芹菜黃瓜汁的做法
黃瓜是什么季節(jié)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的芹菜黃瓜汁的做法，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
芹菜是常見的蔬菜，芹菜含有的維生素比較多，吃芹菜對人體各方面有很好幫助，不過在吃芹菜的時候，也需要注意要適量進(jìn)行，過程的吃芹菜不利于身體消化，尤其是對中老年人更是要注意，雖然芹菜具有降血壓功效，但是每次吃也不能過多，那芹菜黃瓜汁的做法該如何進(jìn)行呢?
芹菜黃瓜汁的做法：
原 料：番茄1個、芹菜1支、小黃瓜2條少許。
做 法：
1.將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。
2.加入250cc的開水。
3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
功 效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正?；?。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
食物禁忌：
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
對芹菜黃瓜汁的做法了解后，在制作這類飲品的時候，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過也需要注意的是，在制作芹菜黃瓜汁前，需要注意對芹菜和黃瓜的購買，都是要選擇新鮮的，這樣制作出來的芹菜黃瓜汁才會更加好喝。
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番茄，芹菜，黃瓜對于女性來說是非常減肥的食物，食用番茄和黃瓜不僅僅能減肥還能美容，將這三種東西打在一起做成汁，功效獨(dú)特，口味特殊，也是絕對稱得上營養(yǎng)價值高的如果這些東西煮熟了除非火候適中否則會非常的影響食物的營養(yǎng)價值，這道蔬菜汁是一種營養(yǎng)膳食的不錯東西。
一、原 料:
番茄1個、芹菜1支、小黃瓜2條少許。
二、做 法:
1.將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。
2.加入250cc的開水。
3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
三、功 效:
1、番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正?；?。
2、番茄和芹菜能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正?；?這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點(diǎn)澀，這是因為小黃瓜的關(guān)系?？蓜e因為這樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會自然地變好。
3、番茄的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多，按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的;按果皮的顏色分，有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。由于受到有機(jī)酸以及維生素p的保護(hù)，不必?fù)?dān)心西紅柿?xí)驗橹笫旒訜岫魇I養(yǎng)。
營養(yǎng)價值同樣高的番茄，芹菜和黃瓜，到底怎樣可以讓這些價值高的東西把它們的功效發(fā)揮到更大呢!做成汁是最好不過的，因為我們沒有煮熟后食物營養(yǎng)物質(zhì)流失的痛苦，融合最好的食材這樣會更加有益于我們的身體，做成汁這個方法還是很實用的哦。
隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始注重飲食的治療，也意識到飲食是我們獲取營養(yǎng)最直接的方法，很多為了避免食物中的添加劑總是會避免在外面購買食物，總是會動手進(jìn)行制作，其中果蔬汁就是最好的搭配，能讓我們的獲取更多的營養(yǎng)價值，其中雪梨黃瓜汁就要很好的清咽潤肺的作用，在炎熱發(fā)熱夏季還能很好的幫助我們?nèi)コ饸猓旅嬉黄鹆私庀卵├纥S瓜汁的做法
雪梨黃瓜汁的做法
原料：雪梨、黃瓜、蜂蜜；
做法 ：
1：黃瓜、雪梨切成小塊，放在豆?jié){機(jī)里加水；按蔬果冷飲檔；
清咽利喉---黃瓜雪梨汁 ? ?
2：打好的黃瓜雪梨汁用濾網(wǎng)過濾;
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3 ：過濾好的黃瓜雪梨汁加適量蜂蜜；
注 ：
1：加入豆?jié){機(jī)的水一定是涼開水或開水，涼水會造成腹瀉；
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2：如果喜歡植物纖維，打好的黃瓜雪梨汁可以不用過濾，
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3：如果喜歡冷飲，可以多打一些放在冰箱冷藏室內(nèi)，但是要在24小時內(nèi)喝完！
吃梨禁忌
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。 梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨
上面就是對雪梨黃瓜汁的做法的介紹，平時家里有榨汁機(jī)的朋友可以多動手進(jìn)行制作，這樣也能讓我們更好的獲取營養(yǎng)。尤其是黃瓜還有很好的美容和減肥的作用，是我們生活中必不可少的一種蔬菜，它與雪梨搭配在一起不僅營養(yǎng)更加豐盛味道也比較清新，在炎熱的夏季還有很好的解暑降溫的作用。
隨著我們生活水平飛速發(fā)現(xiàn)，很多人對自己的要求也越來越高，同時也有很多愛美的女性開始在意自己影響，減肥變成了比較時尚的話題，減肥的方法有很多種，其實西紅柿黃瓜汁是對減肥有很多好處的食物，不僅能夠幫助我們減肥還有美容養(yǎng)顏的功效，下面一起了解下西紅柿黃瓜汁的做法。
番茄(Tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味?？梢陨?、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。
西紅柿2個．小黃瓜2根，西芹1棵，檸檬汁15毫升。
西紅柿黃瓜汁的做法
1、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小瓣；小黃瓜洗凈、切塊；西芹摘洗干凈，去除老筋，切段備用。
2、將西紅柿、小黃瓜、西芹放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁調(diào)勻即可。
減肥的過程是一個比較漫長的，同時也是需要一定毅力去堅持，但是減肥的同時我們也要多注意自己的身體健康，盡量選擇安全的減肥方法，盡量不要服用減肥藥物以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，但是西紅柿黃瓜汁減肥是比較安全的，而且還有非常高的營養(yǎng)價值。
生活往往會帶給我們很多的樂趣，讓我們的生活變的豐富多彩起來，減肥是我們身邊女性的共同話題，很多人為了讓身材變的更好更完美一些，一直在尋找適合自己的減肥方法，其中蘋果黃瓜汁就是比較受歡迎的一種減肥食品，它有著比較豐富的營養(yǎng)，它相對于藥物來說既安全。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。
皮蛋黃瓜湯、黃瓜炒雞蛋、辣黃瓜、黃瓜涼拌腐竹、蒜泥黃瓜片、黃瓜炒蝦仁、南眉黃瓜汁、黃瓜霜、紫菜黃瓜湯、黃瓜蒲公英粥。
原料：蘋果、黃瓜適量
蘋果黃瓜汁的做法教程：
1、蘋果洗凈，去皮切成丁。黃瓜洗凈切成小丁。
2、把黃瓜和蘋果倒入料理機(jī)內(nèi)。加入涼開水。
3、攪拌成汁即可。
黃瓜蘋果汁的美味小竅門：
1、黃瓜連皮一起吃，可以加快排毒的“腳步”。但黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。
2、也可加入適量冰糖一起攪拌。
3、此果汁過濾后口感更佳。
蘋果黃瓜汁的做法比較簡單操作步驟簡單，就算沒有廚房經(jīng)驗的人只要掌握好制作辦法都一樣能做出美味的蘋果黃瓜汁，好的身材漂亮的臉蛋雖然比較重要，但是我們要選擇安全的辦法，要盲目的靠藥物和化妝品，對身體是有一定傷害的。
我們都知道經(jīng)常吃蔬菜對我們的身體有很多好處，能提供給我們身體所需要的營養(yǎng)，而且還能補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素，但是往往有很多上班族白領(lǐng)由于工作繁忙沒有充足的時間做菜，其實我們可以在平時多喝一些果蔬汁，這樣也能吸收它們的營養(yǎng)價值，番茄黃瓜汁就是比較好的蔬菜汁，而且味道清香，下面一起學(xué)習(xí)下番茄黃瓜汁的做法。
番茄(Tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。
番茄2個．小黃瓜2根，西芹1棵，檸檬汁15毫升。
番茄黃瓜汁的做法
1、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小瓣；小黃瓜洗凈、切塊；西芹摘洗干凈，去除老筋，切段備用。
2、將西紅柿、小黃瓜、西芹放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁調(diào)勻即可。
番茄黃瓜汁的做法比較簡單，而且番茄和黃瓜都是我們生活中比較常見的蔬菜，平時我們可以購買一切新鮮的蔬菜，平時在繁忙的工作之余可以喝一杯蔬菜汁，而且經(jīng)常喝番茄黃瓜汁還有內(nèi)容養(yǎng)顏嗯功效，能夠讓皮膚越來越白皙，尤其皮膚不好和減肥的人都可以嘗試長期喝番茄黃瓜汁。
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當(dāng)然，你不必?zé)?，因為今天小編就會教給你如果做蜂蜜梨汁蜂蜜黃瓜汁這道菜的全部技巧。
2.將梨肉和涼白開倒進(jìn)攪拌機(jī)，打碎
3.用濾網(wǎng)過濾掉果渣，果汁的口感會比較順滑?！绻贿^分追求口感，也可以不過濾，保留果渣對腸道更有益。所以，自己看著辦
4.調(diào)入適量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好
5.同樣的方法，打出黃瓜汁，再過濾，兌入蜂蜜
6.即榨即喝最好。暫時喝不完的，裝瓶密封入冰箱內(nèi)冷藏，一日內(nèi)喝完
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來沒有表現(xiàn)過？這樣的你肯定不開心。所以有了蜂蜜梨汁蜂蜜黃瓜汁的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個最全能的自己。
生活中有很多蔬果汁中的營養(yǎng)都是非常豐富的，這樣鮮榨的蔬果汁可以將食物中的營養(yǎng)發(fā)揮到最大。芹菜和黃瓜食生活中的常見食物，除了直接食用，也可以用來榨汁。黃瓜芹菜汁很多人都喝過，味道也比較奇特，當(dāng)然也不能否認(rèn)其營養(yǎng)更為豐富。那黃瓜芹菜汁怎么做呢？
1.黃瓜芹菜瘦身汁
原料：黃瓜1根，芹菜3根，蜂蜜少許。
做法：將黃瓜、芹菜洗凈，切塊，放入榨汁機(jī)中，加入適量的涼白開，榨成蔬菜汁；倒入杯中，加適量蜂蜜即可飲用。
2.芹菜的味道比較清香，能夠改善食欲不振的癥狀，黃瓜中的糖類物質(zhì)和脂肪含量很低，經(jīng)常被用作減肥瘦身的食物，而且還可以淡化色斑起到美容的效果。如果將兩者加在一起制成黃瓜芹菜汁，營養(yǎng)價值會大大增高，在制作時要先將黃瓜切成條狀，然后加入芹菜榨成汁液就可以飲用。每天堅持飲用可以提升活力，能夠穩(wěn)定血壓值，還可以提升消化系統(tǒng)的功能并預(yù)防便秘。
3.新鮮蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質(zhì)十分嬌氣，很容易在烹調(diào)中遭到破壞，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各種營養(yǎng)素。蔬菜中大都含有免疫物質(zhì)干擾素誘生劑，它可以刺激人體細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，具有抑制細(xì)胞癌變和抗病毒感染的作用，而這種功能只有在生食的前提下才能實現(xiàn)。生吃蔬菜首先要選擇新鮮的蔬菜（在冰箱中已經(jīng)存放了一兩天的蔬菜不適合生吃），盡量選綠色無公害產(chǎn)品，食用前用鹽水浸泡10分鐘，能去掉部分有害物質(zhì)。
胡蘿卜和黃瓜都含有大量的水分，以及很多人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。不僅如此，多吃胡蘿卜能夠治療夜盲癥，多吃黃瓜能夠補(bǔ)水清腸。這兩樣?xùn)|西都是減肥美容的圣品，深受大家歡迎。那么胡蘿卜黃瓜汁則更是營養(yǎng)豐富，把所有美味和營養(yǎng)都融入一杯果汁里，大家一起來看看怎么制作吧。
菜譜簡介
黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘。 每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10.02～0.04毫克，維生素B20.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸。各類品種中，以深橘紅色胡蘿卜素含量最高，各種胡蘿卜含能量在79.5干焦～1339.8千焦之間。大暑時節(jié)推薦則黃瓜胡蘿卜汁，黃瓜味甘性涼，具有清熱消暑的功效。胡蘿卜中維生素A，可以在炎熱季節(jié)為身體筑起免疫力的防護(hù)墻。這款果汁非常清口，可以起到良好的解暑效果。
· 菜系: 家常 ? ?工藝: 飲品
? 口味: 香甜 ? ?人數(shù): 1人份
· 材料準(zhǔn)備：
· 黃瓜80g、胡蘿卜200g、礦泉水80g
黃瓜胡蘿卜汁的做法
一、黃瓜洗凈，切成約5cm的段。
二、2胡蘿卜去皮，縱向分切成長約5cm的段。
三、 將黃瓜、胡蘿卜依次放入榨汁機(jī)，加入礦泉水加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水，混合榨汁后飲用。
看了上面小編給出的方法，大家是不是想馬上去超市買胡蘿卜和黃瓜回家榨汁呢?多喝胡蘿卜黃瓜汁能夠有效地補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)腸道蠕動，也能夠迅速補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)維生素。如此美妙的飲品，大家可以經(jīng)常在家里做來喝，這樣對自己身體有很大的好處。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《芹菜黃瓜汁的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“黃瓜是什么季節(jié)養(yǎng)生”專題。
