經(jīng)期喝大棗茶好嗎
女性經(jīng)期喝什么養(yǎng)生茶。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《經(jīng)期喝大棗茶好嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
痛經(jīng)輕能忍忍就過去，痛經(jīng)程度重，可就生不如死。對待痛經(jīng)，我們常常會用熱敷腹部和喝熱水改善。但是如果喝大棗茶，效果就更好了，也可以讓女性保持紅潤的臉色。痛經(jīng)特別的嚴(yán)重，使用各種方法不湊效的時候，可能是婦科疾病在作怪，可不要自己忍著，及時到醫(yī)院去看看吧。大棗和生姜搭配，能改善手腳發(fā)涼的癥狀，促進氣血的流通。大棗還可與紅糖飲用，起到補血的效果。
枸杞紅棗茶的功效：
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。
枸杞紅棗茶的作用：
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色，還能預(yù)防高血壓 。在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當(dāng)然的想法并不全面。
經(jīng)期喝大棗茶是好處多多的。尤其適用于痛經(jīng)的女性。痛經(jīng)是受涼引起的，應(yīng)常食用有活血作用的食物，如胡蘿卜、生姜、橘子等。氣血不足的女性，要常吃補氣、補血作用的食物，如動物肝腎、瘦肉、雞蛋、豆類等，補充營養(yǎng)。
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蜂蜜大棗茶，其實就是將蜂蜜和大棗一起搭配做的一種茶飲，而且蜂蜜和大棗其實都是生活中，對我們身體保健比較好的東西，合理的搭配，起到的養(yǎng)生保健效果是比較好的。
方法一、
1）洗干凈的大棗去核撕成幾瓣，加幾粒冰糖幾勺水放到鍋里小火煮，用勺子攪拌糖溶化，混合物煮至粘稠。
2）將棗盛出來放入小罐子冷卻。
3）將蜂蜜注入小罐子?？吹椒涿勐凉B入棗的底部并沒過棗。
4）蓋好蓋子。在蓋子外面蒙上塑料布，再勒上皮筋。
5）放冰箱里，三個晚上。 去核大棗,大棗去核后和枸杞要先上蒸籠蒸熟，紅糖、枸杞、蜂蜜、肉桂末、桂圓肉和純凈水放進攪拌機打碎，然后放在一個消過毒的容器里再放如冰箱就可以。 1）2杯無核紅棗，用溫水泡半個小時，洗凈。 2）把紅棗放到攪拌機里，加一杯水，打成糊糊或切碎。 3）把打好的糊糊倒入鍋里，加入冰糖，再加一杯水。 4）用煮鍋慢慢熬的或用電飯煲，把多余的水分煮干，成糊狀。 5）晾到溫?zé)岬臅r候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調(diào)吧。
6）沖水喝，或者早晨喝粥的時候拌一匙喝。
方法二、
蜂蜜大棗茶[材料]干紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升.
指導(dǎo)意見：
[做法]
1.將干紅棗用流動水沖洗干凈,去除表面浮土,再用小刀將干紅棗對半剖開,挖出其中的棗核不用.
2.將去核的干紅棗和冰糖倒入小湯鍋中,再加入水,大火燒沸后蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干(約30分鐘).
3.用打蛋器直接在小湯鍋內(nèi)攪打,將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干.
4.將煮好的紅棗泥徹底放涼后,盛裝入干凈的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻.
5.飲用時,取2茶匙(約10克)蜂蜜大棗放入杯中,再沖入溫開水?dāng)噭蚣纯?
我們知道喝茶是可以起到很好的養(yǎng)生功效，喝茶不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還能起到調(diào)節(jié)身心的作用，所以很多朋友都有喝茶的好習(xí)慣，我們可以根據(jù)個人的需求泡出不同種類的茶來，下文我們就給女性朋友推薦一道有養(yǎng)血美容功效的茶，那就是蜂蜜大棗茶。
春季氣候開始逐漸轉(zhuǎn)暖，為了讓人體逐漸適應(yīng)乍暖還寒的天氣，此時適合飲用一些溫性食材制成的飲品，來幫助補充元氣、增加熱量。
大棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的艷形和美味，在人們心目中象征著幸福美滿和吉祥，各種喜慶年節(jié)，紅棗都是不可缺少的。
材料
干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
做法
1.將干紅棗用流動水沖洗干凈，去除表面浮土，再用小刀將干紅棗對半剖開，挖出
其中的棗核不用。
2.將去核的干紅棗和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干(約30分鐘)。
3.用打蛋器直接在小湯鍋內(nèi)攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干。
4.將煮好的紅棗泥徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，放溫后再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。
5.飲用時，取2茶匙(約10克)蜂蜜大棗放入杯中，再沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
在上面的文章里面我們介紹了喝茶的好處，喝茶不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還能調(diào)節(jié)我們的身心，茶的種類有很多，上文采用了蜂蜜搭配上紅棗做成了蜂蜜大棗茶。
大棗是非常好的補品，具有很高的營養(yǎng)價值和溫補作用。它富含多種維生素和氨基酸，具有滋補和調(diào)節(jié)身體的效果。因此受到很多人的喜歡，尤其對女性補鐵補血的功效。在沖泡茶的時候放些大棗，會讓茶水的營養(yǎng)價值更高，除了放大棗，還可以枸杞，黃芹等，具有一定的預(yù)防疾病，調(diào)理身體等優(yōu)點。
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個 枸杞20克
調(diào)味料紅糖量
做法
⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻。
功效可有效地防止血壓過高。
五味紅棗茶
材料五味子10克 紅棗5枚 冰糖20克
做法
⒈ 把五味子洗凈，去雜質(zhì)；紅棗洗凈，去核；冰糖打碎。
2．把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi)，加入清水250毫升。
⒊ 把鈍杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鐘即成。
食法每日飲用，代茶飲。
功效補養(yǎng)肝腎，益氣生津，對更年期綜合征有一定療效。用于肝硬化轉(zhuǎn)氨酶增高患者食用。
五味子對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。還有很多說不上來的其它功效，反之是好處多多啦。吃個紫菜卷，來杯五味子茶，解膩。
以上我們看了大棗的功效，并簡單介紹了兩道大棗茶的沖泡，對于腸胃虛寒，體質(zhì)較弱的人士具有很好的調(diào)節(jié)效果。尤其是對于女性生理期 ，具有很好的補血補氣的功效。長飲效果會更明顯，當(dāng)然也要注意在臨睡前不要多喝，避免睡不著或頻繁起夜。
茶是很多人喜愛選擇，喝茶對身體各方面有很好幫助，茶含有的成分比較多，喝茶對身體沒有損害，不過茶的種類有很多，選擇茶的時候，需要先對它進行了解，這樣在喝的時候，才會知道太對自身身體是不是有影響，選擇的時候也能夠放心進行，大棗茶是不錯之選，對大棗茶功效都有什么呢?
大棗茶功效：
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
而且紅棗茶具有可滋補肝腎、明目、潤肺止渴的功效，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
在對大棗茶功效都有什么認(rèn)識后，喝大棗茶的時候，都是可以放心進行，不過這樣的茶女性在月經(jīng)期的時候，都是要適量選擇，月經(jīng)期女性喝的太多的話，會引發(fā)身體不適，這樣對自身身體沒有好處的，這點也是要注意的。
大棗茶是很常見的，這樣茶味道獨特，喝的時候?qū)ρa血補氣有很好幫助，不過在喝大棗茶的時候，都是要注意一定要適量進行，過多的選擇，對身體也是會造成負(fù)擔(dān)，女性在月經(jīng)期的時候，對大棗茶更是不能過多飲用，否則會增加月經(jīng)量，這點女性要知道，那大棗茶功能都有什么呢?
大棗茶功能：
1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2.增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
⒊ 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4.抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5.鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6.抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
在對大棗茶功能都有什么認(rèn)識后，選擇大棗茶都是可以放心進行，不過在制作大棗茶的時候，每次都是要適量進行，這類茶制作太多的話，隔夜后再喝，它的口感都是會改變，而且功能也會消失，對身體不會有太多幫助的。
枸杞大棗茶這種飲品對于女性朋友來說是一個比較有用的飲品，因為枸杞大棗茶可以起到滋補肝腎、明目、潤肺止渴、補血以及健脾養(yǎng)胃的功效，所以對于月經(jīng)期的女性朋友你們適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┦窍喈?dāng)不錯的。下面就讓我們一起來了解一下枸杞大棗茶的功效還有哪些吧，希望對你們有所幫助。
紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞.兩者放在一起泡水，不但美味營養(yǎng)，還可以提升人的好氣色。需要注意的是，濕熱重的人不宜食紅棗，可以只泡枸杞.或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點冰糖或蜂蜜。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足有療效。枸杞是一種具有強韌生命力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
對于文章介紹的枸杞大棗茶的功效，我們建議大家在生活中可以好好的利用一下，因為你們在生活中食用枸杞大棗茶這種東西對于我們治療頭暈耳鳴、肝氣不足、視力減退以及促進血液循環(huán)等是有很大作用的，希望你們可以好好的采納一下。
黃芪我們也叫做是錦芪，黃芪是常見的一種中藥，黃芪不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能，而且黃芪還有很好的抗衰老功效，經(jīng)常吃黃芪有利于降壓和抗菌，所以我們一定要利用黃芪來為我們的健康服務(wù)才行。我們可以采用黃芪搭配上有養(yǎng)血功效的大棗來煮茶，制作成黃芪大棗茶。那么黃芪大棗茶的做法究竟是怎樣的，黃芪大棗茶的功效又是如何？
材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關(guān)火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
用法"代茶飲用，每日1～2劑，不拘時。
宜忌:由感冒引起的多汗癥不適用。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。
功能主治:黃芪：益氣升陽、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。
炙黃芪：益氣補中。用于氣虛乏力，食少便溏。
制法其實簡單(復(fù)雜了就不適合我這樣簡單生活的人了)：以產(chǎn)自甘肅的黃芪片若干，紅棗若干，用瓷鍋加水適量，煮沸后改文火煎煮1小時以上。
功效當(dāng)然是不小的(要是不起用的話那還喝它作什么呢)：查了查中藥方面的資料，黃芪這東西還真是妙啊，什么補氣固表，利尿托毒，斂瘡生肌，用于氣虛乏力，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴，等等。
而且這黃芪紅棗茶的色調(diào)是可想而知的：芪黃，棗紅，湯色淺褐。香氣也不一般，芪香和棗香默契得相當(dāng)高妙。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黃芪，我們知道黃芪是常見的一種中藥，黃芪有提高人體免疫功能的作用，經(jīng)常食用黃芪還能起到抗衰老的好處，上文詳細(xì)介紹了黃芪大棗茶的做法以及黃芪大棗茶的功效。
我們都知道每個女性都追求美麗，想要擁有迷人的身材和白皙紅潤的皮膚，所以有很多女性比較重視自己身體的保養(yǎng)，但是想要是膚色和起色看起來比較健康單純靠化妝品是不能達到很好的效果的，需要我們平時對身體的調(diào)理，玫瑰大棗茶就是我們生活中受到很多女性所喜愛的一種養(yǎng)生茶，下面我們一起來了解下玫瑰大棗茶的功效。
玫瑰大棗茶的功效
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力
越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。玫瑰花茶對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當(dāng)合適。
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶。而紅棗玫瑰花茶是在玫瑰花茶的基礎(chǔ)上加入紅棗搭配而成， 紅棗玫瑰花茶中維生素c含量比檸檬還高，而維生素c又為水溶性維生素，在餐后飲用還能去脂，同時它對于治療胃潰瘍及十二指腸潰瘍也有很好的療效。
玫瑰大棗茶泡法
材料：玫瑰5朵 去核紅棗2枚
作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)
飲用：每日兩杯
玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，餐后飲用還能去脂。
玫瑰大棗茶的做法是非常簡單的，而且不論是我們平時在工作中還是在家里都可以進行泡制引用，而且它有著美容養(yǎng)顏和補氣養(yǎng)血的功效，經(jīng)常飲用對我們的身體有很多的好處，尤其是整天面對的電腦的女性平時可以多飲用。
我們都知道生姜對于我們畏寒的朋友來說是一種非常好的食物，紅棗也是我們熟悉的食物，這兩個都是養(yǎng)生的佳品，今天我們就來看看這生姜和紅棗的結(jié)合會發(fā)生怎么樣的化學(xué)反應(yīng)，喜歡的朋友今天就有口福，今天將要教大家怎樣制作和看看生姜大棗茶的藥用功效在哪里吧。
生姜紅棗茶，由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成。當(dāng)歸活血補血，生姜驅(qū)寒補暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對身體非常好的食材!是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。
菜譜做法：
1.將原料準(zhǔn)備好。
2.將紅棗用牙刷清洗干凈。
3.將生姜洗凈切片。
4.將紅棗和生姜片放入湯鍋，加入清水煮開。
5：煮開約5分鐘后加入紅糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。稍涼后即可飲用。要趁熱哦。
紅棗25-30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。
先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。
生姜的功效：
1、活血。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、抑癌?？茖W(xué)證實，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。
3、生姜：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅(qū)寒：姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
5、祛斑。人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)。
6、通便。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
以上的說法，我們知道生姜活血，驅(qū)寒的作用，而紅棗有健脾益胃，補氣養(yǎng)血的功能，很多剛月經(jīng)期過后就會吃紅棗補血，這樣養(yǎng)生的兩個食物的結(jié)合肯定對我們的身體是非常有好處的，而且對于我們的身體也是很好的，這樣好的東西我們怎么能錯過呢?
很多人都知道大棗對我們?nèi)梭w具有一定的功效，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖等營養(yǎng)物質(zhì)。俗話也有說：“一日食三棗，百歲不顯老?！绷硗猓汛髼棝_成茶更是可以提高大棗的營養(yǎng)價值，很多人都有喝大棗茶的生活習(xí)慣，那么大家又知不知道大棗茶具有什么功效呢？現(xiàn)在就讓小編把大棗茶的作用告訴大家吧。
1、增強人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏。大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5、鎮(zhèn)靜安神。大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
現(xiàn)在大家都知道了大棗茶的功效了吧，所以每天喝一杯大棗茶對身體可是百利而無一害的。另外，在沖大棗茶的時候，我們要謹(jǐn)記用溫水沖而不是開水，因為開水會破壞大棗的營養(yǎng)物質(zhì)，降低大棗的營養(yǎng)含量。最后小編希望大家能在喝大棗時喝出健康。
玫瑰花茶能幫助經(jīng)期女性通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理氣血，對治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)有一定的作用。玫瑰花茶香味清雅，能緩解經(jīng)期焦躁的情緒，消除疲勞。經(jīng)期飲用玫瑰花茶是非常好的，很適合月經(jīng)量少、有血塊，痛經(jīng)癥狀的女性飲用。玫瑰花茶不僅有調(diào)經(jīng)的作用，還有美容養(yǎng)顏的功效。長期的飲用，可以消除臉上的黑斑、皺紋等，讓女性更顯年輕。玫瑰花茶比較溫?zé)幔奶祜嬘脮r，注意不要天天喝，不然會上火的。
經(jīng)期喝玫瑰花茶可以預(yù)防抑郁 。在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
常坐辦公室的女性，臉部肌膚經(jīng)常在電腦的輻射下出油、長斑。這也跟運動量少，身體氣血不暢有關(guān)。這類女性若是常常飲用玫瑰花茶，可以從內(nèi)而外的改善肌膚，血液流動起來后，就可以掃除身體的垃圾，人就顯得有精神，臉上紅潤而白皙了。
月經(jīng)量少、有血塊、痛經(jīng)的女性在經(jīng)期喝紅花茶，可以活血化瘀，幫助經(jīng)血順利排出。紅花可以入藥，月經(jīng)不調(diào)的女性可以適當(dāng)?shù)氖褂?，若是過量服用就會導(dǎo)致經(jīng)血多而周期長的副作用。要謹(jǐn)慎的對待，不可擋一般的保健品來飲用。每一種花茶有不同的功效，適合的人群也不一樣，要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定飲用哪一種。如果對自己的體質(zhì)不甚了解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的花草。
紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。中醫(yī)認(rèn)為紅花有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效，具有降血壓、降血脂、改善機體微循環(huán)的功能。適用于血寒性閉經(jīng)、痛經(jīng)及各種瘀血性疼痛，包括無月經(jīng)、月經(jīng)過多、冠心病所致胸痛等。紅花富含甙類、多糖及有機酸等?；钛?、通經(jīng)、祛淤。
紅花茶選用紅花、茶葉等十余種名貴植物為原料，采用生物技術(shù)精制而成，活血化瘀，降壓降脂，對冠心病、腦血栓、高血壓等心腦血管疾病具有良好的防治作用。
月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。
紅花茶活血的效果很明顯，孕婦千萬不能飲用，會導(dǎo)致流產(chǎn)。紅花茶不宜長期的大量飲用，特別是女性朋友，容易造成月經(jīng)不調(diào)或心腦血管疾病。很多的食物中，含有經(jīng)期女性需要的營養(yǎng)，增強抵抗力，幫助女性順利的度過經(jīng)期，而且食療安全性高，效果比較的不錯。
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