蜂蜜大棗茶怎么做？蜂蜜大棗茶的做法
蜂蜜養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供蜂蜜大棗茶怎么做？蜂蜜大棗茶的做法，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
蜂蜜大棗茶，其實(shí)就是將蜂蜜和大棗一起搭配做的一種茶飲，而且蜂蜜和大棗其實(shí)都是生活中，對(duì)我們身體保健比較好的東西，合理的搭配，起到的養(yǎng)生保健效果是比較好的。
方法一、
1）洗干凈的大棗去核撕成幾瓣，加幾粒冰糖幾勺水放到鍋里小火煮，用勺子攪拌糖溶化，混合物煮至粘稠。
2）將棗盛出來(lái)放入小罐子冷卻。
3）將蜂蜜注入小罐子?？吹椒涿勐凉B入棗的底部并沒(méi)過(guò)棗。
4）蓋好蓋子。在蓋子外面蒙上塑料布，再勒上皮筋。
5）放冰箱里，三個(gè)晚上。 去核大棗,大棗去核后和枸杞要先上蒸籠蒸熟，紅糖、枸杞、蜂蜜、肉桂末、桂圓肉和純凈水放進(jìn)攪拌機(jī)打碎，然后放在一個(gè)消過(guò)毒的容器里再放如冰箱就可以。 1）2杯無(wú)核紅棗，用溫水泡半個(gè)小時(shí)，洗凈。 2）把紅棗放到攪拌機(jī)里，加一杯水，打成糊糊或切碎。 3）把打好的糊糊倒入鍋里，加入冰糖，再加一杯水。 4）用煮鍋慢慢熬的或用電飯煲，把多余的水分煮干，成糊狀。 5）晾到溫?zé)岬臅r(shí)候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調(diào)吧。
6）沖水喝，或者早晨喝粥的時(shí)候拌一匙喝。
方法二、
蜂蜜大棗茶[材料]干紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
[做法]
1.將干紅棗用流動(dòng)水沖洗干凈,去除表面浮土,再用小刀將干紅棗對(duì)半剖開(kāi),挖出其中的棗核不用.
2.將去核的干紅棗和冰糖倒入小湯鍋中,再加入水,大火燒沸后蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干(約30分鐘).
3.用打蛋器直接在小湯鍋內(nèi)攪打,將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干.
4.將煮好的紅棗泥徹底放涼后,盛裝入干凈的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻.
5.飲用時(shí),取2茶匙(約10克)蜂蜜大棗放入杯中,再?zèng)_入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯?
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蜂蜜，大棗都是具有養(yǎng)顏，養(yǎng)生功效的食物，一直都很受廣大女性的喜愛(ài)，我平時(shí)也有每天喝蜂蜜水，吃大棗的習(xí)慣，氣色一直很紅潤(rùn)，前段時(shí)間我把大棗和蜂蜜混合做成了蜂蜜大棗茶，口感很好，而且還具有美容的效果，下面我把蜂蜜大棗茶的做法和大家分享一下。
做法
1.將紅棗洗凈加適量水（沒(méi)過(guò)紅棗）用大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過(guò)濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
小貼士
1、看網(wǎng)上有些介紹，說(shuō)用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實(shí)效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點(diǎn)時(shí)間。
2、大紅棗比小紅棗做出來(lái)效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時(shí)候，用孔稍微大一點(diǎn)的漏勺濾掉口感更好，不過(guò)最好保留，因?yàn)榧t棗皮補(bǔ)血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會(huì)蓋過(guò)紅棗味。
蜂蜜大棗茶的做法其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，我們可以經(jīng)常喝，對(duì)我們的健康還有皮膚的滋潤(rùn)都是非常的有益處的，而且女性喝了還有補(bǔ)血的功效，另外除了喝茶外還需要注意飲食的均衡和合理的睡眠習(xí)慣，以上我的小總結(jié)希望對(duì)您可以有一定的幫助，祝您健康。
蜂蜜大棗茶是很多人愛(ài)喝的，這樣的茶口感獨(dú)特，喝的時(shí)候會(huì)有清甜的感覺(jué)，不過(guò)這類茶晚上要減少喝，蜂蜜大棗茶晚上喝，對(duì)身體消化會(huì)造成影響，蜂蜜大棗茶對(duì)身體補(bǔ)氣補(bǔ)血有很好幫助，對(duì)女性來(lái)講這是一個(gè)很好飲品，那蜂蜜大棗茶的功效都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
蜂蜜大棗茶的功效：
蜂蜜可以長(zhǎng)期的飲用，而且基本都沒(méi)有什么副作用。但是需要注意的就是沖蜂蜜用的水溫不要太高，以免水溫過(guò)高，破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)。在使用蜂蜜的同時(shí)一定要盡量的少放糖，甚至是不放糖，因?yàn)榉涿壑幸呀?jīng)含有了豐富的糖類。紅棗也不適宜多吃，吃多了會(huì)有一定的上火的作用。蜂蜜紅棗茶可以養(yǎng)顏美容，同時(shí)可以溫補(bǔ)脾胃，對(duì)治療和預(yù)防便秘都有很好的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蜂蜜：是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的無(wú)機(jī)鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。
紅棗：紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生
素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，路于(維生素p)的含量也很高。中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
女性因?yàn)樯淼脑?，處于血?dú)馓撊醯臓顟B(tài)，所以在生活中隨時(shí)隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅(jiān)持服用蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。
在對(duì)蜂蜜大棗茶的功效都有什么認(rèn)識(shí)后，喝蜂蜜大棗茶的時(shí)候，完全可以放心進(jìn)行，不過(guò)對(duì)蜂蜜大棗茶選擇，女性也是要注意月經(jīng)期，都是要適量進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候大量喝，會(huì)增加月經(jīng)量，這樣對(duì)女性身體會(huì)有影響的。
濃濃的大棗香味，從煮的那一刻就開(kāi)始了，甜度可以自己調(diào)節(jié)，如果喜歡還可以加入桂圓或者枸杞。
韓式蜂蜜大棗茶
材料：紅棗 30顆，冰糖8小塊，蜂蜜2茶匙，清水150m
做法：
1、將紅棗用溫水泡半小時(shí)，清洗干凈一分為二，剔除棗核。
2、將剔好的紅棗，放入攪拌器，倒入清水，攪打成棗碎(不用很細(xì)，顆粒可以粗糙一些)。
3、火上做鍋，將紅棗碎加入冰糖一同倒入鍋中，小火慢慢熬制，直到濃稠收汁，變成紅棗醬。
4、熬好的紅棗醬可以直接放到罐子里儲(chǔ)存，喝的時(shí)候挖出一小勺，沖入熱水，攪拌入蜂蜜即可。
小訣竅：
紅棗溫潤(rùn)滋補(bǔ)，很適合女性，尤其是秋天，紅棗可以暖胃散寒，紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的效果，是中醫(yī)處方里最常見(jiàn)的一味藥。另外紅棗也是女性養(yǎng)顏的秘寶，紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過(guò)程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。
蜂蜜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，各種氨基酸，與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)以及多種活性酶。內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善女性身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩。
冰糖經(jīng)常放在燉品、飲品或者粥中，相對(duì)于我們平時(shí)吃到的白砂糖，冰糖顯得更加純凈、透明，口味清甜，沒(méi)有濃膩的感覺(jué)。中醫(yī)認(rèn)為冰糖是入肺經(jīng)合脾經(jīng)的，性味甘甜、無(wú)毒?？梢云鸬胶臀笣?rùn)肺、止咳化痰的作用。特別適用于秋冬季的燥熱和火氣，冰糖特別適合配搭大棗、雪花梨和銀耳等。
蜂蜜大棗在一起搭配沖茶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是對(duì)女性具有很好的滋補(bǔ)效果。能夠起到補(bǔ)鐵和補(bǔ)血的效果。尤其是在女性生理期喝這樣的茶具有調(diào)養(yǎng)身體，預(yù)防痛經(jīng)的效果。且蜂蜜大棗茶性屬溫補(bǔ)，對(duì)于身體體質(zhì)較差或寒涼體質(zhì)女生的效果更好，長(zhǎng)期飲用是不錯(cuò)的一種健康飲茶方式。
更是一款有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食品。是女性養(yǎng)顏補(bǔ)血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內(nèi)血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預(yù)防和治療貧血，是對(duì)女性最重要的礦物質(zhì)元素之一。
它幫助血液和肌肉運(yùn)送氧氣，為我們提供能量，消化食物，影響免疫系統(tǒng)。同時(shí)紅棗富含維生素C，維生素C能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。兩者融合達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。
蜂蜜：是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的無(wú)機(jī)鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。
以上我們介紹了蜂蜜大棗茶的功效，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，大棗具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血優(yōu)點(diǎn)，這也是因?yàn)樗蔫F含量很高，另外它的溫補(bǔ)效果很好的。而蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具有多種活性物質(zhì)和抗衰老的效果，因此常喝具有良好的保健效果。
大棗也就是我們平時(shí)說(shuō)的紅棗，紅棗的含有很多種的維生素，對(duì)女性朋友的作用是最大的，我們會(huì)看到很多女性在平時(shí)都會(huì)經(jīng)常吃一些大棗，也能夠美容養(yǎng)顏，還能夠增強(qiáng)我們身體的體能，抗癌的效果是特別好的，特別是大棗茶，很適合在冬天飲用，下面我們看看大棗茶的做法。
功效
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
⒉補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力.
⒊養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效.
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
調(diào)味料紅糖適量
做法
⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過(guò)慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃。
紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法
⒈蔥白部位洗干凈，切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有鎮(zhèn)定情緒的作用。
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個(gè) 枸杞20克
做法
⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻。
大棗茶的做法大家應(yīng)該去多一些了解，它的功效是特別多的，能夠預(yù)防高血壓的現(xiàn)象，補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果也是很好的，女性朋友是很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象的，那么在平時(shí)就應(yīng)該多吃一些大棗，還有就是月經(jīng)期間，也應(yīng)該多吃大棗。
大棗是一種很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食物，而且營(yíng)養(yǎng)素比較多，比如說(shuō)豐富的蛋白質(zhì)啊，鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)等等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)氣養(yǎng)血。如何食用呢，來(lái)看看蜂蜜桂圓大棗茶的做法，可以美容養(yǎng)顏。
蜂蜜桂圓大棗茶能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損。
材料：
干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
注意事項(xiàng)：沖大棗茶的水不用高過(guò)60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。
蜂蜜桂圓大棗茶中的紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。常喝蜂蜜桂圓大棗茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。這樣的一道茶品可以有暖胃的作用，還可以有美容養(yǎng)顏的效果，適合女性們食用，同時(shí)也可以滋陰潤(rùn)燥。
蜂蜜桂圓大棗茶的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡(jiǎn)單，有一種很特別的味道，當(dāng)然對(duì)于人們來(lái)說(shuō)健脾補(bǔ)虛也是不錯(cuò)的選擇哦，補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏安神滋陰，大家趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
隨著科技不斷的進(jìn)步，我們?nèi)粘Ｉ钜呀?jīng)離不開(kāi)各種電器，尤其是上班族總是要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，有時(shí)候由于工作的壓力大總是要熬夜辦公，這樣有時(shí)候總是會(huì)導(dǎo)致氣色比較差，有時(shí)候皮膚也會(huì)越來(lái)越差，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)這是所不能容忍的，如果平時(shí)能多喝一些龍眼枸杞大棗茶嫩個(gè)有效的緩解，下面我們一起了解下龍眼枸杞大棗茶的做法。
紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機(jī)酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。 枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。
枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、 保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
材料
龍眼肉50克，大棗50克，枸杞15克，冰糖少許，水1200毫升
龍眼枸杞大棗茶的做法
1、將紅棗洗凈去核和龍眼肉、枸杞一起放入濾網(wǎng)中，加水1200ML，稍稍浸泡讓材料吸水；
2、選擇果汁模式將之（紅棗、枸杞、龍眼）打碎；
3、此時(shí)放入冰糖，選擇開(kāi)水模式煮開(kāi)即成！
4、打開(kāi)水龍頭，棗香撲鼻。
5、將食材用攪拌機(jī)打爛，可以更好的發(fā)揮食材的香味與功效！渣甚至無(wú)需去除攪拌一起喝！為了湯汁清透美觀過(guò)濾即可！
通過(guò)對(duì)龍眼枸杞大棗茶的做法的了解，我們知道它的做法是比較簡(jiǎn)單的，但是功效確實(shí)相當(dāng)了得，經(jīng)常喝一些龍眼枸杞大棗茶能有效的幫助我們改善皮膚，同時(shí)也能幫助我們緩解眼部的疲勞，而且它還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，平時(shí)上班總是過(guò)于勞累的朋友可以多喝一些龍眼枸杞大棗茶。
枸杞大棗茶這種飲品對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較有用的飲品，因?yàn)殍坭酱髼棽杩梢云鸬阶萄a(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺止渴、補(bǔ)血以及健脾養(yǎng)胃的功效，所以對(duì)于月經(jīng)期的女性朋友你們適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┦窍喈?dāng)不錯(cuò)的。下面就讓我們一起來(lái)了解一下枸杞大棗茶的功效還有哪些吧，希望對(duì)你們有所幫助。
紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞.兩者放在一起泡水，不但美味營(yíng)養(yǎng)，還可以提升人的好氣色。需要注意的是，濕熱重的人不宜食紅棗，可以只泡枸杞.或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴，也就是說(shuō)，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足有療效。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
對(duì)于文章介紹的枸杞大棗茶的功效，我們建議大家在生活中可以好好的利用一下，因?yàn)槟銈冊(cè)谏钪惺秤描坭酱髼棽柽@種東西對(duì)于我們治療頭暈耳鳴、肝氣不足、視力減退以及促進(jìn)血液循環(huán)等是有很大作用的，希望你們可以好好的采納一下。
隨著生活水平越來(lái)越高，我們很多人開(kāi)始注重自己身體健康，很多人會(huì)常吃一些保健的藥品對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，但是經(jīng)常食用藥物來(lái)保養(yǎng)身體，難免會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些副作用，但是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整身體，不僅能得到很好的效果，而且還沒(méi)有任何的副作用，平時(shí)多喝一些菊花枸杞大棗茶也是比較不錯(cuò)的選擇，能有效地幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，下面我們一起了解一下菊花枸杞大棗茶的做法是怎樣的？
菊花茶的功效
可以清熱去火，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 菊花能對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。
枸杞的功效
枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
紅棗的功效
紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃、養(yǎng)血安神。
主料
干菊花數(shù)朵 枸杞一小把 冰糖適量
菊花枸杞大棗茶的做法
1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下.
2、鍋里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋里,煮開(kāi),
3、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后,熄火.
4、如果有密篩網(wǎng)的話,把菊花和枸杞過(guò)濾掉,口感會(huì)更好些.
在我們生活中很多人都知道，經(jīng)常喝一些養(yǎng)生茶能夠有效地幫助我們調(diào)理身體，很多人認(rèn)為養(yǎng)生茶的做法都是特別復(fù)雜的，通過(guò)對(duì)菊花枸杞大棗茶的做法是怎樣的了解之后，我們知道其實(shí)一些養(yǎng)生茶做法是非常的簡(jiǎn)單，只要我們平時(shí)能夠?qū)⑹澄锖褪巢拇钆浜镁湍塬@取更大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。
我們都知道生姜對(duì)于我們畏寒的朋友來(lái)說(shuō)是一種非常好的食物，紅棗也是我們熟悉的食物，這兩個(gè)都是養(yǎng)生的佳品，今天我們就來(lái)看看這生姜和紅棗的結(jié)合會(huì)發(fā)生怎么樣的化學(xué)反應(yīng)，喜歡的朋友今天就有口福，今天將要教大家怎樣制作和看看生姜大棗茶的藥用功效在哪里吧。
生姜紅棗茶，由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成。當(dāng)歸活血補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒補(bǔ)暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對(duì)身體非常好的食材!是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。
菜譜做法：
1.將原料準(zhǔn)備好。
2.將紅棗用牙刷清洗干凈。
3.將生姜洗凈切片。
4.將紅棗和生姜片放入湯鍋，加入清水煮開(kāi)。
5：煮開(kāi)約5分鐘后加入紅糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。稍涼后即可飲用。要趁熱哦。
紅棗25-30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。
先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。
生姜的功效：
1、活血。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、抑癌。科學(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來(lái)治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。
3、生姜：含有一種含油樹(shù)脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅(qū)寒：姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
5、祛斑。人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。
6、通便。如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
以上的說(shuō)法，我們知道生姜活血，驅(qū)寒的作用，而紅棗有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功能，很多剛月經(jīng)期過(guò)后就會(huì)吃紅棗補(bǔ)血，這樣養(yǎng)生的兩個(gè)食物的結(jié)合肯定對(duì)我們的身體是非常有好處的，而且對(duì)于我們的身體也是很好的，這樣好的東西我們?cè)趺茨苠e(cuò)過(guò)呢?
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