香草木瓜奶昔的做法
青木瓜與女性養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香草木瓜奶昔的做法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
食物對(duì)于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會(huì)奪走我們寶貴的生命。所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)做菜了，小編這就為大家介紹香草木瓜奶昔。
2.接下去準(zhǔn)備主料：木瓜半只，牛奶適量，香草冰激凌一塊
3.攪拌機(jī)中放入切塊的木瓜
4.倒入適量牛奶，不要超過(guò)攪拌機(jī)刻度線喲，O(∩_∩)O
5.繼續(xù)加入切好的冰激凌，請(qǐng)盡量切小塊喲，保護(hù)好攪拌機(jī)的刀片~
6.接下去的時(shí)間，就交給攪拌機(jī)吧~注意木瓜和冰激凌都很嫩，短短幾十秒就可完工啦
7.好啦，一杯美味可口，養(yǎng)顏又美容的DIY香草木瓜奶昔完工啦~愛美的MM們，可以替換其它水果以補(bǔ)充各式各樣的維生素
香草木瓜奶昔的做法已經(jīng)詳細(xì)仔細(xì)地介紹完了，接下來(lái)就需要自己動(dòng)手做了。而當(dāng)你付出汗水，做出絕妙的美味時(shí)，你肯定無(wú)比開心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會(huì)越來(lái)越健康的。
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香草作為一種天然的調(diào)味材料，一直深受人們的喜愛，也是做各式甜點(diǎn)的必備調(diào)料，而奶昔是人們都非常喜歡喝的一道冷飲，如果把香草和奶昔混合在一起，將會(huì)擦出怎樣的火花呢?下面讓我們來(lái)做這道香草奶昔吧。
奶昔(Milk shake)首先出現(xiàn)于美國(guó)，主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統(tǒng)奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔機(jī)現(xiàn)做現(xiàn)賣，顧客現(xiàn)買現(xiàn)飲。在快餐店里面，大多數(shù)是使用大型落地式奶昔機(jī)，通常出售香草、草莓和巧克力三種風(fēng)味。這種奶昔雖然是用機(jī)器制作的，但就其規(guī)模和包裝畢竟算不上工業(yè)化產(chǎn)品。這種奶昔即使在常溫下保存，保存期也能長(zhǎng)達(dá)半年之久。因此，這種新型奶昔因新穎和獨(dú)特的飲用方式很快風(fēng)靡歐洲各國(guó)。
奶昔牛奶加冰淇淋——冷飲店員工一次無(wú)意間隨手調(diào)配，竟然勾兌出后來(lái)風(fēng)靡全球的奇妙甜品。最早的奶昔，就這樣誕生于1922年的美國(guó)芝加哥。
香草奶昔的制作步驟：
材料：
1:水果適量，依個(gè)人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。4.攪拌機(jī)。。。
做法：
先將水果放入果汁機(jī)，加入牛奶，打均勻后，放入香草冰淇淋，打2、3分鐘，就可以了。
【功效】心臟疾病，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,其他功效
【性質(zhì)】介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食之間，屬于平性食物，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。
只要具備相關(guān)的制作工具，真正要做起香草奶昔來(lái)，其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，主要就是剛學(xué)的人要花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間而已。但是雖說(shuō)要花時(shí)間進(jìn)去，但是總比永遠(yuǎn)要受到商家的欺詐強(qiáng)得多。但是有一點(diǎn)大家需要注意的就是，香草奶昔的脂肪和熱量都很高，所以不要經(jīng)常吃。
奶昔是 很多的女性得長(zhǎng)喜歡和的一種飲品，尤其是在比較炎熱的夏季，各大飲品店都會(huì)推薦出不同口味的奶昔，而木瓜奶昔就是深受人們喜愛的，而且木瓜含有非常高的藥用價(jià)值，有解酒、去痰、順氣、止痢之效，而奶昔中含有的衛(wèi)生署也是幫助我們保養(yǎng)肌膚的幫手，現(xiàn)在我們看看如何自己制作木瓜奶昔。
奶昔類的飲品一直都受到很多人喜愛的，因?yàn)樗?dú)特的口味，尤其是冰凍之后的奶昔，可以幫助我們降暑解渴，走在大街上，我們都隨時(shí)可以看得到人們手中捧著奶昔飲品。
木瓜 酸奶 檸檬 蘭香子
1.木瓜洗凈去皮切塊，檸檬洗凈切兩片
2.將木瓜加適量酸奶、檸檬兩片用料理機(jī)打成蓉狀
3.將榨好的木瓜奶昔攪拌后倒入杯子
4.期間將蘭香子清水泡五分鐘成青蛙卵狀，去掉水后加入到奶昔上即可
木瓜奶昔的制作方法相信大家都了解了吧，其實(shí)在外面購(gòu)買的這種飲品雖然美味，但是還是會(huì)存在一些弊端，那么就是里面的會(huì)添加各種的香精，這些東西吃多了其實(shí)并不利于我們的健康，但是自己制作的話，就可以解決這個(gè)問題。
奶昔是很多人都喜歡吃的一種甜品，它主要是將碎冰和鮮奶一起混合打碎做出來(lái)的，所以在夏季的時(shí)候奶昔是一種非常不錯(cuò)的解暑甜品。奶昔的口味也有很多種，其中有一種叫做木瓜奶昔，就是在制作奶昔的時(shí)候加入一種叫做木瓜的水果，這樣不僅可以融合木瓜的香味也可以融合木瓜的營(yíng)養(yǎng)。所以木瓜奶昔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢?
一、木瓜奶昔的功效
1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，治療消化不良，有健脾消食之功。
2. 抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，
可用于殺蟲抗癆，治療寄生蟲病。
3. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，
可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)，并可治療乳汁不通。
4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提高抗病能力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5. 抗 痙 攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌手腳痙攣疼痛等病癥有明顯的治療作用。
6. 合性綜能：具有清熱，祛風(fēng)的功效，主治胃痛，肺熱干咳，濕疹。
二、適應(yīng)性人群及注意事項(xiàng)
一般人群均可食用。
1. 適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者;
2. 不適宜孕婦、過(guò)敏體質(zhì)人士。
3 木瓜帶有微澀感，不適應(yīng)者應(yīng)勿一次性多吃。
三、做法用量
材料:
木瓜150克，牛奶200c.c.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
制法:
1. 木瓜去皮、切塊。
2.放入果汁機(jī)中加入200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
相信大家在平時(shí)的時(shí)候一定要吃過(guò)木瓜奶昔，這一道美食的制作方法比較簡(jiǎn)單，主要選擇的是牛奶蜂蜜，再加上適當(dāng)?shù)哪竟锨谐蓧K狀，搭配上椰果的配料，木瓜需要提前放到鍋中蒸15分鐘左右，這樣做出的奶昔味道才會(huì)更好一些。
“木瓜是貴族水果之王.含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)高，易吸收;清新味美得令人停不了口，也是一款美容護(hù)膚養(yǎng)顏的好甜品?！?/p>
食材明細(xì)
木瓜
半個(gè)
牛奶
200Ml
蜂蜜
2勺
奶香
口味
其他
工藝
十分鐘
耗時(shí)
簡(jiǎn)單
難度
木瓜奶昔的做法步驟
1準(zhǔn)備材料，將木瓜洗凈，切半個(gè)，去皮去籽。
2半個(gè)木瓜切成小塊，放進(jìn)碗里。
3放進(jìn)蒸鍋用中火蒸15分鐘。
4蒸好后，倒入牛奶。
5將木瓜牛奶一起倒入料理機(jī)，攪拌成泥。
6裝入透明格里斯，上面加上一點(diǎn)木瓜粒。喜甜的可以到入蜂蜜即可。
使用的廚具：食物調(diào)理機(jī)、蒸鍋。
每當(dāng)炎炎夏日，大家在大馬路上或多或少都能看到人們手中不是拿著水就是冰鎮(zhèn)的飲料，要不就是冷飲，當(dāng)然還有奶昔，這都是人們?yōu)榱说挚瓜娜盏难谉岫鴾?zhǔn)備的。這其中最能解暑又好吃的莫過(guò)于奶昔了，而且對(duì)于我們現(xiàn)代人而言，奶昔是屬于比較常見的夏日冷飲了，而且顯示中有好多地方有的賣的。
我們大多數(shù)人對(duì)于奶昔只知道吃，但是卻不知道奶昔是怎么做的。一般人們想吃的時(shí)候都會(huì)去店里面買。但是如果某個(gè)時(shí)候你想吃但是店里卻沒得賣或者賣完了的時(shí)候，你該如何處之。這時(shí)候你就要需要知道奶昔的做法，方便自己動(dòng)手制作。
奶昔，英文為Milk shake。奶昔首先出身于歐洲，主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統(tǒng)奶昔是機(jī)制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔機(jī)現(xiàn)做現(xiàn)賣，顧客現(xiàn)買現(xiàn)飲。在快餐店里，大多數(shù)是使用大型落地式奶昔機(jī)，通常出售香草、草莓和巧克力三種風(fēng)味。這種奶昔雖然是用機(jī)器制作的，但就其規(guī)模和包裝畢竟算不上工業(yè)化產(chǎn)品。這種奶昔即使在常溫下保存，保存期也能長(zhǎng)達(dá)半年之久。因此，這種新型奶昔因新穎和獨(dú)特的飲用方式很快風(fēng)靡歐洲各國(guó)。
制作這種奶昔食品，主要的用意就是體現(xiàn)出一個(gè)“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機(jī)，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用;將冰塊用刨冰機(jī)碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用;取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子;將剩下的冰到入香蕉糊上;最后把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了。 把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡(jiǎn)單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。
原料：制作約400毫升，小芒果1個(gè) 、奇異果2個(gè) 、低脂牛奶200毫升 、新鮮檸檬汁2匙制作 ：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后，保留一小片，將剩余部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇異果片放在奶昔表面即可。營(yíng)養(yǎng)成分：343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當(dāng)然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而做好的奶昔也會(huì)別有風(fēng)味。
了解了這么多關(guān)于奶昔制作的知識(shí)，相信大多數(shù)人已經(jīng)知道了奶昔是怎么制作的了，也發(fā)現(xiàn)了其實(shí)制作奶昔并不難，需要的是我們的耐心。但是在制作奶昔的時(shí)候，我們不可能一步到位，一下子就能做得很好吃，也是有摸索的階段的。所以當(dāng)我們一次或者幾次做不好的時(shí)候千萬(wàn)別灰心，再試幾次就好了。
奶昔分為很多種，比如香蕉奶昔，蘋果奶昔，黃瓜奶昔，芒果奶昔等等，一般奶昔中都會(huì)加入一些水果，不僅味道更好，還能補(bǔ)充維C，可以減少體內(nèi)的黑色素，讓皮膚變得更加白嫩。
香蕉奶昔的制作方法
取香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許。將香蕉去皮，切成4塊，與酸奶、冰淇淋粉，少許冰塊，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)電源，攪拌一分鐘，停機(jī)即可。如果喜歡口味更甜些，可適量添加一些砂糖，OK， 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來(lái)了。
葡萄奶昔的制作方法
取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰塊少許。首先將冰塊碎開，將葡萄洗凈（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢?，時(shí)間2分鐘左右，停機(jī)，倒出即可食用。
折疊奶昔的制作方法
制作這種奶昔食品，主要的用意就是體現(xiàn)出一個(gè)“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機(jī)，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用；將冰塊用刨冰機(jī)碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子；將剩下的冰到入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了?。。?/p>
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金鉆植脂奶油 100cc 砂糖2小匙開心果 少許哈密瓜 1個(gè)
做法：1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做裝飾用，其余的去皮去籽切成3厘米小塊。
2．將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機(jī)打成泥狀，再放入冰箱冰涼后，倒入玻璃杯中。
3．維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發(fā)泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。
美寶奶昔
材料：鮮牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖漿30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少許。
載杯：350克直身玻璃杯制法：將碎冰塊放入攪拌器內(nèi)，加入鮮牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖漿、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰凍并起泡沫為止，然后用紗布濾入載杯中。另將1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再將巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上點(diǎn)綴，插入飲管2支，長(zhǎng)梳打匙1只供飲用。
芥菜奶昔
材料:芥菜(廣東)1葉，西紅柿半顆，葡萄若干個(gè)，酸奶一杯,(冰塊加不加都可以)
制作方法：
1．將材料洗凈
2．將芥菜，西紅柿切成小粒狀，葡萄去皮去籽
3．將芥菜，西紅柿,葡萄，酸奶放入攪拌機(jī)中攪拌(最好攪拌2-3次，使得食物纖維更加纖細(xì)，更利吸收)
芥菜有宣肺豁痰，利氣溫中，解毒消腫，開胃消食，溫中利氣，明目利膈,含有豐富的維生素，具有提神醒腦的作用.番茄富含維生素A、C、B1.B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素.葡萄中富含葡萄糖，更容易被人體吸收，且能降低膽固醇,抗氧化，抗癌.酸奶內(nèi)的乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時(shí)會(huì)分泌對(duì)人體健康有益的物質(zhì).綜上所述：此飲品有利于腸道的吸收，寬腸清胃，提神明目,補(bǔ)充人體必需的纖維素，維生素.對(duì)于消化不良，亞健康人群，減肥人群,眼科患者的最佳飲品，歡迎試用.如若不喜歡芥菜的味道可以自己增減
西紅柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個(gè)，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。
做法：
1、先將買回來(lái)的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來(lái)。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。
櫻桃奶昔
材料：
櫻桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克。
做法：
1、首先將買回來(lái)的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。
2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。
3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動(dòng)，把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
黃瓜奶昔
材料：
冰塊，酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜，薄荷葉。
做法：
1、 黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉。
2、 把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機(jī)攪至液體狀。
3、 把開心果仁放入攪拌機(jī)打碎。
4、 把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。
5、 撒開心果仁碎，放檸檬和薄荷葉做裝飾。
點(diǎn)評(píng)：
黃瓜含有豐富的維生素和纖維素，所含的熱量和脂肪都較低，早晨來(lái)一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外，還很清潤(rùn)哦。
芒果大家都吃過(guò)，是一種很常見的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，所以在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤?，它也可以做各種的甜品，比如說(shuō)芒果木瓜奶昔就是不錯(cuò)的選擇哦，可以降低膽固醇還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)哦。
芒果木瓜奶昔
芒果木瓜奶昔的材料:
木瓜1/4個(gè)，芒果1個(gè)，牛奶1盒，冰塊隨個(gè)人喜歡。
芒果木瓜奶昔的做法:
1、將芒果和木瓜洗干凈，去皮。
2、把芒果和木瓜去核，切成小塊放進(jìn)攪拌機(jī)里。
3、加入牛奶，把攪拌機(jī)蓋蓋緊，點(diǎn)動(dòng)按鈕開始攪拌。
4、攪拌約20秒，最后一杯細(xì)滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。搭配牛奶木瓜一起食用的話補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)還可以有將甘油三酯和膽固醇的作用，同時(shí)還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于便秘等人群有很好的緩解的作用，而且還可以有防止心血管疾病的功效。
上面介紹了芒果木瓜奶昔的具體的制作方法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多，可以補(bǔ)充維生素CE，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，防止便秘和癌癥的發(fā)生，而且還可以有降低膽固醇的功效，不妨試試吧。
木瓜是很好的養(yǎng)顏美容的好東西，配合上牛奶更是有美白的功效，很多朋友選擇木瓜牛奶奶昔作為夏季的營(yíng)養(yǎng)飲品，這種飲品不僅僅美味可口而且制作起來(lái)也是較為簡(jiǎn)便，日常在家都可以食用的好心情的美味!木瓜的療效顯著，但是注意任何的水果都容易氧化，一定要注意存放。
一、材料
木瓜0.5個(gè)，鮮牛奶200毫升
二、做法
1.木瓜削皮去籽，切成小塊兒，裝入果汁機(jī);加入鮮牛奶，按下開關(guān)15秒鐘，一大杯美味香濃的木瓜奶昔就做成了。
2.這種木瓜奶昔的口感香香滑滑的，喝進(jìn)口里時(shí)，充滿了濃郁的奶香和木瓜的甜香，有著說(shuō)不出的好味道。
三、小訣竅
1.個(gè)人以為，木瓜和牛奶的搭配是絕妙的好搭配。不論是一起蒸來(lái)吃，燉來(lái)吃，還是像這樣直接打在一起做成奶昔，都是極好，極滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美味 。
2.特別提示：任何果汁，果漿，或是其它用新鮮水果做出的食品和飲料，都必需要即時(shí)做好，即時(shí)吃完，不可存放。因?yàn)榈谝唬悍诺臅r(shí)間長(zhǎng)了水果會(huì)氧化掉，營(yíng)養(yǎng)全部流失;第二：味道會(huì)由甜變苦。
四、保健
保健功能明顯，以木瓜為原料，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復(fù)合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產(chǎn)。木瓜果實(shí)加工產(chǎn)品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。
五、食用
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
木瓜鮮美的特征是無(wú)可替代的，對(duì)女性美容更是有顯著的效果，保健的功效也是非常不錯(cuò)，和牛奶搭配更是很多更是滋補(bǔ)養(yǎng)顏的好東西，可以增強(qiáng)我們皮膚的彈性，現(xiàn)代人多在工作崗位上，日常的護(hù)理少可以通過(guò)木瓜牛奶奶昔來(lái)幫助我們達(dá)到我們想要的結(jié)果。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時(shí)減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過(guò)于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于香草雪糕的做法。
2.2準(zhǔn)備好材料
3.1把香草莢和籽一起放進(jìn)奶鍋..和牛奶微微煮開..快要滾的時(shí)候關(guān)火蓋上鍋蓋燜一會(huì)
4.2半只香草莢剝開..刮開里面的香草籽..并且香草莢切成小段
5.1至顏色變淡..放一邊備用
6.2蛋黃和糖一起打發(fā)
7.牛奶稍微涼后過(guò)濾..
8.一邊攪拌蛋黃一邊分幾次把牛奶倒入蛋黃中..（速度要慢..如果你不想喝西紅柿蛋花湯的話..）
9.攪拌好之后把放回奶鍋里去小火加熱..要注意邊煮邊攪拌
10.到能劃出紋路的濃度就可以關(guān)火..晾涼
11.晾涼之后帶入淡奶油..攪拌均勻..
12.把攪拌好的糊糊倒入容器中..放進(jìn)冰箱冷凍..隔半小時(shí)拿出來(lái)攪拌一次..重復(fù)4-5次..我是因?yàn)樘碜隽?.這次就沒有攪拌直接裝進(jìn)冰棒盒子里凍就跑去呼呼了..出來(lái)也很好吃哦
也許你從來(lái)都沒有去過(guò)廚房，但是看完香草雪糕的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動(dòng)吧。
奶昔的品種有很多，它一般的做法就是使用酸奶作為原料，我們知道食用酸奶是非常有助于減肥的。不過(guò)大都數(shù)都是根據(jù)口味不同而制作出來(lái)的。不同的做法，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的，因?yàn)樗鼈冞x用的食材是不同的。現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，所以食物怎樣吃減肥，我們就會(huì)去嘗試。
只有做出可以減肥的食物，這樣就不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖了。一般長(zhǎng)胖的原因，就是攝取的脂肪含量高的食物了，如果再加上消化系統(tǒng)不好的話，就會(huì)產(chǎn)生脂肪堆積的現(xiàn)象這樣就很容易發(fā)胖的，奶昔女孩們特別愛吃，那么減肥奶昔的做法是什么呢?
早餐時(shí)間可是大好的減肥黃金期，想苗條都想瘋了的你怎么能錯(cuò)過(guò)大好的清晨時(shí)光。搜集來(lái)了奶昔制作方法，教大家如何做減肥奶昔。不要以為奶昔含有很高成分，是不折不扣的增肥食物，但我們的奶昔選取新鮮果蔬，在享受美味的同時(shí)攝入大量營(yíng)養(yǎng)素，不但減肥還能美容呢，相信喜愛甜食的MM都想知道如何做減肥奶昔吧。
一、櫻桃奶昔
材料：櫻桃100克酸牛奶180克砂糖10克
做法：
1、首先將買回來(lái)的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動(dòng)，把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
點(diǎn)評(píng)：櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養(yǎng)顏一舉兩得哦。
何做天然果蔬健康減肥奶昔
二、西紅柿奶昔
材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個(gè)，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙
做法：
1、先將買回來(lái)的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來(lái)。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。
點(diǎn)評(píng)：西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的減肥功效加了分哦。
三、黃瓜奶昔
材料：冰塊，酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜，薄荷葉
做法
1、黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉。2、把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機(jī)攪至液體狀。3、把開心果仁放入攪拌機(jī)打碎。4、把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。5、撒開心果仁碎，放檸檬和薄荷葉做裝飾。
點(diǎn)評(píng)：黃瓜含有豐富的維生素和纖維素，所含的熱量和脂肪都較低，早晨來(lái)一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外，還很清潤(rùn)哦。
只要做出減肥奶昔這樣就不會(huì)擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖了，而且還可以嘗到奶昔的味道。上面介紹了三種可以達(dá)到減肥效果的奶昔，第一種是用櫻桃，櫻桃含有美容的功效，第二種是用西紅柿，我們知道酸性的食物是非常利于減肥，最后一種是黃瓜奶昔，黃瓜本身其實(shí)就是減肥食物。
奶昔是很多能年輕人都喜歡吃的吧，特別是到了夏天，都會(huì)經(jīng)常去買一些奶昔，它的味道是很好的，特別是涼，是很適合在夏天食用的，其實(shí)奶昔的做法也是很簡(jiǎn)單的，把酸奶和一些水果放攪拌機(jī)里攪拌一下就行了，奶昔中最常見的就是水果奶昔了，下面我們看看水果奶昔的做法。
水果奶昔的做法很多，奶昔的口味也特別的多，我們喜歡吃的水果都能夠做成奶昔，只要有酸奶，或是純奶和水果就行了，現(xiàn)在很多的人都是自己在家做奶昔的，下面我們來(lái)看看它的做法。
水果奶昔
材料
稠酸奶一大盒(袋)、喜歡吃的水果、容器
做法
1、將稠酸奶倒入容器
2、將喜歡吃的水果切碎 3
3、取來(lái)容器，把切碎的水果放入容器中
4、放入冰箱里的“冷鮮”層中(萬(wàn)萬(wàn)不可放到“冷凍”里)十五分鐘即可食用。
水果奶昔
材料
圣女果、果仁、酸牛奶一袋。
做法
做法：
1、將圣女果切成小塊或者不切。
2、把一包酸牛奶和切好的圣女果放進(jìn)攪拌機(jī)里。
3、打10秒左右，就好了。
4、倒出，在上面可以撒上自己喜歡吃的水果及果仁。
酸甜水果奶昔
材料
香蕉200克(掰成大塊)，冷凍沒有添加甜味的草莓150克，香草味低脂酸奶227克，牛奶180毫升
做法
1、將香蕉、冷凍草莓、酸奶和牛奶放到攪拌機(jī)里攪拌均勻;
2、然后倒到玻璃杯即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素C等物質(zhì)，能夠使細(xì)胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等。
【熱量】156.00大卡(652千焦)/100克
【功效】心臟疾病，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,其他功效
【性質(zhì)】介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食之間，屬于平性食物，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。
水果奶昔的做法是不是很簡(jiǎn)單呢，特別是各種口味的水果奶昔是我們?cè)谙奶斐缘淖疃嗟陌?，到了夏天一般都是很懶的，?duì)于各種的食物也是沒有感覺呢，唯一有興趣的就是吃一些涼的東西，冰激凌，奶昔，大家可以自己去做冰激凌，奶昔。
在制作奶昔的時(shí)候，我們可以根據(jù)自己喜歡的一些水果的口味制作出不同口味的奶昔，梨奶昔是比較受大家歡迎的一種，因?yàn)槔鎸儆谝环N寒性的水果，經(jīng)常吃梨能夠起到去火清熱的功效，特別的潤(rùn)肺，所以用梨做出來(lái)的奶昔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，那么梨奶昔的做法是什么呢?
水果：什么水果都行，但要新鮮的，最好選擇無(wú)核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。
但是謹(jǐn)記：牛奶不要與酸性大的水果同食，如奇異果(獼猴桃)，橙子，西柚，檸檬等，因?yàn)檫@類水果通常都含豐富的維生素C，而維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的水果后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作：
首選的護(hù)膚食品是牛奶。因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)皮膚有很好的美白滋潤(rùn)作用，有利于皮膚的新陳代謝;其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)抗過(guò)敏和保養(yǎng)肌膚也有積極作用。
有以下幾種奶昔，供參考。
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰涼的木瓜奶昔，很適合這個(gè)悶熱的天氣。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小塊。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1個(gè)，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶，用攪拌機(jī)徹底攪拌即可。
雖然沒有加一顆冰，但是這款冷飲是非常爽口的，還帶有濃濃的奶香。
這款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、維生素A、復(fù)合 維生素B、維生素C、E以及磷、鎂等元素。
三、芒果奶昔 芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2個(gè)、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
1、芒果去皮切塊，放入攪拌機(jī)。
2、倒入酸奶和蜂蜜，攪拌勻即可。
3、倒出奶昔后，將剩余的倒入冰棍模子，冷凍4個(gè)小時(shí)以上即可。
4、模子從冰箱取出，室溫放置幾分鐘，即可輕松脫膜。
芒果奶昔是奶昔中的一個(gè)品種，不同的奶昔都是采用不同的材料所制作出來(lái)的。口味和款式的不一樣也是為了滿足更多人的需求，所以只有把奶昔做出不一樣的口味才能夠吸引更多的消費(fèi)者來(lái)食用。我們知道做菜也是同一個(gè)道理，吃著同樣的菜如果不換款式的話，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺得厭，所以掌握不同的做法成為了關(guān)鍵。
只有掌握不同的做菜方法，才能在這個(gè)基礎(chǔ)上創(chuàng)新出不一樣的款式出來(lái)。奶昔也是相同的道理，例如如果用蘋果作為原料那么就會(huì)做出蘋果奶昔，不同人的喜愛都會(huì)做選擇不同的水果來(lái)制作出奶昔的成品。那么芒果奶昔的做法是什么呢?
原料:芒果2個(gè)，沙果4個(gè)，還要煉乳和冰激凌。
作法
首先把水果洗干凈，芒果去皮，用小刀把芒果肉切下來(lái)，再切成小塊，拿出榨汁機(jī)，把芒果塊放進(jìn)榨汁機(jī)，開動(dòng)榨汁機(jī)把芒果打碎了，然后把芒果泥倒入玻璃杯，先舀四五勺冰激凌，再放入芒果塊，開動(dòng)榨汁機(jī)把冰激凌和芒果混和打碎，然后把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯，在把沙果切塊，去核兒，切少許生姜，把生姜切成小丁，把沙果塊和姜末一起放進(jìn)榨汁機(jī)，打碎，用勺子舀進(jìn)玻璃杯，這樣玻璃杯里已經(jīng)有三層不同的水果了，最后再擠上煉乳，好看又好吃的芒果奶昔就完成了!
小貼士
1、事先將芒果和酸奶放入冰箱冷藏一會(huì)兒，做出來(lái)的奶昔口感更佳。
2、酸奶也可用牛奶或煉乳代替，也可根據(jù)個(gè)人口味添加冰快、冰激凌等原料。
3、這款飲品不可空腹喝，腸胃虛寒及腹瀉者不宜飲用。
4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的功效。芒果中含有大量的維生素，常食芒果，可起到滋潤(rùn)肌膚的作用。芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
5、酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效。酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收。酸奶能維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。酸奶能抑制腸道內(nèi)腐生菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
6、蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
芒果奶昔的做法步驟上面介紹了，它所需要的原來(lái)是芒果酸奶，我們知道奶昔做出來(lái)的關(guān)鍵就在于有酸奶的成分，食用起來(lái)口感才會(huì)那么香甜。芒果中所含有治咳嗽的功效，酸奶是非常有助于消化的飲品，所以掌握芒果奶昔的做法，才能吸收到芒果和酸奶的營(yíng)養(yǎng)。
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