紅棗煲雞蛋的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“紅棗煲雞蛋的做法有哪些”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
?紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能﹔含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。雞蛋含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，而且對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益。紅棗煲雞蛋，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝，駐容益壽。適應(yīng)五臟虧虛，慢性肝炎的患者。那么我們就來(lái)學(xué)習(xí)下紅棗煲雞蛋的做法有哪些？
? 枸杞子紅棗煮雞蛋
?材料：枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個(gè)
?做法:
?1.將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗干凈，放入鍋中。
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?2.加入適量水，開(kāi)火。等雞蛋煮熟后，從鍋中取出去殼。
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?3.將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。
?當(dāng)歸紅棗煲雞蛋
?主料：紅棗50g 雞蛋3個(gè) 當(dāng)歸50g 冰糖適量
?1、先將紅棗，當(dāng)歸，枸杞，雞蛋洗了放入鍋里
?2、接著在鍋里加入適當(dāng)份量的水，開(kāi)水煮
?3、然后等雞蛋煮到熟開(kāi)
?4、鍋中撈出來(lái)，再剝?nèi)ルu蛋殼
?5、將剝好殼的熟雞蛋再放回鍋里面，小火略煮片刻
?6、最后放入適量冰糖，繼續(xù)煮幾分鐘左右即可
?補(bǔ)氣養(yǎng)顏,適合例假前后喝
?紅棗雞蛋湯
?紅棗雞蛋湯是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤(rùn)光澤，故有美容之效。以 雞蛋兩個(gè)，紅棗60克，紅糖、水適量制作而成。
?紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成。
?將紅棗洗凈，拍開(kāi)去核；把老姜切成薄片；再把紅棗、姜片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞蛋熟；將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鐘即可
?紅棗煲雞蛋的做法有哪些？上文給了我們?cè)敿?xì)的答案。紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持用紅棗煲雞蛋做食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。
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紅棗雞蛋紅糖水煲是比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生湯品，營(yíng)養(yǎng)比較全面，對(duì)身體有很好的保健作用，尤其是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某孕┚哂醒a(bǔ)氣血的作用，在預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防月經(jīng)期失血都有很好的調(diào)理作用，有很好的補(bǔ)血活血的作用，在預(yù)防心血管疾病方面的作用也是不錯(cuò)的。
紅棗雞蛋紅糖水煲做法
用料
主料：紅棗60克、雞蛋2個(gè)、姜10克、枸杞10克、紅糖適量
紅棗雞蛋紅糖水的做法
1.準(zhǔn)備好食材：紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、姜
2.奶鍋加水，放入雞蛋，煮8分鐘，煮熟即可；煮雞蛋時(shí)候要冷水下蛋，熱水下蛋，蛋殼容易裂開(kāi)
3.煮好的雞蛋剝殼，紅棗、枸杞洗干凈備用，姜去皮切片
4.在鍋中加入1000ml的清水，放入雞蛋、紅棗、姜片，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘
5.加入枸杞，繼續(xù)煮兩分鐘，起鍋前根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖即可食用
烹飪技巧
晚上不宜吃姜，如果是晚上喝的時(shí)候，可省去姜不加；
可用鵪鶉蛋代替雞蛋；
不想水煮蛋的朋友，也可以在紅棗煮了十分鐘后，直接敲入雞蛋，一起煮成荷包蛋，效果也一樣。
功效作用
補(bǔ)血活血紅糖具有補(bǔ)血活血的功效，可以治療痛經(jīng)或受寒腹痛。
療虛進(jìn)補(bǔ)紅糖可以有效地療虛進(jìn)補(bǔ)，特別適合老年體弱和大病初愈的人。
治療血管硬化紅糖可以治療血管硬化。
潤(rùn)心肺紅糖可以潤(rùn)心肺，能治療肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱等。
護(hù)膚紅糖能美容護(hù)膚，幫助減少色斑 [1]
月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢.經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用.
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退
女人可以不會(huì)炒菜做飯，但一定要會(huì)煲湯，會(huì)煲湯的女人散發(fā)著一種無(wú)言的魅力，每當(dāng)一碗碗溢滿香味富含營(yíng)養(yǎng)的湯放在家人朋友面前，那不單單是自我的滿足，更是一種濃濃愛(ài)意的表現(xiàn)，湯分為很多種，在此向大家介紹一款利于廣大女性同胞的暖宮補(bǔ)血湯，宮寒貧血的女性日常生活中都可以煲來(lái)喝。
制作方法如下：
主料：雞蛋2個(gè) ?紅棗干8顆 ?枸杞子20粒 ?紅糖若干 ?水適量
做法：
1.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2.鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開(kāi)始煮。
3.開(kāi)鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4.把雞蛋撈出來(lái)放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5.把紅糖倒入鍋中。
6.枸杞放進(jìn)去。
7.煮開(kāi)5分鐘即可。
食用方法：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
營(yíng)養(yǎng)功效
1、枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長(zhǎng)肌肉、堅(jiān)筋骨、增強(qiáng)人們的免疫力，同時(shí)還能延年益壽，是中醫(yī)家公認(rèn)的滋補(bǔ)保養(yǎng)的良藥，也是中老年人調(diào)養(yǎng)身體的好補(bǔ)品。
2、紅棗有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！彼彩且晃遁p身延年的好食材。
3、雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補(bǔ)虛勞。
枸杞功能主治
治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 ①陶弘景：補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道。 ②《藥性論》：能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。 ③《食療本草》：堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。 ④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。 ⑤《綱目》：滋腎，潤(rùn)肺，明目。 ⑥《本草述》：療肝風(fēng)血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈，虛勞，諸見(jiàn)血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風(fēng)。 分布于中國(guó)河南、東北、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國(guó)枸杞著名產(chǎn)地為寧夏、甘肅和青海等西部地區(qū)。在中國(guó)除普遍野生外，各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。
當(dāng)今這個(gè)社會(huì)，夜貓族越來(lái)越多，每個(gè)愛(ài)美的女性都知道熬夜帶來(lái)的是不可彌補(bǔ)的傷害，但往往卻克制不住，那么就從內(nèi)調(diào)開(kāi)始為自己的容顏打下良好的基礎(chǔ)吧。這樣一款簡(jiǎn)單的女性湯日常生活中多吃一些吧。
醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高級(jí)醇類、維生素B1、維生素B2、葉酸等，具有活血散淤、消食化積等作用。大棗補(bǔ)脾胃、益氣血、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、安心神。酒有溫脾胃、厚腸胃、通行血脈、破癥結(jié)、助藥力的功效。雞蛋能滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神。
此湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血、收斂固攝的功效?？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣虛、惡露不盡。癥狀為產(chǎn)后惡露過(guò)期不止，淋漓不斷，色淡，血量多，質(zhì)稀薄，無(wú)臭味，小腹重墜，神倦懶言。
做法一
材料：
1.紅棗8枚;
2.枸杞40g;
3.雞蛋2個(gè);
4.花生油，食鹽適量
做法：
1.紅棗去核后清水洗干凈，備用;
2.枸杞清水洗干凈，備用;
3.鍋洗干凈后注入適量清水，加上適量花生油，把紅棗，枸杞放進(jìn)鍋內(nèi)大火煮至沸騰后轉(zhuǎn)為中火煲約30分鐘;
4.接著把雞蛋打進(jìn)去后再煮15分鐘;
5.最后加上適量食鹽;
6.紅棗枸杞雞蛋湯就做好了。
做法二
食材明細(xì)
雪耳
紅棗
蓮子
雞蛋
冰糖
2做法
1材料包括：雪耳，紅棗，蓮子，雞蛋，冰糖
2將所有材料倒進(jìn)鍋里面，我用高壓鍋大概30分鐘左右。
3要在差不多煲好的時(shí)候要放入適量的冰糖。這個(gè)湯對(duì)女性是很好的，紅棗補(bǔ)血，雪耳滋潤(rùn)養(yǎng)顏，蓮子補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎，雞蛋就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)啦!
做法三
紅棗4顆，雪耳半朵，桂圓肉2粒，杞子10g，冰糖20g，清水400ml(下鍋煲湯用)
做法
1、雪耳用清水浸泡至少3小時(shí)，期間每隔半小時(shí)換一次水，泡發(fā)后剪去蒂部，撕成小塊，瀝干水分備用。
2、把桂圓肉和杞子洗凈備用
3、紅棗洗凈，去核沿著橫截面切成小圈圈
4、把清水倒入鍋里燒開(kāi)，放入所有材料，加蓋中火煮30分鐘
小訣竅
1、煮糖水期間，要不時(shí)用勺子攪拌，讓其受熱均勻，避免粘鍋。
2、紅棗性暖，有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，帶核的紅棗比較熱氣，建議去掉核才下鍋煮。(我留了兩顆紅棗沒(méi)切開(kāi)，是為了拍照好看。)
3、浸泡雪耳要用冷水，別用熱水，防止?fàn)I養(yǎng)流失。現(xiàn)在市面上的雪耳大部分都是經(jīng)過(guò)硫磺熏蒸的，所以浸泡時(shí)候要不停換水，最大限度地把硫磺泡走。
以上各種紅棗雞蛋水的做法就這樣好了，但是自己在制作的時(shí)候要合理添加各種調(diào)料，不要以為好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，就多添加，這樣肯定是不好的，這樣的美食搭檔還特別的適合很多產(chǎn)后氣血不足的人，一些氣血不足的人都是可以吃的，工作勞累了也可以吃，這樣可以調(diào)節(jié)好身體狀況。
枸杞和紅棗都是生活中具有很高保健功能的食材，枸杞具有治肝腎陰虧，益精明目的功效;而紅棗是補(bǔ)血的佳品，采用枸杞紅棗煲雞蛋湯，其中的營(yíng)養(yǎng)成分肯定是非常高的。因此，很多人關(guān)心枸杞紅棗煲雞蛋的做法。那么，枸杞紅棗煲雞蛋的做法是什么?下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
原料：
雞蛋2個(gè)，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許
做法：
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開(kāi)始煮。
3. 開(kāi)鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來(lái)放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進(jìn)去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長(zhǎng)肌肉、堅(jiān)筋骨、增強(qiáng)人們的免疫力，同時(shí)還能延年益壽，是中醫(yī)家公認(rèn)的滋補(bǔ)保養(yǎng)的良藥。
紅棗有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。”它也是一味輕身延年的好食材。
雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補(bǔ)虛勞。
上面就是對(duì)枸杞紅棗煲雞蛋的做法的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。枸杞紅棗煲雞蛋的功效是不用多說(shuō)的，大家可以詳細(xì)的學(xué)習(xí)，為我們的健康保健護(hù)航。但是，很多人對(duì)枸杞是有禁忌的，有這方面注意事項(xiàng)的人一定要慎用，避免產(chǎn)生負(fù)面的效果。
枸杞紅棗煲雞蛋本身就是用來(lái)強(qiáng)身健體的湯料，適合每一個(gè)年齡段的人飲用?；蛟S是因?yàn)殍坭胶图t棗的緣故，使得這種湯更適合處于生理期的女性喝，可以起到補(bǔ)氣血的作用，還能讓其感覺(jué)到溫暖舒服。那么，大家了解枸杞雞蛋煲紅棗的做法和具體功效嗎？
原料：
雞蛋2個(gè)，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許
枸杞雞蛋煲紅棗的做法：
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，準(zhǔn)備好之后放在一邊等待使用。
2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開(kāi)始煮。
3. 開(kāi)鍋后，煮10分鐘左右，這時(shí)，雞蛋差不多就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來(lái)放冷水冰一下，這樣可以很容易地剝?nèi)ルu蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進(jìn)去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
各種食材的功效：
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長(zhǎng)肌肉、堅(jiān)筋骨、增強(qiáng)人們的免疫力，同時(shí)還能延年益壽，是中醫(yī)家公認(rèn)的滋補(bǔ)保養(yǎng)的良藥。
紅棗有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！彼彩且晃遁p身延年的好食材。
雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補(bǔ)虛勞。
枸杞雞蛋煲紅棗的做法是最簡(jiǎn)單的，只需要在鍋中煮上一段時(shí)間即可完成，過(guò)程沒(méi)有很復(fù)雜，大家掌握起來(lái)也很簡(jiǎn)單。如果大家愛(ài)喝這種湯，可以每天都喝，時(shí)間要求不嚴(yán)格，大家可以盡情地滿足自己的味蕾。而且，這種湯的功效多，不管怎么喝對(duì)身體都無(wú)害。
大家或許都不知道，媽媽們懷孕的時(shí)候呢，會(huì)有自帶的胎毒哦，如果不清理或者不去管的話，小寶寶們出生后會(huì)很容易生瘡哦，而且有的時(shí)候生產(chǎn)不順也有可能是胎毒未清的原因哦。所以，準(zhǔn)媽媽們以后可得注意了，在寶寶們快出生的前幾個(gè)月，一定要清胎毒哦。寶寶的健康可是要從小就要開(kāi)始抓起的哦，不要認(rèn)為還小，受不了什么苦，所以就暫時(shí)的不管哦。各位準(zhǔn)媽媽們，這道食譜可是我們家鄉(xiāng)的獨(dú)有的配方，我現(xiàn)在貢獻(xiàn)出來(lái)呢，就是希望可以幫助更多的人，讓寶寶們，健健康康，順順利利的出生。
這個(gè)呢是白蓮須煲雞蛋的功效：
1.固澀 ~ 白蓮須乃蓮花的花蕊，性平味甘，有固澀（即止血）、補(bǔ)腎，、消熱毒之效，而雞蛋則有蛋白質(zhì)，此糖水確有助防止生產(chǎn)時(shí)大量流血的作用。
2.補(bǔ)腎 ~ 由于孕婦需要養(yǎng)胎，腎氣一定有損耗，具補(bǔ)腎作用的白蓮須能使孕婦生產(chǎn)時(shí)有氣力，生產(chǎn)過(guò)程會(huì)較順利。
3.解胎毒 ~ 所謂胎毒，是指孕婦身體內(nèi)因常吃油炸食物而產(chǎn)生的“血熱”，令嬰兒出生后易生瘡、奶癬等皮膚病。孕婦在懷孕后六個(gè)月飲用此糖水才具清胎毒之效，將近臨盆時(shí)飲用效果不大。
主料：白蓮須10g、雞蛋1只、清水500ml；
輔料：鹽2g
步驟：
1.準(zhǔn)備好白蓮須及帶殼雞蛋。
2.用清水洗凈雞蛋外殼及白蓮須。
3.把白蓮須放入藥?kù)覂?nèi)。
4.把雞蛋放入藥?kù)覂?nèi)。
5.倒入清水。武火煲15分鐘。
6.撈起帶殼雞蛋。
7.去掉雞蛋殼，然后把除殼后的雞蛋放回藥?kù)覂?nèi)。
8.用武火煲15分鐘。熄火。
9.盡快倒出湯，放涼后即可飲用。
不是孕婦的我都想做出來(lái)嘗嘗呢，那身為準(zhǔn)媽媽的你，是不是更心動(dòng)呢，還有啊，各位準(zhǔn)媽媽的親人們也要多多的關(guān)心孕婦哦，不可以讓她太操勞哦，還有，一定要堅(jiān)持的吃哦，千萬(wàn)不要嫌麻煩的喲，一時(shí)的小麻煩可是關(guān)乎寶寶們以后的一生的喲，所以要堅(jiān)持下去哦。
首先紅棗、紅糖水都是用來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)顏的。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)又美味，紅糖水甜美可口。常吃紅棗木耳湯能夠讓您容光煥發(fā)，容顏永駐，另外它還可以治療貧血，紅棗能夠有效的降低癌癥發(fā)生的幾率，增強(qiáng)人體的免疫力，雞蛋紅棗紅糖水是一個(gè)養(yǎng)生的非常好的食療法。
做法：雞蛋去殼，加兩碗水，6湯匙紅糖(視個(gè)人喜愛(ài)甜度而加)，中小火慢燉30分鐘左右。
紅糖可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)，一般產(chǎn)后，痛經(jīng)的人特別適飲，血?dú)獠蛔愕娜顺：?，有補(bǔ)血?dú)獾淖饔?。?jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善.還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效,
紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用.雞蛋紅棗紅糖水是一個(gè)養(yǎng)生的非常好的食療法。它比使用藥物還有效，所以要常吃。希望我的建議可以幫助到您。棗中含有豐富的鐵和鈣對(duì)于防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要的作用。紅糖水是治療貧血的很好的食物，另外常吃大棗還可以安神益腦，增強(qiáng)食欲。所以雞蛋紅棗紅糖水，十分有營(yíng)養(yǎng)，大家可以試一下，美味又健康。
當(dāng)歸紅棗雞蛋這三種東西的功效相信大家在生活中都有一定的了解吧，因?yàn)檫@三種東西是比較常見(jiàn)的，特別是對(duì)于紅棗跟雞蛋。雞蛋含有很多我們?nèi)梭w所需的蛋白質(zhì)，它是我們蛋白質(zhì)來(lái)源的途徑之一，而紅棗對(duì)于補(bǔ)血以及滋補(bǔ)身體是有很大作用的，所以我們建議大家應(yīng)該要知道它們的藥用功效有哪些。
當(dāng)歸是女性最常見(jiàn)的補(bǔ)血藥，素有“婦科圣藥”之譽(yù)。對(duì)于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當(dāng)歸中含有維生素B12，對(duì)治療女性常見(jiàn)的貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。女性一旦血?dú)獬渥?，則筋骨強(qiáng)健，神采奕奕。
紅棗能健脾和胃，益氣補(bǔ)血，為安中益氣的良藥，適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無(wú)力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當(dāng)高，被譽(yù)為“天然維生素丸”。民間還流傳有“一天吃仨?xiàng)?，一輩子不顯老”的說(shuō)法。
因而，這款補(bǔ)血湯對(duì)于改善咱女人貧血是很有幫助的哦，俺以前經(jīng)常頭暈得歷害，最嚴(yán)重的時(shí)候早上起床時(shí)得慢慢地爬起來(lái)，如果一下子坐起來(lái)就會(huì)有種頭昏眼花的感覺(jué)，后來(lái)嬸嬸推薦了這款補(bǔ)血湯給我，每個(gè)月我都會(huì)吃上五六次，現(xiàn)在早上起床時(shí)再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)那種頭昏眼花的現(xiàn)象啦!
文章詳細(xì)的為我們介紹了當(dāng)歸紅棗雞蛋的功效有哪些，希望你們?cè)谏钪锌梢院煤玫牧私庖幌?。?duì)于當(dāng)歸紅棗雞蛋這種東西，我們?cè)谏钪惺秤盟?，有助于我們改善貧血以及面色萎黃的癥狀，所以你們應(yīng)該要好好的了解一下當(dāng)歸紅棗雞蛋的功效。
現(xiàn)在的人們，對(duì)美食的要求那是很高的，人們之前選擇美食的時(shí)候都是會(huì)選擇吃一些容易吃飽的東西，過(guò)后就是選擇一些吃起來(lái)好吃的食物，而現(xiàn)在，人們選擇美食不僅要好吃，關(guān)鍵是美食必須有養(yǎng)生的功效，如果不養(yǎng)生的話，那么人們寧愿不吃，而紅棗枸杞雞蛋也是養(yǎng)生類的食物，那么這個(gè)紅棗枸杞雞蛋到底有哪些功效呢?
紅棗枸杞雞蛋就是一種值得大眾多吃的保健食品,枸杞的作用和功效是能夠滋陰明目補(bǔ)腎健體,常服枸杞可以強(qiáng)壯筋骨醫(yī)冶風(fēng)濕痛;又可改善血液循環(huán),提高身體適應(yīng)力.而且枸杞最為人所樂(lè)道的療效,在其養(yǎng)顏之功,常服有美白皮膚的效果,明目安神,甚至被認(rèn)為可令人長(zhǎng)壽輕身。
雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰,補(bǔ)血功效,常用可強(qiáng)身健體,消除疲勞。枸杞紅棗煲雞蛋枸杞子10-30克,紅棗8枚,雞蛋2個(gè).共煮20-30分鐘,蛋熟后去皮,再煮片刻即可.每天或隔天食1次,連服3-4周.功能：補(bǔ)虛勞,益氣血,健脾養(yǎng)肝,益腦補(bǔ)腎,久病體虛之健忘者服之尤宜枸杞：有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止咳,增強(qiáng)免疫功能,抗腫瘤和延緩衰老作用降血糖,保肝,抗脂肪肝及降血糖作用.
紅棗：有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,降低膽固醇,護(hù)肝,抗氧化.雞蛋：含有豐富的蛋白質(zhì),是人體不可缺少的.功效：臉色紅潤(rùn),養(yǎng)肝明目.
——【紅棗枸杞釀蛋】，這道湯水，因?yàn)橛辛俗萄a(bǔ)養(yǎng)顏的酒釀，能夠堅(jiān)持每天一碗，可以讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤，臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。而且，枸杞紅棗是補(bǔ)血，滋腎益氣，抗疲勞的佳品，雞蛋又是被公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富全面的食品，含有蛋白質(zhì)，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質(zhì)， 花不到5分鐘時(shí)間就能吃到一碗超級(jí)簡(jiǎn)單便捷的營(yíng)養(yǎng)早餐湯水，讓你一天的精神兒倍足!
紅棗枸杞雞蛋如果自己天天都吃的話，那么不出半個(gè)月，你就可以感受到自己柔嫩的肌膚，同時(shí)還可以感覺(jué)到自己的氣血很足，身體好，健康，不容易生病，這些都是這道紅棗枸杞雞蛋湯的功效，在煮雞蛋的時(shí)候最好是煮成八分熟，這樣的雞蛋是最有營(yíng)養(yǎng)的，人們吃了之后也是最好的。
當(dāng)歸紅棗加上雞蛋來(lái)制作美食的時(shí)候到底會(huì)給我們身體帶來(lái)一種什么樣的功效呢?當(dāng)歸是藥物的一種，而紅棗也是藥物的一種，雞蛋則是蛋類食物中蛋白質(zhì)含量最高的一種，當(dāng)歸紅棗和雞蛋也可以加入一起制作美食，用來(lái)煲湯的時(shí)候還非常的養(yǎng)血?dú)?，?duì)于女人的氣血調(diào)節(jié)也是非常好的，那么當(dāng)歸紅棗雞蛋的作用有哪些?
1.紅棗當(dāng)歸雞蛋可以和紅糖一起來(lái)煮水喝，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很有好處的，當(dāng)歸和紅棗都是有補(bǔ) 血的作用的，和雞蛋一起煮，進(jìn)補(bǔ)的作用就更好了。
2.有很多女生身體比較督虛，所以說(shuō)經(jīng)常會(huì)覺(jué)得有氣無(wú)力的，同時(shí)還有頭暈的感覺(jué)，這時(shí)候你就可能是貧血了，特別的女人在月經(jīng)過(guò)后或者是在生完小孩或者是做完人流以后身體很差，可以適當(dāng)吃一些紅棗當(dāng)歸雞蛋。
3.紅棗當(dāng)歸雞蛋是一種補(bǔ)氣補(bǔ)血的一種進(jìn)補(bǔ)燙，有些女性臉色紅潤(rùn)，就是因?yàn)槌粤思t棗當(dāng)歸雞蛋，氣血都特別的足，女人的要漂亮不單是五官要漂亮，身材要好，還要有很好的氣色，否則一眼看上去沒(méi)有什么精視，何來(lái)的漂亮?何來(lái)的氣質(zhì)?
4.紅棗當(dāng)歸雞蛋有很好的抗缺氧化的作用，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)人體的抵抗力，還有很好的抗癌作用，同時(shí)還有很好的補(bǔ)氣活機(jī)體免疫功能的作用。
上文的內(nèi)容中讓我們明白了這個(gè)當(dāng)歸紅棗雞蛋的作用到底有哪些，如果明確了那么自己有這方面需求的時(shí)候都是可以給自己吃當(dāng)歸紅棗雞蛋的，當(dāng)歸紅棗雞蛋來(lái)熬湯的時(shí)候里面還可以加點(diǎn)枸杞，這樣可以補(bǔ)氣血，還能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)于男人和女人來(lái)說(shuō)都是相當(dāng)不錯(cuò)的。
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做紅棗煲雞翅這道菜。
2.21雞整翅斬三段，蔥切段，姜切片。
3.煮鍋加水，淋黃酒，冷水將雞翅同姜片蔥段下鍋焯水。
4.紅棗去核。
5.泡發(fā)的銀耳洗凈，姜切片。芡實(shí)洗凈，銀杏去殼。
6.雞翅煮一滾，關(guān)火。
7.將雞翅撈出下入砂鍋中，另用濾勺將浮末濾去，湯入砂鍋，加入輔料，調(diào)整湯汁的量。棄蔥留姜。
8.將砂鍋置火上，大火燒開(kāi)，如果有浮末，打去，轉(zhuǎn)小火慢慢的煲，一小時(shí)兩小時(shí)都可以，視自己的時(shí)間而定。吃時(shí)加鹽調(diào)味兒。
看了上面關(guān)于紅棗煲雞翅的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學(xué)著做一下。當(dāng)然，一般人不可能一次成功。但是反復(fù)地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
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