蜜汁苦瓜的做法
夏季養(yǎng)生苦瓜。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《蜜汁苦瓜的做法》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會(huì)自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來(lái)教你關(guān)于蜜汁苦瓜的做法。
2.2苦瓜洗凈，對(duì)開(kāi)
3.12將苦瓜斜切成片狀
4.21鍋中加入適量水燒開(kāi)，加入少許鹽
5.加入幾滴食用油，加入鹽和食用油可使焯水后的苦瓜顏色漂亮
6.苦瓜倒進(jìn)去，進(jìn)行焯水
7.1撈出的苦瓜立即放涼水中過(guò)一下，不僅可使苦瓜顏色保持翠綠，還可增加苦瓜的爽脆口感
8.2焯至苦瓜變色，立即撈出，大約1分鐘左右
9.取一個(gè)碗，加入適量蜂蜜
10.倒入適量白糖，依據(jù)自己口味酌情加入，減肥的MM應(yīng)少加白糖
11.加入白開(kāi)水，蜂蜜：白糖：白開(kāi)水=1:1:1，這樣的比例調(diào)制出來(lái)的蜜汁，口感最好
12.用勺子將蜜汁攪拌均勻
13.苦瓜片瀝干水分，放入調(diào)好的秘制中
14.枸杞用清水沖洗干凈，放入苦瓜內(nèi)
15.將苦瓜與秘制攪拌均勻，即可食用；為了使口感更加，吃著更爽口，可放冰箱冷藏2小時(shí)再食用
看完蜜汁苦瓜的詳細(xì)介紹后，相信你已經(jīng)迫不及待了吧。別急，先把這具體的方法銘記于心，然后再去好好地學(xué)著做，相信你肯定能夠做好。
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2.1腌好后的雞肉拿出來(lái)在洗凈。我問(wèn)我爸是為什么，他說(shuō)留著料在上面烤時(shí)候容易糊。影響色澤
3.2放入鹽和烤雞料（我家的烤雞料是以前我爸開(kāi)烤鴨店時(shí)用的，沒(méi)用的話可以從超市里買(mǎi)袋裝的腌一下）大約腌5.6小時(shí)吧。放在冰箱里腌，要不天太熱容易變味。
4.1把雞身上均勻的抹上一層蜂蜜。
5.2烤箱180度，上下烤 預(yù)熱5分鐘，底下鋪一層錫紙（是為了接住雞身上流下的油）
6.放入烤箱開(kāi)始烤，大約烤30分鐘我順便烤提雞翅
7.中間要拿出來(lái)翻一次。我爸為了這個(gè)考績(jī)，守在烤箱面前一直到這個(gè)雞熟了
8.烤好后就是這個(gè)樣子。我也懶得擺盤(pán)，直接吃了。呵呵。
今天小編介紹的蜜汁烤雞可是色香味俱全，這你可不容錯(cuò)過(guò)，趕快去嘗試著做一做，讓你的嘴巴過(guò)過(guò)癮。
世界如此美好，你怎么忍心讓自己生?。恳粋€(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動(dòng)手來(lái)做。下面，就請(qǐng)大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于蜜汁雞腿。
2.1放雞腿慢火兩邊煎至金黃；
3.2用一平底鍋，放少許油，放幾朵八角，燒至出香味；
4.再放入炒鍋中，兌入煮雞腿的調(diào)料，慢火煮至入味，如果發(fā)現(xiàn)不夠水，中途加熱水，最好一次過(guò)放，,燒至汁較稠，但千萬(wàn)不要燒干，留汁的1/2，撈起；雞腿切薄片；
5.在煎過(guò)雞腿的煎鍋里慢火煎土豆片，煎至金黃色；
6.在剩余的炒鍋的汁上，倒入土豆，好讓土豆吸入汁，撈出鍋，將剩下的汁加少許水淀粉，燒稠，到時(shí)可用來(lái)澆在雞腿上，然后平鋪在碟底，雞腿切片，放在土豆片上，大功告成。
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會(huì)做美味的食物了。自己也可以動(dòng)手，根據(jù)上面的步驟做一下蜜汁雞腿。
疾病來(lái)時(shí)悄然無(wú)聲，但是對(duì)人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開(kāi)始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于蜜汁土豆這道菜的做法。
2.山楂粒少許。
3.蜂蜜少許。
4.白糖少許。
5.土豆去皮切小三角塊、泡在水中十分鐘去除表面淀粉。
6.炒鍋中放油燒至五成熱時(shí)下入土豆粒炸熟、表面微黃即可。
7.把炸好的土豆塊撈出裝盤(pán)。
8.炒鍋放適量的水、水開(kāi)后加入白糖、不斷攪拌糖汁、待糖熬化時(shí)即可加入蜂蜜、山楂粒攪拌均勻。
9.把湯汁澆在炸制好的土豆塊上即可。
蜜汁土豆雖然很平凡，但是如果自己做，吃出來(lái)的味道卻是不平凡的。如果你想嘗到自己的“不平凡”，肯定馬上就會(huì)動(dòng)手來(lái)做了。
西紅柿可以做菜吃，西紅柿還可以當(dāng)成水果吃，同時(shí)很多人還會(huì)把西紅柿打成果汁來(lái)吃，西紅柿做成果汁的話美容減肥都是大家有目共睹的，如果在制作西紅柿汁的時(shí)候里面還加點(diǎn)蜜汁的話，那么這種西紅柿蜜汁就更出名，人們也就更愛(ài)吃了，這樣的食物可以給身體帶來(lái)很多營(yíng)養(yǎng)，那么蜜汁西紅柿的做法有哪些?
制作方法一
(1)將西紅柿洗凈，放入盆內(nèi)，倒入沸水燙2分鐘，撈出用涼水過(guò)涼，撕去皮切開(kāi)兩半，去把，每半改成三份的瓜楞塊，去籽待用。
(2)蜂蜜放入碗內(nèi)，沖入沸水調(diào)稀，放入西紅柿塊輕巧拌勻，取出瀝去多余的蜜汁;將蜜玫瑰撒于面上，即可上桌食用。
制作方法二
西紅柿用開(kāi)水燙一下，去皮，切成菱形塊;
去籽，整齊地?cái)[在碗內(nèi);
每放一層西紅柿，撒一層白綿糖;
將西紅柿碗放入冰箱內(nèi)三四小時(shí)，待精融化時(shí)取出;
潷出糖水，裝入盤(pán)內(nèi)，澆上蜂蜜即成。
制作方法三
1)番茄洗凈，瀝干水，放人盆中，倒人開(kāi)水，燙約2分鐘，取出，用冷水泡一下，撕去番茄皮，除去蒂，每個(gè)切成6等分的瓜楞塊，去籽。
2)蜂蜜盛入盆中，加入20克開(kāi)水調(diào)勻調(diào)稀，倒入番茄塊輕輕拌和至勻，取出稍稍瀝去多余的蜜汁，擺于盤(pán)中。
3)蜜玫瑰切碎，撤在西紅柿塊上即可!
蜜汁番茄的特點(diǎn):色澤紅艷，清香細(xì)膩，甜蜜可口。
上面內(nèi)容中我們介紹了這種蜜汁西紅柿的各種做法，制作這個(gè)蜜汁西紅柿的時(shí)候必須要合理的添加西紅柿，不能添加太多的西紅柿了，這樣很有可能會(huì)影響到美味，如果西紅柿太酸了，那么人們還會(huì)出現(xiàn)無(wú)法入口的現(xiàn)象，吃蜜汁西紅柿的時(shí)候給自己澆上蜜汁必須要適當(dāng)，避免讓糖尿病患者吃這樣的食物。
蜜汁叉燒對(duì)大家來(lái)說(shuō)，是比較熟悉的食物，也是我們?cè)谄綍r(shí)的生活中最常吃的一種廣式食物，吃起來(lái)的味道以及口感都是非常不錯(cuò)的，所以說(shuō)蜜汁叉燒成為了大家愛(ài)吃的美味食物， 那么具體蜜汁叉燒是怎么樣的一種食物，一起跟著來(lái)看看具體情況。
蜜汁叉燒的做法
想要制作出美味的蜜汁叉燒，那么我們需要注意方法才行，后搜星我們應(yīng)該把買(mǎi)回來(lái)的五花肉洗凈，然后把五花肉擦干水分之后再切成長(zhǎng)條備用，而老姜也應(yīng)該去皮，然后切成片備用，蔥同樣需要切成段備用。之后我們就可以選擇準(zhǔn)備一個(gè)比較大的密封盒，然后我們把豬肉條整個(gè)的放入到盒中，再在其中放入姜片和蔥段，然后倒入叉燒醬和酒，還有少許的紅色素一起抓勻，最好是能夠讓全部的肉都完全的浸在醬汁里。
蓋上密封盒的蓋子之后就可以放入到冰箱中，冷藏上1天，在中途的時(shí)候我們應(yīng)該把蜜汁叉燒取出，然后打開(kāi)翻動(dòng)一下肉條，這樣才可以讓肉條完全的入味均勻了，在這時(shí)候我們還應(yīng)該把蔥段取出扔掉，等到腌制好之后就可以取出了。
這時(shí)候我們要在烤盤(pán)中鋪上一張錫紙，然后就可以把肉放在烤網(wǎng)上，然后一定要把烤網(wǎng)架在烤盤(pán)上，選擇晾上15分鐘，這樣可以讓醬汁全部滴下，之后在上面刷上一層的蜂蜜，然后我們就可以給烤盤(pán)換上一張比較干凈的錫紙，這時(shí)候再把烤盤(pán)放入到烤箱的下層，把放肉的烤網(wǎng)放到中層，選擇用180度的溫度，烤上20分鐘之后取出，然后再刷上一層腌制肉的醬汁，等到稍干之后再在上面刷上一層的蜂蜜，我們?cè)龠x擇把刷好的肉翻面，重復(fù)上三四次就可以了。
蜜汁叉燒的來(lái)歷
對(duì)蜜汁叉燒來(lái)說(shuō)，這道菜實(shí)際上是屬于香港十大經(jīng)典名菜之一了，同樣也是屬于廣東省的一道傳統(tǒng)名菜，是屬于粵菜的菜系。實(shí)際上“叉燒”是從“插燒”發(fā)展而來(lái)的一種是我。主要是用豬肉、叉燒醬、蠔油、蒜、生抽、料酒、蜂蜜、白糖、花生油等食物，作為原材料而制作的一種美味食物。因?yàn)橐恢回i只有兩條里脊，所以說(shuō)人們便想出插燒的方法。久而久之，插燒就便被叉燒的稱(chēng)呼所替代了。
蜜汁叉燒不用烤箱怎么做
烹飪蜜汁叉燒的時(shí)候，首先我們需要把里脊切塊，然后再放4勺叉燒醬，還需要姜蓉、蒜蓉以及少許的鹽，調(diào)好味之后就可以放入到冰箱中，腌制上24小時(shí)。等到腌制好之后，在鍋中刷油，然后放入腌好的里脊，用大火燒五分鐘，然后選擇取出里脊，把鍋里剩余的汁全部都倒入到小碗中，做成調(diào)味汁。而且在里脊表面上是一定要刷蜂蜜的，這時(shí)候就可以上煎鍋，用小火略煎上3-5分鐘，等到待叉燒冷卻之后就可以切片裝盤(pán)，再配上從鍋中倒出的調(diào)味汁就能吃了。
蜜汁叉燒醬是什么
蜜汁叉燒是屬于一道廣東省的傳統(tǒng)名菜，而且是屬于粵菜的菜系。對(duì)于蜜汁叉燒來(lái)說(shuō)是有兩種做法的，首先可用直接的插在豬腹內(nèi)燒，然后選擇用暗火，通過(guò)熱輻射的方法燒烤熟，還有一種方法就是直接用火烤熟，而且是要在面上涂抹上飴糖的，這樣才可以起到緩解火勢(shì)的效果，不會(huì)導(dǎo)致干枯的情況產(chǎn)生，還可以讓蜜汁叉燒有甜蜜的芳香味產(chǎn)生。是值得我們吃的美味。
蜜汁叉燒的竅門(mén)
吃蜜汁叉燒的時(shí)候還要注意方法，首先我們一定要到在里脊的表面刷上蜂蜜，這樣才可以讓蜜汁叉燒的肉質(zhì)顏色能夠更加的紅亮。其次里脊肉在洗凈之后，一定要晾干水分。然后再選擇加入所有的調(diào)料腌制上12小時(shí)，在腌制的時(shí)候我們可以選擇翻動(dòng)一下，這樣才能夠讓肉更加的入味。
孕婦可以吃叉燒嗎
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)叉燒是可以吃的，但是一定要適量的吃才行。叉燒的主要制作食材是豬肉里脊，而且選擇用到的主要烹飪工藝是燒烤，制作完成的叉燒是色澤紅亮的，同時(shí)吃起來(lái)也是肉嫩鮮香的。叉燒屬于味甘咸、性平的一種食物，同時(shí)還可以起到入脾、胃、腎經(jīng)的功效，這樣就能夠?qū)ξ覀兘鉀Q熱病傷津、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛的問(wèn)題有好處，同時(shí)還可以幫助改善燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥的功效，對(duì)于增強(qiáng)身體素質(zhì)是有好處的，所以對(duì)于孕婦這樣的特殊人群來(lái)說(shuō)，實(shí)際上也是完全可以食用的叉燒，只要能夠適量的吃叉燒，不要過(guò)量的吃叉燒就可以了。但是孕婦如果說(shuō)過(guò)量的食用叉燒，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致上火的情況產(chǎn)生，如果情況嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致三高的情況產(chǎn)生，是不利于我們健康的。
叉燒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
對(duì)于叉燒來(lái)說(shuō)，其中主要是以豬瘦肉為主，還含有少量的膘肉存在。所以說(shuō)在叉燒中是含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)存在的，同時(shí)還有人體成長(zhǎng)過(guò)程中所必需的各類(lèi)脂肪酸。這樣就能夠起到提供血紅素的功效，而且還可以有效的幫助我們改善缺鐵性貧血的問(wèn)題。
蜜汁叉燒是非常美味的一種食物，大家對(duì)這種食物都是非常愛(ài)吃的，而且也是我們?cè)谄綍r(shí)最常吃的一種港式的食物了，不過(guò)吃蜜汁叉燒的時(shí)候我們一定要適量，畢竟蜜汁叉燒中的油脂是非常豐富的，所以說(shuō)我們還是應(yīng)該適量的吃蜜汁叉燒才行。
生活中，人們總是抵制不了美食的誘惑，不管是喝的還是吃的，只要口感對(duì)了，就會(huì)讓人上癮。美食有千千萬(wàn)萬(wàn)種，所以不可能每種食物都是人們吃過(guò)的，就像蜜汁紅棗一樣，很多人都沒(méi)吃過(guò)，甚至也沒(méi)聽(tīng)過(guò)。其實(shí)36蜜汁紅棗的做法非常簡(jiǎn)單，而且食材也很容易找，所以大家平時(shí)可以做一做。
調(diào)料:野蜜適量
1紅棗沖洗干凈浮塵，用可以飲用的熱水（開(kāi)水稍微涼一會(huì)兒）浸泡紅棗2個(gè)小時(shí)。
2找一個(gè)有深度的容器，自帶蓋子的最好，如果沒(méi)有也可以用大號(hào)瓷碗瓷杯等，洗干凈，不能有油膩。
3紅棗控干浸泡的水份，裝入容器中。
4澆上蜂蜜。蜂蜜的量看個(gè)人口味喜好，但至少表面的紅棗要覆蓋蜂蜜。
5大火燒開(kāi)水后，中火保持水翻滾狀態(tài)，蒸制 一個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候容器有蓋子的也要打開(kāi)蓋子哦，用碗或者杯子也一樣要讓蒸汽進(jìn)去才可以。
6關(guān)火后馬上取出罐子（容器）加蓋密封，可以用保鮮膜增加密封度。等自然涼透以后冰箱保存。千萬(wàn)不要換容器！我這種罐子自帶蓋子，保存取用都很方便，要注意的是，這種罐子蓋子上有一個(gè)密封橡皮墊圈，蒸制的時(shí)候一定要拿掉，不然蒸制過(guò)程中或許有化學(xué)的東西釋出而墊圈也會(huì)老化。
蜜汁紅棗在有些地方是非常盛行的，但是也有些地方吃過(guò)紅棗，卻不知道蜜汁紅棗 具體含義。36蜜汁紅棗的做法有很多，所以人們也不要局限于一種做法，沒(méi)事的時(shí)候也可以去研究一下其他做法。相信不同的做法也會(huì)給人帶來(lái)不同的味覺(jué)享受。
人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹蜜汁紅薯這道菜的做法。
2.12再把紅薯用清水沖洗，直到洗去多余淀粉，大概洗四五次
3.21洗好的紅薯控除水分，用吸油紙吸去多余水分
4.1這個(gè)時(shí)候來(lái)準(zhǔn)備調(diào)料，把紅薯和色拉油以外的調(diào)料，全部混合裝進(jìn)碗里備用
5.2然后把紅薯倒入鍋里干煎
6.紅薯煎到上色后，倒入適量色拉油，開(kāi)始炸
7.紅薯要中小火不斷翻炸，牙簽完全刺得進(jìn)去就代表熟了
8.把熟了的紅薯裝盤(pán)備用
9.干凈鍋里倒入剛才準(zhǔn)備好的調(diào)料，小火、不停攪拌
10.直到調(diào)料在鍋里起蜂窩眼，再熬30秒左右
11.倒入炸好的紅薯，快速不停翻拌，直到把熬好的糖都拌勻，就可以起鍋了
12.裝盤(pán)撒上芝麻慢用
營(yíng)養(yǎng)搭配全面，制作方法簡(jiǎn)單，沒(méi)有任何烹飪基礎(chǔ)的人都可以哦，這蜜汁紅薯不要只看不做，行動(dòng)起來(lái)，滿(mǎn)足自己的食欲吧。
很多好的美食，不僅僅只有飯店的廚子才能做出來(lái)。自己也可以在家做一下，當(dāng)然了這就需要自己學(xué)習(xí)一下。下面介紹蜜汁藕的做法，自己學(xué)習(xí)一下，在家嘗試做一下吧
2.2糯米洗凈，浸泡2小時(shí)。
3.1拿一個(gè)大碗接著，將泡好的糯米灌入藕孔，一邊灌一邊用筷子壓實(shí)。
4.2在藕的一頭切下約2,3厘米的蓋子。
5.1將切下來(lái)的蓋子原樣蓋回去，用牙簽固定，盡量扎進(jìn)去些。
6.2直到全部灌滿(mǎn)為止。
7.將灌好的藕放入鍋中，加水，水量沒(méi)過(guò)藕即可。加入紅糖，撒一小把冰糖。
8.蓋玻璃蓋大火煮開(kāi)后，換壓力鍋蓋，大火煮至鍋蓋上的紅色顯示桿上升，繼續(xù)煮，等限壓閥處有蒸汽排出，轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘，關(guān)火。
9.等紅色顯示桿下降，鍋內(nèi)沒(méi)有壓力了，撈出糯米藕切片。
10.大火煮開(kāi)湯汁，邊煮邊攪拌，煮至粘稠。將煮好的汁淋在糯米藕上即可。
蜜汁藕已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒(méi)？退一步講，認(rèn)真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動(dòng)了，因?yàn)槊朗扯际窃阱憻捴凶龀鰜?lái)的。
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