玉米粳的做法適合呢嗎？
適合男性養(yǎng)生湯的做法大全。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《玉米粳的做法適合呢嗎？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
玉米餅大家肯定都很熟悉是一種非常常見(jiàn)的小吃，尤其是北方人吃的比較多，而且玉米餅是非常做法簡(jiǎn)單的，但是很多人都不會(huì)做，過(guò)節(jié)的時(shí)候，或者早上，11.1米餅當(dāng)早飯，都是非常好的而且有營(yíng)養(yǎng)，是很好的粗糧，到地獄里餅干如何制作?今天就教大家做一下詳細(xì)做法。
將玉米面和白面放入盆中拌勻，將酵母粉放入碗中倒入溫牛奶化開(kāi)。將酵母、牛奶液倒入面盆中拌勻，再放入白糖25克拌勻。拌勻的面糊為稍具流動(dòng)性的稠面糊，將拌勻的面糊蓋上放到溫暖處?kù)o置發(fā)酵，時(shí)間根據(jù)溫度來(lái)決定，我放到了窗臺(tái)的陽(yáng)光下，大約半小時(shí)就發(fā)酵好了。等到面糊表面有氣泡產(chǎn)生，而且面糊有稍微膨起的狀態(tài)就發(fā)酵好了。用勺子攪一下面糊可以看到有大量的氣泡，如圖所示，這樣的狀態(tài)剛剛好，如果忘記了發(fā)酵的時(shí)間太長(zhǎng)，聞起來(lái)有酸味了，可以用手指捏一小捏食用堿放少許水化開(kāi)拌入面糊中能中和面糊的酸味。
將平底鍋燒熱放薄薄一層食用油，發(fā)酵好的面糊用吃飯用的小勺子舀一勺倒入鍋中并用勺子背輕輕地向四周推一下就會(huì)成一個(gè)圓的小餅，一次可以做好幾個(gè)，但是餅與餅之間一定要留有空隙以免粘連，也可以一次多放些面糊做成和鍋一樣大的餅，熟后切成塊食用。用中火或中小火將兩面都用少許油煎成金黃色即可，餅的內(nèi)部有氣孔非常的軟。
玉米餅這種食物雖然很好吃，現(xiàn)在教了制作方法，也不難，但是要注意的是，像這種粗糧，還是不要吃的太多，吃的太多的話，可能有些人腸胃不好，不容易消化，還是要注意飲食的均衡性，葷素搭配，保證飲食合理，才是最好的。
相關(guān)閱讀
寶寶在剛出生的時(shí)候，需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，當(dāng)六個(gè)月以后，就可以在寶寶的飲食中添加一些輔食了。一般專家建議的是，在為寶寶添加輔食的時(shí)候，應(yīng)該是按照谷物——蔬菜——水果——?jiǎng)游锏捻樞騺?lái)添加。所以在剛開(kāi)始為寶寶添加輔食的時(shí)候，可以先從添加谷物開(kāi)始。玉米是谷物的一種，所以也是適合寶寶食用的。
材料：
玉米、大米各適量
做法：
1、選取一根比較嫩的玉米棒，將玉米粒掰下來(lái)后煮熟;
2、將掰下來(lái)的玉米和洗凈好的大米一起放入鍋中，加入適量的水大火煮沸;
3、轉(zhuǎn)小火慢煮至熟爛之后即可。
功效：
(1)富含硒和鎂 玉米中的硒和鎂含量豐富，具有防癌抗癌的作用，一方面可以使體內(nèi)的有害物質(zhì)盡快的排出體外，另一方面還能抑制致癌物的發(fā)展，從而有效預(yù)防寶寶患上癌癥等疾病。
(2)玉米中的黃質(zhì)素、葉黃素等是一種很強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，能夠吸收掉進(jìn)入眼睛內(nèi)的有害光線，從而起到保護(hù)眼睛、維持寶寶視力的作用。有研究發(fā)現(xiàn)，在寶寶小時(shí)候給他喂玉米的話，將來(lái)近視的幾率會(huì)大大降低。
(3)玉米是粗糧，所以里面所含有的粗纖維也比較多。很多寶寶會(huì)有小兒便秘的情況出現(xiàn)，不妨給寶寶多吃一些玉米，可以加快寶寶腸胃的蠕動(dòng)，增加糞便的體積，從而使糞便盡快的排出體外。
(4)玉米中的某些物質(zhì)還能夠刺激大腦、增強(qiáng)人們的記憶力與新陳代謝的能力，將來(lái)寶寶長(zhǎng)大后，大腦發(fā)育會(huì)更好。
原來(lái)在寶寶添加輔食的時(shí)候，注意給寶寶吃玉米有這么多的好處，各位家長(zhǎng)是不是也感覺(jué)到非常的驚訝呢?剛開(kāi)始的時(shí)候可以將玉米粒煮爛了或者打碎后再煮粥給寶寶吃，等到寶寶稍微大一點(diǎn)后，就可以給寶寶啃整個(gè)玉米棒了。
玉米是在夏季末的時(shí)候很常見(jiàn)的一種農(nóng)作物，大家總是會(huì)在玉米剛成長(zhǎng)一半的時(shí)候把玉米加入到自己的飲食中。因?yàn)橛衩撞徽撌菃为?dú)煮出來(lái)吃，還是做成菜都是受到大家喜愛(ài)的。尤其是一些孩子很喜歡玉米的那種香甜的滋味，但是大家確實(shí)對(duì)于什么人不適合吃玉米呢不是很了解，就出了不少的問(wèn)題。下面還是去了解下：
不能吃玉米的人群
缺鈣、鐵等元素的人群。因?yàn)榇旨Z里含有植酸和食物纖維，會(huì)結(jié)合形成沉淀，阻礙機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。
患消化系統(tǒng)疾病的人群。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進(jìn)食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
免疫力低下的人群。如果長(zhǎng)期每天攝入的纖維素超過(guò)50克，會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
體力活動(dòng)比較重的人群。粗糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、供能少，對(duì)于從事重體力勞動(dòng)的人而言營(yíng)養(yǎng)提供不足。
生長(zhǎng)發(fā)育期青少年。消化不良吃什么好，由于生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對(duì)于激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素，也妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
老年人和小孩。因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對(duì)于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。預(yù)防感冒秋季養(yǎng)生茶，而且營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。
胃腸功能差的人群。胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對(duì)胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。
關(guān)于什么人不適合吃玉米呢，大家可能一開(kāi)始因?yàn)橛衩椎奈兜赖奶厥饧由虾芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值就忽視了。但是告訴大家的就是這些是不能忽視的，吃對(duì)了對(duì)于身體有著很棒的養(yǎng)生保健的作用，吃錯(cuò)了是會(huì)對(duì)于身體內(nèi)部帶來(lái)很大的影響的。
平時(shí)生活當(dāng)中多吃一些玉米，有很好的調(diào)養(yǎng)保健的作用，不但具有減肥的效果，還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，在抗衰老方面的功效也非常的好，尤其能夠預(yù)防皮膚衰老，另外在促進(jìn)消化潤(rùn)腸道方面的作用也是很好的，玉米的做法有很多，可以做成椒鹽玉米，是非常有特色的一道小菜，我們來(lái)了解一下椒鹽玉米的做法。
準(zhǔn)備玉米適量，雞蛋一個(gè)，玉米淀粉適量，另外準(zhǔn)備少許的吉士粉，準(zhǔn)備色拉油、蔥和椒鹽。
先把玉米粒從玉米棒子上面剝落下來(lái)，要注意剝落的玉米粒盡量完整，撥好的玉米粒清洗干凈，放到清水里面，燒開(kāi)以后再煮兩分鐘左右，然后把玉米撈出，把上面的水分控干晾干。
把玉米粒放到碗中，然后打入一個(gè)雞蛋在里面，再加少量的生粉和吉士粉，攪拌均勻，讓每個(gè)秘密米粒都沾上粉末。
鍋中放入適量的油，當(dāng)油溫達(dá)到七成熱的時(shí)候，把沾滿粉末的玉米粒放到鍋中，把玉米粒炸成金黃的顏色，然后撈出來(lái)控干油份，最好是用吸油紙把上面的油分吸一下，這時(shí)候再撒入適量的椒鹽，撒入蔥花，攪拌均勻，這樣椒鹽玉米就做好了。
以上簡(jiǎn)單的了解了椒鹽玉米的做法，椒鹽玉米是比較好吃的一道開(kāi)胃小菜，有很好的促進(jìn)消化的作用，也可以當(dāng)做一種零食來(lái)吃，在挑玉米的時(shí)候，最好挑那些玉米顆粒比較大的，比較完整的，如果玉米粒不完整，則丟棄不用，另外再入鍋炸的時(shí)候，要少翻鍋，直到等到玉米外面的粉都凝固以后再攪動(dòng)。
玉米烙也叫做黃金玉米烙，制作出來(lái)以后為金黃色，有很好的寓意，預(yù)示著金玉滿堂和吉祥如意，這是一道比較超人氣的玉米的做法，既可以當(dāng)做甜點(diǎn)，也能夠當(dāng)做主食，玉米烙的做法相對(duì)也不難，下面我們就來(lái)了解一下玉米烙的做法，我們來(lái)看一下這方面。
首先準(zhǔn)備適量的甜玉米，先把甜玉米放到水中煮五分鐘左右，這樣基本上甜玉米就能煮熟了，然后把已經(jīng)煮好的甜玉米棒子放到?jīng)鏊锩孢^(guò)一下，然后準(zhǔn)備菜刀，要貼著玉米棒，一層一層的把玉米粒切下來(lái)。這個(gè)過(guò)程一定要注意，不要把玉米粒弄壞。
弄下來(lái)的玉米粒放到篩網(wǎng)里面，然后加入適量的水來(lái)沖洗，再把過(guò)多的水分去除，準(zhǔn)備一個(gè)碗，碗中加入適量的干淀粉，然后把玉米粒放到干面粉里面，讓每一個(gè)玉米粒都沾滿淀粉，這時(shí)候玉米粒不能太干，否則裹淀粉的效果不會(huì)太好。
然后鍋中放入適量的油，這時(shí)候油相對(duì)要多一些。把油燒熱以后，然后裝入碗里面，鍋中只留少許的一點(diǎn)油，然后把玉米粒放入到鍋中，可以用手背來(lái)輕輕的把玉米粒在鍋中攤平，然后用小火煎五分鐘左右，這樣玉米粒會(huì)成一個(gè)餅狀，在這期間不能輕易的翻動(dòng)，一定要讓玉米粒成一個(gè)餅狀。
然后再把之前燒熱的油倒入到鍋中，這時(shí)候再轉(zhuǎn)為大火，炸三分鐘左右，讓玉米粒變得酥脆金黃。然后關(guān)火，把里面多余的油倒出，控干油，如果喜歡甜食，可以適當(dāng)?shù)脑谟衩罪炆先鲆恍┏錾疤?。這樣玉米烙就做好了。
在農(nóng)村，玉米是主要的一種糧食，經(jīng)過(guò)加工之后，玉米可以磨成面，可以用來(lái)煮粥喝，營(yíng)養(yǎng)特別豐富。而玉米經(jīng)過(guò)一些特殊的加工也可以制作成玉米罐頭，吃起來(lái)非常方便，而且味道特別香。如果家里面有玉米罐頭的話，還可以用來(lái)制作一些更美味的菜肴，而且玉米罐頭都是成品，省時(shí)省力。
用玉米罐頭制作松仁玉米的方法：
1、 將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時(shí)開(kāi)中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。
2、 中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調(diào)入鹽和白砂糖。
玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地區(qū)以它作主食。玉米是粗糧中的保健佳品，對(duì)人體的健康頗為有利。
功效
玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。
玉米富含維生素C等，有長(zhǎng)壽、美容作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開(kāi)胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。
適用人群
所有人都適合食用。
適用量
每餐100克。
特別提示
吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全部吃進(jìn)，因?yàn)橛衩椎脑S多營(yíng)養(yǎng)都集中在這里。
玉米熟吃更佳，烹調(diào)盡管使玉米損失了部分維生素C，卻獲得了更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的更高的抗氧化劑活性。
如果在生活中遇到了已經(jīng)發(fā)霉的玉米，那么一律不要吃，有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)霉都不可以。因?yàn)橛嘘P(guān)專家指出，如果吃了發(fā)霉的玉米之后，身體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)一些致癌物。此外，玉米這種食物千萬(wàn)不要吃的太多，尤其是煮玉米或者是烤玉米，吃太多反而不容易消化。
每當(dāng)快到秋季的時(shí)候，許多人都喜歡吃老玉米，大多數(shù)人只是簡(jiǎn)單的將玉米蒸或者煮，其實(shí)吃玉米也有很多方法，其中椒鹽玉米就是其中的一種，但是有很多人不知道椒鹽玉米該怎么做？下面就讓小編給大家介紹一下椒鹽玉米怎么做吧！
原料：兩根一般大小的甜玉米（顆粒越大越好，鑒于已經(jīng)剝好的玉米粒比較貴，所以推薦玉米棒），椒鹽，生粉，一個(gè)雞蛋，蔥（細(xì)點(diǎn)好） ?
步驟：
1、剝玉米，盡量不要?jiǎng)兤婆?，整粒的好看些?然后洗干凈。 ?
2、在玉米粒中加雞蛋清，攪勻；再加生粉，可以多放些，一直到攪出來(lái)是比較厚重的感覺(jué)為止，就是玉米粒外面都包上了一層的樣子。由于我比較懶，所以一般都是把整個(gè)雞蛋都倒進(jìn)去的，
這樣做出來(lái)的就是金黃的了，只加雞蛋清是有點(diǎn)白白的。 ?
3、鍋里放油，要多一些，燒至七、八成熱的時(shí)候把攪好的玉米粒倒進(jìn)去，不要馬上用鏟子鏟哦，可以過(guò)半分鐘之后再攪拌，炒一下就停一會(huì)，不要老是動(dòng)它。大概炒個(gè)六、七分鐘吧，我沒(méi)什
么時(shí)間概念的，大家做的時(shí)候可以自己看看，差不多金黃色的就好了（這是整個(gè)雞蛋都倒進(jìn)去的那種）。 ?
4、可以起鍋咯！拿個(gè)大一點(diǎn)的盆子哦，因?yàn)榇龝?huì)還要攪拌。把椒鹽倒在玉米上，量自己控制吧?？梢约狱c(diǎn)雞精，攪拌攪拌。 ?
5、最后，把切好的蔥花撒在上面，蔥花要切得很細(xì)，不然很丑的。
看了小編的介紹，你是不是覺(jué)得長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了呢！抓緊時(shí)間下廚，準(zhǔn)備好食材，親自做一份椒鹽玉米吧！等你做完以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)玉米這樣吃會(huì)更好吃。椒鹽玉米不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且口味獨(dú)特，比起經(jīng)常煮著吃或者蒸著吃的玉米來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是美味。
玉米粑在生活中是一種比較常見(jiàn)的粗糧，平時(shí)有很多人都非常喜歡吃，而且它的味道是很好的，所以下面小編就來(lái)教大家做玉米粑的方法，平時(shí)你也可以自己在家里面做，這樣就可以隨時(shí)隨地都吃到了，而且你也可以根據(jù)你自己的口味去放糖或者是放鹽，你也可以經(jīng)常做給你的孩子當(dāng)早飯吃。
制作方法
制作方法每個(gè)地方不盡相同，但是大致步驟是一樣的。
1、將玉米從玉米棒子上取出，放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入少許清水，水和玉米的比例是1:5
2、蓋上豆?jié){機(jī)的蓋子，按下果蔬冷飲鍵(也可以用攪拌機(jī)代替)
3、每到攪拌機(jī)自動(dòng)停以后，用筷子攪拌后再按下果蔬冷飲鍵，如此反復(fù)兩次
4、等到玉米打成均勻細(xì)膩成漿糊狀即可
5、玉米漿中加入適量的白糖攪拌均勻
6、放中放油，下入適量大小的玉米漿煎至兩面金黃即可
烹飪方法:
方法1:切成片或者切成絲加上酸菜，火腿或者火腿醬炒著吃味道最佳。
方法2:切成片煮著吃，跟煮面條米線的方法一樣。
方法3:放入火鍋吃，
方法4,;云南本地吃法，燒餌塊，餌塊切成薄片放在火上考熱，加上油條酸菜火腿醬等卷成圈吃。
玉米中的葉黃素和玉米黃質(zhì)，是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。
葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康。但是，只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，而白玉米中卻沒(méi)有。
經(jīng)常吃玉米吧對(duì)身體是非常好的，因?yàn)橛衩走@種食物很養(yǎng)生，而且經(jīng)常吃的話還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是對(duì)于胃本身就不好的人來(lái)說(shuō)一定要注意不可以多吃，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致胃不消化，所以你要根據(jù)你自己的身體情況去決定，這樣才能夠?qū)δ愕纳眢w負(fù)責(zé)。
玉米是人們心目中比較重要的食物，也是人們最常食用的一種主食，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)是非常有效的，而且可以制作各種美味的烹飪，例如脆皮玉米就是一種比較經(jīng)典的菜肴，那么，脆皮玉米的做法有哪些呢？
做法一：
1、準(zhǔn)備好以下食材：新鮮玉米1根、竹簽1根、芝士適量、玉米片約40g、沙拉醬適量、雞蛋一個(gè)。
2、將玉米洗凈后，放入鍋中加水煮熟，加入話梅口味更佳，把話梅肉和芝士一起切細(xì)。
3、備好的玉米片放入烤箱五分鐘加熱，用搟面杖敲碎?；蛘咧苯佑妹姘?，口感比玉米片更佳。
4、將雞蛋打好放入碗中，把煮好的玉米放在碗中用刷子刷幾圈，或者直接用個(gè)大盤(pán)子在里面滾一圈也可
5、把備好的芝士、話梅肉、玉米片都撒在煮好的玉米上。再用保鮮袋裝沙拉醬擠成尖三角，然后在尖尖的地方剪一個(gè)小口。
6、鍋里倒油，把火開(kāi)到最大，將油熱好后，轉(zhuǎn)中火，這時(shí)可將玉米放進(jìn)鍋內(nèi)翻轉(zhuǎn)，炸呈金黃色即可，玉米炸好后，插入竹簽，玉米棒就炸好了，在沿著外面擠上沙拉醬，脆皮玉米就完成了！
做法二：
1、甜玉米洗凈控干水;煮熟。
2、讓漿粉裹勻每個(gè)玉米。
3、加進(jìn)一些雞蛋液拌勻。
4、使每個(gè)玉米粒都醮上雞蛋液。
5、在上面再撒上一層玉米淀粉,拌勻。
6、鍋內(nèi)倒多些油,油溫在200度熱時(shí),下玉米炸3分鐘左右，至玉米外酥內(nèi)熟時(shí)撈起，吃的時(shí)候在上面撒些調(diào)味料。
在北方種植玉米的農(nóng)家居多，因?yàn)榇蠹覍?duì)于玉米有著一份濃濃喜歡，玉米饅頭也是人們最愛(ài)的主食之一。因?yàn)橛衩追N含有很高的營(yíng)養(yǎng)成分。也是膳食纖維的一種，所以吃玉米做的主食不僅甜甜的而已有著玉米獨(dú)特的芳香。那么玉米饅頭都有哪些做法呢？今天就給大家介紹一下。
現(xiàn)在就給大家揭露玉米饅頭的做法：
玉米粉、面粉、糖、酵母
1.將糖，酵母分別用水溶解，加入面粉和玉米面中， 揉成均勻面團(tuán)；
3
2.將面團(tuán)放置大鍋中加蓋，等其發(fā)酵充分膨脹，其時(shí)間得看室內(nèi)溫度而定，夏天3-4個(gè)小時(shí)，冬天會(huì)更長(zhǎng)；
4
3.將面團(tuán)用搟面杖壓成長(zhǎng)條形，折疊，壓延重復(fù)3次，使表面光滑，然后將長(zhǎng)條形面皮卷成圓柱體，用刀切成饅頭胚；
5
4.將饅頭胚再放置半個(gè)小時(shí)至松軟，拿起手感很輕，放入蒸籠；
6
5.水開(kāi)后將蒸籠放入鍋內(nèi)， 大火蒸12-15分鐘即可。
做饅頭有4個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：
2
一是面要和好，酵母粉與面粉的比例要按照說(shuō)明書(shū)上的去做，最好是買一塊做火燒的面做酵母。
3
二是發(fā)面的時(shí)間要夠長(zhǎng)。酵母粉和的面要醒上2個(gè)小時(shí)以上。濕酵母和的面要醒上4個(gè)小時(shí)以上。
4
三是上鍋蒸的火候。發(fā)好的面要等到水開(kāi)后再蒸。未發(fā)好的面要用涼水蒸。
5
四是蒸的時(shí)間要把握好。一般要30分鐘以上。中間不能打開(kāi)鍋蓋。饃爭(zhēng)一口氣，氣跑掉了不容易使饃成熟。
所要注意的事項(xiàng)：1、添加的水量根據(jù)具體情況調(diào)整。
2、關(guān)火后不要急著打開(kāi)鍋蓋，否則會(huì)因內(nèi)外壓力不同引起饅頭突然遇冷回縮。
? ?饅頭在我家里是常備的糧食，常常做上一些，當(dāng)天吃不完的就放到冰箱冷凍，什么時(shí)候要吃拿出來(lái)熱一下就可以了，很是方便。用這個(gè)玉米面粉做出來(lái)的饅頭，口感不象純白面的來(lái)的柔軟，有點(diǎn)粗糙，但是卻越嚼越香，細(xì)細(xì)品味，真的是一股久違的新鮮老玉米原始的香味，很棒的說(shuō)！
通過(guò)以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)于玉米饅頭的做法有所掌握了， 玉米饅頭雖然略有粗糙，但是膳食纖維可以幫助我們很好的清理腸胃，使得我們的腸胃更加健康，也可以清理宿便，讓我們變得更加苗條。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《玉米粳的做法適合呢嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“適合男性養(yǎng)生湯的做法大全”專題。
