晚上能不能吃姜呢？
養(yǎng)生能不能長壽。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“晚上能不能吃姜呢？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在很多人在平時的時候晚上都不敢吃姜，因為大家會擔(dān)心吃姜影響到身體健康，但是事實經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，晚上吃姜確實是不好的，早上可以吃姜，中午也可以，但是到了下午以后，人的身體就會比較燥熱，吃姜會影響正常的心臟功能。
晚吃姜，見閻王
早吃姜，補藥湯。午吃姜，癆病戕。晚吃姜，見閻王。
最近網(wǎng)上流傳一句與之相似的民諺，曰“早上吃姜等于補藥湯，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來，紛紛詢問原因?？戳司W(wǎng)上一些解釋的文章，道理都對，可惜只知其一，不知其二，解釋不了為什么“等于吃砒霜”。有人干脆把這句諺語改為晚上吃姜，有損健康。真是強奸古人之意了。
為什么晚上不能吃姜?姜是宣發(fā)陽氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽氣，吃姜是適得其反，違背天時。此時吃姜，有幾大害:
第一、 使人興奮，無法安睡。
第二、 刺激神經(jīng)，影響心臟功能。
第三、 郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。
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? ?我們都知道現(xiàn)在的社會生活和工作的節(jié)奏特別的快，我們甚至中午都沒有辦法好好的停下來吃一頓安穩(wěn)的午飯，就更不總說吃點水果了，平時我們只能下午回到家里吃完晚飯后，吃一點水果，補充一點維生素，當(dāng)然柚子是很好的選擇，因為柚子的營養(yǎng)價值很高，但是晚上能不能吃柚子呢？我們一起來了解下。
? ?柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
? ?柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
? ?柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
? ?現(xiàn)在我們對晚上能不能吃柚子這個問題有了答案，柚子是營養(yǎng)價值很高的，并且會有降血壓的作用，對于女性來說是減肥的佳品，還有些美容養(yǎng)顏的作用，柚子皮放在冰箱里還能夠去異味，還有人把柚子皮制作成沐浴露，它的功效和作用真的很多。
很多人在平時深受痛風(fēng)疾病的困擾，在得了痛風(fēng)以后，大家一直找不到合適的方法來緩解其實周圍有痛風(fēng)的患者在平時要特別注意的就是少吃一些蔥姜蒜，要控制好自己的飲食安排，盡量的還是要保證吃得清淡一些，很多的調(diào)味劑都是不可以吃的。
飲食不當(dāng)?shù)拇_可以誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，這就是所謂“吃出來的病”。想要將“吃出來的病吃回去”，這或許是悅悅們的期盼，但可惜的是，如痛風(fēng)這樣的慢性疾病，一旦被吃出來，就無法被吃回去了。這就是所謂“請神容易送神難”。但控制好飲食，對減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險還是有益的。因此，我們有必要了解哪些食物是高嘌呤的，是痛風(fēng)患者禁用的；哪些是低嘌呤的，是痛風(fēng)患者可以進(jìn)食的。
痛風(fēng)是長期嘌呤代謝障礙，血尿酸升高引致組織損傷的一組疾病。臨床特點是：高尿酸血癥、急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石形成、慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，以及在病程后期出現(xiàn)尿酸結(jié)石和痛風(fēng)性腎實質(zhì)性病變。
指導(dǎo)意見：
防治要求達(dá)到以下目的：(1)終止急性發(fā)作，防止復(fù)發(fā)。(2)糾正高尿酸血癥。(3)防止尿酸結(jié)石形成和腎功能損害。
晚上是可以吃香蕉的，有的水果不適合晚上吃，就比如含糖量比較高的水果。香蕉在晚上吃并不會對身體造成不好的影響，并且香蕉的好處很多。如果是痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間吃香蕉就可以緩解痛經(jīng)。香蕉還能夠幫助排便，增加熱量。下面，我們就一起來看看不適宜吃香蕉和適宜吃香蕉的人群吧！
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用；適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不適人群
1：體質(zhì)偏虛寒者
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。為什么不能空腹吃香蕉呢？因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
3：關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會加重病情。
4：腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。
以上就是香蕉適宜的情況和不適宜的人群了，香蕉可以說是營養(yǎng)豐富，還可以當(dāng)成減肥水果來吃。之所以香蕉可以當(dāng)成減肥水果，就是因為香蕉不會長脂肪，但是可以在減肥期間提供足夠的能量。還能夠防止血壓上升，對于高血壓患者來說是非常好的水果。
一些人會有晚上吃宵夜的習(xí)慣，經(jīng)常晚上熬夜，這樣的話就容易餓，就會起來買宵夜或者做宵夜吃，其實經(jīng)常吃宵夜對人體有危害的，特別是吃完就馬上睡去，表面沒什么的，其實危害已經(jīng)慢慢的靠近，下面小編告訴大家晚上吃宵夜的危害都有哪些？
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危害一:易得結(jié)石?
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4~5小時，若夜宵過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。
危害二:營養(yǎng)無法消耗
夜宵都吃得比較好，雖然營養(yǎng)豐富，但也暴露出另一個問題，即營養(yǎng)如何消耗。據(jù)科學(xué)研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品，攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會滯留于腸道中，會變質(zhì)，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥。再加上飲酒，則更容易與“酒精性脂肪肝”結(jié)緣。
危害三:影響性功能
經(jīng)常喜歡吃夜宵，如果進(jìn)食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量，夜間進(jìn)食太多，或頻繁、屢次進(jìn)食，會導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來，也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一。同時，因為長期夜宵過飽，會反復(fù)刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的β細(xì)胞功能減退，甚至提前衰退，發(fā)生糖尿病。這些病癥均能影響性功能，導(dǎo)致性衰退。
危害四:誘發(fā)失眠
夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。
經(jīng)過了解是不是考慮下改掉吃宵夜的壞習(xí)慣，主要是不要經(jīng)常熬夜，這樣就能避免少吃宵夜的幾率，如果晚上加班確實需要補充營養(yǎng)的話，就可以選擇碳水化合物，也就是淀粉以及糖類。因為這類食品使身體分泌胰島素，發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對失眠有幫助。
牛奶是一種營養(yǎng)價值比較高的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠補充我們身體所需要的微量元素，有的人因為睡眠不好，會在晚上的時候喝上一杯牛奶，能夠有效幫助睡眠。晚上喝牛奶會不會發(fā)胖呢，晚上能不能喝牛奶呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下相關(guān)知識。
牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)，對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康影響。每晚科學(xué)的牛奶攝入大約是200-250ml左右，晚上過量飲用，會造成無法消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)，
尿毒癥患者及腸胃功能失調(diào)者是不建議晚上喝牛奶的，因為體內(nèi)對牛奶的耐受性很低，很容易引起腹瀉問題，且肝腎代謝功能無法承擔(dān)如此之多的蛋白質(zhì)，會加重病情。
晚上喝牛奶好嗎，冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶，會使人受涼，造成夜間睡眠痙攣、肌肉發(fā)麻的問題。
晚上喝牛奶的時候，最好不要臨近睡覺才喝，會造成夜尿過多，第二天人也會水腫，看上去不是Nice哦。建議是在晚餐后半小時左右喝一杯牛奶，有助于吸收。
夜間是非常容易堆積脂肪的時間段，喝牛奶的時候，盡量選擇無糖、低脂的牛奶，這樣比較不容易發(fā)胖。愛美的女生們一定要尤其注意到這一點。
關(guān)于晚上能不能喝牛奶的問題我們就為大家介紹到這里，相信大家對于晚上喝牛奶的知識已經(jīng)有所了解了。晚上喝牛奶是可以的，但是喝牛奶要充分考慮到自己的體質(zhì)，而且牛奶盡量不要在睡前喝，喝完牛奶等一會在睡覺比較好。
其實女性在懷孕的時候是非常喜歡吃零食的，總是會有饑餓感，這主要是和消耗量大有一定關(guān)系的，但是很多的食物是不能去吃的，對于孕婦的身體是不好的，不過比較常見的姜是可以攝入的，這不會有任何不良的反應(yīng)，而且吃姜對于人們的身體來說還會有一定好處的，因為姜本身就是溫性食物的，是可以有驅(qū)寒效果的，防止孕婦在懷孕過程中出現(xiàn)感冒，或者是其他的疾病，這樣反而保證了孕婦和腹中胎兒的健康。
孕婦可以吃生姜。因為生姜含有較多的蛋白質(zhì)、膳食纖維素、維生素以及胡蘿卜素，有增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲的功效，孕婦適量吃一些生姜不僅能獲取營養(yǎng)，還能消食開胃，是孕期食譜中不可或缺的食材。
吃姜好處：
1、生姜性溫，可以驅(qū)寒暖身。體質(zhì)偏寒的孕婦最適合適當(dāng)吃姜。小腹冷痛時，及時服用生姜紅糖水，過一會兒疼痛就會緩解消失。體質(zhì)偏寒的人比一般人怕冷，手足發(fā)涼，吃冷食后易腹瀉，經(jīng)常吃一點兒姜，可溫中去寒。
2、生姜和胃。胃寒者喜食熱飲、早晨喜干嘔清水，這樣的孕婦，可以多食姜以暖胃。如果平時就有胃寒，且吃了一些寒涼的水果，最好及時服用一杯生姜紅糖水，以暖胃驅(qū)寒，避免身體受到寒的傷害。
3、生姜治風(fēng)寒感冒。生姜紅糖水驅(qū)寒效果好，這是很多人都知道的。如果懷孕受寒感冒初起，及時服用生姜大蔥紅糖水發(fā)汗排寒，一般發(fā)汗后睡一覺，感冒立解。需要注意的是，風(fēng)熱感冒萬萬不可用此方。
4、促進(jìn)食欲。俗話說，飯不香，吃生姜。姜還可以提神醒腦，有些人吃過生姜之后，會出大汗，人頓覺神清氣爽，渾身舒服。當(dāng)然，此時千萬不可受涼，此時受涼，往往會發(fā)生寒包火。
女性每個月都會來一次月經(jīng)，一般都會持續(xù)5天左右的時間，而這段時間女性的身體都會特別的虛弱，會出現(xiàn)身體渾身無力、脾氣易怒、情緒抑郁、心情煩悶、食欲不振等等癥狀，所以這段時間需要通過飲食來好好補償身體營養(yǎng)。那么女性月經(jīng)期間能不能吃雞蛋呢？
在月經(jīng)期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。可適當(dāng)補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補食品。
1、溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅(qū)除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
2、舒緩?fù)唇?jīng)的食物：痛經(jīng)一般是由于血流不暢，子宮位置異常等影響到經(jīng)血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。
木瓜是廣大群眾非常喜歡的水果，在很多水果攤上都可以買到木瓜來吃，木瓜的營養(yǎng)非常豐富，比如含有豐富的維生素c，另外含有胡蘿卜素和膳食纖維等等，所以吃木瓜有很多好處，比如可以幫助解決便秘問題，對皮膚也很有好處，通常情況下，成年人都可以放心吃木瓜，那么年齡非常小的寶寶是否可以吃木瓜呢？
第一、寶寶能吃木瓜嗎
寶寶能吃木瓜的。木瓜有開胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的，但木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的7個月寶寶要從少量開始，不要過量食用，如果沒有過敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，因為木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食，需要注意就好。
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個中等大小的木瓜足供成為有一天所需的維生素C。寶寶吃木瓜有一下好處：
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于寶寶對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲。番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補充寶寶的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
第二、寶寶吃木瓜的禁忌
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。
一般來說顏色越深的水果和蔬菜營養(yǎng)價值就越高，木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對抗破壞的身體細(xì)胞，常吃木瓜還可以達(dá)到防癌的功效。
木瓜對于寶寶并不是也是百益而無一害，專家表示，木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的寶寶要從少量開始，如果沒有過敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，正常嬰兒每天水果攝入量為20克左右。為了寶寶的健康著想，可以適量地給寶寶吃，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用。
第三、寶寶怎樣吃木瓜才安全
木瓜營養(yǎng)豐富，很適合寶寶的生長需要。不過寶寶年齡小，牙齒發(fā)育也還沒有完善，在食用木瓜時，可以制作成為泥或者榨汁食用。下面看看木瓜水如何制作。
食譜原料：木瓜50克
制作方法：
1、將木瓜皮刨去，去瓢，切片。
2、將木瓜放入鍋中，加適量水，大火燒開后改用小火煲30分鐘。
3、晾涼后把上面的水盛出后，就可以喂寶寶了。
適合人群：2個月以上的寶寶
健康提示：木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
腎炎的疾病對于患者來說是一種嚴(yán)重的疾病，一般得腎炎了后慢性的比較多，也給患者正常的生活和工作帶來了極大的影響，特別是這種疾病對患者的身體損害是嚴(yán)重的，不但要進(jìn)行正規(guī)的治療，而且還要注意日常飲食當(dāng)中的調(diào)理，那么腎炎能不能吃帶魚，這也是好多患者關(guān)心的問題，下面我們來了解一下。
慢性腎炎是一組多病因的慢性腎小球病變?yōu)橹鞯哪I小球疾病，但多數(shù)患者病因不明，由于外界致病性異物侵入人體引起的，與鏈球菌感染并無明確關(guān)系，據(jù)統(tǒng)計僅15％～20％從急性腎小球腎炎轉(zhuǎn)變而至。慢性腎炎患者要多休息，適當(dāng)臥床提高腎血流量，不要害怕疾病，保持樂觀情緒。每天散步半小時左右，散步慢一點，空氣和陽光要充足。在飲食上多吃對疾病有好處的食物。低鹽飲食，低蛋白低脂肪飲食，多吃素菜水果，肉類吃瘦肉，除了豬雞鴨其他動物性食物不吃（特別深海魚類禁忌 含磷較高會加重腎臟負(fù)擔(dān)）。應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行適合自身的鍛煉，但是需要避免過度的勞累，不少慢性腎炎患者在體力勞累加重的時候，血尿惡化蛋白尿就會加重，在休息之后，特別是在臥床休息之后會有所好轉(zhuǎn)。但是也不能長期的不進(jìn)行鍛煉，因為不鍛煉會對導(dǎo)致患者的抗病能力和體制下降。
專家表示，慢性腎炎患者不應(yīng)該過多食用帶魚，因為帶魚身上含有碳水化合物和脂肪，通過人體代謝后會產(chǎn)生很多二氧化碳，從而會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外帶魚中蛋白質(zhì)含量也很高，腎病患者不宜多食用。
下面幾種食物，慢性腎炎患者也應(yīng)該注意不要多吃。
豆腐豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)，慢性腎炎患者腎功能較弱，蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物不容易被排出，所以豆制品不宜多吃。
羊肝羊肝也含有蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)通過人體代謝會產(chǎn)生尿酸、肌酐等物質(zhì)，慢性腎炎患者腎臟代謝能力差，不宜多吃。
總而言之，慢性腎炎飲食要注意，患者要盡量限制蛋白質(zhì)的攝入，這對于治療慢性腎炎幫助很大。
通過上述的介紹，我們知道了腎炎能不能吃帶魚，在平時的時候我們要積極的調(diào)理好自己的飲食，因為好的飲食對疾病有食療的效果，如果不注意自己的飲食了反而會影響到病情，所以說一定要注意飲食合理，生活有規(guī)律。
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