?杞子圓肉燉乳鴿有哪些功效
春季養(yǎng)生燉品有哪些。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話(huà)題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《?杞子圓肉燉乳鴿有哪些功效》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
枸子圓肉燉乳鴿是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見(jiàn)的一道藥膳，除了食材容易找到之外沒(méi)味食材都有它特有的養(yǎng)生功效，枸杞子可以補(bǔ)肝腎、益精血；圓肉可以益心脾、補(bǔ)氣血、潤(rùn)肌膚、美容顏；白鴿，具有滋潤(rùn)補(bǔ)虛、去風(fēng)解毒的功效等等，同時(shí)也就看出了這，下面我們就一起去看看枸子圓肉燉乳鴿都有哪些功效吧。
"枸圓膏"用枸杞子、圓肉，加水文火熬制而成。枸杞子能補(bǔ)肝腎、益精血；圓肉能益心脾、補(bǔ)氣血、潤(rùn)肌膚、美容顏；二者合用能使氣血充榮，肌膚潤(rùn)澤，而奏潤(rùn)膚養(yǎng)顏之效。白鴿性味甘、咸，平，功能滋潤(rùn)補(bǔ)虛、去風(fēng)解毒，是去斑養(yǎng)顏之常用食品?！镀諠?jì)方》有炒食鴿肉下酒可除白瘤風(fēng)之說(shuō)，《串雅內(nèi)篇》則有用白鴿、血竭煮酒食用能補(bǔ)血、活血、養(yǎng)顏，治面目暗黑、容顏憔悴、肌膚粗糙的"干血癌"的記載。今以枸杞子、圓肉炳白鴿，則可共奏補(bǔ)益肝腎、調(diào)養(yǎng)氣血、潤(rùn)膚駐顏之功。
用料
乳鴿2只，枸杞子50克，圓肉100克，生姜1片。
做法
(1)乳鴿(細(xì)嫩的白鴿)削凈，去腸雜、腳，斬件；枸杞子、圓肉、生姜均洗凈。
(2)把全部用料放入燭蠱內(nèi)，加滾水適量，蓋好，隔滾水文火婉3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效
益肝腎，補(bǔ)氣血，潤(rùn)肌膚。
適應(yīng)癥
用于肝腎不足、心脾失養(yǎng)，肌膚不澤，肌肉消瘦；或風(fēng)毒外襲之面目暗黑；或白瘸風(fēng)，消渴等。
注意和禁忌
(1) 若用鴿蛋代白鴿制成甜湯，亦能獲同效。
(2)感冒發(fā)熱者不宜用本湯。
以上就是關(guān)于對(duì)枸子圓肉燉乳鴿功效的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經(jīng)過(guò)了上面的詳細(xì)介紹之后，應(yīng)該對(duì)這道藥膳有了一個(gè)全面的了解了，在面對(duì)這樣一道美味而且養(yǎng)生的菜肴，我相信大家都已經(jīng)按耐不住想吃了吧，那么就自己動(dòng)手品嘗一下吧。
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對(duì)于美食人們永遠(yuǎn)是永無(wú)止境熱愛(ài)著的，就說(shuō)白鴿吧，其做法多種多樣，人們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究，可以制作出許多白鴿的美食，像是燉白鴿，把白鴿跟枸杞圓肉一起燉制，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)料就可以了，是一道不可多得的美味。然而杞子圓肉燉白鴿要怎么做呢?下面就一起來(lái)看看吧。
用料
乳鴿2只，枸杞子50克，圓肉l00克，生姜1片。
做法
(1)乳鴿(細(xì)嫩的白鴿)削凈，去腸雜、腳，斬件;枸杞子、圓肉、生姜均洗凈。
(2)把全部用料放人燭盅內(nèi)，加滾水適量，蓋好，隔滾水文火婉3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效
益肝腎，補(bǔ)氣血，潤(rùn)肌膚。
適應(yīng)癥
用于肝腎不足、心脾失養(yǎng)，肌膚不澤，肌肉消瘦;或風(fēng)毒外襲之面目暗黑;或白瘸風(fēng)，消渴等。
注釋
本湯由《攝生秘副的"枸圓膏"與《普濟(jì)方》用單味白鴿肉治療白瘸風(fēng)之意組合而成。 "枸圓膏"用枸杞子、圓肉，
加水文火熬制而成。枸杞子能補(bǔ)肝腎、益精血;圓肉能益心脾、補(bǔ)氣血、潤(rùn)肌膚、美容顏;二者合用能使氣血充榮，肌膚潤(rùn)澤，而奏潤(rùn)膚養(yǎng)顏之效。白鴿性味甘、咸，平，功能滋潤(rùn)補(bǔ)虛、去風(fēng)解毒，是去斑養(yǎng)顏之常用食品。《普濟(jì)方》有炒食鴿肉下酒可除白瘤風(fēng)之說(shuō)，《串雅內(nèi)篇》則有用白鴿、血竭煮酒食用能補(bǔ)血、活血、養(yǎng)顏，治面目暗黑、容顏憔悴、肌膚粗糙的"干血癌"的記載。今以拘棍子、圓肉炳白鴿，則可共奏補(bǔ)益肝腎、調(diào)養(yǎng)氣血、潤(rùn)膚駐顏之功。
注意和禁忌
(1) 若用鴿蛋代白鴿制成甜湯，亦能獲同效。
(2)感冒發(fā)熱者不宜用本湯。
杞子圓肉燉白鴿的做法，喜歡吃白鴿的朋友們可以自己在家中試著做做看。燉白鴿是較常見(jiàn)的做法，也是可以讓白鴿美味表現(xiàn)的淋漓盡致的一種做法。枸杞和桂圓在其中是起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的效用，吃貨們趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
國(guó)慶的時(shí)候和朋友去廣東旅游,在飯店吃飯的時(shí)候點(diǎn)了一個(gè)粵菜叫做圓肉枸子燉鮑魚(yú),非常好吃,回家的時(shí)候自己在網(wǎng)上百度了做法,做出來(lái)的味道還真的不錯(cuò)呢下面就分享給大家圓肉杞子燉鮑魚(yú)的做法.。
主要食材：桂圓肉，杞子，瘦肉
功效：補(bǔ)充益心脾養(yǎng)血安神的作用
用料：桂圓肉10克，杞子10克，瘦肉60克及鮮鮑魚(yú)1只，姜片適量。
制作要點(diǎn)：將圓肉杞子揀去雜質(zhì)，洗凈，與洗凈的鮮鮑、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水300毫升隔水武火燉3小時(shí)即成。
簡(jiǎn)單的說(shuō)就是將圓肉杞子揀去雜質(zhì)，洗凈，與洗凈的鮮鮑、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水300毫升隔水武火燉3小時(shí)即成。而且枸杞子有著免疫調(diào)節(jié) 抗衰老抗疲勞等作用,而鮑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效。所以說(shuō)大家在家里的時(shí)候,可以嘗試著做這一道菜,真的非常不錯(cuò)哦,湯汁濃郁,味道鮮美,吃貨們趕快行動(dòng)吧.
很多人都喜歡吃紅棗，也喜歡喝枸杞茶，當(dāng)然也有很多的人喜歡喝紅棗枸杞茶，或者對(duì)紅棗枸杞豆?jié){，但是卻不知道紅棗枸杞的功效，紅棗為什么要和枸杞搭配在一起呢，到底吃紅棗有什么功效，喝枸杞茶有什么功效，想必大家都想知道，現(xiàn)在介紹一下紅棗枸杞兩個(gè)為什么要搭配在一起，在一起又有什么功效。
紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱(chēng)。紅棗能補(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉、生津、補(bǔ)養(yǎng)、強(qiáng)壯作用，并能緩和藥性、解毒、保護(hù)脾胃。中老年人經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。紅棗中富含鈣和鐵，對(duì)他們均有理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。紅棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
枸杞子是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺功效的補(bǔ)陰藥。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動(dòng)、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護(hù)記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用。
由他們各自的功效可以看出他們的功效比較相近由于紅棗枸杞的功效相近，并且紅棗枸杞都還有延緩衰老京腔人的脾胃功能，對(duì)一些老人可是非常有益的，當(dāng)然紅棗具有補(bǔ)血的功效，枸杞具有補(bǔ)陰藥之稱(chēng)，兩者的結(jié)合對(duì)婦女等可是非常有益的，他們倆在一起可以使相近的功效更大的發(fā)揮。
山藥枸杞粥在平時(shí)的時(shí)候也是很常見(jiàn)的，做法也是容易操作的，并且長(zhǎng)期食用有很好的養(yǎng)生的效果，可以改善不好的體質(zhì)，那么山藥枸杞粥有哪些具體的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?小編搜集了一些關(guān)于山藥枸杞粥的功效，喜歡的人可以跟隨小編來(lái)了解下哦。
山藥枸杞粥是一道著名的漢族藥膳，其原料具有一定中藥藥效，對(duì)人體有著藥用功效。山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強(qiáng)強(qiáng)健脾胃固腎，枸杞養(yǎng)肝，小米滋陰健脾。
脾胃功能比較弱的或者胃不好的，每天吃一段山藥，蒸著吃或者煮著吃，非常有益處，不建議油炸或者做成拔絲山藥。
山藥枸杞粥可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達(dá)到美容目的，并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。
山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強(qiáng)強(qiáng)健脾胃固腎，枸杞養(yǎng)肝，小米滋陰健脾。脾胃功能比較弱的或者胃不好的，每天吃一段山藥，蒸著吃或者煮著吃，非常有益處，不建議油炸或者做成拔絲山藥哈。
這粥適合的人群非常多，比如：腎精不足、脾胃不和、脾腎陽(yáng)虛、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懶言少動(dòng)、眼睛干澀、掉頭發(fā)、血虛BM、尿頻等都很效，正常的人經(jīng)常喝也能起到強(qiáng)身健體的功效。
現(xiàn)在大家看到小編上述介紹的關(guān)于山藥枸杞粥的功效后，體弱多病的人，可以在平時(shí)的時(shí)候多食用一些哦，有很好的藥用效果，山藥枸杞粥可以改善身上無(wú)力，眼睛不適，頭發(fā)掉落的情況，小編建議可以多經(jīng)常食用山藥對(duì)身體好。
天麻是一種中藥材，主要的作用是治療頭痛、眩暈、四肢麻木，對(duì)治療癲癇也有一定的效果。乳鴿燉天麻的功效主要是健脾養(yǎng)胃、緩解產(chǎn)后虛脫，是保健比較好的食材。
天麻燉鴿子
天麻燉鴿子就是講天麻與乳鴿一起燉煮，保健營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，是人們用作保健食療的最佳之品。中醫(yī)認(rèn)為鴿子能夠起到補(bǔ)氣血、清肺順氣的作用，尤其對(duì)身體虛弱、心神不安以及體力透支的人群，有著非常好的療效。這是由于鴿子中含有豐富的血紅蛋白質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)人體大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助身心緩解壓力以及加強(qiáng)睡眠質(zhì)量。
天麻燉鴿子的功效
1.補(bǔ)肝益腎
天麻燉鴿子所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以幫助身體健脾養(yǎng)胃，并且起到滋腎固精的功效。不妨在節(jié)假日中食用一些天麻燉鴿子，能夠讓之后的日子精神百倍
2.治療病癥
可以用天麻燉鴿子來(lái)緩解某些人群患有病后虛弱、月經(jīng)紊亂、頭痛、閉經(jīng)等癥狀。
3.可以補(bǔ)血
這是一道補(bǔ)血食療食譜之一，因?yàn)轼澴尤庵泻幸恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)是能夠促進(jìn)我們身體內(nèi)部造血細(xì)胞的再生，從而補(bǔ)充體內(nèi)的貧血等癥狀。
4.還可以治療頭暈頭痛。
因?yàn)樘炻楹网澴尤庀氪钆涞臅r(shí)候，此湯不僅具有天麻的功效，而且還滲透著鴿子的作用。里面加入少許的人參，不但可以治療頭痛頭暈，還可以緩解疲勞，增強(qiáng)活力。
5.胎兒補(bǔ)腦
對(duì)于在懷孕期間的孕婦，食用天麻燉鴿子能夠幫助胎兒補(bǔ)腦，還可幫助孕婦提高自身的免疫功能，是最佳的保健食品之一，不過(guò)正在哺乳的孕婦最好不要吃，容易回奶。
想必是男人都喜歡喝酒吧，但是酒可是很傷身體的，大家都在想著古代那些英雄豪杰大口吃肉，大口喝酒的英雄豪爽吧，但是喝太多的酒卻不利于我們?nèi)说纳眢w健康，喝多酒容易損傷認(rèn)得身體，是人的體質(zhì)大不如前，下面是一種口感好對(duì)人身體有益的紅棗枸杞酒，當(dāng)然也來(lái)介紹下紅棗枸杞酒對(duì)我們的功效。
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗和枸杞都是我們市面上比較容易見(jiàn)到的他們價(jià)格便宜，能被廣大人民所接受，從養(yǎng)生的角度說(shuō)，我們不能引用大量的酒，酒中含有的酒精多，如果大量的酒精進(jìn)入人體就會(huì)使神經(jīng)受到壓迫，但是紅棗枸杞酒可以有效的保護(hù)我們的身體特別是保護(hù)人體的內(nèi)臟，因此，紅棗枸杞酒是你最好的選擇。
枸杞也是特別常見(jiàn)的一種食材，枸杞的用途有很多，可以泡水喝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也可以入藥，具有極高的藥理價(jià)值，有很多養(yǎng)生的人都喜歡喝枸杞泡水，因?yàn)榍鍩崛セ穑剃帩?rùn)肺，而且用枸杞泡的水口感好，味道偏甜，枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)您有所幫助。
古語(yǔ)說(shuō)的好，在“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。這意思是說(shuō)，在飲食上多吃枸杞屬于是一種比較好的滋補(bǔ)品，不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤(rùn)肺、給自己的身體健康帶來(lái)極大的幫助。人們經(jīng)常用它來(lái)泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家指出，枸杞子泡水喝，不同季節(jié)，功效有所不同。枸杞泡水喝的功效比較多，其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。
其三常喝枸杞茶，可充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)，被益為“水果偉哥”。冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。
最后一點(diǎn)也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養(yǎng)顏、抗衰老。這是因?yàn)殍坭街械摩?胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。因此，女性應(yīng)常喝些枸杞茶。
看完以上內(nèi)容之后，關(guān)于枸杞子泡水喝的功效有哪些?大家都有所了解了吧，可見(jiàn)枸杞泡水喝的功效特別大，算得上是一種滋補(bǔ)的藥品，喜歡養(yǎng)生的人可以多用枸杞泡水喝。枸杞子的用途很多除了泡水喝之外，還可以入藥也可以燉湯。
在人類(lèi)的歷史上，飲茶一直都被認(rèn)為一直養(yǎng)生保健的最佳方式，而經(jīng)過(guò)了數(shù)千年的發(fā)展，飲茶在我們的生活中一直都是一項(xiàng)比較固定的養(yǎng)生保健策略。隨著生活水平的不斷進(jìn)步，茶葉的類(lèi)型也不斷的豐富起來(lái)，人們能夠選擇的東西非常多，而杞子紅棗茶的功效是其中比較好的一種，那么，杞子紅棗茶的功效有哪些呢？
紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。
枸杞紅棗茶的功效
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色″的功效。
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色,還能預(yù)防高血壓 。在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話(huà)。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購(gòu)買(mǎi)的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
以上就是對(duì)于杞子紅棗茶的功效講解，從上述的講解我們可有了解到杞子紅棗茶的功效主要體現(xiàn)在滋補(bǔ)肝腎和補(bǔ)充血液成分的作用，因此，人們?cè)谏钪锌梢远嗪纫恍╄阶蛹t棗茶來(lái)緩解身體的營(yíng)養(yǎng)流失，讓身體健康一直都得到強(qiáng)有力的保護(hù)。
吃肉對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)就是一件非常開(kāi)心的事情，因?yàn)槌匀獾臅r(shí)候似乎大腦會(huì)產(chǎn)生一種興奮的感覺(jué)，所以會(huì)讓人非常的愉悅，自然吃的也就更多。不過(guò)生活中如果不吃蔬菜反而總吃肉，肯定是對(duì)身體非常有害的。就拿燉肉來(lái)說(shuō)，可以放一些其他的食材進(jìn)去，中和一下或許會(huì)更健康。那么，紅棗杞子燉瘦肉的功效是什么?
紅棗、枸杞都是我們生活中常見(jiàn)的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經(jīng)常生吃紅棗或者枸杞子、當(dāng)做健康養(yǎng)生保健品來(lái)食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺。
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。
養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價(jià)值是很高的。紅棗枸杞泡水結(jié)合兩者的功效。具有美容營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)血補(bǔ)氣，名目，滋補(bǔ)肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
紅棗枸杞的價(jià)值非凡，做法簡(jiǎn)單，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用對(duì)身體很好的哦。對(duì)一下經(jīng)常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
隨著生活水平的極大提高，人們對(duì)于養(yǎng)生保健的要求也得到了相應(yīng)的提高，越來(lái)越多的人希望能夠享受到一些效果較好的食物滋補(bǔ)，特別是養(yǎng)生保健食品，而能夠起到養(yǎng)生保健要求的食物食譜非常多，杞子菊花茶是其中比較著名的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，那么，杞子菊花茶的功效有哪些呢？
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。需要注意的是，枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好，質(zhì)量最高，目前市場(chǎng)上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問(wèn)題嚴(yán)重，購(gòu)買(mǎi)到偽劣枸杞適得其反，建議選用枸杞知名品牌。另外，過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
以上就是對(duì)于杞子菊花茶的功效有哪些的講解了，希望有興趣的人士或者是希望能夠得到養(yǎng)生保健秘方的人士可以了解一下，也可以在平時(shí)的時(shí)候多吃飲用一些杞子菊花茶來(lái)緩解身體的壓力，使得身體健康得到長(zhǎng)久的保持。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的杞子冰糖燉燕窩
2.將燕盞洗凈浸半小時(shí)后再洗一次
3.然后加入干凈的水浸泡6小時(shí)
4.浸泡發(fā)后把水倒出來(lái)盛起,把燕窩撕開(kāi)一條條,因?yàn)槲业难喔C很干凈沒(méi)有雜毛,省掉挑毛的手續(xù)啦?。ㄒ怯须s質(zhì)就要先挑出來(lái)）
5.把盛起來(lái)浸燕窩的水加鍋里煮開(kāi)放冰糖煮成糖水
6.將燕窩及杞子放入燉盅,倒入煮好的糖水（加水一定要浸過(guò)面喔）
7.鍋里加水煮沸后隔水放入燉盅,燉盅一定要蓋上盅蓋,然后蓋上鍋蓋中火燉30分鐘就可以了
8.燉好的燕窩倒碗里就可以吃啦！也可以按自己的口味加入牛奶或椰汁哦！
有時(shí)候家庭聚會(huì)，總是被自己的親人抱怨，不會(huì)做菜，大家沒(méi)有口?！，F(xiàn)在不用擔(dān)心，看著上面的步驟，自己趕緊學(xué)習(xí)做一下杞子冰糖燉燕窩
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