男士魅力長(zhǎng)盛不衰的秘決，常喝養(yǎng)生茶！
女性常喝的養(yǎng)生茶。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男士魅力長(zhǎng)盛不衰的秘決，常喝養(yǎng)生茶！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男士喝茶是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，相對(duì)于女性朋友，男士喝茶的觀念更深刻，他們以茶聚友，更是以茶養(yǎng)生。懂得喝茶養(yǎng)生的男士，在舉手投足間更顯得與眾不同、魅力四射。因?yàn)轲B(yǎng)生茶可補(bǔ)腎強(qiáng)身，而腎功能的盛衰關(guān)乎男人的體力、精神力，有一個(gè)功能強(qiáng)大的腎，難怪有些男人年紀(jì)那么大看著也很年輕!
男士養(yǎng)生茶一、薏苡仁茶
中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽(yáng)的功效。常用于治療遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
男士養(yǎng)生茶二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。
男士養(yǎng)生茶三、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng)，剛開始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干。
男士養(yǎng)生茶四、龍眼茶
因?yàn)辇堁壑泻卸喾N維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時(shí)還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品。
龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效，建議多吃一些龍眼，會(huì)有很好的效果。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。
男士養(yǎng)生茶五、枸杞茶 yS630.cOM
枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。中醫(yī)理論認(rèn)為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。枸杞對(duì)降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。
男士養(yǎng)生茶六、西洋參茶
西洋參為補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補(bǔ)氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克，用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服幾次至無(wú)味為止。
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一提到洋薊這個(gè)詞，可能有的人沒聽過，其實(shí)洋薊有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，洋薊中含有豐富的維生素，洋薊還有一定的養(yǎng)生功效。洋薊的食用方法也很多，市面上常見的就是洋薊養(yǎng)生茶，洋薊養(yǎng)生茶可以清肝明目的功效。同時(shí)洋薊還被人們稱為：蔬菜之皇?？梢娧笏E越來(lái)越被人們所關(guān)注。
洋薊在國(guó)際市場(chǎng)上屬高檔蔬菜，并以其良好的保健功能和藥用價(jià)值，被冠以"蔬菜之皇"的美譽(yù)。在美國(guó)洋薊被用于宇航員太空食品中，以促進(jìn)鈣、磷、鎂等吸收和利用，減緩失重狀態(tài)維生素和微量元素大量流失而引發(fā)的骨質(zhì)疏松癥。還廣泛地運(yùn)用于預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化、減肥、利尿等食品中。在德國(guó)用于解毒、消化不良、膽囊疾病、高血脂、動(dòng)脈硬化、黃膽、肝疾病、惡心等；在巴西用于膽囊及肝臟問題、糖尿病、高血壓等。在日本和澳大利亞被廣泛地應(yīng)用于化妝品上。國(guó)際市場(chǎng)上洋薊產(chǎn)品主要有罐頭、鮮榨汁、洋薊酒、洋薊膠囊、洋薊飲片劑等。2005年洋薊還被選為2008年北京奧運(yùn)會(huì)常規(guī)供應(yīng)食品。在中國(guó)已經(jīng)被走在洋薊研發(fā)最前列的云南云薊通生物科技有限公司結(jié)合國(guó)人的飲食習(xí)慣，開發(fā)成了洋薊袋泡茶，洋薊紅茶，洋薊綠茶和洋薊普洱茶。
洋薊食用、保健價(jià)值
洋薊可作為觀賞蔬菜，芳香蔬菜，調(diào)味蔬菜，保健蔬菜，亦可新鮮生吃，其味清甘鮮潤(rùn)，也可作火鍋燙等。其口感類似鮮筍與蘑菇之間，相當(dāng)可口。具有消渴解酒之功效，可配以精肉、橄欖油、檸檬汁、辣椒、大蒜和鹽等調(diào)味配料清炒，味道鮮嫩爽口。同時(shí)亦可作湯料配以家禽肉類燉、煲，營(yíng)養(yǎng)豐富，清肝明目，健身養(yǎng)顏。女士食用有助于保護(hù)肌膚，顏面潤(rùn)澤。
洋薊花球除花蕾內(nèi)花苞可直接生、熟食用外，其花蕾外包的花瓣也可充分加以利用，剝下的外圍粗纖維花瓣可曬干直接泡酒服用，亦可制成洋薊茶泡水。
養(yǎng)生是什么?又應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢?很多人對(duì)于如何養(yǎng)生是很困惑的，其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是保持一個(gè)健康科學(xué)的生活，這就是養(yǎng)生的基礎(chǔ)了，那么我們今天就來(lái)講講養(yǎng)生茶吧，中國(guó)人歷來(lái)就有飲茶的習(xí)慣，飲茶不僅可以解渴，又能夠起到一定的保健作用，還能陶冶情操，所以一直以來(lái)都深受人們的喜歡，也是作為中國(guó)的文化屹立于世界的前沿。
1.花草茶不要亂喝，在不名藥性時(shí)不要飲用。象馬鞭草 主治關(guān)節(jié)酸痛，痛閉經(jīng)經(jīng)，跌仆損傷，水腫，小便不利，痢疾泄瀉，瘕瘕積聚，瘧疾等病癥。孕婦禁用。
2.決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次;或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服;或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
3.康仙花、玫瑰花，玉蘭、千日紫，百合，性質(zhì)基本都是性溫和性平可以一起搭配，荷葉、貢菊性質(zhì)相近可以一起搭配。
4.康仙花可以調(diào)經(jīng)，輔助治療白帶過多，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;
5.玫瑰花活血美膚，對(duì)臉色蒼白，皮膚黯黃有比較好的效果;
6.百合有去火安神的效果，可以在睡前一小時(shí)飲用;
千日紫泡出來(lái)非常漂亮，含豐富的維生素和微量元素;
7.玉蘭花芳香濃郁，可以通鼻竅，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的斑點(diǎn)粉刺;
8.荷葉對(duì)減肥，便秘有不錯(cuò)的療效，但只第一 泡才有效果哦;
9.貢菊疏風(fēng)散熱，平肝明目，配枸杞或者金銀花，山楂，效果和味道都不錯(cuò)
以上是我們關(guān)于養(yǎng)生茶的搭配。養(yǎng)生茶是各種各樣的，而且具有很多的保健功能，能夠起到明目、降壓、調(diào)脂，清熱解毒等等的，所以建議大家平時(shí)在家可以多喝一些自制的養(yǎng)生茶，這些養(yǎng)生茶對(duì)于我們的身體也是很有幫助的哦。
隨著生活水平的提高，養(yǎng)生成為了許多人都非常重視的問題。不管是飲食方面還是茶品方面。例如養(yǎng)生茶類的茶品在生活中經(jīng)常會(huì)食用到，品種也是很多，這也是為了滿足更多的飲用者口味。不管是什么樣的養(yǎng)生茶，掌握它的做法就可以有效的吸收到這些茶帶來(lái)的功效。因此制作方法成為了關(guān)鍵。
無(wú)論是食物還是茶品都是為了讓我們?nèi)ナ秤玫嚼锩嫠械臓I(yíng)養(yǎng)成分，因?yàn)橹挥杏袪I(yíng)養(yǎng)的食物才會(huì)對(duì)我們的身體有價(jià)值，我們每天所需要攝取的營(yíng)養(yǎng)成分是很多的，這也是為什么要去食用養(yǎng)生茶的原因。那么養(yǎng)生茶的做法是什么呢？
蜂蜜生姜茶
主料：生姜15g、蜂蜜15ml,輔料：開水200ml
步驟
1.原料準(zhǔn)備好；2.生姜洗凈切片；3.放入搗碗中，搗碎；4.這是搗碎后的樣子；5.取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出姜汁；6.沖入沸水；7.待水溫不燙時(shí)，加入蜂蜜，拌勻即可飲用；8.成品。
小貼士
1、生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過多飲用生姜蜂蜜水；2、加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。
菊花水果茶
主料：蘋果200g、紅棗5粒、干菊花10粒,輔料：蜂蜜適量
步驟
1.準(zhǔn)備好所有的食材。2.紅棗和菊花用清水沖洗干凈。3.鍋中加入清水放入紅棗煮至。4.蘋果去皮切丁。5.紅棗煮上15分鐘。6.加入蘋果丁。7.再放入菊花。8.煮上5-8分鐘關(guān)火。9.然后隨意加入蜂蜜。10.攪拌均勻即可飲用。小貼士
此水果茶可代茶飲，每日2劑，適用于咽喉干痛，干咳無(wú)痰者。蘋果不用煮時(shí)間長(zhǎng)，5-8分鐘即可，以免破壞其維生素。蜂蜜可隨意添加，關(guān)火后飲用時(shí)再加入即好。
蜂蜜金桔茶
主料：金桔300g、冰糖150g、蜂蜜100g,輔料：鹽適量檸檬半個(gè)純凈水50g
步驟
1.準(zhǔn)備好所有的食材。2.金桔用淡鹽水浸泡10分鐘搓洗干凈。3.把金桔一切四瓣，去除金橘核。4.依次全部做好。5.把金桔果肉放入攪拌機(jī)攪打，不用打得太細(xì)膩稍微有些果肉粒就好。6.把攪打好的金桔果肉倒入鍋中。7.加入純凈水。8.加入冰糖。9.開大火加熱至沸騰關(guān)小火，擠入半個(gè)檸檬汁。10.小火慢慢熬制，邊加熱邊攪拌。11.差不多25分鐘左右金桔已經(jīng)變透明濃稠關(guān)火。12.微冷涼的金橘醬加入蜂蜜。13.攪拌均勻冷涼后蜂蜜金桔茶就做好了。14.然后裝入密封瓶中。15.喝的時(shí)候可用熱水沖泡即好。
小貼士
金桔用淡鹽水浸泡，可以清洗得更干凈。金桔果肉用攪拌機(jī)攪打，細(xì)膩程度也可以隨自己的口味調(diào)整，我喜歡帶一些粗粒金桔果肉的口感，如果不喜歡也可以攪打細(xì)膩。水量不需太多，50克足矣，小火慢慢熬制的過程中金桔果肉也會(huì)出水。最后熬制的時(shí)候要不停的攪拌以免粘鍋糊底，因?yàn)榘局频臅r(shí)候果肉中的果膠已經(jīng)充分熬制出來(lái)，最后會(huì)越來(lái)越濃稠。冷涼后加入蜂蜜攪拌即可，裝入密封瓶秋冬季室溫保存即好，春夏季可入冰箱冷藏保存。
上面介紹了幾種養(yǎng)生茶的做法，不同的養(yǎng)生茶帶給我們的功效與作用是不同的，飲用多種養(yǎng)生茶還是有好處的。例如飲用菊花水果茶可以幫助我們起到止咳化痰的作用，還有飲用蜂蜜金桔茶可以幫助我們起到促進(jìn)消化的作用，對(duì)于便秘是不錯(cuò)的選擇。
芽苗菜是指各種植物種子發(fā)芽長(zhǎng)成幼苗階段時(shí)取之做菜，比如豆芽菜是用綠豆或者黃豆發(fā)的。此外還有豌豆苗、蘿卜苗、香椿芽、空心菜苗等等，只要有種子，就可以在家里用合適的容器和水制作出來(lái)。
在家自己做芽苗菜的方法
芽苗菜也稱“活體蔬菜”。品種豐富，營(yíng)養(yǎng)全面，是常見的蔬菜。食用的主要部分為下胚軸。芽苗菜是利用植物種子或其它營(yíng)養(yǎng)器官在適宜的環(huán)境下發(fā)育成幼嫩的芽、苗 或莖等作為食用的一種蔬菜。 因芽苗菜營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，而且清香脆嫩適 口，并有特殊的醫(yī)療保健功能。非常受歡迎。
原料
當(dāng)年新種子如蘿卜、豌豆、空心菜、小麥、紅花、苜蓿、香椿、綠豆、黃豆、香草、油葵等適合芽苗菜的種子。
專業(yè)種植盤。
步驟
第一步清洗浸泡：將種子用容器用不高于40度溫水或者夏天用常溫水泡發(fā)，也稱為物理方法幫助種子克服休眠，每一種種子泡種的時(shí)間也不同。
第二步播種與催芽：把浸泡好的種子均勻撒在種植網(wǎng)盤上催芽，催芽的兩個(gè)方法：
1.用水盤扣在網(wǎng)盤上催芽，特別適合小種子;
2.可以用食品級(jí)的紙或者紗布蓋在泡好的種子上面讓種子處于保濕保溫條件。
第三步 生長(zhǎng)管理：
當(dāng)種子有根長(zhǎng)出5毫米左右的時(shí)候可以把蓋紙去除，把水盤注水達(dá)到水位線為標(biāo)準(zhǔn)，每天噴水3-4次(種子有外殼脫落的時(shí)候可以集中時(shí)間多噴水以利于外殼脫落)，底盤每天換水1-2次，換水時(shí)最好沖洗芽苗菜和盤子1分鐘左右。并把腐敗的或未發(fā)芽的種子挑出以免影響其他的種子生長(zhǎng)。
第四步采收：
7-10天就可以收獲。按種子包裝標(biāo)簽的生長(zhǎng)高度收割，例如蘿卜10厘米，豌豆15厘米，也可以自己掌握高度。
注意事項(xiàng)
芽苗菜種植種子和工具很重要。
芽苗菜是屬于養(yǎng)生菜系，不同的芽苗菜有不同的食療功效，食用之前可先了解清楚其功效。
雙唇柔亮細(xì)嫩、雙眼嫵媚閃耀、肌膚光潔柔滑、身材活力妖嬈。。。。。。明星們到底施了什么魔法，用了什么奇珍異寶，讓她們?nèi)绱嗣榔G無(wú)比？在她們打扮入時(shí)和精致妝容的背后又隱藏了多少不為人知的秘密？當(dāng)明星紛紛犧牲色相代言SpA時(shí)，人們才終于頓悟，SpA在她們炫麗人生中扮演著多少重要的角色。
OK，讓我們一起來(lái)傾聽來(lái)自全球明星的SpA心聲。
張惠妹
感言：做完SpA，什么疲勞都消失得無(wú)影無(wú)蹤。
張惠妹，體內(nèi)流淌著高山族熱情奔放血液的她向來(lái)對(duì)身材超級(jí)自信。據(jù)說(shuō)，若有攝影師想要在鏡頭前看到長(zhǎng)裙飄飄的阿妹，那可真是比登天還難。因?yàn)樗嵌倘?、熱褲不穿，永遠(yuǎn)都是一副活力四射的打扮。
如果你是阿妹的超級(jí)粉絲，提一個(gè)問題，你可別說(shuō)不知道。
阿妹在臺(tái)上瘋狂熱舞之后最喜歡的休閑方式是什么？
做全身SpA。
答對(duì)了。阿妹坦言，每次做完SpA以后，什么疲勞都會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤，使她能永葆青春活力。曾作為臺(tái)灣觀光大使的張惠妹還在推廣臺(tái)灣旅游業(yè)的同時(shí)，建議，女生在臺(tái)北可以到西門町、五分埔購(gòu)物，然后就去喝多樣化的下午茶，再去做SpA、做臉、腳底按摩。足見阿妹對(duì)SpA的熱愛?？磥?lái)要想和阿妹一樣具有明星風(fēng)采，不妨經(jīng)常去SpA生活館體驗(yàn)SpA哦！
趙琳
感言：水療SpA是最好的護(hù)膚、保健方式。在美容床上，人是最放松、最享受的。每次做完以后，我就會(huì)覺得自己精神煥發(fā)，皮膚亮澤，舒服得不得了。
曾經(jīng)擔(dān)任央視《生活》欄目主持，現(xiàn)投身影視圈的趙琳不僅擁有潔白無(wú)瑕的肌膚，其不食人間煙火的氣質(zhì)和一灣湖水般的炯炯眼神同樣給觀眾和影迷們留下了非常深刻的印象。趙琳是否也與平常的女孩子一樣愛美呢？她會(huì)不會(huì)也喜歡護(hù)膚美容呢？
和陳坤一起成為他她營(yíng)養(yǎng)素水代言人后，趙琳面對(duì)記者的提問卻披露了對(duì)另一種水的喜愛，這個(gè)水就是親水SpA。她說(shuō)，她最喜歡累了的時(shí)候，到美容院做一個(gè)水療SpA，她覺得這是最好的護(hù)膚和保健的方式。為此，幾乎每次做SpA的時(shí)候，她都會(huì)美美地睡上一覺，因?yàn)樵诿廊荽采希耸亲罘潘?、最享受的。每次做完以后，我就?huì)覺得自己精神煥發(fā)，皮膚亮澤，舒服得不得了。
秦海璐
感言：情迷泰國(guó)的理由，購(gòu)物累了，就去SpA，享受這個(gè)SpA發(fā)展最完善的國(guó)度的Thai SpA的輕柔撫摸。
秦海璐自從推出首張專輯之后就沒少出席各種宣傳活動(dòng)。人們經(jīng)?？梢栽跁r(shí)尚派對(duì)、頒獎(jiǎng)典禮、音樂盛典或者影視宣傳上看到她。最近海璐暫時(shí)離開了那些喧囂熱鬧的地方，來(lái)到京城最高檔的某會(huì)所健身休閑。健身之后，海璐還不忘享受了一次完全放松的頭部SpA。當(dāng)按摩師為海璐做了頸部和頭部的精油按摩時(shí)，海璐竟在空靈的音樂中進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，直至按摩師把她叫醒。
記得海璐曾這樣敘說(shuō)自己對(duì)泰國(guó)的喜愛。其主要理由有兩個(gè)，一是shopping，二是SpA。她說(shuō)，購(gòu)物累了，還可以SpA，享受這SpA發(fā)展最完善的國(guó)度的Thai SpA的輕柔撫摸。看來(lái)，有著奢華小貴人之稱的海璐對(duì)SpA的喜愛絕不是一時(shí)心血來(lái)潮哦。
容祖兒
感言：到泰國(guó)公干多次，但每次都來(lái)去匆匆，一直沒有機(jī)會(huì)一嘗當(dāng)?shù)刈畛雒腟pA，對(duì)此一直心癢癢，想全裸SpA。
容祖兒歌曲悠揚(yáng)，令無(wú)數(shù)歌迷成了她堅(jiān)定的FANS。愛屋及烏，容祖兒愛SpA也令眾多粉絲瘋狂，尤其是當(dāng)容祖兒坦言為SpA不惜全裸時(shí)更令粉絲們熱血沸騰。這還得從去年年底說(shuō)起。其時(shí)，容祖兒（Joey）的新唱片剛推出不久，已有不俗的成績(jī)，所屬唱片公司打算替她舉行慶祝會(huì)。而容祖兒更提議到泰國(guó)搞慶祝會(huì)，理由再清楚不過。雖然曾到泰國(guó)公干多次，但每次都來(lái)去匆匆，一直沒有機(jī)會(huì)去嘗試當(dāng)?shù)刈畛雒腟pA。聽同事說(shuō)只需花很少錢已可以有帝皇式的享受，所以令Joey心癢癢。對(duì)于做SpA得要全裸，Joey一臉不在乎地說(shuō)：去到外國(guó)，整個(gè)人便會(huì)自我放松下來(lái)，我無(wú)所謂，當(dāng)是便宜他們好了。
呵呵，容祖兒為美，為享受，如此犧牲色相夠大膽的吧，SpA的魅力也夠大了吧。
松島菜菜子
感言：工作之余去做SpA，不僅可以消除疲勞兼排汗，做完SpA之后再喝上500毫升烏龍茶，還可以排毒去脂肪。
日本人氣王松島菜菜子自去年5月底產(chǎn)下女兒后不但育兒樂事多多，Cup也跟著往上升，讓她這位超人氣媽媽享受前胸?fù)u來(lái)?yè)u去的感覺。為此，松島菜菜子十分擔(dān)心。極速瘦身成為松島菜菜子的首要工作。
首先是采取了連營(yíng)養(yǎng)師都贊好的瘦身妙法：少吃肉多吃魚，就算同時(shí)進(jìn)食4、5種食物，但都以細(xì)小的碗盛，并以納豆代替米飯。同時(shí)，她還堅(jiān)持從前保持身材的絕招：保證一日三餐要吃飯，絕不吃宵夜。她堅(jiān)信不吃宵夜可以減肥，如果當(dāng)天工作得太晚，就算肚子再餓，也會(huì)忍到第二天再進(jìn)食。再就是在工作之余去做可以消除疲勞兼排汗的SpA，做完SpA之后再喝上500毫升的烏龍茶，以排毒去脂肪。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)健身保持體形也必不可少喔。
官恩娜
感言：我極度喜歡浸SpA，在家里都會(huì)開缸水來(lái)浸?；氐较愀鄞蠹疑罟?jié)奏比較快，這個(gè)癮被逼減退了，做了歌手之后，做完事全身酸軟，睡覺之前都會(huì)浸一浸，感覺一身松弛，更加容易入睡。
有電眼美人之稱的歌星官恩娜（Ella）15歲已經(jīng)開始跟阿媽學(xué)護(hù)膚，并有SpA的好習(xí)慣，所以不僅皮膚光滑柔嫩，而且曼妙美體也受益不淺。
她說(shuō)，她極度喜歡浸SpA，在家里都會(huì)開缸水來(lái)浸，可能在英國(guó)讀書時(shí)，同學(xué)都不喜歡用花灑沖涼，只會(huì)日日浸泡泡浴，所以才會(huì)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣?；氐较愀鄞蠹疑罟?jié)奏比較快，這個(gè)癮被逼減退了，做了歌手之后，做完事全身酸軟，睡覺之前都會(huì)浸一浸，感覺一身松弛，更加容易入睡。
她回憶7年前自己HOME SpA，還相當(dāng)寫意。她說(shuō)：近年浸SpA流行不同味道，不過7年前我開始浸SpA時(shí)，是十分簡(jiǎn)單的，只是去日式百貨公司買一些浴鹽或者溫泉精華浸浴，沒有特別香味或處方，某些浴鹽甚至可以消除腰痛疲勞，加速睡眠的功效。返香港之后，有朋友介紹我用一些香味浴鹽，好似橙味或者玫瑰味都是我的Favor，浸完之后香噴噴的。
李子寧
感言：SpA護(hù)理項(xiàng)目里面，我也最喜歡牛奶美白項(xiàng)目，這可以保持全身皮膚的美白。
李子寧對(duì)于大家來(lái)說(shuō)似乎有些陌生。她有著傲人的身材，又有彈指可破的的美膚。她有著成熟女子的風(fēng)韻，言談之間又流露出孩子般的天真無(wú)邪。她就是2004年新絲路世界模特大賽的冠軍獲得者，并被評(píng)為2004年中國(guó)娛樂圈50位最美麗的人。
李子寧對(duì)美有著獨(dú)特的見解，她說(shuō)，美是從心里散發(fā)出來(lái)的一種氣質(zhì)，是一種心靈上的美，外表的美不能代表一切。比如，美容院的美容師，雖然她們算不上漂亮，但她們很溫柔，讓人感覺很舒服，這也是一種美。
對(duì)于自己的皮膚，李子寧相當(dāng)注意保養(yǎng)。她說(shuō)：我天生皮膚比較好，這是先天優(yōu)勢(shì)，后天的保養(yǎng)也一定不能掉以輕心。我很注重防曬，尤其現(xiàn)在在海南，我每天都會(huì)做補(bǔ)水美白面膜。我的護(hù)膚品、粉底什么的，都是有防曬功能的，而且防曬系數(shù)都很高。
對(duì)于SpA，李子寧也情有獨(dú)鐘，她向記者介紹說(shuō)，SpA護(hù)理項(xiàng)目里面，最喜歡牛奶美白項(xiàng)目，原因在于它可以保持全身皮膚的美白。
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