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西瓜什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?吃西瓜能降血壓?jiǎn)帷保瑲g迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
西瓜這種水果是夏天的佳品，上天給了我們這么一個(gè)炎熱的夏天，又送了西瓜這個(gè)可以防暑降暑的食物，所以上天對(duì)于我們是公平的。西瓜這種水果是含有很多水分的，而且吃起來會(huì)感覺到有一點(diǎn)甜，但是吃西瓜是有很大好處的，它可以起到降低血壓的功效，主要是因?yàn)槲鞴虾幸环N瓜氨酸。
西瓜含有一種降低血壓的氨基酸，所以高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴蠈?duì)于控制血壓是有幫助的?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下吃西瓜能否幫助我們降低血壓吧，希望對(duì)于你們治療高血壓有幫助。
西瓜含有豐富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血壓。一旦進(jìn)入體內(nèi)，L-瓜氨酸會(huì)轉(zhuǎn)換為另一種氨基酸——L-精氨酸。蔬菜水果對(duì)于降血壓有一定的幫助，但是最為主要的降血壓方式還是降壓藥。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期規(guī)律的服藥。高血壓控制不好會(huì)導(dǎo)致左心代償性的肥大，那么可能會(huì)導(dǎo)致心功能不全。
但是，直接食用補(bǔ)充L-精氨酸的膳食會(huì)使人(特別是患高血壓的成人)感到惡心、腸胃不適、腹瀉。高血壓和動(dòng)脈硬化患者，尤其是老年人和患有Ⅱ型糖尿病等慢性疾病的人，都會(huì)體驗(yàn)到無論是合成還是天然(西瓜)形式的L-瓜氨酸的神奇療效。
實(shí)際上，除了降壓，西瓜還富含多種維生素，能夠抗氧化，增強(qiáng)免疫力，防止細(xì)胞損傷，并促進(jìn)牙齒和牙齦健康。西瓜也含有大量的硫胺素、鎂、鉀，如果你不愿意吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜，西瓜將是非常健康的替代品，而且效率更高。
西瓜對(duì)肌肉和神經(jīng)功能也有益，還能維持人體的正常電解質(zhì)及酸堿平衡，減少患結(jié)腸癌、哮喘、心臟病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)。西瓜也是腎臟健康食品，因?yàn)樗芑饽I結(jié)石。
專家提醒，由于高血壓會(huì)對(duì)患者的身體健康造成較大的影響，因此，專家提醒大家，日常生活中一旦發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)高血壓的疑似癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院診斷治療，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。
對(duì)于文章介紹的高血壓是可以通過食用一些西瓜來降低血壓的，希望你們可以好好的了解一下。高血壓患者在生活中主要是不能食用一些高鹽高膽固醇的食物，對(duì)于西瓜這種含糖的水果是可以吃的，高血壓患者在生活中不能擔(dān)心西瓜會(huì)影響到病情。
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我們的生活中幾乎每天都要吃到各種各樣的蔬菜，而芹菜也是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們餐桌上的一種蔬菜。很多蔬菜不僅味道好，而且對(duì)于我們?nèi)梭w的某些疾病還是有一定的輔助治療的功效的，那么，吃芹菜能降血壓?jiǎn)?這點(diǎn)也是很多高血壓和那些“三高”患者迫切想要知道的，因?yàn)檫@關(guān)系到自己的身體健康。
現(xiàn)在的社火上，高血壓患者是越來越多，有的是因?yàn)槭澄镆鸬模械挠质且驗(yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫σ鸬?。通常人們?cè)诘昧烁哐獕褐缶蜁?huì)去看病吃藥，而藥片吃多了是有輔佐用的。其實(shí)，高血壓患者完全可以通過食療的方式進(jìn)行改善的。那么，下面就來說說吃芹菜是否可以達(dá)到降血壓的效果。
是的，芹菜是很好的降壓蔬菜。高血壓的人應(yīng)多吃，但因它是感光性蔬菜，白天吃易變黑，愛美的女性最好晚上吃。除芹菜外，也可以多食用山楂，喝山楂茶等，對(duì)降壓也很有好處。
旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素p，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用;對(duì)神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、痛風(fēng)、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由于身體活動(dòng)量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點(diǎn)芹菜可刺激胃腸蠕動(dòng)利于排便。
怎樣吃芹菜能夠達(dá)到很好的降血壓的效果呢?
方法一：芹菜。一日三餐用芹菜佐餐，可涼拌，也可用來炒菜吃，配合服用降血壓藥物，能平穩(wěn)降血壓，提高降血壓藥物的療效。
方法二：芹菜汁。取新鮮芹菜200克，洗凈后，搗出半杯汁加冰糖燉服，每晚睡前一次，連續(xù)10天左右，即可產(chǎn)生顯著降壓效果。
方法三：芹菜荸薺汁。取帶根芹菜10余棵(只要下半部分)，荸薺10余個(gè)，洗凈后放入電飯煲中或瓦罐中煎煮;取荸薺芹菜汁分成兩小碗，每天服一次，每次一小碗，如果無荸薺，也可用紅棗代替。
方法四：芹菜和茭白。取芹菜、茭白各20克，水煮喝湯，每日2～3次，可降血壓。
方法五：豆腐煮芹菜葉。常吃豆腐煮芹菜葉，有輔助降低血壓的作用。芹菜有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用;豆腐能降低血液中的膽固醇。
方法六：芹菜煮鵝蛋。取芹菜(老且?guī)Ц?一根，鵝蛋一個(gè)，加三四斤水煮沸后，將菜、湯分成3份，鵝蛋剝皮切成3片泡于湯中，飯后喝一份湯吃一份菜和一片蛋，每日3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持即有顯著效果。
所以，現(xiàn)在大部分應(yīng)該都知道了，芹菜是可以降血壓的，這對(duì)于我們的高血壓患者是很好的，可以說是“福音”。而且上面的文章中也介紹了六種能夠很好的降血壓的芹菜吃法，所以，高血壓患者就可以按照上面的吃法，自己做著來吃了，這可能沒有藥物的效果來得那么快，但是這是沒有任何副作用的
10月份的時(shí)候是山楂上市的季節(jié)，經(jīng)常會(huì)在各種水果店里看到不同品種，尤其是到了冬天，很多人會(huì)把山楂儲(chǔ)存下來做成冰糖葫蘆，因?yàn)樯介粌H具有開胃的效果，經(jīng)常吃還能降血糖，降血脂，但山楂雖然好吃，很多人是不能一次吃太多的，否則會(huì)給身體帶來不適的感覺，但山楂經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)具有降血壓的功效，血壓高的人可以少量吃。
食用山楂有講究
陳昱倩介紹說，有研究表明，山楂中的枸櫞酸能明顯增加胃蛋白酶的活性，使人胃消化蛋白質(zhì)的功能增強(qiáng)。山楂中對(duì)人體最有益的成份是總黃酮和金絲桃苷，由于焦山楂的總黃酮量最高，價(jià)錢不高，性價(jià)比高，所以可作為降壓降脂的藥材的首選。但由于炮制過程中的高溫處理導(dǎo)致脫水、甜味消失等原因，不建議作為食品日常食用。
對(duì)于喜歡用干山楂泡水作預(yù)防治療的人群來說，因總黃酮和金絲桃苷含量低，干山楂起不到降壓降脂作用，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下生食山楂。市場(chǎng)上售賣的山楂罐頭等山楂制品中，由于加入了一定量的糖和防腐劑，總黃酮和金絲桃苷含量都比較低，僅建議作為休閑食品食用，不建議多吃。
山楂可生吃，也可煮熟了吃，按中藥制法又分為生、炒、焦、炭四種，不同制法的山楂功效也不相同。
一般生山楂、炒山楂用于減肥，因其有降脂瘦身的作用，還能活血化淤；而熟山楂和焦山楂能增強(qiáng)消化功能，多用于消肉食積滯；炮制后的山楂炭多用于治療痢疾和腸炎。
西瓜能降血壓
這是因?yàn)槲鞴现泻锌垢哐獕撼煞值墓习彼?，瓜氨酸在人體內(nèi)變?yōu)榫彼?，然后在血管?nèi)皮細(xì)胞一氧化氮合酶催化下轉(zhuǎn)變?yōu)檠軘U(kuò)張劑一氧化氮，促進(jìn)全身血液循環(huán)暢通。而且西瓜中含有大量水分(91%)，具有解渴利尿作用。
所以常吃西瓜可以起到輔助降壓作用。
此外，甜瓜、堅(jiān)果、豆類、金槍魚等都含有豐富的瓜氨酸及精氨酸，經(jīng)常食用也有和吃西瓜同樣的效果。
高血壓患者如果覺得直接吃西瓜感覺有點(diǎn)涼，可以嘗試做成西瓜粥和西瓜湯。
西瓜可以和玉米須、香蕉一起煮成湯。
香蕉能提供較多的鉀離子，可抵制鈉離子升壓從而達(dá)到降壓的效果;而玉米須有利尿作用，可以幫 助人將體內(nèi)的鈉排除，減少細(xì)胞外液和血容量，有助于控制血壓，而且玉米須還可以減少或消除尿蛋白，改善腎功能，從而輔助治療腎炎引起的高血壓。
準(zhǔn)備 300克西瓜、一根香蕉、少許玉米須、適量冰糖，將玉米須洗凈、香蕉去皮切塊、西瓜瓤去籽切塊，然后將玉米須、西瓜瓤和香蕉塊一同放到砂鍋里，加適量水煎煮10分鐘即可。
西瓜和綠豆搭配很相宜，它們都有清熱解暑、生津止渴的作用，不妨試試做個(gè)西瓜綠豆粥。先將綠豆洗凈加水煮30分鐘，然后根據(jù)喜好可加入蓮子，枸杞，大棗等，一起燉至軟爛時(shí)，再加入適量切好的西瓜丁煮兩分鐘就可以關(guān)火了。
吃完西瓜瓤，西瓜皮也不要浪費(fèi)，做個(gè)涼拌菜，它也是有降壓效果的。切四分之一個(gè)西瓜皮，留一點(diǎn)點(diǎn)西瓜瓤在瓜皮上，用刀將綠色的硬皮切掉，洗干凈西瓜皮后切成長(zhǎng)條，用2克的鹽稍微腌一小會(huì)，瀝干水分。然后將香菜末、蒜泥放到小碗中，加入適量的白開水，調(diào)入醋、白糖和香油。將西瓜皮倒到大碗中，澆上調(diào)好的汁，攪拌均勻后放5分鐘就可以食用了。
結(jié)語(yǔ)：西瓜比較寒涼，所以脾胃虛寒的高血壓患者還是少吃一些。此外，有些合并糖尿病的高血壓患者在吃西瓜時(shí)可能會(huì)擔(dān)心西瓜太甜容易升糖，其實(shí)西瓜糖分含量很低(6%)，比大米飯還低，所以適量少吃一些問題不大。
蜂蜜是一種公認(rèn)的滋補(bǔ)品，這種滋補(bǔ)品是非常適合女性朋友們來食用，因?yàn)槭强梢源碳んw內(nèi)分泌出來雌激素，讓自己不至于患上一些婦科方面的疾病，而且蜂蜜也是具有一定降血壓的效果，如果是自己本身就患有高血壓這種疾病就可以通過蜂蜜來改善病情癥狀，起到一個(gè)輔助治療的作用。
蜂蜜因蜂種、蜜源、環(huán)境之不同， 其化學(xué)組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計(jì)約占70%，尚含少量蔗糖、
麥芽糖、 糊精、 樹膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、 揮發(fā)油、 色素、 蠟、 天然香料、植物殘片(特別是花粉粒)、 酵母、酶類、無機(jī)鹽等。
蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有 維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、 尼克酸、 泛酸、 葉酸、 生物素、 膽堿等。在含氮化合物中有蛋白質(zhì)、 胨、氨基酸等。尚含轉(zhuǎn)化酶、過氧化氫酶、淀粉酶、氧化酶、還原酶等酶類，并含 乙酰膽堿。 灰分中主要含鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等。有機(jī)酸中含有 檸檬酸、 蘋果酸、 琥珀酸、 甲酸、 乙酸等。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占65～80%;蔗糖極少，不超過8%;水分16～25%;糊精和非糖物質(zhì)、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的 酵素、芳香物質(zhì)和維生素等。蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分也不一樣。
新鮮成熟的蜂蜜為黏稠的透明或半透明膠狀液體，有的槐花蜂蜜，可以用紙包起來，有的蜂蜜在較低的溫度下放置，可以逐漸凝結(jié)成晶體。蜜的比重為1.401～1.443。
蜜的顏色從水白色到深琥珀色，差別較大，因?yàn)槊墼粗参锏钠贩N不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收。1公斤成熟蜂蜜的發(fā)熱量為3280 大卡。
高血壓是比較嚴(yán)重的心腦血管疾病，在人的印象當(dāng)中，治療高血壓是必須要去大費(fèi)周折的，不然的話很難達(dá)到降血壓的功效，所以大家如果經(jīng)常會(huì)吃一些調(diào)節(jié)，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)的食物，那么這個(gè)時(shí)候西紅柿是必備的首選，不僅僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且口感也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓病情會(huì)越來越普遍。高血壓病人應(yīng)該多吃健康的蔬菜，以保護(hù)心血管，降低血壓。只要常年堅(jiān)持食用，就有一定的降壓效果。
這些蔬菜利于降血壓
1、番茄
含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。
2、蘿卜
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。
3、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓。
5、海帶
內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質(zhì)，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇；海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進(jìn)膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓；海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。
高血壓茶療
1、菊花茶
所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶
山楂所含的成分可以擴(kuò)張血管、降低血壓，可每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
3、荷葉茶
用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，能擴(kuò)張血管、清熱解暑、降血壓。
4、槐花茶
將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者有獨(dú)特療效。
現(xiàn)代人的生活要比之前人的生活要好很多，所以很多人往往不注意飲食，導(dǎo)致了“三高”。有“三高”就要治療，更多的人選擇食療。說到食療，菌菇類食品例如：雙孢菇，不知道在降低血壓方面有沒有一些作用，這目前是未知的。其實(shí)，這個(gè)也是很多“三高”人群所關(guān)注的。
雙孢菇屬于菌菇類，而菌菇類食品中有很多具有降低血壓的作用。雙孢菇在很多方面和其他的一些菌菇是很相似的，特別是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，基本上是差不多的。那么，下面關(guān)于雙孢菇是否能降低血壓這個(gè)問題詳細(xì)談?wù)劇?/p>
雙孢菇，菌絲銀白色，生長(zhǎng)速度中偏快，不易結(jié)菌被，子實(shí)體多單生，圓正、白色、無鱗片，菌蓋厚、不易開傘，菌柄中粗較直短，菌肉白色，組織結(jié)實(shí)，菌柄上有半膜狀菌環(huán)，孢子印褐色。最常見的食用菌種之一，肉質(zhì)肥厚。原生于歐洲及北美洲，人類至少自古希臘時(shí)代起便開始食用，人工栽培則約始于17世紀(jì)的法國(guó)等地，現(xiàn)在則已經(jīng)廣泛在世界各地栽培。
營(yíng)養(yǎng)成分：100克鮮品中含蛋白質(zhì)2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、粗纖維0.6克、灰分0.6克、鈣8毫克、磷66毫克、鐵1.3毫克、維生素(B1)0.11毫克，維生素(B2)0.16毫克、維生素C4毫克、煙酸3.3毫克。
雙孢菇蛋白質(zhì)含量為35%—38%，含有人體必須的6種氨基酸，還含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素pp，核苷酸，煙酸，抗壞血酸和維生素D等，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美稱。深受國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，尤其是國(guó)際市場(chǎng)的青睞。
雙孢菇所含的蘑菇多糖和異蛋白具有一定的抗癌活性，可抑制腫瘤的發(fā)生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇，對(duì)降低血壓有一定作用;所含的胰蛋白酶、麥牙糖酶等均有助于食物的消化。中醫(yī)認(rèn)為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作用。經(jīng)常食用雙孢菇，可以防止壞血病，預(yù)防腫癌，促進(jìn)傷口愈合和解除鉛，砷，汞等的中毒，兼有補(bǔ)脾，潤(rùn)肺，理氣，化痰之功效，能防止惡性貧血，改善神經(jīng)功能，降低血脂。
通過上面的介紹，相信大家都了解到了，雙孢菇在于降低血壓方面是很有效果的。同時(shí)，雙孢菇內(nèi)又含有很多人體每日必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以可以經(jīng)常食用。但是需要注意的一點(diǎn)就是，最好一次性不要食用太多雙孢菇，否則有可能引起身體的不良反應(yīng)。
香菜是一種在日常生活中比較常見的蔬菜，也是一種受到特別多的人歡迎的一種食物。當(dāng)然，香菜不僅好吃，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，其中之一就是可以有效的降低人的血壓。除此之外，香菜還可以達(dá)到健胃消食、治療感冒、發(fā)汗清熱透疹、祛除寒氣等方面的功效和作用。
1、健胃消食
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生姜共人粳米粥內(nèi)，再加香菜制成香菜粥，可增強(qiáng)散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治風(fēng)寒頭痛，胃弱食滯等癥。但若不是風(fēng)寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
2、治療感冒
身體壯實(shí)、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。
3、降血壓
香菜還有降血壓的作用。據(jù)報(bào)道，鮮芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天為1個(gè)療程，對(duì)治療高血壓有輔助療效。
4、發(fā)汗清熱透疹
香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。
5、祛除寒氣
香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來喝。
6、祛腥膻、增味道
香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。
7、可做天然防腐劑
香菜不光可以治病，還有抑菌作用，可以當(dāng)做天然的防腐劑用哦。把香菜搗碎，然后過濾，得到香菜汁?？梢砸种?0%的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細(xì)菌，也可以根霉、毛霉等霉菌。
我們?nèi)绻廊粘５氖巢挠心男┦强梢越笛獕旱?，通常都是通過身邊的人介紹之后進(jìn)行嘗試的，而我們是不能夠盲目跟風(fēng)的，有一些食物并不是適合每一個(gè)高血壓患者的體質(zhì)的，食用各類養(yǎng)生食材還要看自己的身體體質(zhì)是不是適合，那么松蘑作為一種蘑菇類食物，能不能夠起到降血壓的作用呢?
首先我們必須了解松蘑，之后我們才能夠知道，這種食物有沒有具備這樣的功能，能不能給我們起到控制血壓的作用。并且適合什么人群吃，這些都是我們需要了解的，一起來探討松蘑的食用價(jià)值。
性味甘、溫。以子實(shí)體入藥。用法用量：煎湯內(nèi)服。益腸胃，理氣止痛，化痰。主治腰腿疼痛，手足麻木，筋絡(luò)不舒，痰多氣短，大便干燥。(摘錄：《全國(guó)中草藥匯編》)一般人群均可食用，糖尿病患者、電腦工作者、婦女、癌癥患者適用。
松蘑中含有鉻和多元醇， 松蘑內(nèi)的抗氧化礦物質(zhì)還可以抗肉瘤，中醫(yī)認(rèn)為，松蘑具有強(qiáng)身健體、益腸健胃、止痛理氣、化痰、止痛、驅(qū)蟲、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止過早衰老等功效。松蘑中含有相當(dāng)量的維生素E，經(jīng)常食用松蘑，有美顏健膚的功效。松蘑有很好的抗核輻射作用。據(jù)俄羅斯研究發(fā)現(xiàn)，松蘑能在遭受過核污染的地區(qū)很好地生長(zhǎng)，而其他生物的生存則不那么樂觀;
由以上對(duì)于松蘑的詳細(xì)說明可以看出，松蘑是比較適合高血糖患者食用的。而對(duì)于高血壓患者的作用并不是很大的，我們應(yīng)該要采用適應(yīng)高血壓患者的食物來進(jìn)行控制血壓，食用這類食材對(duì)身體也有益處，平時(shí)也可以嘗試。
番杏是一種常見的植物了，在秋天和夏天是它采收的季節(jié)，它的最大的作用就是藥理作用，能夠很好的解毒消腫，治療一些腸炎，腫瘤都會(huì)有很好的效果，那么番杏能降血壓?jiǎn)?，高血壓的人現(xiàn)在已經(jīng)是越來越多了，高血壓對(duì)我們平時(shí)的生活會(huì)有很多影響，一定要能夠注意平時(shí)的護(hù)理。
番杏能降血壓?jiǎn)?，高血壓?duì)我們來說應(yīng)該都是很熟悉的吧，患有高血壓的人也已經(jīng)很多了，高血壓的出現(xiàn)對(duì)我們平時(shí)的生活會(huì)有很多的影響，如果不能夠及時(shí)的控制住血壓，就會(huì)引起很多的后遺癥。
【原形態(tài)】一年生肉質(zhì)草本，全體無毛。莖傾斜或匍匐狀。葉互生;卵形或菱形，長(zhǎng)3-9cm，寬3.5-5cm，全緣或略帶波狀，基部收縮成較寬的葉柄。花1-3朵簇生于葉腋;花梗短;萼筒鐘形，上部4裂，裂片開展，內(nèi)面帶黃色，無花瓣;雄蕊9-16，花絲、花藥均為黃色;于房下位，短倒卵形，3-9室，花柱與子房同數(shù)。堅(jiān)果陀螺形，骨質(zhì)，長(zhǎng)約5mm，有宿存花萼，表面有角狀突起?；ü?-10月。
【生境分布】
生態(tài)環(huán)境：生于海邊沙地或栽培。
資源分布：分布于福建、浙江、江蘇、臺(tái)灣、廣東、云南等地。
【化學(xué)成份】含β-胡蘿卜素(β-carotene)，草酸(oxalicacid)，氯化鉀(pottasium chloride)[1]，豐富的鐵、鈣及維生素A、B，磷脂酸膽堿(phosphatidylcholine)，磷脂酸乙醇胺(phosphati-dylethanolamine)，磷脂酰絲氨酸(phosphatidylserine)，磷脂酰肌醇(phosphatidylinositol)，番杏素(tetragonin)[2]，1-O-β-D-吡喃葡萄糖基-2-N-2’-羥基棕櫚油酥鞘氨-4，8-二烯醇(1-O-β-D-glu-copyranosyl-2-N-2′-hydroxypalmitoyl-sphinga-4,8-dienine)[3]等。另外還分離出甾醇-β-D-葡萄糖甙的混合物[4]。
【藥理作用】
1.毒性 嫩枝富于皂甙，但此種皂甙毒性不大。葉在煮熟后，并無毒性，可作蔬菜食用。
2.其他作用 有人認(rèn)為有抗壞血病作用。
【性味】甘;微辛;性平
【歸經(jīng)】肺;肝;大腸經(jīng)
【功能主治】疏風(fēng)清熱;解毒消腫。主風(fēng)熱目赤;療瘡腫痛;腸炎;敗血癥;腫瘤
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，30～45g。外用：適量，搗敷。
【附方】①治胃癌、食道癌、子宮頸癌: 番杏三兩，菱莖(鮮草或連殼的菱角)四兩， 薏仁一兩，馬蹄決明四錢。煎服。(《本草推陳》)②治眼風(fēng)火赤腫: 白番杏鮮葉，洗凈，用銀針密刺細(xì)孔，加人乳汁少許，燉半小時(shí)，敷貼眼部，日換三、四次。 (《福建民間草藥》)③治療瘡紅腫: 鮮白番杏葉一握。洗凈，和少量的冷飯、食鹽共搗爛貼患處， 日換兩次。 并可治刀傷出血后紅腫。(《福建民間草藥》)
【各家論述】
1.《福建民間草藥》：祛風(fēng)除熱，消腫解毒。
2.《中國(guó)藥植圖鑒》：治癌病，腸炎，敗血病。
番杏能降血壓?jiǎn)?，番杏的藥理作用大家是不是都已?jīng)很了解了呢，它是中草藥中很常見的一種，對(duì)于治療高血壓的效果也是很好的，高血壓的人在平時(shí)都應(yīng)該注意，要能夠很好的控制自己的血壓，如果不夠注意就會(huì)引起很多的并發(fā)癥。
可能很多人并不知道這個(gè)牛至是什么東西，其實(shí)牛至是一種草本植物，常常用于當(dāng)中中草藥的治療配方。牛至具有的功效是多種的，對(duì)于治療疾病也是挺有效的。牛至可以幫助人們治療頭痛、嘔吐、還有一些比較常見的腸胃型疾病。如果大家對(duì)這個(gè)牛至能不能降血壓有疑問的話可以看看下面。
牛至在降血壓的功效方面并沒有記載，可能要和其他的藥物配合起來使用才會(huì)有。如果大家需要使用中藥配方來治療高血壓的，應(yīng)該要到正規(guī)醫(yī)院向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，不要盲目的使用藥物。
牛至又名止痢草、土香薷、小葉薄荷，為唇形科牛至屬多年生草本植物。主要分布于地中海地區(qū)至中亞、北非、北美及我國(guó)大部分地區(qū)，生于海拔500-3600 m的山坡、路旁、灌叢、草地、林下。牛至味辛、性涼、無毒，全草可入藥，具有清熱解表、理氣化濕倒尿消腫之功效。臨床用于預(yù)防流感治療黃疽、中暑、發(fā)熱、嘔吐、急性胃腸炎、腹痛等癥，其散寒解表功用勝于薄荷。美國(guó)農(nóng)業(yè)部的“植物化學(xué)和植物物種學(xué)”背景資料表明，牛至含有30多種抗菌化合物，是一種潛在的天然抗生素和藥物生長(zhǎng)促進(jìn)劑。
生境生態(tài)
生長(zhǎng)習(xí)性
喜光，耐瘠薄，宜植于排水良好處。喜堿性土，是良好的地被植物。
產(chǎn)地分布
原產(chǎn)于非洲北部和亞洲地區(qū),牛至的分布受地理環(huán)境的影響，歐洲、非洲北部和亞洲都可生產(chǎn)一定量的牛至。在我國(guó)，牛至主要分布在華北、西北至長(zhǎng)江以南各地。
藥用價(jià)值
牛至全草含揮發(fā)油，主要有對(duì)一聚傘花素、香荊芥酚、麝香草酚、香葉乙酸酯等可利尿、促進(jìn)食欲、改善消化、去痰、抗菌的作用,每1毫克中含抗衰老素超氧化物岐化酶187.80微克，是蔬菜中含量最高者, 其抗氧化功能非常強(qiáng)，以其消除自由基的抗氧化效力而言，必蘋果高出42倍，比馬鈴薯高出30倍，比橘子高出12倍。牛至味辛，性微溫，有清暑解表、利水消腫之作用。
牛至全草可提取芳香油，也可以用作香蕾入藥，還能作為資源植物使用。早在東漢時(shí)期，人們已把牛至作為-種中草藥使用，它可用于治療因暑濕所引起的發(fā)熱、頭痛、身困倦、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。也用于治療急性胃腸炎、沙門氏菌感染等疾病。
以上就是向大家介紹了關(guān)于牛至能降血壓?jiǎn)徇@個(gè)問題，希望對(duì)有疑問的人會(huì)有所幫助。我們對(duì)于一些具有藥理作用的植物，不要自己盲目的去使用，因?yàn)橛行┕π悄悴恢赖模@樣會(huì)對(duì)你的健康造成一定的威脅。所以大家一定要謹(jǐn)慎。
檸檬是一種很有效的降壓果，吃檸檬可以很有效地防治心血管疾病，能夠有效地緩解鈣離子促使血液凝固的作用。檸檬還可以很有效的預(yù)防與治療高血壓和心肌梗。檸檬還具有大家平時(shí)所說的美白補(bǔ)充維生素c的效果。所以檸檬可以說是一種不可多得的水果妙藥。下面就具體的給大家介紹一下平時(shí)吃檸檬可以降血壓?jiǎn)幔?/p>
檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬是個(gè)降壓果，吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用；檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。特別是維生素C的含量更高，具有抗氧化和保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，有助于控制血壓，保護(hù)心臟。此外，檸檬還能抵抗血液中鈣離子促使血液凝固的作用，因此可以防止動(dòng)脈粥樣硬化。
檸檬對(duì)于很多的疾病都有很有效的防治與以及治療的作用。所以大家在平時(shí)的時(shí)候可以選擇性地使用檸檬制作一些飲料或者是甜品。檸檬的效果雖好，但是不建議大家大量食用。大家在食用檸檬的時(shí)候一定要掌握好一個(gè)量的問題，這樣才能更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
洋蔥是人們熟悉的一種食物，洋蔥的味道很特別。有人會(huì)覺得洋蔥是非常刺鼻的。但是洋蔥有自己的作用，經(jīng)常吃洋蔥可以提高自身免疫力，而且洋蔥中含有的物質(zhì)是能夠防止很多疾病發(fā)生的。洋蔥本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，所以吃洋蔥可以避免一些流感等疾病發(fā)生，可是洋蔥怎么吃降血壓_洋蔥能降血壓?jiǎn)幔?/p>
高血壓患者吃洋蔥能降血壓?jiǎn)?
1，洋蔥為什么能降血壓?
多吃蔬菜有利于血壓的下降，洋蔥是蔬菜的一種，還有芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、薺菜、豌豆苗、番茄、紫甘藍(lán)、西藍(lán)花、蘆筍、萵筍、茭白、土豆、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜、茄子、黃瓜、南瓜、荸薺、牛蒡等，各種蔬菜有各自己的特點(diǎn)。洋蔥含有前列腺素A，是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能減少外周血管阻力、降低血液粘稠度，抑制兒茶酚等升壓物質(zhì)的作用。其含的揮發(fā)油有降低膽固醇的作用，對(duì)防治高血壓并發(fā)糖尿病，高脂血癥有一定作用。
洋蔥中含有其他蔬菜中極少見的前列腺素A，可以直接作用于血管，使其能正常擴(kuò)張，降低血液粘稠度，從而降低血壓。
前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能激活溶血纖維蛋白活性成分，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，能促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，從而降低血壓并預(yù)防血栓的形成。
2，洋蔥怎么樣吃好?
不管什么飲食，適可而止。否則吃多了也有不適。每餐吃50克左右。最好是生吃涼拌效果相對(duì)較好。洋蔥可以和肉類一起，去肉類的腥味，也可以拌木耳等。
對(duì)高血壓伴糖尿病、哮喘、失眠長(zhǎng)期堅(jiān)持吃較好。對(duì)皮膚瘙癢性疾病患者盡量少吃或不吃。
3，洋蔥降血壓不能代替降血壓藥物
好多患者，聽說洋蔥等蔬菜降高血壓，立即吃相關(guān)蔬菜，馬上停服降壓藥是非常錯(cuò)誤的。蔬菜、運(yùn)動(dòng)、心情改善等非藥物治療，降血壓幅度有限!若是血壓長(zhǎng)期高，高血壓中度以上或高血壓高危組以上的患者，切忌不要自行用多吃洋蔥等方法來代替降血壓藥物。但是多吃蔬菜有利提高降血壓藥的作用，減少副作用及用藥量，防治心血管疾病等好處。
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