范冰冰瘋狂安利的“神油”，真的有那么神奇嗎？
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最近有一種油又又又火了，小編為什么又說又呢，因?yàn)檫@款所謂的“神油”已經(jīng)不僅火了一次，但是呢，火過之后又被無數(shù)科學(xué)家的報(bào)告分分鐘打臉，所以下面，你們小編將帶你們一起揭開這款神油=椰子油的神秘面紗。
這次椰子油又火了的原因則是因?yàn)榉侗矠樗偪翊騝all，認(rèn)為她是唯一一款可以補(bǔ)充頭發(fā)角蛋白的植物油。早在之前也有很多明星也力挺椰子油，所以商家也借此宣傳，將椰子油說的神乎其神，認(rèn)定它為世界上最健康的油，能減肥還能美膚等等。
那椰子油真的有那么神奇嗎?真的是萬能神油?
椰子油如何食用?
這個(gè)論點(diǎn)早在2017年6月AHA(美國(guó)心臟協(xié)會(huì))指出，飽和脂肪會(huì)增加密度脂肪蛋白，則會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，而椰子油中的飽和脂肪酸是所有油脂中最高的，所有你們還認(rèn)為椰子油能夠健康食用嗎?
椰子油可提升人體免疫力?
很多人認(rèn)為椰子油好，是因?yàn)橐佑椭泻性鹿鹚?，而月桂酸則是母乳中的成分，可可這并不代表“月桂酸”就是珍貴的啊，月桂酸不過也就是脂肪酸中的一種而已，母乳有助于提升免疫力并不是因?yàn)楹性鹿鹚?，畢竟母乳中那么多成分，不能功勞全讓月桂酸占去了?/p>
食用椰子油可達(dá)到減肥效果?
這么說吧，一勺椰子油的熱量約等于一碗米飯4/1的巨無霸漢堡，你還在認(rèn)為食用椰子油是在減肥?至于有人說椰子油可分解體內(nèi)多余脂肪，抱歉!目前沒有任何研究結(jié)果顯示食用植物油可分解體內(nèi)多余脂肪。
椰子油有美容潤(rùn)膚功效
這個(gè)是正確的，因?yàn)橐佑偷淖o(hù)膚效果類似于凡士林，可起到保濕作用。只不過有一點(diǎn)你們需要注意，因?yàn)橛偷臐B透性和吸收性差，未經(jīng)精煉的初榨椰子油，其含有的月桂酸會(huì)對(duì)皮膚及其黏膜有刺激作用，還是少用為好。
椰子油真的能達(dá)到護(hù)發(fā)的效果?
椰子油護(hù)發(fā)這是范爺為椰子油瘋狂打電話的原因，的確，椰子油算是一種非常親和角蛋白的植物油，如果你的發(fā)質(zhì)受損是因?yàn)樵谌緺C、梳洗過程中造成的損壞，變得毛糙，那么你值得擁有椰子油。因?yàn)橐佑湍茉陬^發(fā)表面形成潤(rùn)滑膜，減少毛鱗片之間的摩擦，減少頭發(fā)受損。
綜上所知，椰子油雖然在一定層次有一定療效，但是并沒有商家宣傳的那么神乎其神，椰子油相比較其他植物油來說，不過是更不容易氧化腐敗而已，還有比其他植物油清香，這個(gè)不容置疑。
ys630.coM延伸閱讀
醋泡黑豆是比較常見的一種食用方法，黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面富含蛋白質(zhì)，富含多種礦物質(zhì)和維生素，尤其富含花青素。在抗衰老，美容養(yǎng)顏減肥瘦身等方面的作用都不錯(cuò)。尤其是近些年來醋泡黑豆更是受到很多女士的歡迎。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體確實(shí)是有不錯(cuò)的功效。
專家告訴我們,因?yàn)楹诙怪泻写罅康目寡趸煞?例如花色素、維生素A等等,這些物質(zhì)都能夠有效的保養(yǎng)我們的皮膚,最終達(dá)到美白肌膚、明目等等的功效。而老陳醋能夠有效的促進(jìn)黑豆中所含有的營(yíng)養(yǎng)元素溶解出來,更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩者相輔相成,能夠最大限度的發(fā)揮他們的功效。
醋泡黑豆的功效主要表現(xiàn)為預(yù)防視力下降,并且對(duì)于治療一些慢性疾病、高血壓、膽固醇、便秘等等有著重要的作用。特別是一些白領(lǐng)來說,醋泡黑豆能夠有效的幫助身體恢復(fù)健康,并且增強(qiáng)抵抗力,對(duì)于治療以及改善近視眼等等眼科疾病有著非常好的效果。
對(duì)于女性來說,醋泡黑豆是一種不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能夠有效的達(dá)到減肥、美白、排毒等等功效。令女性保持出青春容顏,皮膚減少出現(xiàn)皺紋的可能,同時(shí)還能夠有效的減少出現(xiàn)白頭發(fā)、腎虛等等的情況。
要說醋泡黑豆最大的功效,其實(shí)還應(yīng)該是對(duì)于治療以及預(yù)防各種眼科疾病。日常生活中如果常見看電腦、電視引起的視力下降、眼睛干澀、頭暈?zāi)X脹等等情況,吃一些醋泡黑豆,能夠有效的緩解,并且對(duì)于眼睛有著很好的保護(hù)作用。
最近，很多關(guān)注養(yǎng)生的人都迷上了“還陽(yáng)水”，網(wǎng)上還有專門制作“還陽(yáng)水”的杯子出售。什么是“還陽(yáng)水”?網(wǎng)友說：“找一個(gè)帶蓋的、密封的、能保溫的杯子，把滾燙的水倒進(jìn)去，把蓋蓋上，旁邊再放一個(gè)杯子，倒上同樣的水，不蓋蓋。第二天去嘗一嘗，兩個(gè)杯子里的水味道不一樣，中醫(yī)稱蓋蓋的水為‘還陽(yáng)水’。長(zhǎng)期喝這種水，有治療結(jié)石、便秘及降血壓、降血脂等功效，還能養(yǎng)腎。”?“還陽(yáng)水”真有這么神奇嗎?
北京中西科王教授看了“還陽(yáng)水”的制作過程后，笑著說：“這不就是家里暖瓶中的水嘛?！彼阉髁酥嗅t(yī)文獻(xiàn)，并沒有找到“還陽(yáng)水”的出處以及傳統(tǒng)制作方法?？紤]到網(wǎng)友提供的制作過程還需密閉保溫杯，“顯然是現(xiàn)代人的說辭”。 王教授說，古人煎煮中藥時(shí)非常重視用水，認(rèn)為水源不同，水質(zhì)的差異巨大，甚至將其歸納為不同的藥性，譬如《本草綱目》的水部中列舉了露水、雪水、井泉水、百沸水，以江河水制作的揚(yáng)泛水等。這是由于古人受限于當(dāng)時(shí)的飲水條件，并不能獲取標(biāo)準(zhǔn)較為一致的生活飲用水，而采取的取水措施。網(wǎng)上說的“還陽(yáng)水”，如果由城市自來水制作，經(jīng)煮沸、密閉保溫、隔夜后飲用，顯然與傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生沒有太大的關(guān)系，“應(yīng)該屬于自來水的科學(xué)飲用范疇。”至于網(wǎng)上說的“還陽(yáng)水”治療結(jié)石、便秘，降血壓、降血脂的功效，王文利說都沒有經(jīng)過科學(xué)的驗(yàn)證?！斑€陽(yáng)水”與不“還陽(yáng)”的水相比，由于經(jīng)過反復(fù)蒸餾，理論上水質(zhì)會(huì)更軟一點(diǎn)兒，從這個(gè)角度上來講，對(duì)于患有結(jié)石的人來說，看似喝“還陽(yáng)水”會(huì)好一點(diǎn)。但是，結(jié)石的形成是很復(fù)雜的，不單單是喝水就會(huì)形成結(jié)石，單單喝水也治療不了結(jié)石。
大麥苗是大麥成熟以后的莖桿，有食療的功效，也有藥用的價(jià)值。通過加工以后，適當(dāng)?shù)某砸恍?，具有一定的調(diào)理身體的作用，在防癌抗癌方面，也能取得一定的效果，另外在促進(jìn)肝臟排毒方面也能有一定的功效，是一種具有抗氧化作用的食物。
1、抗癌
大麥苗粉是純天然食物，不是化學(xué)藥物。它無任何有害的副作用，能強(qiáng)化我們正常細(xì)胞的免疫能力，從而抑制致癌細(xì)胞的產(chǎn)生，有效地阻斷致癌細(xì)胞轉(zhuǎn)型與惡化。因此大麥苗粉不僅無損于正常細(xì)胞，反而能增加正常細(xì)胞的防御與修復(fù)功能。
2、肝功能
肝臟是人體最重要的廢物處理工廠，因而經(jīng)常受到極嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。血液中GOT、GpT的數(shù)值若升高，通常表示肝功能正處于惡化中。據(jù)一些臨床研究顯示，在進(jìn)食了大麥苗粉后，肝功能都有恢復(fù)健康的現(xiàn)象。此外，在實(shí)驗(yàn)動(dòng)物病理組織的切片上也顯示了其功效，即其抗氧化劑活性成分不論對(duì)急性肝損傷或慢性肝病變，均有保護(hù)效果。究其原因是與大麥苗粉中含有豐富的抗氧化酶有關(guān)。
3、有助于血紅素
血液中紅血球最主要的生理功能是：攜帶養(yǎng)分和氧氣以供給細(xì)胞所需。而貧血?jiǎng)t會(huì)造成細(xì)胞缺氧，新陳代謝紊亂。大麥苗粉富含葉綠素，它和人體血液中的血紅素結(jié)構(gòu)極相似，.差別之處在于，結(jié)構(gòu)中心的攜氧離子， 血紅素是鐵離子而葉綠素是鎂離子。所以，大麥苗粉有助于血紅素作用，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝以及細(xì)胞廢物的排除。
4、抗氧化的pre-SOD和2-O-GIV
大麥苗粉含有豐富的抗氧化酶---pre-SOD，它可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成有效的SOD。能有效抑制細(xì)胞激素，這些細(xì)胞激素是引起發(fā)炎癥狀(包括大腸炎)的原因之一。它可減少動(dòng)脈中脂質(zhì)的過氧化作用，減少發(fā)生動(dòng)脈硬化癥。實(shí)驗(yàn)室的研究發(fā)現(xiàn)，它可以與造成過氧化作用的金屬離子螯合或結(jié)合。此外它還能清除動(dòng)脈中的因脂肪氧化產(chǎn)生的有害自由基。2-O-GIV對(duì)紫外線的抗氧化劑效果極佳，它是同劑量維生素E的500倍。因此，對(duì)常受日曬或有曬斑的人效果良好。
內(nèi)地現(xiàn)在赤手可熱的女明星范冰冰，近兩年風(fēng)頭急旺，多情妖嬈，美艷動(dòng)人。白皙的臉部，無暇的皮膚，痘痘斑點(diǎn)之類的餓這些女性常有點(diǎn)的困擾在她的臉上幾乎找不到，那究竟她的保養(yǎng)秘方是怎樣的呢？下面為你揭露其中她的護(hù)膚祛痘秘方，MM們可要睜大眼看清楚哦！
盡管被人非議不斷，但是她的美貌也是實(shí)實(shí)在在的。
一。清潔：
在任何一個(gè)抗痘的過程中，或者是在任何一種抗痘的方式中，清潔都是至關(guān)重要的一個(gè)方式。找一種含天然成分多的潔面產(chǎn)品吧，它不含油分并且要非常非常溫和。不要用那些會(huì)讓你的肌膚感到刺激或者非常干的產(chǎn)品，它們會(huì)讓你的肌膚冒出更多的油分。
二。保濕：
肌膚需要保濕，不含油分且同時(shí)含有去痘成分的祛痘保濕精華絕對(duì)是必不可少的，同時(shí)要注意一定要在洗面之后15分鐘再涂精華露，這樣做可以避免引起發(fā)炎。
三。痘痘照護(hù)：
各種各樣品牌的痘痘護(hù)理品，你該買哪一種？最好選擇不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精華素，既能修護(hù)青春痘、淡化痘印、又能平復(fù)疤痕。
四。居家換膚處理：
去角質(zhì)的功課只能用在完整的肌膚上，一旦出現(xiàn)了痘痘破裂的狀況，就不能用了，否則只會(huì)加重創(chuàng)傷面的愈合難度。但對(duì)于剛剛落下了疤痕的肌膚來說，換膚的確可以幫助肌膚重拾無瑕。這個(gè)時(shí)候就可以用一些含天然成分的修復(fù)精華露了，含莓多酚因子的就很不錯(cuò)，夠天然。
五。防護(hù)：
每天必須要給自己的皮膚好好穿層外衣，就是出門必須做好防曬措施，在電腦前也不要長(zhǎng)時(shí)間的逗留，并且使用一些好的防輻防曬的產(chǎn)品。只有這樣，才能保證痘痘不僅僅停留在表面上消失的階段。有的的產(chǎn)品中會(huì)含有莓多酚因子這樣的成分，可以幫助痘痘從根本上消失。
范冰冰的妝容可清純可妖艷，百種造型在她身上都可得到完美的呈現(xiàn)。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲線卻是凹凸有致，范冰冰是如何打造她這樣的好身材的，她又對(duì)保持身材有哪些妙招呢？
了解一下身體為何會(huì)水腫的原因
想要了解如何去除身體水腫，那么就讓我們先來了解一下身體為何會(huì)水腫的原因吧。
誰(shuí)不希望自己身輕如燕、輕盈纖細(xì)呢，身體水腫，就會(huì)令人顯得沉重而笨拙，感覺整個(gè)人都沒有精神。不過，因人而異，造成各自水腫的原因也不盡相同。
機(jī)體性水腫
倘若身體本身某些器官如心臟、腎臟出現(xiàn)問題，都會(huì)造成身體的水腫，必須去醫(yī)院就醫(yī)診治根源。
生理性水腫
飲食太咸、太甜，或者過多攝入油脂都會(huì)阻礙代謝和循環(huán)，從而引發(fā)水腫。長(zhǎng)期站立或久坐也會(huì)阻礙身體的循環(huán)，導(dǎo)致身體水腫，尤其是腿部。
CHECK！你的身體水腫有多嚴(yán)重？
對(duì)于女性而言，大部分的身體水腫體現(xiàn)在手部、小腿和腳背部位，而且和臉部、眼部水腫不同的是，大部分的身體水腫發(fā)生在下午至晚上。我們有時(shí)會(huì)覺得到了下午，鞋子突然變緊，腿部和腳部不舒服，就是水腫來襲的信號(hào)。
嚴(yán)重水腫
用手指按壓手臂內(nèi)側(cè)皮膚，皮膚會(huì)凹陷進(jìn)去并無法迅速?gòu)椈亍Ｒ恢毕矚g重口味重油飲食和比較肥胖是嚴(yán)重水腫的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
中度水腫
到了下午，如果用手指按壓大腿或小腿部位，會(huì)出現(xiàn)緊繃感。
輕微水腫
一周只有三次以下覺得身體沉重，小腿被按壓的話軟軟的，但仍可迅速?gòu)椈?。通常，夜晚喝水太多?huì)造成隔天的輕微水腫。
1 早起做20分鐘瑜伽，幫助腸胃蠕動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于身體的自身代謝和循環(huán)。對(duì)于忙碌的職場(chǎng)女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做簡(jiǎn)單的伸展和瑜伽動(dòng)作，專注用腹部深呼吸，直到微微發(fā)汗，便能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，身體自然變輕松。
2 清淡飲食，低準(zhǔn)則
油膩、重口味的食物一定會(huì)讓你水腫。因此，從現(xiàn)在起記得要吃低鹽分、低糖分、低油分的食物，凡是濃油赤醬和腌制食物、煎炸食物、含糖飲料都要盡量少吃。烹調(diào)時(shí)，以橄欖油取代豆油、菜油也能有效降低水腫的機(jī)率。
3 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食排水利尿食物
多攝取一些幫助排水利尿的食物如薏仁水、紅豆（紅豆博客，紅豆新聞，紅豆說吧）、冬瓜、西瓜、菠菜等對(duì)消除身體水腫非常有效，能通過內(nèi)循環(huán)來促進(jìn)代謝和循環(huán)， 緩解水腫現(xiàn)象。
4 規(guī)律健康的作息制度
熬夜、晚睡或者不規(guī)律的作息制度有礙機(jī)體本身的新陳代謝和循環(huán)，從而無法有規(guī)律地將多余的水分、老廢物排出體外。晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是人體的最佳排毒時(shí)間。養(yǎng)成有規(guī)律的作息，才能保證人體自身的消除水腫能力。
5 運(yùn)動(dòng)+飲食 水腫一天天遠(yuǎn)離
對(duì)于不是由過度肥胖和病理原因所造成的水腫，只要改善飲食結(jié)構(gòu)，并多加鍛煉，很快就能得到改善。遵守以下消腫守則和要點(diǎn)，你也可以擁有輕盈體態(tài)。
6 飯局后一定喝綠茶
外食最大的壞處就是食物過油。對(duì)于不得不赴的飯局，在吃完飯后記得馬上喝點(diǎn)綠茶，補(bǔ)水的同時(shí)及時(shí)解除油膩，搜刮油脂，避免油膩和重口味造成身體浮腫。
范冰冰與李冰冰已經(jīng)經(jīng)常被廣大媒體經(jīng)常拿來比較的對(duì)象，而在這次戛納電影節(jié)中，雙冰又齊齊亮相，更是贏足關(guān)注。在這樣隆重的場(chǎng)合中，她們更是為我們展現(xiàn)了東方美人的姿態(tài)。要盡顯美態(tài)，肯定要經(jīng)過瘦身塑形的幫助。
在剛剛閉幕的戛納電影節(jié)中，范冰冰身著仙鶴裝亮相戛納開幕式紅毯，繼去年龍袍之后再次震驚全場(chǎng)媒體觀眾。此后的每一場(chǎng)紅毯儀式，范冰冰的造型都成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，而她神速百變的造型也不負(fù)眾望的連續(xù)包攬紅毯造型冠軍位置。而這次初次出征戛納的李冰冰，以一身透明白紗天鵝裝完成了自己的戛納處女秀。針對(duì)來戛納為了鍍金的質(zhì)疑、與范冰冰雙冰爭(zhēng)艷。
為了出席戛納表現(xiàn)的更加完美，雙冰又為減肥塑形做了什么呢？
范冰冰
特質(zhì)：對(duì)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)很積極，平衡是成功的關(guān)鍵。
建議：因?yàn)橄到y(tǒng)脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身。
第一天：
早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍(lán)菜、一顆蘋果、5顆杏仁。
第二天：
早餐半杯燉豆子、一個(gè)水煮蛋和一塊英國(guó)松餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構(gòu)成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細(xì)條。
第三天：
早餐一杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸餅干、一顆梨子。
李冰冰
李冰冰曾經(jīng)是個(gè)肥妹，實(shí)際上，在成功瘦身的背后，李冰冰總是用多吃苦來達(dá)到減肥的目的。天生善良的李冰冰從不向母親透露一絲口風(fēng)。身材自然是需要用心保養(yǎng)的，看看李大美女又是用什么樣的食譜來塑造身材的？
第一天
早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭
中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗
晚餐 涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
第二天
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜
中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個(gè)饅頭
晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥
第三天
早餐 一個(gè)蒸糯玉米，1個(gè)荷包蛋，一杯牛奶
中餐 西紅柿牛肉面（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿卜絲
晚餐 豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊
第四天
早餐 牛奶一杯、雞蛋煎餅（不要中間的薄脆）1塊
中餐 豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜
晚餐 蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯
第五天
早餐 紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個(gè)
中餐 素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯
晚餐 麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗
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