番茄通心粉的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供番茄通心粉的做法，相信能對大家有所幫助。
?通心粉是一種風(fēng)味比較有特點的面制品，吃起來有特殊的口感，美味筋道。通心粉的做法也有很多，國內(nèi)外各式各樣的做法都有，甚至不能一言道盡4，而番茄通心粉就是一種很好吃的做法。有很多人還并不太了解番茄通心粉的做法，它的具體步驟是哪些，那么接下來，下文就講述一下關(guān)于番茄通心粉的做法吧。
?需要貯備的材料有：通心粉半碗（約100克）、番茄2個、洋蔥1個、高湯1碗半、鹽少許。
?具體的制作方法如下：
?1、鍋內(nèi)燒水，水開后加入通心粉和少許鹽，約8分鐘后關(guān)火，讓通心粉在鍋內(nèi)焗幾分鐘，瀝去水分備用。
?2、番茄除皮后將其切成小塊備用。
?3、再把洋蔥切成小塊，下鍋炒香，接著加入番茄稍微翻炒，加高湯煮開。
?4、待高湯煮開后，加入煮好的通心粉；高湯再次煮開后，轉(zhuǎn)中火，焗 3分鐘，以砂糖調(diào)味，美味的番茄通心粉便做好了。
?在制作的過程中還有一些值得注意的地方：
?1、通心粉需在開水內(nèi)炆焗得完全熟透，才更能吸收高湯和番茄、洋蔥的味道。
?2、番茄在底部劃十字，在開水里燙30秒，就能輕易去掉番茄皮。
?3、由于番茄的酸味，基本用砂糖調(diào)味即可，用量可根據(jù)個人口味而定。
?以上便是對于番茄通心粉的做法介紹，其實這是一道挺休閑的食品，可以把它當(dāng)做下午茶點加餐，或者夜間加餐。番茄通心粉的味道非常棒，番茄的酸甜味道和通心粉的彈性口感，吃起來是別有一番風(fēng)味。而且它的做法也是相對簡單，要想品嘗這道美味，自己就可以在家里進(jìn)行嘗試的。
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? ? ? 蕃茄的別外也叫西紅柿，在一些地區(qū)也被人們稱做是愛情果，它屬于茄科，是一年生蔬菜。在我國甚至是全世界都被廣泛的種植，特別是在夏季出產(chǎn)比較多。蕃茄通心粉是年輕人比較愛吃的一種食物，它的口感酸甜，非常的美味。下面就為大家介紹一下番茄通心粉的做法。
? 做法一
? 1、番茄切粒、元蔥切丁、牛肉切小丁備用。
? 2、熱鍋融化黃油，加入元蔥丁炒香。
? 3、繼續(xù)加入牛肉粒，炒變色，加番茄粒炒5分鐘。
? 4、加入番茄醬、橄欖菜、牛肉湯，清水，大火煮開。
? 5、轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，加鹽、胡椒碎調(diào)味備用。
? 6、另起一鍋，下入通心粉煮透，撈出澆入滾燙的番茄牛肉湯，撒上芝士絲即可。
? 做法二
? 1. 把番茄，土豆，洋蔥洗凈，土豆切丁，番茄切塊，洋蔥切條，放一旁備用。 燒開水，放入土豆過一下然后撈起。
? 2. 把鍋燒熱，加入黃油（沒有黃油的親也可以用玉米油橄欖油，但黃油的味道比較香喔～）融化后放入番茄炒一下變軟后，再加入洋蔥土豆翻炒，再加入少量水煮軟材料。
? 3. 接著加入番茄醬，少量的鹽和糖，把食材煮到有點濃稠的感覺（ps.這里可以加入少量的濃湯寶去煮喔，味道會變更贊喔。濃湯寶的口味你可以自己選擇我貌似用得是老母雞的味道）
? 4. 把水燒開，加入剛煮好的材料，先煮一下，等土豆差不多變軟就加入通心粉，這個時候可以試試味，如果不夠的話還是可以補夠的，嘻嘻～調(diào)味結(jié)束，開吃吧！
? 小貼士
? 番茄的數(shù)量其實可以按照自己的喜愛度去加，如果自己喜歡吃酸的可以加多一個番茄少加點番茄醬，這樣做出來的湯會偏酸一點。另外，芝士粉是可加可不加的，不加芝士粉的番茄湯就是平常的那種番茄蔬菜湯，加了的話就會稍微濃稠一點，所以可以根據(jù)自己的喜愛去選擇加或不加。
? 以上為大家介紹了兩種番茄通心粉的簡單做法，番茄富含多種維生素、蘋果酸、和一些果糖，是非常有益健康的一種蔬菜。將它和通心粉一起搭配，既美味又可以增加我們的食欲，而且它容易消化，很適合小朋友和一些消化系統(tǒng)不太好的人群食用。
在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學(xué)習(xí)一下番茄意大利通心粉的做法。
2.12鍋里放水，開鍋后下入意粉煮。
3.21煮約5分鐘，撈出。
4.1西紅柿切碎，牛排切丁，洋蔥切絲，黃油一塊。
5.2放入冷水中，過涼。
6.1炒鍋放黃油化開，下西紅柿，洋蔥，牛排丁煸炒。
7.2炒鍋放黃油化開，下西紅柿，洋蔥，牛排丁煸炒，
8.然后放入黑胡椒，鹽，番茄沙司繼續(xù)煸炒。
9.少加點水煸炒均勻。
10.加入煮好的意大利通心粉。
11.煸炒均勻。
12.把青菜葉燙一下，圍邊，裝盤。
13.開吃嘍。。。。
營養(yǎng)搭配全面，制作方法簡單，沒有任何烹飪基礎(chǔ)的人都可以哦，這番茄意大利通心粉不要只看不做，行動起來，滿足自己的食欲吧。
我們第一次嘗試通心粉可能都是在意大利店或者西餐廳，因為被它的美味折服，所以很多人想要在家里自己嘗試制作，這樣不僅便宜實惠還很有成就感。當(dāng)然嘗試一種新事物并不是那么容易，本文推薦的是番茄雞蛋通心粉，制作過程簡單，很適合初學(xué)者，有興趣的就來看看吧。
番茄雞蛋通心粉
用料
材料
用量
雞蛋2只
番茄1個
通心粉一碗
做法
1. 雞蛋打散，放鹽，豬油，一勺水，繼續(xù)攪拌均勻。
2. 番茄洗凈切片備用
3. 鍋里放水，水煮開后放一勺鹽，下通心粉煮11分鐘后撈出，瀝干水備用。
4. 鍋洗凈，放油，炒雞蛋，稍微翻炒幾下，嫩一點就盛起來，備用。
5. 鍋不用洗，放油，番茄下鍋，放4勺白糖，大火一分鐘后轉(zhuǎn)小火蓋一會，出汁即可。
6. 放炒好的雞蛋和瀝干水的通心粉下鍋，大火炒幾下，OK，大功告成!
蕃茄通心粉
材料洋蔥1/2個，蕃茄1個，蛋3個，義大利通心粉100g，奶油28g，鹽適量，糖適量，黑胡椒粗粉適量，鮮奶100㏄，白酒10㏄，起士粉適量
做法
1.將義大利面煮至7分熟，撈出拌少許橄欖油備用。
2.熱平底鍋放入奶油，以中火將洋蔥、蕃茄和打散的蛋液一起拌炒，加入鹽、糖、黑胡椒粉調(diào)味，再加入作法1的面條、鮮奶、白酒一起拌炒3分鐘，最后撒上適量起士粉即可起鍋裝盤。
蕃茄牛肉通心粉
材料通心粉150克牛肉200克罐裝蕃茄400克蕃茄膏2大匙牛高湯500毫升做法
1將牛肉切薄片，用少許醬油、糖和太白粉醃牛肉20分鐘，備用
2煮熟通心粉，瀝干水份，倒入碗內(nèi)
3熱鑊后，下罐裝蕃茄(也可用新鮮蕃茄，切丁)，用中火煮沸
4然后下蕃茄膏(或用Ketchup 都可以)、牛高湯，下鹽和黑胡椒粉調(diào)味，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，加入牛肉片，煮一至兩分鐘即可
5將蕃茄湯倒入通心粉內(nèi)即成～
通心粉是我們平時生活當(dāng)中經(jīng)常能吃到的一種食物，尤其是我們在吃西餐的時候，而且通心粉的做法吃多種多樣的，能夠滿足不同人士對食物的需求，其中我們最常見的就是番茄通心粉，它的口感酸甜，而且能夠很好地增加我們的食欲，但是我們平時吃到的通心粉都是在外面購買到的，其實只要掌握好方法我們一樣可以在家里做出美味的番茄通心粉，下面一起了解一下番茄通心粉的做法是怎樣的
番茄通心粉的做法
制作材料
通心粉半碗（約100克）、番茄2個、洋蔥1個、高湯1碗半、鹽少許。
制作方法
1、鍋內(nèi)燒水，水開后加入通心粉和少許鹽，約8分鐘后關(guān)火，讓通心粉在鍋內(nèi)焗幾分鐘，瀝去水分備用。
2、番茄除皮后切成小塊備用。
3、洋蔥切成小塊，下鍋炒香，加入番茄稍微翻炒，加高湯煮開。
4、高湯煮開后，加入煮好的通心粉；高湯再次煮開后，轉(zhuǎn)中火焗 3分鐘，以砂糖調(diào)味即可。
溫馨提示
1、通心粉需在開水內(nèi)炆焗得完全熟透，才更能吸收高湯和番茄、洋蔥的味道。
2、番茄在底部劃十字，在開水里燙30秒，就能輕易去掉番茄皮。
3、由于番茄的酸味，基本用砂糖調(diào)味即可，用量可根據(jù)個人口味而定。
其實只要掌握好食物的制作方法，我們一樣可以在家里進(jìn)行制作，而且我們自己動手制作更能夠滿足我們的口味和對食物的要求，上面就是對番茄通心粉的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們平時可以購買一些新鮮的番茄在家里進(jìn)行制作，而且番茄的營養(yǎng)價值又是極高的，但值得注意的是在制作番茄通心粉的時候一定要提前將通心粉煮好，這樣制作起來才比較快捷。
通心粉是我們平時生活當(dāng)中經(jīng)常能吃到的一種食物，尤其是我們在吃西餐的時候，而且通心粉的做法吃多種多樣的，能夠滿足不同人士對食物的需求，其中我們最常見的就是番茄通心粉，它的口感酸甜，而且能夠很好地增加我們的食欲，但是我們平時吃到的通心粉都是在外面購買到的，其實只要掌握好方法我們一樣可以在家里做出美味的番茄通心粉，下面一起了解一下番茄通心粉的做法是怎樣的
番茄通心粉的做法
制作材料
通心粉半碗（約100克）、番茄2個、洋蔥1個、高湯1碗半、鹽少許。
制作方法
1、鍋內(nèi)燒水，水開后加入通心粉和少許鹽，約8分鐘后關(guān)火，讓通心粉在鍋內(nèi)焗幾分鐘，瀝去水分備用。
2、番茄除皮后切成小塊備用。
3、洋蔥切成小塊，下鍋炒香，加入番茄稍微翻炒，加高湯煮開。
4、高湯煮開后，加入煮好的通心粉；高湯再次煮開后，轉(zhuǎn)中火焗 3分鐘，以砂糖調(diào)味即可。
溫馨提示
1、通心粉需在開水內(nèi)炆焗得完全熟透，才更能吸收高湯和番茄、洋蔥的味道。
2、番茄在底部劃十字，在開水里燙30秒，就能輕易去掉番茄皮。
3、由于番茄的酸味，基本用砂糖調(diào)味即可，用量可根據(jù)個人口味而定。
其實只要掌握好食物的制作方法，我們一樣可以在家里進(jìn)行制作，而且我們自己動手制作更能夠滿足我們的口味和對食物的要求，上面就是對番茄通心粉的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們平時可以購買一些新鮮的番茄在家里進(jìn)行制作，而且番茄的營養(yǎng)價值又是極高的，但值得注意的是在制作番茄通心粉的時候一定要提前將通心粉煮好，這樣制作起來才比較快捷。
許多的家長們都不太清楚究竟要給自己的寶寶做什么樣的輔食來吃的，但其實通心粉就是一個很不錯的選擇，主要就是通心粉制作起來的話方法也是比較簡單的，不太需要比較復(fù)雜的工序，最重要的就是通心粉更加的有助于消化的，不會出現(xiàn)便秘的情況，最好是制作番茄濃湯通心粉，這一種通心粉吃起來的話會更加的有食欲一些的。
干通心粉是通心粉制成后的樣子，通心粉又叫意大利面，因為中間是空心的，所以被形象地稱為通心粉。干通心粉之所以是干的，是因為在制作通心粉的時候，首先當(dāng)然是煮軟了。在開始做菜之前，要把干通心粉煮熟煮軟，再配以醬汁，就可以做出一道美味的通心粉料理了。
意醬通心粉的做法
主料：通心粉200克，番茄2個，里脊100克
輔料：香蒜末、香蔥、洋蔥適量，黑胡椒少量，鹽一小勺、番茄醬適量、油適量。
做法步驟：
1、準(zhǔn)備原料。
2、熱鍋熱油，炒香蒜末、香蔥、洋蔥。
3、加里脊翻炒2分鐘。
4、加番茄丁、番茄醬中火炒5分鐘。
5、多加些黑胡椒，根據(jù)個人口味調(diào)味，小火熬10分鐘。
6、熱水加一小勺鹽，下通心粉大火煮15分鐘，撈出淋上意醬。
菠菜培根奶醬焗通心粉的做法
主料：通心粉適量，芝士粉適量，蛋黃1枚，蒜2瓣，淡奶油適量，奶酪適量，菠菜適量，培根適量。
輔料：鹽適量，橄欖油適量。
做法步驟：
1、在碗中倒入200ML左右的淡奶油，加入1枚蛋黃，適量芝士粉攪勻備用；鍋中放足量水燒開后加少許鹽。
2、投入通心粉中火煮8-10分鐘至通心粉9成熟無硬心。
3、煮熟的通心粉冷水沖洗瀝去水分，拌入適量橄欖油備用。
4、將清洗干凈的菠菜切段，放入沸水中出水撈出擠干水分切成碎末。
5、培根切片；蒜切末；奶酪刨成細(xì)絲。
6、平底鍋中放適量橄欖油燒熱后放入蒜末煸香。
7、加入培根翻炒出油。
8、接著加入菠菜末。
9、倒入調(diào)好的奶醬拌勻，再倒入通心粉，大火燒濃拌勻，調(diào)入適量鹽增加味道。
10、將炒好的通心粉放入耐烤的容器中，烤箱260度中層上下火烤至奶酪溶化微微焦黃即可。
通心粉是我們熟悉的一種食物，這是我們在平時會經(jīng)常吃的一款食物，因為通心粉的味道非常好，所以很多人愛吃這款食物，作為一款西式的主食，所以說讓很多人都愛吃，那么具體通心粉是怎么樣的一種食物，大家不清楚，一起跟著來看看具體情況。
通心粉的做法
通心粉的吃法是非常多的，我們可以試試海帶通心粉湯的做法，首先我們應(yīng)該準(zhǔn)備好海帶，通心粉。
之后我們要先洗凈通心粉、海帶，然后我們要把通心粉放在水里，煮到五分熟之后就可以了。然后我們選擇把通心粉放入海帶湯中，這時候我們選擇一起熬煮就可以了。
等到海帶能夠基本的熟透之后，這時候我們可以在其中放進(jìn)適量的鹽分，起鍋就可以開始吃了。
通心粉的營養(yǎng)價值
通心粉實際上是非常有應(yīng)該的一種食物，首先在通心粉中是有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等存在，同時大家吃通心粉的時候?qū)嶋H上還是非常容易被我們?nèi)梭w消化吸收的，這樣自然就能夠有改善貧血、增強免疫力的功效，同時大家吃通心粉還可以起到平衡營養(yǎng)吸收等功效產(chǎn)生，這樣對我們健康是有好處的。同時大家吃通心粉，在其中是可以有效地減少我們體內(nèi)的膽固醇堆積情況產(chǎn)生，這樣還可以很好的改善冠狀動脈情況出現(xiàn)。
對于通心粉來說，實際上通心粉的營養(yǎng)價值是會隨著營養(yǎng)價值而造成影響的，首先我們需要吃通心粉來進(jìn)行養(yǎng)生，特別是可以用通心粉做出料理來吃，這樣能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰?，而且在通心粉中是富含有各種的營養(yǎng)物質(zhì)存在，這樣對我們健康是有好處的，同時我們還可以通過這樣的方法來幫助我們滿足身體的需求，是自我調(diào)節(jié)的好選擇。而且吃通心粉的時候可以發(fā)現(xiàn)，實際上還可以促進(jìn)我們健康，對于改善我們心情也有意義。
通心粉的吃法
通心粉在吃的時候方法是非常多的，而最常見的吃法就是炒著吃通心粉了，首先我們需要準(zhǔn)備好通心粉，培根，雞腿菇，蒜末，雞湯。
我們把培根切片之后，再選擇把蒜剁末，雞腿菇洗凈之后斜切成塊備用。然后我們開始燒開水，之后我們就可以選擇在其中加入鹽，然后我們放入通心粉以中火煮8分鐘，之后我們就可以撈起過冷，瀝干水。然后我們要在鍋中加入黃油，大家把蒜末和培根片炒香，之后大家再在其中倒入雞腿菇炒勻，然后我們就可以選擇加雞湯煮沸，這時候我們再在鍋中加入奶油。然后我們就可以倒入煮好的意大利通心粉炒勻，續(xù)煮1分鐘入味，就可以吃了。
通心粉的宜忌人群
通心粉是非常有營養(yǎng)的一種食物，對我們健康來說是非常有因的，同時我們吃通心粉是可以起到降三高的功效，對于預(yù)防心血管疾病和糖尿病的問題都是有意義的，所以說通心粉對中老年人來說，是很適合吃的一種食物，因此對于中老年人來說，通心粉是完全可以適當(dāng)食用的。
吃通心粉是很不錯的選擇，但是吃通心粉的時候我們需要注意，因為通心粉是不容易消化的食物，所以說對于以上的人群來說，通心粉是不宜多吃的，我們需要注意控制吃通心粉的量才行。而且如果是存在體質(zhì)虛寒的問題，那么大家就不宜食用通心粉了。
通心粉不能和什么一起吃
吃通心粉的時候是存在一定搭配禁忌的，大家吃通心粉的時候是不能在吃完米飯之后，或者說我們在吃完其它的淀粉含量高的食物，那么通心粉就不適合我們再吃了。否則大家吃通心粉是容易導(dǎo)致攝入比較多的淀粉，這時候還會導(dǎo)致我們出現(xiàn)身體發(fā)胖等不適情況產(chǎn)生。
孕婦能吃通心粉嗎
對孕婦來說，我們都知道在孕期的時候是會產(chǎn)生妊娠反應(yīng)的，同時在這時候還容易因為吃通心粉的時候情況，而導(dǎo)致我們出現(xiàn)食欲不振的問題，同時我們在食用通心粉的時候，是能夠有利于改善腸胃功能的，所以說通心粉是屬于一種開胃健脾，調(diào)節(jié)食欲的食物，這樣對大家健康有所好處。而且我們吃通心粉還可以發(fā)現(xiàn)，其中的蛋白質(zhì)是非常豐富的，這樣對大家健康有意義，對我們促進(jìn)胎兒健康是有意義的，同時還可以避免寶寶的發(fā)育造成影響，所以說吃通心粉是很適合的。而且我們吃通心粉的時候，吃通心粉的時候還可以幫助寶寶維持身體健康問題。但是孕婦在食用通心粉的時候，我是不能過量吃的，否則會導(dǎo)致飲食的均衡性受到影響。同時在產(chǎn)后食用通心粉的時候可以發(fā)現(xiàn)，我們吃通心粉的時候是能夠起到提高食欲的功效，而且還有利于吸收通心粉中的維生素B1，這樣對我們健康是非常有意義的，能夠通過吃通心粉的方法來促進(jìn)我們心臟健康，對大家健康有意義。
食用通心粉的注意事項
因為通心粉是屬于一種高淀粉質(zhì)含量的食物，所以說吃通心粉的時候一定要適量，如果吃太多是不利于我們健康的。
上面給大家介紹了吃通心粉的情況，我們吃通心粉能夠?qū)】涤泻锰帲@樣是能夠起到滋補的功效，對于我們預(yù)防疾病產(chǎn)生也是有意義的，是我們補充營養(yǎng)物質(zhì)的好選擇，所以說通心粉大家很適合吃，作為主食吃對我們健康有意義。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《番茄通心粉的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
