自制寶寶米粉配方大全
老人養(yǎng)生配方大全。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“自制寶寶米粉配方大全”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
寶寶作為剛剛降臨人世的生命體，其身體機(jī)能以及身體器官都還沒發(fā)育完全，首先面對(duì)就是吃這一個(gè)問題。當(dāng)然一開始寶寶的營(yíng)養(yǎng)渠道還是母親的乳液的，而隨著母親乳液的減少和寶寶的成長(zhǎng)，就需要斷奶，斷奶后一般會(huì)采用沖泡米粉的來供寶寶食用，那么下面主要就來介紹一下自制寶寶米粉的配方。
自制嬰兒米粉配方
步驟一： 大米的準(zhǔn)備，米分為很多種，其實(shí)很多種大米都是可以用的，包括平時(shí)家庭里的用米，制作米粉時(shí)，最好是用早稻米，但是其它的米也都是可以。但是千萬不可以用糯米，因?yàn)榕疵纂y消化。有些媽媽們會(huì)把買來的米洗一下，涼干了再去磨，但是其實(shí)這樣是不好，米的表層還是很有營(yíng)養(yǎng)的，所以媽媽們可以直接就拿來制作。
步驟二：輔料的準(zhǔn)備，烏豆：補(bǔ)血的功效；蓮子：清火的功效；核桃：補(bǔ)腦的功效；意仁米：補(bǔ)腎的功效；雞肫皮（雞內(nèi)金）：消化的功效；懷山（山藥）：消化的功效。輔料只要挑媽媽們自己覺得想要加入的輔料就可以了，這里的輔料僅供參考。
步驟三：將步驟二準(zhǔn)備的所有東西放在鍋里中火炒3分鐘，起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘。然后將步驟二已經(jīng)炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然后等所有東西冷卻就可以進(jìn)入第四步驟了。
步驟四：將自己已經(jīng)炒好的東西帶上去菜場(chǎng)邊磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨兩次就好了，你要強(qiáng)調(diào)他們磨三次，因?yàn)槟ト魏蟮姆鄄艜?huì)細(xì)膩。寶寶才會(huì)喜歡。
步驟五：磨好的粉帶回家。裝在我們空的奶粉罐里。因?yàn)檫@樣不會(huì)潮解，以及保存的時(shí)間也會(huì)久點(diǎn)。
步驟六：將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉（量的多少取決于孩子）。倒入小鍋中（鐵質(zhì)的水勺也行），再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然后放在煤氣灶上。煤氣調(diào)自小火。然后用筷子在鍋里反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。當(dāng)然也可以添加一些其它的輔食，如：青菜沫/汁，肉沫/湯，蕃茄汁等等。添加這些東西的時(shí)候，剛開始水要少點(diǎn)，然后攪拌到中途的時(shí)候再將這些汁倒入其中，再進(jìn)行攪拌，直到聞到米糊的香味。
嬰兒米粉的作用
嬰兒米粉是為了給寶寶們鍛煉學(xué)習(xí)吃飯用的，嬰兒米粉相對(duì)更加純凈、科學(xué)，更加接近成人食品。而隨著現(xiàn)代科學(xué)工藝的提高，大多嬰兒米粉的營(yíng)養(yǎng)元素也越來越加全面、豐富，同時(shí)也越來越接近母乳營(yíng)養(yǎng)。比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規(guī)元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等，此外，現(xiàn)代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關(guān)注于現(xiàn)代食品趨勢(shì)和嬰兒后天健康成長(zhǎng)，比如嬰兒米粉無糖化、CHE淀粉水解工藝的運(yùn)用等。
嬰幼兒的生長(zhǎng)期是非常特殊的時(shí)期，在此期間，嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一般食品所不能提供的，因此，需要某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全，含量又充足的食品供之食用。如不能提供營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，將導(dǎo)致嬰幼兒身體健康的營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)緩慢、智力發(fā)育和身體健康均會(huì)收到影響。
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家庭自制嬰兒米粉配方是利用米粉直接用溫水沖泡而成的，而米粉是通過大米經(jīng)過加工之后形成的粉末，很容易被嬰兒吸收，而且含有很多的淀粉，可以給寶寶提供能量。對(duì)于家庭自制嬰兒米粉，我們給寶寶食用的時(shí)候，一般要注意水溫，因?yàn)槊追鄄蝗厝芙鈺?huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良的。
家庭自制嬰兒米粉配方
沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失;水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會(huì)結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃—80℃。
其實(shí)只要是有營(yíng)養(yǎng)易消化的都可以試著放一點(diǎn)，當(dāng)天做當(dāng)天的量，試試寶寶愛吃哪種口味的換著花樣做就行。如果寶寶肚子很稀就少加點(diǎn)蔬菜類，如果過干可以加量。但雞蛋是每天必不可少的，不管是加在米粉里或是煮在面條里，還可以蒸雞蛋給寶寶吃。
最簡(jiǎn)單的自制米粉方法
1、將米浸泡2個(gè)小時(shí)以上，取出放入攪拌機(jī)中。
2、攪拌機(jī)內(nèi)加任何一種蔬菜或水果， 攪成泥湖。
3、倒入奶鍋加適量清水，邊加熱邊用勺子攪拌，煮成粘稠的糊狀就可以了。
可以根據(jù)寶寶口味加入山芋、南瓜、胡蘿卜或者青菜等一起攪拌。大一點(diǎn)的寶寶還可以加入蝦肉等，這樣的自制米粉又新鮮又保證營(yíng)養(yǎng)，做法還簡(jiǎn)單。在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食品，母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)育得更健康，免疫力也更高，但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，光吃母乳或者奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以在這時(shí)，除了原先母乳或嬰兒奶外，另外還應(yīng)讓寶寶吃一些固體實(shí)物，這就是我們所說的輔食。
米粉是生活中的常見食物，米粉的類型和口味有很多，這和米粉湯料的制作有著密切聯(lián)系，而制作米粉湯底的時(shí)候也比較講究，尤其是湯底的配方是非常重要的。不同口味的米粉制作的湯底是不一樣的，因此要注意食材的選擇，這樣也會(huì)影響到湯料的口味。那么米粉湯底秘制配方大全是什么？
一、煎蛋清湯米粉
材料：雞蛋，黃瓜，米粉，西紅柿
做法
1、將黃瓜和西紅柿清洗干凈，黃瓜切片，西紅柿切小塊，米粉泡發(fā)至軟，雞蛋打散并攪拌均勻
2.先將準(zhǔn)備好的雞蛋油煎好，然后再加入適量的水燒開，
3.再把黃瓜和西紅柿倒入水中燒開，
4.在放入準(zhǔn)備好的米粉，燒開后攪拌一下
5.出鍋前調(diào)入適量的鹽即可食用
二、海鮮米粉湯
材料：蔥香湯頭粉3匙,白胡椒粉 1/2小匙,蔥風(fēng)味油1大匙,濕米粉350克,蟹腿肉1盒,蝦120克,魚肉150克,蛤蠣150克,姜末1大匙,芹菜2大匙,韭菜1枝,水1500毫升
做法
1、將芹菜、韭菜洗凈后切小丁備用，米粉切成方便入口的長(zhǎng)度，蟹腿肉、蛤蠣洗凈，魚肉切塊，蝦子洗凈后剪掉須腳備用。
2、起鍋將水煮滾，放入濕米粉煮至熟軟，再加入蟹腿肉、蛤蠣、蝦子、魚肉一同煮至熟。
3、等食材煮熟后再加入蔥香湯頭粉、胡椒粉調(diào)味，再淋上蔥風(fēng)味油、芹菜及韭菜即可
三、貢丸米粉湯
材料：芋頭300公克，米粉半包，貢丸10個(gè)，蔥2支，蝦米50公克，芹菜50公克，高湯300公克，辣椒2支，豬油少許，鹽1／2茶匙，胡椒粉1／2茶匙，醬油1茶匙，紅蔥酥30公克
做法
1、將芋頭清洗干凈并切塊并油炸好，將辣椒切末備用；
2、然后將準(zhǔn)備好的芋頭塊放入滾水中煮，并放入少許豬油，加入貢丸、蝦米一起拌炒；
3、待油溫上來后，貢丸、蝦米拌炒使蝦米香氣上來，將炒完的貢丸、蝦米倒入滾水中，將蔥下鍋利用余油爆香；
4、加入煮好的高湯，使香氣煮入湯里，將米粉切段后，放入鍋中煮，再加入1大匙醬油、少許鹽巴攪勻關(guān)小火，湯不夠時(shí)，開大火直接加入水即可，關(guān)火后加入些許芹菜末、紅蔥酥、胡椒粉，起鍋前加入辣椒配色即可。
粘米粉是用稻子磨成的粉，又叫做大米粉是很多種食品的原料，是各種大米中糯性最低的一種，有著糯米粉不可代替的作用。在制作蘿卜糕和冰皮月餅的時(shí)候都需要用到粘米粉，有時(shí)一時(shí)買不到現(xiàn)成的，現(xiàn)在，就來給大家具體介紹一下制作粘米粉的方法，使你自己也可以制作。
粘米粉并不難做，時(shí)間也不需要太長(zhǎng)，準(zhǔn)備的時(shí)間大概在45分鐘左右，制作的時(shí)間在20分鐘上下。首先來準(zhǔn)備食材，主料自然是大米了，需要準(zhǔn)備2兩。輔料也很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備適量的水就可以了。具體的制作過程如下：先將大米用清水淘洗干凈，然后用水浸泡上半小時(shí)。
浸泡到半小時(shí)后，將米粒撈出控干水分，然后將大米放入到攪拌機(jī)中打磨碎。為了去除大的顆粒，要過一遍篩子。然后將過完篩子后的部分再攪拌一次，接著再過一遍篩子，最后進(jìn)行第三次打磨，然后再進(jìn)行第三次過篩。經(jīng)過三次打磨和三次過篩后，大米已經(jīng)被研磨的很細(xì)了。
最后，將經(jīng)過第三次過篩的米粉盛到盤中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)非常細(xì)膩了，這樣，粘米粉就做好了。這里需要提醒朋友們特別注意的一點(diǎn)是：大米具有較強(qiáng)的吸水性，干磨一次后會(huì)有成團(tuán)現(xiàn)象，所以要過篩。過篩也可以將其中沒有磨碎的部分揀出來。所以一定要多過幾次篩子。
粘米粉對(duì)于一般人群均可食用，特別適宜于一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產(chǎn)后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者，除了制作糕點(diǎn)以外，粘米粉還可以用來煮成稀粥調(diào)養(yǎng)食用。在選購粘米粉的時(shí)候一定要注意：真正純正的粘米粉并非是雪白色的，而是微微帶點(diǎn)灰白。
釣魚，這是中老年非常喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)，其可以鍛煉人的耐性，能夠陶神養(yǎng)性，當(dāng)然這項(xiàng)活動(dòng)并不僅限于中老年人，各個(gè)年齡段都有喜愛釣魚的釣友，而平常我們釣魚一般都是釣的鯉魚，釣魚的餌料是尤為重要的，只有好的餌料才能吸引魚類，那么下面就來介紹一下自制鯉魚餌料配方大全。
1、豆腐粉釣餌
袋裝豆腐粉,每袋一般500克,在北方副食品商店有售。該粉非常細(xì)膩，無需添加任何調(diào)料，只要用冷水?dāng)嚭统蓤F(tuán)，就越揉越粘。用于裝單鉤、串鉤和葡萄鉤。豆腐粉所固有的豆腥氣味并有微甜味，對(duì)鯉魚有極好的吸引力。其弱點(diǎn)是耐水性差，不抗泡，餌團(tuán)入水后層層溶解散落，１５分鐘無魚咬鉤就該換餌。因此適用于手竿垂釣，因手竿換食方便，而且餌料落水底形成餌窩，無需另撒誘餌。其優(yōu)點(diǎn)是可攜帶干粉出釣，現(xiàn)用現(xiàn)和，用多少和多少，簡(jiǎn)便易行，伏天亦可不必?fù)?dān)心餌料霉變。
2、粘性血粉餌初夏深秋釣鯉魚推薦
用料：玉米面，血粉（餌料商店有售）。
做法與用法：方法有二：一是出釣前將一定量的血粉加溫水?dāng)嚦珊隣?，裝入容器備用。臨用時(shí)取少量血糊揉入面團(tuán)，使面團(tuán)呈茶褐色并聞?dòng)醒任都纯?，不宜多用。另一做法是攜帶干血粉出釣，到釣場(chǎng)直接用干血粉揉入面團(tuán)，如面餌較干硬，可沾水或加酒揉搓，揉至既柔軟而又具粘韌性為佳。高溫季節(jié)采用此法可避免血糊變質(zhì)。
血腥氣味對(duì)鯉魚有較好的魁力，比單純玉米面釣餌更勝一籌。有條件使用畜禽鮮血漿，效果更好些，其中以羊血為最佳。
3、豆腐粉釣餌
袋裝豆腐粉,每袋一般500克,在北方副食品商店有售。該粉非常細(xì)膩，無需添加任何調(diào)料，只要用冷水?dāng)嚭统蓤F(tuán)，就越揉越粘。用于裝單鉤、串鉤和葡萄鉤。豆腐粉所固有的豆腥氣味并有微甜味，對(duì)鯉魚有極好的吸引力。其弱點(diǎn)是耐水性差，不抗泡，餌團(tuán)入水后層層溶解散落，１５分鐘無魚咬鉤就該換餌。因此適用于手竿垂釣，因手竿換食方便，而且餌料落水底形成餌窩，無需另撒誘餌。其優(yōu)點(diǎn)是可攜帶干粉出釣，現(xiàn)用現(xiàn)和，用多少和多少，簡(jiǎn)便易行，伏天亦可不必?fù)?dān)心餌料霉變。
4、玉米面顆粒飼料釣鯉魚通殺餌
用料:玉米面,顆粒飼料用量酌定。
做法與用法：先將玉米面蒸成窩頭備用。再將顆粒飼料加水浸泡20分鐘以上,待其充分溶解后,摻入面團(tuán)揉均勻。通過控制飼料用量的多與少，可分別配制成釣餌和誘餌。少摻飼料，用力狠揉，保持面餌的粘度和韌性，即可做釣餌用于裝單鉤和組鉤；適當(dāng)多摻些飼料，面餌會(huì)變得松散，只要控制在一攥成團(tuán)而甩鉤不散落的程度，即可做誘餌用于投竿甩窩。顆粒飼料是鯉魚所愛吃的多味餌料，它和玉米面結(jié)合用于養(yǎng)魚塘，以及有網(wǎng)箱養(yǎng)魚的水域釣鯉魚，均可獲得令人滿意的效果。顆粒飼料和玉米面結(jié)合，解決了顆粒餌料不能用于組鉤的難題，也使顆粒餌料提高了耐水性，延長(zhǎng)了有效時(shí)間。
5、玉米面，食用香精（以香蕉和菠蘿味較好）。用量不限。
做法和用法：將玉米面蒸成窩頭，冷卻后袋裝備用。出釣時(shí)窩頭與香精分別攜帶，現(xiàn)用現(xiàn)摻。按每揉雞蛋大小一團(tuán)面，加香 1-2滴,揉合均勻即可裝鉤使用.中漁釣魚論壇
食用香精釣鯉魚有特效,1986年6月筆者在撫順縣英守水庫試釣,起初用的是純玉米面釣餌,釣約1個(gè)小時(shí)無魚問津.后將面餌滴兩滴蘿香精,上一條近0.5千克重的鯉魚.后即用此餌,每隔15-20分鐘就咬一陣鉤,一共釣36條鯉魚。
用香精的氣味濃香，在使用時(shí),不需再添加任何香精。
6、粘性維生素鯉魚瘋狂咬食
用料：玉米面，維生素Ｃ，維生素Ｂ2、紅糖、曲酒。
做法與用法：將玉米面蒸成窩頭備用。再將一定量的兩種維生素丸碾碎成粉狀，摻入紅糖中并加曲酒攪拌，邊攪動(dòng)邊慢慢加酒，至紅糖和維生素充分溶解成稀糊，即作為輔料裝入廣口瓶?jī)?nèi)封存?zhèn)溆谩ＥR裝鉤前，掰小塊窩頭蘸取適量輔料揉勻，即可裝鉤使用。
主料與輔料的用量和比重均無嚴(yán)格要求，由釣者酌情而定，以能聞到酒香味中伴有維生素的醇香味為宜。依靠這種香味刺激魚的聽嗅覺，誘發(fā)其食欲而吞餌上鉤。
在天氣比較干燥的時(shí)候，我們的肌膚是比較缺水的，缺水的肌膚很容易出現(xiàn)破裂或者出現(xiàn)長(zhǎng)痘等，所以我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o肌膚進(jìn)行補(bǔ)水。一般女性朋友采用的補(bǔ)水面膜都是通過護(hù)膚品店購買的，很少采用自己制作的面膜，其實(shí)我們可以在生活中制作一些簡(jiǎn)單的補(bǔ)水面膜，不僅可以節(jié)省開支，同時(shí)還能起到補(bǔ)水的作用，一起來學(xué)習(xí)它們的制作方法吧。
自制補(bǔ)水保濕面膜
1維生素面膜
維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10~15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜營(yíng)養(yǎng)又保濕，可常年使用。
2強(qiáng)效補(bǔ)水蘆薈面膜
蘆薈可以高度補(bǔ)水、鎖水能力，成為皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選。做法： 選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi)， 加入適量的雞蛋清、 奶粉或鮮牛奶;把三種原料攪拌成糊狀，敷于面部，進(jìn)行輕輕按摩。
3橘子面膜
橘子面模適合干燥，角質(zhì)較多的皮膚，能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性，同時(shí)，橘子能夠有效解決面部過渡紅潤(rùn)苦惱，將橘子去皮后取適量果汁兒，然后加入海藻粉攪拌，攪拌均勻后涂抹到面部 10 分鐘后洗凈即可。
補(bǔ)水保濕加倍的敷面膜的方法
第一步：潔面
在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。
第二步：二次清潔、收斂爽膚
潔面后，可涂上化妝水，以平衡肌膚的酸堿值，同時(shí)起到二次清潔的作用。
第三步：去角質(zhì)、按摩
這個(gè)步驟主要是針對(duì)某些品牌在使用面膜之前會(huì)搭配去角質(zhì)霜、按摩油等程序，目的是希望去除表皮雜質(zhì)及老廢細(xì)胞，促進(jìn)皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。如果沒有特殊需要，可以省略不做。
第四步：敷膜
在敷用棉布式面膜時(shí)，應(yīng)先從眼睛部位開始，輕輕貼于整個(gè)臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘后即可取下，以化妝水拭凈或以溫水沖洗。如果你的肌膚“又累又渴”或?qū)儆谔貏e干燥的類型，可以多敷5-10分鐘，但是盡量不要超過30分鐘。
許多減肥人士都希望有一勞永逸或者是懶人減肥法，可以不用運(yùn)動(dòng)不用節(jié)食就能瘦下來。我只能說這樣的減肥方法沒有，減肥就應(yīng)該要少吃多運(yùn)動(dòng)，這才是健康有效的減肥方法。當(dāng)然，通過喝減肥茶來減肥也是可取的。但是最好要自己自制的減肥茶，不是市面上買的減肥茶。下面，我們就一起來看看減肥茶怎么做吧！
方法/步驟
便宜中藥減肥茶配方：利濕除水茶
配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花
做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個(gè)小時(shí)去渣飲汁即可。
成效：消除身體水腫。
便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃
配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)
做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)階段。
成效：這個(gè)偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時(shí)間之后就會(huì)感受食欲會(huì)減小。
便宜中藥減肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地
做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個(gè)小時(shí)，去渣飲汁即可。
成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。
便宜中藥減肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服時(shí)在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。
便宜中藥減肥茶配方：潤(rùn)腸通便下降血清
配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克
做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。
成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有下降血清。
以上這些減肥茶就可以喝茶苗條骨干的身材，之所不提倡購買市面上的減肥茶，是因?yàn)槎鄶?shù)減肥茶會(huì)反彈，并且會(huì)對(duì)腸胃造成一定的傷害。同時(shí)，大多數(shù)減肥茶是通過刺激拉肚子來達(dá)到減肥瘦身的目的，是非常不健康的。而以上這些減肥茶只是促進(jìn)排便，不是以肚子的形式來達(dá)到瘦身的效果。
大多數(shù)的寶寶從六個(gè)月開始，就需要給寶寶添加輔食了，一般情況下，最開始是先給寶寶添加米粉，然后慢慢的逐步增加，目前市面上售賣的米粉的種類是非常多的，而且品牌也是很多的，大多數(shù)的家長(zhǎng)都不知道該如何給寶寶選擇米粉，而且也不知道米粉的配方是什么呢?
嬰兒米粉配方是什么?
步驟一： 大米的準(zhǔn)備，米分為很多種，其實(shí)很多種大米都是可以用的，包括平時(shí)家庭里的用米，制作米粉時(shí)，最好是用早稻米，但是其它的米也都是可以。但是千萬不可以用糯米，因?yàn)榕疵纂y消化。有些媽媽們會(huì)把買來的米洗一下，涼干了再去磨，但是其實(shí)這樣是不好，米的表層還是很有營(yíng)養(yǎng)的，所以媽媽們可以直接就拿來制作。
步驟二：輔料的準(zhǔn)備，烏豆：補(bǔ)血的功效;蓮子：清火的功效;核桃：補(bǔ)腦的功效;意仁米：補(bǔ)腎的功效;雞肫皮(雞內(nèi)金)：消化的功效;懷山(山藥)：消化的功效。輔料只要挑媽媽們自己覺得想要加入的輔料就可以了，這里的輔料僅供參考。
步驟三：將步驟二準(zhǔn)備的所有東西放在鍋里中火炒3分鐘，起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘。然后將步驟二已經(jīng)炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然后等所有東西冷卻就可以進(jìn)入第四步驟了。
步驟四：將自己已經(jīng)炒好的東西帶上去菜場(chǎng)邊磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨兩次就好了，你要強(qiáng)調(diào)他們磨三次，因?yàn)槟ト魏蟮姆鄄艜?huì)細(xì)膩。寶寶才會(huì)喜歡。
步驟五：磨好的粉帶回家。裝在我們空的奶粉罐里。因?yàn)檫@樣不會(huì)潮解，以及保存的時(shí)間也會(huì)久點(diǎn)。
步驟六：將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉(量的多少取決于孩子)。倒入小鍋中(鐵質(zhì)的水勺也行)，再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然后放在煤氣灶上。煤氣調(diào)自小火。然后用筷子在鍋里反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。當(dāng)然也可以添加一些其它的輔食，如：青菜沫/汁，肉沫/湯，蕃茄汁等等。添加這些東西的時(shí)候，剛開始水要少點(diǎn)，然后攪拌到中途的時(shí)候再將這些汁倒入其中，再進(jìn)行攪拌，直到聞到米糊的香味。
現(xiàn)在很多年輕的夫妻獨(dú)自帶寶寶，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以很多事情都不知道怎么做，比如不知道該給寶寶添加哪些輔食，不知道什么時(shí)候添加等等，這里為大家推薦寶寶可以吃的干米粉，這種食物的營(yíng)養(yǎng)很豐富，并且有利于寶寶消化，下面介紹具體做法。
一、自制步驟
步驟一：大米的準(zhǔn)備：米有很多種，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千萬不可以用糯米，因?yàn)榕疵纂y消化。有些媽媽們會(huì)把米洗一下。涼干再去磨，這樣不好，最好直接用買來的米，因?yàn)槊椎谋韺舆€是很有營(yíng)養(yǎng)的。
步驟二：輔料的準(zhǔn)備：烏豆：補(bǔ)血的功效。
蓮子：清火的功效。
核桃：補(bǔ)腦的功效。
意仁米：補(bǔ)腎的功效。
雞肫皮（雞內(nèi)金）：消化的功效。
懷山（山藥）：消化的功效。
步驟三：將步驟二準(zhǔn)備的所有東西放在鍋里中火炒3分鐘，起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘。然后將步驟二已經(jīng)炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然后等所有東西冷卻就可以進(jìn)入第四步驟了。
步驟四：將自己已經(jīng)炒好的東西帶上去菜場(chǎng)邊磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨兩次就好了，你要強(qiáng)調(diào)他們磨三次，因?yàn)槟ト魏蟮姆鄄艜?huì)細(xì)膩。寶寶才會(huì)喜歡。
步驟五：磨好的粉帶回家。裝在我們空的奶粉罐里。因?yàn)檫@樣不會(huì)潮解，以及保存的時(shí)間也會(huì)久點(diǎn)。
步驟六：將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉（量的多少取決于孩子）。倒入小鍋中（鐵質(zhì)的水勺也行），再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然后放在煤氣灶上。煤氣調(diào)自小火。然后用筷子在鍋里反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。大功告成！
當(dāng)然也可以添加一些其它的輔食，如：青菜沫/汁，肉沫/湯，蕃茄汁等等。添加這些東西的時(shí)候，剛開始水要少點(diǎn)，然后攪拌到中途的時(shí)候再將這些汁倒入其中，再進(jìn)行攪拌，直到聞到米糊的香味。
二、添加時(shí)間
小寶寶在出生后前3個(gè)月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當(dāng)少的，如果這個(gè)時(shí)候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4個(gè)月時(shí)，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長(zhǎng)時(shí)間，并沒有具體規(guī)定，等寶寶的牙齒長(zhǎng)出來，可以吃粥和面條時(shí)，就可以不吃米粉了。
三、營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)米粉參照聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織/世界衛(wèi)生組織(FAO/WHO)食品法典委員會(huì)和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)需求量等營(yíng)養(yǎng)科學(xué)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，以當(dāng)代嬰幼兒的生理特征及飲食習(xí)慣為研究方向，采用優(yōu)質(zhì)有機(jī)大米、奶粉、低聚果糖、低聚半乳糖、多種維生素及礦物質(zhì)研制出了獨(dú)有的健康營(yíng)養(yǎng)米粉。產(chǎn)品分為有機(jī)營(yíng)養(yǎng)米粉系列、牛初乳營(yíng)養(yǎng)米粉系列、嬰幼兒0°營(yíng)養(yǎng)米粉系列。嚴(yán)苛選用最優(yōu)質(zhì)的自然安全原料投入生產(chǎn)生產(chǎn)全過程不添加一切色、香、味食品助劑；堅(jiān)持食品原有特質(zhì)原則，以寶寶營(yíng)養(yǎng)與健康為前提，生產(chǎn)健康，自然，安全、營(yíng)養(yǎng)的原滋原味的嬰幼兒米粉系列；0°安全體系執(zhí)行于英吉利全系列米粉產(chǎn)品。細(xì)膩的米粉更適合寶寶幼嫩的腸胃，而細(xì)膩的米粉在制作過程中如不添加乳化劑等加工助劑，那挑戰(zhàn)的是高超工藝技術(shù)與生產(chǎn)成本英吉利米粉采用最耗時(shí)的自然乳化，反復(fù)低溫精磨，使大米營(yíng)養(yǎng)盡可能的完全析出，再以低溫均質(zhì)技術(shù)完全螯合均勻各種原料，保持米粉營(yíng)養(yǎng)，使英吉利米粉不僅細(xì)膩易吸收，而且自然，安全，健康，營(yíng)養(yǎng)豐富。
水果我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)接觸，而且水果其實(shí)富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康是比較有利的，制作一些水果茶口感好，養(yǎng)生保健價(jià)值也高，紅棗茶可以改善貧血，預(yù)防心血管疾病，而離茶能夠起到清熱潤(rùn)肺，止咳化痰的效果，桔子茶能夠幫助促進(jìn)人體新陳代謝，有生津，潤(rùn)喉清熱的作用。
1、棗茶
用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
2、梨茶
梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤(rùn)肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。
3、桔茶
色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對(duì)防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。
4、杏茶
杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤(rùn)肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對(duì)癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便，但一次勿多飲。
5、山楂茶
山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時(shí)將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
嬰兒米粉是剛有寶寶的媽媽們最會(huì)注意到的，因?yàn)閷?duì)于一些嬰兒來說只要是到了斷奶的階段都是非常關(guān)鍵的。媽媽們就會(huì)想辦法無購買一些奶粉給嬰兒食用，不過這也是擔(dān)心的一個(gè)問題媽媽們害怕購買的這些食用后會(huì)對(duì)寶寶造成不好的后果，所以都想著自己去制作，我們知道米粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比奶粉要高。
不同的年齡段食用的米粉都是不一樣的，因?yàn)槔锩嫠臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，這樣因?yàn)樯眢w的需求不同。對(duì)于嬰兒的體質(zhì)來說他們的免疫力是非常弱的，所以食用食物就成為了成長(zhǎng)的關(guān)鍵。那么如何自制嬰兒米粉?
自制步驟
步驟一：大米的準(zhǔn)備：米有很多種，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千萬不可以用糯米，因?yàn)榕疵纂y消化。有些媽媽們會(huì)把米洗一下。涼干再去磨，這樣不好，最好直接用買來的米，因?yàn)槊椎谋韺舆€是很有營(yíng)養(yǎng)的。
步驟二：輔料的準(zhǔn)備：烏豆：補(bǔ)血的功效。蓮子：清火的功效。核桃：補(bǔ)腦的功效。意仁米：補(bǔ)腎的功效。雞肫皮(雞內(nèi)金)：消化的功效?；瓷?山藥)：消化的功效。
步驟三：將步驟二準(zhǔn)備的所有東西放在鍋里中火炒3分鐘，起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘。然后將步驟二已經(jīng)炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然后等所有東西冷卻就可以進(jìn)入第四步驟了。
步驟四：將自己已經(jīng)炒好的東西帶上去菜場(chǎng)邊磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨兩次就好了，你要強(qiáng)調(diào)他們磨三次，因?yàn)槟ト魏蟮姆鄄艜?huì)細(xì)膩。寶寶才會(huì)喜歡。
步驟五：磨好的粉帶回家。裝在我們空的奶粉罐里。因?yàn)檫@樣不會(huì)潮解，以及保存的時(shí)間也會(huì)久點(diǎn)。
步驟六：將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉(量的多少取決于孩子)。倒入小鍋中(鐵質(zhì)的水勺也行)，再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然后放在煤氣灶上。煤氣調(diào)自小火。然后用筷子在鍋里反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。大功告成!
當(dāng)然也可以添加一些其它的輔食，如：青菜沫/汁，肉沫/湯，蕃茄汁等等。添加這些東西的時(shí)候，剛開始水要少點(diǎn)，然后攪拌到中途的時(shí)候再將這些汁倒入其中，再進(jìn)行攪拌，直到聞到米糊的香味。
寶寶吃嬰兒米粉應(yīng)該吃多長(zhǎng)時(shí)間
小寶寶在出生后前3個(gè)月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當(dāng)少的，如果這個(gè)時(shí)候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4個(gè)月時(shí)，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長(zhǎng)時(shí)間，并沒有具體規(guī)定，等寶寶的牙齒長(zhǎng)出來，可以吃粥和面條時(shí)，就可以不吃米粉了。
上面教了我們一種自制嬰兒米粉的方法，只要媽媽們掌握了上面的這些步驟，就可以放心的自己制作給嬰兒們食用了。不過需要注意的就是寶寶吃嬰兒米粉的時(shí)間，因?yàn)椴煌A段的需要是不一樣的，就像寶寶如果開始長(zhǎng)牙齒了就不能夠再食用米粉了。
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