面條湯能喝嗎
夏季喝什么湯能養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《面條湯能喝嗎》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
面條是北方著名的一種食物，如今在全國各地都有面條的影子，人們對(duì)于面條的喜愛程度非常高，可以說人們的飲食習(xí)慣里面基本上是離不開面條的，可見面條已經(jīng)深入人心了，而面條的精華基本上在湯里面，許多人都有吃完面條喝面條湯的習(xí)慣，但是有人擔(dān)心面條湯對(duì)健康不利，那么，面條湯能喝嗎？
人們習(xí)慣每次吃完餃子和面條后，再喝點(diǎn)煮過面食的湯，說是“原湯化原食”，有助于消化吸收。這種說法有沒有科學(xué)道理？
“原湯化原食”這句話，是我國人民群眾從生活實(shí)踐中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)，是符合科學(xué)道理的。在維持人體健康的維生素中，有的是可以溶于水的，如維生素B1、B2、C。做餃子所用的面粉中含有較多維生素B1和B2，餃子餡有菜，其中還含有維生素C。這樣，煮餃子或面條的湯里，就有不少維生素B1、B2、C。
有人作過實(shí)驗(yàn)：面條煮熟之前與煮熟之后測(cè)定其中所含維生素B1，煮熟后的面條的維生素B1只有煮之前面條含量的51%，其余的49%除一部分損失之外，大部分都溶解在煮面條的湯里了。維生素B1可以提高人的食欲和促進(jìn)胃腸道的正常蠕動(dòng)。維生素B1不足時(shí)，食欲就會(huì)下降，胃腸蠕動(dòng)不正常，影響食物的消化吸收與正常的排便。喝了煮面條和餃子的湯，就喝進(jìn)了一些維生素B1，這樣就可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，使面條或餃子中的營養(yǎng)成分能更好地消化吸收，這就是“原湯化原食”，所以原湯不宜丟棄。
以上就是對(duì)于面條湯能喝嗎的講解了，有興趣的人士可以看一下，總的來說面條湯是可以喝的，而且面條原湯里面含有多種維生素，對(duì)于身體的滋補(bǔ)作用勝過白開水，因此，人們?cè)谏钪袘?yīng)該記得不要將煮面條的湯丟棄了，而應(yīng)該留下來喝掉。
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孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的，這個(gè)時(shí)候在飲食方面更要注重良好的調(diào)理，在懷孕期間不要喝當(dāng)歸湯，當(dāng)歸湯雖然有很好的補(bǔ)血的作用，但是我們要了解當(dāng)歸的主要作用就是活氣血，這種情況如果喝了當(dāng)歸湯，可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)的情況，這對(duì)于孕婦的調(diào)理是非常不利的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
懷孕能喝當(dāng)歸湯嗎
當(dāng)歸補(bǔ)血湯是一味滋補(bǔ)養(yǎng)身的常用藥湯，很多地方的人都喜歡用當(dāng)歸補(bǔ)血湯來補(bǔ)血補(bǔ)氣。強(qiáng)身健體。不過當(dāng)歸補(bǔ)血湯孕婦能喝嗎?
女人在懷孕期間最好不要吃當(dāng)歸補(bǔ)血湯。 當(dāng)歸補(bǔ)血湯，就是由當(dāng)歸和黃芷組成。如果再加入黨參、紅棗，補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效更強(qiáng)。當(dāng)歸又是婦科要藥，因?yàn)楫?dāng)歸不僅能補(bǔ)血而且能活血，最宜用于婦女月經(jīng)不調(diào)。由當(dāng)歸與熟地黃、白芍、川芎配伍而成的四物湯，就是婦科調(diào)經(jīng)的基本方。當(dāng)歸既有補(bǔ)血又有活血之功，對(duì)子宮而言就是既具有興奮又有抑制子宮平滑肌作用，因此不建議準(zhǔn)媽媽們喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯。
孕婦不能喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯的原因：
1、當(dāng)歸是活血止痛的藥物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。
2、早孕婦女食用后會(huì)發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血。
3、當(dāng)歸主要適用于月經(jīng)過少、經(jīng)期延后、閉經(jīng)、痛經(jīng)等患者，而婦女孕早期、月經(jīng)過多、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈等應(yīng)禁止食用。
綜上所述，準(zhǔn)媽媽們懷孕期間是不能喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯的，這對(duì)肚子中寶寶的傷害都是潛在的，因此媽媽們要注意在懷孕期間的飲食禁忌哦!
枸杞是人們公認(rèn)的保健養(yǎng)生佳品，上了一定年紀(jì)的人，都知道保健養(yǎng)生的重要性，所以經(jīng)常會(huì)買一些枸杞回來，枸杞的吃法非常多，最簡(jiǎn)單的方法是用枸杞來泡水喝，另外人們?cè)谥笾喑曰蛘甙緶臅r(shí)候，都可以在里面加入一些枸杞，吃枸杞的好處是很多的，那么孕婦能不能吃枸杞湯呢？
孕婦能喝枸杞湯嗎？
據(jù)調(diào)查，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等人體所需營養(yǎng)，具有明眼功效。其次，枸杞可以提高機(jī)體免疫力，能夠補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、降低血壓、血糖和血糖，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生等作用。對(duì)孕婦來說，是不可或缺的滋補(bǔ)品。
枸杞是中醫(yī)治療肝血不足、腎陰虧虛等癥狀的藥物。但是孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對(duì)胎兒有影響。
自古以來，人們就知道枸杞子具有滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老的良藥，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身之功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
其次，枸杞的葉、花、根都是上等的補(bǔ)品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。這些功效能夠滿足孕婦在孕期所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
孕婦吃枸杞的禁忌
1、有人認(rèn)為，枸杞跟綠茶搭配一起是富有營養(yǎng)的，因?yàn)殡p方都含有孕婦所需的營養(yǎng)，但這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會(huì)把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會(huì)影響枸杞子的藥用價(jià)值。
2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞子以保證更有其藥效。
3、正在感冒發(fā)燒身體有炎癥腹瀉等急癥人群，在發(fā)病期間不宜食用枸杞子。
4、在平日膳食結(jié)構(gòu)中，以食肉為主導(dǎo)致臉色泛紅光人群，是不適宜食用枸杞子的。
5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。
孕婦在懷孕之后由于其腹中有了一個(gè)小寶寶的存在對(duì)于營養(yǎng)的攝取量需求是非常高的，然而孕婦懷孕之后卻也不能胡亂的滋補(bǔ)，有可能會(huì)影響到其腹中胎兒的發(fā)育。菌湯就是營養(yǎng)元素非常高的一種食品，并且還有很豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物元素等等，那么孕婦能喝菌湯嗎?下面就來介紹一下。
蘑菇是非常好的一種食物了，它的味道是非常鮮美的，而且還有很多的營養(yǎng)哦，我們很多人都是會(huì)把蘑菇做出蘑菇湯來食用的了，不過對(duì)于孕婦來說，可以食用蘑菇湯嗎，下面就讓我們一起看看孕婦朋友們可以不可以吃蘑菇湯吧。
孕婦是可以喝蘑菇湯的。蘑菇的子實(shí)體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例，香菇的蛋白質(zhì)中至少含有18種氨基酸，人體所必需的8種氨基酸，香菇中就含有7種。香菇中含有兩種具有明顯抗癌作用的多糖。香菇中還含有鈣、鐵、錳等人體必需的礦物質(zhì)。
孕婦經(jīng)常食用蘑菇湯，能有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可補(bǔ)肝腎、健脾胃、益智安神、美容養(yǎng)顏，對(duì)胎兒的發(fā)育也是很有幫助的。
蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值高，還在于這些營養(yǎng)物質(zhì)容易被人體吸收。雙孢蘑菇和紅菇所含的蛋白質(zhì)，有25%左右是溶于水中的，有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人體吸收利用。蘑菇中其他的營養(yǎng)物質(zhì)，可以被浸泡提取的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。
羊湯既美味又滋補(bǔ)，可以讓人胃口大開，有效改善食欲不振。我們大家都知道，女性在懷孕初期存在不少注意事項(xiàng)，特別是在飲食方面，而羊肉屬于溫性滋補(bǔ)類的，許多人喝多了后都會(huì)上火。不過，女性在孕期少量喝點(diǎn)羊湯，還是對(duì)身體很有好處的。民間說懷孕后不能喝羊湯，否則小孩會(huì)患上羊癲瘋這種說法是毫無科學(xué)依據(jù)的。
一、懷孕初期可以喝羊湯嗎
古老的說法說懷孕期間不能喝羊湯，孩子會(huì)得羊癲瘋，這種說法缺乏科學(xué)根據(jù)。懷孕初期能喝羊湯的，但是羊湯容易上火的，懷孕的時(shí)候還是少吃些的，懷孕的時(shí)候還是需要多注意自己的平時(shí)的飲食均衡的，葷素搭配的，這樣的話營養(yǎng)均衡的，對(duì)胎兒的健康發(fā)育更好的。懷孕期間能喝羊湯，但是不要過于頻繁，每月兩到三次，而且建議只限于冬季。
二、羊肉的營養(yǎng)與功效
羊肉屬動(dòng)物性食物，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等營養(yǎng)成分，羊肉所產(chǎn)生的熱量高于牛肉、豬瘦肉等肉食，而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、溫腎健脾、防病強(qiáng)身、補(bǔ)養(yǎng)氣血等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。
三、懷孕了能不能吃羊肉
1懷孕時(shí)可以吃羊肉的，不過一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能，對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等都具有治療的作用。
2羊肉中含有利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒都不會(huì)有害處。
3而且孕婦要適量吃點(diǎn)肉才能保證均衡營養(yǎng)，不過吃肉也有所區(qū)分，例如紅肉。孕婦適量吃些紅肉可以補(bǔ)鐵、預(yù)防貧血。我們都知道，鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一，孕期缺鐵會(huì)造成孕期缺鐵性貧血，貧血嚴(yán)重會(huì)影響到胎寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，所以孕期適量吃些紅肉是非常重要的。紅肉是一個(gè)營養(yǎng)學(xué)上的詞，豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳動(dòng)物的肉都是紅肉。紅肉中有豐富的鐵，同時(shí)也含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅、煙酸、維生素B12、硫胺、核黃素和磷等。
在我國的很多地方，比如在湖南以及名貴川等地區(qū)，人們普遍有吃火鍋的習(xí)慣，而且這些地方的火鍋店遍布城市的大街小巷，比如在重慶和四川地區(qū)，人們特別喜歡吃麻辣火鍋，在吃火鍋的時(shí)候，還會(huì)搭配很多蔬菜以及肉類，有的口味比較重的人，會(huì)喜歡喝火鍋的湯，那么火鍋湯究竟能不能喝呢？
火鍋的湯能喝嗎？
溫度越低，越渴望吃熱騰騰的食物，比如火鍋就必不可少。不過火鍋雖美味，吃的講究也不少。其中，美味但油膩的火鍋湯究竟要不要喝，就是一個(gè)大問題。
火鍋湯能喝嗎？吃火鍋還有什么其他講究？今天，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院給出答案，看看吃對(duì)了沒。
火鍋湯能不能喝？
醫(yī)生并不建議大家喝火鍋湯，原因有四：
首先，不管是白湯還是辣湯，湯中油脂都很高。呈現(xiàn)出來的乳白色，其實(shí)是一顆顆小油脂。
喝小半碗火鍋湯，相當(dāng)于喝了小半碗油。消化系統(tǒng)往往難以承受，可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適問題；而且也為長胖、血脂升高埋下了隱患。
其次，眾所周知，火鍋是高嘌呤的飲食。湯中嘌呤含量更多，會(huì)引起尿酸高。健康的人不建議多喝，日積月累的遲早引發(fā)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛。而本身就有這些問題的人，最好不吃火鍋。
再者，煮的越久的火鍋湯，里邊含有的鈉、鉀、磷越多。人體需要小小一部分的這些營養(yǎng)元素，但如果攝入過量，則容易導(dǎo)致血管病變，令心臟和腎臟功能皆出現(xiàn)障礙。
最后，火鍋湯均由高溫熬制，一些心急的人可能會(huì)忍不住「趁熱喝」。這可不是好習(xí)慣，「趁熱喝」的后果可能是食道被燙傷，不幸的人吃個(gè)火鍋容易患上口腔潰瘍和食道癌。
總而言之，火鍋湯可能升血脂、痛風(fēng)甚至致癌，可以喝一點(diǎn)，不能長期、大量喝。
吃火鍋容易犯哪些錯(cuò)？
除了少喝火鍋湯，吃火鍋時(shí)，還必須避免做這些事。
1、趁熱吃
可以理解急切想吃到美食的心，但還是健康更重要。食材撈出鍋，晾涼一些再吃，口感更佳，也是健康的做法。
2、用自己的筷子夾
吃火鍋時(shí)，請(qǐng)記得備一雙公筷！這是避免交叉感染的一種正確做法，衛(wèi)生一些，對(duì)對(duì)他人也好。
3、肉不熟透就吃
有人認(rèn)為牛肉熟透了口感太老，于是七八分熟就夾起來吃。這也不太好，萬一這牛肉不夠干凈，有微生物和寄生蟲呢？為了自身健康著想，無論肉還是菜，充分燙熟再吃。
4、不能吃辣偏要吃
吃辣要量力而行。
如果本身有胃病、消化系統(tǒng)疾病，就不該吃太辣的火鍋，否則就是自找煩惱。
5、辣火鍋與白酒并吃
別太高估自己的胃。辣的食物本身已經(jīng)很傷胃，再加上高度數(shù)的白酒，胃粘液層被傷透容易引起胃出血。
6、熱火鍋與冰飲并吃
熱火鍋+冰飲，這冰火兩重天的滋味，非一般的胃所能承受，只提醒一句，當(dāng)心胃痙攣。
梨子是人們經(jīng)常吃的一種水果，這種水果的營養(yǎng)很豐富，比如富含b族維生素，所以吃了能夠緩解疲勞，人在特別勞累的時(shí)候吃一個(gè)梨就是很好的，另外老年人吃梨可以保護(hù)心血管，能夠增加心肌的活力，還具有降血壓等功效，為了效果更好，大家可以煮梨湯來吃，那么孕婦能不能喝梨湯呢？
孕婦能喝梨湯嗎？
眾所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過，也因?yàn)槔媸菍儆跊鲂缘氖澄?，所以不少媽媽疑問了：孕婦能吃梨嗎？對(duì)于這個(gè)問題，一般認(rèn)為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨，還可以有以下好處：
1、補(bǔ)充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑；
2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓；
3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨，因?yàn)槎喑岳婵梢宰屇樕t潤；
4、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼；
5、補(bǔ)充人體的營養(yǎng)：梨可以潤滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當(dāng)多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會(huì)更加水嫩；
6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。
孕婦吃梨的健康吃法
梨的吃法不同，對(duì)人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營造一個(gè)健康的母體環(huán)境哦！
1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進(jìn)胃液接收，消食和中，改進(jìn)春季食欲不振的情況；
2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用；而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對(duì)患肺熱久咳癥的病人有分明療效；
3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準(zhǔn)備秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量；將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ?、米粉中混勻?/p>
4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關(guān)食材，治病養(yǎng)生的成效會(huì)更好。
蛇湯具有祛風(fēng)除濕以及活血化瘀還有解毒消腫等等的功效，而且最適合食用蛇湯的季節(jié)是冬季，但是在制作蛇湯的時(shí)候一定要注意，不要食用蛇頭，蛇肉的口感是非常鮮美的，在古代都有記載，長期的食用蛇湯可以讓神經(jīng)得到強(qiáng)壯，還可以達(dá)到延年益壽的功效，那么蛇湯小孩能喝嗎?
第一，蛇湯小孩能喝嗎?兒童是可以喝的，但是不要喝太多，蛇湯有很好的營養(yǎng)價(jià)值，做法是將活蛇宰殺后去皮，切成長段。炒鍋中放入油，加入香料及調(diào)料，下入蛇段小火煸炒片刻，倒入肉清湯，改用文火煨制七成爛，取出留原湯。把紅椒切段，下鍋片刻后，加入煨好的蛇和原湯適當(dāng)調(diào)味，然后勾芡淋上香油，出鍋即成?？谖渡叩闹谱饕E：蛇段煨制時(shí)不宜過爛。十分美味。
第二，水蛇湯功效:祛風(fēng)濕，健脾開胃，活氣血。適用于冬季風(fēng)寒外襲而致風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)腫痛及腰膝酸軟，或胃氣虛弱而致消化不良、飲食減少、倦怠乏力、便秘等，功效有很多，很有效果。另外蛇湯可以排毒，蛇湯可以用來排毒，慢性膽囊炎屬于陰性，如果你的體內(nèi)毒素比較多，這個(gè)還是有點(diǎn)用處的，蛇湯可以排出體內(nèi)多余的毒素，緩解皮膚，讓皮膚變得細(xì)膩，光滑。
蛇湯小孩能喝嗎?可以的，蛇湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的微量元素，所以平時(shí)可以多吃來幫助補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)，是男生的話吃蛇湯也能起到很好的壯陽的作用，在煮蛇湯的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)一些黑木耳，這樣也能有補(bǔ)血的作用。蛇湯的營養(yǎng)固然有很多，但是不要隨便亂吃，有些蛇是含有毒性的，千萬不要食用，另外，不同的蛇湯，它的功效和作用也是不一樣的。
有的人正在節(jié)食減肥，但又很想喝點(diǎn)羊湯，特別是在冬天寒冷的季節(jié)。可由于擔(dān)心羊湯會(huì)長肉，所以一直也不敢喝。羊肉在人們的傳統(tǒng)觀念是熱量較高的肉類，不過，減肥期間適量吃些瘦羊肉一般是不會(huì)長肉的，也就是說，吃羊肉或是喝羊肉湯都不會(huì)讓人發(fā)胖。但是羊肉性熱，體質(zhì)熱性的人要少吃，不然容易便秘。
一、減肥能喝羊湯嗎
羊肉和羊肉湯可以減肥，但是也不要肆意多吃。因?yàn)檠蛉庑詿?，含有較多的熱氣，即使是冬天也不宜多吃，尤其是熱性體質(zhì)的人，以免出現(xiàn)便秘上火的現(xiàn)象。一般建議一天吃的量不要超過二兩，以及一周進(jìn)食兩至三次即可。還有，喝羊肉湯時(shí)，建議撇去少許浮油，上面浮油喝多了容易胖的。羊肉的脂肪含量很大，熱量也大，所以減肥期間是不宜吃的，但是偶爾吃一次，可以通過運(yùn)動(dòng)消耗出去，減肥除了少吃之外，一定要增加運(yùn)動(dòng)。
二、羊肉的減肥功效
1、脂肪融點(diǎn)高，不易被吸收
羊肉中脂肪的融點(diǎn)比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點(diǎn)，指的就是它由固體轉(zhuǎn)化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。
2、左旋肉堿高，利于脂肪代謝
羊肉相比較其他肉類而言含有更多的左旋肉堿，羊肉中的左旋肉堿2.1g/kg，牛肉0.64g/kg，豬肉0.3g/kg。經(jīng)過科學(xué)研究和分析，人們發(fā)現(xiàn)，肉堿對(duì)于脂肪代謝有極強(qiáng)的促進(jìn)作用。肉堿含量越高越利于脂肪的代謝，如果配合以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到“以肉減肉”的神奇效果。
三、羊雜湯的功效
所謂羊雜，是因?yàn)槔镞呺s七雜八應(yīng)有盡有，羊頭、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、羊腸以及羊血等，故稱羊雜。不要覺得這些都是上不得桌的食物，它們各有各的功效：如天花(羊腦)有健腦明目之功，尤其適合老年人和神經(jīng)衰弱者;口條(舌頭)有壯身補(bǔ)血之能，最宜病愈者常食。冬季喝羊雜湯滋補(bǔ)五臟六腑很好的還有溫胃驅(qū)寒的保健功效。羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會(huì)感覺疲倦，面色青白，適量進(jìn)食可使皮膚紅潤;羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進(jìn)身體的代謝;羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療。
現(xiàn)在女性朋友都比較講究的一個(gè)問題就是減肥，一般在平時(shí)的時(shí)候大家一定要注意，選擇合適的方法減肥，才能有利于身體的健康，一般在減肥期間可以多喝綠豆湯，綠豆湯不光能清熱解毒，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體減少膽固醇，所以減肥期能喝綠豆湯。
可以喝綠豆湯的。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
1.增強(qiáng)食飲綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器營養(yǎng)所必需。
2.降血脂綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂療效，從而可以防治冠心病、心絞痛。
3.降膽固醇綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。
4.抗過敏據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。
5.抗菌，抗病毒綠豆對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清熱解毒。
6.保護(hù)腎臟綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，從而保護(hù)腎臟。
綠豆湯是夏天非常好的糖水，常喝綠豆湯能夠起到解暑的功效，而且綠豆湯還有解毒的好處呢，綠豆湯有降低血脂和膽固醇含量的功效，常喝綠豆湯是可以達(dá)到一定的減肥效果的。
家常菜有很多都頗得人們的青睞，其中就有杜仲豬尾湯的一席之地，而且它同時(shí)也是一道非常滋補(bǔ)人體的佳肴。一般來說，好的食物都會(huì)需要大量的精力投入才能產(chǎn)生好的結(jié)果，但是杜仲豬尾湯就沒有這樣的煩惱，制作起來可以說是非常方便了。這樣的一道菜，不僅美味，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，怎么能不受人喜愛呢？但是有人說這道菜不適合女人食用，這是為什么呢？
杜仲豬尾湯的營養(yǎng)價(jià)值
杜仲，是一種可入藥的植物，含有豐富的化學(xué)成分杜仲膠、糖甙、生物堿、果膠、樹脂、有機(jī)酸、酮糖以及維生素C、B、E，及β-胡蘿卜素等。杜仲對(duì)免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都有很好的調(diào)節(jié)作用。而豬尾含有大量膠原蛋白，對(duì)皮膚組織來說是必要的營養(yǎng)元素。所以杜仲豬尾湯是滋補(bǔ)的佳肴，尤其對(duì)于術(shù)后或骨折患者來說。
杜仲豬尾湯的功效作用
【杜仲】
1、抗腫瘤：有研究表明杜仲有抗癌和抑癌之功效，其所含的木脂素、苯丙素及環(huán)烯醚萜類化合物均是具有抗癌和抑癌效果的成分。
2、防治腎虛腰痛：杜仲自古以來就是治療腎虛腰酸腰痛的常用藥方。對(duì)許多慢性腰部疾病，如腰肌勞損、骨質(zhì)增生、慢性腰椎問盤突出等癥狀都有很好的改善效果。
3、增強(qiáng)免疫力：杜仲對(duì)人體細(xì)胞有雙向調(diào)整作用，即能夠顯著地增強(qiáng)的人體的免疫功能。另外，杜仲性溫能溫腎補(bǔ)陽，所以杜仲還能調(diào)節(jié)垂體腎上腺皮質(zhì)功能。
4、保護(hù)心血管系統(tǒng)：杜仲醇提取物、水提取物均有明顯的降壓作用，所以食用杜仲不僅能擴(kuò)張正常的免冠狀動(dòng)脈，而且有降壓作用，可以改善頭暈頭痛、身體困重等病癥。
5、抗菌消炎：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，杜仲煎劑對(duì)福氏痢疾桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、炭疽桿菌、肺炎球菌、肺炎桿菌、白喉?xiàng)U菌、乙型溶血性鏈球菌等細(xì)菌有一定的抑制作用。
【豬尾】
1、預(yù)防骨質(zhì)疏松：豬尾巴具有補(bǔ)陰益髓的功效，對(duì)于長期缺乏鍛煉的上班族而言，是改善腰酸背痛，預(yù)防骨質(zhì)疏松的食品，而對(duì)于正在成長發(fā)育的青少年兒童來說有助于促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，對(duì)于中老年人來說豬尾有延緩骨質(zhì)老化的作用。
2、保護(hù)肝臟：豬尾巴中含有大量的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，還能有效地增強(qiáng)人體的代謝功能和免疫功能。
3、美容護(hù)膚：豬尾巴中含有豐富的膠原蛋白，對(duì)皮膚組織來說是不可或缺的組成成分，人體皮膚如果缺乏膠原蛋白就會(huì)顯得干枯、衰老，相反如果富含膠原蛋白皮膚不僅細(xì)膩而且有光澤。所以豬尾巴也是美容護(hù)膚的食品。
杜仲豬尾湯的禁忌人群
適宜人群：
杜仲豬尾湯適合更年期的男人食用。處于更年期的男人多出現(xiàn)陽痿遺精、性欲減退等癥狀。而杜仲豬尾湯又補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的作用，對(duì)于更年期的的男人來說具有很好的治療效果。
杜仲豬尾湯也適合孕婦食用。杜仲豬尾湯對(duì)于孕期婦女來說有安胎的效果，而且杜仲豬尾湯能夠有效地治療腰酸背痛，以及消除疲勞。所以孕婦食用杜仲豬尾湯能有效緩解孕期體虛腰腿酸痛等癥狀。
杜仲豬尾湯對(duì)于高血壓患者和糖尿病患者來說也是一味難得的滋補(bǔ)佳品。因?yàn)槎胖儇i尾湯有降壓的作用，而且能補(bǔ)肝腎不足。
禁忌人群：
內(nèi)火較旺體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)少喝杜仲豬尾湯，否則會(huì)導(dǎo)致肝火更旺，出現(xiàn)上火癥狀。
一般懷孕的人們是非常的注重自己身體健康問題的，特別是在飲食方面是特別的關(guān)注的，吃的東西都是需要精挑細(xì)選的，不能夠胡亂的吃一些食物的，那樣的話對(duì)于自己的寶寶是非常不好的，但是孕婦們也是需要喝湯來補(bǔ)身體的，所以到底冬瓜湯孕婦們可以去喝的嗎？
孕婦是可以喝冬瓜湯的，特別是夏天很適合的，因?yàn)樗泻芎玫睦蚪馐畹男Ч?，?duì)孕婦水腫的效果也是很好的，不過什么都要適量，因此冬瓜湯也不能天天喝，還是什么湯都喝一點(diǎn)啦。
可以的，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
香菇營養(yǎng)豐富，多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。營養(yǎng)學(xué)家對(duì)香菇進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)香菇內(nèi)有種一般蔬菜缺乏的物質(zhì)，它經(jīng)太陽紫外線照射后，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D，被人體利用后，對(duì)于增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類以外，還有一種多糖類，它們是由7個(gè)分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。試驗(yàn)證明多糖類雖不直接殺傷病毒，但能通過增強(qiáng)免疫力來提高機(jī)體對(duì)病毒的抗擊力，具有明顯的抗腫瘤活性和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等生物作用。
完全可以喝的呢！豬骨頭湯，非常好，可以補(bǔ)鈣，非常適合孕婦喝！冬瓜也非常好，可以祛濕去水腫的，也非常適合孕婦的！所以你可以多喝點(diǎn)，非常不錯(cuò)的
上文就是詳細(xì)的介紹了冬瓜湯孕婦們到底可不可以喝的，其實(shí)冬瓜湯孕婦們喝了以后對(duì)于自己身體是非常有好處的，所以這是絕對(duì)可以喝的，而且還要經(jīng)常的去喝的，因?yàn)樵袐D一般都會(huì)上火的，可以降火的。
綠豆湯大家都是有喝過的，綠豆湯的營養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠降暑降溫，并且可以防止食物中毒。對(duì)于許多夏天的疾病是有很好幫助的，一般很多人在平時(shí)的時(shí)候完全可以喝綠豆湯，但是針對(duì)體寒的，還有就是空著肚子的時(shí)候盡量的不要喝，所以空腹時(shí)不能喝綠豆湯的。
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
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