墨西哥牛油果豆蓉卷餅的做法
老人養(yǎng)生餅。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“墨西哥牛油果豆蓉卷餅的做法”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
可能有些人會把自己在家里做飯想得太復(fù)雜，事實上，只要掌握一些簡單的菜譜，想要自己在家吃上一頓美味又營養(yǎng)的晚餐并非不可能，墨西哥牛油果豆蓉卷餅的做法就很容易，即使沒有烹飪天分，也能讓家人吃上美味的菜肴。
2、加適量水，1顆八角入高壓鍋，上氣后煮15分鐘；
3、蕓豆煮爛后，放進炒鍋，加入少許洋蔥、胡椒粒、鹽，煮至水干，出鍋前，加入適量雞精；
4、煮好的蕓豆壓成豆蓉，待用；
5、取60克玉米面和60克全麥粉過篩；
6、加入五毫升橄欖油和適量鹽；
7、用開水將面燙成絮狀，加適量水合成軟面團。
8、蓋上一塊了濕布，醒面三十分鐘；
9、將面團分成三份，搟成薄面餅；
10、無需加油，放進平底鍋前熟，待用；
11、取墨西哥牛油果；
12、去皮、去籽，并壓成泥；
13、取適量豆蓉，與牛油果泥一起拌勻，調(diào)成薄餅卷醬；
14、西紅柿和黃瓜，分別切成長條；
15、取一片薄餅，抹上牛油果豆蓉醬；
16、放上黃瓜條和西紅柿條，將卷餅卷一圈；
17、再鋪上一根黃瓜條和西紅柿條；
18、將餅全部卷起；
19、用刀切成段裝盤；
20、看！美味可口、顏色亮麗的墨西哥牛油果豆蓉卷餅就做好了。
想做一個讓老公喜歡、讓婆婆夸獎的巧媳婦嗎？那就從抓住她們的胃口開始吧！學(xué)會做墨西哥牛油果豆蓉卷餅之后你可以親自烹飪給她們吃，相信一定能夠俘獲她們的心。
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去過肯德基這樣的快餐店，大家應(yīng)該對墨西哥雞肉卷餅這道小吃肯定不會陌生。墨西哥雞肉卷餅的原料有很多，有荷葉餅、雞腿、生菜、西紅柿等，但實際上做起來并不是很復(fù)雜，如果喜歡我們可以了解墨西哥雞肉卷餅的做法，在家里就能自己動手做。那么，墨西哥雞肉卷餅做法是什么？
墨西哥雞肉卷
主料：荷葉餅、雞腿、生菜、西紅柿、洋蔥
輔料:沙拉醬、雞蛋、炸雞粉
1. 將雞腿肉剔骨，將雞腿肉切成1cm寬，4cm長的條。洋蔥切絲，西紅柿切片，生菜洗凈瀝干水分備用。
2. 在切好的雞肉條中放入打散的蛋液中，均勻的裹上蛋液后蘸滿炸雞粉準備炸制。
3. 取一只深一些的小鍋，倒入油，當(dāng)油溫8成熱時，一條條的分次放入雞肉條，炸到金黃色即可撈出
4. 同時，蒸鍋中倒入水，大火加熱，待水開上氣后，放入荷葉餅蒸半分鐘。蒸好后，把餅放入不放油的平底鍋中，用最小的小火烙成單面上色即可。
5. 在烙好的餅中，放上生菜，雞肉條，洋蔥絲，西紅柿，擠上沙拉醬，卷好后即可食用。
墨西哥雞肉卷餅做法
1面粉過篩，加入雞蛋、鹽、色拉油、牛奶，攪拌均勻成面糊，靜置20分鐘；
2平底鍋加熱，用勺子盛一勺面糊倒入平底鍋中，轉(zhuǎn)動平底鍋使面糊平鋪鍋面；
3小火加熱約3分鐘，翻面，小火加熱約1分鐘即可；
4雞脯肉切小丁，加鹽、黑胡椒粉、白葡萄酒腌制十幾分鐘，裹上土豆淀粉；
5鍋中油熱后，放入雞脯肉翻炒至熟盛出備用；
6生菜洗凈，西紅柿去皮切丁，切達奶酪切丁，依次鋪到餅上，淋上色拉醬、番茄醬，卷起即可，也可切成小段。
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放松。所以有時候我們需要學(xué)習(xí)一下做菜，下面就給大家介紹一道墨西哥卷壽司的做法
2.212將所有的材料準備好。
3.將一個雞蛋煎成雞蛋餅。
4.黃瓜、蘿卜、大根切成小條。
5.1將米飯倒入，鋪勻成四方形。
6.2卷簾上放保鮮膜。
7.將肉松擺在中間位置。
8.把黃瓜、蘿卜、大根條擺好。
9.將炸好的麻葉掰開放在上面。
10.自下而上卷起來，邊卷邊揭去保鮮膜。
11.卷好的飯團再用保鮮膜包起來卷一會。
12.揭去保鮮膜，將飯團放在雞蛋片上。
13.卷起來。
14.包上生菜。
15.再用食品袋或者防油紙卷好即可食用。
常年吃外賣的你，如今掌握了墨西哥卷壽司做法，肯定想自己去廚房做做看。相信自己，做出來的東西絕對別有一番風(fēng)味。
營養(yǎng)學(xué)家指出，人們在平時的生活上吃一些雞肉，對于人們的健康還是很有幫助的，因為雞肉之內(nèi)含有的營養(yǎng)也是比較多，且女性朋友們吃墨西哥雞肉卷，不會因此而出現(xiàn)增肥的情況，下面我們就一起去看看墨西哥雞肉卷的具體做法怎么樣。
墨西哥雞肉卷的作法和普通的雞肉卷其實是不一樣的，在這種雞肉卷之內(nèi)，含有了大量的番茄丁、還有就是生菜絲、胡椒蛋黃沙拉醬、墨西哥風(fēng)味的一些美味的莎莎醬，吃的時候感到會有一些酸辣味，所以做出墨西哥雞肉卷之后，屬于很多小孩及青年人的最愛。
墨西哥雞肉卷主料：荷葉餅、雞腿、生菜、西紅柿、洋蔥。輔料:沙拉醬、雞蛋、炸雞粉
將雞腿肉剔骨，將雞腿肉切成1cm寬，4cm長的條。洋蔥切絲，西紅柿切片，生菜洗凈瀝干水分備用。在切好的雞肉條中放入打散的蛋液中，均勻的裹上蛋液后蘸滿炸雞粉準備炸制。
取一只深一些的小鍋，倒入油，當(dāng)油溫8成熱時，一條條的分次放入雞肉條，炸到金黃色即可撈出。同時，蒸鍋中倒入水，大火加熱，待水開上氣后，放入荷葉餅蒸半分鐘。蒸好后，把餅放入不放油的平底鍋中，用最小的小火烙成單面上色即可。在烙好的餅中，放上生菜，雞肉條，洋蔥絲，西紅柿，擠上沙拉醬，卷好后即可食用。
墨西哥雞肉卷美味可口，其實做法也是很簡單的，我們再看了上面的相關(guān)知識介紹之后，其實也明白了墨西哥雞肉卷的作法，希望我們在平時的時候，對于這些墨西哥雞肉卷有所認識，才是最為重要的一點。
牛油果本身屬于水果，但是牛油果可以和很多的食物搭配在一起是非常不錯的，牛油果和燕窩放在一起可以幫助促進消化，同時能滿足身體的多項營養(yǎng)元素，非常受人歡迎，除了搭配以外，還可以做牛油果雞蛋粥，加少量冰糖和薄荷葉，這樣不僅僅味道非常美味，而且還可以輕松吃牛油果。
牛油果蒸雞蛋
材料
牛油果1個，雞蛋3只，鹽適量，香油少許，黑魚子醬少許
做法
1、牛油果扒皮取出果肉，切塊。
2、取一大碗，打入雞蛋，加入鹽，把雞蛋打散。
3、再加入溫水，一邊加水一邊攪動雞蛋均勻。
4、然后加入牛油果，上蒸鍋蒸15分鐘左右。
5、出鍋淋上香油，擺上少許魚子醬裝飾即可。
食材明細
牛油果燕窩的做法步驟
1材料。燕窩35克，牛油果1個。冰糖適量，薄荷葉少許。
2牛油果的果肉挖盡，殼子待作為容器。
3果肉用勺子壓碎，不要用攪拌機，會打的太碎，影響口感。
4發(fā)好的燕窩加少量熱水，入熱水鍋用文火隔水蒸20分鐘，再加冰糖再蒸10分鐘。
5把蒸好的燕窩跟壓成碎塊的牛油果泥均勻攪拌在一起，重新填入牛油果殼中。點綴上薄荷葉即可。
小竅門
這種吃法，會讓醇厚的牛油果配合燕窩的甜柔變得入口即化。建議盡量選擇新鮮的牛油果，這樣做出來的色澤和口感會更好。
牛油果蒸雞蛋
材料
牛油果1個，雞蛋3只，鹽適量，香油少許，黑魚子醬少許
做法
1、牛油果扒皮取出果肉，切塊。
2、取一大碗，打入雞蛋，加入鹽，把雞蛋打散。
3、再加入溫水，一邊加水一邊攪動雞蛋均勻。
4、然后加入牛油果，上蒸鍋蒸15分鐘左右。
5、出鍋淋上香油，擺上少許魚子醬裝飾即可。
牛油果是我們都很喜歡吃的一種水果，牛油果我們也叫做是鱷梨，牛油果里面含有豐富的維生素和納、鎂等我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃牛油果可以起到很好的保健功效，牛油果有降低血脂和膽固醇的作用，常吃牛油果還可以起到健胃清腸等效用，下文我們給大家介紹一下牛油果壽司的做法。
鱷梨果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養(yǎng)價值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”的美譽。除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。
鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。
牛油果壽司的做法：
1. 米用水浸泡1小時，按正常煮飯的水量放電飯鍋里做成米飯，煮好的米飯，用飯鏟打散，壽司醋加糖和鹽調(diào)勻，拌入米飯中，晾涼備用(醋的比例根據(jù)自己的喜好調(diào)整)
2. 牛油果取出果肉，用小刀分割成長條狀;蟹肉棒解凍后在開水里汆燙一下?lián)瞥隽罌銮谐纱纸z，黃瓜洗凈切成段，不用削皮，只取連些瓜肉的皮部分，切成粗絲;雞蛋打散，平底鍋內(nèi)稍抹些油，將蛋液攤成蛋皮，量涼切絲備用
3. 壽司簾上鋪上保鮮膜，將海苔放上，均勻鋪上米飯，將鋪滿米飯的海苔翻過來用手掌輕輕壓一下，在海苔這面依次碼放黃瓜絲，蟹肉絲，蛋皮絲，牛油果，然后借助壽司簾卷起整形，切成等量的小段裝盤。
在上面的文章里面我們介紹了一種美味的水果，那就是牛油果了，我們知道牛油果不但可以食用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們詳細介紹了牛油果壽司的做法，相信大家現(xiàn)在都懂得自制牛油果壽司了吧。
天天辛苦學(xué)習(xí).工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關(guān)蛋餅卷卷的做法。
2.12121蘿卜切絲。
3.21212往面粉中加適量水，邊加邊攪動，呈濃酸奶狀的面糊，可以往面糊里面加一點兒鹽調(diào)味兒，將雞蛋打入面糊，攪拌均勻。
4.大蔥切碎。
5.坐鍋燒水，往水里加適量烹調(diào)油和鹽，倒入切好的蘿卜絲焯水。
6.焯好水的蘿卜絲撈出淋水備用。
7.平底鍋倒薄油燒熱，油不能多，可以用刷子刷一層就可以了。
8.倒一大勺面糊，轉(zhuǎn)動鍋子，使面糊鋪平鍋底。中小火加熱。。
9.面糊很快成形。
10.借助鍋鏟，將餅子翻面。此時轉(zhuǎn)小火或者微火。
11.擠適量金格勒醬在餅子上面。
12.用刷子把醬刷均勻
13.放上焯好的菜絲，撒上蔥碎。
14.擠適量金格勒醬。
15.用筷子稍稍拌一下。
16.借助鍋鏟，將餅子卷起。最后六步，如果感覺不好操作，可以將餅子烙熟后出鍋再卷。
介紹完蛋餅卷卷的所有步驟，你肯定已經(jīng)基本掌握了。所以接下來你要做的便是自己動手，只有通過不斷的實踐，才能做出真正的美食。
魚泥卷餅、魚排卷餅是一道營養(yǎng)價值豐富的菜品，操作簡單，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲，還能幫助消化，回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。
2、放上千層法搟出的餅皮，白菜1片。
3、翻面，挑開泡泡部位。打上雞蛋，白菜翻面。
4、卷餅翻面。
5、取出碼放。如法炮制卷餅兩張。
6、刷油兩面煎魚泥。
7、翻面。
8、金黃。
9、放入卷餅。
10、不銹鋼奶鍋刷油煎魚排。
11、翻面。
12、再翻面。
13、熟透放入卷餅。
14、手工卷餅。
15、包上保鮮膜。
魚泥卷餅、魚排卷餅是老少皆宜的食物，而且營養(yǎng)充足，能夠補充人體所需的多種物質(zhì)，還可以緩解人體各種疾病癥狀，生活如此美好，美食當(dāng)然不能少了。
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