大棗茶功能有哪些
傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的功能有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大棗茶功能有哪些”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
大棗是非常好的補(bǔ)品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和溫補(bǔ)作用。它富含多種維生素和氨基酸，具有滋補(bǔ)和調(diào)節(jié)身體的效果。因此受到很多人的喜歡，尤其對(duì)女性補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效。在沖泡茶的時(shí)候放些大棗，會(huì)讓茶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，除了放大棗，還可以枸杞，黃芹等，具有一定的預(yù)防疾病，調(diào)理身體等優(yōu)點(diǎn)。
紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個(gè) 枸杞20克
調(diào)味料紅糖量
做法
⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻。
功效可有效地防止血壓過(guò)高。
五味紅棗茶
材料五味子10克 紅棗5枚 冰糖20克
做法
⒈ 把五味子洗凈，去雜質(zhì)；紅棗洗凈，去核；冰糖打碎。
2．把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi)，加入清水250毫升。
⒊ 把鈍杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鐘即成。
食法每日飲用，代茶飲。
功效補(bǔ)養(yǎng)肝腎，益氣生津，對(duì)更年期綜合征有一定療效。用于肝硬化轉(zhuǎn)氨酶增高患者食用。
五味子對(duì)人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。還有很多說(shuō)不上來(lái)的其它功效，反之是好處多多啦。吃個(gè)紫菜卷，來(lái)杯五味子茶，解膩。
以上我們看了大棗的功效，并簡(jiǎn)單介紹了兩道大棗茶的沖泡，對(duì)于腸胃虛寒，體質(zhì)較弱的人士具有很好的調(diào)節(jié)效果。尤其是對(duì)于女性生理期 ，具有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。長(zhǎng)飲效果會(huì)更明顯，當(dāng)然也要注意在臨睡前不要多喝，避免睡不著或頻繁起夜。
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很多人都知道大棗對(duì)我們?nèi)梭w具有一定的功效，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。俗話也有說(shuō)：“一日食三棗，百歲不顯老?！绷硗?，把大棗沖成茶更是可以提高大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多人都有喝大棗茶的生活習(xí)慣，那么大家又知不知道大棗茶具有什么功效呢？現(xiàn)在就讓小編把大棗茶的作用告訴大家吧。
1、增強(qiáng)人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2、增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
3、保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4、抗過(guò)敏。大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5、鎮(zhèn)靜安神。大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
現(xiàn)在大家都知道了大棗茶的功效了吧，所以每天喝一杯大棗茶對(duì)身體可是百利而無(wú)一害的。另外，在沖大棗茶的時(shí)候，我們要謹(jǐn)記用溫水沖而不是開(kāi)水，因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)破壞大棗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，降低大棗的營(yíng)養(yǎng)含量。最后小編希望大家能在喝大棗時(shí)喝出健康。
大棗也就是我們平時(shí)說(shuō)的紅棗，紅棗的含有很多種的維生素，對(duì)女性朋友的作用是最大的，我們會(huì)看到很多女性在平時(shí)都會(huì)經(jīng)常吃一些大棗，也能夠美容養(yǎng)顏，還能夠增強(qiáng)我們身體的體能，抗癌的效果是特別好的，特別是大棗茶，很適合在冬天飲用，下面我們看看大棗茶的做法。
功效
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
⒉補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力.
⒊養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效.
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
調(diào)味料紅糖適量
做法
⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過(guò)慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃。
紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法
⒈蔥白部位洗干凈，切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有鎮(zhèn)定情緒的作用。
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個(gè) 枸杞20克
做法
⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻。
大棗茶的做法大家應(yīng)該去多一些了解，它的功效是特別多的，能夠預(yù)防高血壓的現(xiàn)象，補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果也是很好的，女性朋友是很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象的，那么在平時(shí)就應(yīng)該多吃一些大棗，還有就是月經(jīng)期間，也應(yīng)該多吃大棗。
?黑豆的功能都有哪些呢？我想這是大多數(shù)購(gòu)買黑豆的人在選購(gòu)黑豆之前所想問(wèn)的問(wèn)題。那么我們知道黑豆屬于一種內(nèi)外均呈現(xiàn)黑夜的豆類植物果實(shí)，從中醫(yī)角度而言其味入腎，對(duì)腎臟有著很好的營(yíng)養(yǎng)效果。除此之外，黑豆還有清肝明目，降低血脂的功效。那么具體來(lái)說(shuō)黑豆本身有哪些營(yíng)養(yǎng)成分，而這些成分對(duì)人體的作用都是什么？也就是說(shuō)黑豆的功能都有哪些呢？
?現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)黑豆具有一般食物沒(méi)有的獨(dú)特物質(zhì)，正是這些獨(dú)特物質(zhì)，提升了黑豆在豆類中的營(yíng)養(yǎng)保健地位。科學(xué)研究顯示：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)36％—40％，相當(dāng)于肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國(guó)FDA規(guī)定的高蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。
?黑豆還含有19種油脂，不飽和酸含量達(dá)80％，吸收率高達(dá)95％以上，除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。因?yàn)楹诙够静缓懝檀?，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，特別是對(duì)高血壓、心臟病，以及肝臟和動(dòng)脈等方面的疾病有好處。
?黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)百分之三十六至四十，相當(dāng)于肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍；黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國(guó)FDA規(guī)定的高級(jí)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九的油脂，其中不飽和脂肪酸達(dá)百分之八十，吸收率高達(dá)九成五以上，除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。
?因?yàn)槠涮厥獾臓I(yíng)養(yǎng)成分和構(gòu)成，才會(huì)讓這普普通通的黑豆成為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品，能夠補(bǔ)腎，美容，清肝明目，成為一種功能齊全，作用廣泛的多面手。但是，豆類植物果實(shí)一般不能多吃，因?yàn)槎嗍车脑捜菀滓鹈洑猓涣嫉鹊群蠊?。同時(shí)，黑豆的食用方法也應(yīng)該注意，要充分吸收黑豆的營(yíng)養(yǎng)。
荷花是非常美麗的植物，大家經(jīng)常會(huì)看到，也比較熟悉，它平時(shí)除了供我們欣賞，還可以當(dāng)養(yǎng)生茶飲，經(jīng)常飲用對(duì)我們身體非常的有益，而且女性喝的話還能夠可以養(yǎng)顏美容，可以說(shuō)它渾身都是寶貝，現(xiàn)在也有很多人想知道荷花茶的功能，那么到底有哪些呢，下面就給大家介紹下荷花茶功能有哪些吧。
荷花茶能活血止血、去濕消風(fēng)、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利濕、升陽(yáng)止血，減肥瘦身，其中荷葉簡(jiǎn)成分對(duì)于清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。藕節(jié)能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。荷真是一身都是寶!
秦漢時(shí)代，先民們就將荷花作為滋補(bǔ)藥用，荷花藥用在中國(guó)也有2000年以上的歷史。荷花是圣潔的代表，更是佛教神圣凈潔的象征。荷花出塵離染，清潔無(wú)瑕，故而中國(guó)人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清漣而不妖"的高尚品質(zhì)作為激勵(lì)自己潔身自好的座右銘。古有宋代文學(xué)家周敦頤的《愛(ài)蓮說(shuō)》一文最能體現(xiàn)。同時(shí)荷花是友誼的象征和使者?！侗静菥V目》中記載說(shuō)荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。
荷花，在世人眼中一直象征著典雅、高潔，荷花的香味清淡而自然，讓人感到心曠神怡。
而荷花泡茶，不僅可以讓肌膚有光澤，還具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血淤而致月經(jīng)量多、腹痛等，可飲用此茶進(jìn)行調(diào)節(jié)。是女性護(hù)膚保養(yǎng)的極佳選擇。
以上就是對(duì)荷花茶功能有哪些的相關(guān)介紹，荷花對(duì)我們的功能有太多了，平日里有上火便秘的朋友，經(jīng)常飲用，也能下火，緩解便秘的，荷花茶喝起來(lái)味道也非常的香，帶有些甘甜味，大家平時(shí)喝的時(shí)候也可以加點(diǎn)冰糖進(jìn)去，口味就會(huì)變得更好。
? ?荷葉是臨床上常見(jiàn)的治療動(dòng)脈粥樣硬化及心腦血管疾病的良好藥材原料，荷葉具有性寒味甘的口感，并且對(duì)于人體的內(nèi)臟是非常有好處的，是我們?nèi)梭w的搬運(yùn)工，還能夠及時(shí)的清除身體的多余有毒物質(zhì)，對(duì)于中老年人和產(chǎn)后的婦女都具有收斂生息，促進(jìn)內(nèi)分泌協(xié)調(diào)的作用。
? ?味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
? ?1.降血脂
? ?荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。
? ?2.防治心血管疾病
? ?荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少M(fèi)DA（脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用；對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用；對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對(duì)降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
? ?3.減肥
? ?荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
? ?荷葉在中草藥中具有比較普遍的最用，雖然不具備直接的藥物效果，但是可以起到促進(jìn)人體內(nèi)在循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力的作用，特別是對(duì)于需要減肥降脂的患者來(lái)說(shuō)，服用荷葉茶和食用一些具有荷葉活性產(chǎn)品的保健品可以起到促進(jìn)身體循環(huán)的目的。
? ?我們經(jīng)常會(huì)吃到醪糟這種食物，醪糟的味道是很特別的，帶著一股淡淡的酒香味，很多人都喜歡吃醪糟，受到大眾的喜愛(ài)。有一定的特別之處，有的人還專門去買醪糟回來(lái)吃，用醪糟做的食物也是特別的。那么醪糟的功能有哪些呢？它有什么樣的功效？
? ?酒釀含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，含酒精量極少，有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血、滋陰補(bǔ)腎及潤(rùn)肺之功效。飲后開(kāi)胃提神，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。
? ?醪糟有很高的食用和藥用價(jià)值，將米酒兌水燒開(kāi)煮沸、加糖，涼后加冰塊可作清涼飲料。在許多佳肴（如火鍋）中醪糟也是必不可少的調(diào)味品。另外，史書(shū)記載，東漢醫(yī)圣張仲景曾用醪糟配伍中藥，為老百姓防止瘟疫（如流感），病后、產(chǎn)婦或婦女經(jīng)期多吃，尤有益處。
? ?醪糟對(duì)于平胸女性而言也是豐胸佳品,許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同醪糟的豐胸功效,因?yàn)槠浜心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,起酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
? ?江米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用醪糟的風(fēng)俗。
? ?醪糟還有解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。
? ?用醪糟燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。
? ?醪糟的功能有哪些，這下我們都知道了吧，吃醪糟是有利于身體健康的，有些孕婦還專門購(gòu)買醪糟回來(lái)吃，它能夠補(bǔ)血，讓人面色紅潤(rùn)，口感也比較好，吃著也特別的香，這不僅是美食，還是一款具有功效的食物，能夠促進(jìn)身體健康。
西蘭花是很多的朋友都是非常喜歡吃的食物，其實(shí)西蘭花也是比較好吃的，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常的豐富，具有非常多的治療的功效，但是還是有很多的朋友不怎么喜歡吃西蘭花，覺(jué)得西蘭花的味道不怎么好，所以現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下西蘭花到底有什么作用。
1、抗癌防癌
菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長(zhǎng)期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的報(bào)道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、清化血管
菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。
3、豐富的維K
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補(bǔ)充的最佳途徑就是
4、解毒肝臟
多吃菜花還會(huì)使血管壁加強(qiáng)，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強(qiáng)肝臟解毒能力，并能提高機(jī)體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發(fā)生。
5、維C使者
菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機(jī)體免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌時(shí)人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低于正常人，而菜花不但能給人補(bǔ)充一定量的硒和維生素C，同時(shí)也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細(xì)胞形成的作用，抑制癌腫生長(zhǎng)。
以上就是小編介紹的西蘭花的作用了，大家是不是都已經(jīng)非常的清楚了呢，雖然可能味道可能沒(méi)有那么的好，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常的豐富的，所以大家平常的時(shí)候都是可以去吃一些，對(duì)身體的調(diào)理效果也是非常的好。
吃到美味的食物是我們所有人的愿望，而食物的種類非常多，人們對(duì)于食物的太多是什么好吃就吃什么，然而許多人都忽略了大部分食物的功能，特別是絲瓜一類的食物，絲瓜是一種常見(jiàn)的藤本瓜果蔬菜，材料比較容易獲取，人們對(duì)于絲瓜的烹飪已經(jīng)比較成熟，但是，絲瓜的功能有哪些呢？下面就來(lái)看看吧。
絲瓜為葫蘆科攀援草本植物，以成熟果實(shí)、果絡(luò)、葉、藤、根及種子入藥。它起源于熱帶亞洲，原產(chǎn)于印度尼西亞(另有一說(shuō)，原產(chǎn)印度)。大約在宋朝時(shí)傳入中國(guó)，成為人們常吃。的蔬菜。目前，供蔬菜用的絲瓜主要有兩種，即普通絲瓜和有棱絲瓜。前者大江南北均有栽培，后者主要在華南栽培。
1.抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2.健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3.抗病毒、抗過(guò)敏
絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。
從以上的講解來(lái)看，絲瓜的功能是非常多的，絲瓜在我們的生活中往往是被當(dāng)做一種食材來(lái)食用，但是這也容易使得人們忽略了絲瓜的好處，其實(shí)絲瓜的營(yíng)養(yǎng)和作用是非常大的，希望人們能夠多了解一下絲瓜的功能。
鐵皮石斛的功效和功能到底有哪些呢?一些不常見(jiàn)這個(gè)石斛的人肯定不會(huì)知道得太多，鐵皮石斛味道會(huì)比較甘苦，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)有生津開(kāi)胃的功效作用，胃部不舒服，或者是吃了食物不消化的現(xiàn)象就可以選擇吃這個(gè)鐵皮石斛，對(duì)身體的功效是非常的好，鐵皮石斛也可以用來(lái)改善消化不良的現(xiàn)象，那么鐵皮石斛的功能到底有哪些呢?
鐵皮石斛增強(qiáng)免疫功能：鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
鐵皮石斛抗衰老：《神農(nóng)本草經(jīng)》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：鐵皮石斛含有多種微量元素，對(duì)于人體的健康長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系，對(duì)人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
鐵皮石斛護(hù)肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
鐵皮石斛抗風(fēng)濕：人進(jìn)入中年以后，陰津開(kāi)始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果;
鐵皮石斛降低血糖血脂：鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤(rùn)燥，自古以來(lái)就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
由于野生鐵皮石斛對(duì)自然生態(tài)條件要求極其苛刻，自然繁殖率又極低，早在上個(gè)世紀(jì)八十年代，鐵皮石斛就被國(guó)家列為重點(diǎn)保護(hù)的珍惜瀕危藥用植物。石斛專家張明教授介紹說(shuō)：“石斛多附生于大的樹(shù)干或巖石上。不能生長(zhǎng)于普通的土壤中。開(kāi)花多，結(jié)果極少，每果約有種子100萬(wàn)粒，種子細(xì)如粉塵，種胚的發(fā)育不超過(guò)球形階段，又缺乏胚乳組織，必須飄落到非常適宜的環(huán)境才能萌發(fā)，自然條件的發(fā)芽率不及5%，且發(fā)育十分緩慢，起初僅為一細(xì)小的綠珠，光合作用面積很小，強(qiáng)度低，對(duì)生境條件要求十分嚴(yán)格，因此其有性繁殖困難，繁殖系數(shù)低，生長(zhǎng)慢。”真正的鐵皮石斛是野生的，價(jià)格也不菲，目前只有像福臨門鐵皮石斛、還有同仁堂(價(jià)格大約是前者2倍)等少數(shù)幾個(gè)老品牌能買到正宗的鐵皮石斛。
如果知道了這個(gè)鐵皮石斛的各種功效，那么石斛就能夠利用得更好了，針對(duì)這個(gè)石斛來(lái)說(shuō)，如果改善成藥物的話還有清熱陣痛的功效和作用，同時(shí)還具有能夠幫助消化的作用，可以用在胃陰不足，腎陰不足等地方，如果視力模糊，老眼昏花的話也可以選擇用這個(gè)石斛來(lái)治療疾病。
蜂蜜大棗茶，其實(shí)就是將蜂蜜和大棗一起搭配做的一種茶飲，而且蜂蜜和大棗其實(shí)都是生活中，對(duì)我們身體保健比較好的東西，合理的搭配，起到的養(yǎng)生保健效果是比較好的。
方法一、
1）洗干凈的大棗去核撕成幾瓣，加幾粒冰糖幾勺水放到鍋里小火煮，用勺子攪拌糖溶化，混合物煮至粘稠。
2）將棗盛出來(lái)放入小罐子冷卻。
3）將蜂蜜注入小罐子?？吹椒涿勐凉B入棗的底部并沒(méi)過(guò)棗。
4）蓋好蓋子。在蓋子外面蒙上塑料布，再勒上皮筋。
5）放冰箱里，三個(gè)晚上。 去核大棗,大棗去核后和枸杞要先上蒸籠蒸熟，紅糖、枸杞、蜂蜜、肉桂末、桂圓肉和純凈水放進(jìn)攪拌機(jī)打碎，然后放在一個(gè)消過(guò)毒的容器里再放如冰箱就可以。 1）2杯無(wú)核紅棗，用溫水泡半個(gè)小時(shí)，洗凈。 2）把紅棗放到攪拌機(jī)里，加一杯水，打成糊糊或切碎。 3）把打好的糊糊倒入鍋里，加入冰糖，再加一杯水。 4）用煮鍋慢慢熬的或用電飯煲，把多余的水分煮干，成糊狀。 5）晾到溫?zé)岬臅r(shí)候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調(diào)吧。
6）沖水喝，或者早晨喝粥的時(shí)候拌一匙喝。
方法二、
蜂蜜大棗茶[材料]干紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
[做法]
1.將干紅棗用流動(dòng)水沖洗干凈,去除表面浮土,再用小刀將干紅棗對(duì)半剖開(kāi),挖出其中的棗核不用.
2.將去核的干紅棗和冰糖倒入小湯鍋中,再加入水,大火燒沸后蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干(約30分鐘).
3.用打蛋器直接在小湯鍋內(nèi)攪打,將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干.
4.將煮好的紅棗泥徹底放涼后,盛裝入干凈的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻.
5.飲用時(shí),取2茶匙(約10克)蜂蜜大棗放入杯中,再?zèng)_入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯?
我們知道喝茶是可以起到很好的養(yǎng)生功效，喝茶不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還能起到調(diào)節(jié)身心的作用，所以很多朋友都有喝茶的好習(xí)慣，我們可以根據(jù)個(gè)人的需求泡出不同種類的茶來(lái)，下文我們就給女性朋友推薦一道有養(yǎng)血美容功效的茶，那就是蜂蜜大棗茶。
春季氣候開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)暖，為了讓人體逐漸適應(yīng)乍暖還寒的天氣，此時(shí)適合飲用一些溫性食材制成的飲品，來(lái)幫助補(bǔ)充元?dú)?、增加熱量?/p>
大棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機(jī)酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的艷形和美味，在人們心目中象征著幸福美滿和吉祥，各種喜慶年節(jié)，紅棗都是不可缺少的。
材料
干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
做法
1.將干紅棗用流動(dòng)水沖洗干凈，去除表面浮土，再用小刀將干紅棗對(duì)半剖開(kāi)，挖出
其中的棗核不用。
2.將去核的干紅棗和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干(約30分鐘)。
3.用打蛋器直接在小湯鍋內(nèi)攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干。
4.將煮好的紅棗泥徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，放溫后再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。
5.飲用時(shí)，取2茶匙(約10克)蜂蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
在上面的文章里面我們介紹了喝茶的好處，喝茶不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還能調(diào)節(jié)我們的身心，茶的種類有很多，上文采用了蜂蜜搭配上紅棗做成了蜂蜜大棗茶。
蜂蜜大棗在一起搭配沖茶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是對(duì)女性具有很好的滋補(bǔ)效果。能夠起到補(bǔ)鐵和補(bǔ)血的效果。尤其是在女性生理期喝這樣的茶具有調(diào)養(yǎng)身體，預(yù)防痛經(jīng)的效果。且蜂蜜大棗茶性屬溫補(bǔ)，對(duì)于身體體質(zhì)較差或寒涼體質(zhì)女生的效果更好，長(zhǎng)期飲用是不錯(cuò)的一種健康飲茶方式。
更是一款有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食品。是女性養(yǎng)顏補(bǔ)血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內(nèi)血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預(yù)防和治療貧血，是對(duì)女性最重要的礦物質(zhì)元素之一。
它幫助血液和肌肉運(yùn)送氧氣，為我們提供能量，消化食物，影響免疫系統(tǒng)。同時(shí)紅棗富含維生素C，維生素C能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。兩者融合達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。
蜂蜜：是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的無(wú)機(jī)鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。
以上我們介紹了蜂蜜大棗茶的功效，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，大棗具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血優(yōu)點(diǎn)，這也是因?yàn)樗蔫F含量很高，另外它的溫補(bǔ)效果很好的。而蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具有多種活性物質(zhì)和抗衰老的效果，因此常喝具有良好的保健效果。
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