杞子紅棗茶的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“知足者常樂,能忍者自安,忍饑者長壽,耐寒者體健?!睂τ陴B(yǎng)生,不乏很多流傳很廣的詩句與名言,如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《杞子紅棗茶的功效有哪些》,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
在人類的歷史上,飲茶一直都被認為一直養(yǎng)生保健的最佳方式,而經(jīng)過了數(shù)千年的發(fā)展,飲茶在我們的生活中一直都是一項比較固定的養(yǎng)生保健策略。隨著生活水平的不斷進步,茶葉的類型也不斷的豐富起來,人們能夠選擇的東西非常多,而杞子紅棗茶的功效是其中比較好的一種,那么,杞子紅棗茶的功效有哪些呢?
紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。枸杞:補腎益精,補血安神,養(yǎng)肝明目,生津止渴,潤肺止咳。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
枸杞紅棗茶的功效
1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色,還能預(yù)防高血壓 。在中醫(yī)處方里,紅棗是一味最常見的藥食同源方藥,且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此,自紅棗成熟上市至今,一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為,紅棗作為補品,女性多吃一定有益補身。
以上就是對于杞子紅棗茶的功效講解,從上述的講解我們可有了解到杞子紅棗茶的功效主要體現(xiàn)在滋補肝腎和補充血液成分的作用,因此,人們在生活中可以多喝一些杞子紅棗茶來緩解身體的營養(yǎng)流失,讓身體健康一直都得到強有力的保護。
ys630.coM延伸閱讀
想必是男人都喜歡喝酒吧,但是酒可是很傷身體的,大家都在想著古代那些英雄豪杰大口吃肉,大口喝酒的英雄豪爽吧,但是喝太多的酒卻不利于我們?nèi)说纳眢w健康,喝多酒容易損傷認得身體,是人的體質(zhì)大不如前,下面是一種口感好對人身體有益的紅棗枸杞酒,當(dāng)然也來介紹下紅棗枸杞酒對我們的功效。
1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
紅棗和枸杞都是我們市面上比較容易見到的他們價格便宜,能被廣大人民所接受,從養(yǎng)生的角度說,我們不能引用大量的酒,酒中含有的酒精多,如果大量的酒精進入人體就會使神經(jīng)受到壓迫,但是紅棗枸杞酒可以有效的保護我們的身體特別是保護人體的內(nèi)臟,因此,紅棗枸杞酒是你最好的選擇。
生活當(dāng)中有不少人經(jīng)常會喝菊花茶,因為菊花茶是可以祛火的,也能緩解,現(xiàn)在很多人因為上火導(dǎo)致臉上出現(xiàn)粉刺和痘痘,不過大家需要知道,關(guān)于菊花茶的功效可不僅僅于此,用菊花枸杞和紅棗泡茶可以用菊花清熱解毒,而枸杞和紅棗一個是調(diào)節(jié)腎臟的,一個是滋補氣血的,所以這三種適合搭配在一起。
做法
簡易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,用沸水沖泡即可
復(fù)雜做法
枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,
將枸杞、紅棗加水1200cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,加入適量冰糖調(diào)味即可。
功效
枸杞
性味甘平,入肝、腎經(jīng),能補腎益精,養(yǎng)肝明目,因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴,也就是說,它還有治療口渴的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的
人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多,蒸煮和水煎均可,事先應(yīng)將枸杞子洗凈,注意劑量,一般應(yīng)以少量長期服用為佳,不可頓服過量可以嚼服:洗凈后,嚼服的時間越長,嚼的越細,吸收的越好!
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內(nèi)的新陳代謝,也能夠防止老化。
枸杞子保存宜干燥、通風(fēng),忌高溫,防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮,外觀鮮紅,選購時應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩,對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
一般來說水是生命的源泉,人可以不吃飯但是沒有水是不行的。最健康的水就是白開水,無色無味無害,然而現(xiàn)在隨著生活水平的提高各種各樣的茶葉各種各樣的養(yǎng)生茶也涌現(xiàn)出來,各種各樣的茶葉搭配起來泡水喝,我們所常見的就是紅棗枸杞泡水喝,但是具體的它有什么功效呢?下面就給大家普及一下。
枸杞性平,味甘;滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),補中益氣,養(yǎng)血安神,疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)閉經(jīng),血虛頭痛,眩暈及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效:
1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
看了以上介紹紅棗枸杞泡水喝的功效是不是很大,對身體有很大幫助吧,而且枸杞紅棗泡水喝只是隨手的事情,枸杞紅棗泡水也可以不用趁熱喝,晾涼喝效果更好,所以平常我們喝水的時候放進去一點就可以,省時省力還調(diào)理了身體,祝身體健康!
? 秋季來臨的時候,很多人都會因為季節(jié)得交替而生病,但是如果常常注意自己的身體,給自己的身體以適當(dāng)?shù)谋=≌{(diào)節(jié),相信它將會產(chǎn)生強而有力的抗體。每當(dāng)提及保養(yǎng)身體,人們腦海里一定會想到枸杞,紅棗,但是要怎么使用它們呢,這才是人們真正煩惱的東西,那么現(xiàn)在就來解決這個煩惱吧。
制作方法:
1.把備好的菊花、紅棗、枸杞洗一下;
2.用刀把紅棗劃7刀,左3刀右4刀,把棗皮劃開;
3.小鍋內(nèi)入適量水燒開,放入菊花、紅棗、枸杞;
4..保持微微沸騰狀態(tài)繼續(xù)煮5分鐘即可飲用
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用一:有很好的滋補作用,補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血,增強人們的免疫力作用。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用二:降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用三:提高皮膚吸收氧分的能力,具有美容美白功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用四:安眠、鎮(zhèn)靜、利于睡眠的功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用五:具有保護眼疲勞、明目的功效。
? ?看完上述的做法,相信朋友們的煩惱將會迎刃而解。同時,相信朋友們也知道了很多菊花枸杞紅棗茶的功效,對于其中的一些作用,是一些朋友心心念念想要達到的。那么就趕快一展身手,讓自己變得更加年輕,更加漂亮,同時也更加有活力。
丹參和紅棗這是我們的日常生活中都非常喜歡使用的益氣養(yǎng)血的物品,特別是紅棗,人們對于它的使用非常的廣,紅棗的肉厚味甜,紅棗可以泡水喝,還是放在湯里也可以放在粥里,紅棗的作用非常的大,特別是女性朋友經(jīng)常用紅棗來美容養(yǎng)顏,丹參也具有非常好的效果,那么把兩者結(jié)合,丹參紅棗茶的功效有哪些你知道嗎?
丹參功效
一、心血管系統(tǒng)的作用
1、強心加強心肌收縮力、改善心臟功能,不增加心肌耗氧量
2、對血管作用 擴張冠脈,增加心肌血流量;擴張外周血管,血流增加;腦血流量下降
3、抗血栓形成 提高纖溶酶活性;延長出、凝血時間;抑制血小板聚集(提高血小板內(nèi)cAMp水平抑制TXA2合成);改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短)
4、改善微循環(huán)
二、促進組織的修復(fù)與再生作用
1、促進組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療:壞死心肌清除快;纖維母細胞分化、膠原纖維形成較明顯;肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善,愈合時間縮短。
2、抑制過度增生 對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。
紅棗功效
1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.
丹參紅棗茶的功效有哪些,看著上面的介紹相信大家都對于丹參紅棗已經(jīng)有了新的認識,丹參和紅棗都對于人們的健康有著非常大的幫助,經(jīng)常的飲用這樣的茶不僅補益養(yǎng)血而且還能保護肝臟,但是人們在飲用的時候一定要注意不能多飲用,以免出現(xiàn)上火。
? ? 紅棗,我們都知道是一種對身體非常有好處的東西;枸杞,我們同樣對它非常熟悉。這兩種,對身體非常有好處東西如果融合在一起,又會產(chǎn)生什么奇妙的作用呢?下面,我們就來介紹一下紅棗杞子水的做法,以及它有什么樣的功效。
做法:
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
作用:
枸杞性平,味甘;滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),補中益氣,養(yǎng)血安神,疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)閉經(jīng),血虛頭痛,眩暈及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效:
1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
? ? 上面,就是紅棗杞子水的做法,是不是看起來非常簡單呢。從上面的內(nèi)容我們可以看出原來紅棗和枸杞有這么多的好處,二者混合之后又會產(chǎn)生這么多的功效。收藏紅棗杞子水的做法,在我們疲憊,不開心的時候給自己準備一杯是不是很好的選擇呢!
桂圓和紅棗很多人都吃過,兩種食物的營養(yǎng)都非常豐富,搭配一起泡茶營養(yǎng)功效更佳。對女性來說,桂圓紅棗茶是非常養(yǎng)生的,氣血虛弱的人也可以多喝桂圓紅棗茶,還有補血滋養(yǎng)的功效。
1、補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
2、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、溫補
改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
6、改善氣色
現(xiàn)代藥理研究表明,紅棗能使血中含氧量增強,滋養(yǎng)全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。桂圓紅棗茶可以補益心脾,適合脾虛、貧血的人,還可以改善氣色喲!體質(zhì)偏寒的人可以在茶包袋中加入一點姜粉,或者在泡茶時加兩片生姜,效果會更好。
大家都知道經(jīng)常喝生姜紅棗茶可以補氣血、驅(qū)寒等,對我們的身體有很多的好處,但是并不是所有的人都適合喝生姜紅棗茶的,尤其是患有糖尿病的朋友更是要多加注意不能喝生姜紅棗茶。下面我來跟大家分享一些生姜紅棗茶的功效和禁忌。
姜棗茶的功效
大棗,味甘性溫;歸脾、胃經(jīng);具有補中益氣,養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過,因大棗含糖量高,糖尿病人應(yīng)少吃。生姜,味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發(fā)汗解表。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張,全身有溫?zé)岣?,具有強心作用。促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。
姜棗茶的禁忌
一般來說,只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的,因為姜棗茶主要是補氣血,而且能夠使人體的四肢活絡(luò),可以使人體,產(chǎn)生暖宮,或者是暖氣血的情況,基本上是體質(zhì)比較虛弱,氣血比較虛的人喝的,所以一定要注意自己的情況,不要隨意的喝花茶,有可能會產(chǎn)生花茶之間的不良反應(yīng),到時候會導(dǎo)致你的身體不舒服。感覺自己體質(zhì)虛弱的話,平時應(yīng)該多吃一些枸杞還有紅棗,這些可以暖宮的食物。
? ?總所周知,黃芪,是一種能夠增強人體免疫機能、降低血壓和殺菌的功效。而紅棗,含有大量的維生素和微量元素,具有很好的補血功能。而黃芪紅棗茶,是將這兩種非常有營養(yǎng)的東西放在一起,用熱水泡出一杯包含黃芪和紅棗營養(yǎng)的茶來。那么,黃芪紅棗茶有什么功效呢?
黃芪紅棗茶的功效。我們都知道黃芪的功效與作用,那么黃芪和紅棗做成的茶有什么功效呢?黃芪紅棗茶是一款適合免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒的人。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認為,紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血。那下面我們就來看一下黃芪紅棗茶的功效。
黃芪紅棗茶:健脾益氣,調(diào)和營衛(wèi)。適用于自汗癥。黃芪補氣,紅棗補血,二者用于氣血虧損,偶爾喝一點紅棗茶有利于保持容光煥發(fā),有保健的功效。
材料:黃芪3至5片,紅棗3粒。
作法:三種材料分別泡水片刻,洗凈。然后放到砂鍋里,倒入適量的水,開火煮開。煮開后關(guān)火,不要開鍋蓋,燜15分鐘就可以了。
用法:代茶飲用,每日1~2劑,不拘時。
宜忌:由感冒引起的多汗癥不適用。
黃芪紅棗茶的功效
效果分析:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。
功能主治:黃芪:益氣升陽、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂,以及一切氣虛血虧之證。
炙黃芪:益氣補中。用于氣虛乏力,食少便溏。
注意
1、黃芪表實邪盛,氣滯濕阻,食積停滯,癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證,以及陰虛陽亢者,均須禁服。
2、紅棗吃多了會脹氣,因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
3、由感冒引起的多汗癥不適用。
看了上文,發(fā)現(xiàn)黃芪紅棗茶具有補氣補血的功效,常喝黃芪紅棗茶,可以強身健體,治療許多種疑難雜癥。但是,并不是所有的人都適合喝黃芪紅棗茶的,那些體質(zhì)陽氣較重的人是不適合的,容易濕熱的人也不適合常喝黃芪紅棗茶。
山藥枸杞粥在平時的時候也是很常見的,做法也是容易操作的,并且長期食用有很好的養(yǎng)生的效果,可以改善不好的體質(zhì),那么山藥枸杞粥有哪些具體的功效和營養(yǎng)價值呢?小編搜集了一些關(guān)于山藥枸杞粥的功效,喜歡的人可以跟隨小編來了解下哦。
山藥枸杞粥是一道著名的漢族藥膳,其原料具有一定中藥藥效,對人體有著藥用功效。山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強強健脾胃固腎,枸杞養(yǎng)肝,小米滋陰健脾。
脾胃功能比較弱的或者胃不好的,每天吃一段山藥,蒸著吃或者煮著吃,非常有益處,不建議油炸或者做成拔絲山藥。
山藥枸杞粥可以增進生理活性,迅速恢復(fù)體力,消除疲勞,口味清爽,低脂、高養(yǎng)分,幫助新陳代謝而達到美容目的,并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。
山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強強健脾胃固腎,枸杞養(yǎng)肝,小米滋陰健脾。脾胃功能比較弱的或者胃不好的,每天吃一段山藥,蒸著吃或者煮著吃,非常有益處,不建議油炸或者做成拔絲山藥哈。
這粥適合的人群非常多,比如:腎精不足、脾胃不和、脾腎陽虛、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懶言少動、眼睛干澀、掉頭發(fā)、血虛BM、尿頻等都很效,正常的人經(jīng)常喝也能起到強身健體的功效。
現(xiàn)在大家看到小編上述介紹的關(guān)于山藥枸杞粥的功效后,體弱多病的人,可以在平時的時候多食用一些哦,有很好的藥用效果,山藥枸杞粥可以改善身上無力,眼睛不適,頭發(fā)掉落的情況,小編建議可以多經(jīng)常食用山藥對身體好。
枸杞也是特別常見的一種食材,枸杞的用途有很多,可以泡水喝,營養(yǎng)價值高,也可以入藥,具有極高的藥理價值,有很多養(yǎng)生的人都喜歡喝枸杞泡水,因為清熱去火,滋陰潤肺,而且用枸杞泡的水口感好,味道偏甜,枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?下面就為大家詳細介紹一下,希望對您有所幫助。
古語說的好,在“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽”。這意思是說,在飲食上多吃枸杞屬于是一種比較好的滋補品,不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤肺、給自己的身體健康帶來極大的幫助。人們經(jīng)常用它來泡水喝、煲湯、泡酒,或做菜。中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,枸杞子泡水喝,不同季節(jié),功效有所不同。枸杞泡水喝的功效比較多,其一是滋陰明目,降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞,用枸杞泡水喝,可以滋陰明目。
其三常喝枸杞茶,可充實正氣,補氣養(yǎng)血,還能壯陽,被益為“水果偉哥”。冬季:冬季寒冷,人們需要抵御寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥。
最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因,那就是美白養(yǎng)顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。因此,女性應(yīng)常喝些枸杞茶。
看完以上內(nèi)容之后,關(guān)于枸杞子泡水喝的功效有哪些?大家都有所了解了吧,可見枸杞泡水喝的功效特別大,算得上是一種滋補的藥品,喜歡養(yǎng)生的人可以多用枸杞泡水喝。枸杞子的用途很多除了泡水喝之外,還可以入藥也可以燉湯。
眾所周知,雞蛋是人們生活中不可缺少的食材,含有著豐富的營養(yǎng)價值和大量的蛋白質(zhì),可以補充人體營養(yǎng),還可以增強人體的免疫力,常吃有著諸多的好處。而且口感滑嫩,味道鮮美,易于消化,受到很多人的喜歡,食用做法也比較多,本文就來簡單介紹下紅棗枸杞蒸蛋的做法以及它的功效作用。
枸杞紅棗煲雞蛋是一道健康的養(yǎng)身飲品,適于女子經(jīng)期喝,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)。
原料:
雞蛋2個,紅棗8顆,枸杞子20顆左右,紅糖少許
做法:
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈,備用。
2. 鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。
3. 開鍋后,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝?nèi)ルu蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉:吃蛋喝湯,可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】
枸杞性甘、平, [1] 歸肝腎經(jīng),能滋補肝腎、益精明目、補氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還能延年益壽,是中醫(yī)家公認的滋補保養(yǎng)的良藥。
紅棗有養(yǎng)胃健脾,補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載,紅棗能:“補氣益中,滋脾土,潤心肺,調(diào)營養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥。”它也是一味輕身延年的好食材。
雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補虛勞。
枸杞功能主治
治肝腎陰虧,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽痿遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。 ?、偬蘸刖埃貉a益精氣,強盛陰道。 ?、凇端幮哉摗罚耗苎a益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。 ③《食療本草》:堅筋耐老,除風(fēng),補益筋骨,能益人,去虛勞。 ?、芡鹾霉牛褐餍牟∴筛?,心痛,渴而引飲,腎病消中。 ?、荨毒V目》:滋腎,潤肺,明目。 ?、蕖侗静菔觥罚函煾物L(fēng)血虛,眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈,虛勞,諸見血證,咳嗽血,痿、厥、攣,消癉,傷燥,遺精,赤白濁,腳氣,鶴膝風(fēng)。 分布于中國河南、東北、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū);朝鮮,日本,歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國枸杞著名產(chǎn)地為寧夏、甘肅和青海等西部地區(qū)。在中國除普遍野生外,各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《杞子紅棗茶的功效有哪些》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yinshiyangshengdegongxiaoyouneixie/">飲食養(yǎng)生的功效有哪些”專題。