雪梨黃瓜汁的做法
春季止咳雪梨養(yǎng)生茶。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“雪梨黃瓜汁的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
隨著生活水平不斷的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重飲食的治療，也意識(shí)到飲食是我們獲取營(yíng)養(yǎng)最直接的方法，很多為了避免食物中的添加劑總是會(huì)避免在外面購(gòu)買食物，總是會(huì)動(dòng)手進(jìn)行制作，其中果蔬汁就是最好的搭配，能讓我們的獲取更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中雪梨黃瓜汁就要很好的清咽潤(rùn)肺的作用，在炎熱發(fā)熱夏季還能很好的幫助我們?nèi)コ饸猓旅嬉黄鹆私庀卵├纥S瓜汁的做法
雪梨黃瓜汁的做法
原料：雪梨、黃瓜、蜂蜜；
做法 ：
1：黃瓜、雪梨切成小塊，放在豆?jié){機(jī)里加水；按蔬果冷飲檔；
清咽利喉---黃瓜雪梨汁 ? ?
2：打好的黃瓜雪梨汁用濾網(wǎng)過(guò)濾;
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3 ：過(guò)濾好的黃瓜雪梨汁加適量蜂蜜；
注 ：
1：加入豆?jié){機(jī)的水一定是涼開(kāi)水或開(kāi)水，涼水會(huì)造成腹瀉；
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2：如果喜歡植物纖維，打好的黃瓜雪梨汁可以不用過(guò)濾，
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3：如果喜歡冷飲，可以多打一些放在冰箱冷藏室內(nèi)，但是要在24小時(shí)內(nèi)喝完！
吃梨禁忌
梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。 梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨
上面就是對(duì)雪梨黃瓜汁的做法的介紹，平時(shí)家里有榨汁機(jī)的朋友可以多動(dòng)手進(jìn)行制作，這樣也能讓我們更好的獲取營(yíng)養(yǎng)。尤其是黃瓜還有很好的美容和減肥的作用，是我們生活中必不可少的一種蔬菜，它與雪梨搭配在一起不僅營(yíng)養(yǎng)更加豐盛味道也比較清新，在炎熱的夏季還有很好的解暑降溫的作用。
ys630.coM延伸閱讀
大部分人都有減肥的需要，但每個(gè)人肥胖的情況都不盡相同，除了造成肥胖的原因不同之外，不同人所肥胖的部位也不一樣，正因?yàn)槿绱?，適合的減肥方法也是不同的，所以千萬(wàn)不要跟隨別人選擇減肥措施，一定要制定適合自己的減肥計(jì)劃，那么黃瓜雪梨汁有沒(méi)有減肥作用呢？
黃瓜雪梨汁能減肥嗎？
這個(gè)喝了，當(dāng)然是可以減肥的，但是也要注意科學(xué)合理的飲食，盡量的多吃蔬菜水果，少吃面食以及肉類，平時(shí)也要注意少吃油膩的食物，然后配合著運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能防止脂肪的堆積。
這種方法可以輔助減肥，此外還需要控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
黃瓜和梨打成汁一起喝，這是可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
黃瓜和梨打成汁一起喝，這個(gè)和減肥是沒(méi)有聯(lián)系的，建議不要嘗試。
蘋果，梨，芹菜，苦瓜，黃瓜都是屬于可以減肥的水果蔬菜。
只要沒(méi)有相互禁忌都是可以一起吃的榨汁當(dāng)然也是可以的...
這些都是蔬菜水果沒(méi)副作用，可以減肥。
現(xiàn)在的生活壓力大，經(jīng)常用腦的人太多，很多人在年少時(shí)就開(kāi)始脫發(fā)，特別是公司老總、程序員，由于用腦過(guò)度，會(huì)使頭發(fā)越來(lái)越少，每天都在掉很多頭發(fā)。很多人為了頭發(fā)進(jìn)行吃藥，不想這么早就“禿頂”，卻找不到有效的方法。
前些日子據(jù)美國(guó)一家報(bào)紙報(bào)道，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)師發(fā)現(xiàn)，黃瓜的確是美容的良品，但同時(shí)它也有護(hù)腦功能，長(zhǎng)期飲用黃瓜汁可以幫助人有效防止脫發(fā)、指甲劈裂、記憶力減退等。
都知道黃瓜可利尿、強(qiáng)心臟、美容和調(diào)節(jié)血壓、動(dòng)脈硬化，常吃它可對(duì)這些起到很大的作用。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家通過(guò)對(duì)比研究證實(shí)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。實(shí)驗(yàn)中營(yíng)養(yǎng)專家還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。
人們平時(shí)吃黃瓜是比較多的，尤其到了夏天的時(shí)候，黃瓜吃起來(lái)非常爽口，除了能夠補(bǔ)充大量水分之外，還能夠補(bǔ)充維生素c等豐富的營(yíng)養(yǎng)，黃瓜是廣大減肥人群非常喜愛(ài)的食物，另外，黃瓜還具有治療便秘等諸多功效，今后大家可以用黃瓜和雪梨打成汁來(lái)喝，具有下列這些好處。
黃瓜雪梨汁的功效：
梨汁含有較多糖類和多種維生素，能起到保護(hù)肝臟的作用，梨汁還具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。
在秋冬季，除了多喝水不妨多喝梨汁，有助于緩解干燥。除了純梨汁，介紹兩款以梨子為主的【青瓜梨汁】和【生姜梨汁】。
【青瓜梨汁】甘甜止渴，清熱去火，青瓜是養(yǎng)顏保健的圣品，能增強(qiáng)人體免疫功能，抗衰老，青瓜還被認(rèn)為減肥佳品。把青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁，清涼清甜爽口。
【青瓜梨汁材料】
青瓜1根
雪梨2個(gè)
【青瓜梨汁做法】
1準(zhǔn)備材料：2個(gè)雪梨和1根青瓜
2青瓜和雪梨洗凈切塊
3把青瓜和雪梨放在原汁機(jī)里，按下啟動(dòng)鍵
4原汁機(jī)工作1分鐘左右就有清甜的【青瓜雪梨汁】
【提示】
1雪梨和青瓜的比例無(wú)需固定，喜歡甜的多放雪梨，想美容減肥的多放青瓜
2雪梨去了芯沒(méi)有削皮
3青瓜和雪梨出汁多，不用加水。
沒(méi)有原汁機(jī)前，確做這些蔬果汁加水的，因?yàn)榱侠頇C(jī)不加水沒(méi)辦法攪拌，有了原汁機(jī)后，就是原汁原味的蔬果汁，真的太不同了，女兒都說(shuō)以前那些能喝，現(xiàn)在的是很好喝。
黃瓜雪梨汁的做法
1.先將與食材有接觸的部件用熱水沖洗兩遍
2.將黃瓜洗凈后切塊，雪梨洗凈去核切塊
3.將切好的黃瓜放入進(jìn)料桶和食材托盤，將食材檔位調(diào)制中等，接通電源，開(kāi)始榨汁。
4.將切好的雪梨放入進(jìn)料桶和食材托盤，將食材檔位調(diào)制中等，接通電源，開(kāi)始榨汁。
5.榨汁結(jié)束關(guān)閉電源，出來(lái)的渣還是比較少的，榨好的黃瓜雪梨汁即可飲用。
說(shuō)到雪梨汁的做法，很多人都是會(huì)的，特別是現(xiàn)在社會(huì)上面開(kāi)的那些賣飲品店里的服務(wù)員，基本上是人人都會(huì)的。雪梨汁的做法有很多，那主要是因?yàn)楹退拥氖巢挠嘘P(guān)系的，而最普通的雪梨汁的做法，大家應(yīng)該是都知道的，那就是把雪梨洗干凈了，然后切成一小塊放入榨汁機(jī)里面，這也是為了方便雪梨能夠更好地榨汁而已。
雪梨是我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)?？梢猿缘降囊环N水果，而且在很多人感冒咳嗽的額時(shí)候，人們還會(huì)用到關(guān)于雪梨的偏方：冰糖燉雪梨來(lái)治療咳嗽的，但是效果還是比較神奇的，比一般的藥物的效果還要好的。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下關(guān)于雪梨汁的做法。
清爽檸檬雪梨汁
材料
檸檬半個(gè)，雪梨兩個(gè)，蜂蜜少許(根據(jù)個(gè)人口味添加)。
做法
1.將雪梨，檸檬洗凈，去皮。
2.把水果依次放入九陽(yáng)榨汁機(jī)內(nèi)。
3.兩分鐘后，取出果汁。
小訣竅
1.鮮榨的果汁一定要馬上喝。
2.雪梨可以替換成水晶梨。
鮮榨西瓜雪梨汁
材料
西瓜，雪梨
做法
1.西瓜去皮切小塊，梨削皮切小塊
2.一起把這兩樣水果塊放料理機(jī)內(nèi)榨汁即可
南北杏雪梨汁
清涼、冰爽的甜美果汁，品起來(lái)還有杏仁的淡淡清香!生津潤(rùn)燥、清熱化痰，尤其是在天氣比較干燥的北方，特別適合春秋天食用。
材料
新鮮雪梨1只，熟南杏仁，熟北杏仁各1/2杯，涼開(kāi)水400ml，食用冰塊4小塊，蜂蜜1/4杯
做法
1、將新鮮雪梨用清水洗凈，削去外皮，切成小塊備用。
2、將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝入豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi)，加入涼開(kāi)水，將其攪拌均勻。
3、聽(tīng)到斷電提示音后，盛出南北杏仁雪梨汁。調(diào)入冰塊和蜂蜜直接飲用。
小訣竅
1、甜杏仁又叫“南杏仁”，形狀大而扁，皮色淺，味不苦，無(wú)毒?？嘈尤视纸小氨毙尤省?，個(gè)小，杏仁厚，皮色近紅色，苦味有毒，未經(jīng)煮熟的苦杏仁中含有有毒氫氰酸，一定要經(jīng)過(guò)沸煮以去除毒性，所以在制作這道飲品前可用水果豆?jié){機(jī)的“開(kāi)水”功能將北杏仁沸煮過(guò)。
2、雪梨性寒，產(chǎn)婦、胃寒及脾虛泄瀉的人不宜飲用。
雪梨香蕉生菜汁
材料
雪梨1個(gè)，香蕉1支，生菜100克，檸檬1個(gè)
做法
1、雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)的大小。
2、香蕉去皮，切成數(shù)段。
3、生菜洗凈，包裹著香蕉。
4、檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。
5、將所有材料順序放入榨汁機(jī)榨成汁即可。
小訣竅
加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
所以，通過(guò)對(duì)于清爽檸檬雪梨汁、鮮榨西瓜雪梨汁、南北杏雪梨汁、雪梨香蕉生菜汁的做法的詳細(xì)介紹，相信大部分人現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)了解到了關(guān)于雪梨汁的做法了。那么，在大家以后的生活中，就可以按照這邊學(xué)到的雪梨汁的做法，在想喝的時(shí)候自己來(lái)做雪梨汁來(lái)飲用了。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于冰糖雪梨汁這道菜的做法。
2.將梨子削皮，切成薄片，全部放進(jìn)鍋里
3.將干枸杞子放進(jìn)鍋里（有條件的可以先放在溫水里浸泡開(kāi)，水開(kāi)以后放）電磁爐開(kāi)開(kāi)，開(kāi)中火煮
4.等水開(kāi)以后轉(zhuǎn)小火煮，一定要蓋上蓋子，此時(shí)水蒸氣在里面不斷的循環(huán)作用，能更大的發(fā)揮梨子的功效，等水開(kāi)后大概再煮10分鐘左右就可以了
5.關(guān)火，此時(shí)拿出準(zhǔn)備好的冰糖，我買的是土冰糖，放進(jìn)鍋里，蓋上蓋子，不要開(kāi)火悶五分鐘左右，糖就會(huì)化了
6.五分鐘后，將做好的湯倒入碗里，這樣一碗潤(rùn)肺止咳的冰糖雪梨汁就做好了
也許你家中有人會(huì)做冰糖雪梨汁，但是相信做法卻是不一樣的。所以，為了體會(huì)這份區(qū)別，你應(yīng)該自己動(dòng)手做一下，只有自我的付出，才會(huì)體會(huì)到它價(jià)值的所在。
蘋果是我們最為常見(jiàn)的一種水果，蘋果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，經(jīng)常吃蘋果不但可以起到助消化的功效而且還有美容養(yǎng)顏的好處，所以蘋果深受女性朋友的歡迎，蘋果有多種吃法，我們不但可以直接食用蘋果還可以用蘋果來(lái)煮湯或者榨汁，下文我們就采用蘋果搭配上雪梨一起來(lái)榨汁。
蘋果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒；果實(shí)球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常見(jiàn)的水果，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。蘋果通常為紅色，不過(guò)也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物，花淡紅或淡紫紅色，大 多自花不育，需異花授粉，果實(shí)由子房和花托發(fā)育而成。果肉清脆香甜，能幫助消化。注意：蘋果核有微毒，在食用時(shí)吐出，預(yù)防吞食，即使榨汁也最好去除。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
材料
蘋果(200克)，雪梨(200克)，蜂蜜、檸檬汁
做法
蘋果洗凈，削皮去核，切塊；梨子削皮去核，切塊。蘋果和梨一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。
雪梨具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效。冰糖能補(bǔ)中益氣，和胃，止渴化痰。中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。雪梨，蘋果汁不但美味，而且也是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。這道混合汁不但能夠潤(rùn)肺化痰，消食開(kāi)胃還具有美容的作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蘋果，我們知道蘋果是常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常吃蘋果有利于我們的身體健康，蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維，上文詳細(xì)介紹了蘋果雪梨汁的做法。
生活當(dāng)中的空氣非常的不好很多的地區(qū)，由于長(zhǎng)時(shí)間的汽車排出的廢物，還有很多的工廠都在每天排著廢氣，那么這個(gè)時(shí)候我業(yè)務(wù)員的空氣的環(huán)境人們，每天都在街上呼吸這些環(huán)境難免給自己的肺部帶來(lái)一定的影響，接下來(lái)我們要介紹一道生榨雪梨汁來(lái)緩解咳嗽的癥狀。
梨屬藥食同源果品，雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨汁又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好處。
原料：雪梨2個(gè)，鮮姜10克，蜂蜜、冰水 ? 制法： ? 1、雪梨洗凈，去皮核，切塊；鮮姜去皮切塊。雪梨和鮮姜一同放入榨汁機(jī)中榨汁。 ? 2、將梨姜汁倒入杯中，加入蜂蜜、冰水，攪拌均勻即可。
在上面的文章當(dāng)中，我們了解生榨雪梨汁的方法，生活當(dāng)中，人們每天呼吸著一些，廢棄很容易給自己的肺部帶來(lái)一定的傷害在接下來(lái)的文章當(dāng)中，我們就了解了生榨雪梨汁等一些功效。
芹菜是常見(jiàn)的蔬菜，芹菜含有的維生素比較多，吃芹菜對(duì)人體各方面有很好幫助，不過(guò)在吃芹菜的時(shí)候，也需要注意要適量進(jìn)行，過(guò)程的吃芹菜不利于身體消化，尤其是對(duì)中老年人更是要注意，雖然芹菜具有降血壓功效，但是每次吃也不能過(guò)多，那芹菜黃瓜汁的做法該如何進(jìn)行呢?
芹菜黃瓜汁的做法：
原 料：番茄1個(gè)、芹菜1支、小黃瓜2條少許。
做 法：
1.將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。
2.加入250cc的開(kāi)水。
3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
功 效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正?；?。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無(wú)毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
食物禁忌：
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒(méi)有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
對(duì)芹菜黃瓜汁的做法了解后，在制作這類飲品的時(shí)候，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過(guò)也需要注意的是，在制作芹菜黃瓜汁前，需要注意對(duì)芹菜和黃瓜的購(gòu)買，都是要選擇新鮮的，這樣制作出來(lái)的芹菜黃瓜汁才會(huì)更加好喝。
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