美味的炒涼粉做法大全是什么
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炒涼粉是一種很傳統(tǒng)的小吃，其口感涼爽，色澤晶瑩剔透，是一種爽口怡人的美味小吃，在夏季食用清涼解暑，又能滿足口腹之欲6受到了很多人的歡迎。涼粉的原料選取范圍很多，可以用黃豆、綠豆、大米等等，下面就來介紹一下炒涼粉做法大全。
做法一
以綠豆淀粉為原料做法
1、準(zhǔn)備綠豆的淀粉，在大賣場和超市里有賣。準(zhǔn)備1個(gè)1/2杯的量杯。
2、盛出1/2杯的綠豆淀粉到小鍋里，再用同一個(gè)量杯，倒6份涼水到小鍋里，也就是說，淀粉和水的比例是1：6，用什么工具來量并不重要，把比例弄好了就行。另外，關(guān)于比例，有人喜歡1：5，有人喜歡1：7。
3、把淀粉和涼水?dāng)囬_攪勻，也就是攪成水淀粉的樣子。放到灶上，一邊加熱，一邊不停地?cái)噭?dòng)，等到鍋里的混合物全部變得透明，就是好了，關(guān)火。注：關(guān)于攪動(dòng)，一開始水還沒熱的時(shí)候，可以比較慢地?cái)嚕鹊介_始熱了的時(shí)候，就要不停地?cái)噭?dòng)。
4、把加熱完的混合物倒入一個(gè)容器里，慢慢涼卻。全部涼下來的時(shí)候，就可以很容易地倒扣出來了。若是想涼得快一些，可以中間放到冰箱的冷藏室里，涼后拿出。但是，在冰箱里放久了的話，會(huì)比較硬，就不好吃了
5、把涼好的涼粉扣出在切熟食的案板上，切成喜歡的大小，放在容器里。
6、拌上喜歡的調(diào)料――四川人喜歡辣的，所以，放的是蔥、蒜、生抽醬油、香油、鹽、醋、辣椒油，拌勻以后，開吃！
做法二
以大米為原料做法
1、選料：無霉變的普通大米均可，也可用碎米作原料。
2、浸泡：把大米洗凈除去雜物，用水浸泡4-5小時(shí)。同時(shí)另取潔白、純凈的優(yōu)質(zhì)石灰，加水溶化成飽和石灰水，讓其自然澄清，取其上清液裝好備用。3、磨漿：大米浸泡后，連水帶米在石磨（鋼磨或粉碎機(jī)）上磨成米漿，盛入鍋中。
炒涼粉
4、熬煮：用旺火將鍋中米漿熬沸，然后以小火熬煎，并用一木棒在鍋中不斷攪動(dòng)。這時(shí)把事先準(zhǔn)備好的石灰水緩緩注進(jìn)鍋中，使米漿凝固。石灰水的用量，可根據(jù)對涼粉老嫩程度的不同要求略有差別，以做到無苦澀味為宜。一般1kg大米用100-200g飽和石灰水。加過石灰水的米漿還須熬一下（不斷攪動(dòng)，以防糊鍋），當(dāng)用鍋鏟挑起一點(diǎn)米漿，其粘度恰好處在似滴非滴狀態(tài)，并在鏟上呈一處狀，表示火候已到，應(yīng)及時(shí)舀出。盛在瓷盆中，讓其自然涼透后，翻倒在有清潔濕布的案板上即可。
5、取食：拌以醬油、醋、蒜泥、味精、油辣子等不同佐料，即成各式清涼、爽滑的涼粉。若拌以豆豉醬，則可制成四川涼粉之正宗——川北涼粉。
配料
土豆粉制作的涼粉350克。
豬肉50克，干黃豆20克，紅椒1個(gè)。
生姜5克，蒜6克，大蒜8克，鹽3克，味精3克，醬油2錢，山西陳醋3錢，胡椒粉4厘，芝麻油2厘，花生油50克。
做法三
涼州炒涼粉
涼州因氣候涼爽而得名，涼粉更是涼上加涼。盛夏時(shí)間，吃一碗涼州涼粉，真是涼盈盈、冰颼颼、酸溜溜、辣酥酥，別具風(fēng)味，據(jù)《東京夢華錄》載，北宋時(shí)期已有“細(xì)索涼粉”應(yīng)市，距今有近千年的歷史。涼州涼粉品種繁多，風(fēng)味各異，制作考究，用料獨(dú)特，既能“充饑”，也可“下菜”。一般常見的有豌豆制成的白涼粉，蕎茉制成黑涼粉、扁豆、蠶豆制成的黃涼粉，綠豆制成的綠豆粉，沙米制成的沙米粉，洋芋淀粉制成的洋芋粉等。白的透亮似白玉，黃的象蛋黃，黑的青如烏色。尤為白涼粉最討人喜這，它晶瑩透明，手托一寸厚的塊子，隔粉能看見指紋。食時(shí)可切成薄片細(xì)條，或一寸見方的大丁，有的還用旋子旋成面條狀，加入調(diào)料醬油、醋汁、蒜泥、芝麻醬、油潑辣椒、芥茉等。喜歡抖點(diǎn)味精、花椒粉、拌點(diǎn)香菜或嫩芹菜也可享用。看上去白紅帶油光，誘人食欲大增，吃起來咸、酸、辣、鮮五味俱全。
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對于芋頭北方人可能并不熟悉，可是南方人是很熟悉的，并且十分的喜歡。芋頭是很常見的食物，味道也很美味，價(jià)格便宜，經(jīng)常出現(xiàn)在老百姓的餐桌上。芋頭的吃法很多，芋頭泥就是其中的一種，那美味芋頭泥的做法大全是什么?這是很多朋友都想知道的，下面就關(guān)于這個(gè)問題為大家介紹一下。
美味芋頭泥的做法大全是什么?
主料:芋頭
輔料:白砂糖
芋頭泥的做法步驟：
1、芋頭洗掉泥，放水里煮到能用筷子插進(jìn)去為止，
2、剝下外皮，用勺子將芋頭碾成泥
3、拌入調(diào)料：奶酪、鹽、黑胡椒粉、花椒水、雞精[美食中國]
4、沒放雞精的，就可以用雞高湯，放味精的可以用清水將芋頭泥拌勻
5、上鍋蒸10分鐘，美味呀～～～
芋頭是保健食品喲～～營養(yǎng)價(jià)值很高，其淀粉含量達(dá)70%，既可當(dāng)糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補(bǔ)品，秋補(bǔ)素食一寶。芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。從醫(yī)學(xué)角度講，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結(jié)、補(bǔ)中益肝腎、添精益髓等功效。
上文就是關(guān)于美味芋頭泥的做法大全是什么的介紹，希望以上的介紹會(huì)對大家有一定的幫助。芋頭的營養(yǎng)豐富，吃法也有很多，十分適合經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上。而且芋頭泥的做法簡單，還比較適合小孩和老人食用，大家不妨在方便的時(shí)候做一些給孩子和老人吃。
雞翅肉不多但肉質(zhì)鮮嫩，口感較好，用雞翅為材料可以做出美味的紅燒雞翅、蜜汁雞翅、炸雞翅、烤雞翅等等，每一道都是“硬菜”、“大菜”，適合家常配飯，也上得了大席面。雞翅要想做得好，烹飪前的處理方法是很重要的，在烹飪中還要注意火侯的控制。
原料
雞翅中、香菇、青紅椒、生姜、大蔥、油、鹽、黃酒、老抽、生抽、糖、味精。
做法
1、先要把雞翅脫骨，把所有原料洗好；
2、雞翅反復(fù)用水清洗，每個(gè)雞翅攔腰斬?cái)啵环譃槎?；雞翅用鹽、老抽、生抽、黃酒、糖、生姜先腌片刻；（腌時(shí)保留三分咸比較保險(xiǎn)）
3、坐鍋熱油，旺火，下無骨雞翅翻炒至斷生，盛起；
4、鍋中留底油，先下部分大蔥爆香，然后放香菇、青紅椒炒，放點(diǎn)鹽調(diào)味；
5、倒入雞翅炒勻，最后把剩下的大蔥放下，加味精即可裝盤。
雞翅的選購技巧
購買時(shí)最好選擇發(fā)黃發(fā)干的雞翅，色澤肉色發(fā)亮，沒有斷骨，表面沒有淤血；不要買鮮亮發(fā)白、水分太多的雞翅，這雞翅用火堿水浸泡過，雞翅吸收了大量水分，增重20%左右，顯得更肥些?；饓A還能漂白雞翅表面的黑色素，使雞翅看上去更干凈，而且不容易變質(zhì)。但火堿有強(qiáng)腐蝕性，嚴(yán)禁在食品中使用。
炒蛤蜊在夏季生活中是很多人喜愛的，由于這道菜很美味下酒，因此我們都是喜愛吃炒蛤蜊的。對于很多的廚藝初學(xué)者來說，他們是不會(huì)做炒蛤蜊的。了解這道菜的具體做法是怎么樣的以后，對于這些初學(xué)者也是一種進(jìn)步。那么到底炒蛤蜊的做法大全是什么?下面我們就來看看經(jīng)驗(yàn)豐富的小編是怎么樣解答這一問題的吧。
蛤蜊，軟體動(dòng)物，殼卵圓形，淡褐色，邊緣紫色，生活在淺海底，有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質(zhì)鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，而且它的營養(yǎng)也比較全面，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，低熱能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。目前發(fā)現(xiàn)最高齡蛤蜊為507歲(不幸的是在研究的時(shí)候，科研人員把它弄死了)。此外蛤蜊也被稱為地球五大不死神獸之一。
一、食材
1、主料：蛤蜊400g
2、輔料：油4g、鹽4g、蔥姜少許、二鍋頭4ml、干辣椒少許、味素2g、辣椒紅油4g
二、步驟
1.蛤蜊洗凈，用淡鹽水靜養(yǎng)2小時(shí)吐沙待用
2.姜切絲，蔥白蔥青分開切段，整干辣椒洗凈待用
3.坐鍋燒水，下生姜、二鍋頭，將蛤蜊煮至開口撈出，瀝水待用
4.開口的蛤蜊用清水漂洗3遍，洗凈余沙
5.坐鍋起油，下姜絲、蔥白爆香
6.下干辣椒、辣椒紅油炒香
7.下蛤蜊，轉(zhuǎn)大火，噴二鍋頭翻炒30秒，下自制味素、鹽，翻炒2分鐘
8.下蔥青，關(guān)火，翻炒均勻，出鍋即可
小貼士:
1.蛤蜊過水開口時(shí)間不一，一定要及時(shí)將先開口的蛤蜊撈出，避免煮老，不要偷懶
2.蛤蜊吐沙后殼內(nèi)仍會(huì)殘留少許沙子，過水可以去除一些，但是仍需清水漂洗去除剩余的沙粒，以免破壞口感
3.蔥青下鍋就關(guān)火，翻勻就出鍋，用余熱逼出蔥香，這樣蔥青挺直，蔥香濃郁。
炒蛤蜊的做法大全是什么?通過以上的這些內(nèi)容，相信大家已經(jīng)對于這一問題有了一個(gè)全面的了解了。我們除了要了解這方面的知識(shí)外，還可以學(xué)著做一些其他美味可口的菜肴，能讓我們的餐桌變得更加豐富!在了解了這一內(nèi)容以后，我們還要自己親身實(shí)踐一下這道菜該怎么做，這樣我們才能保證我們確實(shí)是學(xué)到了知識(shí)。
?我們通常在吃火鍋的時(shí)候，會(huì)在鍋里下一些魚丸，味道十分的鮮美；市面上也有很多魚丸的，走在大街小巷，經(jīng)常會(huì)聽到有人喊賣魚丸。那么，你吃過炒魚丸嗎？你知道味道怎么樣嗎？想知道炒魚丸的做法大全是什么嗎？讓我們通過下文來了解一下吧！
做法一：
1、魚丸和切好的黃瓜最好的黃金比例是一比一。一根黃瓜：1620粒魚丸。這樣葷素搭配極佳！
2、魚丸下熱水三至五分鐘燙熟。（如果做飯熟練的朋友為了節(jié)省時(shí)間，可以先煮魚丸的同時(shí)切黃瓜片）
3、魚丸熟后撈出放在涼水里泡一下。正好趁這個(gè)時(shí)間刷一下鍋，準(zhǔn)備下油炒制魚丸。
4、涼了以后的魚丸用刀切成兩半，這樣炒制時(shí)香味會(huì)揮發(fā)的更極致。（普通實(shí)心魚丸也可以制作哦）
5、熱鍋倒入很少很少的油，比炒菜少一些的油。
6、放入魚丸，瞬間魚丸的淀粉就開始搗蛋粘鍋。因此要從開始下入油鍋時(shí)就一直不斷地翻炒魚丸，同時(shí)快速放入黃瓜和撒入些鹽，用鹽把黃瓜的水份殺出來防止魚丸淀粉粘鍋。（如果您平時(shí)做飯不夠熟練，可以先少量點(diǎn)點(diǎn)水，保證不糊鍋，再放入黃瓜和鹽）
7、黃瓜很快就變軟，同時(shí)順時(shí)針倒入備好的水淀粉。即可出鍋。
做法二
1.魚丸適量
2.胡蘿卜切片
3.尖椒切片
4.大蒜切碎備用
5.鍋中燒水，先把魚丸煮熟
6.撈出備用
7.鍋中放入少許玉米油，油熱后先放入大蒜碎炒香，然后放入胡蘿卜和尖椒炒香
8.然后加入煮熟的魚丸翻炒
9.鍋中加入少量的味達(dá)美調(diào)色，再放入適量的食鹽、白糖、雞精調(diào)味，再翻炒片刻就可以出鍋了
做法三：
1.蔥姜切絲，洋蔥切絲，青椒切塊，魚丸每個(gè)切成四塊備用。
2.熱油下魚丸煎熟，表面變色就差不多了，中小火，大火很快就糊了，煎好后盛出。
3.熱油下蔥姜熗鍋，下洋蔥炒香，下青椒，稍微煸炒，下少許鹽調(diào)味。
4.再下魚丸煸炒，放入老干媽豆豉或者辣醬，稍微炒一下就可以出鍋了。
通過上文的介紹，相信你已經(jīng)知道炒魚丸的做法大全是什么了吧！炒魚丸的味道非常的美味，絲毫不差于火鍋，甚至更勝一籌呢。而且炒魚丸的做法也十分的簡單，對于忙碌的上班族來說，更是十分的方便，而且味道也是十分的好。
? ?炒肉是生活中的一道家常菜，總是吃蔬菜，也是沒有營養(yǎng)的，要是做了手術(shù)，抽血或者是生完孩子之后，還是肉類食物能夠讓身體恢復(fù)的更快一些吧。炒肉的做法是多種多樣的，下面就介紹一下炒肉的做法大全是什么？
辣椒肉絲
原料
綠尖椒5、6個(gè)，紅尖椒半個(gè)，肉絲1把， 姜絲1小撮
輔料
醬油1小勺，鹽、味精各適量
制作過程
準(zhǔn)備：
1、尖椒洗凈，去蒂去子，切成8厘米左右長的斜絲。
2、肉絲用淀粉、1小勺油、醬油抓好。
快炒：
1、油燒熱，轉(zhuǎn)中火，放入姜絲和肉絲炒熟。
2、放入紅、綠尖椒絲，翻炒均勻后馬上放入鹽和味精，關(guān)火拌勻。
烹飪提示：
尖椒如果久炒，熟軟后，辣味會(huì)揮發(fā)。所以喜歡辣味重的朋友，就要快炒，保留尖椒的辣味和脆勁兒。不喜重辣味的就炒得久一點(diǎn)。喜歡不辣又脆的可快炒時(shí)烹入一點(diǎn)醋，加點(diǎn)糖。
尖椒肉絲
【所屬菜系】 浙江菜
【特點(diǎn)】 味道可口，是下菜的佳肴
【原料】
尖椒250克，豬肉絲200克，蔥姜30克，糖、鹽、胡椒粉、淀粉、雞粉適量。
【制作過程】
1、將肉絲用糖、鹽、淀粉、胡椒粉和雞粉加少量水拌勻;尖椒切成絲，蔥姜切末。2、將淀粉、雞粉、胡椒粉加少量水調(diào)成汁。2、將鍋中油燒熱，下蔥姜爆香，下肉絲炒散，再下尖椒，翻炒幾下，待快熟時(shí)加入勾兌好的汁翻炒幾下出鍋即可。
Tips：
尖椒如果久炒，熟軟后，辣味會(huì)揮發(fā)。所以喜歡辣味重的朋友，就要快炒，保留尖椒的辣味和脆勁兒。不喜重辣味的就炒得久一點(diǎn)。喜歡不辣又脆的可快炒時(shí)烹入一點(diǎn)醋，加點(diǎn)糖。
類別：炒菜
菜系：山東菜
說明：口味咸鮮，色澤淡紅，烹調(diào)方法是清炒，肉絲成熟話，肉質(zhì)較老，食用時(shí)很有叫勁，如果蔥量加大到 250 克左右，則此菜又可命名為蔥暴肉，烹制此菜時(shí)注意要用旺火烈油，炒肉絲時(shí)迅速翻炒，鍋中不可有過多的湯汁。
主料：豬肉 500 克，(肥 150 克，瘦 350克)。
調(diào)料：鹽 4 克，味精 3 克，醬油 5 克，料酒5 克，蔥 10 克，姜 10 克，油 50 克。
做法：
1.將豬肉切絲，一般長 5 厘米，越細(xì)越好，蔥、姜切絲。
2.炒鍋內(nèi)放底油，加入蔥、姜絲略炒，出香味后將肉絲防入同炒至肉絲炒散變色后，加入料酒、鹽、醬油、味精，炒勻后即可裝盤。
炒肉絲
材料：豬肉，時(shí)鮮菜蔬調(diào)料：植物油，鹽。雞精。蔥姜蒜，醬油
制作方法
1。豬肉切絲。切的時(shí)候要注意豬肉的紋理，順著紋理才能切成絲，把肉絲放進(jìn)碗里，加鹽、料酒，打進(jìn)一個(gè)雞蛋，用手?jǐn)嚢杈鶆?，這個(gè)過程要用力，這個(gè)過程叫上漿，一定不能忘了，蔬菜洗好切段。
2。鍋里的油熱的時(shí)候，放蔥姜蒜爆香，就是能聞到蔥姜蒜的味道，放肉絲進(jìn)去，這個(gè)時(shí)候不要忘了放醬油，用炒勺推開，不要讓肉絲粘連，等到肉絲展開的時(shí)候，放蔬菜進(jìn)去，但是不要放得多，翻炒幾下，放入調(diào)料，嘗一下，熟了，就可以出鍋了。
? ?以上就是炒肉的做法大全。不同的方法，總有一種是您喜歡的，肉類中含有脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，盡管如此，我們也不能一日三餐只吃肉，因?yàn)檫@樣反而缺少了蔬菜中的維生素，我們的抵抗力會(huì)大大的下降。
? 排骨對我們的身體恢復(fù)會(huì)有很大的幫助作用，尤其是一些老年人和小孩子，他們的身體機(jī)能是比較脆弱的，所以吃一些排骨可以幫助他們提高自身的一些免疫力，抵御各種病毒和疾病，下面我們就來了解一下炒排骨的做法大全是什么？
健康功效：
排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤燥
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
排骨適量
蔥相克食物
姜相克食物
紅辣椒
青辣椒適量
菜譜做法：
1.排骨洗凈并煮熟
2.蔥，姜，青辣椒，紅辣椒切碎。
3.取適量并油炸出。
4.油七分熱后，將蔥和姜，及步驟3依次放入鍋內(nèi)翻炒出香味
5.把煮好的排骨倒進(jìn)去，快速翻炒
6.等翻炒到湯汁入味后放入青辣椒紅辣椒，繼續(xù)小火熬燉三到五分鐘。
7.這樣，一盤辣炒排骨出鍋啦!用手機(jī)看這道菜做法
菜譜小貼士：
把握好時(shí)間火候。炒到最后湯汁只剩下少量再出鍋。
? ?以上就是炒排骨的做法大全，，在炒排骨之前,首先要做的就是去選購排骨，在選購排骨的時(shí)候，我們通常會(huì)選擇一些排骨肉質(zhì)比較鮮艷的，因?yàn)檫@樣的排骨會(huì)比較新鮮，喜歡吃排骨的朋友可以去嘗試一下炒排骨的做法。
炒豇豆的做法有很多，例如西紅柿炒豇豆，肉末橄欖炒豇豆等。豇豆，俗稱姜豆，可以治療嘔吐、尿頻等癥狀。與豇豆有關(guān)的菜肴都深受美食家的青睞，但我們也要注意食物的合理搭配。我們要保證豇豆熟透才可以食用，那么豇豆的做法有哪些呢?接下來就讓小編為大家介紹一下吧。
西紅柿炒豇豆
1豇豆洗凈后切成3厘米長的段。西紅柿洗凈切成塊。大蒜拍散
2雞蛋打散，調(diào)入料酒和一點(diǎn)點(diǎn)清水，攪拌均勻
3鍋燒熱倒入油，待油8成熱時(shí)，倒入雞蛋，用鏟子快速畫圈攪拌著炒，炒好后從鍋中盛出備用
4鍋中再倒入少許油，油7成熱時(shí)，將豇豆倒入翻炒2分鐘，再放入西紅柿炒1分鐘，淋入少許清水，放入拍撒的大蒜，蓋上蓋子，用中火燜4分鐘左右
5打開蓋子后，淋入醬油，調(diào)入鹽，把炒好的雞蛋倒入，改大火翻炒1分鐘，待湯汁略干即可關(guān)火。
烹飪技巧
1、炒雞蛋時(shí)，往打散的雞蛋液中調(diào)入少許料酒，可以去除雞蛋的腥味。再添加少許水，由于水油分離的作用，可以使雞蛋變得軟嫩。
2、油熱后將蛋液倒入鍋中，用鏟子快速畫圈攪拌著炒熟，這樣炒出的雞蛋很嫩。而不要等雞蛋定型之后再切散。
3、凡是用炒過的雞蛋作菜，一定要在其他菜炒好并放鹽后，再將炒雞蛋回鍋。雞蛋很容易吸收咸味，如果先放，雞蛋的味道就會(huì)很咸，而其他菜略鮮味道不足。
看完了小編對炒豇豆做法的介紹，想必大家都知道了該如何炒豇豆了。豇豆適用于有糖尿病、腎虛等疾病的患者，其中豇豆里磷的含量最豐富，對人的身體健康有很大的幫助。但豇豆不可過度食用，否則就會(huì)消化不良。我們既要享受美食，也要享受健康。
以前很少會(huì)吃豌豆，在孩子添加輔食之后才愛上了豌豆，孩子也喜歡吃，豌豆是很有營養(yǎng)的，而且緩解便秘的效果很好，豌豆適合炒著吃，放一些胡蘿卜，茭白味道都很好。
一、胡蘿卜炒豌豆
菜譜簡介 給每天面對電腦的他。營養(yǎng)提示：胡蘿卜和豌豆中含有豐富的維生素A，有保持視力正常、治療眼干燥癥等功效。
材料
胡蘿卜200g，豌豆200g，老姜2片，鹽1茶匙（5g），香醋1茶匙（5ml），油2湯匙（30ml）
做法
1、胡蘿卜切成與豌豆大小相近的四方丁。之后將胡蘿卜丁和豌豆分別放入滾水中焯煮1分鐘，撈出。
2、大火燒熱炒鍋中的油至七成熱，放入老姜片爆香，然后放入焯過的胡蘿卜丁、豌豆，爆炒至熟。調(diào)入香醋和鹽，翻炒均勻即可。
二、茭白炒豌豆
材料
茭白.，豌豆，蔥，鹽
做法
1.茭白去皮洗凈，切去老根。
2.將茭白切成滾刀塊，豌豆剝?nèi)テ?/p>
3.茭白用沸水燙兩分鐘去除草酸，豌豆也用水焯一下
4.炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入蔥末煸出香味，倒入茭白翻炒兩分鐘
5.鍋內(nèi)加入豌豆，放鹽，翻炒后，翻炒后倒入盤中即可。
三、素炒豌豆
材料
主料：豌豆500克，
調(diào)料：鹽3克，白砂糖40克，玉米淀粉10克，植物油100克，香油5克
做法
1.將豌豆粒用清水洗凈，瀝干水；
2.鍋置火上，注油燒熱，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清湯500克；
3.燒至豌豆酥爛時(shí)，放精鹽、白糖翻炒均勻；
4.用濕淀粉勾芡，淋上香油起鍋即可。
中國有多種多樣的各色小吃，每個(gè)地域的小吃都有各自的風(fēng)格，炒涼粉就是一種很常見的家常小吃，而且非常的美味。朋友們可以選擇在家做這款小吃，那炒涼粉的做法是什么?這是大部分朋友想知道的，下面就為大家簡單的介紹一下。
炒涼粉做法：
在很多集貿(mào)市場和小吃攤點(diǎn)集中的地方大都設(shè)有出售點(diǎn)(大多用攤車)，一般居民家庭也會(huì)制作。涼粉以紅薯或綠豆淀粉打制而成，佐以豆醬，蔥，姜，蒜，用香油炒制而成。入口熱鮮香嫩，涼粉滑嫩不碎，素有“涼粉管炒”之美譽(yù)。曾數(shù)次赴國外表演，大受歡迎。制法是把粉芡配水打成稀糊，入沸水成熟糊晾涼，即為涼粉。炒涼粉就是發(fā)涼粉為主料，佐以豆醬、蔥、姜、加油炒制而成。熱香鮮嫩，焦而不糊。
炒涼粉(Friedjelly)是一道宋朝首都開封很有名的傳統(tǒng)特色小吃，色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口。有詩稱贊：“冰鎮(zhèn)刮條漏魚穿，晶瑩沁齒有余寒。味調(diào)濃淡隨君意，只管涼來不管酸?！?/p>
涼粉種類繁多，用豆類、米類或山芋的淀粉等，加適量水稀釋成糊，煮熟后冷凝成塊，俗稱“涼粉’。如豌豆粉、綠豆粉、山芋粉等，爽口清香味濃。
營養(yǎng)價(jià)值
涼粉是用綠豆淀粉加水調(diào)成糊狀，通過漏盆落入沸水鍋煮熟，再經(jīng)冷卻成型，涼粉色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口。有詩稱贊：“冰鎮(zhèn)刮條漏魚穿，晶瑩沁齒有余寒。味調(diào)濃淡隨君意，只管涼來不管酸?！?/p>
涼粉營養(yǎng)分析：
涼粉由綠豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口。但因涼粉全是淀粉，不易消化，故不可多食。夏季吃涼粉消暑解渴;冬季熱吃涼粉多調(diào)辣椒又可祛寒。
? ?蒜薹，是人們常喜歡吃的一種蔬菜，也被稱為是“蒜毫”。沒有地域區(qū)分，在我國的南方和北方等眾多的城市中都有這種食物的種植，這是一種很好的保健蔬菜，可以起到很好的壯陽作用，里面還含有了眾多的蛋白質(zhì)、脂肪還有是碳水化合物等等，蒜薹和肉是最好的搭配，下面就介紹一下蒜薹炒肉做法大全吧。
作法
1.五花肉洗凈，切薄片，拌入調(diào)味料(1)略腌。
2.將兩大匙油燒熱，放入肉片大火爆炒，肉色變白時(shí)盛出。
3.蒜薹擇除老梗，洗凈，切小段;辣椒片開，去籽，切粗絲;用兩大匙油炒蒜薹，并加調(diào)料(2)放入辣椒絲同炒。
4.倒入肉片，炒至湯汁收干即盛出。
重點(diǎn)提示
1.五花肉肥瘦兼雜，口感較佳，不宜用太瘦的肉，否則口感干澀。
2.擇蒜薹時(shí)要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒時(shí)不宜加蓋，否則色澤會(huì)變黃。
蒜薹性溫，具有溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。
1、殺菌作用。
蒜薹含有辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感，防止傷口感染和驅(qū)蟲的功效。
蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細(xì)菌的生長繁殖。
2、通便防痔。
蒜薹外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調(diào)治便秘。多食用蒜薹，能預(yù)防痔瘡的發(fā)生，降低痔瘡的復(fù)發(fā)次數(shù)，并對輕中度痔瘡有一定的治療效果。
3、防治預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、降脂等作用。
蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
? ?以上就是蒜薹炒肉做法大全，多種方法可以供您選擇，當(dāng)然對于食療方法，也是當(dāng)前最健康可靠的一種治療方法，能夠給我們的生活帶來多種多樣的健康和保健。蒜薹炒肉做法制作簡單，而且蒜薹是一種比較容易儲(chǔ)存的食物，因?yàn)槲兜腊l(fā)辣，能起到很好的殺菌功效。
白蘿卜是一種常見的蔬菜，其種植歷史已經(jīng)達(dá)到了上千年之多，在飲食和入藥方面都有很大用處。白蘿卜生吃或者是熟食都可以，生吃口味略顯辛辣，熟食炒、燉等等都不失為一種美味，并且這種美味對人的身體也是有許多好處的：白蘿卜富含芥子油和粗纖維可以促進(jìn)消化，有助于減肥；也可以直接搭配藥物治療疾病。那么今天就來介紹一下炒白蘿卜的做法大全。
一.溜炒白蘿卜
1、蘿卜煮熟去皮切成薄片；蔥切成段；姜切成片淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。
2、雞蛋打散，加水淀粉攪成糊狀，與蘿卜片拌勻，加入沸水鍋中氽一下?lián)瞥觥?p>3、花生油倒入炒鍋中燒熱，放入蘿卜翻炒，再放入蔥段、姜片、白糖、精鹽、浸發(fā)木耳和味精，炒拌均勻即可。
二.爆炒蘿卜絲
1、將紅、白蘿卜刨成絲；青蔥切斷，分成青白兩份。
2、起鍋燒油，爆香蔥白和紅蘿卜絲后即可倒入白蘿卜絲炒。
3、炒到有些透色出水時(shí)，加鹽和雞精翻炒，緊接著下糖再炒。
4、出鍋前加蔥青和蒜頭酥即可。
三.蘿卜干炒豆干
1.將碎蘿卜干泡水5分鐘后瀝干，減低咸味。
2.豆鼓泡水洗凈切碎備用。
3.紅辣椒切碎。
4.起油鍋放入豆鼓及蒜末爆香。
5.再放蘿卜干、辣椒及豆干丁炒干。
6.最后放調(diào)味料炒勻。
香噴噴的雞肉飯登場了!喜歡吃雞肉和米飯的朋友，你們準(zhǔn)備好了嗎?這道飯可是很好的將雞肉與米飯融合在一起，又好吃又擋飽。不過想要吃的朋友，你們要自己來與小編學(xué)，不然的話吃別人做的，就沒有那種味道了。其實(shí)小編覺得這道飯其實(shí)并沒有難，你想雞肉飯食材那么簡單，小編想應(yīng)該和蛋炒飯差不多吧！
雞肉飯
材料
仿土雞雞胸肉半副，雞油半斤，姜6片，紅蘿卜6片，紅蔥頭10粒，白飯6碗，A.鹽1小匙，香菇味精1小匙，B.醬油1大匙，鹽1小匙，高湯240，香菇味精1小匙
做法
1.將雞胸肉洗靜后裝盤放入小蒸籠中蒸熟冷卻后備用。
2.將步驟1的雞胸肉去皮并用菜刀以順紋理的的方式剖開去骨，雞骨留下備用。
3.將步驟2的雞胸肉同樣以順紋理的方式切成小片狀。
4.將步驟3的雞胸肉用手撕成細(xì)絲狀，并將調(diào)味料A加入攪拌均勻備用。
5.取一鍋加熱，將調(diào)味料B及步驟2的雞骨一起放入鍋中熬煮至沸騰即熄火冷卻備用。
6.將雞油倒入小鋼盤中，并加入姜片及紅蘿卜片蓋上保鮮膜放入小蒸籠蒸約30～40分鐘后取出備用。
7.將紅蔥頭洗凈切片，熱鍋，倒入步驟6的雞油，并將紅蔥頭片倒入鍋中炸至金黃色后隨即熄火。
8.盛適量白飯，擺上步驟4的雞絲，并淋上少許的步驟5和步驟7即完成。
小訣竅
喜歡味重可適量加點(diǎn)兒鹽和雞精;白米飯一定要蒸熟、燜透，不干不稀。
材料、步驟、小竅門都已經(jīng)給你們了，是不是很簡單啊!想想午飯是一份雞肉飯和一碗番茄雞蛋湯，感覺世界都變得特別美好了。如果你覺得這不能滿足你的話，想要?jiǎng)?chuàng)新的朋友可以自己在家捉摸其他的，例如牛肉飯、鴨肉飯等等，小編等待你的新想法。
說起韓國的泡茶，真是人人皆知，酸辣甜的泡菜搭配米粉和湯一起吃的時(shí)候真是美味極了，或者把泡菜和其他食材搭配在一起制作出來美味的食物。其實(shí)這樣好吃的泡菜在家里也是可以制作出來的，讓我們在家也可以吃到自己喜歡的美味泡菜，現(xiàn)在就關(guān)于韓國泡菜做法大全做一些介紹。
做法一：
食材：
大白菜
做法：
1.挑選色澤鮮艷、無蟲眼的新鮮白菜，去根后用手輕輕將白菜分開，分成四份后，沖洗干凈瀝干水分。將白菜放在容器里，均勻的撒上海鹽后用一個(gè)平板輕輕壓住使其鹽汁均勻，6小時(shí)候上下翻動(dòng)一次，再過6小時(shí)后用清水沖洗。
2.將沖洗后的白菜晾曬自然控干水分待用。老姜去皮，大蒜搗碎成泥，蘿卜、小蔥、洋蔥切成絲，韭菜卻段，然后全放進(jìn)容器里，把熟面粉調(diào)成糊狀倒入再放入適量的蝦油、辣椒粉、蝦醬攪拌均勻。把控干水分的白菜放在菜板上，把配好的調(diào)料均勻的從里到外抹在每層白菜葉中，最后用白菜最外面的葉抱緊整個(gè)白菜放入壇中封好，發(fā)酵3~5天即可食用。
做法二：
食材：
大白菜
做法：
1.將韭菜，水芹，蔥，梨，切1.5英寸小段，白蘿卜，胡蘿卜切絲，放置一旁待用。4等分切開白菜，用自來水沖洗干凈，控水。用海鹽涂滿每片葉子和菜梆子。把白菜累在一個(gè)大盤里，腌制2小時(shí)。每個(gè)30分鐘，把白菜翻個(gè)，底部的拿到頂部。
2.2小時(shí)后，沖洗每一個(gè)白菜，然后勁量擠干白菜。在一個(gè)中鍋里加入2杯水和糯米粉。煮沸。當(dāng)混合物變稠時(shí)，添加糖，讓糖完全溶解。關(guān)火，冷卻。將大蒜，生姜（去皮），洋蔥放進(jìn)攪拌機(jī)打成泥。
然后將打好的泥，魚露，咸蝦（剁碎），辣椒粉和糯米糊拌勻。將切好的混合蔬菜拌進(jìn)糊里。然后將辣醬擦遍每一片葉子和梆子。將涂好料的白菜放在腌菜缸里。放時(shí)注意讓白菜和缸之間緊貼在一切，不能讓空氣進(jìn)來。發(fā)酵兩天后即可享用.
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