紅棗雞蛋糖水的做法大全
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紅棗雞蛋糖水這種東西在我們的生活中是比較常見的,它對于女性朋友的滋陰補(bǔ)腎以及養(yǎng)顏美容是有很大幫助的,所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于紅棗雞蛋糖水的制作方法有一定的認(rèn)識,才能夠讓我們的女性朋友在平時保持自己的容貌,而且享受到這種美味的紅棗雞蛋糖水。
雞蛋。干桂圓去殼去核,果肉留用,紅棗去核,清洗干凈。 雞蛋放入小煮鍋中,煮熟后撈出,待涼剝?nèi)サ皻ぁ?煮鍋中加入1000ml涼水,大火煮開后放入剝好的桂圓肉,紅棗和黃芪,煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋,待冰糖完全融化即可。
紅棗雞蛋糖水的做法
1.雞蛋兩只,紅糖10G,紅棗20粒去核洗凈;
2.電飯煲里注入3碗清水;
3.水燒開后,打入兩只雞蛋,不要攪拌;
4.再放入紅棗;
5.蓋上蓋子,中火燜20分鐘;
6.最后放入紅糖,再煮融,即可裝碗食用。
對于女人和貧血的人來說,補(bǔ)血是非常之重要的,而藥補(bǔ)不如食補(bǔ),因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制,例如紅棗、當(dāng)歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補(bǔ)血又美味,而且男女都適宜食用。
雞蛋營養(yǎng)豐富,但吃多了,會增加胃腸的負(fù)擔(dān),會造成消化不良,影響新媽媽的食欲;也可使新媽媽營養(yǎng)過剩,造成產(chǎn)后肥胖;三是容易引起大便干燥,誘發(fā)痔瘡;四是新媽媽因腹部脹滿,會頭暈乏力、口臭、牙齦出血,甚至出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。所以說,多吃雞蛋是有害的。一般說來,月子里每天吃3~4個,孩子滿月后,每天保持2個雞蛋比較合適。
紅糖性溫,具有散寒止痛、活血化瘀的功效,能夠促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊,惡露排泄和乳汁分泌。所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳。
對于文章介紹的紅棗雞蛋糖水的制作方法,希望女性朋友可以好好的學(xué)習(xí)一下,這天氣比較炎熱的時候或者平時多喝一些。制作紅棗雞蛋糖水的方法是比較簡單的,只要女性朋友按著文章介紹的步驟去學(xué)習(xí)就可以學(xué)會它的制作了。
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我們北方人一般不怎么愛鼓搗湯水之類的東西,一般都是南方人比較愛喝,雞蛋紅棗糖水的做法一般人不理解,雞蛋跟紅棗煮的糖水能喝嗎?心里肯定會犯嘀咕的,這兩種搭配確實是營養(yǎng)搭配,雞蛋的蛋白質(zhì)加上紅棗補(bǔ)血這兩款加起來確實有營養(yǎng),但是具體的做法是什么樣的呢,下面給大家介紹一下。
食材
雞蛋、紅棗、紅糖
1. 準(zhǔn)備好紅棗 ,雞蛋(數(shù)量自己定)和紅糖
2. 雞蛋先煮熟去殼,紅糖少許,喜歡吃甜的可以多放一些。
3. 湯盆里放清水燒開放進(jìn)紅棗和雞蛋。還有紅糖少許
4. 然后用溫火慢慢煮,煮至蛋變色即可。
看了制作方法是不是很簡單呢,還沒有看方法的時候你們是不是覺得雞蛋會做成像雞蛋湯那樣呢,呵呵所以會想到這幾種這么搭配真的好嗎?其實是雞蛋煮好的然后跟紅棗一起放紅糖煮的,當(dāng)時我也是那么認(rèn)為的,好了不說了,以上就是雞蛋紅棗糖水的制作方法,趕緊動手做起來吧!
相信大家對于雞蛋糖水的做法都在熟悉不過了吧,那么不知道大家有沒有吃過雞蛋糖水呢?雞蛋糖水非常美味營養(yǎng)又健康,而且更加富有營養(yǎng),還有富含了對人體特別有好處的很多營養(yǎng)物質(zhì),對于人體的正常生長非常有幫助,我相信大家一定都可以試著去做一做,可能很多人對于它的做法還不是很了解,下面就讓我們一起來了解一下雞蛋糖水的做法吧。
做法:
1鍋里放入冷水大火燒開;
2準(zhǔn)備好雞蛋,在鍋邊緣磕一下;
3大火改中小火;
4磕碎的雞蛋放入鍋中,中小火煮到蛋清變白;
5糖水雞蛋怎么做
6用鏟子輕輕掏底輕輕移動一下雞蛋,防止粘底;
7蓋上鍋蓋,中火煮2分鐘左右就可以了,如果不喜歡糖心蛋,那可以再延長兩分鐘;
8糖水雞蛋怎么做
9在碗里放入溫水,加入一勺蜂蜜;
10煮好的雞蛋放入碗里就可以吃了。
11糖水雞蛋怎么做
注意事項
水要先煮開,打入雞蛋的時候一定要改小火,否則水滾上來容易把蛋白沖散,蛋黃沖破;
等到蛋白變白色把蛋黃包住后,如果你的鍋子不是不沾鍋,一定要記得用鏟子掏底輕輕地移動一下雞蛋,但是提早移動雞蛋會弄散了;
雞蛋成形后,也就是蛋白包住了蛋黃,這時你可以把中火轉(zhuǎn)大火煮也沒有關(guān)系,當(dāng)然你也可以繼續(xù)中火,如果你喜歡糖心雞蛋,那么煮兩分鐘就差不多了,如果喜歡全熟的,那就四五分鐘吧;
為了健康,大家如果用白糖或者紅糖可以把雞蛋煮好再在鍋里放糖煮會,因為一開始就一起煮會使糖和雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物,會不消化,但我也不是教條主義的,一定要怎么樣,但是如果我們不改變口味,只是改變一下方法那何樂不為呢。
以上內(nèi)容為我們介紹了雞蛋糖水的做法,雞蛋糖水是我們可以選擇的一道特別有營養(yǎng)價值的湯,我們可能每頓飯都會做湯,那么做什么湯都是做,何不選擇做雞蛋糖水呢,好吃營養(yǎng)美味又健康,你值得擁有。
? 紅棗雞蛋紅糖水是非常滋補(bǔ)的一道美食了,特別是對于產(chǎn)后和經(jīng)期前后的女性朋友來說,這個時期的女性朋友更應(yīng)當(dāng)服用了,那么你知道紅棗雞蛋紅糖水的做法是怎么樣的嗎,紅棗又有哪些營養(yǎng)價值了,現(xiàn)在就讓我?guī)ьI(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)一下紅棗雞蛋紅糖水的做法是什么樣的吧。
? 一、紅棗雞蛋紅糖水適用人群
? 對于女人和貧血的人來說,補(bǔ)血是非常之重要的,而藥補(bǔ)不如食補(bǔ),因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制,例如紅棗、當(dāng)歸等。糖水雞蛋既補(bǔ)血又美味,而且男女都適宜食用。
? 二、紅棗的營養(yǎng)價值
? 棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞:藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
? 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?,膽固醇少了,結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
?棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;
?對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
?棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對高血壓病有防治功效;
?棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
?三、材料
?紅棗,桂圓,雞蛋,紅糖
? ?
?四、做法
?1.雞蛋兩只,紅糖10G,紅棗20粒去核洗凈;
?2.電飯煲里注入3碗清水;
?3.水燒開后,打入兩只雞蛋,不要攪拌;
?4.再放入紅棗;
?5.蓋上蓋子,中火燜20分鐘;
?6.最后放入紅糖,再煮融,即可裝碗食用。
?以上就是關(guān)于紅棗雞蛋紅糖水的做法啦,怎么樣有么又覺得很簡單了,有這方面需求的女性朋友可以自己動手嘗試一下喲,做法簡單配料也不多,基本上3到5分鐘就可以做出一份營養(yǎng)美味的滋補(bǔ)大餐了,而且長期使用還能起到美容的效果哦,特別是紅棗具有益氣補(bǔ)血的作用。
女性的生理結(jié)構(gòu)其實是不叫特殊的,所以說她們的身體很容易出現(xiàn)氣血不足,身體虛弱,臉色黯淡無光等情況,所以在生活中我們經(jīng)常會聽到說女性可以喝桂圓紅棗雞蛋糖水幫助調(diào)理自己的身體,那么你知道如何讓制作果園紅棗雞蛋糖水嗎?下面我們就詳細(xì)的去了解一下。
桂圓和紅棗一直以來都是被人們認(rèn)為是滋補(bǔ)女性身體的最后食物之一,所以說講兩者的結(jié)合,就可以更好地發(fā)揮它的保健功效,尤其是女性朋友,在生活中不妨多多為自己準(zhǔn)備這些營養(yǎng)美味的食物吧。
干桂圓100g 小紅棗15粒 雞蛋1枚 黃芪100g 冰糖 15g
1. 干桂圓去殼去核,果肉留用,紅棗去核,清洗干凈。
2. 雞蛋放入小煮鍋中,煮熟后撈出,待涼剝?nèi)サ皻ぁ?/p>
3. 煮鍋中加入1000ml涼水,大火煮開后放入剝好的桂圓肉,紅棗和黃芪,煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。
4. 熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋,待冰糖完全融化即可。
很多的女性要是出現(xiàn)身體比較虛弱的情況,可能會購買各種各樣的營養(yǎng)和補(bǔ)品,其實這樣的方法并不能夠真正的幫助找你調(diào)理好身體,我們還是應(yīng)該從日常的生活飲食開始,多吃這些有利于保健的食物。
紅棗雞蛋紅糖水煲是比較常見的一種養(yǎng)生湯品,營養(yǎng)比較全面,對身體有很好的保健作用,尤其是對于女孩子來說,適當(dāng)?shù)某孕┚哂醒a(bǔ)氣血的作用,在預(yù)防月經(jīng)不調(diào),預(yù)防月經(jīng)期失血都有很好的調(diào)理作用,有很好的補(bǔ)血活血的作用,在預(yù)防心血管疾病方面的作用也是不錯的。
紅棗雞蛋紅糖水煲做法
用料
主料:紅棗60克、雞蛋2個、姜10克、枸杞10克、紅糖適量
紅棗雞蛋紅糖水的做法
1.準(zhǔn)備好食材:紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、姜
2.奶鍋加水,放入雞蛋,煮8分鐘,煮熟即可;煮雞蛋時候要冷水下蛋,熱水下蛋,蛋殼容易裂開
3.煮好的雞蛋剝殼,紅棗、枸杞洗干凈備用,姜去皮切片
4.在鍋中加入1000ml的清水,放入雞蛋、紅棗、姜片,大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘
5.加入枸杞,繼續(xù)煮兩分鐘,起鍋前根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖即可食用
烹飪技巧
晚上不宜吃姜,如果是晚上喝的時候,可省去姜不加;
可用鵪鶉蛋代替雞蛋;
不想水煮蛋的朋友,也可以在紅棗煮了十分鐘后,直接敲入雞蛋,一起煮成荷包蛋,效果也一樣。
功效作用
補(bǔ)血活血紅糖具有補(bǔ)血活血的功效,可以治療痛經(jīng)或受寒腹痛。
療虛進(jìn)補(bǔ)紅糖可以有效地療虛進(jìn)補(bǔ),特別適合老年體弱和大病初愈的人。
治療血管硬化紅糖可以治療血管硬化。
潤心肺紅糖可以潤心肺,能治療肺熱咳嗽,心肺及大小腸熱等。
護(hù)膚紅糖能美容護(hù)膚,幫助減少色斑 [1]
月經(jīng)也會排得較為順暢.經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用.
紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退
馬蹄粉雞蛋糖水是一款既好吃又做法簡單的食物,很受小孩子和小女生的喜愛。馬蹄還有個學(xué)名叫荸薺,小時候經(jīng)常吃的冰糖葫蘆就有荸薺,脆脆的,感覺吃荸薺可以生津止渴,原來荸薺還可以治療因強(qiáng)光灼傷眼睛的眼疾,雞蛋里面的蛋白質(zhì)和鈣是人體每天所需的礦物質(zhì),兩者結(jié)合做出來的甜品對身體有很多好處。它的做法比較容易掌握,介紹幾種做馬蹄粉雞蛋糖水的方法。
春夏保肝,秋冬養(yǎng)陰,對治療輕度痢疾和肝炎有一定功效??梢宰餮鬯?,能去熱消炎,消除因強(qiáng)光灼傷而引起的眼疾。清新淡雅,大人小孩都喜愛的甜食之一。
初秋季節(jié),天氣干燥,最好就是清熱潤肺的糖水。這個糖水應(yīng)該算是廣東傳統(tǒng)的糖水吧,具體叫什么名字我也不知道,反正媽媽會常做。這個糖水的主要原料是馬蹄粉。
馬蹄又叫荸薺,含豐富的維生素B和C、植物蛋白、磷質(zhì),有清熱去濕解毒的功效。 是莎草根植物荸薺的球莖。主要生長在中國南方。
馬蹄有諸多保健作用:
1.抗癌作用:上海腫瘤病防治研究協(xié)作組,在篩選中發(fā)現(xiàn),馬蹄各種制劑,在動物體內(nèi)均有抑瘤效果。
2.抗菌作用:荸薺英有抑菌作用,并能抑制流感病毒。另外,荸薺英能抑制大腸桿菌的活性達(dá)80%(10小時后)。
3.利腸通便:馬蹄含有粗蛋白、淀粉,能促進(jìn)大腸蠕動
4.利尿排淋:馬蹄水能利尿排淋。
5.清肺化痰:馬蹄甘、寒,能清肺熱;又富含粘液質(zhì),有生津潤肺化痰作用,故能清化痰熱。馬蹄的品種有多種,尤以廣州泮塘地區(qū)水馬蹄最為著名,今天,該品種馬蹄衍生出了名優(yōu)產(chǎn)品泮塘五秀馬蹄。
材料:
馬蹄粉半碗、清水8-10碗,冰糖適量,雞蛋一只。
做法:
1、清水+冰糖煮熱至冰糖完全溶解后關(guān)火。
2、馬蹄粉加半碗水溶解至無顆粒,一邊攪拌,一邊慢慢加水煮好的糖水中。慢慢加,留意粘稠度。加入馬蹄粉后,再開火煮一下,煮開即可。
3、雞蛋一只打散,慢慢加入煮好的馬蹄粉中,形成蛋花。(熄火后再加入雞蛋)
pS:
1、煮好的糖水要熄火后再慢慢加入馬蹄粉,因為馬蹄粉很容易熟,加得太快,馬蹄粉會結(jié)成塊的。
2、馬蹄粉除了做馬蹄糕和糖水之外,也可以用來做湯羹。用馬蹄粉代替薯粉或生粉都很好。用馬蹄粉做的湯羹,不像生粉那樣,攪一會兒就會變稀。
簡單馬蹄粉雞蛋糖水做法
1、先燒開熱水,將紅片糖放入,煮成紅糖水。
2、馬蹄粉用冷水開成粉槳,待紅糖水再煮開的時候倒入,記得要一邊倒一邊用勺子攪拌,不然就會結(jié)成一塊塊的樣子。
3、雞蛋打好,等馬蹄粉全變透明后,倒入,也是一邊倒一邊用勺子攪拌。
4、五分鐘后,即可食用。雖然馬蹄粉雞蛋糖水對身體有好處,但是也不要貪多,再好的東西吃多了反而會給身體造成負(fù)擔(dān),所以偶爾做來吃吃還是不錯的。注意里面的呃糖最好是用冰糖,如果用白砂糖的話會容易導(dǎo)致發(fā)胖。
做法是不是超級簡單呢,里面的材料去超市都能買到,非常方便。這里需要注意的是雞蛋不要放的太多,雞蛋本身對身體是非常有好處的,但是過多的攝入會造成血膽固醇含量過高。所以什么東西不管多好都不易多吃,適量就好了。
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水對于很多的疾病都有很好的療效,所以對于很多的家庭,為了能通過這樣的一種方式,讓自己遠(yuǎn)離疾病,那么就想全面了解一下當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法,為了你能全面的了解,也為了你能盡快的學(xué)會,就來一同看看下面詳細(xì)的介紹吧。
1、做法
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出,用冷水泡浸一下,剝?nèi)ルu蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中,調(diào)大火,煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖,煮至糖溶即可。
2、當(dāng)歸雞蛋紅糖水
食材:當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法:1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼,用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔,和當(dāng)歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火,加入紅棗
6)放入雞蛋,大火煮沸后,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
7)加入紅糖,煮三四分鐘即可
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水做法,相信很多人已經(jīng)通過以上的詳細(xì)介紹,了解了當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法,所以在充分了解后,為了能通過喝紅糖水,盡快的讓自己疾病得到康復(fù),一定要在了解以上的做法后,盡快的學(xué)著制作。
眾所周知,雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神的作用,還能駐顏祛斑、健美豐肌。紅糖有補(bǔ)虛,補(bǔ)血活的作用。它還含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸、檸檬酸等,這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì),對促進(jìn)健康有絕對的正面效用。下面我為大家具體介紹一下雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效。
做法一:
紅棗泡軟,去核,加水500毫升煮沸30分鐘,再將雞蛋輕輕打入湯中,勿攪拌,煮熟后加入紅糖即成。
做法二:
將紅棗洗凈,拍開去核;把老姜切成薄片;再把紅棗、姜片、雞蛋同放鍋中,加適量清水煮至雞
蛋熟;將雞蛋去殼放入鍋中,再煮約15分鐘即可。
功效:
1.脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害
5.功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒,紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛,而雞蛋富含蛋白質(zhì),有利補(bǔ)充營養(yǎng)。加入姜片,對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療,有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效,且適合女性例假期間服用,對經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。
相信經(jīng)過上面文章的介紹,大家一定對雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效有了一定的了解。它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素,還可以使皮膚柔嫩光澤、強(qiáng)壯骨骼,強(qiáng)壯骨骼,生津清熱,養(yǎng)血安神。朋友們,為了自己的健康,多動手做雞蛋紅棗紅糖水給自己和家人喝吧。
首先紅棗、紅糖水都是用來補(bǔ)血養(yǎng)顏的。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)又美味,紅糖水甜美可口。常吃紅棗木耳湯能夠讓您容光煥發(fā),容顏永駐,另外它還可以治療貧血,紅棗能夠有效的降低癌癥發(fā)生的幾率,增強(qiáng)人體的免疫力,雞蛋紅棗紅糖水是一個養(yǎng)生的非常好的食療法。
做法:雞蛋去殼,加兩碗水,6湯匙紅糖(視個人喜愛甜度而加),中小火慢燉30分鐘左右。
紅糖可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),一般產(chǎn)后,痛經(jīng)的人特別適飲,血氣不足的人常喝,有補(bǔ)血氣的作用。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善.還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效,
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品.孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用.雞蛋紅棗紅糖水是一個養(yǎng)生的非常好的食療法。它比使用藥物還有效,所以要常吃。希望我的建議可以幫助到您。棗中含有豐富的鐵和鈣對于防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要的作用。紅糖水是治療貧血的很好的食物,另外常吃大棗還可以安神益腦,增強(qiáng)食欲。所以雞蛋紅棗紅糖水,十分有營養(yǎng),大家可以試一下,美味又健康。
當(dāng)今社會許多小孩子動手能力特別差,為了讓孩子學(xué)會做糖水雞蛋,父母們可要手把手教一教,這是大家非常喜歡的食物,健康營養(yǎng),而且吃不完還可以放入冰箱,做這個食物的時候一定要掌握技巧,發(fā)酵過程必不可少。
2、鍋里水燒開,然后關(guān)火。
3、打雞蛋下鍋里面,這個時候千萬不要動它呀!
4、靜止兩分鐘然后小火煮,雞蛋熟了自己就會飄起來,如果它不飄起來,咱就幫它一把,拿炒菜鏟子貼鍋底一點點的掀起來,就可以啦!
5、碗里倒入大半碗溫開水,加入蜂蜜。(喜歡甜的可以多放一勺哦)
6、攪拌均勻就可以啦。
7、然后把煮好的蛋盛進(jìn)碗里。嘿嘿,這個碗看不清楚啦,換一個碗!
8、這個看的清楚!
9、成品圖。
健康其實并不是理所當(dāng)然的,它需要我們在平時小心地呵護(hù),糖水雞蛋的做法簡單,很受人青睞。
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