保健茶的作用有哪些？
養(yǎng)生保健茶。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供保健茶的作用有哪些？，相信能對(duì)大家有所幫助。
保健是現(xiàn)在很多人的非常重要的一個(gè)生活重點(diǎn)，特別是中老年人，都是特別的喜歡保健的，但是還是有很多朋友并不清楚保健應(yīng)該要怎么樣才會(huì)比較好，其實(shí)喝保健茶就是一個(gè)非常好的選擇，而且非常的方便，營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值也是特別的高，現(xiàn)在我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么樣介紹的。
保健茶因富含茶葉營(yíng)養(yǎng)成分、藥效成分，加以配佐原料特定成分相結(jié)合，又同現(xiàn)今國(guó)際上回歸大自然的思潮吻合，因而受到相當(dāng)人群的歡迎。保健茶的研制，隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，不斷提高，各種保健茶如雨后春筍般涌現(xiàn)?？v觀目前保健茶制造，不少都停留在照搬古方，或以某一茶類(lèi)為原料，簡(jiǎn)單用藥拼成，缺乏科學(xué)實(shí)驗(yàn)、檢測(cè)分析，致使保健茶的聲譽(yù)受到影響。
目前，國(guó)內(nèi)生產(chǎn)的保健茶產(chǎn)品已有數(shù)百種，有幾百個(gè)生產(chǎn)廠家，保健茶產(chǎn)品繁多；根據(jù)統(tǒng)計(jì)近年來(lái)我國(guó)開(kāi)發(fā)的保健茶有350多種，歷史遺留下來(lái)有1000多種。對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)人體新陳代謝、降低血壓血脂、保護(hù)肝臟、促進(jìn)發(fā)育，抗老防衰、益智健腦，健美減肥、預(yù)防三高、明目增視等有特殊的保健效果。
特別對(duì)當(dāng)今時(shí)代人們用心，用腦過(guò)度，過(guò)度疲勞，體力透支等出現(xiàn)亞健康狀態(tài)有一定的保健作用。例如：絞股藍(lán)茶主要成分為絞股藍(lán)皂苷、黃酮類(lèi)、多糖類(lèi)、氨基酸、維生素等化學(xué)成分和生理活性物質(zhì)，而且還含有豐富的微量元素，特別是鉀和鈣含量甚高，在對(duì)高血脂、高血壓、保護(hù)肝臟方面，絞股藍(lán)奇特的功能中起著不可忽視的作用。
是啊，保健茶擁有的功效也是特別的多，不同的保健茶擁有的功效又是不一樣的，所以各位朋友們可以根據(jù)自己的需要來(lái)選擇適合自己的保健茶，或者是一段時(shí)間就換一種，這樣也是非常的有利于身體健康的，效果也是會(huì)特別的明顯。
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現(xiàn)在的社會(huì)，人們都是越來(lái)越重視身體的健康了，也都很關(guān)注養(yǎng)生的常識(shí)，平時(shí)就會(huì)喝一些養(yǎng)生茶，多喝茶對(duì)我們的身體都是很好的，特別是一些保健茶，保健茶有很多，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w起到一定的保健作用，對(duì)于保健茶有哪些，下面來(lái)介紹一下，這些對(duì)我們的身體都是很好的。
現(xiàn)在市面上關(guān)于保健茶的廣告也已經(jīng)很多了，也有很多的人在關(guān)注各種各樣的保健茶，保健茶對(duì)我們的身體是很有利的，都是大家不要把它當(dāng)做藥物來(lái)治病，那么保健茶有哪些，保健茶可以分為很多種。
保健茶是具有保健功能的一類(lèi)食品，而不是治病的藥品。生產(chǎn)保健茶必須遵循的一個(gè)原則是：只能采用具有保健功能的食品與茶葉拼和，而不能采用藥品與茶葉拼和，因此審評(píng)保健茶，首先須看其配方是否符合同家標(biāo)準(zhǔn)，再審評(píng)其品質(zhì)。如配方或包裝上文字宣傳不符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，則屬不合格產(chǎn)品。一、保健食品的含義與要求由國(guó)家技術(shù)監(jiān)督局發(fā)布的強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB16740一1997《保健(功能)食品通用標(biāo)準(zhǔn)》已于1997年5月1日開(kāi)始實(shí)施，這標(biāo)志著我國(guó)保健食品生產(chǎn)、銷(xiāo)售、管理進(jìn)一步納入法制軌道。
標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)保健(功能)食品作了科學(xué)的定義，“保健(功能)食品是食品的一個(gè)種類(lèi)，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適于特定的人群食用，但不以治療疾病為目的”。保健(功能)食品分為調(diào)節(jié)免疫功能，延緩衰老，改善記憶、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，抗疲勞，減肥等13大類(lèi)，對(duì)保健食品的要求是“一種保健食品至少應(yīng)具有調(diào)節(jié)人體機(jī)能作用的某一種功能”。
傳統(tǒng)的保健茶療法主要有：
①單味茶，即用一味茶或一味藥物經(jīng)沖泡或煎煮后飲用，如綠茶、紅茶、烏龍茶、枸杞茶等;
②茶加藥，是既有茶又有藥物的保健茶，經(jīng)沖泡或煎煮后飲用，如芝元堂養(yǎng)生茶、致雅茶等;
③代茶，是指組成中沒(méi)有茶，僅有藥，將藥物煎煮或沖泡后代茶飲用。這種方法近年來(lái)用得較多，特別是一些具有補(bǔ)益作用的藥物，常常采用這種以藥代茶的方法。本書(shū)介紹的保健茶既有單味茶，又有茶加藥，更多的是代茶?？筛鶕?jù)需要選擇使用。
一、按煎煮方法來(lái)分，保健茶的種類(lèi)有：煎煮茶、沖泡茶。
二、按傳統(tǒng)的方法來(lái)分，保健茶的種類(lèi)有：保健茶、藥露等。
三、按服用方法來(lái)分，保健茶的種類(lèi)有：飲用茶汁、以藥代茶或以茶汁送藥等。
四、按有無(wú)茶葉來(lái)分，保健茶的種類(lèi)有：有茶保健茶、無(wú)茶保健茶。
五、按藥味組成的多少來(lái)分，保健茶的種類(lèi)有：?jiǎn)挝斗?、?fù)方。
六、按保健茶的功效來(lái)分，保健茶的種類(lèi)有：治病茶、補(bǔ)益茶、清熱茶、止咳茶、養(yǎng)血茶、保健茶、減肥茶、養(yǎng)顏、養(yǎng)生茶等。
這下大家知道保健茶有哪些了吧，它的分類(lèi)有很多，現(xiàn)在很多人都在喝保健茶，多喝茶對(duì)我們的身體是很有好處的，特別是綠茶，烏龍茶，紅茶，我們平時(shí)會(huì)回家的時(shí)候應(yīng)該給自己的父母多買(mǎi)一些養(yǎng)生的茶，對(duì)他們的身體多一些的關(guān)注，讓父母越來(lái)越健康。
現(xiàn)在的人每天都處于工壓力太大的工作狀態(tài)中，整日身體也都恍恍惚惚的，長(zhǎng)期下來(lái)很多人的心智還會(huì)受損，出現(xiàn)了一些心態(tài)異常，精神異常的現(xiàn)象，如果這個(gè)時(shí)候給自己來(lái)一杯養(yǎng)生的養(yǎng)心保健茶的話(huà)，那么這些所有的癥狀都是可以得到很好的改善，養(yǎng)心就是讓心能夠靜下來(lái)的意思，這樣也可以改善工作效率，提高工作效率，那么養(yǎng)心的保健茶有哪些?
養(yǎng)心花茶是對(duì)心臟及心腦血管疾病有茶療作用的保健茶。養(yǎng)心花茶原料養(yǎng)心菜屬景天科多年生草本植物。養(yǎng)心菜全草皆可人藥，具有養(yǎng)心、寧神、平肝，清熱涼血、止血活血之功效，還能阻滯人體對(duì)膽固醇的吸收、降血脂、防止血管硬化、擴(kuò)張腦血管、促進(jìn)腦血液循環(huán)。養(yǎng)心茶茶葉膠質(zhì)厚，泡出茶水顏色黃綠，清香適口，飲后精力旺盛，食欲倍增，因其內(nèi)含較高濃度的谷甾醇、黃酮類(lèi)、齊墩果酸、景天庚糖、多種維生素和人體所需無(wú)機(jī)鹽，能夠有效治療預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病、保護(hù)肝臟，延緩衰老。長(zhǎng)期飲用，可補(bǔ)五臟、益智明目、減輕心腦血管系統(tǒng)疾病患者的痛苦。
富硒養(yǎng)心茶的原材料是景天三七或養(yǎng)心菜的嫩芽尖葉，全草含生物堿，齊墩果酸、谷甾醇、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白質(zhì)和有機(jī)酸等。養(yǎng)心茶的藥理作用是養(yǎng)心、寧心、平肝、清熱、活血，經(jīng)常飲用能預(yù)防高血壓和冠心病，并能保護(hù)肝臟。國(guó)家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢測(cè)報(bào)告顯示：經(jīng)常飲用養(yǎng)心茶能降血脂，防止血管硬化，并對(duì)高血壓和心臟病有輔助治療作用。
山楂菖蒲飲民間驗(yàn)方:[用料] 山楂30克，石菖蒲15克。 [制作] 將兩物同置杯內(nèi)，沖入滾開(kāi)水，加蓋悶10分鐘，即可飲用。 [食法] 每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開(kāi)水，代茶飲服，至藥味全無(wú)為止。 [效用] 醒腦寧心，益智防癡呆。適宜于心情抑郁，頭暈脹痛，胸悶不舒，心悸不寧，記憶力下降者飲用。 [解說(shuō)] 成熟的山楂，酸甜可口，百吃不厭，是人們十分喜歡的佳果?，F(xiàn)代研究證實(shí)，它能降低血脂、強(qiáng) 心、增加冠狀動(dòng)脈流量，是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。 石菖蒲，清代醫(yī)家王學(xué)權(quán)對(duì)它用于養(yǎng)心益智大為賞識(shí)，其《重慶堂隨筆》云：“石菖蒲，舒心氣，暢心神，怡心情，益心志，妙藥也?！苯粡V泛地應(yīng)用于精神神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。 山楂與菖蒲相合，泡茶沖飲，能發(fā)揮良好的醒腦寧心、益智防癡呆效用，且方法簡(jiǎn)便，口味亦好，適宜于腦力勞動(dòng)者服用，尤宜于老年人。
這些茶都是具有養(yǎng)心的保健茶，保健茶當(dāng)然還有很多其他的功效，如果有了養(yǎng)心效果的話(huà)，那么平時(shí)工作壓力大的人是可以每天堅(jiān)持飲用這些茶的，對(duì)我們的身體也有很多好處，保健的養(yǎng)心茶也要正確的飲用，最好是不要在水煎之前喝，這樣是有提神的效果，喝了之后晚上會(huì)睡不著的。
現(xiàn)在很多人的身體都不是特別好，經(jīng)常容易出現(xiàn)各種各樣的情況，尤其是一些老年朋友非常容易出現(xiàn)頭暈，頭痛的情況，可以日常和一些保健茶，幫助我們領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以大大改善自身的身體素質(zhì)，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下保健茶配方有哪些吧。
白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！痹谶@我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無(wú)污染性對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，具有更高的飲用價(jià)值。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛(ài)?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
我們可以根據(jù)以上介紹的保健茶的配方來(lái)自己動(dòng)手做出來(lái)保健茶，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的養(yǎng)胃的效果，多喝一些保健茶對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)是有百利而無(wú)一害的，大家都可以嘗試去多喝一些，可以減少我們之間出現(xiàn)各種疾病的幾率。
其實(shí)在我們的身邊有很多的養(yǎng)生保健茶，對(duì)身體保健是比較有利的，比如常見(jiàn)的杜仲茶可以治療高血壓高血脂問(wèn)題，還有全松茶以及膠股藍(lán)茶，對(duì)這些病癥都有很好的輔助治療功效。
1、杜仲茶
適用人群：高血壓、高血脂、高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無(wú)力、煩躁易怒，以及心腦腎損傷。
原料：杜仲葉，綠茶
用法用量：開(kāi)水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開(kāi)水沖泡5分鐘，提動(dòng)十余次后飲用，可反復(fù)沖泡4-5次。
功效：護(hù)肝補(bǔ)腎、降壓降脂、增強(qiáng)免疫、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、安神養(yǎng)眠
2、絞股藍(lán)茶
適用人群：血脂異常、脂肪肝、高血壓、高血糖、肥胖體內(nèi)脂肪過(guò)多、心腦血管疾病、便秘、失眠、體弱多病、機(jī)體免疫力低下、抽煙喝酒應(yīng)酬過(guò)多人群
原料： 野生絞股藍(lán)，絞股藍(lán)皂甙，綠茶
用法用量：開(kāi)水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開(kāi)水沖泡5分鐘，提動(dòng)十余次后飲用，可反復(fù)沖泡4-5次。
功效：降血脂、調(diào)血壓防治血栓、防治心血管疾患、調(diào)節(jié)血糖、促睡眠、緩衰老、防抗癌、提高免疫力、調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能
3、全松茶
適用人群：
1.平衡營(yíng)養(yǎng)，使人體延緩衰老成為可能；
2.大部分病因不明的原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓患者病狀可以得到控制；
3.高血脂、高血糖、高膽固醇、高血粘、前列腺炎等成年人“富貴病”發(fā)病率大大降低，癥狀減輕；
4.因藥源性引出的疾病大大減少；
5.大部分的肥胖癥都能在短中期內(nèi)得到減脂、恢復(fù)；
人們喜歡喝茶第一就是為了能夠消遣時(shí)間，第二就是為了能夠養(yǎng)生。所以現(xiàn)在很多保健茶特別受人歡迎，尤其是中年人以及老年人，經(jīng)常喝保健茶對(duì)身體健康特別好。不論是在大型的商場(chǎng)當(dāng)中還是在街邊的小超市當(dāng)中，都有成品保健茶在銷(xiāo)售，可以說(shuō)購(gòu)買(mǎi)起來(lái)十分方便。那么，保健茶究竟有什么功效呢？
保健茶
1、配方：玉葉金花，龍膽草，決明子，蒲公英，魚(yú)腥草，青果，甘草，羅漢果，極大螺旋藻，枸杞子，陳皮，茨實(shí)，橘紅皮，牡蠣，香椽，百合，丁香，山藥，普洱茶，益智仁，酸棗仁，大棗，香薷，藿香，龍眼肉，川木瓜，茯苓，赤小豆，薄荷葉，白芷，桑葉，紫蘇葉，菊花，金銀花，葛根等56種中草藥精制而成。
2、特點(diǎn)：采用純中藥配方結(jié)合現(xiàn)代先進(jìn)生產(chǎn)工藝生產(chǎn)，不含副作用。玉葉金花茶性質(zhì)溫和，適合不同的人群飲用。而且口感好，入口清甜，味甘。短期飲用可以潤(rùn)腸舒胃，長(zhǎng)期飲用可以增強(qiáng)免疫力，保持身體健康微循環(huán)，同時(shí)此茶有別于其他的茶，是可以天天飲用茶。
3、功效：①腸胃不適、漲氣、消化不良。 ②胃炎、胃潰瘍、胃酸過(guò)多 ③便秘或便稀，腸胃毒素過(guò)多 ④口臭、口腔潰瘍 ⑤咽喉炎，咳嗽多痰 ⑥婦科炎癥、異味久治不愈。 ⑦治療前列腺 ⑧肝炎患者 ⑨平衡肥胖
4、飲用方法：每日1~2袋，沖入沸水250~1000ml泡2~3分鐘，略微攪拌即可飲用。可以多次沖泡，直到顏色變淡。
不過(guò)，有一些人的體質(zhì)比較特殊，喝了保健茶之后就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以，建議過(guò)敏體質(zhì)的人要少喝這種保健茶。如果女孩子不喜歡保健茶的味道，那么可以自己動(dòng)手制作一些養(yǎng)生茶，比如玫瑰花茶等等，這樣也可以品茶，同時(shí)也可以美膚養(yǎng)顏。
? ?市場(chǎng)上有不少打著養(yǎng)生茶、保健茶旗號(hào)來(lái)販賣(mài)的一些保健品。但是，這些養(yǎng)生保健品有沒(méi)有效果就沒(méi)有人知道了。所以，最好的保健品是自己知道做法，能自己在家里制作的。那么，能夠自己在家里制作的養(yǎng)生茶保健茶有哪些呢？這些養(yǎng)生茶保健茶對(duì)大家的身體又會(huì)帶來(lái)一些什么樣的好處呢？
天麻飴藤飲
預(yù)防心血管疾病，清熱安神，防止眩暈，頭痛，耳鳴，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，四肢麻木顫抖。
材料：天麻15克、鉤藤9克、茯神9克、杜仲9克、生地6克、桑葚6克、桑寄生6克。
做法：將所有藥材加5碗水，以小火煮30分鐘。
喝法：可連續(xù)飲用2個(gè)星期，每餐飯后30-60分鐘飲用。
pS：血壓高的人應(yīng)注意日常保養(yǎng)及正常的生活作息，隨時(shí)注意身體的保暖，并保持愉快的心情，這可以讓您的血壓更穩(wěn)定。
西參安神茶
強(qiáng)身健體、健全脾胃、改善吸收不良的體質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，適合體質(zhì)較弱的中老年人當(dāng)保養(yǎng)品。
材料：西洋參9克，蓮子9克，芡實(shí)9克，山藥9克，茯苓9克，枸杞9克。
做法：將所有藥材加3碗水，以小火煮30分鐘，連藥材一起食用。
喝法：每天的任何時(shí)間皆可飲用，湯汗喝完后可留下藥材，加入雞或排骨繼續(xù)煮食，可長(zhǎng)時(shí)間飲用。
pS：要降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率，就必須更加注意健康，避免高血壓，糖尿病造成的血管病變，平時(shí)多吃魚(yú)類(lèi)和黃色蔬菜，減少肉類(lèi)的攝取。年輕時(shí)就要注意保養(yǎng)，養(yǎng)成定時(shí)、定量、“三高”（高蛋白、高維生素、高纖維）、“四低”（低鹽、低糖、低膽固醇、低脂肪）的飲食習(xí)慣，以防止動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的老年癡呆癥。
行氣活筋茶
補(bǔ)肝胃、強(qiáng)筋骨、填精髓、除風(fēng)濕、治筋骨緊繃、腰酸疼痛、抗老化。
材料：黃精９克、杜仲１５克、菟子絲６克、田七３克、紅棗６克、枸杞６克。
做法：將所有藥材加５碗水，以小火煮３０分鐘。
喝法：上班族如果每天舒展筋骨的時(shí)間不夠，常會(huì)有一運(yùn)動(dòng)就扭傷的情況，每星期２－３次可舒展筋骨、延緩骨骼老化。
ＰＳ：“電腦族”因打電腦的姿勢(shì)過(guò)久或不當(dāng)都容易引起手腕受傷、除了適度地休息及伸展肢體之外，適時(shí)緩解壓力，還應(yīng)注意隨時(shí)補(bǔ)充水分，這樣手比較不會(huì)抽筋。多攝取維生素Ｃ，膠質(zhì)（如豬蹄筋，魚(yú)頭等）對(duì)軟組織也很有幫助。
抗老寄生茶
強(qiáng)心防老化、降低膽固醇，預(yù)防心肌梗死及動(dòng)脈硬化。
材料：何首烏６克，桑寄生６克，人參６克，葆杞９克。
做法：將所有藥材加３碗水，以小火煮２５分鐘。
喝法：每天飯后３０－６０分鐘飲用，火氣太燥時(shí)將人參改為石柱參，可連喝至癥狀消除或減輕。
ＰＳ：膳食纖維有利于控制血膽固醇，這一方面是因?yàn)樯攀忱w維能干擾膽固醇被人體吸收，另一方面是因?yàn)楦缓w維素的食物脂肪含量都不高，膳食纖維可以從全谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜、水果等多種不同的食物中獲得。以糙米、胚芽米、燕表等全谷類(lèi)、全麥面包為主食，以富含纖維的蔬菜，整粒豆類(lèi)或海藻類(lèi)為主菜，吃水果盡量連皮吃，打果汗不濾清一起喝，即可攝取足夠的膳食纖維。
雙參麥紅茶
預(yù)防心肌梗塞，心絞痛，冠心病及血栓，可增強(qiáng)血管彈性并預(yù)防中風(fēng)。
材料：丹參１５克，黨參１５克，麥冬１８克，郁金６克，紅火１．５克，當(dāng)歸３克。
做法：將所有藥材加５碗水，以小火煮３０分鐘。
喝法：先喝一星期，之后每星期喝２－３次，每天分早、中、晚３次飲用?？稍陲埡笕昼姷揭恍r(shí)飲用。
上文給大家介紹了很多容易制作的養(yǎng)生茶保健茶，大家可以仔細(xì)地看看上文，不妨采用一些來(lái)制作適合自己的養(yǎng)生茶保健茶。自己制作的養(yǎng)生茶保健茶可是比外面販賣(mài)的養(yǎng)生茶保健茶更加有好處，更加健康，所以廣大的朋友們，大家可以自己嘗試制作一下。
養(yǎng)肝保健茶的種類(lèi)是比較多的，我們希望大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于養(yǎng)肝保健茶有一定的了解，這樣你們就可以選擇自己喜歡喝的花茶。養(yǎng)肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等，希望大家可以好好的利用這幾種養(yǎng)肝保健茶的藥用價(jià)值，這樣對(duì)于你們養(yǎng)肝護(hù)肝是有很大幫助的。
枸杞茶 取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時(shí)還能防止肝火過(guò)旺。在泡菊花茶時(shí)也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三花清肝茶 菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開(kāi)水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班，眼睛視覺(jué)模糊，心情不暢者。
百合蓮子銀耳茶 蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。
通過(guò)這篇文章對(duì)于養(yǎng)肝保健茶有哪些的介紹，相信你們應(yīng)該都知道養(yǎng)肝保健茶主要有哪些了吧。你們?cè)谏钪邢胍灭B(yǎng)肝保健茶的藥用價(jià)值，首先你們需要了解養(yǎng)肝保健茶的種類(lèi)以及做法，并且你們知道哪種養(yǎng)肝保健茶更加適合你們的體質(zhì)。
茶很常見(jiàn)，茶的口感獨(dú)特，喝茶對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)有很好幫助，而且茶的種類(lèi)多，不同茶在功效上也是不同，所以對(duì)茶的選擇，不能隨意的進(jìn)行，要先對(duì)它們進(jìn)行了解，這樣在喝的時(shí)候，也都知道它對(duì)自身有怎樣幫助，對(duì)男性保健茶選擇，可以放心進(jìn)行，它對(duì)身體調(diào)整有很好作用。
男性保健茶：
杜仲雄花茶
熬夜男 杜仲雄花茶
世界杯賽事正酣，不少球迷為了看球賽，通宵達(dá)旦，廢寢忘食，火急火燎，口干舌燥?？墒羌で橹笊眢w健康卻失去了平衡：陰陽(yáng)失衡，疲憊不堪，難以入睡，渾身發(fā)軟，筋骨酸疼，血壓上升。..
健康提醒：在看球賽的同時(shí)，特別注意身體健康。
中醫(yī)推薦：熬夜看球，要注意保護(hù)肝腎，保護(hù)嗓子，推薦使用杜仲雄花茶。
杜仲是一種神奇的植物，“杜仲雄花”特含80多種有效植物成分，具備植物杜仲所有的保健功效，杜仲雄花茶經(jīng)過(guò)特殊研制，“強(qiáng)肝、補(bǔ)腎、通便、安眠、降三高”的效果尤為顯著。涼喝清冽，甘醇，滋陰補(bǔ)陽(yáng)，消暑解燥。
杜仲雄花茶還適宜虛肉過(guò)多的人，可降低中性脂肪，加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。 酒桌男試試葛花
每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
健康提醒：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對(duì)身體的危害。
中醫(yī)推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。
想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò)。
此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚(yú)大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
通過(guò)對(duì)男性保健茶認(rèn)識(shí)，在選擇上都是可以根據(jù)自己喜愛(ài)進(jìn)行，這些茶在喝的時(shí)候也要注意不能隨意，喝茶不能空腹，晚上喝茶不能過(guò)量，否則對(duì)睡眠影響很大，這點(diǎn)在喝茶的時(shí)候都是要注意的，尤其是對(duì)男性而言，更是不能過(guò)多選擇茶。
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