平時(shí)喝烏頭湯的功效有哪些？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“平時(shí)喝烏頭湯的功效有哪些？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
每到冬天的時(shí)候，有些人的膝關(guān)節(jié)總是疼痛難忍，這時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)推薦他們吃一些驅(qū)寒的中藥，其中比較常見的就是烏頭湯。烏頭湯由麻黃、芍藥、黃芪、甘草和川烏組成，在祛風(fēng)除濕和溫補(bǔ)助陽方面都有很大的功效，能有效緩解膝關(guān)節(jié)和腰骶部的疼痛。下面介紹喝烏頭湯的幾個(gè)不同的功效，提供給有需要的人。
1. 治寒濕痹痛：
烏頭湯主以烏頭大辛大熱，祛濕散寒，助以麻黃表散風(fēng)濕，黃芪益氣血，芍藥甘草酸甘化陰，以制烏麻之辛熱，白蜜殺烏頭之毒。大體上烏頭湯治寒濕痹痛，利關(guān)節(jié)，緩急散風(fēng)，功效是明顯的。
2. 解決關(guān)節(jié)的疼痛：
烏頭湯功在解決關(guān)節(jié)的疼痛。舉例亦用風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的案例。這就該方的一般性使用而言，是很妥當(dāng)?shù)?。但臨床有一個(gè)現(xiàn)象是，該方用于背膂區(qū)域時(shí)療效最佳，其次是腰骶部。
3.烏頭湯的溫補(bǔ)助陽作用：
一般而論，烏頭的止痛作用強(qiáng)于附子，而溫補(bǔ)作用不及附子。所以腎氣丸，右歸丸皆用附子而不用川烏。但烏頭湯因有黃芪芍藥的協(xié)同，卻是大能助陽補(bǔ)虛的。尤其當(dāng)患者有虛寒夾濕，清陽困頓時(shí)，就非用烏頭湯不為功。
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鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載"鴿羽色眾多，唯白色入藥"，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。
鴿子肉的功效
一、營養(yǎng)滋補(bǔ)、強(qiáng)筋健骨，增進(jìn)人體機(jī)能。
乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補(bǔ)虛勞，強(qiáng)筋骨，使體力、視力、腦力恢復(fù)。是議案工作人員恢復(fù)體力及增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進(jìn)血液環(huán)、防止衰老、延長青春。
二、美容美顏，強(qiáng)身健體，常葆青春活力。
鴿肉富含各種營養(yǎng)素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養(yǎng)，改善人體機(jī)能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進(jìn)性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補(bǔ)強(qiáng)身的藥效，達(dá)到延年益壽的目的。
三、加快身體康復(fù)、促進(jìn)傷口愈合。
紅豆鴿子湯是盡人皆知的補(bǔ)品，此湯富含鴿膠原蛋白，有愈合創(chuàng)傷的作用，加之紅豆有補(bǔ)血、退熱、消素的作用，能促進(jìn)身體康復(fù)和傷口愈合，修復(fù)疤痕。適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進(jìn)補(bǔ)，老人常食可減緩老年斑的出現(xiàn)，保持皮膚光潤。
四、增智補(bǔ)腦、延年益壽。
鴿腦中富含腦磷脂，能促進(jìn)組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新，可延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞的衰老。食用后體力增加，思路清晰，記憶力大增。對于腦力工作者和學(xué)生以及兒童的智力發(fā)育有著重要作用。
五、改善毛發(fā)脫落，預(yù)防腰腿痛、風(fēng)濕和神經(jīng)病。
鴿肉中含有豐富的B族維生素和泛酸對腰腿痛等癥狀有治療作用，需經(jīng)常站立者及一些體力勞動(dòng)者常發(fā)腰腿痛癥，常吃鴿子可以減緩癥狀。泛酸還對男性陰囊濕疹有療效。吃蘆筍鴿子湯，可以溶解肌肉中尿酸，加速人體內(nèi)的尿酸排出，以免存留在體內(nèi)導(dǎo)致風(fēng)濕病、神經(jīng)疼等疾病。常吃蘆筍乳鴿湯，可消除疲勞，恢復(fù)精力。對運(yùn)動(dòng)員和戶外工作者作用顯著。吃薏仁鴿子湯，可以提神，促進(jìn)肌肉活動(dòng)靈活，使血液循環(huán)良好，消炎鎮(zhèn)痛，并可治療腫脹。還可消除結(jié)石癥，尤對膽結(jié)石有效。
六、預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療頭暈、高血壓和老年哮喘。
鴿子肝臟存有最佳的膽素，可協(xié)助人體利用膽固醇，且其本身膽固醇含量很低，可降低動(dòng)脈硬化癥等的得病菌率。藥療方：鴿子與蕎麥或蕎麥花煮湯或紅燒，可以治療頭暈、高血壓。因蕎麥中含有芒丁和二氨基酸，有輕泄作用，對高血壓患者可預(yù)防腦溢血中風(fēng)。治老年哮喘方：用手捏緊鴿鼻，將鴿悶死后拔毛，其細(xì)毛用紙燒去洗耳恭聽凈，再以鹽水撈過，放入瓦煲和造量赤米，煮成粥服食。堅(jiān)持服用，可治愈或減緩癥狀。
七、治療婦女痛經(jīng)、不孕癥、閉經(jīng)等癥、防止孕流產(chǎn)。
藥療方：萵苣乳鴿湯，含有大量微生素E等，有清血增效之功效，能治婦女痛經(jīng)和不孕癥，兼具明了目，治療失眠及咽喉腫疼等。藥療方：白鴿1只，配魔芋（炒焦）、夜明砂、鱉甲、龜板等少許，共燉鴿服。藥療方：北芪杞子燉鴿，可心治療婦女子宮或膀胱傾斜，防止孕婦流產(chǎn)。
八、治療失眠和神經(jīng)衰弱。
藥療方：鴿子炒洋蔥，有安眠、鎮(zhèn)痛的良效，增強(qiáng)消化，治療神經(jīng)衰弱和失眠癥等功效。
鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動(dòng)物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。
鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。民間稱鴿子為"甜血?jiǎng)游?，貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
食療作用
科學(xué)研究仍未證實(shí)鴿肉對于產(chǎn)婦回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)。對于25歲以下的女性，鴿肉可能會(huì)影響到子宮收縮，干擾人體正常發(fā)育。食用時(shí)間長，若出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。
另外，雖然鴿肉所含營養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生鴿子肉
鴿子肉
素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。
現(xiàn)代科學(xué)表明，人體內(nèi)含有20種以上構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對于人體而言都是必須的，不存在"優(yōu)質(zhì)""非優(yōu)質(zhì)"之分。只吃鴿肉，反而會(huì)導(dǎo)致其他蛋白質(zhì)的缺乏，造成人體亞健康，進(jìn)而造成身體虛弱。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，維持人體生命健康的物質(zhì)，分別是水、糖類(高碳水化合物較常見)、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、常量無機(jī)質(zhì)、微量元素、植物纖維。米面的消化產(chǎn)物都屬于糖類。動(dòng)植物油即油脂。雞蛋清含蛋白質(zhì)最豐富。蔬菜、水果中含有各種維生素、纖維，以及各種常量無機(jī)質(zhì)、微量元素，當(dāng)然，不同種類的蔬菜水果所含物質(zhì)不同。
苦瓜是夏季中一道很受大家歡迎的食品，苦瓜中也含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是有很多的朋友因?yàn)榭喙系奈兜捞嗔?，所以不怎么喜歡吃苦瓜，但是就是苦瓜的苦味給我們的身體帶來了很大的好處，其實(shí)苦瓜的食用方法還是有很多種的，有的人喜歡把苦瓜榨成汁來食用，那么平時(shí)喝苦瓜榨汁有什么好處呢？
很多人在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇苦瓜汁進(jìn)行減肥的，苦瓜汁減肥是很不錯(cuò)的方式，苦瓜本身就具體減肥的功效，所以選擇這樣的方式，更利于我們成功瘦身。
雖然苦瓜汁相當(dāng)苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實(shí)在受不了，就添加一個(gè)獼猴桃或者番茄一并榨汁。記住，不要添加甜性水果，糖分會(huì)影響苦瓜中減肥素的穩(wěn)定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
纖維分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纖維大多就是不可溶纖維了，纖維是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和分解腸道內(nèi)脂肪的法寶哦。如果你胃不好，建議你一天最多食用2根，在中飯和晚飯前各喝一根苦瓜的汁。如果你胃很好，也不要超過4根，多了會(huì)傷胃的。
利用苦瓜榨汁減肥法，需要一天4根左右，一般是早中晚飯前各一，然后請?jiān)谒?個(gè)小時(shí)前喝最后一杯，不要等睡前才喝。因?yàn)榭喙媳蝗梭w吸收之后有個(gè)比較明顯的反應(yīng)就是口渴，你不想半夜起來喝水、然后再上廁所吧。另外，半夜喝水會(huì)引起身體的浮腫。
那苦瓜汁減肥效果還真是很不錯(cuò)，但是也是要堅(jiān)持的進(jìn)行，我們很多人在減肥的時(shí)候，總是會(huì)半途而廢，但是為了能夠讓我們輕松的達(dá)到瘦身效果，選擇苦瓜減肥是最佳選擇方式，健康、方便，同時(shí)也很有效果，不會(huì)危害到我們的身體健康。
苦瓜汁營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合減肥人士飲用，是減肥人士的塑身佳品。
眾所周知，苦瓜汁具有清熱解毒、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效。其對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定療效。
苦瓜汁可預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等，是絕佳的健康藥用飲品。
苦瓜汁會(huì)干擾癌細(xì)胞代謝葡萄糖，讓癌細(xì)胞沒有可以吸取的能量物質(zhì)，阻止細(xì)胞癌變，最終癌細(xì)胞就會(huì)走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌癥疾病。
看了上面的介紹我們知道，其實(shí)苦瓜榨汁對于我們的好處是非常多的，經(jīng)常喝苦瓜汁還能幫助我們減肥呢，還有對于一些高血壓和糖尿病的患者來說，經(jīng)常喝苦瓜汁可以幫助他們改善疾病，對于治療也是非常有幫助的，我們在平時(shí)也可以喝苦瓜汁來解暑。
紅酒是一種由葡萄發(fā)酵而成的一種飲品，很多的朋友在平時(shí)的時(shí)候會(huì)喜歡喝一些紅酒來為自己的生活帶來一些情趣。但是紅酒并不是僅僅給生活帶來浪漫的情調(diào)這么簡單。喝紅酒還具有軟化血管，起到血液循環(huán)的作用。愛美的女性平時(shí)喝一些紅酒能夠有很好的美容養(yǎng)顏的作用，下面就簡單的給大家介紹一下。
第一是延緩衰老。人體跟金屬一樣，在大自然中會(huì)逐漸“氧化”。人體氧化的罪魁禍?zhǔn)撞皇茄鯕?，而是氧自由基，它很易引起化學(xué)反應(yīng)，損害DNA、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)等重要生物分子，進(jìn)而影響細(xì)胞膜轉(zhuǎn)運(yùn)過程，使各組織、器官的功能受損，促進(jìn)機(jī)體老化。而紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或?qū)寡踝杂苫?，所以具有抗老防病的作用?/p>
第二是預(yù)防心腦血管病。紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝，所以能有效降低血膽固醇，防治動(dòng)脈粥樣硬化。紅葡萄酒中的多酚還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。在飲用18個(gè)小時(shí)之后仍能持續(xù)抑制血小板凝集。
第三是預(yù)防癌癥。葡萄皮中含有極高成分的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
以上的就是比較常見的喝紅酒的好處。大家在平時(shí)的時(shí)候可以選擇喝一些紅酒，紅酒對于身體的健康能夠起到很好的作用。尤其是一些經(jīng)常會(huì)有失眠情況的朋友，在平時(shí)的時(shí)候喝一些紅酒能夠很好的起到幫助睡眠的作用。
秋天的氣候都是比較干燥的，很多人在秋天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些這樣那樣的問題，比較說皮膚干燥、口干舌燥、咽喉腫痛等等一系列的問題，出現(xiàn)這些問題跟秋季干燥的氣候也是分不開的，所以我們在秋天的時(shí)候可以多喝一些水，或者是一些潤肺的湯，那么秋季適合喝的湯有哪些呢？
中藥潤膚美白湯
材料：何首烏15克，沙參15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克)，鹽適量。
做法：把中藥清洗后備用;豬肺(或豬肉)放入開水中焯一下切小塊;在鍋中加適量清水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味后這款中藥美白湯就完成啦!
中藥瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，胡蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克，鹽適量。
做法：銀耳、薏仁洗凈后泡1小時(shí)，白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用;將5杯清水煮開，放入泡過的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入，加姜片再用小火煮1小時(shí)，最后加鹽調(diào)味。
想美容養(yǎng)顏，喝湯學(xué)問要講究
喝湯也是有學(xué)問的，比如飯前喝和飯后喝就有區(qū)別，“飯前喝湯，苗條又健康;飯后喝湯，越喝越肥胖”，這可不是隨便說的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，能促進(jìn)消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可以增加飽腹感，降低人的食欲，避免吃得過飽。而飯后喝湯卻有損健康：一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成肥胖;另外，最后喝下的湯會(huì)稀釋胃液，影響食物的消化吸收。
關(guān)于秋季適合喝的湯有哪些，上文給大家介紹的幾款湯水都是十分好的，不過我們在喝湯的時(shí)候要講究速度，不能一口氣喝太多，要慢慢的喝才會(huì)使得我們身體能夠充分的吸收湯里面的營養(yǎng)，希望大家在平時(shí)的時(shí)候多喝一些對身體有好處的湯。
菌湯這是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種湯了，其非常的受人歡迎不僅僅因?yàn)槠淇诟蟹浅５孽r美還因?yàn)槠浜泻茇S富的營養(yǎng)元素維生素以及礦物質(zhì)等等對于人體存在有許多的好處。比如提高人體免疫力、排毒養(yǎng)顏、降血壓以及降低膽固醇等等，下面來給大家詳細(xì)的介紹一下喝菌湯的好處有哪些。
蘑菇中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，多吃能起到補(bǔ)充人體營微量元素的作用，而且蘑菇的味道鮮美，通過燉湯的方式既能很好的釋放出其中的營養(yǎng)，還能保證口感，而青菜中則含有豐富的維生素，多吃對補(bǔ)充身體的維生素能有很好的作用，而且青菜還能加快身體的新陳代謝，能幫助起到清熱降火的作用，所以平時(shí)可以經(jīng)常用青菜和蘑菇來燉湯喝，這樣既有營養(yǎng)而且口感還很好。
蘑菇的營養(yǎng)分析
1. 提高機(jī)體免疫力：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;
2. 鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜：巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡;
3. 止咳化痰：蘑菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用;
4. 通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利;
5. 蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。
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