黃金南瓜條
黃金養(yǎng)生鍋。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“黃金南瓜條”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
南瓜里的維生素和果膠成份，由于具有較好的吸附性，因而能粘結(jié)并消除掉人體內(nèi)的細菌毒素以及其他對人體有害的物質(zhì)。而且，南瓜所含有的果膠對保護胃粘膜也具有一定作用。黃金南瓜條，作為一種深受大眾喜愛的小零食，味道不僅誘人、外焦里嫩、色澤金黃，而且做法也不難。大家在家中時，可以學(xué)著做做。
一、做法一
食材：南瓜500g、面包50g、糖適量、油適量、面粉適量、清水適量。
步驟：
1.南瓜洗凈去皮。切成等大的條狀。加入面粉攪拌。
2.加入清水。攪拌均勻。鍋中油燒到6、7成熱。
3.放入拌好的南瓜條。炸到金黃色，熟透即可。
4.面包放入空氣中一段時間變硬，搓碎。拌入適量白糖。
5.均勻的撒在炸好的南瓜條上面，就可以了。
二、做法二
食材：黃金南瓜條、小南瓜1只、咸蛋黃5只、鮑魚汁、生粉少許。
步驟：
1.南瓜要選顏色較深，而且呈圓形狀的小南瓜，因為肉質(zhì)香甜且口感較好。
2.將南瓜平均切開兩邊，將里面的“囊”用刀圈出來圈好后，用勺子把里面核南瓜切好小段后，再將咸蛋黃切開小塊，并鋪于南瓜上面。
3.然后放進鍋中蒸約7分鐘輕輕挖出來，記得要挖干凈哦蒸好后，另起一鍋，倒入鮑魚汁并加少許水，隨后加入生粉水，并兌成芡汁。
4.芡汁煮開后直接淋在南瓜上，可上桌了。
三、做法三
食材：南瓜500克、面粉100克、鹽、糖。
步驟：
1.南瓜切成條狀。再用鹽、糖腌制。
2.南瓜粘上面粉。
3.熱鍋入油，放入南瓜油炸10分鐘，香脆的南瓜條就可以吃啦。
四、做法四
食材：南瓜、面包糠、雞蛋、 沙拉醬、 糖、油。
步驟：
1.南瓜、面包糠、雞蛋、沙拉醬備用。將南瓜切成棍狀，長五厘米左右，寬高各一厘米。
2.切好的南瓜條放入沸水中煮。煮到8-層熟，用筷子輕輕的可以插出圓孔，但不會碎掉。
3.煮好的南瓜條拖上蛋液。兩面滾滿加了適量糖的面包糠。
4.鍋內(nèi)油七層熱，將南瓜條入鍋。兩面金黃撈出控油即可。另配沙拉醬沾食。
五、做法五
食材：南瓜200g、咸蛋黃3只、鹽少許、油適量。
步驟：
1. 先把南瓜去皮，再切成長條。
2. 鍋里先放油再放入南瓜翻炒，炒香后加水煮。
3. 煮干水加鹽調(diào)味，裝起備用。
4. 鍋里先放油，再放入蒸熟的咸蛋黃。
5. 把咸蛋黃壓碎。
6. 放入南瓜條拌勻即可。
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相信我們很多人看到黃金南瓜餅的做法就會被她的名字深深的吸引，的確，這是一種非常不錯的南瓜餅，很多人的一致好評，無論是男女老少都特別喜歡，這種食物適合很多人吃，相信很多女性朋友都想進一步的去了解一下，下面就讓我們一起了解一下黃金南瓜餅的做法有哪些吧。
做法一：
原料 熟南瓜200g、雞蛋1個、面包渣50g、面粉50g、煮青豆10g、炸土豆絲10g、漬紫菜絲10g。 調(diào)料 鹽2g、胡椒粉0.4g、糖1g。
制法 將南瓜熟制后用刀具制成泥，加入鹽、胡椒粉、糖、雞蛋攪拌均勻，再將南瓜泥攪勻后制成餅狀。將南瓜餅蘸上面粉，拖蛋液蘸面包渣后煎至金黃色后即可裝盤，盤邊配炸好的土豆絲、漬紫菜絲煮青菜等配菜。
煎南瓜餅時，油的溫度在180℃左右快速煎至上色，然后可用烤箱稍烤熟透即可。
做法二：
把南瓜去皮去子,直接上籠蒸.蒸爛,取出,搗爛.最好是能把,南瓜里的水控控干!然后就加糯米粉.至于加多少嘛,我也沒計算.反正就是加到面團不沾手,盆光,面光.取一小塊,像包湯團差不多,加入豆沙,稍稍壓扁,裹上芝麻.入鍋煎!(應(yīng)該是炸出來的,但是自己家里嘛,一切以生活為主,我就用煎的了!呵呵,省油!)簡單吧!如果嗜甜,可以在和面的時候加糖,或蜂蜜.喜歡奶香味的,也可以加點牛奶.反正,自己怎么喜歡就怎么弄吧!
: 原料：南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50g。 制作：
①將南瓜去皮洗凈切片,上籠蒸酥,乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油,拌勻,揉和成南瓜餅皮坯。
②豆沙搓成圓的餡心。取南瓜餅坯搓包上餡,壓成圓餅。
③鍋內(nèi)注入清油,待油溫升至120℃時,把南瓜餅放在漏勺內(nèi)入油中用小火浸炸,至南瓜餅膨脹,撈出待油溫再升至160℃時下餅炸至發(fā)脆時即好。
黃金南瓜餅的做法我們還需要的實驗中不斷地去嘗試，才能做出來更加美味的南瓜餅，到時我們就可以不必再去超市買，就可以自己制作，大家不妨都去嘗試一下吧，美味的黃金南瓜餅一定是你的最愛，趕快去學(xué)習(xí)一下吧。
現(xiàn)如今人們所要面臨的競爭日益激烈了，一日三餐也變得越來越隨便了，想要自己做卻沒有過多的時間，事實上，即便沒有時間，也可以自己做出一道簡單又美味的家常菜，黃金南瓜月餅的做法容易，味道可口，很適合上班一族。
2、南瓜是剛剛蒸熟的，里面的湯不要倒掉，用勺將南瓜快速碾壓成糊糊。
3、倒入冰皮月餅干拌粉，冰皮月餅干拌粉是從香哈買的哦。
4、戴上一次性手套把干拌粉和南瓜和成面團，小心不要燙傷，南瓜有點點燙哦，和好的面團晾涼。
5、準備月餅餡，這是提前做好的月餅餡。
6、晾涼的面揉光滑，搓成長條，切成劑子。
7、將劑子和月餅餡搓成圓球狀，劑子30克左右，月餅餡20克左右，黑米餡沒夠，又用了兩個核桃花生餡的，月餅?zāi)＞呤?0克的。
8、將劑子用手捏成薄皮，或者用搟面杖搟薄也可以，將月餅餡放入餅皮中間。
9、餅皮四周折起來，捏緊（如圖）此處忘記拍反面了。
10、月餅?zāi)＞呃锶鳇c干拌粉或者刷一點油，將圖9的手中的面團放入模具（這里拍到反面照片了）。
11、用模具壓出花型。
12、這是填了餡的面團，還有好幾個壓好的月餅。
13、展示一部分壓好的月餅，月餅放入冰箱冷凍一會就可以吃了。
14、用貝殼盛月餅，別有一番滋味哦。
15、成品圖。
盡管黃金南瓜月餅當中維生素含量極高，愛美的MM們也不要每天不停的多，警惕陰虛火旺的情況發(fā)生，必須要健康飲食、合理運動，補充營養(yǎng)物質(zhì)。
你是否還在吃著學(xué)校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續(xù)這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那么相信你會吃的開心，活得更開心的。那么，下面小編就為大家介紹下黃金南瓜餃子的做法吧。
2.2將蒸熟的南瓜放入面粉中（面粉和南瓜按家中人口增減）
3.1將白菜洗凈切碎備用（不用焯水）
4.2羊肉餡加少許水用手順一個方向打出膠（我在外面給人家用絞肉機絞，感覺口感沒自己剁的好吃，建議自己在家用刀剁餡），加適量料酒、黑胡椒、鹽、雞精、姜末、五香粉、醬油繼續(xù)攪拌勻備用（調(diào)料分量按肉餡多少來定，黑胡椒粉多放點）
5.1將醒好的面用搟面棍搟成長條型
6.2處理好的羊肉餡放入白菜加少許花生油拌勻備用
7.搟好的面撒上干面粉（預(yù)防餃子皮粘在一起）折疊后用餃子皮切模壓出餃子皮
8.壓好的餃子皮放一邊備用
9.取一片餃子皮，包入處理好的羊肉餡包好
10.包好的餃子放在一邊晾開
11.鍋中放水燒沸，入餃子煮。煮至水再次沸騰，加少許冷水，再煮開，再次加冷水。如此反復(fù)三次，餃子上浮，就可以出鍋了
也許之前你沒有吃過黃金南瓜餃子，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那么多，但是步驟方法卻那么的短，怎么學(xué)你都做不好。千萬別放棄，因為今天小編就給你介紹一下關(guān)于黃金南瓜包的做法。
2.12將面粉放入盆中，慢慢加入南瓜泥，和成軟硬合適的面團。放溫暖處餳發(fā)。
3.21豬肉剁成餡，放入蔥花、油鹽、醬油、料酒腌制。
4.青蘿卜切成末，攥去一些水分，放入肉餡中，攪拌均勻。
5.餳發(fā)好的面團再次揉至光滑，分成小劑，搟成面皮。
6.包入適量餡料，包成包子。
7.鍋內(nèi)放適量清水，鋪好濕籠布，將所有的包子放入，二次餳發(fā)30分鐘。
8.二次餳發(fā)以后，開火，蒸15——20分鐘即可。關(guān)火后虛蒸5分鐘，開鍋取出即可。
記住好的美味佳肴不僅僅是餐廳才能有，自己可以動手做菜的。上面關(guān)于黃金南瓜包的簡介相當詳細，收藏起來有機會做一下吧。
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家里學(xué)著制作香酥南瓜條，當然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)做菜吧！
2.1氣上來，算時間蒸15分鐘。
3.2南瓜去皮切好切成長6厘米，寬3厘米的長方條。
4.1攪拌好的雞蛋，計入面粉一小碗，淀粉三少。
5.2雞蛋打散，加入半小勺鹽巴，均勻攪拌。
6.攪拌成雞蛋糊，這樣的比例一般是一個雞蛋，一小碗面粉，三勺淀粉。打出的雞蛋糊正好。
7.蒸好的南瓜涼涼一會，完了先裹上面糊，在裹面包糠。
8.入鍋炸制金黃即可
9.出鍋的南瓜條，直接吃也可以，加上沙拉醬也可以，根據(jù)自己的口味來吃吧。你會發(fā)現(xiàn)沒有加奶粉，吃起來會有淡淡的奶香。外酥里嫩
雖然香酥南瓜條的詳細步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會讓這道菜變得更加的完美。
南瓜是非常有營養(yǎng)的食物，很多人都吃過南瓜，而且也非常喜歡吃南瓜，南瓜的味道十分香甜，口感柔軟，非常好吃。椰蓉是椰子里面的混合物，而且也是十分營養(yǎng)的食物，南瓜和椰蓉搭配在一起做南瓜椰蓉條味道是十分美味的，老年人和小孩都可以吃。最重要的是南瓜椰蓉條的做法也比較簡單。
食材
高筋面粉210g酵母3g溫水100g低筋面粉50g
黃油25g鹽3g細砂糖35g奶粉10g蛋液25g水15g南瓜椰蓉餡適量
步驟
1酵母先用溫水化開
2倒進175g高筋面粉里，用筷子拌成絮狀
3用手揉成面團即可
4蓋上保鮮膜室溫發(fā)酵3倍大
5用筷子將發(fā)酵好的面團一塊塊夾進面包桶內(nèi)
6倒進蛋液和水
7加糖和鹽， 再加上剩余的高筋面粉、低筋面粉和奶粉
8啟動面包機和面功能， 揉出較厚的膜，就提前按停
9加上切成小塊的黃油，再啟動面包機和面功能
10將面團倒出，蓋上保鮮膜， 發(fā)至2倍大
11發(fā)好的面團取出排氣，滾圓，蓋上保鮮膜餳20分鐘
12搟成長方形
13在三分之二處涂上南瓜椰蓉餡
14將未涂那部分折到涂了餡料的一半
15再將另一邊蓋上去，用保鮮膜包著放在冰箱冷凍30分鐘
16取出來之后，再向剛才折的方向搟長，用刮刀切成一條條
17兩手拿著面包條的一端，向相反的方向擰成一圈圈
18將擰好的面包棒放在烤盤上，放進烤箱內(nèi)二次發(fā)酵，烤箱內(nèi)放一碗熱水
19發(fā)至1.5至2倍大，將水和烤盤取出。將烤箱預(yù)熱160度，預(yù)熱好后將烤盤放進中上層，13分鐘，倒數(shù)第二層2分鐘
20取出晾涼即可
南瓜椰蓉條的做法非常簡單，大家可以在家試著做一做南瓜椰蓉條。多吃南瓜對身體十分有好處。南瓜和椰蓉的組合非常營養(yǎng)，遠遠就可以聞到一股濃濃的南瓜味和椰蓉味，所以南瓜椰蓉條非常受人喜歡，而且南瓜椰蓉條的適用人群也是很廣泛的。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關(guān)于南瓜粿條的做法。
2.1炸至蒜蓉微黃再下蔥稍炸一下,一下就好別炸老了
3.2鍋下兩大勺油七分熱時,下蒜蓉和香菇炸香
4.1先下鹽
5.2下南瓜絲炒,炒至五六分熟就好,免得糊掉
6.下粿條,一般潮汕粿條都是當天做的,很軟,但為了口感更好,要油和燙嘴才好吃,我下了一碗半的水,中火燒,要翻,其實糊掉的味道很香
7.再加醬油,老公總是說炒粿條一定要下醬油,好吃又好看
8.水收到差不多的時候就大功告成了
9.水收到差不多的時候就大功告成了
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應(yīng)該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹南瓜粿條去嘗試做出美味的菜肴吧！
我們知道南瓜屬于黃色果蔬，而黃色果蔬中，含有大量維生素A和D，其中，維生素A能保護胃腸黏膜，維生素D可以壯骨強筋。此外，南瓜里的胡蘿卜素和維生素C含量特別豐富，因而具有健脾、養(yǎng)胃護肝等功效，而且常吃南瓜還能令肌膚更為細嫩。南瓜條炸著吃很好吃，特別是搭配蜂蜜，就成為了一道美味小吃-蜂蜜南瓜條。
一、軟綿南瓜條
食材：南瓜200g、雞蛋1個、中筋面粉適量、面包糠適量、鹽適量、油適量。
步驟：
2.南瓜去皮洗凈切成小條，南瓜條用鹽腌制一會。
4.雞蛋加入少許鹽，攪拌均勻，南瓜條放入面粉里均勻裹上一層面粉。
6.放入雞蛋液里掛糊，均勻裹上一層面包糠。小火慢慢炸，炸至兩面金黃，撈出控油。
9.出鍋了，配上番茄醬或者辣椒醬都很好吃喲。
小貼士
1.南瓜要買那種面面的水分少點。
2.要小火慢慢炸，這樣里面的南瓜才軟綿好吃。
二、蜂蜜南瓜條
食材：南瓜適量、玉米淀粉適量、蜂蜜個人口味適量、食鹽少許。
步驟：
1.南瓜洗凈去皮，切成條，放少許食鹽，腌制10分鐘左右。
2.放玉米淀粉，鍋里放油，油熱后放入南瓜條炸至表面金黃。
3.撈出，裝盤淋上蜂蜜，ok，可以吃了，趁熱更好吃喲。
三、金沙南瓜條
食材：南瓜適量、咸蛋5個、牛油30克、鹽適量、糖適量。
步驟：
1.南瓜去皮，切成條狀。加少許鹽腌一下。
2.咸鴨蛋打開，蛋黃用篩子隔開蛋白。蛋黃隔水蒸15-20分鐘，然后砸碎咸蛋黃，把里面那顆實實的心去掉。
3.南瓜加入適量的咸蛋白，然后篩入干的生粉和面粉，攪拌均勻。然后落油鍋炸，炸至筷子可以插入就可以了。撈起備用。
4.牛油放入鍋中，融化后加入碎的蛋黃，小火推開，視購買的咸蛋的咸度加適量的鹽和糖。
5.最后把南瓜放入蛋黃里面快速兜勻，即可上碟了。
四、酥炸南瓜條
食材：面粉、鹽(少許)、泡打粉(一點點)、色拉油。
步驟：
1.南瓜洗干凈后去皮，去掉中心的瓜瓢，切成小條。
2.面粉加泡打粉和鹽混勻，再加水制成較厚的面糊。
3.把南瓜條蘸取面糊，放入熱油鍋中炸。
4.約炸5分鐘椒鹽南瓜條就可以享用了。如果喜歡吃糖食可以在面粉中加糖。
黃金定律一：隔離防曬是關(guān)鍵
陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持涂抹防曬霜（防曬系數(shù)15以上），可將肌膚的光老化程度降低。
黃金定律二：保養(yǎng)肌膚從保養(yǎng)基因開始
隨著年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那么有效了？究竟是產(chǎn)品成分失效了？還是肌膚對產(chǎn)品產(chǎn)生了惰性？其實之所以會有這樣的感覺，是因為肌膚的底子變差了。因此要想不老，保養(yǎng)肌膚要先從保養(yǎng)基因開始。 蘭蔻 精華肌底液配方中的專利活性物質(zhì)精華能夠重新激發(fā)特定基因的活性，從而促進修護蛋白質(zhì)的合成。通過這種方法，肌膚能在6小時后便可重新產(chǎn)生這種特有修護蛋白質(zhì)，從而達到保養(yǎng)基因的目的，讓肌膚真正遠離老化。
黃金定律三：補水保濕是基礎(chǔ)
皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子（生物上有叫做透明質(zhì)酸HA）。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。
黃金定律四：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉（金槍魚、鯽魚）、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
黃金定律五：由內(nèi)而外，切勿忽視內(nèi)在調(diào)養(yǎng)
隨著年齡增長，皮膚狀態(tài)迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉的確，保養(yǎng)僅靠臉面功夫遠不夠，需要的是由內(nèi)而外，通過內(nèi)在的補充、調(diào)理來實現(xiàn)身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。
黃金定律六：堅持做有氧運動
長期堅持有氧運動能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
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