玉米須冬瓜皮有哪些功效作用?
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的玉米須冬瓜皮有哪些功效作用?，相信能對(duì)大家有所幫助。
玉米須和冬瓜皮是日常生活中十分常見的兩種食材，玉米須其中有很大的藥用價(jià)值，和冬瓜皮搭配在一起煮水具有利尿除濕的功效，對(duì)身體非常好，而且還可以有效治療身體濕疹或者是痱子等皮膚疾病，做法簡(jiǎn)單，而且還可以預(yù)防一些身體疾病，適合現(xiàn)代人群食用。
玉米須冬瓜皮的作用
具有利尿、去濕、清熱等功效于一體，適合痰濕、濕氣重、腎炎、小便不利等癥狀，也適合肥胖、臉上長(zhǎng)痘痘、身上長(zhǎng)濕疹、長(zhǎng)痱子的人。
利尿消腫 冬瓜皮歸脾、小腸經(jīng)，玉米須歸膀胱經(jīng)，這兩種食物都具有一定的利尿作用，使體內(nèi)多余的水分可以盡快的排出，達(dá)到消腫的作用。 清熱解暑 冬瓜皮性涼、味甘，屬于寒涼的食物，可以一定程度的清除體內(nèi)的熱氣，和玉米須一起煮水喝，可以達(dá)到清熱解毒的作用。 降糖降脂 冬瓜皮和玉米須一起煮水喝，可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量，適合高血糖、高血脂的人群食用。
冬瓜皮和玉米須可以一起煮水喝。
冬瓜皮是冬瓜的外皮，帶有一點(diǎn)堅(jiān)硬感，玉米須其實(shí)就是玉米上的那些絲狀物，這兩種都屬于中藥材，而且之間的成分不相克制，是可以在一起煮水喝的。
做法
1、準(zhǔn)備20-30克的玉米須和冬瓜皮。
2、將玉米須清洗干凈，冬瓜皮表面的白霜清洗干凈，然后再將冬瓜皮切成小片。
3、隨后將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最后再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
注意事項(xiàng)
1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米須水。因?yàn)檫@款煮水有很好的利尿作用，晚上喝了容易起夜，影響睡眠狀況。
2、如果是營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的身體虛腫，應(yīng)該避免食用。因?yàn)槎掀ば院瑺I(yíng)養(yǎng)不良的人群本身體質(zhì)就比較虛弱，繼續(xù)飲用的話，會(huì)使身體更加的虛弱。
3、尿頻的人群不宜飲用。冬瓜皮煮玉米須水有很好的利尿作用，對(duì)于尿頻尿急的人來說，反而是一種負(fù)擔(dān)。
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很多人在食用冬瓜和玉米時(shí)，都會(huì)把冬瓜皮和玉米須去掉，認(rèn)為它們是沒有用的東西。其實(shí)如果將冬瓜皮和玉米須一起搭配煮水喝對(duì)人體可是有著非常好的功效作用，如：清熱解毒、利尿消腫、降低三高、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等。所以千萬不要小瞧了冬瓜皮和玉米須。本文就簡(jiǎn)單介紹下玉米須冬瓜皮的功效與作用是什么。
1. 其實(shí)玉米須的作用還有很多，可以用于緩解黃疸型肝炎、膽囊炎等疾病引起的身體不適癥狀；腎炎水腫、肝硬化腹水、小便不通暢的患者也可以用玉米須泡水喝，尤其是水腫、腹水癥狀還可以用玉米須、冬瓜皮、赤小豆、馬鞭草等一同煮水喝，因?yàn)檫@兩種東西都有利尿的效果，因此單獨(dú)煮水或者是一起煮水都對(duì)小便不暢通的患者有不錯(cuò)的改善作用。
2. 齒齦出血、出血性紫癜等疾病也可以用玉米須煮水來緩解出血癥狀，不過可以與生地、白茅根、黃芩等一起搭配著煮水效果會(huì)更好，對(duì)于糖尿病有易口渴的癥狀，也可以用玉米須單獨(dú)煮水喝，而高血壓病用玉米須和冬瓜皮煮水喝會(huì)有控制血壓的作用。
3. 玉米須中有很多維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅能起到?jīng)鲅?、瀉熱的作用，還可以祛除身體內(nèi)的濕熱之氣，因?yàn)樗欣?、消腫的作用，冬瓜也有這個(gè)作用，因此用冬瓜皮和玉米須一起煮成水喝，不但能降暑熱，還有很好的減肥瘦身的效果，對(duì)減肥后體形塑造有不錯(cuò)的效果。常喝這種水還能防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓病，還因?yàn)楹欣w維素所以對(duì)降血脂作用很大。玉米須中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能加快人體的新陳代謝，因此利于身體毒素的快速排出，對(duì)皮膚健康也有好處。
冬瓜皮不消腫、利尿的作用，而玉米須也有祛濕熱、消腫、利尿的作用，因此將這兩種食材一起煮水喝的話，對(duì)消腫作用會(huì)更明顯，尤其是腎病患者有排尿困難的，喝這種水利于排尿，常喝冬瓜皮玉米須煮的水還有預(yù)防動(dòng)脈硬化、乳腺炎、高血脂的作用。
冬瓜許多人都喜歡，不僅口味獨(dú)特而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是玉米須許多人在食用玉米前總會(huì)去掉，這是因?yàn)樗麄儧]有很好地了解玉米須的功效，尤其是冬瓜搭配玉米須，在利尿消腫、清熱解暑、降糖降脂等方面都有著獨(dú)特的功效，而且可以有效幫助減肥瘦身，有需要的朋友們可以試一試。
一、冬瓜皮和玉米須煮水喝的好處
冬瓜皮是冬瓜的外皮，帶有一點(diǎn)堅(jiān)硬感，玉米須其實(shí)就是玉米上的那些絲狀物，這兩種都屬于中藥材，而且之間的成分不相克制，是可以在一起煮水喝的。
利尿消腫
冬瓜皮歸脾、小腸經(jīng)，玉米須歸膀胱經(jīng)，這兩種食物都具有一定的利尿作用，使體內(nèi)多余的水分可以盡快的排出，達(dá)到消腫的作用。
清熱解暑
冬瓜皮性涼、味甘，屬于寒涼的食物，可以一定程度的清除體內(nèi)的熱氣，和玉米須一起煮水喝，可以達(dá)到清熱解毒的作用。
降糖降脂
冬瓜皮和玉米須一起煮水喝，可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量，適合高血糖、高血脂的人群食用。
二、冬瓜皮和玉米須煮水的做法
1、準(zhǔn)備20-30克的玉米須和冬瓜皮。
2、將玉米須清洗干凈，冬瓜皮表面的白霜清洗干凈，然后再將冬瓜皮切成小片。
3、隨后將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最后再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
三、喝冬瓜皮玉米須水的注意事項(xiàng)
1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米須水。因?yàn)檫@款煮水有很好的利尿作用，晚上喝了容易起夜，影響睡眠狀況。
2、如果是營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的身體虛腫，應(yīng)該避免食用。因?yàn)槎掀ば院?，營(yíng)養(yǎng)不良的人群本身體質(zhì)就比較虛弱，繼續(xù)飲用的話，會(huì)使身體更加的虛弱。
3、尿頻的人群不宜飲用。冬瓜皮煮玉米須水有很好的利尿作用，對(duì)于尿頻尿急的人來說，反而是一種負(fù)擔(dān)。
我們?cè)谌粘Ｉ钪泻雎缘暮芏鄸|西，其實(shí)都有很大的利用價(jià)值，稍微加工就可以變廢為寶，發(fā)揮余熱，很多蔬菜和水果的皮甚至比其本身具有更高的食用價(jià)值，只不過人們不知道他們的用處，大部分都將他們遺棄了，冬瓜就是一個(gè)很好的例子，干冬瓜皮都有哪些功效呢？下面我們一起去看看吧。
一：干冬瓜皮的藥用功效
干冬瓜皮入藥以后味甘性涼，可以歸脾經(jīng)和小腸經(jīng)，利水消腫和清熱消暑是它最重要的作用，平時(shí)可以用于人類水腫的治療，在治療時(shí)可以把干冬瓜皮與赤小豆一起加紅糖煮制，煮好以后喝湯，吃赤小豆，消腫作用明顯。
二：干冬瓜皮能治療腰部損傷
干冬瓜皮對(duì)人類的腰損傷有很好的治療作用，在治療時(shí)可以把干瓜皮燒焦，加工成粉末，每次服用一錢，用白酒送服，能快速止痛和消腫。干冬瓜皮的用處還有很多，可以治療跌打損傷和咳嗽以及蕁麻疹等疾病都有不錯(cuò)的治療作用。
三：干冬瓜皮可以去火
冬瓜皮，性甘而微寒，冬瓜，產(chǎn)于夏季。從食物的性質(zhì)來說，冬瓜屬性微寒，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，能治腫脹、消熱毒、利小便?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，冬瓜皮富含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
好了，看到這兒，您對(duì)干冬瓜皮的功效有沒有初步的了解呢？以后您可以將冬瓜皮曬干保存下來以備不時(shí)之需，值得提醒的是，干冬瓜皮雖然有著較高的藥用價(jià)值，但是也有其局限性，因?yàn)槠鋵傩院疀?，脾胃虛弱的人是不適合食用的，另外對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的身體浮腫，用干冬瓜皮是沒有效果的。
人們?cè)诔远系臅r(shí)候都會(huì)把冬瓜皮扔掉，其實(shí)冬瓜皮也是能吃的，不但能吃，還有很好的調(diào)養(yǎng)保健身體的作用，冬瓜皮有很好的清熱化痰的作用，還有一定的減肥瘦身的作用，下面我們就來了解一下冬瓜皮的作用與功效有哪些？
冬瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)某孕┚哂斜＝∩眢w的作用，尤其是具有一定的藥用價(jià)值，冬瓜皮里面富含膽固醇衍生物，富含維生素b族、煙酸和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素。
冬瓜皮比較明顯的功效就是清熱利水消腫的作用，對(duì)于小便不利、身體水腫都有很好治療和保養(yǎng)的作用，能夠預(yù)防因?yàn)榧膊?dǎo)致的水腫癥狀，對(duì)于因?yàn)闈駸岫鴮?dǎo)致的小便不利，有很好的治療和調(diào)理的效果，所以在吃冬瓜的時(shí)候也可以不用削皮，連皮一起燉，能夠使冬瓜皮的營(yíng)養(yǎng)功效充分發(fā)揮。
冬瓜屬于涼性的食材，冬瓜皮也是如此，有很好的清熱解毒的作用，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┮灿薪馐畹墓π?，在預(yù)防上火預(yù)防咽喉腫痛方面都能發(fā)揮一定的效果，適當(dāng)?shù)某砸恍?，還有很好的清熱化痰的作用，冬瓜皮還具有一定的調(diào)養(yǎng)和防治糖尿病的效果。
以上簡(jiǎn)單的了解了冬瓜皮的作用與功效，平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某孕┒掀?，?duì)身體有調(diào)理和保健的作用，冬瓜皮有很好的利水利尿的作用，另外在預(yù)防便秘促進(jìn)消化都能發(fā)揮不錯(cuò)的效果，還有一定的減肥瘦身和美容養(yǎng)顏的功效。
人們都吃過玉米，在收獲玉米的時(shí)候，一般都會(huì)把玉米須直接扔掉，實(shí)際上，玉米須不僅可以吃，還具有很高的藥用價(jià)值，比如患有糖尿病的人可以充分利用玉米須，降血糖效果非常好，除此之外，玉米須還有平肝利膽等作用，好處有以下這些。
1.利尿作用
玉米須水煎劑5g/kg、10g/kg灌胃，熊明顯增加清醒家兔給藥后第1、2小時(shí)的尿量，且高劑量組作用強(qiáng)，作用比呋塞米弱但持久。水提取物1，5mg/kg靜脈注射，4min后家兔出現(xiàn)第1次利尿作用，13～15min后出現(xiàn)較強(qiáng)的第2次利尿作用。用氫氧化納中和，再用膀胱膜透析，其利尿作用不變，說明其利尿成分不是所含無機(jī)鹽。本品口服或皮下注射均有利尿作用。給藥后，首先血中氯化物濃度增加，然后尿量和尿中氯化物含量增加，其利尿作用機(jī)制主要是腎外性的，與咖啡因合用有協(xié)同作用。玉米須8一l0g制成煎劑口服。對(duì)正常人有輕度利尿作用，但弱于豬苓和咖啡因。亦有報(bào)道臨床亡經(jīng)雙旨對(duì)照研究顯示，本品對(duì)人12h、24h尿量和尿鈉排泄量與對(duì)照組相比無明顯差異。
2.降壓作用
玉米須水浸液、乙醇水浸液、乙醇浸液和煎劑，靜注于麻醉犬、貓和兔都有降壓作用。以其煎劑給麻醉犬靜注(0.05～0.2g/kg)或灌目(2g/kg)，使血壓分別降低30%-73%和53%，歷時(shí)2～5h和5～10h恢復(fù)。玉米須沸水透析液(1.37～22mg/kg)給正常麻醉犬靜注時(shí)，產(chǎn)生劑量依賴性降壓作用，15min起效，維持80min，同時(shí)伴明顯心率降低。但也有報(bào)道上述同樣劑量喂飼清醒犬3星期，未見降壓作用；高血壓大鼠腹腔注射玉米須有降壓作用，而對(duì)正常大鼠則無作用。其降壓機(jī)制主要是中樞性的，亦有認(rèn)為主要是擴(kuò)張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對(duì)抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。小劑量玉米須對(duì)心臟無影響，較大劑量時(shí)心跳高慢、減弱。
3.利膽作用
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。人口服玉米須制劑后15—30min出現(xiàn)膽囊反射性收縮，膽汁擇出增加。此作用比鎂鹽慢，但較為持久，且不伴有腸蠕動(dòng)增加和稀便。4.降血糖作用
玉米須的發(fā)酵制劑對(duì)家兔有明顯的降血糖作用；水煎劑7，5g/kg、15g/kg、30g/kg灌胃，連續(xù)7d，對(duì)四氧嘧啶所致的小鼠糖尿病有顯著的治療作用，對(duì)葡萄糖、腎上腺素引起的小鼠高血糖也有明顯的降血糖作用。但呈現(xiàn)明顯的量效關(guān)系，但對(duì)正常小鼠血壓無明顯影響。提示玉米須可能有雙肌類降糖藥物的作用。
5.其他作用
玉米須水放劑15g/kg、30g/kg，灌胃7d，能明顯降低高膽固醇血癥小鼠的血清膽固醇含量。玉米須含維生素K，對(duì)維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。
6.毒性
玉米須各種口服制劑幾乎無毒，水煎劑灌胃，小鼠最大耐受量171g/kg。水提取甲醇不溶部分(利尿成分)兔靜注的致死量為250mg/kg，而其最適利尿劑量靜注為1.5mg/kg，口服為6mg/kg，上述利尿劑量對(duì)心臟、呼吸、末梢血管及腸肌幾無影響。
冬瓜皮煮水有什么功效？這是很多人都想具體了解的，其實(shí)對(duì)于食用過冬瓜皮煮水的人都知道，冬瓜皮它的利尿作用比較強(qiáng)，所以它主要的作用是利尿?yàn)橹?，消腫為主，如果小便有問題，身體部位腫脹的，你可以不妨嘗試一下冬瓜皮煮水，相信就能起到很好的功效。
可能很多人都不知道，冬瓜除了是我們夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。
我們吃冬瓜，紅燒、清蒸或者煮湯，總是喜歡把冬瓜皮削掉，其實(shí)冬瓜皮的食療功效比冬瓜肉還要強(qiáng)，只是我們對(duì)冬瓜皮的藥用價(jià)值不了解而已。廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師池曉玲說，冬瓜皮是一味藥材，味甘，性微寒，有清熱利水、解毒消腫的功效，常常在臨床上用于治療濕熱導(dǎo)致的水腫、小便不利、腹瀉等病證，同時(shí)也能夠治療濕熱引起的皮膚病，可以用于治療疔瘡腫毒，若是皮膚濕疹可以使用冬瓜皮食用或外用。
消水腫。在《湖南藥物志》以冬瓜皮配五加皮、姜皮，煎服；若治體虛浮腫，用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛，食豆服湯。
祛暑熱。冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用。在炎熱的夏季，暑熱口渴，小便短赤，則可以用冬瓜皮、西瓜皮各15-30克煎水代茶飲，如果有暑濕的癥狀，比如頭暈、胸悶、大便溏，還可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
一般里說，如果要留用冬瓜皮，可以在食用冬瓜時(shí)，削取外層的果皮，切塊或?qū)捊z，曬干，生用。池曉玲還指出，冬瓜瓤的功效與冬瓜相似，都具有生津止渴、清熱除煩、利小便的功效，在食用冬瓜時(shí)可以連瓜瓤一起食用。
另外，冬瓜子味甘，性微寒，《本草經(jīng)疏》認(rèn)為瓜子“能開胃醒脾”，說明冬瓜子具有健脾益氣、清熱潤(rùn)肺、美容的功效。若糖尿病患者伴有口渴，小便多等癥狀的人群，可以用冬瓜子與麥冬、黃連一起煎水服用。若是婦女白帶量多，則可以用冬瓜子熬粥喝，具有健脾利濕止帶的功效。若用于美容，則冬瓜子可以與桃花、陳皮等一起研末服用或者熬粥服用。
值得注意的是，脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)、身體瘦弱的人群需要少吃或慎用冬瓜皮。
以上內(nèi)容就是對(duì)冬瓜皮煮水的功效介紹，冬瓜皮煮水的功效還是比較強(qiáng)的，而且這種方法也比較簡(jiǎn)單，好操作，所以經(jīng)常小便不利，身體腫脹的朋友，可以學(xué)會(huì)冬瓜皮煮水，經(jīng)常食用不但能使自己小便正常，也不會(huì)出現(xiàn)腫脹。
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