沙梨功效作用 你了解多少?
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“沙梨功效作用 你了解多少?”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
沙梨是一種常見水果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等，適量食用有著不錯的功效和作用，比如可以清熱生津、排毒抗衰老、防癌抗癌等。從生活中來看，要想購買到營養(yǎng)價值最高的沙梨，一要看其顏色、二要看其外皮，三要看手感。
一、沙梨的功效作用
1、清熱生津
沙梨有生津的作用，有很好的潤燥的作用，沙梨還有很好的化痰，作用，可以止咳的功效，可以用沙梨來治療一些熱病津傷煩渴，沙梨還可以消渴，對于治療熱咳和痰熱驚狂都是很不錯的，同時對于噎膈和便秘等都是有好處的。
2、排毒抗衰老
沙梨是一種肉質(zhì)酥脆細(xì)膩的一種水果，果汁液也是特別的豐富的，酸甜濃郁，同時也可以養(yǎng)顏排毒，還可以軟化血管對于健腦益智是有幫助的，同時也可以延緩衰老等保健功效。
3、防癌抗癌
沙梨有防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌的功效。
二、沙梨的選購方法
1、看顏色
沙梨的顏色跟通常的梨品種不大一樣，一般的梨是帶黃色，但很少有透明的樣子的。但是沙梨的顏色黃中透亮，帶有透明的跡象。
而且，沙梨的顏色比白梨等顏色要深褐色一點，比較容易辨認(rèn)的。挑沙梨的時候，盡量透亮一點的，這樣的梨，皮薄，口感好。
2、看外皮
如果外皮很厚，則不大建議挑選，因為皮厚的梨可能不大脆，口感可能有一點影響;另外，皮厚的梨削起來，也有一定的難度，所以建議挑皮薄的。
另外，外皮太粗糙的也不大建議，因為沙梨雖然顏色不大一樣，但是皮也有光滑的多。
3、手感
用手摸沙梨，如果覺得很粗糙或者皮很厚，則要慎重挑選，最好是挑摸起來光滑一點的，這樣的話皮薄，而且核也不是很大。
另外，挑的時候，也注意挑個兒大的，因為沙梨一般要剝皮吃的，大的好剝皮。
還有，注意看看外皮有沒蟲害的跡象。
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鐵皮楓斗其實也是楓斗的一種，這樣說很多人可能不是太理解，就拿桂圓跟龍眼說吧嗎，其實就是同一種食物，只不過一種是干的，一種是新鮮的。那么你們知道鐵皮楓斗的功效與作用有哪些嗎?
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效
正宗鐵皮石斛加工后干品稱鐵皮楓斗，其藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等。能提高人體免疫能力;增強(qiáng)記憶力;補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤;改善糖尿病癥狀;抗缺氧;對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。
鐵皮楓斗造假：目前，有些不法藥販經(jīng)烘烤或用報紙熏、搓、揉等手段巧制仿冒鐵皮楓斗，非專業(yè)人士很難辨別真假。消費者在選擇鐵皮楓斗時，務(wù)須注意識別，不要花錢買不到效果，貽誤或傷害自己的身體健康。
鐵皮楓斗的作用
滋養(yǎng)陰津
1、《中國藥學(xué)大詞典》稱楓斗專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生，說他善于養(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。
2、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰液為人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，具有滋潤形體臟腑、腦髓骨骼，抑制陽亢火動的作用，能維持正常的生長發(fā)育與生殖功能活動。如果人體陰液不足，就會出現(xiàn)精神萎靡，面色無光，眼干神滯，腰膝酸軟、頭暈乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘結(jié)等癥狀，楓斗是養(yǎng)陰的要藥，服用楓斗可以從根本上解決人體陰液不足的問題。
增強(qiáng)體質(zhì)
1、石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能，清代《藥性論》說石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力;
2、石斛內(nèi)含有豐富的多糖類物質(zhì)。實驗證明石斛多糖具有增強(qiáng)免疫功能的作用，可增強(qiáng)腹腔巨噬細(xì)胞對雞紅細(xì)胞的吞噬能力。
補(bǔ)益脾胃
1、脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營養(yǎng)全身的重要作用，是營養(yǎng)的源泉，因此營養(yǎng)充足與否主要取決于脾胃的功能。
2、石斛是益胃生津藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，人民稱他為腸胃藥，是治療胃脘痛，上腹?jié)q痛的常用藥物。
3、現(xiàn)代實驗證實，石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
護(hù)肝利膽
石斛有較好的利膽作用，歷代醫(yī)家都認(rèn)為鐵皮楓斗具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽并的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
清虛熱
1、虛熱，表現(xiàn)為身體疲乏無力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細(xì)等一組癥狀。
2、《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載清胃除虛熱，痔胃中虛熱。與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點的。藥理實驗表明，石斛能夠顯著的降低熱盛家兔的發(fā)熱高峰值和體溫反應(yīng)指數(shù)，縮短發(fā)揮熱時間。
強(qiáng)筋壯骨
人進(jìn)入中年以后，人陰氣自半(朱丹溪)人體的陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，石斛能夠滋養(yǎng)陰液，陰液能夠潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果?，F(xiàn)代藥理研究表明，石斛能提高應(yīng)激能力、具有良好的抗疲勞，耐缺氧的作用。
促進(jìn)循環(huán)
石斛能養(yǎng)陰，可以濡潤脈道，擴(kuò)張血管，從而促進(jìn)血液循環(huán)。實驗結(jié)果表明，石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。
降低血糖
中醫(yī)認(rèn)為，消渴病(糖尿病)的發(fā)生，主要以腎陰虛，肺胃早熱為基本病機(jī)，以氣陰兩虛為其病理特點，石斛功能養(yǎng)陰`清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使學(xué)堂恢復(fù)正常。
抑制腫瘤
1、石斛對人體肺癌，卵巢癌和早幼粒細(xì)胞白血病的某些細(xì)胞有殺滅作用，具有較強(qiáng)的抗腫瘤活性。
2、臨床時間表明，石斛用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長生存時間。
明亮眼目
1、中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑的精氣都通過脈上，注于眼睛，而肝開竅于目眼睛的生理病理于肝的陰精旺盛與否關(guān)系密切，石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品。
2、現(xiàn)代藥力研究證實，石斛對防治老年人常見的眼科疾病白內(nèi)障不僅有延緩作用，可以保持晶狀體的透明度百分之三十六點八，而且半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用。
滋養(yǎng)肌膚
1、人體進(jìn)入中年期后，由于體內(nèi)的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之邊黑或變皺。
2、石斛含有多量的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。
延年益壽
1、《神農(nóng)本草經(jīng)》將石斛列為具有輕身延年作用的商品藥物。
2、現(xiàn)代研究表明，石斛含有多種微量元素，這些微量元素對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系，石斛對人體的抗衰老作用比一般的藥物對人體的抗衰老作用更廣泛，更全面。
結(jié)語：通過文章的介紹，相信大家對于食用鐵皮楓斗的功效與作用已經(jīng)有了詳細(xì)的了解，其實生活中不起眼一種食物在藥用價值上都是一種名貴的滋補(bǔ)品哦，所以想要個擁有好身體，滋補(bǔ)品不要忘記吃哦!女性常食用補(bǔ)品的話，小編建議配合一些養(yǎng)生運動，例如跳跳廣場舞荷塘月色就是不錯的選擇哦!
蛤士蟆就是我們小時候比較常見的青蛙，東北也稱之為林蛙。在我們很小的時候就有人開始食用蛤士蟆，甚至還有人說吃蛤士蟆是很補(bǔ)的，至今我們才知道蛤士蟆有它獨特的功效，那么大家知道蛤士蟆的功效與作用有哪些嗎?蛤士蟆的營養(yǎng)價值是什么?每個人都可以食用它來養(yǎng)生滋補(bǔ)嗎?下面就跟隨小編一起去了解下蛤士蟆。
蛤士蟆的功效與作用
一、對肺虛久咳、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心癥等引起的哮喘者及對需要放療、化療的腫瘤患者可迅速補(bǔ)充高蛋白，增加白細(xì)胞恢復(fù)體力。
二、心悸失眠，精神不足，神經(jīng)衰弱，記憶力減退、心慌氣短，陰虛體弱，神疲乏力，盜汗不止，有明顯的抗疲勞作用增加機(jī)體血氧利用率，降低耗氧量，從而增強(qiáng)機(jī)體活力和應(yīng)激狀態(tài)下的保護(hù)作用。對年老體弱，有良好的滋補(bǔ)作用。
三、延緩衰老、滋陰養(yǎng)顏對中年女性有調(diào)整內(nèi)分泌、加速新陳代謝、以內(nèi)養(yǎng)外、使皮膚細(xì)膩、減皺有光澤增加彈性、養(yǎng)顏潤膚，延長青春期的顯著作用。蛙油中含有大量消炎、抗菌防腐的復(fù)合多肽，這種物質(zhì)能保持皮膚的膠原蛋白，使皮膚細(xì)胞內(nèi)外水分保持平衡，保持肌膚光潔、細(xì)嫩、從而潤膚、美容、延緩衰老。對于治療更年期綜合癥有較好的療效。
四、專治腎虛氣弱、精力耗損，精血不足，身體虛弱，有養(yǎng)肺滋腎之特效。
五、產(chǎn)后體虛，婦產(chǎn)出血、產(chǎn)后缺乳。
六、對病后失調(diào)，久病體弱多病者有奇效。
七、連續(xù)一段時間服用本品，能明顯降低血脂，磷脂結(jié)構(gòu)中親水性基因和親油性基因，可以消除血管壁沉積的脂類物質(zhì)，使血管中血流量增大，改善微循環(huán)，對于冠心病，心律不齊及并發(fā)癥有輔助治療作用。
蛤士蟆油的作用：
蛤士蟆油的主要有效成分為蛙醇，具有補(bǔ)腎益精、潤肺養(yǎng)陰的功效。專治腎虛氣弱、精力耗損、記憶力減退、婦產(chǎn)出血、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后缺乳及神經(jīng)衰弱等癥。中醫(yī)認(rèn)為，可治療小兒赤血、腫瘡臍傷、止痛、氣不足、去勞劣、解勢毒、利水消腫、虛癆咳嗽，具有養(yǎng)肺滋腎之功效。
林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素類物質(zhì)，它具有的同化激素作用，可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人體對外來病菌的抵抗能力。
林蛙油經(jīng)充分溶脹后釋放出的膠原蛋白質(zhì)、氨基酸和核酸等物質(zhì)，可促進(jìn)人體，特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚細(xì)膩，保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。
現(xiàn)代藥典概述：《中華人民共和國藥典》 2000 年版一部記載：哈蟆油補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤肺，用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，癆嗽咳血。
蛤士蟆是什么
蛤士蟆屬兩棲綱，無尾目，蛙科動物。學(xué)名中國黑龍江林蛙，又名雪蛤、哈什螞、黃哈蟆、油哈蟆、紅肚田雞等是我國東北長白山特有的珍稀的野生動物。哈士蟆主要生長在中國寒冷的黑龍江、吉林的長白山區(qū)。
蛤士蟆如人參一樣，野生者逐漸被采光時，便開始了人工培育，并取得極大成功。但真品哈士蟆，須在原產(chǎn)地區(qū)域范圍，自然生態(tài)放養(yǎng)三年，讓它飲清泉甘露、食百種昆蟲、歷霜雪而成。這也是哈士蟆油名貴滋補(bǔ)，被稱之為「動物人參」的原因。也被稱為長白山八大山珍之一。
蛤士蟆自然生態(tài)情況下生長3-4年，飲清泉甘露，食百種昆蟲，經(jīng)歷雪霜，在10月上旬，天氣變冷，便開始冬眠;耐寒能力極強(qiáng)，在-20攝氏度以下四肢都已經(jīng)凍硬，但胸腹部沒有凍實，放在溫水中就會蘇醒，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故又稱雪蛤。
蛤士蟆的神奇之處在于它獨特的生長環(huán)境和頑強(qiáng)的生命力，鐘毓靈秀的長白山賦予哈士蟆天地之精華，嚴(yán)冬酷寒的自然環(huán)境造就哈士蟆極強(qiáng)的生命力，所以，哈士蟆有自然界生命力之冠之稱。
蛤士蟆俗稱中國林蛙，屬國家二級保護(hù)動物。向為貢品，自明代始，被列為四大山珍(熊掌、林蛙、飛龍、猴頭)、宮廷食譜中的八珍(參、翅、骨、肚、蒿、掌、蟆、筋)和三寶(哈士蟆、紅景天、不老草)之譽。是集藥用、食補(bǔ)、美容于一體的珍稀兩棲類動物，享譽國內(nèi)外。
蛤士蟆的營養(yǎng)價值
林蛙全身是寶，富含4種激素、9種維生素、13種微量元素和18種氨基酸。在藥用、滋補(bǔ)和美容方面均具有卓越的功效，如：滋陰補(bǔ)腎、健腦益智、平肝養(yǎng)胃、抗衰駐顏、人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚等諸多患疾，起到顯著的提高免疫和治療作用;對凍瘡、腳氣和水火燙傷均有效果。
蛤士蟆具有明顯的潤肺養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)腦益智、提高人體免疫力的功能。是一種強(qiáng)身健體滋補(bǔ)中藥，對體虛氣弱、氣血兩虧、神經(jīng)性頭痛、心悸失眠、癆嗽咳血、精力虧損和產(chǎn)后出血、無乳等病癥有顯著療效，是國內(nèi)外緊缺名貴藥材。在國際市場享有聲譽，產(chǎn)品供不應(yīng)求，是我國傳統(tǒng)出口藥材。
林蛙，肉質(zhì)鮮美，是宴席上的美味佳肴。蛙油、蛙體是制造藥品、功能食品的絕佳原料，蛙卵、蛙頭、蛙肝、蛙皮等是美容化妝品的上好資源。
食療價值
雌性蛤士蟆的輸卵管。又稱田雞油。選肥大雌蛙，用麻繩從口部穿起風(fēng)干，用熱水略浸潤后，放麻袋 蛤蟆油
中悶一宿，剖開腹皮，取出輸卵管，去凈卵子等雜物，置通風(fēng)處干燥備用。
本品性味甘咸微溫。能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤肺。用于腎虛精髓不足，眩暈耳鳴，健忘;病后或產(chǎn)后體虛氣弱，多汗;陰虛肺燥，咳嗽咯血。本品又是一種美味食品。其中大部分為蛋白質(zhì)，并含糖類、脂肪、磷、維生素A、B、C等成分?？烧羰?、煎湯或作丸服。每次用10~12g。
蛤士蟆的適應(yīng)人群
1.商務(wù)智士、政界要員、進(jìn)取學(xué)子、司機(jī)、長途旅行者及疲勞者;
2.貧血、先天體質(zhì)虛弱、年老體質(zhì)早衰者;
3.孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)及產(chǎn)后缺乳，更年期婦女;
4.思慮過度、心神失養(yǎng)、煩躁、夜睡不佳，失眠多夢者;
5.大病后、大手術(shù)后、功能失調(diào)者;
6.肺虛久咳、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心癥等引起的哮喘者;
7.對需放療、化療的腫瘤患者可迅速補(bǔ)充高蛋白，增加白細(xì)胞恢復(fù)體力;
結(jié)語：通過文章的介紹，相信大家對于食用蛤士蟆的功效與作用已經(jīng)有了基本的認(rèn)識，不管是滋補(bǔ)身體還是作為日常養(yǎng)生食材，蛤士蟆都是人們不錯的選擇，由于是比較滋補(bǔ)的東西，老人過多的食用需要配合一些養(yǎng)生運動，例如打打42式太極拳，以免血壓增高。
我們都知道沙梨有很強(qiáng)的下火功效，而且多吃沙梨還能清肺利咽，一般沙梨都是酸酸的，口渴的時候吃上一個特別解渴，沙梨中富含的維生素c也很高，多吃對身體有益，家里的生長環(huán)境也很簡單，在北方的家里都能見到。下面給大家介紹一下沙梨的功效與作用。
沙梨的功效
1）沙梨有很好的清暑解渴，沙梨還有很好的生津收斂的作用。沙梨可以用來治療干咳，對于熱病和煩渴的治療效果也很好，對于汗多等癥的人群，也適合吃沙梨。
2）沙梨有生津的作用，有很好的潤燥的作用，沙梨還有很好的化痰，作用，可以止咳的功效，可以用沙梨來治療一些熱病津傷煩渴，沙梨還可以消渴，對于治療熱咳和痰熱驚狂都是很不錯的，同時對于噎膈和便秘等都是有好處的。
3）沙梨是一種肉質(zhì)酥脆細(xì)膩的一種水果，果汁液也是特別的豐富的，酸甜濃郁，同時也可以養(yǎng)顏排毒，還可以軟化血管對于健腦益智是有幫助的，同時也可以延緩衰老等保健功效。
食療作用
1．增強(qiáng)心肌活力 梨中含有豐富的維生素，其中維生素B1 能保護(hù)心臟，減輕疲勞；維生素B2、B3及葉酸能增強(qiáng)心肌活力，降低血壓，保持身體健康。
2．祛疾止咳，利咽 梨中含有配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，尤對于肺結(jié)核咳嗽，具有較好的輔助食療作用。同時梨對咽喉還具有養(yǎng)護(hù)作用。
3．保護(hù)肝臟 梨含有較多的糖類物質(zhì)和多種維生素。糖類物質(zhì)中果糖含量占大部分（即使糖尿病患者也能服食）易被人體吸收，促進(jìn)食欲，對肝炎患者的肝臟具有保護(hù)作用。
4．降低血壓 藥理研究證明。梨果具有增加血管彈性降低血壓的作用。其性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，對于肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人，常食梨能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。!R1]^^ m Z5．防癌抗癌 研究認(rèn)為，食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，因而能夠防癌抗癌?！侗静萸笳妗芬灿杏涊d，梨對“血液衰少，漸成噎膈（即食道癌）有療效。
6．促進(jìn)消化，通利大便 梨果中的果膠含量很高，比蘋果更有助于消化，促進(jìn)大便排泄。消化不良及便秘者，每餐飯后食用1個梨，則大有稗益。
香蕉口感軟糯，老少皆宜，因此很多人都喜歡吃香蕉。很多人都知道經(jīng)常吃香蕉對人體有益，但是他們卻不知道具體有哪些益處，下面就為大家介紹一下吃香蕉的好處，相信大家在看完后會很驚訝，并且真正明白一天一根香蕉的對人體的好處。
1、降血壓
現(xiàn)在人們的飲食都偏向肉食，同時運動量逐漸減少，因此很容易患上高血壓，日常生活中我們經(jīng)常見到的食物有很多都可以降血壓，例如香蕉。香蕉中的鉀元素含量是很多水果無法超越的，而且它的鹽分含量很低，因此，經(jīng)常食用香蕉可以幫助降低血壓。高血壓人群食用香蕉過多，不僅不能很有效的降低血壓，還會損害腸胃，影響身體健康。因此，每天盡量保證一到兩根即可。
2、治療貧血
香蕉中含有很高的鐵元素，它可以刺激人體血液內(nèi)的血紅素，因此，經(jīng)常食用可以達(dá)到活血和補(bǔ)血的效果，對治療貧血也有一定的幫助，因此，建議貧血的人可以多食用香蕉，不僅可以補(bǔ)血，還可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)素，讓身體處于健康狀態(tài)。
3、減肥
香蕉中含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，它可以幫助維持身體健康以及身材勻稱。香蕉中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動，減少食物在腸胃中堆積，減少脂肪的粘附，最終達(dá)到減肥的效果。另外，碳水化合物可以降低體內(nèi)血糖含量，因此經(jīng)常食用也可以達(dá)到瘦身效果。
4、治療便秘
香蕉中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維被人體吸收后，有益于促進(jìn)腸胃蠕動，減少便秘的發(fā)生，因此，經(jīng)常食用香蕉可以緩解便秘。建議習(xí)慣性便秘的人可以多食用香蕉，尤其在晚上食用香蕉，不僅可以促進(jìn)睡眠，而且治療便秘的效果也會更加明顯。
香蕉是我們經(jīng)常見到也是經(jīng)常食用的水果，經(jīng)常吃香蕉對我們有很多幫助，那么應(yīng)該有很多人不知道香蕉皮也有很多利用價值吧，很多人習(xí)慣性的吃完香蕉就將香蕉皮隨手一扔，其實香蕉皮對人體的幫助很大，甚至一點都不低于香蕉，下面就讓我們一起看一下香蕉皮對我們有哪些益處吧。
1、治療皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是一件最讓人頭疼的事情，尤其是皮膚比較差，容易引起皮膚病的人。皮膚瘙癢可以用香蕉皮治療，香蕉皮中含有的蕉皮素，可以幫助緩解瘙癢，同時還可以抑制細(xì)菌的生長繁殖，對治療皮膚瘙癢和其他皮膚疾病都有很好的幫助。
將香蕉皮涂抹在皮膚瘙癢的地方，幾分鐘后就可以緩解瘙癢，經(jīng)常涂擦不僅讓皮膚變得白凈嫩滑，還可以防止皮膚瘙癢等疾病的發(fā)生。香蕉皮最好選擇新鮮的，這樣涂擦皮膚瘙癢會更加有效。
2、治療痔瘡和便血
相信很多人都出現(xiàn)過便血和痔瘡的癥狀，這時候很多人都會選擇去就診，通過藥物來改善身體狀況，是藥三分毒，因此我們應(yīng)該盡可能的選擇食療調(diào)節(jié)身體狀況。香蕉皮對治療痔瘡和便血有一定的幫助，將香蕉皮煮水食用，不僅可以減少痔瘡的疼痛，還可以緩解便血。
另外，香蕉水可以通便，減少便秘的發(fā)生。在香蕉皮煮水時，時間最好久一點，讓香蕉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)充分融入在水中，趁熱食用，效果才會更加明顯。
3、治療咳嗽
咳嗽很多人都有過，尤其是老年人，經(jīng)?？人圆粌H身體不舒服，而且身體內(nèi)部的各項機(jī)能也會有所傷害，尤其是肺部。香蕉皮和冰糖一同煮水可以緩解咳嗽，每天晚上如果堅持食用，咳嗽癥狀就會逐漸減少直至沒有。另外，冰糖不能放入太多，太多會使人體糖分增加，導(dǎo)致肥胖，甚至?xí)鹛悄虿 ?/p>
5、緩解無精打采
在兩餐之間，由于體內(nèi)食物消化完全，使人體血糖會變低，因此人會變得無精打采，沒有活力。在兩餐之間食用一根香蕉不僅可以減少饑餓感，還可以讓人精神煥發(fā)，充滿活力。
6、治療抑郁癥
香蕉中除了含有豐富的鉀、鎂、磷和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有豐富的氨基酸，氨基酸進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為血清促進(jìn)素，提升情緒，令人保持愉快的心情。因此，經(jīng)常食用香蕉可以有效幫助治療抑郁癥。建議抑郁癥人群可以多食用香蕉，不僅可以幫助自己走出困境，同時可以改善抑郁癥病情。
7、幫助孕婦維持體溫
相信很多人都知道孕婦的身體狀態(tài)有別于正常人，尤其是體溫，由于孕婦在懷孕期間內(nèi)心比較焦慮和恐懼，因此會比較燥熱，孕婦的體溫和正常人相比高很多，香蕉可以幫助她們緩解燥熱，降低體溫，因此建議孕婦在懷孕期間多食用香蕉。另外，香蕉還可以幫助孕婦在懷孕期間緩解便秘。
8、提高智力
香蕉中含有的鉀元素對大腦有一定的刺激作用。它可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)，讓大腦處于興奮狀態(tài)，同時它也可以刺進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)，提高記憶力、智力等。因此多食用香蕉可以幫助延緩大腦衰退，增強(qiáng)智力。尤其是在學(xué)習(xí)中的孩子，更應(yīng)該多食用香蕉。
9、減輕壓力
現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，人們的壓力也越來越大，香蕉可以幫助緩解壓力。香蕉中所含的鉀元素可以調(diào)節(jié)心跳，使之趨向正?；?，從而將氧氣順利輸送到大腦，當(dāng)我們受到壓力時，我們的新陳代謝就會加快，因此鉀可以緩解這種癥狀。
結(jié)語：通過上文給大家介紹的有關(guān)吃香蕉的好處，相信大家在看完后應(yīng)該為之一驚吧，希望大家在生活中可以多食用香蕉，讓疾病遠(yuǎn)離自己，也希望大家可以把香蕉的好處分享給身邊的親朋好友，讓他們也加入到吃香蕉的行列，遠(yuǎn)離疾病的困擾。
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日常養(yǎng)生主要分為飲食及運動，但更多的人群比較偏愛于飲食，因為它能在較短的時間內(nèi)發(fā)揮其功效，使人體快速吸收營養(yǎng)成分。飲食包括諸多，如日常飲食及滋補(bǔ)等，滋補(bǔ)主要是食用一些具有滋補(bǔ)人體功效的食物，如燕窩、冬蟲夏草等，而本文主要告訴大家另一種滋補(bǔ)品是雪蛤，它對人體的作用也非常的好。
多數(shù)人并不是太了解哪些是滋補(bǔ)品，對于它們的功效也是一無所知，只是較常看見它們被擺放在商場的柜臺里，而且價格也是相當(dāng)?shù)陌嘿F。小編今天為大家介紹一種滋補(bǔ)品，它不但具有抗疾病的作用，對于護(hù)膚也是有不錯的作用，它就是雪蛤。
什么是雪蛤
對于這種滋補(bǔ)品的名稱，想必多數(shù)人是比較陌生的，更何況是食用，其實它是比較出名的一種滋補(bǔ)品。在一些地區(qū)很多人會吃雪蛤，雪蛤的生長地為我國的東北地區(qū)，由于它在冬季會在雪下進(jìn)行冬眠，所以叫做“雪蛤”。
雪蛤的營養(yǎng)極其豐富，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。對于女性來說，雪蛤是滋潤皮膚的佳品。對于老人來說，雪蛤具有延年益壽的作用。而對于男性來說，雪蛤則具有固精養(yǎng)腎的療效。所以說雪蛤的功效與作用是多方面的。
雪蛤營養(yǎng)元素
每一種滋補(bǔ)品都有自身的營養(yǎng)元素，其功效也是不同的，但有的滋補(bǔ)品自身的元素卻是非常的多，那就是雪蛤。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素動物多肽物質(zhì)，尤其適合作為日常滋補(bǔ)之品。它含有人體所需的18種氨基酸、蛙醇(膽醇)、不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多種維生素(A、B、C、D、E等)和鉀、鈣、鐵、磷、鎂、錳、硒等13種微量元素。
雪蛤功效
1、滋養(yǎng)作用
有些人群天生就是體弱多病的，從他們的面色就可以看出，這時注意平時的飲食已經(jīng)起不到多大的作用，應(yīng)該食用些滋補(bǔ)品才行，而雪蛤就是不錯的選擇。由于雪蛤中富有蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有一種特有的物質(zhì)——雪蛤油，所以雪蛤具有特殊的滋養(yǎng)人體的作用。尤其對于體弱、面黃的女性來說，偶爾吃上些雪蛤能夠起到很大的改善作用。
2、提高人體免疫力
當(dāng)人體開始出現(xiàn)各種疾病的時候，這很有可能是人體機(jī)能降低所致，也就是免疫力低下。雪蛤具有提升人體免疫力的作用，這是因為雪蛤的屬性平直，不燥不寒，所以對于各種體質(zhì)的人群都是適合進(jìn)補(bǔ)的。另外，它還其具有抗疲勞、抗焦慮的作用。
3、補(bǔ)腎功效
對于男性來說，腎部的保健是非常的重要，在日常飲食注意的同時，滋補(bǔ)品也是需要食用的，而雪蛤卻可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。雪蛤?qū)τ谀行缘淖饔弥饕憩F(xiàn)在補(bǔ)腎方面，由于雪蛤本身的生活習(xí)性和生物特征，它所含的激素、維生素、多肽生物活性因子對于男性補(bǔ)腎有著輔助治療的作用。所以中老年的男性朋友們可以多吃一些雪蛤。
4、美容養(yǎng)顏
隨著年齡的增長，人面部的肌膚會不斷松弛，皺紋越長越多，這時應(yīng)該吃些具有美容養(yǎng)顏功效的滋補(bǔ)品，而雪蛤就具有這樣的功效。雪蛤經(jīng)充分溶脹后釋放出膠原蛋白質(zhì)、安基酸和核醇等物質(zhì)，可促進(jìn)人體特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細(xì)膩、保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。
含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚有較好的親和力，極易被皮膚吸收，對防止手足皺裂、保濕、曬后修復(fù)、除皺、止癢、淡化色斑、頭發(fā)護(hù)理以及促進(jìn)傷口愈合都有較好的功效。
5、抗衰老
飲食養(yǎng)生是人們追求美麗的方式之一，可以多食用些抗衰老的滋補(bǔ)品，它們不但可以起到保健的作用，對于延緩衰老也是有不錯的功效，而雪蛤就具有抗衰老的作用。雪蛤其含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素(A、B、C、D、E)和礦物質(zhì)，對肌體生長發(fā)育、延緩衰老和健康強(qiáng)壯諸方面有很重要的作用。
市面上售賣的諸多滋補(bǔ)品是人們所不知道的，更何況是它們的功效。只有對滋補(bǔ)品有了了解，才能很好的利用它給人體帶來好的效果。本文主要給大家介紹雪蛤的作用，它幾乎適合所有群體，想要對身體進(jìn)補(bǔ)，雪蛤就是一個很不錯的選擇。
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