香酥南瓜條的做法
養(yǎng)生粥的做法。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香酥南瓜條的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過(guò)過(guò)嘴癮。其實(shí)要想吃得放心健康，我們自己在家里學(xué)著制作香酥南瓜條，當(dāng)然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)做菜吧！
2.1氣上來(lái)，算時(shí)間蒸15分鐘。
3.2南瓜去皮切好切成長(zhǎng)6厘米，寬3厘米的長(zhǎng)方條。
4.1攪拌好的雞蛋，計(jì)入面粉一小碗，淀粉三少。
5.2雞蛋打散，加入半小勺鹽巴，均勻攪拌。
6.攪拌成雞蛋糊，這樣的比例一般是一個(gè)雞蛋，一小碗面粉，三勺淀粉。打出的雞蛋糊正好。
7.蒸好的南瓜涼涼一會(huì)，完了先裹上面糊，在裹面包糠。
8.入鍋炸制金黃即可
9.出鍋的南瓜條，直接吃也可以，加上沙拉醬也可以，根據(jù)自己的口味來(lái)吃吧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有加奶粉，吃起來(lái)會(huì)有淡淡的奶香。外酥里嫩
雖然香酥南瓜條的詳細(xì)步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進(jìn)行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會(huì)讓這道菜變得更加的完美。
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南瓜是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，很多人都吃過(guò)南瓜，而且也非常喜歡吃南瓜，南瓜的味道十分香甜，口感柔軟，非常好吃。椰蓉是椰子里面的混合物，而且也是十分營(yíng)養(yǎng)的食物，南瓜和椰蓉搭配在一起做南瓜椰蓉條味道是十分美味的，老年人和小孩都可以吃。最重要的是南瓜椰蓉條的做法也比較簡(jiǎn)單。
食材
高筋面粉210g酵母3g溫水100g低筋面粉50g
黃油25g鹽3g細(xì)砂糖35g奶粉10g蛋液25g水15g南瓜椰蓉餡適量
步驟
1酵母先用溫水化開(kāi)
2倒進(jìn)175g高筋面粉里，用筷子拌成絮狀
3用手揉成面團(tuán)即可
4蓋上保鮮膜室溫發(fā)酵3倍大
5用筷子將發(fā)酵好的面團(tuán)一塊塊夾進(jìn)面包桶內(nèi)
6倒進(jìn)蛋液和水
7加糖和鹽， 再加上剩余的高筋面粉、低筋面粉和奶粉
8啟動(dòng)面包機(jī)和面功能， 揉出較厚的膜，就提前按停
9加上切成小塊的黃油，再啟動(dòng)面包機(jī)和面功能
10將面團(tuán)倒出，蓋上保鮮膜， 發(fā)至2倍大
11發(fā)好的面團(tuán)取出排氣，滾圓，蓋上保鮮膜餳20分鐘
12搟成長(zhǎng)方形
13在三分之二處涂上南瓜椰蓉餡
14將未涂那部分折到涂了餡料的一半
15再將另一邊蓋上去，用保鮮膜包著放在冰箱冷凍30分鐘
16取出來(lái)之后，再向剛才折的方向搟長(zhǎng)，用刮刀切成一條條
17兩手拿著面包條的一端，向相反的方向擰成一圈圈
18將擰好的面包棒放在烤盤(pán)上，放進(jìn)烤箱內(nèi)二次發(fā)酵，烤箱內(nèi)放一碗熱水
19發(fā)至1.5至2倍大，將水和烤盤(pán)取出。將烤箱預(yù)熱160度，預(yù)熱好后將烤盤(pán)放進(jìn)中上層，13分鐘，倒數(shù)第二層2分鐘
20取出晾涼即可
南瓜椰蓉條的做法非常簡(jiǎn)單，大家可以在家試著做一做南瓜椰蓉條。多吃南瓜對(duì)身體十分有好處。南瓜和椰蓉的組合非常營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就可以聞到一股濃濃的南瓜味和椰蓉味，所以南瓜椰蓉條非常受人喜歡，而且南瓜椰蓉條的適用人群也是很廣泛的。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時(shí)減壓，而減壓的方法之中，最常見(jiàn)的莫過(guò)于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于南瓜粿條的做法。
2.1炸至蒜蓉微黃再下蔥稍炸一下,一下就好別炸老了
3.2鍋下兩大勺油七分熱時(shí),下蒜蓉和香菇炸香
4.1先下鹽
5.2下南瓜絲炒,炒至五六分熟就好,免得糊掉
6.下粿條,一般潮汕粿條都是當(dāng)天做的,很軟,但為了口感更好,要油和燙嘴才好吃,我下了一碗半的水,中火燒,要翻,其實(shí)糊掉的味道很香
7.再加醬油,老公總是說(shuō)炒粿條一定要下醬油,好吃又好看
8.水收到差不多的時(shí)候就大功告成了
9.水收到差不多的時(shí)候就大功告成了
身體的健康，營(yíng)養(yǎng)的吸收應(yīng)該從嘴巴開(kāi)始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹南瓜粿條去嘗試做出美味的菜肴吧！
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做南瓜糯米香蕉條這道菜。
2.切成片上鍋蒸10分鐘
3.用鏟子弄碎
4.加入糯米粉，這個(gè)量沒(méi)法量，就是和面到光盆即可
5.和好的面團(tuán)
6.香蕉一根剝皮
7.切成四條
8.用手將四分之一面團(tuán)壓平，包入香蕉條
9.卷成這個(gè)樣子，有點(diǎn)像整根香蕉
10.全部做好后，沾上面包糠
11.平底鍋放油，油熱后下入香蕉條炸制，等到兩面金黃即可出鍋
12.控油裝盤(pán)
看了以上小編為您介紹的這道南瓜糯米香蕉條的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？如果感興趣的話，趕快進(jìn)廚房嘗試一下，一定會(huì)有新的收獲哦！
南瓜是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中極易獲得的食材。在夏季，就用清水煮一定數(shù)量的南瓜，然后冰鎮(zhèn)，就是一道夏季不可多得的解暑神器。但是，南瓜也可以采取其他的烹飪方式，比如說(shuō)我們接下來(lái)就是的這種風(fēng)味小食——南瓜條，就很大程度上保證了南瓜的美味。接下來(lái)，我們就為大家介紹一下南瓜條的做法。
主料：帶皮南瓜200g
配料：黃桃罐頭汁100g、檸檬汁1大勺、蜂蜜適量
做法：
1. 南瓜去皮、切成4厘米長(zhǎng)、橫截面1厘米見(jiàn)方的柱形;
2. 湯鍋燒水，水開(kāi)后放入南瓜條;
3. 焯燙至南瓜條熟透(大約6分鐘)，撈出浸入冷水中;
4. 將黃桃汁倒入保鮮盒;
5. 加入少許檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻;
6. 將南瓜條撈出、瀝干水分，浸入黃桃汁，扣緊保鮮盒，放入冰箱，冷藏浸泡三小時(shí)以上，即可食用。
切南瓜的小技巧：
1. 首先要將南瓜皮削去，因?yàn)槟瞎掀ぽ^脆，切時(shí)會(huì)影響南瓜成型;
2. 因?yàn)槟瞎弦话愣酁榛⌒?，難以切成整齊的條狀，切南瓜時(shí)，先將南瓜切成大塊，再換小一些的水果刀，切去邊角，一刀刀將南瓜切成粗細(xì)均勻的條狀;
3. 如果覺(jué)得南瓜條不好切，也可以用模具切成花型或者三角塊，同樣很可愛(ài)。
煮南瓜的小技巧：
1. 因?yàn)橹蠛玫哪瞎线€需要長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以焯燙南瓜時(shí)一定不能煮太久，南瓜熟透即可，如果過(guò)于軟熟，南瓜很容易碎，不易擺盤(pán);
2. 加入檸檬汁可以增加清爽的口感，不可加太多，以免酸澀;
3. 黃桃汁也可換做橙汁或其他口味的健康果汁。
在上述的制作過(guò)程中，我們?cè)敿?xì)的了解了這道菜的具體做法，同時(shí)也知道這道菜對(duì)于人體有怎樣的養(yǎng)生功效。同時(shí)，這道菜的主料和配料之間的搭配也是有一定的科學(xué)道理，遵循健康飲食的原則，既獲得美食，又得到了好的健康。
南瓜里的維生素和果膠成份，由于具有較好的吸附性，因而能粘結(jié)并消除掉人體內(nèi)的細(xì)菌毒素以及其他對(duì)人體有害的物質(zhì)。而且，南瓜所含有的果膠對(duì)保護(hù)胃粘膜也具有一定作用。黃金南瓜條，作為一種深受大眾喜愛(ài)的小零食，味道不僅誘人、外焦里嫩、色澤金黃，而且做法也不難。大家在家中時(shí)，可以學(xué)著做做。
一、做法一
食材：南瓜500g、面包50g、糖適量、油適量、面粉適量、清水適量。
步驟：
1.南瓜洗凈去皮。切成等大的條狀。加入面粉攪拌。
2.加入清水。攪拌均勻。鍋中油燒到6、7成熱。
3.放入拌好的南瓜條。炸到金黃色，熟透即可。
4.面包放入空氣中一段時(shí)間變硬，搓碎。拌入適量白糖。
5.均勻的撒在炸好的南瓜條上面，就可以了。
二、做法二
食材：黃金南瓜條、小南瓜1只、咸蛋黃5只、鮑魚(yú)汁、生粉少許。
步驟：
1.南瓜要選顏色較深，而且呈圓形狀的小南瓜，因?yàn)槿赓|(zhì)香甜且口感較好。
2.將南瓜平均切開(kāi)兩邊，將里面的“囊”用刀圈出來(lái)圈好后，用勺子把里面核南瓜切好小段后，再將咸蛋黃切開(kāi)小塊，并鋪于南瓜上面。
3.然后放進(jìn)鍋中蒸約7分鐘輕輕挖出來(lái)，記得要挖干凈哦蒸好后，另起一鍋，倒入鮑魚(yú)汁并加少許水，隨后加入生粉水，并兌成芡汁。
4.芡汁煮開(kāi)后直接淋在南瓜上，可上桌了。
三、做法三
食材：南瓜500克、面粉100克、鹽、糖。
步驟：
1.南瓜切成條狀。再用鹽、糖腌制。
2.南瓜粘上面粉。
3.熱鍋入油，放入南瓜油炸10分鐘，香脆的南瓜條就可以吃啦。
四、做法四
食材：南瓜、面包糠、雞蛋、 沙拉醬、 糖、油。
步驟：
1.南瓜、面包糠、雞蛋、沙拉醬備用。將南瓜切成棍狀，長(zhǎng)五厘米左右，寬高各一厘米。
2.切好的南瓜條放入沸水中煮。煮到8-層熟，用筷子輕輕的可以插出圓孔，但不會(huì)碎掉。
3.煮好的南瓜條拖上蛋液。兩面滾滿加了適量糖的面包糠。
4.鍋內(nèi)油七層熱，將南瓜條入鍋。兩面金黃撈出控油即可。另配沙拉醬沾食。
五、做法五
食材：南瓜200g、咸蛋黃3只、鹽少許、油適量。
步驟：
1. 先把南瓜去皮，再切成長(zhǎng)條。
2. 鍋里先放油再放入南瓜翻炒，炒香后加水煮。
3. 煮干水加鹽調(diào)味，裝起備用。
4. 鍋里先放油，再放入蒸熟的咸蛋黃。
5. 把咸蛋黃壓碎。
6. 放入南瓜條拌勻即可。
椒鹽南瓜條是一道主要由南瓜和面粉做成的家常菜，外脆里酥，咸中略帶甜味，酥香可口。南瓜在我國(guó)各地都有種植，既可以當(dāng)做菜又可以做糧。南瓜有不可忽視的食療作用，可以清肺益氣，降糖止咳，美容等作用。親愛(ài)的朋友們是否想嘗試一下南瓜帶來(lái)的效果呢，下面是給大家介紹的椒鹽南瓜條的做法。
主要食材
南瓜
菜品功效
便秘食譜 青少年食譜 健脾開(kāi)胃食譜 糖尿病食譜
所需材料
主料：南瓜500克
調(diào)料：小麥面粉200克,植物油50克,醬油20克,鹽3克,味精1克,椒鹽20克
制作方法
1.將老南瓜洗凈，削去皮，切開(kāi)挖去瓤和籽，再清洗干凈，切成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬厚的條。
2.將面粉放在大碗內(nèi)，加精鹽、醬油、味精和適量水，調(diào)勻成較厚的面糊，把南瓜條放入，充分?jǐn)噭?，使每根南瓜煮沾上面糊?/p>
3.將炒鍋置中火上燒熱，倒入植物油，燒至五成熱時(shí)，放入南瓜條迅速撥散，翻動(dòng)，炸至瓜條浮上油面時(shí)撈出瀝油。
4.將炒鍋內(nèi)的油燒至七成熱時(shí)將炸過(guò)的瓜條放入鍋中復(fù)炸，炸至金黃色撈出瀝油裝盤(pán)，撒上花椒鹽即可上桌供食。
制作要訣
因有過(guò)油炸制過(guò)程，需準(zhǔn)備植物油約500克。
菜品特色
外脆里酥，咸中略帶甜味，酥香可口。
椒鹽南瓜步驟
步驟1：南瓜去皮去籽切薄片
步驟2：南瓜用油鹽水灼軟，撈起瀝干
步驟3：將瀝干的南瓜片撲上一層薄薄的面粉
步驟4：油鍋燒熱，將南瓜倒入煸抄，七八成熟乘出
步驟5：煸抄辣椒，蔥蒜
步驟6：將南瓜倒入一同煸抄至金黃色取出
步驟7：將椒鹽，雞精撒在南瓜片上即可
小編的奶奶家每年都會(huì)種很多的南瓜，每次去奶奶家都會(huì)帶一個(gè)南瓜回家。小編的媽媽很喜歡做吃的，嫩一點(diǎn)的南瓜就會(huì)做南瓜餅吃，吵著吃的味道也很棒，不要炒的太老，吃起來(lái)脆脆的，味道特別的好，不過(guò)小編還是最喜歡吃炸南瓜條，特別香，下面小編就把炸南瓜條的做法介紹給大家。
材料：面粉，鹽（少許），泡打粉（一點(diǎn)點(diǎn)），色拉油。
做法：
1、南瓜洗干凈后去皮，去掉中心的瓜瓢，切成小條。
2、面粉加泡打粉和鹽混勻，再加水制成較厚的面糊。
3、把南瓜條蘸取面糊，放入熱油鍋中炸。
4、約炸5分鐘椒鹽南瓜條就可以享用了。如果喜歡吃糖食可以在面粉中加糖。
決竅：收汁就可以了，香味已經(jīng)飄出鍋了。
南瓜有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、防癌治癌
預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
2、保護(hù)胃粘膜
促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
3、降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
4、預(yù)防前列腺
南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
5、常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用。
6、南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效特別的多，女性常吃能起到美容的作用，而且高血壓的患者吃多了還有減肥的功效，夏天吃南瓜湯還有清熱解毒的效果。炸南瓜條做起來(lái)很容易，面糊蘸南瓜條的時(shí)候一定要蘸均勻，不然油炸的時(shí)候可能會(huì)變黑。炸好之后，味道特別的香。
當(dāng)今社會(huì)，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長(zhǎng)期下去，健康卻消失無(wú)影。所以，甩開(kāi)你的“懶惰”，走進(jìn)廚房，操練起來(lái)吧?；蛟S，你還需要跟我學(xué)一下如何做好咸蛋黃焗南瓜條
2.咸蛋黃上鍋蒸8分鐘。
3.蒸好后的咸蛋黃壓泥。
4.南瓜洗凈切條，球生菜洗凈。
5.南瓜條放入加了鹽的水中煮6成熟撈出瀝水。
6.瀝過(guò)水的南瓜條均勻地拍上生粉。
7.油溫7成熱，逐一放入裹上生粉的南瓜條炸。
8.南瓜條炸好了。
9.鍋中留少許油，放入咸蛋黃煸炒起泡。
10.再倒入炸好的南瓜條輕松翻動(dòng)，讓每個(gè)南瓜條都沾上蛋黃即可。
雖然咸蛋黃焗南瓜條的做法很簡(jiǎn)單，但這也是小編我的一份汗水、結(jié)晶。我相信不一樣的你，肯定能夠創(chuàng)造出不一樣的美食來(lái)。
我們知道南瓜屬于黃色果蔬，而黃色果蔬中，含有大量維生素A和D，其中，維生素A能保護(hù)胃腸黏膜，維生素D可以壯骨強(qiáng)筋。此外，南瓜里的胡蘿卜素和維生素C含量特別豐富，因而具有健脾、養(yǎng)胃護(hù)肝等功效，而且常吃南瓜還能令肌膚更為細(xì)嫩。南瓜條炸著吃很好吃，特別是搭配蜂蜜，就成為了一道美味小吃-蜂蜜南瓜條。
一、軟綿南瓜條
食材：南瓜200g、雞蛋1個(gè)、中筋面粉適量、面包糠適量、鹽適量、油適量。
步驟：
2.南瓜去皮洗凈切成小條，南瓜條用鹽腌制一會(huì)。
4.雞蛋加入少許鹽，攪拌均勻，南瓜條放入面粉里均勻裹上一層面粉。
6.放入雞蛋液里掛糊，均勻裹上一層面包糠。小火慢慢炸，炸至兩面金黃，撈出控油。
9.出鍋了，配上番茄醬或者辣椒醬都很好吃喲。
小貼士
1.南瓜要買(mǎi)那種面面的水分少點(diǎn)。
2.要小火慢慢炸，這樣里面的南瓜才軟綿好吃。
二、蜂蜜南瓜條
食材：南瓜適量、玉米淀粉適量、蜂蜜個(gè)人口味適量、食鹽少許。
步驟：
1.南瓜洗凈去皮，切成條，放少許食鹽，腌制10分鐘左右。
2.放玉米淀粉，鍋里放油，油熱后放入南瓜條炸至表面金黃。
3.撈出，裝盤(pán)淋上蜂蜜，ok，可以吃了，趁熱更好吃喲。
三、金沙南瓜條
食材：南瓜適量、咸蛋5個(gè)、牛油30克、鹽適量、糖適量。
步驟：
1.南瓜去皮，切成條狀。加少許鹽腌一下。
2.咸鴨蛋打開(kāi)，蛋黃用篩子隔開(kāi)蛋白。蛋黃隔水蒸15-20分鐘，然后砸碎咸蛋黃，把里面那顆實(shí)實(shí)的心去掉。
3.南瓜加入適量的咸蛋白，然后篩入干的生粉和面粉，攪拌均勻。然后落油鍋炸，炸至筷子可以插入就可以了。撈起備用。
4.牛油放入鍋中，融化后加入碎的蛋黃，小火推開(kāi)，視購(gòu)買(mǎi)的咸蛋的咸度加適量的鹽和糖。
5.最后把南瓜放入蛋黃里面快速兜勻，即可上碟了。
四、酥炸南瓜條
食材：面粉、鹽(少許)、泡打粉(一點(diǎn)點(diǎn))、色拉油。
步驟：
1.南瓜洗干凈后去皮，去掉中心的瓜瓢，切成小條。
2.面粉加泡打粉和鹽混勻，再加水制成較厚的面糊。
3.把南瓜條蘸取面糊，放入熱油鍋中炸。
4.約炸5分鐘椒鹽南瓜條就可以享用了。如果喜歡吃糖食可以在面粉中加糖。
香酥南瓜餅是一種最常見(jiàn)的吃法，做法也是非常簡(jiǎn)單。南瓜可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、消除致癌物質(zhì)、對(duì)于女性朋友還可以美容，并且還能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，以及增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。南瓜的好處多，它的吃法也多，可以煮蒸炒炸。今天小編就要給大家介紹一下炸香酥南瓜餅的制作方法。
做法一：主料：南瓜300g，糯米粉200g，糖40g 。
輔料：油50ml，芝麻適量。
步驟1.南瓜去皮切薄片。
2.上鍋蒸熟，大概10分鐘左右。
3.趁熱碾成泥。
4.加入白糖拌勻。
5.倒入糯米粉中揉成團(tuán)。
6.分成等份，揉圓按扁。
7.粘上白芝麻。
8.也可以粘上黑芝麻。
9.油7成熱，轉(zhuǎn)小火，放入南瓜餅炸。
10.小火炸至南瓜餅浮起。
做法二：主料：南瓜一只(2.5磅左右)、糯米粉一包、白糖、豆沙
1.南瓜劈成4塊，上鍋蒸熟
2.南瓜涼透了以后，去皮去籽，將瓤用勺子碾碎
3.倒入糯米粉，如果喜歡甜一點(diǎn)，可以加一些糖
4.揉面，將糯米粉和南瓜徹底揉在一起 ，在中間加豆沙。
5.揪成一塊塊劑子，用手掌壓平，上鍋兩面煎熟即可
做法三：主料：蒸熟南瓜泥，糯米粉，面包糠
1.煮熟南瓜泥加糯米粉混合。
2.揉成粉團(tuán)。
3.分成小塊，上籠蒸熟。
4.放在抹油的盆中冷卻。
5.搓成長(zhǎng)條在分成大小相當(dāng)?shù)呐咦印?/p>
6.將胚子按扁，包入豆沙餡。
7.將面團(tuán)按扁成餅狀，外面裹一層面包糠備用。
8.平底鍋燒熱放油，小火將南瓜餅煎至兩面發(fā)黃即可。
香酥南瓜餅的制作流程就是這樣，小編希望對(duì)大家有所幫助。如果因?yàn)槭孪让鎴F(tuán)已蒸熟，就可以稍微炸一下，顏色焦黃即可撈出鍋，不用擔(dān)心有沒(méi)有熟，會(huì)比較省事，但是在包餡的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)面團(tuán)會(huì)粘手，手上抹點(diǎn)油會(huì)好一點(diǎn)。
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