對寶寶能吃藍莓嗎并不是很清楚，寶寶在小的時候，對一些食物選擇上，是不可以隨意進行選擇的，否則在吃的時候，在對寶寶身體成長上，會有很大影響。
藍莓營養(yǎng)豐富，不僅富含常規(guī)營養(yǎng)成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，因此又被稱為“水果皇后”和“漿果之王”。
藍莓吃法
藍莓除了直接洗了就吃，還可以搭配一些食物吃，例如早上的時候可以吃面包的時候放幾顆藍莓，增加味道，夏天到了，在家自制冰淇淋的時候可以裝點幾顆藍莓，還可以用藍莓做藍莓派，藍莓蛋撻，味道都非常不錯。另外，如果有很多藍莓暫時不吃的話，還可以做成藍莓醬，儲存起來吃哦！
藍莓功效
藍莓很好的一個功效就是可以保護視力，對小孩子的眼睛是很好的，藍莓還可以提高記憶力，增強腦力，處于發(fā)育中的小孩經常吃藍莓是很好的。而且藍莓含有膳食纖維，能夠利于腸胃蠕動，對于改善睡眠也有一定的作用。不僅是對小孩有好處，藍莓還具有保護心血管，降低膽固醇的作用，整個家庭都可以多吃藍莓哦！
現(xiàn)在出現(xiàn)了很多年輕的媽媽們，因為太年輕沒有照顧孩子的經驗，所以在心里就會覺得越是貴的東西對小孩子就會越好。這種想法不能說是錯的，但是今天要說的是便宜的東西也有好的。比如山藥這類東西，它雖然便宜營養(yǎng)價值很高，下面我們就具體的來看看寶寶吃山藥有什么好處？
1、健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。山藥也是給寶寶添加輔食時的良好選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦！
2、吃山藥能美容護膚
山藥是抗衰老的食物，元代脾胃專家李景還說：“治皮膚干燥以此物潤之?！崩顣r珍寫到：“山藥能潤皮毛?！鄙剿帉ψ甜B(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨特療效。寶寶吃山藥可以美白、潤滑肌膚，起到美容護膚的效果。
3、吃山藥能增強體質
山藥含有大量的蛋白質和維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅持吃一段時間的山藥，能夠促進身體健康，且不易長胖。
4、吃山藥提高記憶力
山藥營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質、粘液質等多種營養(yǎng)素，特別是所含淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。從腦的生理活動來說，必須依靠一大類化學物質在神經元中間進行傳遞，這類物質叫神經遞質。要提高大腦記憶效果，必須補充含有膽堿盒卵磷脂的食物。山藥含有豐富的膽堿盒卵磷脂，有助于提高人的記憶力。
絲瓜算是夏天吃的比較多的東西了。絲瓜有十分高的營養(yǎng)價值，像是可以清熱解毒。由于在夏天減肥是一件非常痛苦的事情，所以人們在夏天通常會選擇通過飲食來減肥。絲瓜是減肥名單上不可缺少的一樣。因為絲瓜的熱量十分之低。下面有幾種多吃絲瓜的好處。
1、長期吃絲瓜能美容
絲瓜中含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，人們堅持長期吃絲瓜，對人類的皮膚有很大的好處，可以起到良好的美容作用，而且絲瓜中含有的黏液與多糖還能維生素，還能促進皮膚細胞代謝，能減少皺紋生成，因此長期吃絲瓜不但能美容，還能延緩皮膚衰老。
2、長期吃絲瓜能清熱去火
絲瓜是一種性質寒涼的菜品，堅持長期吃絲瓜能清熱解毒，可以促進人體內熱毒的排出，能預防多種上火癥狀的發(fā)生，特別是那些經常出現(xiàn)便秘和小便短赤的人群，在堅持長期吃絲瓜以后，這些不良癥狀就會很少出現(xiàn)。
3、長期吃絲瓜能預防女性痛經
長期吃絲瓜還能預防女性痛經，平時食用時可以把絲瓜曬干以后煮水喝，煮水時不能加入白糖或者冰糖最好能加一些紅糖調味，煮好以后堅持天天服用，就能讓女性痛經的癥狀明顯好轉，對女性月經不調也有很好的調理作用。
4、幫助減肥。
肥胖的人，會想著身材能夠更好的瘦下來，為此會進行節(jié)食減肥。特別是在夏天，通過科學的減肥，效果會更好，小編想要建議大家，可以吃點絲瓜減肥，絲瓜的熱量非常低，不用擔心出現(xiàn)變胖的情況。
5、促進胎兒發(fā)育。
孕婦可以吃點絲瓜，能夠吸收維生素B，這種物質，特別有利于胎兒的大腦發(fā)育，對胎兒身體保健是極好的，孕婦可以多吃點。
6、促進排便。
夏天，因為不科學的飲食，吃了很多熱量高的食物，會導致便秘的發(fā)生。這個時候，吃點絲瓜也是好的，能夠提高身體代謝能力，不斷的促進消化液的分泌，對促進腸道的蠕動、大便的排出非常好，讓你有效的避免便秘。
絲瓜是夏季的常用食品，本身不但味道好，作用也是極高的。首先絲瓜是寒性植物，對于上火的人來說可以清熱降火；再就是絲瓜和其他的肉食例如豬腳、鯽魚之類的一起煲湯可以下奶。除了絲瓜肉，絲瓜葉涼拌對于眼睛也很有好處，它含有豐富的胡蘿卜素可以明目，絲瓜的其他部位也是有自己的作用。
1、絲瓜肉：將絲瓜肉切成薄片，熬湯食用，能夠起到清熱化痰，祛濕止癢，涼血解毒的功效。對中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定療效。
2、絲瓜籽：絲瓜子味苦，性平，具有清熱化痰，消炎殺蟲的功效，將6克絲瓜籽碾碎后用沸水沖泡飲用，對于肺熱咳嗽，痰多黃稠等癥有一定療效。
3、絲瓜花：絲瓜花性寒味味苦，具有清熱解毒的功效。用絲瓜花加水煎煮8分鐘，放涼后飲用，對于上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。
4、絲瓜藤：絲瓜藤有通經活絡的極好功效，有關節(jié)炎，頸椎病等癥的人群，可以用十克絲瓜藤煎水飲用，這樣能夠有效緩解因吹空調引起的脖子僵硬疼痛問題。
5、絲瓜葉：絲瓜葉性微寒，味苦酸，具有極好的清熱解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當茶喝，能夠有效緩解腦供血不足癥狀。
6、絲瓜絡：絲瓜絡性平味甘，具有通絡活血的功效，老寒腿，風濕性關節(jié)炎，腰肌勞損等患者取10克絲瓜絡，加水煎煮后內服加外用，能夠很好的緩解疼痛癥狀。
絲瓜的食用禁忌
1、禁忌人群：一般人群均可食用絲瓜，孕婦、產婦、哺乳期媽媽和寶寶都可以吃絲瓜。月經不調的女性，身體疲乏、痰喘咳嗽、產后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜，能有效緩解病癥。但是，體虛內寒、腹瀉者不宜多食絲瓜，因為絲瓜性寒，進食過多可能會加重體虛現(xiàn)象，導致腹瀉加重，還會引發(fā)一些胃腸道問題。
2、不能多吃：絲瓜性寒，具有滑腸制瀉的租用，脾胃虛寒的人要慎吃。絲瓜也不適合大量食用，食用過多損傷陽氣。一天建議吃1到2根足以。
3、相克食物：絲瓜不能和白蘿卜一起吃，會傷元氣，導致男性導致陽痿、早泄，甚至引發(fā)糖尿病。還有，絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會導致腹瀉。
我們總是在說，絲瓜上市的時候一定要多吃一些絲瓜，因為絲瓜確實是非常不錯的一個蔬菜，不僅僅富含有豐富的維生素及微量元素，而且光是絲瓜的品種可以用來治療疾病，絲瓜還是很有藥用價值的，常吃絲瓜可以預防維生素缺失，動脈硬化，對高血壓高血脂的問題也有很好的幫助。
藥如農用鏈霉素、新植霉素、BT粉、阿維菌素等防治病蟲害。
夏綠1號絲瓜：廣州市蔬菜研究所選育而成。早熟，適宜珠江三角洲地區(qū)夏、秋季種植。
綠勝1號絲瓜：廣州蔬菜研究中心育成。中早熟，春、秋植。主蔓結果為主，連續(xù)結果能力強。商品性好，瓜長57.3cm，橫徑4.6cm。
綠勝2號絲瓜：廣州市農業(yè)科學研究所育成。春、秋植。早中熟，瓜長55.7-59.7厘米，橫徑4.2-4.6厘米。平均單瓜重403克。品質好?？固烤也?，高抗疫病，抗枯萎病。
雅綠一號絲瓜：廣東省農科院蔬菜所育成。春、夏、秋季種植。早熟，瓜長55厘米，橫莖5厘米。
雅綠二號絲瓜：廣東省農科院蔬菜所育成。早熟，春、秋植。瓜長54.5厘米，橫徑4.8厘米。
粵優(yōu)絲瓜：廣東省農科院蔬菜所育成。春、秋植。中早熟，生長勢和分枝力強。皮色綠白有花點，瓜長約50厘米，橫徑約5厘米。
萬寶絲瓜：華農大園藝種苗開發(fā)中心育成，早中熟，播種至初收期60天，苗勢強，座果性好，商品瓜瓜條勻稱，棱溝淺，瓜長60厘米，橫莖5厘米。適合夏、秋種植。
雅美綠絲瓜：廣州金苗種子公司生產，早熟性好，播種至初收期57天，苗勢中，座果性好，產量高，耐熱性好，商品瓜瓜條勻稱，瓜長60厘米，橫莖5厘米。
寶綠二號絲瓜：廣州鴻海種苗有限公司生產，早熟性好，瓜長棒形，頭尾均勻，瓜長60-75厘米，橫徑5厘米，肉質密，味甜。廣州地區(qū)適播期12-4月，7-9月。
食用價值
含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4~1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3~4.5克，粗纖維0.3~0.5克，灰分0.5克，鈣18~28毫克，磷39~45毫克，核黃素0.03~0.06毫克，尼克酸0.3~0.5毫克?？箟难?~8毫克。此外，在絲組織培養(yǎng)液中還提取取一種具抗過敏活性物質瀉根醇酸（bryonolicacid）。絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有"美人水"之稱。
藥用價值
性味：味甘，性寒，無毒。
歸經：入肝、胃經。①《得配本草》：入手太陰經。②《本草求真》：入經絡，兼入腸、胃。③《本草再新》：入肝、腎二經。
功效主治：能除熱利腸，主治痘瘡不出，乳汁不下。味苦微甘，有清熱化痰、解毒、潤燥、驅蟲等作用?？梢杂糜诋a后缺乳和氣血淤滯之胸脅脹痛。味甘微苦，可以用于肺熱咳嗽、咽痛、疔瘡等。絲瓜藤莖的汁液具有美容去皺的特殊功能。絲瓜根可以用來消炎殺菌、去腐生肌。
一般人都可吃絲瓜。月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。絲瓜不宜生吃。絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡，油要少用，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
對于小寶寶來說吃東西是有非常大的講究的，不像大人似得什么都可以吃。并且還有以寶寶們的營養(yǎng)成份為主看看身體需要什么才可以來吃的。很多人都說小寶寶們應該多吃獼猴桃，獼猴桃是水果中是對小寶寶有很大的營養(yǎng)成份補充的！那么吃獼猴桃對寶寶有什么好處呢？
獼猴桃果肉多汁，清香鮮美，甜酸宜人，除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注意的是獼猴桃豐富的維生素C含量，據分析，每100克果肉含維生素C 100-420毫克，在水果中居于前列。那寶寶吃獼猴桃有什么好處呢？
1、獼猴桃味甘酸而寒，有解熱、止渴、通便、健胃的功效。針對寶寶煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題，非常有幫助。
2、獼猴桃被認為是營養(yǎng)密度最高的蔬果，除了富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外，還含有其他水果中很少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因此被營養(yǎng)師稱為“營養(yǎng)活力的來源”。
3、獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，是好吃有不會肥的食物，可以避免兒童肥胖。
4、獼猴桃含有較多的膳食纖維，有潤燥通便的功效，對緩解寶寶的便秘有很好的作用。
在現(xiàn)在養(yǎng)個孩子真的是多出來很多的講究了！從吃到穿都給現(xiàn)在社會增加了很多的兒童事業(yè)。對于小寶寶們吃什么水果怎么吃也是有很大的知識的。吃獼猴桃對寶寶有什么好處呢？我想都必須吧獼猴桃整個給翻開來了！獼猴桃本事就有很多孩子所需的很多的維生素以及各種營養(yǎng)成分，所以呢獼猴桃很受媽媽們歡迎。
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