雞蛋紅棗糖水的做法
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“雞蛋紅棗糖水的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們北方人一般不怎么愛(ài)鼓搗湯水之類(lèi)的東西，一般都是南方人比較愛(ài)喝，雞蛋紅棗糖水的做法一般人不理解，雞蛋跟紅棗煮的糖水能喝嗎?心里肯定會(huì)犯嘀咕的，這兩種搭配確實(shí)是營(yíng)養(yǎng)搭配，雞蛋的蛋白質(zhì)加上紅棗補(bǔ)血這兩款加起來(lái)確實(shí)有營(yíng)養(yǎng)，但是具體的做法是什么樣的呢，下面給大家介紹一下。
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雞蛋、紅棗、紅糖
1. 準(zhǔn)備好紅棗 ，雞蛋(數(shù)量自己定)和紅糖
2. 雞蛋先煮熟去殼，紅糖少許，喜歡吃甜的可以多放一些。
3. 湯盆里放清水燒開(kāi)放進(jìn)紅棗和雞蛋。還有紅糖少許
4. 然后用溫火慢慢煮，煮至蛋變色即可。
看了制作方法是不是很簡(jiǎn)單呢，還沒(méi)有看方法的時(shí)候你們是不是覺(jué)得雞蛋會(huì)做成像雞蛋湯那樣呢，呵呵所以會(huì)想到這幾種這么搭配真的好嗎?其實(shí)是雞蛋煮好的然后跟紅棗一起放紅糖煮的，當(dāng)時(shí)我也是那么認(rèn)為的，好了不說(shuō)了，以上就是雞蛋紅棗糖水的制作方法，趕緊動(dòng)手做起來(lái)吧!
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? 紅棗雞蛋紅糖水是非常滋補(bǔ)的一道美食了，特別是對(duì)于產(chǎn)后和經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的女性朋友更應(yīng)當(dāng)服用了，那么你知道紅棗雞蛋紅糖水的做法是怎么樣的嗎，紅棗又有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，現(xiàn)在就讓我?guī)ьI(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下紅棗雞蛋紅糖水的做法是什么樣的吧。
? 一、紅棗雞蛋紅糖水適用人群
? 對(duì)于女人和貧血的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血是非常之重要的，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制，例如紅棗、當(dāng)歸等。糖水雞蛋既補(bǔ)血又美味，而且男女都適宜食用。
? 二、紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
? 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
? 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
?棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
?對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
?棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效;
?棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
?三、材料
?紅棗，桂圓，雞蛋，紅糖
? ?
?四、做法
?1.雞蛋兩只，紅糖10G，紅棗20粒去核洗凈；
?2.電飯煲里注入3碗清水；
?3.水燒開(kāi)后，打入兩只雞蛋，不要攪拌；
?4.再放入紅棗；
?5.蓋上蓋子，中火燜20分鐘；
?6.最后放入紅糖，再煮融，即可裝碗食用。
?以上就是關(guān)于紅棗雞蛋紅糖水的做法啦，怎么樣有么又覺(jué)得很簡(jiǎn)單了，有這方面需求的女性朋友可以自己動(dòng)手嘗試一下喲，做法簡(jiǎn)單配料也不多，基本上3到5分鐘就可以做出一份營(yíng)養(yǎng)美味的滋補(bǔ)大餐了，而且長(zhǎng)期使用還能起到美容的效果哦，特別是紅棗具有益氣補(bǔ)血的作用。
紅棗雞蛋糖水這種東西在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，它對(duì)于女性朋友的滋陰補(bǔ)腎以及養(yǎng)顏美容是有很大幫助的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于紅棗雞蛋糖水的制作方法有一定的認(rèn)識(shí)，才能夠讓我們的女性朋友在平時(shí)保持自己的容貌，而且享受到這種美味的紅棗雞蛋糖水。
雞蛋。干桂圓去殼去核，果肉留用，紅棗去核，清洗干凈。 雞蛋放入小煮鍋中，煮熟后撈出，待涼剝?nèi)サ皻ぁ?煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開(kāi)后放入剝好的桂圓肉，紅棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖完全融化即可。
紅棗雞蛋糖水的做法
1.雞蛋兩只，紅糖10G，紅棗20粒去核洗凈;
2.電飯煲里注入3碗清水;
3.水燒開(kāi)后，打入兩只雞蛋，不要攪拌;
4.再放入紅棗;
5.蓋上蓋子，中火燜20分鐘;
6.最后放入紅糖，再煮融，即可裝碗食用。
對(duì)于女人和貧血的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血是非常之重要的，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制，例如紅棗、當(dāng)歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補(bǔ)血又美味，而且男女都適宜食用。
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃多了，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，會(huì)造成消化不良，影響新媽媽的食欲;也可使新媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成產(chǎn)后肥胖;三是容易引起大便干燥，誘發(fā)痔瘡;四是新媽媽因腹部脹滿，會(huì)頭暈乏力、口臭、牙齦出血，甚至出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。所以說(shuō)，多吃雞蛋是有害的。一般說(shuō)來(lái)，月子里每天吃3～4個(gè)，孩子滿月后，每天保持2個(gè)雞蛋比較合適。
紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊，惡露排泄和乳汁分泌。所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳。
對(duì)于文章介紹的紅棗雞蛋糖水的制作方法，希望女性朋友可以好好的學(xué)習(xí)一下，這天氣比較炎熱的時(shí)候或者平時(shí)多喝一些。制作紅棗雞蛋糖水的方法是比較簡(jiǎn)單的，只要女性朋友按著文章介紹的步驟去學(xué)習(xí)就可以學(xué)會(huì)它的制作了。
女性的生理結(jié)構(gòu)其實(shí)是不叫特殊的，所以說(shuō)她們的身體很容易出現(xiàn)氣血不足，身體虛弱，臉色黯淡無(wú)光等情況，所以在生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到說(shuō)女性可以喝桂圓紅棗雞蛋糖水幫助調(diào)理自己的身體，那么你知道如何讓制作果園紅棗雞蛋糖水嗎?下面我們就詳細(xì)的去了解一下。
桂圓和紅棗一直以來(lái)都是被人們認(rèn)為是滋補(bǔ)女性身體的最后食物之一，所以說(shuō)講兩者的結(jié)合，就可以更好地發(fā)揮它的保健功效，尤其是女性朋友，在生活中不妨多多為自己準(zhǔn)備這些營(yíng)養(yǎng)美味的食物吧。
干桂圓100g 小紅棗15粒 雞蛋1枚 黃芪100g 冰糖 15g
1. 干桂圓去殼去核，果肉留用，紅棗去核，清洗干凈。
2. 雞蛋放入小煮鍋中，煮熟后撈出，待涼剝?nèi)サ皻ぁ?/p>
3. 煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開(kāi)后放入剝好的桂圓肉，紅棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。
4. 熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖完全融化即可。
很多的女性要是出現(xiàn)身體比較虛弱的情況，可能會(huì)購(gòu)買(mǎi)各種各樣的營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)品，其實(shí)這樣的方法并不能夠真正的幫助找你調(diào)理好身體，我們還是應(yīng)該從日常的生活飲食開(kāi)始，多吃這些有利于保健的食物。
紅棗雞蛋紅糖水煲是比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生湯品，營(yíng)養(yǎng)比較全面，對(duì)身體有很好的保健作用，尤其是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某孕┚哂醒a(bǔ)氣血的作用，在預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防月經(jīng)期失血都有很好的調(diào)理作用，有很好的補(bǔ)血活血的作用，在預(yù)防心血管疾病方面的作用也是不錯(cuò)的。
紅棗雞蛋紅糖水煲做法
用料
主料：紅棗60克、雞蛋2個(gè)、姜10克、枸杞10克、紅糖適量
紅棗雞蛋紅糖水的做法
1.準(zhǔn)備好食材：紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、姜
2.奶鍋加水，放入雞蛋，煮8分鐘，煮熟即可；煮雞蛋時(shí)候要冷水下蛋，熱水下蛋，蛋殼容易裂開(kāi)
3.煮好的雞蛋剝殼，紅棗、枸杞洗干凈備用，姜去皮切片
4.在鍋中加入1000ml的清水，放入雞蛋、紅棗、姜片，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘
5.加入枸杞，繼續(xù)煮兩分鐘，起鍋前根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖即可食用
烹飪技巧
晚上不宜吃姜，如果是晚上喝的時(shí)候，可省去姜不加；
可用鵪鶉蛋代替雞蛋；
不想水煮蛋的朋友，也可以在紅棗煮了十分鐘后，直接敲入雞蛋，一起煮成荷包蛋，效果也一樣。
功效作用
補(bǔ)血活血紅糖具有補(bǔ)血活血的功效，可以治療痛經(jīng)或受寒腹痛。
療虛進(jìn)補(bǔ)紅糖可以有效地療虛進(jìn)補(bǔ)，特別適合老年體弱和大病初愈的人。
治療血管硬化紅糖可以治療血管硬化。
潤(rùn)心肺紅糖可以潤(rùn)心肺，能治療肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱等。
護(hù)膚紅糖能美容護(hù)膚，幫助減少色斑 [1]
月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢.經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用.
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水對(duì)于很多的疾病都有很好的療效，所以對(duì)于很多的家庭，為了能通過(guò)這樣的一種方式，讓自己遠(yuǎn)離疾病，那么就想全面了解一下當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，為了你能全面的了解，也為了你能盡快的學(xué)會(huì)，就來(lái)一同看看下面詳細(xì)的介紹吧。
1、做法
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
2、當(dāng)歸雞蛋紅糖水
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
做法：1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開(kāi)裂
3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水做法，相信很多人已經(jīng)通過(guò)以上的詳細(xì)介紹，了解了當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，所以在充分了解后，為了能通過(guò)喝紅糖水，盡快的讓自己疾病得到康復(fù)，一定要在了解以上的做法后，盡快的學(xué)著制作。
眾所周知，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神的作用，還能駐顏祛斑、健美豐肌。紅糖有補(bǔ)虛，補(bǔ)血活的作用。它還含有多種人體必需氨基酸，如賴(lài)氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用。下面我為大家具體介紹一下雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效。
做法一：
紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成。
做法二：
將紅棗洗凈，拍開(kāi)去核；把老姜切成薄片；再把紅棗、姜片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞
蛋熟；將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鐘即可。
功效：
1.脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害
5.功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持用此紅棗雞蛋湯食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。
相信經(jīng)過(guò)上面文章的介紹，大家一定對(duì)雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效有了一定的了解。它不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、強(qiáng)壯骨骼，強(qiáng)壯骨骼，生津清熱，養(yǎng)血安神。朋友們，為了自己的健康，多動(dòng)手做雞蛋紅棗紅糖水給自己和家人喝吧。
首先紅棗、紅糖水都是用來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)顏的。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)又美味，紅糖水甜美可口。常吃紅棗木耳湯能夠讓您容光煥發(fā)，容顏永駐，另外它還可以治療貧血，紅棗能夠有效的降低癌癥發(fā)生的幾率，增強(qiáng)人體的免疫力，雞蛋紅棗紅糖水是一個(gè)養(yǎng)生的非常好的食療法。
做法：雞蛋去殼，加兩碗水，6湯匙紅糖(視個(gè)人喜愛(ài)甜度而加)，中小火慢燉30分鐘左右。
紅糖可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)，一般產(chǎn)后，痛經(jīng)的人特別適飲，血?dú)獠蛔愕娜顺：?，有補(bǔ)血?dú)獾淖饔?。?jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善.還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效,
紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用.雞蛋紅棗紅糖水是一個(gè)養(yǎng)生的非常好的食療法。它比使用藥物還有效，所以要常吃。希望我的建議可以幫助到您。棗中含有豐富的鐵和鈣對(duì)于防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要的作用。紅糖水是治療貧血的很好的食物，另外常吃大棗還可以安神益腦，增強(qiáng)食欲。所以雞蛋紅棗紅糖水，十分有營(yíng)養(yǎng)，大家可以試一下，美味又健康。
當(dāng)今社會(huì)許多小孩子動(dòng)手能力特別差，為了讓孩子學(xué)會(huì)做糖水雞蛋，父母?jìng)兛梢职咽纸桃唤蹋@是大家非常喜歡的食物，健康營(yíng)養(yǎng)，而且吃不完還可以放入冰箱，做這個(gè)食物的時(shí)候一定要掌握技巧，發(fā)酵過(guò)程必不可少。
2、鍋里水燒開(kāi)，然后關(guān)火。
3、打雞蛋下鍋里面，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要?jiǎng)铀剑?/p>
4、靜止兩分鐘然后小火煮，雞蛋熟了自己就會(huì)飄起來(lái)，如果它不飄起來(lái)，咱就幫它一把，拿炒菜鏟子貼鍋底一點(diǎn)點(diǎn)的掀起來(lái)，就可以啦！
5、碗里倒入大半碗溫開(kāi)水，加入蜂蜜。（喜歡甜的可以多放一勺哦）
6、攪拌均勻就可以啦。
7、然后把煮好的蛋盛進(jìn)碗里。嘿嘿，這個(gè)碗看不清楚啦，換一個(gè)碗！
8、這個(gè)看的清楚！
9、成品圖。
健康其實(shí)并不是理所當(dāng)然的，它需要我們?cè)谄綍r(shí)小心地呵護(hù)，糖水雞蛋的做法簡(jiǎn)單，很受人青睞。
在我們平時(shí)生活中，往往總是有一些人認(rèn)為經(jīng)常食用一些甜品，會(huì)不利于身體健康，而且會(huì)讓身體越來(lái)越胖，其實(shí)并不是這樣的，如果能夠更好的搭配好我們的飲食，平時(shí)多做一些美味的甜品來(lái)食用對(duì)我們的身體有很好的調(diào)理作用，其中雪梨紅棗糖水就是這樣的美食，它還有很好的，補(bǔ)氣養(yǎng)血和潤(rùn)肺的功效，下面一起了解一下雪梨紅棗糖水的做法。
雪梨
它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效[2] 果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
用料
?
梨 ?1只 ?
紅棗 ?6-10粒 ?
枸杞子 ?適量 ?
黃冰糖（冰糖也可以） ?適量 ?
雪梨紅棗糖水的做法
1梨切片放入鍋中大火煮開(kāi)
2轉(zhuǎn)小火,加入紅棗,蓋蓋煮（比較快）約40分鐘
3等紅棗變胖,快要爆開(kāi)來(lái)的時(shí)候加入枸杞,再煮約5分鐘放入黃冰糖
4等黃冰糖完全融化,關(guān)火,蓋蓋燜5-10分鐘即可
小貼士
黃冰糖要一定要等差不多起鍋的時(shí)候才下
其實(shí)生活中有很多美味的食物看似復(fù)雜，做起其實(shí)特別簡(jiǎn)單，通過(guò)對(duì)雪梨紅棗糖水的做法了解之后我們知道，他的做法是非常簡(jiǎn)單，我們只要平時(shí)按照它的步驟進(jìn)行制作，就可以作出一個(gè)特別美味的甜品來(lái)食用，而且他無(wú)論老人還是小孩經(jīng)常食用都對(duì)身體有很多好處。
經(jīng)歷了一周五天的連續(xù)上班，你應(yīng)該很疲憊。而周末放假的你，肯定是蜷縮在沙發(fā).床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣(mài)。這樣的你，真的就不擔(dān)心英年早逝嗎？所以，趁著沒(méi)病趕緊自己學(xué)做點(diǎn)吃的吧。現(xiàn)在，小編就來(lái)教你如何做好阿膠紅棗糖水。
2.21紅棗、枸杞洗凈瀝干。
3.將隔水燉盅準(zhǔn)備好，放入阿膠加1碗半水，高火煮開(kāi)。
4.手拿筷子不停攪拌著，防止阿膠塊粘在燉盅里。
5.慢慢的，阿膠熔于水，用隔水燉盅熔得比較慢，建議可用砂鍋會(huì)比較快，不過(guò)各有各的好處，燉盅燉出來(lái)的阿膠比較潤(rùn)，較不易上火。
6.阿膠溶化后，放入紅棗、枸杞。
7.蓋上鍋蓋，高火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)低火燉足1個(gè)小時(shí)。
8.時(shí)間到，打開(kāi)鍋蓋，倒入1湯勺白糖，攪拌勻即可。（家里有紅糖的建議用紅糖）。
9.成品。這是我第一次燉阿膠，總體來(lái)說(shuō)還是蠻成功的，我覺(jué)得剛開(kāi)始煮味道不好聞，等到煮好后，聞著喝著像加了糖的咖啡，蠻不錯(cuò)滴。呵呵··不喜歡喝阿膠的親們可以試試這種煮法，又補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)又好喝。
此時(shí)此刻，你肯定已經(jīng)對(duì)阿膠紅棗糖水的做法有了自己的見(jiàn)解。那么就從現(xiàn)在開(kāi)始做起來(lái)吧，相信你肯定能做出最美味的食物來(lái)。
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