田園漢堡的做法
田園養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供田園漢堡的做法，希望能為您提供更多的參考。
平時在家吃飯，偶爾出去吃飯，換換口味是不錯的，但現(xiàn)在有些人卻剛好相反，平時總在外面吃飯，偶爾自己煮，其實這種飲食習慣是很不健康的，田園漢堡的做法簡單，即使時間有限，也完全可以自己在家里做。
2、雞胸肉洗凈切片！
3、剃去筋皮剁成肉陷！
4、剁好的肉陷打入一個雞蛋，鹽，胡椒粉，啤酒，黑胡椒粉，雞精，淀粉，玉米胡蘿卜?。?/p>
5、放入色拉油順一個方向攪打上勁！
6、放入電餅鐺摁圓，煎至兩面金黃，大約十分鐘！
7、煎好盛出備用！
8、將漢堡胚中間片開！
9、底片抹上沙拉醬！
10、放上生菜與肉餅！
11、雞蛋一個打散在鍋里攤成餅，切去四邊，成正方形！
12、雞蛋切去的邊緣不要浪費放在肉餅上！
13、放入一片西紅柿！
14、最后放上雞蛋餅皮，擠上辣醬或番茄醬，也可再次抹上沙拉醬！
15、將漢堡頂蓋上，配上一杯熱牛奶一個營養(yǎng)早餐就做好了！
16、成品圖！
在外在吃飯無非就是為了省時間，但其實田園漢堡的做法非常簡單，它所需要的時間是很少的，完全不用擔心。
擴展閱讀
生活當中很多人都有吃過米糕，平時在飯店里的時候，我們也都吃過米糕類的食物，米糕有的是不同口味，有不同的做法，常見的田園米糕，做出來的口感外焦里嫩，酥軟可口，營養(yǎng)價值高，非常受人歡迎，所以在平時大家可以做田園米糕，里面有蔬菜，也有水果，口感好，價值高。
“這款米糕松軟香甜、熱吃外酥里嫩，無論是老人還是孩子，都非常的喜歡，特別是制作過程中不添加任何添加劑，沒有任何化學成分，真正屬于老少皆宜的純綠色食品。食材明細主料大米2kg輔料白糖300g甜香口味蒸工藝十分鐘耗時普通難度田園米糕的做法步驟 1這次我用的是東北的御貢大米，特點是味道比較香，而且因為東北土壤的問題，口感也比較好，比較彈，而且不粘牙 2大米首先要洗凈，浸泡一晚。這就要我們事先打好提前量，因為后邊還有磨漿、發(fā)酵的過程。想吃了，就要提前做好準備。 3將頭一天泡好的大米瀝干水份放入料理機中打磨成米漿，邊磨邊加適量的水，磨出的米漿粘稠適度即可，一般家用也可以用小型的磨漿機或豆?jié){機，但一定要打磨的比較細膩，這樣口感才好 4米漿打好后加入適當的酵母，并且要充分攪拌均勻，并用勺子輕輕撈起試一下粘稠度，基本成線狀即可，之后蓋上蓋子，保持室內溫度的恒溫，開始發(fā)酵，發(fā)酵好的米糊呈蜂窩狀5等到發(fā)酵的米漿全部發(fā)起并自然落下，就發(fā)好了，取出米漿加入白糖，適量的堿，少許的清水，用攪拌器充分攪拌，這時一定要注意稀稠度，不要太粘稠了，調好后備用，這一步需要點耐心，聞起來有股米的清香沒有什么酸味兒就正好 6鍋底抹一層薄薄的油打底，花生油或大豆油都可以，切記不要太多，以免影響細膩的口感，而后大火加熱。勻速、慢慢倒入調好的米漿入鍋，蓋上鍋蓋，中火慢慢熬制 7熬制時間掌握在5分鐘以內，不要急于揭開鍋蓋。也可以把米漿倒入模子里，模具內涮上一層薄薄的清油，裝七八分滿的樣子。時間到后，開蓋等熱氣散開，根據自己喜歡的造型用道劃開、對折 8外酥里嫩、香甜可口的香村米糕就做好了
對于大部分城市來說，大家不難發(fā)現(xiàn)，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛(wèi)生誰來保證呢？長期吃路邊攤，必然導致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介紹如何來做田園小南瓜。
2.212準備好面團所需用的原料。
3.南瓜切小塊入微波爐中火叮四分鐘，取出趁熱壓成泥，待涼后加入面粉、酵母、奶粉和勻成面團，室溫發(fā)酵至二倍大。
4.發(fā)酵完成，取出面團按扁、排氣并重新揉勻后，分成約30克一個的小面團，蓋上保鮮膜松馳十分鐘。
5.取一小面團，輕輕搟開成圓形面片。
6.放入一個綠豆沙球。
7.用面皮將綠豆沙球完全包住并捏緊收口，再輕輕揉圓。
8.將揉圓的生坯收口朝下再略壓扁，然后用小水果刀背（牙簽也行）壓出南瓜紋。
9.取一小塊面團，加入少許的抹茶粉并揉成均勻的綠色。（注：拍照片時因光線的緣故，有點看不出綠色）
10.用少許綠色的面做成瓜蒂狀。
11.把做好的瓜蒂放在南瓜的頂部，然后用手指輕輕地壓一壓。
12.蒸鍋中墊好新鮮的玉米葉，放入做好的小南瓜生坯，醒發(fā)一小時。開中火蒸，上汽后十二分鐘關火，虛蒸三分鐘后再揭蓋取出。
上面關于田園小南瓜的做法雖然看起來有點繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動手了，相信你的動手能力也非常強。
養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關于田園雞塊熱狗這道菜的做法。
2.2后油法揉面，面發(fā)后，捏出劑子，排氣松弛10分鐘，整成想要的形狀，列在烤盤上。蓋保鮮膜，膨脹至兩倍大，如圖。
3.1雞肉剁成糜，正好今天有煮胡蘿卜，把胡蘿卜玉米豌豆切成碎，不用太碎，保持中等顆粒。加少許黑胡椒，攪成餡狀。
4.2烤箱180度，17分鐘，我家烤箱溫度不夠，出爐時顏色不夠，我又刷了一層蛋液（剩了挺多的）我又升到200度，烤了3分鐘，一直悶在烤箱里，使面包體均勻上色。早上拍出來的面包。
5.加淀粉，增加粘度，拌勻。
6.為了使雞塊好煎炸，我將雞肉糜放入保鮮袋中，形狀弄整齊，入冷凍室。其實差不懂結塊就可以煎炸了，我放了一整晚。
7.早上拿出來切成塊狀，先撒上一層炸雞粉（我買的里面已經有調味了，如果用面包糠的話，需要實現(xiàn)在餡內調味）。然后再掛上一層調成糊狀的炸雞粉，再撒上一層干的。平底鍋放油，炒菜的量就行。小火，慢慢煎。
8.正面反面、左右兩側都要煎一煎。熟透后，注意出鍋吸油。滴上喜歡的醬汁，這樣就可以吃了。由于我要夾面包吃，所以我用的炸雞粉量大了點，直接吃可以減少調味料的使用量。
9.熱狗面包一切半，夾入雞塊，加上一點酸辣醬。有蔬菜的話，可以加蔬菜，顏色會很好看。雞塊里面有些蔬菜，算是營養(yǎng)均衡吧。
想要做好田園雞塊熱狗這道菜并不難，難的是你有沒有堅持心。其實，只要你能夠徹底理解上面所說的方法步驟，再加上你的一份堅持，那么“成果”立馬就會出現(xiàn)。
民以食為天，那么健康的身體當然離不了營養(yǎng)可口的美味食物，中國的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當然好的烹飪技術也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來介紹田園炒雞腿的方法！
2.12所有原輔料如圖所示準備好。其中：琵琶腿洗凈，剁塊狀，備用；土豆去皮切塊，洗凈，備用；干香菇洗凈，溫水泡發(fā)，備用；青辣椒洗凈，切段，備用；蔥姜蒜切好。
3.21熱鍋上油，放入土豆塊。
4.121大火快炒，至表面有些起泡發(fā)軟，即盛出備用。
5.212熱鍋上油，放入土豆塊。
6.1即盛出備用。
7.2大火快炒，至表面有些起泡發(fā)軟，即盛出備用。
8.121另起油鍋，七成熱，放入蔥姜蒜。
9.212另起油鍋，七成熱，放入蔥姜蒜。
10.再放入青辣椒段，小火微煸。
11.再放入青辣椒段，小火微煸。
12.將青辣椒和蔥段取出。
13.將過油的青辣椒和蔥段取出，備用。
14.倒入琵琶腿，大火翻炒。
15.倒入琵琶腿，大火翻炒。
16.加入料酒去腥。
17.加入料酒去腥。
18.加紅燒醬油上色。
19.加紅燒醬油上色。
20.加蠔油提鮮。
21.加入適量泡香菇的水。
22.等汁裹住肉表面后，將泡好的香菇倒入。
23.加適量的熱水（以沒過雞肉為宜）。
24.將過油的土豆塊倒入。
25.加糖調味。
26.加鹽調味，蓋鍋，中小火七分鐘。
27.轉大火收汁，加雞精調味。
28.放入過油的青辣椒段，翻炒均勻，即可出鍋。
經常在外吃飯，對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的田園炒雞腿，營養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款藍莓田園吐司，以后可以自己在家做一下哦。
2.1面團稱重，分割成3等份，滾圓，醒發(fā)15分鐘
3.2一發(fā)結束后，戳洞不回縮。取出按壓排氣
4.面團分別搟成橢圓形，翻面卷起，繼續(xù)醒發(fā)10分鐘
5.進行第二次搟卷，排入吐司盒，蓋保鮮膜進行二次發(fā)酵
6.發(fā)到吐司盒9分滿，表面刷蛋液，入烤箱，180度55分鐘。這次因為有藍莓干，面皮表面有點破相了，而且有一個峰比另2個矮一些，搟卷水平還是差了點~~~大旺的原方是210度烤40分鐘，我采用了是煩的方法，低溫慢焙，應該效果更好一些
下班回家和老公一起擠在廚房，親手來做一做美味的藍莓田園吐司，不僅可以吃到營養(yǎng)的食物，還能增進夫妻感情哦，趕快去試試吧。
一個懶字已經毀掉了無數人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最后放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下田園排骨湯。
2.12胡蘿卜、冬筍、火腿、玉米處理成適當大小。
3.21鍋置火上加適量水燒開后放入排骨、料酒汆出血水，撈出肉塊洗凈備用。
4.排骨、焯水的冬筍放入砂鍋，一次性加入適量的水。
5.加入一勺香醋，大火煲開，下入余下的食材，小火慢煲1個小時。
6.打開蓋子，放入胡蘿卜塊，撒少許鹽。
7.撇去浮沫繼續(xù)煲20分鐘左右即可。
8.特點：營養(yǎng)豐富
這道田園排骨湯做出來真的是非常誘人，小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下，不知道你是什么想法。
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過于自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下田園玉米腰果小炒。
2.把腰果用油先炸熟備用；
3.荷蘭豆洗凈擇去頭尾然后切成大小差不多的樣子；
4.速凍玉米粒豌豆粒解凍備用；
5.洋蔥頭切碎；
6.鍋里加油后爆香洋蔥頭碎；
7.加入玉米粒豌豆粒翻炒；
8.放入處理好滴荷蘭豆炒熟；
9.加入少許的鹽；
10.放入炸好的腰果略炒片刻；
11.出鍋前加入味精炒勻即可。
其實做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會做出和飯店一樣美味的食物哦，快來動手做一下田園玉米腰果小炒
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失?，F(xiàn)在就跟著小編一起來學習一下田園小火鍋的做法，你肯定會愿意。
2.21將木耳泡發(fā)，撕小片。
3.鍋里放入熱油，放入肉末翻炒。
4.肉末變色后放入木耳。
5.1放入適量清水。
6.2放入老抽。
7.放入五香粉。
8.放入鹽。
9.放入粉絲。
10.放入鵪鶉蛋。
11.粉絲熟后，放入味精。
12.再放入要涮的蔬菜即可轉入小火鍋中繼續(xù)煮。
看完上文關于田園小火鍋做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對自己好點，多學習一些技能，照顧好自己。這樣才能真正地享受美食，享受人生。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關于田園蔬菜披薩的做法。
2.12玉米粒、青豆、胡蘿卜焯水煮熟。
3.21彩椒、洋蔥切絲
4.1待面團的體積膨脹為兩倍大時，再次揉搓，滾圓，搟成圓形面皮，放在披薩盤中，以手指將邊緣略為壓厚，中間以叉子均勻叉出小洞即可
5.2奶酪用刨子刨成絲備用。
6.在叉好小洞的面皮上刷上一層番茄醬或是披薩醬
7.然后撒上一層奶酪絲
8.均勻的擺上培根塊，火腿粒。
9.再撒上厚厚的一層奶酪絲。
10.緊接著撒上洋蔥絲、玉米粒，彩椒，最后再撒上厚厚的一層奶酪絲就可以了
11.烤箱預熱至170-180度，烤制15分鐘即可。（溫度根據自家烤箱的脾氣來定，我家烤箱35L的只能用170左右溫度）
為大家介紹的田園蔬菜披薩的做法簡單又好吃，您一定流口水了吧！其實方法簡單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
食物講究營養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對于減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹樸實田園小吐司的制作方法。
2.加入150克溫水。
3.將粉類與水混合均勻，揉成團，蓋上紗布，靜置10分鐘。
4.剩余的溫水加入酵母，攪勻成為酵母溶液。
5.將酵母溶液加入面團，揉至擴展階段。
6.加入軟化的黃油，揉至完成階段，蓋上濕潤紗布，放置溫暖處進行一次發(fā)酵。
7.待面團長至2倍大，檢測是否發(fā)酵完全。
8.發(fā)酵充分的面團按壓排氣，分割成3等份，滾圓，松弛15分鐘。
9.將面團搟成牛舌狀，翻面，從上到下卷起，松弛10分鐘。
10.將已卷成卷的面團再次搟開。
11.翻面，重新從上到下卷起。
12.收口向下放入吐司盒，進行二次發(fā)酵，待面團長至八分滿，烤箱160度預熱，調節(jié)到190度烤20分鐘，再調至200度烤5分鐘即可。
樸實田園小吐司固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進廚房操刀做起來，相信你很快就能夠實現(xiàn)心中所想。
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的田園培根披薩
2.21醬料：洋蔥，番茄，大蒜，番茄醬，黑胡椒，水淀粉
3.1212餡料：培根3片，洋蔥半個，彩椒，玉米，芝士片，馬蘇里拉奶酪
4.2121餅皮：1，面粉，糖，鹽， 雞蛋一起倒入容器中，酵母于水中溶解
5.溶好的酵母澆入面粉中，用手揉成面團
6.置溫暖處發(fā)酵至1-2倍
7.醬汁：1，番茄去皮后切丁，洋蔥，大蒜切碎
8.起油鍋，放洋蔥，大蒜炒出香味
9.倒入番茄丁翻炒
10.加入少量清水
11.1水淀粉勾芡
12.2加入番茄醬，中火熬至剩一半湯汁
13.最后放黑胡椒粉，攪拌均勻即可
14.涼后密封冷藏保存
15.奶酪刨成絲，彩椒，洋蔥切絲，玉米取粒備用
16.發(fā)酵好的面團揉勻后搟成圓餅（在手上沾些食用油防粘）
17.鋪入披薩盤中，用叉子扎上小孔
18.抹上醬料，撒一層奶酪絲
19.鋪上洋蔥，彩椒
20.放三片芝士，再放上培根片
21.撒上玉米粒后，撒滿奶酪絲
22.烤箱180度預熱，中層，25分鐘
23.成品
其實做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會做出和飯店一樣美味的食物哦，快來動手做一下田園培根披薩
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《田園漢堡的做法》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/tianyuanyangsheng/">田園養(yǎng)生”專題。
