孕婦吃什么寶寶眼睛黑亮？
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕婦吃什么寶寶眼睛黑亮？，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
對于準(zhǔn)媽媽來說，在平時生活當(dāng)中，一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，這樣才有助于孩子健康的發(fā)育，飲食當(dāng)中應(yīng)該多吃一些富含維生素a的食物，我們知道維生素a是有助于視力健康的，這一點對于胎兒的的眼睛發(fā)育同樣非常的重要，另外維生素b族，維生素c以及亞麻酸等物質(zhì)，也有助于寶寶眼睛黑亮。
1、α-亞麻酸
孕產(chǎn)婦或出生后的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會減少一半，大腦灰白質(zhì)減少1/4，使新生兒視力明顯減弱，這樣會影響以后的視力。世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦在正常飲食外，每日還需額外補(bǔ)充1000毫克α-亞麻酸為宜。所以，建議媽媽在孕期適量添加高純度的α-亞麻酸補(bǔ)充劑。食物當(dāng)中有少量的α-亞麻酸，比如我們常吃的堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等里含有一些，但是這些食物中α-亞麻酸純度不夠，且價格很貴。
2、維生素A含量豐富的食物
眾所周知維生素A對保護(hù)人體的視力，由其是預(yù)防干眼病具有很大的幫助。像胡蘿卜，青椒，橘子等等，這些就屬于維生素A含量最為豐富的食物，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c。
3、維生素B含量多的食物
維生素B1和維生素B2是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一。如果維生素B1不足，眼睛容易疲勞。如果維生素B2不足，容易引起角膜炎。所以建議準(zhǔn)媽媽在孕期可以適當(dāng)多吃一些富含維生素B的食物：維生素B1廣泛存在于天然食物中，含量較豐富的有動物內(nèi)臟(肝、心及腎)、肉類、豆類、花生及糧谷類、干果及堅果，糧谷類是維生素B1的主要來源，但因維生素B1多存在于麩皮及胚芽中，如米面碾磨會可造成維生素B1的大量損失，所以不要吃過于精白和過分淘洗的大米；動物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高，準(zhǔn)媽媽每天只要食用這些內(nèi)臟50～100克，就可滿足孕媽媽一天的維生素B2的需要，另外植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。
4、維生素C含量多的食物
眾所周知維生素C是晶體裝的重要組成部分之一，因此多補(bǔ)充維生素C對促進(jìn)胎兒的視力發(fā)育具有很大的幫助。準(zhǔn)媽媽日常一定要多吃些維生素C豐富的食物，像蘋果，獼猴桃，草莓，深綠色蔬菜等等，特別推薦準(zhǔn)媽媽吃獼猴桃，獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農(nóng)藥，是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染的無公害果品之一，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、胡蘿卜素、葉酸的含量較高。它的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，在水果中名列前茅。
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為了讓孩子出生后，能長出一頭好的頭發(fā)，好多孕婦都在想吃什么能有益胎兒頭發(fā)的生長? 其實那吃什么不是解決問題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是要攝取神營養(yǎng)成份才是關(guān)鍵。
(1)攝入充足的熱能。從妊娠進(jìn)入中期以后，對熱能的需要量增多，應(yīng)隨之增加飲食的攝入量。
(2)攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)素，參與構(gòu)成胎兒的組織和器官，調(diào)節(jié)重要生理功能，增強(qiáng)母體的抵抗力，維持胎兒腦發(fā)育，因此應(yīng)從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。
(3)攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構(gòu)成人體組織，尤其是提供胎兒生長發(fā)育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導(dǎo)致心腦血管硬化，因此應(yīng)攝入適量的植物脂肪。
(4)糖類不能少。糖類作為供給能量的最主要來源，應(yīng)保證攝入占所需總熱能的55~60%，以節(jié)約蛋白質(zhì)，讓其發(fā)揮更佳的作用。同時糖類還是構(gòu)成神經(jīng)組織與細(xì)胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有保肝解毒的作用。
(6)注意合理的營養(yǎng)搭配，平衡膳食。孕婦的飲食必需富含各種營養(yǎng)素，營養(yǎng)合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或流產(chǎn)，營養(yǎng)過剩也可能導(dǎo)致胎兒巨大及各種并發(fā)癥，造成難產(chǎn)。合理的營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)使飲食在質(zhì)和量上都能滿足孕產(chǎn)需要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。
對于孕婦來，飲食是最為關(guān)鍵，也最需要細(xì)心照料的。為了營養(yǎng)的攝取達(dá)到均衡，有助孕婦健康，胎兒的成長，為云制定飲食譜是最好的，這樣可控制好營養(yǎng)。愿所有即將成為母親的健康平安。
懷孕的媽媽們當(dāng)然需要更加注意健康的飲食，這是保證胎兒營養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵，而不同的食物保健功效各不相同，如孕婦多吃含胡蘿卜素的食物，綠葉蔬菜還有枸杞等，對寶寶的眼睛是比較好的。
1、油質(zhì)魚類孕婦應(yīng)多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由于油質(zhì)魚類富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
2、含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜孕婦在孕期要多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反應(yīng)劇烈，持續(xù)時間比較長，嚴(yán)重的甚至影響進(jìn)食，所以一定要注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，保證胎兒的健康發(fā)育。
3、注意補(bǔ)鈣，胎兒不易近視鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護(hù)胎兒健康發(fā)育的重要元素。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的幾率高于不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。因此，懷孕期間補(bǔ)充足夠的鈣是非常必要的海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是補(bǔ)鈣的理想選擇，500毫升的牛奶約含500毫克鈣。
4、枸杞子，清肝明目的好食品特別要向準(zhǔn)媽媽推薦的是枸杞子，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養(yǎng)品。
孕婦的飲食確實會影響孩子的發(fā)育，只有保持營養(yǎng)物質(zhì)的充足和均衡，才能讓孩子發(fā)育的更好。有部分家長想要孩子的眼睛更大，這樣看起來就會更美了，想通過飲食來幫助達(dá)到這樣的效果。其實利用飲食也是不能決定孩子眼睛的大小，但是可以通過飲食來讓孩子的眼睛更加健康。
藍(lán)莓：藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。藍(lán)莓有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍(lán)莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。
維生素B1和維生素B2食物
維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，如果缺乏，容易造成眼睛疲勞;若維生素B2不足，容易引起角膜炎。所以孕期準(zhǔn)媽媽要多吃芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等富含維生素B1、維生素B2的食物，對寶寶眼睛好。
圣女果：圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護(hù)作用。
橘子：橘子不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。家長可以將橘子制作成蜜餞、飲料等食品，能增進(jìn)寶寶食欲。
充足的鈣質(zhì)：可以讓寶寶更健康的成長，并能預(yù)防佝僂病，同時研究也表明，充足的鈣質(zhì)，對于寶寶日后的視力發(fā)育也具有很大的幫助。
花青素：是減少酵素對眼部細(xì)胞的破壞的最好營養(yǎng)素之一，因此多吃含花青素的食物，對于保護(hù)人的視力，也具有很大的幫助。
魚類：女性懷孕時應(yīng)多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達(dá)到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質(zhì)魚類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
孕婦在懷孕的期間為了營養(yǎng)搭配，很多孕婦都會喝一些粥，而且粥這種食物比較助消化，有一些孕婦因為妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，他們會吃什么吐什么，而粥比較清淡，最適合吃了，還可以，在粥里面適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧褪卟藖硌a(bǔ)充營養(yǎng)，這樣寶寶就不會缺乏營養(yǎng)了，那么孕婦吃什么粥對寶寶好呢?
孕婦喝什么粥對寶寶好，更重要的是這幾點：
1、保證均衡的營養(yǎng)，孕期吃什么首先都會考慮營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等保證攝入，營養(yǎng)師通常會給出一份圖表，注上每種營養(yǎng)成分的需求量，我可以說拿著那個圖表我是暈的嗎?每天的食物如果要如此精確計算攝入量，非得有個專職營養(yǎng)師跟著才做得到，臣妾做不到啊!
我想說，其實營養(yǎng)的均衡也很簡單，啥都吃一點，啥都別多吃，主食、粗糧、新鮮水果、蔬菜、雞蛋、肉類、魚類、蛋、牛奶，每天都吃點，有條件的，可以少量多餐。
2、注意飲食風(fēng)險和不適宜食物，避免高糖、高脂肪的食物，增加妊娠高血糖、高血壓的風(fēng)險，孕婦也有一些禁忌，煙、酒、咖啡對寶寶都無益，少吃辛辣、少吃海鮮(尤其螃蟹)，食物要煮熟了再吃，牛排、生魚片這些也盡量不要吃，燒烤之類的、腌制的食品也是孕婦不宜的食物。
3、保持愉悅的心情，這一點我認(rèn)為是最重要的，我相信帶著愉悅心情吃的食物會帶來更多的食物能量，孕媽媽愉悅的心情，是對寶寶最好的胎教。
好了，有了前面這幾個原則，我們可以再來看看，在整個孕期，如何補(bǔ)充不同的營養(yǎng)：
第一個月，為防止胎兒神經(jīng)器官缺陷，我們需要補(bǔ)充葉酸，雖然葉酸的補(bǔ)充應(yīng)該是在孕前就要開始了，但是孕早期也是有必要補(bǔ)充的，富含葉酸的食物包括：新鮮蔬菜、水果、豆類堅果、肉類、谷物。
推薦：番茄豬肝粥、紫薯糙米粥
第二個月，緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐，需要補(bǔ)充維生素C、維生素B6，維C來源于新鮮的蔬菜水果，維生素B6，在肉類、谷類、蔬菜和堅果中含量最高。
推薦：核桃粥、蔬菜粥(記得蔬菜要在粥煮的差不多的時候放哦)
現(xiàn)在人們都知道優(yōu)生優(yōu)育的重要性，每個家庭都希望生一個健康聰明的寶寶，但想要做到這一點并不容易，比如在懷孕期間的飲食就對寶寶的智力有很大影響，據(jù)育兒專家介紹，懷孕期間吃下列幾種食物對提高寶寶智力有幫助。
1.鵪鶉。在懷孕期間，孕婦營養(yǎng)營養(yǎng)需要全面。不過，想要讓胎兒腦部發(fā)育更為完善，那么有針對性的營養(yǎng)補(bǔ)充也是必須的。比如食用鵪鶉。鵪鶉肉也曾被用于藥用。關(guān)鍵在于鵪鶉湯能夠利于胎兒的腦部發(fā)育。卵磷脂是胎兒腦部發(fā)育所需要的，然而在鵪鶉肉中就存在較多的卵磷脂。
2.海產(chǎn)品。胎兒腦部發(fā)育需要多種微量元素。在懷孕期間，也建議孕婦適當(dāng)食用海產(chǎn)品。不過有些高蛋白類型的海產(chǎn)品可能會引發(fā)過敏問題。孕婦在食用之前，還是要熟悉自己的體質(zhì)，防止出現(xiàn)過敏反應(yīng)。海產(chǎn)品中含有鈣磷鐵等元素，這些對于腦部神經(jīng)的發(fā)育有很大的幫助。孕婦們還是適當(dāng)食用這些補(bǔ)腦食物吧。
3.芝麻。在飲食選擇中，要是女性懷孕期間常常出現(xiàn)抽筋的問題，那么很可能是缺鈣。建議孕婦食用芝麻。芝麻對于通腸胃也有一定功效。想要讓胎兒更聰明，適當(dāng)食用芝麻也是有好處的。在烹飪過程中，適當(dāng)加點芝麻，補(bǔ)血且健腦，特別不錯。
4.核桃。常說核桃的外形和的腦部有些相似。從以形補(bǔ)形的角度出發(fā)，想要讓胎兒腦部發(fā)育更好，建議孕婦適當(dāng)食用核桃。核桃有豐富的營養(yǎng)，能夠增強(qiáng)腦部神經(jīng)細(xì)胞的活力。
5.紅棗。女性適當(dāng)吃棗，有利于補(bǔ)血。然而紅棗中也存在豐富的葉酸，胎兒腦部發(fā)育需要葉酸的幫助。懷孕期間適當(dāng)食用葉酸，讓寶寶更加聰明。準(zhǔn)媽媽們可以用紅棗燉湯，紅棗湯酸甜可口，在食用紅棗的同時，還補(bǔ)充了維生素，這也是胎兒所需的營養(yǎng)。
6.黑木耳。孕婦通過食用生活中健康的食材，補(bǔ)充胎兒所需的營養(yǎng)元素，這種方式比食用保健品會更好。懷孕期間，也建議孕婦食用黑木耳。黑木耳具備較多的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)幫助孕婦調(diào)理腸胃。黑木耳也具備健腦的功效。
水果具有豐富的營養(yǎng)價值，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，還能潤腸通便助消化，孕婦應(yīng)多吃水果，對孕婦身體及胎兒都有很大的幫助，那么孕婦吃什么能讓寶寶更聰明健康呢，下面一起來了解下。
1、吃蘋果——孩子記憶好、防哮喘
孕婦一天一個蘋果讓寶寶更健康，研究人員最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
研究人員說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會較少。研究人員分析說，產(chǎn)生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學(xué)成分，比如類黃酮等。孕婦每天吃l-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
2、無花果——止瀉通乳
無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分。它不僅是營養(yǎng)價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。孕婦最容易患痔瘡，宜常吃。
3、柑橘——維生素的寶藏
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2。7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。
但是，柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽益氣，食用過量容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身體內(nèi)的胡蘿卜素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，使皮膚內(nèi)的胡蘿卜素沉積導(dǎo)致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯，并常伴有惡心、嘔吐癥狀。
孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。
4、秋梨——清熱降壓
秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。
5、柿子——潤肺通便
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0。7克、脂肪0。1克、碘49。7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。
吃柿子應(yīng)該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。
溫馨提示柿子是這個季節(jié)盛產(chǎn)的，雖然柿子有很多營養(yǎng)作用，但是要注意，空腹不能吃柿子，不能和嚇蟹等一起吃。
在孕期不僅吃的要好還要吃的有營養(yǎng)，孕期的飲食需要合理搭配不能想吃什么吃什么。只有吃的科學(xué)胎兒才健康，寶寶的智力發(fā)育才會更好。有些孕期的女性可能認(rèn)為只要多吃含有氨基酸食物就很好，其實不僅僅是這樣。
1、胎兒智力元素：脂肪酸
有很多的食物中含有脂肪酸，特別是肉類，新鮮的肉中含有大量的不飽和脂肪酸，這都是胎兒大腦發(fā)育中需要的。其次還有海產(chǎn)品，比如魚、蝦、貝類等。如果在孕期每周都吃2-3條魚，那么胎兒能通過母體更好的吸收DHA，DHA是對健腦益智有一定的作用，所以孕期吃含有不飽和脂肪酸的食物是很重要的。
2、胎兒智力元素：蛋白質(zhì)
無論是不是孕期女性都應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，其中豆制品是含蛋白質(zhì)最高的食物。蛋白質(zhì)對增加大腦記憶力有很好的作用，所以孕期應(yīng)該補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。
3、胎兒智力元素：維生素C
維生素C是可以提高胎兒的智力發(fā)育最好的微量元素，含有維生素的食物有西紅柿、胡蘿卜、各種新鮮的蔬菜等，多吃含有維生素C的食物對寶寶的皮膚也好。
4、胎兒智力元素：鈣
鈣是決定寶寶骨骼發(fā)育的重要元素，同時鈣對寶寶的智力有一定的幫助。因此在孕期可以補(bǔ)充一些鈣，多曬曬太陽也可以補(bǔ)鈣，最好從食物中攝取鈣，而不是通過保健品。
寶寶在母體中成長的營養(yǎng)主要都是通過母體吸收，所以每一個準(zhǔn)媽媽都會為了讓寶貝健康，聰明而進(jìn)補(bǔ)各種營養(yǎng)。那么應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)，孕婦吃什么對寶寶的成長更好呢?
可能大家在生活當(dāng)中，都有聽說過孕婦在孕期吃葡萄，可以讓寶寶的眼睛變大吧，事實上這是沒有科學(xué)根據(jù)的，因為寶寶的眼睛大小主要是受到父母遺傳因素的影響，不過孕期吃葡萄，對胎兒大腦的發(fā)育是比較好的。
1、孕婦經(jīng)常吃葡萄，寶寶生出來眼睛并不一定會變得好大的，這沒有什么科學(xué)根據(jù)的，寶寶的眼睛一般是會遺傳爸爸媽媽的眼睛形狀的，和吃什么東西沒有關(guān)系的。
2、在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。
3、而在西醫(yī)角度看來，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。
4、葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。
5、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸?？裳a(bǔ)氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
6、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。
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