紅棗雞蛋紅糖水煲做法
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《紅棗雞蛋紅糖水煲做法》，希望能為您提供更多的參考。
紅棗雞蛋紅糖水煲是比較常見的一種養(yǎng)生湯品，營養(yǎng)比較全面，對身體有很好的保健作用，尤其是對于女孩子來說，適當(dāng)?shù)某孕┚哂醒a氣血的作用，在預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防月經(jīng)期失血都有很好的調(diào)理作用，有很好的補血活血的作用，在預(yù)防心血管疾病方面的作用也是不錯的。
紅棗雞蛋紅糖水煲做法
用料
主料：紅棗60克、雞蛋2個、姜10克、枸杞10克、紅糖適量
紅棗雞蛋紅糖水的做法
1.準(zhǔn)備好食材：紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、姜
2.奶鍋加水，放入雞蛋，煮8分鐘，煮熟即可；煮雞蛋時候要冷水下蛋，熱水下蛋，蛋殼容易裂開
3.煮好的雞蛋剝殼，紅棗、枸杞洗干凈備用，姜去皮切片
4.在鍋中加入1000ml的清水，放入雞蛋、紅棗、姜片，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘
5.加入枸杞，繼續(xù)煮兩分鐘，起鍋前根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖即可食用
烹飪技巧
晚上不宜吃姜，如果是晚上喝的時候，可省去姜不加；
可用鵪鶉蛋代替雞蛋；
不想水煮蛋的朋友，也可以在紅棗煮了十分鐘后，直接敲入雞蛋，一起煮成荷包蛋，效果也一樣。
功效作用
補血活血紅糖具有補血活血的功效，可以治療痛經(jīng)或受寒腹痛。
療虛進補紅糖可以有效地療虛進補，特別適合老年體弱和大病初愈的人。
治療血管硬化紅糖可以治療血管硬化。
潤心肺紅糖可以潤心肺，能治療肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱等。
護膚紅糖能美容護膚，幫助減少色斑 [1]
月經(jīng)也會排得較為順暢.經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用.
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退
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當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水對于很多的疾病都有很好的療效，所以對于很多的家庭，為了能通過這樣的一種方式，讓自己遠(yuǎn)離疾病，那么就想全面了解一下當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，為了你能全面的了解，也為了你能盡快的學(xué)會，就來一同看看下面詳細(xì)的介紹吧。
1、做法
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
2、當(dāng)歸雞蛋紅糖水
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法：1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水做法，相信很多人已經(jīng)通過以上的詳細(xì)介紹，了解了當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，所以在充分了解后，為了能通過喝紅糖水，盡快的讓自己疾病得到康復(fù)，一定要在了解以上的做法后，盡快的學(xué)著制作。
首先紅棗、紅糖水都是用來補血養(yǎng)顏的。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)又美味，紅糖水甜美可口。常吃紅棗木耳湯能夠讓您容光煥發(fā)，容顏永駐，另外它還可以治療貧血，紅棗能夠有效的降低癌癥發(fā)生的幾率，增強人體的免疫力，雞蛋紅棗紅糖水是一個養(yǎng)生的非常好的食療法。
做法：雞蛋去殼，加兩碗水，6湯匙紅糖(視個人喜愛甜度而加)，中小火慢燉30分鐘左右。
紅糖可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)，一般產(chǎn)后，痛經(jīng)的人特別適飲，血氣不足的人常喝，有補血氣的作用。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善.還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效,
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品.孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,能補充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用.雞蛋紅棗紅糖水是一個養(yǎng)生的非常好的食療法。它比使用藥物還有效，所以要常吃。希望我的建議可以幫助到您。棗中含有豐富的鐵和鈣對于防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要的作用。紅糖水是治療貧血的很好的食物，另外常吃大棗還可以安神益腦，增強食欲。所以雞蛋紅棗紅糖水，十分有營養(yǎng)，大家可以試一下，美味又健康。
眾所周知，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神的作用，還能駐顏祛斑、健美豐肌。紅糖有補虛，補血活的作用。它還含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對促進健康有絕對的正面效用。下面我為大家具體介紹一下雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效。
做法一：
紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成。
做法二：
將紅棗洗凈，拍開去核；把老姜切成薄片；再把紅棗、姜片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞
蛋熟；將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鐘即可。
功效：
1.脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害
5.功效：補血養(yǎng)顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補充營養(yǎng)。加入姜片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養(yǎng)。
相信經(jīng)過上面文章的介紹，大家一定對雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效有了一定的了解。它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、強壯骨骼，強壯骨骼，生津清熱，養(yǎng)血安神。朋友們，為了自己的健康，多動手做雞蛋紅棗紅糖水給自己和家人喝吧。
說起紅糖水煮蛋，相信是很多的女性朋友所熟悉的味道了，在月經(jīng)期和做月子時吃得最多的就是它了，這個是由紅糖和雞蛋為主要食材所制作而成，對于女人的月經(jīng)順暢以及月子里惡露的排出起著積極的作用，它不是藥卻有著食療的功效，能讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，下面就來介紹一下紅糖水煮雞蛋的做法。
做法一
紅糖雞蛋
原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補功效：補血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時候都可以吃
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。 虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。
此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對此應(yīng)選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外，還有一個食療，原料常見，做法簡單，對于促進惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
做法二
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補功效：可為產(chǎn)婦補血補氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽
雞蛋與紅糖同食會中毒嗎? 答;雞蛋和紅塘同煮，吃了不會中毒的。
若是豆?jié){與紅糖同吃，是有害健康的。因為紅糖所含有機酸能與豆?jié){蛋白結(jié)合，生成變性沉淀物。
養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中必不可少的課程，經(jīng)常做好養(yǎng)生保健不僅能夠保持身體健康，還能夠讓人身體變得愉快輕松。而養(yǎng)生的方法有很多，其中食物養(yǎng)生是最受歡迎的方法，而食物養(yǎng)生中推薦紅棗雞蛋紅糖水這道湯品，其營養(yǎng)價值非常高，下面就來看看紅棗雞蛋紅糖水功效有哪些呢？
未經(jīng)過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處
1、經(jīng)期女人：調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃
紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、懷孕女人：利于產(chǎn)婦排出惡露
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
大家都喝過紅棗桂圓雞蛋紅糖水吧？用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。那么紅棗桂圓雞蛋紅糖水有什么作用呢？我來給大家介紹一下吧！學(xué)會之后可以露一手哦！
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，蘆?。ňS生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加速機體復(fù)原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質(zhì)，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環(huán)和抗衰老。
大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品
大家都知道紅棗桂圓雞蛋紅糖水有什么作用了吧！而且做法很簡單，可以隨時就準(zhǔn)備做，只要材料齊全。紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿，調(diào)入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。是不是已經(jīng)等不及了，那就趕快行動吧！可以當(dāng)成一種小飲品接待客人哦~
甜品是女生們的最愛，春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗。大棗性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯，健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。將三者結(jié)合到一起，既可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦!
? ?紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。將300克紅糖放入鍋內(nèi)，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀，待涼后裝入瓶內(nèi)，涂抹臉部，5~10鐘后用溫水洗凈。
食材
主料：紅棗6顆，輔料：枸杞適量、玫瑰紅糖適量。
步驟
1.備料。
2.紅棗去蒂、洗凈;枸杞洗凈浸泡。
3.將紅棗放入紫砂電燉鍋中。
4.倒入開水，八分滿即可。
5.水開一會后，放入適量紅糖。
6.大棗沉入鍋底后，放入枸杞。
7.加蓋子再燉10分鐘即可。
小貼士
1、 燉盅功率不大，加開水可以節(jié)省時間。
2、 燉盅內(nèi)的水加到8分滿即可。
? ?紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。將三者結(jié)合到一起，既可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。
根據(jù)以上的說法，我們知道現(xiàn)在的人都是比較注朋友們重養(yǎng)生，而且紅棗是很多愛美女生爭相追逐的一個養(yǎng)生的食品之一，而且以上的做法簡單，不會做飯的朋友們也是可以制作的，而且要記住是要在煮好的時候在加紅糖，這樣紅糖的功效才能發(fā)揮出來，希望大家吃出健康，吃出美食。
我們知道女性朋友可以多喝一些糖水來起到養(yǎng)生保健的功效，其實糖水的做法并不是很復(fù)雜，我們自己也是可以在家里面做出美味養(yǎng)生的糖水來，例如下文我們將給大家介紹的一道補血益氣的糖水，那就是紅棗生姜紅糖水，紅棗生姜紅糖水食用的食材非常簡單，但是效用是很全面的。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
紅棗生姜紅糖水的做法
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。平時適當(dāng)?shù)胤茫灿斜＝娚?、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
在上面的文章里面我們?yōu)榇蠹彝扑]了一道有補血益氣功效的糖水，那就是紅棗生姜紅糖水，我們知道紅棗生姜紅糖水的做法簡單，我們只需要三個步驟就能自制出紅棗生姜紅糖水來，相信大家都掌握了紅棗生姜紅糖水做法的教程吧。
我們都知道女性每個月都有一個生理周期，但是由于女性體質(zhì)的原因，以及一些不良的生活習(xí)慣，特別容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等癥狀，如果我們單純的靠藥物進行滋補，不能使身體得到徹底的治愈，如果我們加之飲食上的配合就能起到很好的效果，其中紅糖煲雞蛋就是對女性身體有很好的調(diào)理作用，而且它的營養(yǎng)價值特別的豐富，下面一起了解一下紅糖煲雞蛋的做法。
紅糖煲雞蛋的做法
做法一
原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補功效：補血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時候都可以吃
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。 虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。
此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對此應(yīng)選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外，還有一個食療，原料常見，做法簡單，對于促進惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
做法二
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：
將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補功效：可為產(chǎn)婦補血補氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽
雞蛋與紅糖同食會中毒嗎? 答；雞蛋和紅塘同煮，吃了不會中毒的。
若是豆?jié){與紅糖同吃，是有害健康的。因為紅糖所含有機酸能與豆?jié){蛋白結(jié)合，生成變性沉淀物
功效作用
月經(jīng)也會排得較為順暢.經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用.
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退
.秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺.
紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹，腰緊癥狀;黑糖加桂圓，姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
上面就是對紅糖煲雞蛋的做法介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常的簡單，尤其適合有痛經(jīng)或者容易出現(xiàn)四肢冰冷的女性經(jīng)常食用，而且也不會對身體再造成任何的副作用，也是我們生活中比較好的一道滋補佳品，所以女性朋友平時可以按照上面的方法進行制作食用。
糖水，很多小孩子喝過，而且非常的眷戀這種食物，主要是因為它的甜味。然而，現(xiàn)在很多大人們也特別的喜歡這種食物，不僅是因為它甜美的口感，更是因為它具有著良好的養(yǎng)生功效。糖水，根據(jù)加入進去的食材不同，可以分為很多種類，而且，每一種糖水的營養(yǎng)價值和功效都是不同的。
紅棗雞蛋糖水，就是糖水中最為簡單的一種做法。紅棗與雞蛋在一起的組合，會讓這道糖水的營養(yǎng)價值充分的呈現(xiàn)出來。那么，紅棗雞蛋糖水究竟怎么做呢?
原料
紅棗、雞蛋、紅糖粉、水
做法
1.雞蛋先用清水沖洗干凈，涼水放入雞蛋小火五分鐘后煮熟。剝殼備用。
2.煲里倒入五碗水，放進洗干凈后的紅棗和剝殼后的雞蛋，開火煲。由于我煲小，用中火就可以。滾開了，轉(zhuǎn)用小火。
3.煲二十分鐘后加入一勺半的紅糖粉。由于紅棗有糖份，并且個人不喜歡太甜，所以覺得OK了。(這里可以根據(jù)個人口味調(diào)整)
4.加入紅糖粉后關(guān)火，可以喝了。我把雞蛋分成兩半，剛好和紅糖水分兩次吃完。
小貼士
1.這個可以放阿膠，但有囊腫的不可以放，否則會囊腫容易復(fù)發(fā)。
2.很多月子中的媽媽喜歡吃這款糖水，但是不可以多吃。雞蛋營養(yǎng)豐富，但吃多了，會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，會造成消化不良，影響新媽媽的食欲;也可使新媽媽營養(yǎng)過剩，造成產(chǎn)后肥胖;三是容易引起大便干燥，誘發(fā)痔瘡;四是新媽媽因腹部脹滿，會頭暈乏力、口臭、牙齦出血，甚至出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。所以說，多吃雞蛋是有害的。一般說來，月子里每天吃3～4個，孩子滿月后，每天保持2個雞蛋比較合適。
以上就是關(guān)于雞蛋紅棗糖水的做法，以及適合的人群，大家可以根據(jù)以上的介紹，試著做一下雞蛋紅棗糖水。而且，家中有坐月子中的媽媽，就應(yīng)該學(xué)習(xí)一下這道糖水的做法了，以便于產(chǎn)婦血糖的恢復(fù)。
我們北方人一般不怎么愛鼓搗湯水之類的東西，一般都是南方人比較愛喝，雞蛋紅棗糖水的做法一般人不理解，雞蛋跟紅棗煮的糖水能喝嗎?心里肯定會犯嘀咕的，這兩種搭配確實是營養(yǎng)搭配，雞蛋的蛋白質(zhì)加上紅棗補血這兩款加起來確實有營養(yǎng)，但是具體的做法是什么樣的呢，下面給大家介紹一下。
食材
雞蛋、紅棗、紅糖
1. 準(zhǔn)備好紅棗 ，雞蛋(數(shù)量自己定)和紅糖
2. 雞蛋先煮熟去殼，紅糖少許，喜歡吃甜的可以多放一些。
3. 湯盆里放清水燒開放進紅棗和雞蛋。還有紅糖少許
4. 然后用溫火慢慢煮，煮至蛋變色即可。
看了制作方法是不是很簡單呢，還沒有看方法的時候你們是不是覺得雞蛋會做成像雞蛋湯那樣呢，呵呵所以會想到這幾種這么搭配真的好嗎?其實是雞蛋煮好的然后跟紅棗一起放紅糖煮的，當(dāng)時我也是那么認(rèn)為的，好了不說了，以上就是雞蛋紅棗糖水的制作方法，趕緊動手做起來吧!
女性的身體屬于陰寒，所以很容易受涼，尤其是子宮，它是最怕涼的地方，子宮受涼就會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或者出現(xiàn)痛經(jīng)。這時可以通過喝紅糖水來補血調(diào)經(jīng)，能夠減少痛經(jīng)的痛苦。平時多吃一些紅糖水煮雞蛋對女性的身體是非常有益的，不僅能不氣養(yǎng)血還能養(yǎng)生滋補。那么紅糖水煮雞蛋具體怎么做呢?
一、紅糖煮蛋有什么好處?
1、調(diào)經(jīng)活血補中益氣健脾胃。
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力排出惡露分泌乳汁。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊癥狀。
3、滋潤養(yǎng)生。
紅糖雞蛋也能用于外敷，同樣具有滋潤的功效。老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時候，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
二、步驟 1
取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。
步驟 2
待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
步驟 3
加紅糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
步驟 4
如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。(個人喜歡原汁原味的紅糖煮蛋。畢竟雞蛋腥味不重)
小貼士
注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉(zhuǎn)到小火，否則容易把雞蛋煮散成蛋花湯了。
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