藍(lán)莓田園吐司的做法
田園養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《藍(lán)莓田園吐司的做法》，希望能對您有所幫助，請收藏。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款藍(lán)莓田園吐司，以后可以自己在家做一下哦。
2.1面團(tuán)稱重，分割成3等份，滾圓，醒發(fā)15分鐘
3.2一發(fā)結(jié)束后，戳洞不回縮。取出按壓排氣
4.面團(tuán)分別搟成橢圓形，翻面卷起，繼續(xù)醒發(fā)10分鐘
5.進(jìn)行第二次搟卷，排入吐司盒，蓋保鮮膜進(jìn)行二次發(fā)酵
6.發(fā)到吐司盒9分滿，表面刷蛋液，入烤箱，180度55分鐘。這次因?yàn)橛兴{(lán)莓干，面皮表面有點(diǎn)破相了，而且有一個(gè)峰比另2個(gè)矮一些，搟卷水平還是差了點(diǎn)~~~大旺的原方是210度烤40分鐘，我采用了是煩的方法，低溫慢焙，應(yīng)該效果更好一些
下班回家和老公一起擠在廚房，親手來做一做美味的藍(lán)莓田園吐司，不僅可以吃到營養(yǎng)的食物，還能增進(jìn)夫妻感情哦，趕快去試試吧。
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現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃，則是為了延長壽命。那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關(guān)于藍(lán)莓爆醬吐司的做法。
2.將湯種撕成小塊 后油法將面團(tuán)揉成完全階段
3.面團(tuán)進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵至2-2.5倍大
4.排氣后分成三等份 室溫醒發(fā)15分鐘
5.面團(tuán)搟長卷起
6.將卷起的面團(tuán)壓扁再搟長放上藍(lán)莓醬
7.將面團(tuán)上下捏合緊
8.按圖所示卷成卷
9.放入450克的吐司模進(jìn)行二次發(fā)酵
10.在發(fā)酵完的面團(tuán)表面刷上蛋液放入預(yù)熱180的烤箱 下層上下火40分鐘（面包表面上色后蓋上錫紙）
上面為大家介紹的這道藍(lán)莓爆醬吐司營養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
對于很多媽媽來說，家里的寶寶和愛人吃得健康，才會(huì)少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的北海道藍(lán)莓吐司。
2.21將面團(tuán)揉至完成階段，開始一次發(fā)酵至2倍大。
3.1取出一個(gè)面團(tuán)，搟成橢圓形。
4.2排氣后分割成6份，滾圓，餳15分鐘.
5.翻面，將面團(tuán)卷起來。
6.全部做好再醒發(fā)10分鐘。
7.取一面團(tuán)搟長，抹上藍(lán)莓醬。
8.將兩端粘緊。
9.卷起翻入吐司模。
10.放入烤箱，烤箱里再放入一碗熱水，發(fā)酵至2倍大。
11.取出刷蛋液。
12.烤箱預(yù)熱，170度約烤40分鐘即可，上色后及時(shí)加蓋錫紙。
介紹的北海道藍(lán)莓吐司，大家不妨去嘗試一下，慢慢的你的廚藝也會(huì)有所提高。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時(shí)減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關(guān)于法式吐司配藍(lán)莓冰激凌的做法。
2.2首先熬糖漿，把藍(lán)莓和糖放在一個(gè)小鍋?zhàn)永?，擠入檸檬汁（檸檬汁可以省略），開中小火熬至出汁，最后稍微收汁變得有些濃稠即可（這個(gè)步驟很快，基本上不用10分鐘就完成了，因?yàn)榉至亢苌?，只是吃一頓的分量）
3.將雞蛋打散，倒入奶油和幾滴香草精混合均勻（香草精可以省略）
4.將面包片放入蛋奶液，兩面都浸泡一下讓面包片沾滿蛋奶液
5.開火，平底鍋里抹少許黃油或者用cookingspray噴一下，放入浸過蛋奶液的面包片，煎至兩面金黃，然后盛起
6.依次完成所有的面包片，兩片一碟，再挖一球冰激凌在每份面包片上，旁邊擺上糖漿即可
天底下愛吃法式吐司配藍(lán)莓冰激凌的人很多，但是會(huì)做的卻很少。所以，深知做法的你，還會(huì)賴著不動(dòng)嗎？要知道能夠獨(dú)自做好這道菜，也是你人生的一個(gè)亮點(diǎn)。
平時(shí)在家吃飯，偶爾出去吃飯，換換口味是不錯(cuò)的，但現(xiàn)在有些人卻剛好相反，平時(shí)總在外面吃飯，偶爾自己煮，其實(shí)這種飲食習(xí)慣是很不健康的，田園漢堡的做法簡單，即使時(shí)間有限，也完全可以自己在家里做。
2、雞胸肉洗凈切片！
3、剃去筋皮剁成肉陷！
4、剁好的肉陷打入一個(gè)雞蛋，鹽，胡椒粉，啤酒，黑胡椒粉，雞精，淀粉，玉米胡蘿卜??！
5、放入色拉油順一個(gè)方向攪打上勁！
6、放入電餅鐺摁圓，煎至兩面金黃，大約十分鐘！
7、煎好盛出備用！
8、將漢堡胚中間片開！
9、底片抹上沙拉醬！
10、放上生菜與肉餅！
11、雞蛋一個(gè)打散在鍋里攤成餅，切去四邊，成正方形！
12、雞蛋切去的邊緣不要浪費(fèi)放在肉餅上！
13、放入一片西紅柿！
14、最后放上雞蛋餅皮，擠上辣醬或番茄醬，也可再次抹上沙拉醬！
15、將漢堡頂蓋上，配上一杯熱牛奶一個(gè)營養(yǎng)早餐就做好了！
16、成品圖！
在外在吃飯無非就是為了省時(shí)間，但其實(shí)田園漢堡的做法非常簡單，它所需要的時(shí)間是很少的，完全不用擔(dān)心。
其實(shí)很多時(shí)候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放松。所以有時(shí)候我們需要學(xué)習(xí)一下做菜，下面就給大家介紹一道木糖醇黑芝麻藍(lán)莓果干吐司的做法
2.21加入一個(gè)雞蛋。
3.121加入鹽
4.212加入牛奶
5.分兩角加入木糖醇。
6.加入面粉
7.1面粉蓋住酵母。
8.2加入酵母
9.攪拌20分鐘
10.加入黑芝麻
11.12攪拌20分鐘
12.21繼續(xù)攪拌20分鐘
13.1排氣后揉成圓形備用。
14.2冰箱冷藏發(fā)酵6小時(shí)
15.分成6等分
16.分成6等分
17.。取一個(gè)面劑子搟成長方形。
18.分成6等分
19.放模具中醒發(fā)15分鐘
20.取出
21.搟成長方形
22.卷起
23.第二次放模具中醒發(fā)15分鐘
24.第三次取出備用
25.第三次搟成長方形
26.卷起
27.放模具中醒發(fā)1小時(shí)左右
28.烤箱190度預(yù)熱后烤45-50分鐘左右。
木糖醇黑芝麻藍(lán)莓果干吐司這道菜看似復(fù)雜，但如果你全心投入去做，沒幾次就能夠做好。另外，隔三差五地給自己開小灶，你的心情也會(huì)變美，人自然更健康了。
生活當(dāng)中很多人都有吃過米糕，平時(shí)在飯店里的時(shí)候，我們也都吃過米糕類的食物，米糕有的是不同口味，有不同的做法，常見的田園米糕，做出來的口感外焦里嫩，酥軟可口，營養(yǎng)價(jià)值高，非常受人歡迎，所以在平時(shí)大家可以做田園米糕，里面有蔬菜，也有水果，口感好，價(jià)值高。
“這款米糕松軟香甜、熱吃外酥里嫩，無論是老人還是孩子，都非常的喜歡，特別是制作過程中不添加任何添加劑，沒有任何化學(xué)成分，真正屬于老少皆宜的純綠色食品。食材明細(xì)主料大米2kg輔料白糖300g甜香口味蒸工藝十分鐘耗時(shí)普通難度田園米糕的做法步驟 1這次我用的是東北的御貢大米，特點(diǎn)是味道比較香，而且因?yàn)闁|北土壤的問題，口感也比較好，比較彈，而且不粘牙 2大米首先要洗凈，浸泡一晚。這就要我們事先打好提前量，因?yàn)楹筮呥€有磨漿、發(fā)酵的過程。想吃了，就要提前做好準(zhǔn)備。 3將頭一天泡好的大米瀝干水份放入料理機(jī)中打磨成米漿，邊磨邊加適量的水，磨出的米漿粘稠適度即可，一般家用也可以用小型的磨漿機(jī)或豆?jié){機(jī)，但一定要打磨的比較細(xì)膩，這樣口感才好 4米漿打好后加入適當(dāng)?shù)慕湍?，并且要充分?jǐn)嚢杈鶆?，并用勺子輕輕撈起試一下粘稠度，基本成線狀即可，之后蓋上蓋子，保持室內(nèi)溫度的恒溫，開始發(fā)酵，發(fā)酵好的米糊呈蜂窩狀5等到發(fā)酵的米漿全部發(fā)起并自然落下，就發(fā)好了，取出米漿加入白糖，適量的堿，少許的清水，用攪拌器充分?jǐn)嚢?，這時(shí)一定要注意稀稠度，不要太粘稠了，調(diào)好后備用，這一步需要點(diǎn)耐心，聞起來有股米的清香沒有什么酸味兒就正好 6鍋底抹一層薄薄的油打底，花生油或大豆油都可以，切記不要太多，以免影響細(xì)膩的口感，而后大火加熱。勻速、慢慢倒入調(diào)好的米漿入鍋，蓋上鍋蓋，中火慢慢熬制 7熬制時(shí)間掌握在5分鐘以內(nèi)，不要急于揭開鍋蓋。也可以把米漿倒入模子里，模具內(nèi)涮上一層薄薄的清油，裝七八分滿的樣子。時(shí)間到后，開蓋等熱氣散開，根據(jù)自己喜歡的造型用道劃開、對折 8外酥里嫩、香甜可口的香村米糕就做好了
對于大部分城市來說，大家不難發(fā)現(xiàn)，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛(wèi)生誰來保證呢？長期吃路邊攤，必然導(dǎo)致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介紹如何來做田園小南瓜。
2.212準(zhǔn)備好面團(tuán)所需用的原料。
3.南瓜切小塊入微波爐中火叮四分鐘，取出趁熱壓成泥，待涼后加入面粉、酵母、奶粉和勻成面團(tuán)，室溫發(fā)酵至二倍大。
4.發(fā)酵完成，取出面團(tuán)按扁、排氣并重新揉勻后，分成約30克一個(gè)的小面團(tuán)，蓋上保鮮膜松馳十分鐘。
5.取一小面團(tuán)，輕輕搟開成圓形面片。
6.放入一個(gè)綠豆沙球。
7.用面皮將綠豆沙球完全包住并捏緊收口，再輕輕揉圓。
8.將揉圓的生坯收口朝下再略壓扁，然后用小水果刀背（牙簽也行）壓出南瓜紋。
9.取一小塊面團(tuán)，加入少許的抹茶粉并揉成均勻的綠色。（注：拍照片時(shí)因光線的緣故，有點(diǎn)看不出綠色）
10.用少許綠色的面做成瓜蒂狀。
11.把做好的瓜蒂放在南瓜的頂部，然后用手指輕輕地壓一壓。
12.蒸鍋中墊好新鮮的玉米葉，放入做好的小南瓜生坯，醒發(fā)一小時(shí)。開中火蒸，上汽后十二分鐘關(guān)火，虛蒸三分鐘后再揭蓋取出。
上面關(guān)于田園小南瓜的做法雖然看起來有點(diǎn)繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動(dòng)手了，相信你的動(dòng)手能力也非常強(qiáng)。
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