只有1%的人知道泡酒其中的門道
知道養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的人。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“只有1%的人知道泡酒其中的門道”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
酒文化在人們的生活中還是很常見的，泡酒已經(jīng)走進(jìn)了千家萬戶，大家知道用中藥材泡酒，可以用來養(yǎng)生健體，而且還可以對(duì)付各種各樣的疾病，面臨各種各樣的疾病，很多人可能已經(jīng)習(xí)慣用泡酒來解決，很多的人，在泡腳的時(shí)候并不懂得一些專業(yè)的知識(shí)，而是跟著自己的感覺走，導(dǎo)致這樣的一個(gè)泡出來的酒并不理想，甚至是說浪費(fèi)了酒和藥材，有的嚴(yán)重的很可能會(huì)給人們的身體健康帶來危害，那我在炮竹的時(shí)候人們要注意什么?到底應(yīng)該選擇什么樣的酒呢?
泡酒一定要選擇真正的純糧食釀造的酒，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在市場(chǎng)上有將近一半以上的酒，是用食用酒精和香料和水勾兌而成的，很多都打著純糧食釀造的酒的旗號(hào)而勾兌即是這樣的一個(gè)食用酒精勾兌的酒，如果去泡酒的話，可能就會(huì)對(duì)人體有很大的影響的，如果這些物質(zhì)和藥物發(fā)生反應(yīng)的話，可能會(huì)成產(chǎn)生一些影響的。
泡酒的酒的度數(shù)也是有一定的要求的，泡制藥酒一般要采用含酒精量在50到60攝氏度的優(yōu)質(zhì)的酒比較好，從中草藥材的角度分析，不管是中草藥還是動(dòng)物藥材都含有水分，都含有或多或少的細(xì)菌和病菌，而只有更高度數(shù)的酒才可以殺死這些細(xì)菌的。
在市面上，很多塑料大桶酒，尤其是裝高度酒，其實(shí)是非常不好的，一定要選擇陶壇，或者是玻璃瓶酒莊，切記不能夠用塑料桶，高度的白酒，長(zhǎng)時(shí)間和塑料接觸，具有腐蝕的作用，白酒里邊很可能會(huì)融入塑料桶的成分，所以為了安全起見，一定不能用塑料桶泡酒。藥材泡酒一定要選擇對(duì)的酒，這樣對(duì)于我們的身體健康才會(huì)產(chǎn)生一定的好處的。
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作為教師或者教練的職位，嗓子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問題。很多人一出現(xiàn)問題就喜歡食用胖大海來保護(hù)嗓子。甚至把胖大海作為治療聲音沙啞的靈丹妙藥。小編在這里溫馨提示大家，這樣做是非常不正確的。
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海性寒味甘，歸肺、大腸經(jīng)。有兩大功效：一是利咽開音，長(zhǎng)于清利咽喉，不論何種原因引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞、失音，皆可應(yīng)用;再是潤(rùn)腸通便，用于燥熱便秘，頭痛目赤等。
若確實(shí)需要服用胖大海，可用胖大海2~4枚，單用或配伍甘草、玄參、二花等其他中藥，煎服或開水泡服。胖大海雖好，但一定要正確合理使用。 胖大海遇水膨脹成海綿狀，可達(dá)原體積的3～5倍。常見偽品圓粒蘋婆：浸水中雖膨脹但速度慢，僅達(dá)原體積的2倍。
胖大海是極易污染黃曲霉素的中藥之一，而黃曲霉素是極強(qiáng)的致癌物。使用之前，看看外表、聞聞氣味，再掰開兩片子葉，看里面有無發(fā)霉、長(zhǎng)蟲，發(fā)霉、長(zhǎng)蟲的一定棄之不用。
胖大海性味甘寒，脾胃虛寒者不宜服用，否則易引起腹瀉，損傷元?dú)狻?/p>
胖大海只能作藥用，且要“對(duì)癥使用，奏效就收”。不可當(dāng)作保健飲料或茶水飲用，女性經(jīng)期也當(dāng)慎用。
由聲帶小結(jié)、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞，用胖大海無效。
此外，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，糖尿病患者慎用;胖大海還有降壓作用，血壓偏低的人長(zhǎng)期服用也需慎用;由其引起的過敏反應(yīng)也有報(bào)道。
另外，小編還曾了解到，胖大海還擁有降壓的作用。但是血壓偏低，或者糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎服用。胖大海的功效作用大家都了解了嗎?千萬不要盲目服用哦。
何為黑枸杞
黑枸杞蒙名為喬諾英哈爾馬格、藏藥名旁瑪。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)科學(xué)檢測(cè)，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量是藍(lán)莓的8-10倍，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。而花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是維生素C的20倍、維生素E的50倍。
黑枸杞這么好，可是跟我有什么關(guān)系呢?
一、黑枸杞為什么能夠改善睡眠?
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問題。使人們得不到充足的休息，導(dǎo)致人體免疫調(diào)節(jié)功能下降，內(nèi)分泌功能紊亂，體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基。正是人體免疫功能下降，使得自由基的活性增強(qiáng)，使其能夠持續(xù)破壞包裹在神經(jīng)上的髓磷脂并使之硬化，導(dǎo)致抗氧化物酶 -- 谷胱酞過氧化酶的活力水平降低，引起腦神經(jīng)的變態(tài)反應(yīng)。
黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的天然野生植物，被稱為花青素之王，而花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。這一作用就證明了為什么人們服用了花青素后總說頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善的根本原因。因此食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
另外，黑枸杞被稱為滋補(bǔ)軟黃金，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，因此經(jīng)常食用可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用，增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格，從而對(duì)失眠多夢(mèng)有很好的改善作用。
二、黑枸杞為什么可以明目?
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示黑枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。
花青素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助?；ㄇ嗨貙?duì)眼睛有益之所以引起科學(xué)家廣泛的研究，起因于在二次大戰(zhàn)時(shí)英國(guó)皇家空軍飛行員在進(jìn)行夜間轟炸飛行任務(wù)前，會(huì)配給含有花青素的飲食。研究顯示：花青素能夠加速視紫質(zhì)再生的能力，以促進(jìn)視覺敏銳度，這對(duì)于常需要目測(cè)飛行、視力要求十分嚴(yán)苛的飛行員來說是一大幫助。
實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
三、黑枸杞為什么能夠解決皮膚衰老?
自由基是肌膚變差衰老的罪魁禍?zhǔn)?，而花青素在歐洲，被稱為口服的皮膚化妝品，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。
芬蘭的艾斯蒂博士在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，太陽(yáng)可以殺死人類 50% 的皮膚細(xì)胞。但是如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于死。
黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性譽(yù)為女性美容圣品、天然抗衰老神器。
四、黑枸杞為什么能夠補(bǔ)腎?
黑枸杞具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目的作用。一向?qū)χ兴幊稚髦貞B(tài)度的西方人，對(duì)黑枸杞大力追捧。這種對(duì)西方世界仍然陌生的水果，正悄然走入西方人的食譜和超市。麥當(dāng)娜、伊麗莎白赫利等很多國(guó)際巨星，都對(duì)黑枸杞情有獨(dú)鐘。
被稱為水果偉哥隨著受歡迎程度的提高，黑枸杞也被英國(guó)特易購(gòu)超市作為一種保健干果介紹給了英國(guó)的廣大消費(fèi)者。原先對(duì)黑枸杞一無所知的英國(guó)人逐漸了解，原來小小枸杞中的維生素C含量比橙子高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高!除了豐富的營(yíng)養(yǎng)元素以外，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能更令西方人難以置信。精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為水果偉哥。
枸杞用于滋補(bǔ)壯陽(yáng)是有科學(xué)根據(jù)的，黑枸杞甘，平，含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，對(duì)腎虛者有治療功效。而且黑枸杞不僅能提高性功能，而且在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國(guó)民間流傳甚廣的君行千里，莫食枸杞的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。
真假好壞辨別
近幾年黑枸杞價(jià)格年年走高，導(dǎo)致很多黑心商家為謀取暴利，以假亂真，以次充好，甚至有個(gè)別黑心商家用染色的方式假冒黑枸杞，不僅不能滋補(bǔ)身體，反而有損健康。
最簡(jiǎn)單的鑒別真假黑枸杞的辦法是用不同水質(zhì)、不同水溫沖泡黑枸杞。
花青素是活性物質(zhì)，在不同的水質(zhì)、水溫下呈現(xiàn)出不同的顏色，染色黑枸杞、摻假黑枸杞無法做到。(正品黑枸杞用自來水沖泡呈藍(lán)色、礦泉水沖泡呈紫色。)
蜂蜜在生活中是比較常見的，而且蜂蜜還分為各種各樣的種類，比如洋槐蜂蜜，土蜂蜜，野菜蜂蜜等等，很多人們用蜂蜜都是泡茶或者是用蜂蜜進(jìn)行制作面膜，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜泡酒也有著很高的價(jià)值，人們需要正確認(rèn)識(shí)。
蜂蜜泡酒是把一定濃度的蜂蜜進(jìn)行加水稀釋，然后在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵而形成酒精。它里面還有特別高的糖分。到現(xiàn)在已經(jīng)傳承了近3000年的時(shí)間，經(jīng)常喝蜂蜜酒，能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老。蜂蜜攪她的度數(shù)特別的低，每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)能夠和血行氣，抵御寒氣。并且它還能夠使得胃液的分泌增加，從而幫助食物的消化。適量的酒還可以使得血管發(fā)生擴(kuò)張而改善人體的血液循環(huán) 。蜂蜜酒不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還起到不同的藥用功效：
1、蜂蜜酒中含有一定量的水楊酸，這種物質(zhì)起到軟化血管，保持血管滲透性，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
2、蜂蜜酒中含的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人的心、腦血管都有一定的保護(hù)、改善作用，還起到降血壓的功效。
3、蜂蜜酒不僅能夠美容皮膚、潤(rùn)澤容顏，還能夠起到保護(hù)皮膚組織等作用，因而對(duì)于皮膚病的預(yù)防也有一定的好處。
4、蜂蜜酒所含有的肌醇成分，能夠促進(jìn)消化液的分泌，并能起到增強(qiáng)胃腸功能，預(yù)防胃腸病的作用。
5、蜂蜜酒還具有較好的殺菌功效，比一些抗菌藥物還強(qiáng)，可用于阻止幽門螺旋菌等病菌的生長(zhǎng)和繁殖。因此，在進(jìn)餐時(shí)飲一杯蜂蜜酒，還能夠起到殺菌，預(yù)防病菌侵襲的作用。此外，蜂蜜酒還具有助睡眠、護(hù)肝脾、潤(rùn)腸胃、補(bǔ)氣血、養(yǎng)心。
泡酒在中國(guó)是有著很深的文化的兒，泡酒的方式也有很多，泡酒有不同的功效，對(duì)于泡酒的方式和方法，人們?cè)谏钪幸玫娜チ私夂驼J(rèn)識(shí)到的，當(dāng)然在這生活中，對(duì)于一些泡酒美容的方式認(rèn)識(shí)不同的食物，泡成的酒可能會(huì)有不同的功效的。
紅花泡酒可以祛斑嗎?
泡酒的方式有很多，而在我們的生活中，一些泡酒的方式也可能會(huì)引起更多人的關(guān)注，紅花泡酒的功能與作用也是大家要去了解的，紅花的主要功效有活血化一止痛的效果，常用紅花泡酒，也可以達(dá)到一定的治療跌打損傷，去除惡露的。人們也都知道紅花具有美容的效果，所以對(duì)于祛斑也是有著一定的效果的。
靈芝泡酒怎么泡?
在我們的身邊，泡酒的方式有很多，靈芝泡酒的方法也是大家想要去了解的，當(dāng)我們很認(rèn)真的認(rèn)識(shí)這些泡酒的方式的話，可能也就會(huì)了解的更多一些，當(dāng)然我們?cè)谏钪袑?duì)于這些泡酒的情況也要了解的，對(duì)于靈芝泡酒其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，將靈芝切成片之后，直接浸泡到酒中，緊接著密封起來，這樣做就可以了。
西洋參怎么吃效果最好?
西洋參怎么吃最好?這樣的一個(gè)問題是大家想要去了解的，其實(shí)是養(yǎng)生的吃法有很多，對(duì)于我們大家來說，哪些方法是最好的呢?含化法一般是在早飯前和晚飯前服用，每天用量為2到4克，最好在含服前，先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，這樣的話比較好咀嚼。除了這個(gè)方法之外，還有燉服法，需要在早飯前服用，拿2到5克的西洋參片，先用水浸泡，然后放到密封的碗中進(jìn)行蒸燉，大概20到30分鐘后取出來冷卻食用，也可以加入一些枸杞子，效果會(huì)更好的。
香菜在人們的生活中是十分常見的食材，香菜水對(duì)于人們都會(huì)有很大的影響的，香菜水的功效和作用也是大家要更好的了解的，每個(gè)人在生活中都要更好的認(rèn)識(shí)香菜水的作用，任何一個(gè)人都要了解香菜水的。在大家的生活中，很多的事情都是需要大家很好的去了解的，而我們?cè)谏钪幸惨玫恼J(rèn)識(shí)這些，對(duì)于一些食材的存在大家在生活中要知道得更多一些，而我們?cè)谏钪幸玫牧私膺@些。對(duì)于香菜水的存在大家在生活中要更好的去了解，而每一個(gè)人對(duì)于我們大家來說要更好的關(guān)注這些。
香菜水這種香料其實(shí)有很多的好處的，一般很多人都喜歡香菜，而有的時(shí)候這種香菜也是有著一些比較特殊的味道的，或許有一些人也并不是很喜歡，但是由于香菜水擁有著很多的作用。用香菜水洗臉可以讓人們的肌膚更加的水嫩，這對(duì)于很多的女性來說無疑是一個(gè)最好的消息。香菜水對(duì)于女性而言是非常的重要，而我們?cè)谏钪幸玫牧私膺@樣的一個(gè)香菜水的作用。人們要很好的了解香菜水，而且要對(duì)香菜水有所關(guān)注的，有的時(shí)候這樣的一個(gè)香菜水的作用，也正是人們?cè)谏钪幸喽嗟年P(guān)注的。
香菜水的功效與作用也都是大家在生活中也要很好的去了解的，我們?cè)谏钪袑?duì)于這些東西有更好的了解，這些，其實(shí)有的時(shí)候一些東西也正是大家在生活中要仔細(xì)的分析的，很多的功效與作用也正是大家在生活中要特別的注意到的。每一個(gè)人都要對(duì)功效與作用有更深入的了解，只有了解的更加的清楚，這些功效與作用才可能會(huì)更給大家?guī)碛绊?，想要擁有更好的肌膚，人們就必須要更好的了解香菜水。
對(duì)于杜仲和枸杞，相信大家并不陌生，生活中會(huì)用來泡水喝。殊不知用杜仲、枸杞泡成酒會(huì)有諸多你想象不到的好處，能起到益腎、名目等作用，另外還能抑制正在生長(zhǎng)的癌細(xì)胞，提高患者免疫力。
一、枸杞泡酒配方整理
NO.1.枸杞子酒
配方：枸杞子250克，白酒1500克。
做法：將枸杞子擇除雜質(zhì)，洗凈，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。
枸杞泡酒的功效：補(bǔ)益五臟、視物昏花、夜盲、眩暈、未老先衰、貧血、肝腎虧虛所致的遺精、益壽延年、強(qiáng)壯注顏、迎風(fēng)流淚。
NO.2.疏風(fēng)明目酒
配方：枸杞子250克，黃酒2000毫升。
制法：將枸杞子浸入黃酒中，密封貯存、4個(gè)月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，飯后服用。
枸杞子泡酒喝的功效：清熱疏風(fēng)、養(yǎng)肝明目。適用于肝虛所致的白內(nèi)障、迎風(fēng)流淚等。
NO.3.枸杞生地酒
配方：枸杞子125克，生地黃150克，白酒2500毫升。
做法：將枸杞子拍碎，生地黃加工搗碎，共置于干凈瓶中。將白酒倒入瓶?jī)?nèi)，加蓋密封，置放陰涼干燥處。經(jīng)14日后開封，置放陰涼干燥處。每日早、晚空腹各飲10-20毫升。
枸杞泡酒的功效：滋陰補(bǔ)腎，精液稀少，陽(yáng)痿不舉，視物模糊， 兩目干澀，煩熱頭暈，腰膝酸軟，肝腎陰虛，養(yǎng)肝明目，夢(mèng)泄遺精。
NO.4.五味枸杞酒
配方：枸杞、麥冬、黃精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。
做法：將上述五味藥材一起放入酒器內(nèi)，加白酒浸泡，封口，15天后即可飲用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。
枸杞子泡酒喝的功效：補(bǔ)肝腎、袪風(fēng)濕、調(diào)五藏。
二、喝杜仲枸杞酒的好處
杜仲具有補(bǔ)肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效，對(duì)免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)都有不同程度的調(diào)節(jié)作用，杜仲能興奮垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能。
枸杞枸杞泡酒的功效可以益腎、名目。能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成，可用于癌癥的防治。另可調(diào)節(jié)免疫，防治腫瘤﹔并減輕化學(xué)療法引起白血球降低的現(xiàn)象。
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