南瓜薏米粥的家常做法
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相信大家對(duì)于南瓜肯定是不會(huì)陌生的吧，南瓜是我們常見的一種蔬菜，南瓜不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃南瓜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，此外常吃南瓜還可以起到減肥和抗皺等效用，所以南瓜受到了大家的喜歡，南瓜有很多種做法，下文我們給大家介紹一下南瓜薏米粥的家常做法。
南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對(duì)皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。現(xiàn)在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即養(yǎng)顏又美容，不妨多吃點(diǎn)。
1原料
2薏米去雜質(zhì)，淘洗干凈，放入清水中凈泡2小時(shí)
3糯米淘洗干凈待用。
4南瓜去皮切小塊
5將薏米、糯米加入適量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘
6放入南瓜煮10分鐘
7放冰糖煮至化開
8最后加入糖桂花拌均勻即可。
小竅門：
1 薏米是費(fèi)火的食材，煮前先用清水浸泡可以省時(shí)省火。
2 如無冰糖，加蜂蜜也可。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是南瓜了，我們知道南瓜不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃南瓜有利于我們的身體健康，上文為我們詳細(xì)介紹了南瓜薏米粥的家常做法。
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相信大家對(duì)于粥肯定是不會(huì)陌生的吧，粥不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃粥是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以粥受到了大家的喜歡，粥有很多種做法，我們可以采用不同的食材來做成粥，下文我們就來給大家介紹一下冬瓜薏米粥的做法，冬瓜薏米粥的做法簡單，我們只需要幾個(gè)步驟就能做出冬瓜薏米粥來。
1.先把冬瓜洗凈，去皮去籽。
2.切成小丁。
3.薏米和大米。
4.薏米、大米一起淘洗干凈。
5.倒入鍋中。
6.鍋里加600克水。
7.把冬瓜丁放入鍋中。
8.蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分鐘左右即熟，自動(dòng)跳到保溫功能。
9.盛入碗中，即可享用。
常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯”。宜多吃蔬菜、豆類、水果等，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、綠豆、赤豆等，應(yīng)當(dāng)少吃羊肉、牛肉、豬肉、辣椒等辛辣油膩之物。
經(jīng)過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。
冬瓜薏米粥--冬瓜清熱利濕，因含水量高，不至增加人體熱量，薏米祛濕，糯米養(yǎng)胃，皆清熱利濕養(yǎng)胃。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的粥，那就是冬瓜薏米粥了，我們知道冬瓜薏米粥不但外形很好看而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃冬瓜薏米粥可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們詳細(xì)介紹了冬瓜薏米粥的家常做法。
紅棗薏米粥是很常見的，這樣粥品營養(yǎng)價(jià)值很高，它具體補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，常喝對(duì)身體沒有任何影響的，不過在喝紅棗薏米粥的時(shí)候，要注意的事項(xiàng)比較多，女性懷孕過程中，對(duì)這樣粥需要減少選擇，薏米是寒性食物，對(duì)女性身體有很大影響，那紅棗薏米粥的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。
紅棗薏米粥的做法一：
材料：材料糙米1杯，薏米75克，紅棗10粒調(diào)味料水10杯，白砂糖1杯
做法
1、糙米洗凈，加水10杯浸泡1小時(shí)，移到爐火上煮開，改小火并放入洗凈泡軟的紅棗煮到熟軟。
2、薏米洗凈，泡軟(約1小時(shí))，先蒸熟在加入粥內(nèi)同煮，并加白砂糖調(diào)味，煮勻即可熄火盛出食用。
熬粥筆記
1、糙米浸泡的時(shí)間要長一點(diǎn).才好煮。
2、薏米和糙米的硬度不同，先蒸熟再煮，兩者的軟爛度才均勻。
食療效益
益于脾胃虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良及體質(zhì)虛弱者
做法二：
材料
主料：薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗(干)15克，調(diào)料：冰糖20克，蜂蜜15克
做法
1. 將大米薏米、紅棗分別洗凈;
2. 大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時(shí);
3. 長山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊;
4. 鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮至黏稠;
5. 再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右;
6. 把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可。
這些就是紅棗薏米粥的做法，制作紅棗薏米粥的時(shí)候，可以選擇以上制作方式，但是要注意的是，在制作紅棗薏米粥過程中，注意時(shí)間掌握，這樣粥制作時(shí)間不能太短，否則制作后，粥的口感和味道會(huì)改變，這點(diǎn)制作紅棗薏米粥時(shí)候要注意的。
說到小米薏米粥是很多人不陌生的，這樣的粥營養(yǎng)價(jià)值很高，吃的時(shí)候?qū)ι眢w沒有任何影響，不過在吃小米薏米粥的時(shí)候，一定要注意每次要適量進(jìn)行，尤其是對(duì)女性而言，吃這樣粥更是不能多吃，否則對(duì)身體影響很大的，那小米薏米粥的做法如何呢，制作這樣粥也是比較簡單，下面就詳細(xì)介紹下。
小米薏米粥的做法：
材料：200g小米和50g薏仁
做法
1.準(zhǔn)備200g小米和50g薏仁
2.將小米洗凈，然后用水泡一個(gè)小時(shí)
3.然后將泡好的小米和洗凈的薏仁一起下鍋
4.然后一次性加滿水
5.用中火將水燒開
6.將沫撇掉
7.然后用筷子將鍋蓋架空用中小火熬
8.熬稠后將火滅了，燜一會(huì)兒就好了
營養(yǎng)
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值較高。
薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
注意事項(xiàng)：整個(gè)過程都是中小火，另外要時(shí)不時(shí)攪拌一下，防止黏鍋底。
薏仁小米棗湯
材料：薏仁0.5杯，小米0.5杯，大紅棗10個(gè)
做法
1.薏仁洗凈泡在涼水中過夜。早上薏仁帶水都放入煲中，鍋開后煲2到3個(gè)小時(shí)。
2.然后放小米和紅棗再煲1個(gè)小時(shí)或更長。煲湯中間水如果少了就適量加一些。
在對(duì)小米薏米粥的做法了解后，制作小米薏米粥的時(shí)候，可以按照以上方式進(jìn)行，但是要注意的是，制作小米薏米粥的時(shí)候火候要掌握好，這樣粥制作時(shí)候火候過大，會(huì)讓它的水分流失很快，這樣吃的時(shí)候，粥的粘稠感會(huì)消失，這點(diǎn)制作小米薏米粥要注意的。
南瓜粥這是許多人百喝不厭的食物，這不僅是因?yàn)槟瞎现辔兜篮茫疫€因?yàn)槟瞎现嗟闹饕夏瞎暇哂蟹浅８叩臓I養(yǎng)，不僅含有豐富的維生素，而且還能通氣，利便，對(duì)于女性而言不僅能保養(yǎng)肌膚而且還能減肥。南瓜粥的做法很多，而且還能和許多的食材進(jìn)行搭配，下面我們就來說說家常薏米南瓜粥的做法，它的做法其實(shí)也很容易哦。
薏米南瓜粥
材料：南瓜200克、薏米20克、大米50克、銀耳（1朵）100克、枸杞（20顆）100克、蜂蜜（選放）做法：
1.把南瓜去皮，用水洗凈，然后切成小塊。
2.把銀耳放入冷水中浸泡至完全泡軟，大概需要20分鐘。用水將枸杞?jīng)_洗干凈。
3.將水倒入鍋中并用大火加熱，等到水燒開后把洗干凈的薏米和大米加入水中，改用小火煮粥30分鐘左右。
4.把切成小塊的南瓜和銀耳放進(jìn)粥里，繼續(xù)用小火煮，15分鐘后加入枸杞再煮5分鐘，完成。
小編提示：薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，降低腸胃的負(fù)擔(dān)，其中含有的維生素B可以加快脂肪的燃燒，維生素E還具有美容的功效，經(jīng)常食用可以使皮膚變得光滑哦。南瓜的糖分雖然高，但是熱量很低，每100克南瓜大概含有22大卡熱量。
以上就是薏米南瓜粥的做法，看著上面的介紹相信大家已經(jīng)對(duì)于這種美味的食物已經(jīng)知道怎么做才是好的吧。南瓜和薏米都是非常好的食材，并且南瓜能起到清理腸胃，排毒美容的效果。因此把薏米和南瓜組合在一起，不僅能提升食物的味道，對(duì)我們的健康也有很好的作用哦。
薏米小米粥是很常見的，對(duì)這樣粥在吃的時(shí)候，完全可以放心進(jìn)行，它對(duì)身體沒有任何影響，不過女性懷孕的時(shí)候，對(duì)這樣粥不要選擇，薏米對(duì)女性身體會(huì)有一些影響，這點(diǎn)女性也是要注意的，那薏米小米粥的做法如何呢，制作這樣粥也是比較簡單，下面就詳細(xì)的介紹下。
薏米小米粥的做法一：
材料：薏仁0.5杯，小米0.5杯，大紅棗10個(gè)
做法：
1.薏仁洗凈泡在涼水中過夜。早上薏仁帶水都放入煲中，鍋開后煲2到3個(gè)小時(shí)。
2.然后放小米和紅棗再煲1個(gè)小時(shí)或更長。煲湯中間水如果少了就適量加一些。
做法二
原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌 豆60克，芹菜50克。
調(diào)料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量
烹飪方法：將薏米洗凈后浸泡4小時(shí);把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈;備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內(nèi)，加鹽、胡椒粉、豌豆調(diào)好口味煮沸即可。
特點(diǎn)：鮮美可口，別有風(fēng)味。
煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風(fēng)濕
功效：祛風(fēng)濕，清水腫,治腳氣水腫，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痹痛
材料：薏米(一兩半),粳米(一兩),水(適量)
做法：將所有材料洗凈放進(jìn)煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲至薏米腍身,加鹽即可
這幾種都是薏米小米粥的做法，制作薏米小米粥的時(shí)候，可以選擇其中一種制作方式，不過在對(duì)薏米小米粥制作數(shù)量上，一定要注意要適量進(jìn)行，這樣粥現(xiàn)吃現(xiàn)做最佳，使得吃的時(shí)候身體能夠很好吸收營養(yǎng)成分，同時(shí)對(duì)身體也不會(huì)有損害。
日常生活中大家都見到過薏米，薏米對(duì)于各位朋友來說并不陌生，很多人非常喜歡薏米，薏米的做法有很多種，每一種做法都非常的好吃，薏米當(dāng)中透著很濃郁的稻米的香味，家常做法通常是用薏米來熬粥，熬出的薏米粥香糯可口非常好喝，下面讓我們一起來學(xué)習(xí)一下薏米粥的家常做法。
薏米粥
主料：糯米 (100g)輔料，薏米仁 (30g) 綠豆 (30g) 大黃米 (30g)
1.先準(zhǔn)備好材料。
2.把材料都倒入沙鍋中，洗凈，加入大半鍋的水，浸泡半小時(shí)。
3.用大火煮開，改用小火燜煮1小時(shí)左右。
4.如果有電焐褒，大火煮開后，直接放入電焐褒，1個(gè)半小時(shí)即可。
小竅門：
薏米仁：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，常吃對(duì)頭發(fā)有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，使頭發(fā)光滑柔軟，也能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
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大黃米：又稱黍米，具有補(bǔ)脾止瀉,和胃安神之功效.大黃米營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,炭水化合物,鈣,磷,鐵,鋅,硒,硫黃素,核黃素,尼克酸等.
薏米食療作用：
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效?？捎糜谥委熜篂a、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。
用藥禁忌
一般人群均可食用
1. 適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用
2. 據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
綜上所述便是薏米粥的家常做法詳細(xì)介紹，薏米粥的制作過程非常的簡單好做，而且非常的節(jié)省時(shí)間，工作比較繁忙的朋友也非常合適，薏米當(dāng)中有很多的營養(yǎng)價(jià)值，可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)所需的蛋白物質(zhì)，但是不宜多吃，多吃可能會(huì)引起腹部不適，要酌量食用。
南瓜大家都知道的吧，營養(yǎng)價(jià)值高，而且口感好，容易消化和吸收的哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材類型哦。被人們所接受和認(rèn)可，吃法也比較多的，來看看小編介紹的南瓜薏米粥的做法，可以降脂降糖。
南瓜薏米粥
南瓜薏米粥所需材料
主要食材南瓜、薏米、大米、鹽、蔥
南瓜薏米粥的做法
1、大米、薏米均泡發(fā)洗凈;南瓜去皮洗凈，切丁。
2、倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮開。
3、加入南瓜煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻，撒上蔥花即可。
南瓜薏米粥的功效與作用
南瓜含有極高的維生素A，是最佳美容食品之一，薏米有利水消腫、去濕的功效，能滋潤皮膚，消除色素斑點(diǎn)的功效。喝“南瓜薏米粥”可美容養(yǎng)顏，不妨多吃點(diǎn)。南瓜具有補(bǔ)中益氣、降脂降糖、消炎止痛、助消化、潤肺益氣、化痰止喘、驅(qū)蟲解毒的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水腫、美容護(hù)膚、祛濕健脾和防癌抗癌的功效。這樣的粥品適合很多的人群食用哦，不僅容易消化和吸收，而且還可以有補(bǔ)氣潤肺的作用呢，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的水腫啊或者是濕氣重等情況有所改善，而且還可以有降脂降糖的功效哦，大家不妨試試吧，對(duì)身體健康是有好處的
南瓜薏米粥的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，利尿消腫健脾降脂降血糖，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以滋陰潤燥，適合補(bǔ)腎壯陽。
相信大家對(duì)于薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我們也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且還有很好的藥用功效，經(jīng)常吃薏米是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，薏米有清熱和除風(fēng)濕功效，常吃薏米還可以起到健脾胃和強(qiáng)筋骨等好處，薏米的做法有很多種，不過我們最常見到的薏米做法還是用薏米來熬粥。
薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。
原料：
薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍(lán)莓100克。
做法：
1、薏米用清水浸泡一夜，備用。
2、薏米、燕麥，加入適量清水，大火煮開。
3、轉(zhuǎn)文火煮到薏米軟爛。
4、調(diào)入牛奶，大火煮開即可。
5、溫度降到80度，調(diào)入蜂蜜。
6、最后按跟人口味，加入喜歡的水果，如香蕉、藍(lán)莓等，一起食用口感更好。
在上面的文章里面我們介紹了什么是薏米，我們知道薏米不但可以食用而且食用價(jià)值還非常高，經(jīng)常吃薏米是有利于我們的身體，上文我們采用了薏米搭配上燕麥和牛奶做成了燕麥薏米粥。
玉米薏米粥是朋友當(dāng)初介紹給我的一款美食，因?yàn)樗腥駳?、美白祛痘的效果，所以朋友將它推薦給我，但是做出來的味道總是差強(qiáng)人意，所以我就從網(wǎng)上了解了很多關(guān)于玉米薏米粥的做法，經(jīng)過試驗(yàn)后選擇了幾種比較簡單味道也好的方法，今天就分享給大家。
做法一：
薏米是調(diào)理心臟的佳品，黃色的玉米是補(bǔ)脾益心的功效，紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎的作用搭配在一起，是補(bǔ)心的最好搭檔。我獨(dú)愛這樣的雜糧粥，感到即營養(yǎng)又好吃，何樂而不為呢?
食材
主料玉米碴子150g薏米仁150g輔料紅豆適量糯米適量
步驟
1.黃的是玉米 紅的是紅豆 白的是糯米 剩下的就是薏米仁
2.用水洗凈 清水泡上
3.泡了一夜的米
4.放入電高壓鍋中 放入適量的清水
5.選擇煮粥檔
6.煮好的粥粥
7.可放入適量的蜂蜜或冰糖 也可不放
小貼士
薏仁玉米 紅豆較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
做法二：
玉米薏米粥的功效：薏仁，又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕的極好功效，而且還具有相當(dāng)強(qiáng)的美容作用。是居家生活得谷中珍品。玉米薏仁粥適合精神不濟(jì)，濕熱，以及常感倦怠的人群。
主要材料
精選薏仁米，與玉米粒(碾碎的)適量。
做法
1、先將薏仁在清水中浸泡一到兩個(gè)小時(shí)左右;
2、然后往鍋內(nèi)加玉米渣，放適量的清水;
3、水沸后改小火熬至粥稠即可關(guān)火。
上面介紹了兩種玉米薏米粥的做法，做法都是非常簡單的，而且做出來的玉米薏米粥味道非常正宗好喝，大家如果之前做的玉米薏米粥口感不理想的話，有可能是步驟稍有偏差，那就不妨試試我的這兩種方法，而且還可以根據(jù)自己的喜好添加一些紅豆黑豆等，味道也是很棒的。
隨著生活水平的不斷提高，人們在滿足了基本的食物需求之后又向著更高級(jí)的食物求出發(fā)，開始尋找一些保健養(yǎng)生類的食物，看來保健養(yǎng)生已經(jīng)成為了人們的生活必須了，薏米糯米粥這種粥類是近年來比較流行的一種粥類，營養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充人體缺乏的維生素。下面就來看看薏米糯米粥的做法介紹吧。
薏米，也叫薏苡，歸于小雜糧的一類，其包含豐滿的礦物成分，越發(fā)是身體必需的鐵、鋅、錳等微量成分，有上乘的保健飲食治療療效。另外，薏米仁中所含的薏苡素有解熱鎮(zhèn)痛和減少血壓的影響，薏苡仁油在低濃度時(shí)對(duì)呼吸、心臟有亢奮影響，高濃度時(shí)則有阻止影響，可明顯擴(kuò)大肺血液管道、改良肺臟的血液輪回。而中醫(yī)理論覺得，薏米性寒，入脾肺腎經(jīng)，擁有養(yǎng)脾、補(bǔ)肺、清熱、滲濕的作用。進(jìn)而，《齊民四術(shù)》就曾表示，“米益人心脾，尤宜老病孕產(chǎn)，合糯米為粥、味至美”。
1、準(zhǔn)備好適量的紅豆洗干凈，蓮子洗干凈放入煲內(nèi)，薏米洗干凈放入煲內(nèi)
2、大米糯米洗干凈放入煲內(nèi)并加入適量的水放入
3、放幾顆大紅棗放入隔水燉
薏米糯米粥的做法就是以上介紹的內(nèi)容了，薏米糯米粥尤其適合老弱病人食用，對(duì)于腸胃有非常好的調(diào)節(jié)作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)的循環(huán)，加強(qiáng)腸胃的吸收能力，所以，有條件的人士可以根據(jù)以上的介紹來自己制作一份薏米糯米粥來緩解身體的壓力。
薏米粥是很多人喜愛的選擇，這類粥熱量低，喝的時(shí)候?qū)ι眢w不會(huì)有任何影響，夏季減肥這樣粥是不錯(cuò)之選，對(duì)幫助身體脂肪消耗有很好幫助，薏米粥在喝的時(shí)候，也要注意要適量進(jìn)行，這樣粥制作不能過多進(jìn)行，否則對(duì)身體也是有影響的，那大米薏米粥的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。
大米薏米粥：
木瓜薏米粥
材料：木瓜，薏米，蜜棗(或紅棗)，大米，清水
做法
1.薏米和大米提前浸泡一下
2.木瓜去皮去籽，切小塊
3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘
4.煮至粘稠時(shí)，放入蜜棗和木瓜塊，繼續(xù)煮5分鐘即可
祛痘養(yǎng)顏薏米粥
材料：薏米50克 大米50克
做法
1) 將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2) 鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會(huì)溢鍋。)
皮蛋瘦肉薏米粥
材料：皮蛋1只，瘦肉30克，薏米40克，大米60克，清水2000ml，鹽少許
做法
1.1.豬肉洗干凈后，用鹽腌至少一天;
2.2.皮蛋去殼，切成小塊;
3.3.薏米和大米洗凈，加入清水，大火煮開后，放入瘦肉，再煮開轉(zhuǎn)小火煮大約30分鐘，放入皮蛋繼續(xù)煮15分鐘左右，放鹽調(diào)味即可。
在對(duì)大米薏米粥的做法認(rèn)識(shí)后，制作大米薏米粥的時(shí)候，都是可以選擇以上方式，這些不同制作方法，使得大米薏米粥在口感、味道都是不一樣的，因此在制作的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行，這樣吃的時(shí)候也不會(huì)有厭膩的感覺。
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