蘋果黃瓜汁的做法
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生活往往會帶給我們很多的樂趣，讓我們的生活變的豐富多彩起來，減肥是我們身邊女性的共同話題，很多人為了讓身材變的更好更完美一些，一直在尋找適合自己的減肥方法，其中蘋果黃瓜汁就是比較受歡迎的一種減肥食品，它有著比較豐富的營養(yǎng)，它相對于藥物來說既安全。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。
皮蛋黃瓜湯、黃瓜炒雞蛋、辣黃瓜、黃瓜涼拌腐竹、蒜泥黃瓜片、黃瓜炒蝦仁、南眉黃瓜汁、黃瓜霜、紫菜黃瓜湯、黃瓜蒲公英粥。
原料：蘋果、黃瓜適量
蘋果黃瓜汁的做法教程：
1、蘋果洗凈，去皮切成丁。黃瓜洗凈切成小丁。
2、把黃瓜和蘋果倒入料理機(jī)內(nèi)。加入涼開水。
3、攪拌成汁即可。
黃瓜蘋果汁的美味小竅門：
1、黃瓜連皮一起吃，可以加快排毒的“腳步”。但黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。
2、也可加入適量冰糖一起攪拌。
3、此果汁過濾后口感更佳。
蘋果黃瓜汁的做法比較簡單操作步驟簡單，就算沒有廚房經(jīng)驗的人只要掌握好制作辦法都一樣能做出美味的蘋果黃瓜汁，好的身材漂亮的臉蛋雖然比較重要，但是我們要選擇安全的辦法，要盲目的靠藥物和化妝品，對身體是有一定傷害的。
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隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始注重飲食的治療，也意識到飲食是我們獲取營養(yǎng)最直接的方法，很多為了避免食物中的添加劑總是會避免在外面購買食物，總是會動手進(jìn)行制作，其中果蔬汁就是最好的搭配，能讓我們的獲取更多的營養(yǎng)價值，其中雪梨黃瓜汁就要很好的清咽潤肺的作用，在炎熱發(fā)熱夏季還能很好的幫助我們?nèi)コ饸?，下面一起了解下雪梨黃瓜汁的做法
雪梨黃瓜汁的做法
原料：雪梨、黃瓜、蜂蜜；
做法 ：
1：黃瓜、雪梨切成小塊，放在豆?jié){機(jī)里加水；按蔬果冷飲檔；
清咽利喉---黃瓜雪梨汁 ? ?
2：打好的黃瓜雪梨汁用濾網(wǎng)過濾;
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3 ：過濾好的黃瓜雪梨汁加適量蜂蜜；
注 ：
1：加入豆?jié){機(jī)的水一定是涼開水或開水，涼水會造成腹瀉；
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2：如果喜歡植物纖維，打好的黃瓜雪梨汁可以不用過濾，
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3：如果喜歡冷飲，可以多打一些放在冰箱冷藏室內(nèi)，但是要在24小時內(nèi)喝完！
吃梨禁忌
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。 梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨
上面就是對雪梨黃瓜汁的做法的介紹，平時家里有榨汁機(jī)的朋友可以多動手進(jìn)行制作，這樣也能讓我們更好的獲取營養(yǎng)。尤其是黃瓜還有很好的美容和減肥的作用，是我們生活中必不可少的一種蔬菜，它與雪梨搭配在一起不僅營養(yǎng)更加豐盛味道也比較清新，在炎熱的夏季還有很好的解暑降溫的作用。
芹菜是常見的蔬菜，芹菜含有的維生素比較多，吃芹菜對人體各方面有很好幫助，不過在吃芹菜的時候，也需要注意要適量進(jìn)行，過程的吃芹菜不利于身體消化，尤其是對中老年人更是要注意，雖然芹菜具有降血壓功效，但是每次吃也不能過多，那芹菜黃瓜汁的做法該如何進(jìn)行呢?
芹菜黃瓜汁的做法：
原 料：番茄1個、芹菜1支、小黃瓜2條少許。
做 法：
1.將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。
2.加入250cc的開水。
3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
功 效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正?；?。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
食物禁忌：
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
對芹菜黃瓜汁的做法了解后，在制作這類飲品的時候，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過也需要注意的是，在制作芹菜黃瓜汁前，需要注意對芹菜和黃瓜的購買，都是要選擇新鮮的，這樣制作出來的芹菜黃瓜汁才會更加好喝。
隨著我們生活水平飛速發(fā)現(xiàn)，很多人對自己的要求也越來越高，同時也有很多愛美的女性開始在意自己影響，減肥變成了比較時尚的話題，減肥的方法有很多種，其實西紅柿黃瓜汁是對減肥有很多好處的食物，不僅能夠幫助我們減肥還有美容養(yǎng)顏的功效，下面一起了解下西紅柿黃瓜汁的做法。
番茄(Tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味?？梢陨场⒅笫?、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。
西紅柿2個．小黃瓜2根，西芹1棵，檸檬汁15毫升。
西紅柿黃瓜汁的做法
1、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小瓣；小黃瓜洗凈、切塊；西芹摘洗干凈，去除老筋，切段備用。
2、將西紅柿、小黃瓜、西芹放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁調(diào)勻即可。
減肥的過程是一個比較漫長的，同時也是需要一定毅力去堅持，但是減肥的同時我們也要多注意自己的身體健康，盡量選擇安全的減肥方法，盡量不要服用減肥藥物以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，但是西紅柿黃瓜汁減肥是比較安全的，而且還有非常高的營養(yǎng)價值。
蘋果是一種很平常的水果類型哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它有促進(jìn)食欲的作用，還可以有提高免疫力的效果的哦。蘋果的好處還是有很多的呢，可以有降壓降脂減肥的作用，食用的方法也比較多，來看看蘋果黃瓜汁的做法吧。
蘋果黃瓜汁
主料：黃瓜2根、蘋果1個
輔料：冰塊適量
步驟：
1.將黃瓜洗凈，切段，蘋果去核，切成條狀
2.將黃瓜段和蘋果條，分批次放入
3.將黃瓜和蘋果全部榨完
4.將果汁倒入杯中
5.放上幾塊冰塊效果更佳
黃瓜是減肥食物之一，可以生吃或者榨汁來飲用，今天在黃瓜汁中加入蘋果汁，這樣的的果汁稍甜，放入冰箱中冷一下，這樣可以當(dāng)冷飲來喝了。黃瓜對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;蘋果和黃瓜一起搭配的話可以有降低膽固醇的作用，還有預(yù)防失眠的效果，對于補(bǔ)充水分，美容養(yǎng)顏的作用，還可以提高免疫力的哦。
關(guān)于蘋果黃瓜汁的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，降膽固醇減肥助消化，對于身體虛弱啊，或者是腸胃不好的人群來說是不二的選擇哦，大家可以試試。
我們都知道經(jīng)常吃蔬菜對我們的身體有很多好處，能提供給我們身體所需要的營養(yǎng)，而且還能補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素，但是往往有很多上班族白領(lǐng)由于工作繁忙沒有充足的時間做菜，其實我們可以在平時多喝一些果蔬汁，這樣也能吸收它們的營養(yǎng)價值，番茄黃瓜汁就是比較好的蔬菜汁，而且味道清香，下面一起學(xué)習(xí)下番茄黃瓜汁的做法。
番茄(Tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。
番茄2個．小黃瓜2根，西芹1棵，檸檬汁15毫升。
番茄黃瓜汁的做法
1、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小瓣；小黃瓜洗凈、切塊；西芹摘洗干凈，去除老筋，切段備用。
2、將西紅柿、小黃瓜、西芹放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁調(diào)勻即可。
番茄黃瓜汁的做法比較簡單，而且番茄和黃瓜都是我們生活中比較常見的蔬菜，平時我們可以購買一切新鮮的蔬菜，平時在繁忙的工作之余可以喝一杯蔬菜汁，而且經(jīng)常喝番茄黃瓜汁還有內(nèi)容養(yǎng)顏嗯功效，能夠讓皮膚越來越白皙，尤其皮膚不好和減肥的人都可以嘗試長期喝番茄黃瓜汁。
蘋果是我們最為常見的一種水果，蘋果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，經(jīng)常吃蘋果不但可以起到助消化的功效而且還有美容養(yǎng)顏的好處，所以蘋果深受女性朋友的歡迎，蘋果有多種吃法，我們不但可以直接食用蘋果還可以用蘋果來煮湯或者榨汁，下文我們就采用蘋果搭配上雪梨一起來榨汁。
蘋果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒；果實球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常見的水果，富含豐富的營養(yǎng)，是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物，花淡紅或淡紫紅色，大 多自花不育，需異花授粉，果實由子房和花托發(fā)育而成。果肉清脆香甜，能幫助消化。注意：蘋果核有微毒，在食用時吐出，預(yù)防吞食，即使榨汁也最好去除。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
材料
蘋果(200克)，雪梨(200克)，蜂蜜、檸檬汁
做法
蘋果洗凈，削皮去核，切塊；梨子削皮去核，切塊。蘋果和梨一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。
雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補(bǔ)中益氣，和胃，止渴化痰。中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。雪梨，蘋果汁不但美味，而且也是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰，消食開胃還具有美容的作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蘋果，我們知道蘋果是常見的一種水果，經(jīng)常吃蘋果有利于我們的身體健康，蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維，上文詳細(xì)介紹了蘋果雪梨汁的做法。
春天不僅是春暖花開的季節(jié)，也是很多女性在等待夏天可以穿許多美麗的裙子而著急減肥的季節(jié)，很多人都知道減肥的方法有很多種，有減肥藥減肥茶都可以幫助我們減肥，但是在這些藥物長期食用會對身體造成很大的傷害，有時候甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，讓皮膚變得特別的差，那么平時可以多喝一些蘋果苦瓜汁進(jìn)行減肥，下面一起學(xué)習(xí)下蘋果苦瓜汁的做法。
苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
苦瓜蘋果汁是一款減肥清脂的飲料?？喙咸O果汁能夠增進(jìn)食欲，健脾開胃，促進(jìn)膽固醇代謝，促進(jìn)脂肪排出體外 。還可以 ?養(yǎng)顏，滋潤皮膚。
苦瓜營養(yǎng)非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。蘋果有降低血脂,降血壓,抗氧化作用,強(qiáng)化骨骼,維持酸堿平衡,蘋果果膠屬于可溶性纖維，不但能促進(jìn)膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進(jìn)脂肪排出體外 。
主料苦瓜200g蘋果1個輔料檸檬汁適量涼開水適量蜂蜜1勺
蘋果苦瓜汁的做法
1.把苦瓜和蘋果洗凈。
2.蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3. 放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入適量的涼開水。
4.攪打2-3秒后倒出過濾。
5.把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6.加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
因為苦瓜味道比較苦?？赡苌钪袀兒芏嗳硕疾幌矚g吃苦瓜，即便它有豐富的營養(yǎng)，但是可以用苦瓜和蘋果一起榨汁喝，蘋果苦瓜汁的做法比較簡單方便，它比較有效而且健康減肥食物，他不僅能有效幫助我們減輕體重，而且還有清火的功效，就是普通不想減肥的人食用對身體也是有一定好處的。
生活水平不斷的提高，很多人也意識到了健康的重要性，在我們生活中已經(jīng)拒絕了超市賣的各種果汁和飲料，平時我們多喝一些鮮榨的果汁對身體有很多的好處，而且能補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素，經(jīng)常喝一些蘋果西紅柿汁對我們的身體有很多的好處，而且還有減肥的功效，下面一起分享一下蘋果西紅柿汁的做法。
蘋果西紅柿汁的做法：
1.將西紅柿清洗干凈，放入開水中燙一下
2.燙好后去皮切成塊，放入榨汁機(jī)中榨成汁
3.將蘋果清洗干凈后去皮，切成塊
4.放入榨汁機(jī)中榨汁
5.倒入西紅柿汁中拌勻
6.檸檬清洗干凈后切成兩半
7.擠出少許檸檬汁在西紅柿蘋果汁中
8.拌勻即可。
平時我們多喝一些蘋果西紅柿汁對我們的身體有很多好處，尤其是許多上班族整天面對著電腦可能會出現(xiàn)很多皮膚問題，經(jīng)常和一些蘋果西紅柿汁能有效地幫助我們改善皮膚問題，蘋果西紅柿汁的做法比較簡單而且快捷，平時我們在家就可以操作。 ?
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當(dāng)然，你不必?zé)?，因為今天小編就會教給你如果做蜂蜜梨汁蜂蜜黃瓜汁這道菜的全部技巧。
2.將梨肉和涼白開倒進(jìn)攪拌機(jī)，打碎
3.用濾網(wǎng)過濾掉果渣，果汁的口感會比較順滑。——如果不過分追求口感，也可以不過濾，保留果渣對腸道更有益。所以，自己看著辦
4.調(diào)入適量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好
5.同樣的方法，打出黃瓜汁，再過濾，兌入蜂蜜
6.即榨即喝最好。暫時喝不完的，裝瓶密封入冰箱內(nèi)冷藏，一日內(nèi)喝完
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來沒有表現(xiàn)過？這樣的你肯定不開心。所以有了蜂蜜梨汁蜂蜜黃瓜汁的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個最全能的自己。
炎熱的夏天總是讓人熱的心煩意亂的，超市的各個冰箱里面的飲料更是琳瑯滿目，如果能喝一瓶冰冰爽爽的飲料會讓人瞬間覺得很涼爽，但是長期喝飲料不但會影響健康還會導(dǎo)致身體發(fā)胖，但是如果能自己在家里榨一杯黃瓜蘋果汁就能解決這一切的問題，既能讓身體更加健康，又有減肥的功效，下面一起學(xué)習(xí)下黃瓜蘋果汁的做法。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。
皮蛋黃瓜湯、黃瓜炒雞蛋、辣黃瓜、黃瓜涼拌腐竹、蒜泥黃瓜片、黃瓜炒蝦仁、南眉黃瓜汁、黃瓜霜、紫菜黃瓜湯、黃瓜蒲公英粥。
原料：蘋果、黃瓜適量
黃瓜蘋果汁的做法教程：
1、蘋果洗凈，去皮切成丁。黃瓜洗凈切成小丁。
2、把黃瓜和蘋果倒入料理機(jī)內(nèi)。加入涼開水。
3、攪拌成汁即可。
黃瓜蘋果汁的美味小竅門：
1、黃瓜連皮一起吃，可以加快排毒的“腳步”。但黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。
2、也可加入適量冰糖一起攪拌。
3、此果汁過濾后口感更佳。
黃瓜和蘋果都是含有大量維生素的蔬果，而且也是我們比較常見的食物，黃瓜蘋果汁的做法也比較簡單，平時我們盡量多在家里自己榨新鮮的果汁喝，這樣又能有效避免購買果汁含有的添加劑，而且又能吸收到水果的營養(yǎng)成份，生活中經(jīng)常自己動手會發(fā)現(xiàn)很多的樂趣的…
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